Vous êtes sur la page 1sur 2

Programa Nacional de Promoo da Sade Oral

Para facilitar a utilizao do fio dentrio, existem


suportes onde se enrola o fio, no sendo neces- Cuidar bem dos dentes
sria a ajuda dos dedos. proporciona mais sade
Chamam-se porta-fios.
e bem estar

Promover a Sade - Prevenir as Doenas Orais


A higiene oral a medida
mais eficaz para prevenir
as doenas orais

Porta-fios

Utilize fio dentrio diariamente

Escove os dentes correctamente, pelo menos,


A utilizao do fio dentrio complementa a esco- 2 vezes por dia Fio Dentrio
vagem dos dentes
Utilize um dentfrico com flor Como Utilizar
prefervel usar o fio dentrio antes de escovar
os dentes.
Para mais informaes consulte www.dgs.pt

Quando j o souber manusear com facilidade, at


pode utiliz-lo enquanto v televiso!

D I R E C O - GER A L D A S A D E
DIVISO DE SADE ESCOLAR
Fio Dentrio Como se utiliza

O que ? 1. Retira-se cerca de 40 cm de fio dentrio da


Tal como o nome indica, um fio (ou fita, que caixa.
um pouco mais larga e achatada) constitudo por
mltiplos filamentos. 2. Enrola-se quase a totalidade do fio no dedo
3. Introduz-se o fio, cuidadosamente, entre dois
mdio de uma mo e uma pequena poro
dentes e curva-se volta do dente que se
no dedo mdio da outra mo. medida que
est a limpar, fazendo com que tome a forma
se vai utilizando, desenrola-se o fio de um
de um C.
dedo e enrola-se no outro.

3. importante utilizar sempre fio dentrio limpo


em cada espao interdentrio.

Para que serve? 4. Executam-se movimentos curtos, horizontais,


Para remover a placa bacteriana que se acumula desde o ponto de contacto entre os dois den-
nos espaos entre os dentes, onde a escova no tes at ao sulco gengival, em cada uma das
chega, prevenindo assim o aparecimento da crie superfcies dentrias desse espao.
Os polegares e os indicadores ajudam a
dentria e das doenas das gengivas.
manuse-lo.

5. Procede-se da mesma forma at que todos


os dentes estejam devidamente limpos.
Quando as crianas so
A partir de que idade que se deve utilizar?
mais pequenas, pode
A partir da altura em que as crianas tm destre- retirar-se cerca de 30 cm
za manual. de fio e dar um n juntan-
do as duas pontas, no
Normalmente pode ser utilizado a partir dos 8
havendo necessidade de
anos de idade.
o enrolar nos dedos.