¿Qué significan mis cifras de colesterol?

El colesterol alto en sangre se asocia con (bueno), y los triglicéridos (grasas de

mayor riesgo de un ataque al corazón o de la sangre).
un ataque al cerebro. Por eso, es Todos se miden en
importante hacerse chequear el colesterol miligramos por
con regularidad y hablar de ello con su decilitro de sangre
médico. Un “perfil de lipoproteínas” es una (mg/dL).
prueba para determinar sus cifras de
colesterol. La prueba proporciona Tomar una pequeña
muestra de sangre es
información sobre el colesterol total, el una manera común de
colesterol LDL (malo) y el colesterol HDL medir el colesterol.

¿Qué nivel de colesterol total debería tener?

Colesterol total en sangre: De 200 a 239 mg/dL = Límite alto – mayor
De menos de 200 mg/dL = Deseable – menor riesgo
riesgo De 240 mg/dL o más = Colesterol alto – más
del doble de riesgo que el nivel deseable

¿Qué niveles de colesterol HDL y LDL debería tener?

HDL son las siglas en inglés de lipoproteína LDL son las siglas en inglés de lipoproteína
de alta densidad. El HDL es el colesterol de baja densidad. LDL es el portador prin-
“bueno” porque parece disminuir el riesgo de cipal del colesterol “malo” en la sangre.
un ataque al corazón o de un ataque al cere- Tener el colesterol LDL alto significa que
bro. Eso significa que – a diferencia de otros hay mayor riesgo.
tipos de colesterol – cuanto más alto sea su
Niveles de colesterol LDL:
HDL, mejor.
De menos de 100 mg/dL = Óptimo para las
Usted puede elevar su HDL dejando de fumar,
personas con enfermedades del corazón o
bajando de peso y haciendo más actividad
diabetes
física.
De 100 a 129 mg/dL = Casi o superior a
Niveles de colesterol HDL:
óptimo
De menos de 40 mg/dL = Colesterol HDL De 130 a 159 mg/dL = Límite alto
bajo – mayor riesgo
De 160 a 189 mg/dL = Alto
De 40 a 59 mg/dL = Cuanto más alto su HDL,
mejor De 190 mg/dL o más = Muy alto
60 mg/dL o más = Colesterol HDL alto –
menor riesgo
 ¿Qué significan mis cifras de colesterol? (continúa)

¿Qué nivel de triglicéridos debería tener?

Los triglicéridos son el tipo de grasa más gente con los triglicéridos más altos que lo
común en el cuerpo. También son una fuente normal (150 mg/dL o más) en ayunas tiene
importante de energía. Provienen de los ali- más riesgo de enfermedades del corazón y
mentos y el cuerpo también los produce. A de ataques al cerebro.
medida que la gente envejece o sube de Triglicéridos:
peso, los triglicéridos y el colesterol tienden a
De menos de 150 mg/dL = Normal
aumentar.
De 150 a 199 mg/dL = Límite alto
Mucha gente que tiene enfermedades del De 200 a 499 mg/dL = Alto
corazón o diabetes tiene los triglicéridos altos De 500 mg/dL o más = Muy alto
en ayunas. Algunos estudios muestran que la

Mi colesterol y mis triglicéridos

Use esta tabla para mantener un récord de su colesterol y de sus triglicéridos cada vez que se
haga una prueba. Asegúrese de hablar de sus cifras con su médico.
Mi meta 1.era visita 2.da visita 3.era visita
Colesterol total
Colesterol HDL
Colesterol LDL
Triglicéridos

¿Cómo puedo aprender más?

1. Hable con su médico, enfermera u otro
profesional de salud. Si tiene enfermedad
del corazón o ha tenido un ataque al
cerebro, es posible que otros miembros
de su familia también tengan un riesgo
más alto. Es importante que ellos hagan
cambios ahora mismo para disminuir su
propio riesgo.
2. Llame al 1-800-AHA-USA1 (1-800-242-
8721), o visite americanheart.org/espanol
para aprender más sobre las enfermeda-
des del corazón.
3. Para más información sobre los ataques
al cerebro, llame al 1-888-4-STROKE (1-
888-478-7653) o visítenos en línea, en
StrokeAssociation.org.
Tenemos varias otras hojas informativas y
folletos para ayudarle en tomar decisiones
más saludables para reducir su riesgo,
manejar las enfermedades o cuidar a un ser
querido.
El conocimiento es poder, entonces
¡Aprenda y Viva Más!

¿Tiene preguntas o comentarios para su doctor o enfermera?

• Tómese unos minutos para escribir sus propias preguntas para la próxima vez que visite a su proveedor de
servicios de salud. Por ejemplo:
¿Y las otras grasas?
¿Con qué frecuencia debería hacerme
chequear el colesterol?

Sus contribuciones a la Asociación Americana del Corazón o a la Asociación

Americana de los Ataques al Cerebro proveen fondos para la investigación
científica, que hace posibles publicaciones como ésta.

©1995-2003, 2004 American Heart Association.

What Do My Cholesterol Levels Mean?