Atletismo

El atletismo es considerado el deporte organizado ms antiguo. El atletismo

abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos,
pruebas combinadas y marcha.

El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como

aquella persona que compite en una prueba determinada por un premio,
haciendo notar que dicha palabra griega, est relacionada con el
vocablo aethos que es sinnimo de esfuerzo.

El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o

en resistencia llamado tambin fondo, en distancia o en mayor altura. El nmero
de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el tiempo.
El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea
entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los
pocos medios necesarios para su prctica explican este xito.

Quien invento el atletismo

Un ejemplo claro de que el invento del atletismo viene de antiguo son las obras de
Homero, escritas 850 aos antes de cristo, en donde se relatan las guerras como
las de Maratn. Posteriormente, la civilizacin griega, hizo parte de su cultura el
rememorar esa guerra corriendo lo que hoy en da se llama Maratn, que fueron
esos 42 kilmetros que recorri un mensajero con informacin importante para
ganar dicha guerra. Por tanto Quin invent el atletismo? Yo dira que los
griegos.
La historia del Atletismo como disciplina deportiva puede ser tan antigua como
nuestra propia existencia. Desde el principio de los tiempos, los hombres
ya corran detrs de sus presas tratando de cazarlas, y aqul fuese
ms rpido, fuerte y con mejor puntera, se converta en el lder del grupo. Desde
entonces, la trayectoria de este deporte internacional ha seguido evolucionando,
desde los primeros Juegos Olmpicos en la Olimpia del ao 1222 aC hasta la
actualidad, desde un cmo te enseamos cules son las principales pruebas
de atletismo del s. XXI.
Pruebas o carreras de velocidad
Las carreras o pruebas de velocidad son unas de las pruebas ms representativas
del atletismo, y consisten en que un individuo/corredor recorra una distancia
predeterminada en el menor tiempo posible. El corredor se sita en su calle o
carril (est prohibido invadir la calle del resto de atletas) y, tras el disparo que da
inicio a la competicin, se impulsan desde los tacos de salida para lograr la mejor
marca de entre todo el participante. El impulso debe ser tan explosivo que es muy
importante que el velocista haga un buen ejercicio de calentamiento y entrene su
estrategia de salida.
Las distintas variedades de pruebas de velocidad incluyen los 100, 200 y 400
metros lisos.

Vallas
Al igual que en las pruebas de velocidad, el objetivo del atleta es hacer el recorrido
en el menor tiempo posible, pero esta vez debe saltar diez vallas durante la
carrera. En este tipo de ejercicio, es muy importante, adems de la velocidad,
la flexibilidad y la coordinacin del deportista.
Existen las carreras de 110 metros vallas (masculino), donde las vallas alcanzan
los 106,7 centmetros; los 100 metros vallas (femenino), en la que la valla mide 84
cm; y por ltimo los 400 metros vallas, que corren tanto hombres como mujeres, y
que es la de mayor recorrido en esta categora.

Carreras de fondo y medio fondo

En el caso de este tipo de pruebas, la cualidad ms exigida a sus participantes es
la resistencia. Las carreras de medio fondo incluyen los 800 y los 1500 metros
lisos, y la diferencia con respecto a las carreras de velocidad es que, a partir de
un determinado momento, existe la calle libre, es decir, que el corredor puede salir
de su carril y avanzar por donde quiera.
Las carreras de fondo comprenden distancias de 5.000 y 10.000 metros lisos,
adems del Maratn, que consiste en 42, 195 kilmetros y se corre fuera del
recinto deportivo (en ruta).
 Carreras de relevos
Es la nica prueba de atletismo que se realiza por equipos. En las dos
variedades, los 4x100 metros y los 4x400 metros, hay cuatro corredores que
deben pasarse de unos a otros el testigo corriendo siempre en su misma calle. No
es necesario decir que entre las cualidades de estos participantes, aparte de la
velocidad, est la coordinacin.

Carreras de Obstculos
La ms conocida es la de los 3000 metros, y durante esta prueba, los corredores,
individualmente, tendrn que saltar vallas y superar una fosa con agua.

Marcha
La curiosidad de esta carrera es que, a diferencia de en otras pruebas de
velocidad, el corredor no puede levantar los dos pies del suelo al mismo
tiempo, es decir, que siempre tiene que tener un pie en tierra. De ah, el extrao
movimiento de cadera que les observamos durante la competicin. Se trata de
atletas con gran capacidad de resistencia y sentido del ritmo. Las distancias a
recorrer son de 20 y 50 kilmetros para hombre, y de 20 kilmetros para mujeres.
 Salto de altura
Del objetivo de cubrir una distancia en el menor tiempo posible pasamos a la de
conseguir la mayor altura posible. En esta prueba, el saltador contar con tres
intentos para superar en la mxima altura una barra horizontal o
listn suspendida sobre dos soportes verticales.

Salto con prtiga

El objetivo del atleta es el de saltar por encima de un listn, situado a gran
altura (unos 5 metros), ayudado por una prtiga. Parte de una lnea de fondo y,
corriendo hacia el lugar donde se alza el listn, clava la prtiga el el suelo y se
ayuda del impulso que esta accin le proporciona para superar el obstculo.

Salto de longitud y Triple salto

En este caso, el saltador tratar de cubrir con su salto la mxima distancia
posible (distancia, no altura). Para ello, tomar impulso con una pequea
carrera antes de saltar con los pies por delante sobre una superficie de tierra
desde la lnea de salida. El salto se mide desde esa marca de salida hasta la
huella ms cercana que el atleta deja en la arena con cualquier parte de su
cuerpo, disponiendo de 3 intentos para mejorar su marca.
En el caso del triple salto, el objetivo del atleta es el de cubrir la mxima
distancia posible con tres saltos consecutivos, por lo que el saltador
necesitar una increble fuerza en las piernas para lograr el impulso en parado.

Impulso de bala y lanzamientos de martillo, jabalina y disco

Estas son las llamadas pruebas de fuerza, en la que el lanzador tendr
que proyectar los diferentes objetos hasta el punto de impacto ms alejado
posible.