El limn y sus

propiedades te mantiene
sano.

Historia del Limn.

El limn es una especie hbrida de Citrus mdica y originario
del Sudeste de Asia.
Antecedentes registrados en la historia nos permiten saber que
en el siglo III, las invasiones brbaras destruyeron todas las
plantaciones de limones hacindolo desaparecer de Europa.
Recin diez siglos despus reaparecen con los rabes que lo
volvieron a plantar en Espaa.

El limn as como muchos otros alimentos, llegaron a Amrica

por los mismos conquistadores. Fue introducida en Europa por
los cruzados del siglo XII a travs de Oriente Medio y frica del
Norte. stos no realizaban ninguna de sus travesas sin tenerlo
entre sus provisiones pues, ya eran conocidas sus propiedades
para prevenir y combatir el escorbuto. Enfermedad que se
origina por falta de vitamina C.
En zumo (jugo), con o sin agua, aplicado sobre una herida... Esta fruta tiene
mltiples utilidades gastronmicas y cosmticas, adems de ser una excelente
medicina.
El limn es un regalo de la naturaleza. Adems de sus mltiples usos
gastronmicos y cosmticos es una medicina enormemente eficaz, transmitida de
una a otra generacin a travs de los siglos.

Las propiedades teraputicas de los limones son muchas, y estn fuera de toda
duda. Su consumo no tiene efectos secundarios, ni siquiera en nios o ancianos, y
puede ayudarnos en el tratamiento de muchas dolencias.

El limn aporta al cuerpo cido ctrico, vitaminas B y C, potasio, hierro y calcio.

Adems, acta como purificador de la sangre y ayuda al cuerpo a eliminar toxinas.
Pero quiz su punto fuerte sea el de servir de prevencin para mltiples dolencias, lo
que evita el uso de medicamentos.

- Belleza y relax

El zumo es excelente para limpiar y fortalecer uas y cutculas.

Si estrujamos hojas del limonero y frotamos con ellas nuestra piel o ropa, el olor
perdurar durante horas. Esta fragancia tiene un efecto relajante sobre el sistema
nervioso y reduce la ansiedad.

El limn potencia el efecto de la valeriana, por lo que es un tranquilizante natural sin

efectos nocivos.

- Sistema inmunolgico

El limn lo refuerza, debido a sus propiedades antibacterianas y antivricas.

Alivia los sntomas de las infecciones e impide su avance. Por ello se recomienda
para gripes y catarros, en los que resulta muy til, especialmente si lo mezclamos
con miel.

- Antisptico

El limn sirve perfectamente para desinfectar cortes, heridas y picaduras de

avispas, as como distintas erupciones, aunque hay que soportar su escozor.

Es el mejor remedio para llagas en la boca y en tejidos blandos. Resulta

especialmente efectivo en el tratamiento del virus del herpes.

- Dolencias cardiacas

El zumo de limn es beneficioso para pacientes con dolencias del corazn, debido a
su elevado nivel de potasio.

- Circulacin

El limn reduce los problemas circulatorios: relaja las arterias, lo que reduce la
presin sangunea y la fragilidad de los capilares.

- Reumatismos

Su efecto sobre el organismo es alcalino, por lo que sirve para el tratamiento de

gota, citica, lumbago y dolor en las articulaciones.

- Problemas digestivos

El limn estimula el flujo de la saliva y de los jugos gstricos, por lo que es un gran
agente digestivo.

Destruye las lombrices intestinales, reduce los gases estomacales y tiene un efecto
antiespasmdico. Ayuda a combatir la dispepsia y el estreimiento.

- Cmo obtener ms zumo

Para exprimir bien un limn hay que tener en cuenta que los que estn a
temperatura ambiente producen ms zumo que los refrigerados. Antes de exprimir,
conviene hacer rodar el limn en la palma de la mano. Adems, si lo ponemos
durante unos segundos al microondas, conseguiremos sacarle ms lquido. El modo
del uso del zumo depender de la utilidad que busquemos: podemos ingerirlo, con
mayor o menor proporcin de agua, emplearlo para grgaras o aplicarlo
directamente sobre el cuerpo.

Estefana Aig. LL.R

CMC Aurum Terapies Natura

Esplugues de LL. Gav Barcelona

http://www.aurumterapiesnatura.com