LA RESPIRACIN (Dang Jong Ho Hop)

Un da, el maestro Dogen enseaba a sus alumnos que la respiracin era la esencia de la
meditacin; un discpulo que no estaba de acuerdo con sus afirmaciones se acerc a l y le dijo:
-Maestro, dices que la respiracin es lo ms importante para meditar.
-As es -. Respondi Dogen.
-Creo que respirar no es lo ms importante a la hora de meditar o realizar cualquier accin.
-S lo es. Es la esencia de todo.
-Pienso que no lo es, maestro.
Y as continuaron la discusin hasta que Dogen se levant y coloc una mano suavemente sobre
la nuca de su alumno.
-Ahora te lo demostrar.
Caminaron hacia una gran tinaja de barro que estaba llena de agua y cuando llegaron a ella, el
maestro seal la superficie al alumno y le dijo.
-Contempla tu imagen sobre el agua.
El alumno as lo hizo, se asom a la tinaja, y en ese instante Dogen le hundi la cabeza en el
lquido. El alumno forcejeaba y, cuando estaba a punto de morir ahogado, el maestro lo sac
hacia afuera. El discpulo, casi asfixiado respiraba a bocanadas. Dogen le dijo dulcemente:
-Comprendes ahora lo importante que es respirar?
Lo cierto es que la respiracin afecta a varios de nuestros sistemas: cardiovascular, neurolgico,
gastrointestinal y psquico. Adems tiene cierta influencia sobre nuestro estado de nimo, puede
aplacarnos los nervios o estados de ansiedad, puede mejorar nuestra concentracin y permitirnos
ejecutar tareas con mayor efectividad; de ello deducimos los inmensos beneficios que nos reporta
controlar la respiracin.
No es cierto que una persona nerviosa o con sntomas de ansiedad su respiracin se torna
agitada? Y una persona relajada apenas se percibe su respirar? As pues, controlando la
respiracin, controlamos nuestro estado interior y mental.
"La legendaria grulla blanca vive 1.000 aos, mientras un perro vive una simple dcada,
Por qu? La grulla blanca emplea 6 meses en inhalar y 6 meses en exhalar, una
respiracin cada ao!, por contra un perro jadea rpidamente con su boca abierta y la
lengua colgando".
EJERCICIOS DE RESPIRACIN (HO HOP)
Los ejercicios de respiracin del Hap Ki Do son conocidos como Ho Hop (Ejercicios de
Respiracin abdominal), derivados del Chi Kung Camisa de Hierro. Los cuales se pueden realizar
de pie (Posicin natural y de jinete), sentado y acostado. sta respiracin se realiza bsicamente
en 3 tiempos.
1-Primero se toma el aire lento y suavemente (Inspiracin).
2-Luego se baja al Dan Jong inferior (Un rea del abdomen inferior, localizada a unos 2 dedos
debajo del ombligo) y se retiene.
1
3-Finalmente, se expira lentamente por la nariz (Espiracin. La fase ms larga).
En este video, hermosamente aderezado con msica, podemos observar los ejercicios bsicos de
la respiracin energtica, tan importante para la ejecucin de este arte.
Con la respiracin energtica, activamos nuestro ki interior; esa mtica energa que duplica
nuestros sentidos, reflejos, percepciones...etc.
Tambin la respiracin se aplica a la tcnica en s. Cada tcnica que realizamos es una
respiracin: inspiramos cada vez que esquivamos, o atrapamos y neutralizamos el ataque del
adversario; espiramos, cada vez que respondemos a su ataque, a la hora de proyectar nuestro
golpe, luxacin, etc. sobre el agresor y proyectando todo nuestro ki en dicha accin. sumrgete
en este ciclo repirativo yarmoniza tu tcnica con la respiracin.
Aprende a respirar; despierta tu ki.

MEDITACIN (CHAMSON)

El Hap Ki Do Joong Do Ryu es movimiento (Yang) y lleva a la quietud

(Yin). La meditacin es quietud (Yin) y lleva al movimiento (Yang). Un
Arte Marcial correcto es una tcnica para vivir, pero tambin es una
tcnica para matar. La meditacin correcta es una forma de control
mental, pero tambin es una forma de mover la mente. El Hap Ki Do
Joong Do Ryu es una consciencia interior y una expresin exterior.

EJERCICIOS DE RESPIRACIN (HO HOP)

Los ejercicios de respiracin del Hap Ki Do Joong Do Ryu son

conocidos como Dan Jong Ho Hop (Ejercicios de Respiracin
abdominal), derivados del Chi Kung Camisa de Hierro. Los cuales se
pueden realizar de pie (Posicin natural y de jinete), sentado y
acostado.

sta respiracin se realiza bsicamente en 3 tiempos. Primero se

toma el aire lenta y suavemente (Inspiracin). Luego se baja al Dan
Jong inferior (Un rea del abdomen inferior, localizada a unos 2 dedos
debajo del ombligo) y se retiene. Finalmente, se bota lentamente por
la nariz (Espiracin. La fase ms larga).

POSICIONES (SOGUIS)

En Hap Ki Do Joong Do Ryu, se entiende por posicin a la forma como

quedan las diferentes partes del cuerpo, cuando estamos de pie,
sentados o acostados. Existen 2 tipos de posiciones: inactivas y
activas. Las primeras son adoptadas en meditacin; las segundas
requieren la accin de varios grupos musculares y pueden ser
estticas o dinmicas. Las posiciones activas se dividen en: 1)

2
 Naturales y preparatorias, 2) Adelantadas, 3) Retrasadas,
4) Equilibradas, 5) En una pierna y 6) Especiales.

CUANDO ESTS DE PIE, S ESTABLE COMO UNA MONTAA

Proverbio Chino

DESPLAZAMIENTOS (UN CHOK POB)

En el Hap Ki Do JDR, cuando hablamos de Un Chop Pob, nos referimos

al movimiento del cuerpo a travs de desplazamientos y giros, los
cuales se realizan deslizando ambos pies y manteniendo concentrada
la energa en el centro del cuerpo (Dan Jong inferior). stos se
dividen en: 1) Mtodos de avance y retroceso (Desplazamiento
directo y en zigzag /adelante y atrs/ y giros) y 2) Mtodo de giro
(Adelante y atrs).

CUANDO TE DESPLACES, MUVETE COMO UNA SAETA EN EL

CIELO
Proverbio Chino

SALIDAS (PAEGUI SUL)

En el Hap Ki Do Joong Do Ryu se denominan salidas, las tcnicas

ejecutadas para liberar nuestras manos (Una o ambas) del agarre de
uno o varios oponentes. stas se dividen en: 1) Agarre a una mano
con una mano (Ipsilateral y contralateral), 2) Agarre a una mano con
dos manos y 3) Agarre de dos manos.

BLOQUEOS (MAKKIS)

Debido a que el Hap Ki Do Joong Do Ryu es un arte de defensa, el

bloqueo es una parte muy importante de sta. Una tcnica efectiva
de bloqueo, no slo puede resistir un ataque, sino tambin regresar
la fuerza del atacante contra s mismo.
Estos bloqueos se pueden hacer con las manos, antebrazos, rodillas, piernas o pies, y con ellos se protege la
parte anterior y lateral del cuerpo, a 3 alturas; arriba, al medio y abajo.

GOLPES (KONG KYOK SUL)

3
 El Hap Ki Do Joong Do Ryu utiliza diferentes partes del cuerpo
(Cabeza, hombros, codos, antebrazos, manos, rodillas, pierna y pie)
como armas para atacar diferentes zonas del oponente. Todos estos
golpes utilizan el principio del punto (Chuzar), lnea (Pegar) o crculo
(Cortar).

PATADAS (CHAGUIS)

La aplicacin de golpes con cualquier parte de los miembros

inferiores (Rodillas, piernas y pies) es conocida en Hap Ki Do Joong
Do Ryu, como patadas.
Existen varios tipos de patadas, que utilizan la lnea recta y el crculo, y se dividen en simples, combinadas,
saltando y especiales. Estas se pueden realizar acostado, sentado, arrodillado, de pie, saltando, con cada,
agarrando, etc., a 3 alturas del cuerpo del oponente (Abajo, al medio y arriba).

BSICOS CON MANO VACA (CHASES)

Dentro del Hap Ki Do Joong Do Ryu, el entrenamiento individual de la combinacin de diferentes tcnicas bsicas
de defensa y ataque (Bloqueos, golpes, patadas, desplazamientos, entre otros), en el puesto o con
desplazamiento, es conocido como Chases.

CADAS (NAK BOPS)

EL ARTE DE LA AUTOPROTECCIN

Las cadas son tcnicas que se emplean para asimilar los golpes,
patadas, llaves, barridos y lanzamientos de un oponente o la prdida
del control del centro de gravedad corporal, permitindonos llegar al
piso sin sufrir ningn dao. stas se van interiorizando
progresivamente, hasta que se convierten en algo natural.

Las cadas del Hap Ki Do Joong Do Ryu se dividen en marciales y

gimnsticas. Las primeras se entrenan, bsicamente, para la
neutralizacin de las tcnicas de un oponente y se dividen en
sbitas, rodando y mixtas. Las segundas (Trabajo de piso de
gimnasia), se entrenan con el fin de aumentar el control y dominio
del cuerpo y utilizarlas en las demostraciones.

LANZAMIENTOS (DONYIKIS)

Son todas las tcnicas aplicadas a un oponente con el fin de hacerle

perder su equilibrio y tirarlo al piso. Los lanzamientos del Hap Ki Do
Joong Do Ryu se agrupan segn la zona del cuerpo con que se lanza
(Pie, cadera, manos y hombros) y en los que se acuesta para lanzar
(De sacrificio).

4
LLAVES (KOKKI)

La aplicacin de una torsin, presin o palanca sobre una articulacin

(Muecas, codos, hombros, entre otros), hueso (antebrazos y
piernas), msculo y/o tendn (Miembros superiores e inferiores), va
area (Cuello), venas y/o arterias (Cuello), nervios y canales/puntos
de acupuntura, con diferentes partes del cuerpo (Manos, antebrazos,
hombros, pecho, rodillas y piernas) o con armas orientales
(Nunchacos, tonfa, palo corto, entre otros) con el fin de controlar un
oponente, es conocida en el Hap Ki Do Joong Do Ryu como llave.

ARMAS ORIENTALES (MUGUIS)

En Oriente existen muchos tipos de armas provenientes de diferentes

zonas y que varan segn su composicin y tcnicas. Existen 20
armas bsicas o mayores, de las cuales se derivan unos 108 tipos.
Algunas de las armas orientales utilizadas en el Hap Ki Do Joong Do
Ryu son:

1.1. EL PALO (BONG)

La ms antigua de todas las armas y una de las ms verstiles. En

Corea su historia se remonta a tiempos prehistricos.

1) CORTO

Un palo redondo de unos 33 cm de largo y un grosor de 1.5 a 2.0

pulgadas

2) MEDIO

Un palo redondo de 100 a 140 cm de largo y un grosor de 1.5 a 2.0

pulgadas

3) LARGO

Un palo redondo de 180 a 200 cm de largo y un grosor de 1.5 a 2.0

pulgadas

1.2. EL NUNCHAKO

Viejo implemento de agricultura de Okinawa utilizado para el

machacamiento del arroz. Compuesto por 2 palos de madera unidos
con una cuerda.

1.3. LA TONFA
Viejo implemento de agricultura de Okinawa utilizado como una herramienta manual para moler el arroz.
Compuesta por un trozo de madera de 38 a 50 cm de largo, con un corto mango de madera, que se proyecta
a unos 15 cm de uno de sus extremos.

5
COMBATE (DERYON)

El combate del Hap Ki Do Joong Do Ryu es la aplicacin de las

tcnicas de defensa y ataque (Bloqueos, golpes, desplazamientos,
lanzamientos, barridas, patadas, entre otras) aprendidas durante el
entrenamiento, y aplicados contra uno o varios oponentes en
diferentes situaciones. Se divide en:

1.1. PROMETIDO
ste se realiza bajo un modelo predeterminado, en el cual se planea el nmero de pasos que se dan, las tcnicas
que se emplean y los blancos donde se ataca.

1.2. SEMIPROMETIDO

Es una combinacin de combate prometido y libre. En el primer

movimiento se realiza una tcnica con distancia y blanco
predeterminado, y el resto de la accin es libre.

1.3. LIBRE

Es la realizacin de un combate entre dos o ms oponentes sin un

patrn predeterminado. Los oponentes estn en la libertad de
defenderse y atacarse con todas las tcnicas o instrumentos que
posean. Existen 2 tipos de combate libre:

1) DEPORTIVO

En el cual se utiliza equipo protector y slo se busca marcar puntos en

reas y con tcnicas preestablecidas por los organizadores.

2) CALLEJERO
Donde no existen reglas ni equipo de proteccin, y lo que se busca es defenderse del oponente, atacndolo en
puntos vitales para vencerlo.

ROMPIMIENTOS (KYOKPAS)

Es la ruptura de diferentes tipos de materiales (Madera, tejas, hielo,

piedra, ladrillos, baldosas, etc.) con varias partes del cuerpo (Manos,
pies, cabeza, etc.). En ellos se examina la habilidad y potencia del
ejecutante, poniendo a prueba toda su tcnica, foco y poder.

FIGURAS (PUMSES)

Las Pumses (Figura, forma o modelo), son ejercicios que siguen un

esquema de ejecucin determinada y estn compuestos por una
serie de movimientos encadenados entre s, que comprenden
desplazamientos, giros, defensas, ataques, barridas, cadas, entre

6
 otros, que simulan un combate contra uno o varios oponentes.

El Hap Ki Do Joong Do Ryu posee figuras con mano vaca (Kibon,

Joong Do, Tae Guk, Hyon, entre otras) y con armas (Nunchacos, palo
largo, palo corto, tonfa, entre otras), las cuales pueden ejecutarse de
forma individual o por equipos, con o sin msica.

DEFENSA PERSONAL (HO SHIN SUL)

Es la recopilacin de las diferentes tcnicas (Bloqueos, golpes, patadas, llaves,

lanzamientos, entre otros) para defendernos contra uno o varios oponentes que nos
atacan con o sin armas.

sta se realiza con o sin armas orientales; contra mano vaca o armas; contra uno o
varios oponentes. Est diseada para ser realizada acostado, sentado, arrodillado, de
pie, etc., con ataques por el frente, por detrs y por los lados. Sus tcnicas se dividen
en bloqueos, golpes, patadas, llaves, lanzamientos e inmovilizaciones.

TERMINOLOGIA DEL HAPKIDO

DIRECCIONES

- AN: Adentro - DOLIO: Circular

- AP: Al Frente - DORA: Atrs

- ARE: Abajo - FE YON: Giro Completo

- BAKAT: AFUERA - IOP: De Lado

PARTES DEL CUERPO

- CHUMOK: Puo - MURUP: Rodilla - SON: Mano

- PALKUP: Codo - SONMOK:

7
Cuello - PALMOK: Antebrazo - TARI: Pierna

TCNICAS

- CHAGUI: Patada - DONYIKI:

- CHAMSON: Meditacin - HO SHIN SUL:

- CHASE: Bsico - KOKKI:

- CHAYUDERYON: Combate Libre - KYOKPA:

- CHIGUI: Golpear - MAKKI:

- CHIRIGUI: Chuzar con los Dedos - NAKBOP:

- CHIRUGUI: Golpe con los Nudillos - PUMSE:

- DERYON: Combate - SOGUI:

ARMAS ORIENTALES

- CHUNG BONG: Palo Medio - TANG BONG:

- I CHOL BONG: Nunchaco - YANG BONG:

8
 VOCES DE MANDO

- BALBAKO: Cambio De Pie - DIRO DORA: Giro Atrs

- CHARIOT: Firme - KIUNG - E: Saludo

Atencin - KUMAN: Terminar

NMEROS

3. SET 5. DASOT 7. ILGOB 9. AJUP

4. NET 6. IOSOT 8. IODUL 10. lOL

OTROS

- DOBOK: Uniforme - HO HOP: Respiracin

- DOYANG: Saln de Entrenamiento - KIAP: Grito

CINTA BLANCA / 10 KUP (20 HORAS)

Educacin (teora)

Primer ejercicio de respiracin Ki Cho Yhuagi

3 golpes bsicos

2 patadas bsicas

9
 2 defensas bsicas

4 tcnicas bsica de cadas

Forma #1

5 combinaciones de combate

Movimientos defensivos de San Chol Gwon (Chakus)

5 tcnicas contra agarres comunes (I)

CINTA AMARILLA / 9 KUP (20 HORAS)

Educacin (teora)

2 ejercicios de respiracin Ki Cho Yhuagi

6 golpes bsicos, 5 patadas bsicas

6 defensas bsicas

7 tcnicas bsicas de cadas

Forma #2

10 combinaciones de combate

5 movimientos de ataque con San Chol Gwon (Chakus)

5 tcnicas contra agarres comunes (II)

CINTA NARANJA / 8 KUP (30 HORAS)

Educacin (teora)

3 ejercicios de respiracin Ki Cho Yhuagi

8 golpes

9 patadas

8 defensas

9 tcnicas de cadas

Forma #3

15 combinaciones de combate

Movimientos de ataque con doble San Chol Gwon (Dos Chakus)

5 tcnicas contra sujecin de dos manos

CINTA NARANJA AVANZADA / 7 KUP (30 HORAS)

Educacin (teora)

4 ejercicios de respiracin Ki Cho Yhuagi

10
 11 golpes

11 patadas

11 defensas

11 tcnicas de cadas y proyecciones

Forma #4

20 combinaciones de combate

Movimientos avanzados con San Chol Gwon (Chakus)

5 tcnicas contra llaves

CINTA VERDE / 6 KUP (30 HORAS)

Educacin (teora)

5 ejercicios de respiracin Ki Cho Yhuagi

14 golpes

14 patadas

13 defensas

13 tcnicas de cadas y proyecciones

Forma #5

25 combinaciones de combate

Tcnicas de impacto con Joong Bong (Bastn mediano)

5 tcnicas contra golpes y patadas

CINTA VERDE AVANZADA / 5 KUP (30 HORAS)

Educacin (teora)

Primer ejercicio de respiracin Dan Jon Ho Hup

16 golpes

16 patadas

15 defensas

16 tcnicas de cadas y proyecciones

Forma Chung San Do Kwan

30 combinaciones de combate

Tcnicas avanzadas de impacto con Joong Bong (Bastn mediano)

5 tcnicas contra cuchillos

11
 CINTA AZUL / 4 KUP (30 HORAS)

Educacin (teora)

2 ejercicios de respiracin Dan Jon Ho Hup

18 golpes

18 patadas

15 defensas

17 tcnicas de cadas y proyecciones

Forma Chung San Do Kwan

35 combinaciones de combate

Tcnicas de impacto con doble Joong Bong (Usando dos bastones)

5 tcnicas contra bastn mediano (Joong Bong)

CINTA AZUL AVANZADA / 3 KUP (30 HORAS)

Educacin (teora)

3 ejercicios de respiracin Dan Jon Ho Hup

20 golpes

21 patadas

Refuerzo de las 15 defensas

18 tcnicas de cadas y proyecciones

Forma Taeguck (parte 1)

40 combinaciones de combate

Tcnicas avanzadas de impacto con doble Joong Bong (Usando dos bastones)

5 tcnicas sentado en el suelo

CINTA ROJA / 2 KUP (30 HORAS)

Educacin (teora)

4 ejercicios de respiracin Dan Jon Ho Hup

22 golpes

24 patadas

Refuerzo de las 15 defensas

19 tcnicas de cadas y proyecciones

Forma Taeguck (parte 2)

12
 45 combinaciones de combate

Tcnicas para lanzar cuchillos (nivel 1)

5 tcnicas estando acostado en el suelo

CINTA ROJA AVANZADA / 1 KUP (30 HORAS)

Educacin (teora)

5 ejercicios de respiracin Dan Jon Ho Hup

24 golpes

28 patadas

Refuerzo de las 15 defensas

20 tcnicas de cadas y proyecciones

Forma Taeguck (parte 3)

50 combinaciones de combate

Tcnicas para lanzar cuchillos (nivel 2)

5 tcnicas agresivas de torcedura y llaves

CINTA ROJI-NEGRA KUP BO (60 HORAS)

Educacin (teora)

Respiracin Ki Cho Yhuagi y Respiracin Dan Jon Ho Hup

24 golpes

28 patadas

15 defensas

20 tcnicas de cadas y proyecciones

Formas Ki Bon Hyung, Chung San Do Kwan y Taeguck Poomse

50 combinaciones de combate

Manejo de armas San Chol Gwon, Joong Bong y Dan Gum

50 tcnicas de defensa personal (todas las anteriores)

Elaboracin de una tesina con explicacin e imgenes acerca de un tema en especial y la relacin y las experiencias del
alumno, en su estudio del HAPKIDO y las artes marciales

Saludo (a la patria, al instructor y a los dems participantes) y meditacin (o visualizacin inicial).

Calentamiento, haciendo profundo hincapi en: 1. Rotacin articular, 2. Ejercicios intensivos de estiramientos pasivos y
activos, 3. Activacin del sistema cardiovascular (por medio de trote, calistenia o gimnasia militar sin armas), 4.
Ejercicios de respiracin.

13
 Prctica tcnica y/o tctica individual o por parejas (o incluso en grupo) de las diversas tcnicas de Hoi Jeon Hapkido,
con y sin armas tradicionales (espada coreana, palo corto y nunchaku) y/o combate reglado. Su base se fundamenta en
dos pilares primordiales: 1. Kuompo (tcnica bsica de golpeo con giro) y 2. Hoi Jeon Bun Sim Bob (tcnica bsica de
defensa circular)

Vuelta a la calma con estiramientos especficos.

Despedida ritual, o "saludo" final.

Tcnicas bsicas en Kong In Hapkido

GUI BON CHA SE - Posturas fundamentales

N NOMBRE DESCRIPCIN
Pierna izquierda hacia delante doblando las rodillas.
1 CHA YA SE
(El peso 50% sobre cada pierna)

Pierna derecha hacia delante doblando las rodillas.

2 U YA SE
(El peso 50% sobre cada pierna)

3 KI MA SE Postura de montar a caballo.

Pierna derecha hacia delante, solo rodilla derecha

4 ORUN CHON GUL SE
flexionada.

Pierna izquierda hacia delante, solo rodilla izquierda

5 UEN CHON GUL SE
flexionada.

6 PYONG CHA SE Piernas abiertas a lo ancho del hombro.

Pierna izquierda hacia atrs, flexionadas las dos rodillas.

7 UEN FU GUL SE
(El peso 70% sobre el pie izquierdo)

Pierna derecha hacia atrs, flexionadas las dos rodillas.

8 ORUN FU GUL SE
(El peso 70% sobre el pie derecho)

Postura de mantener la rodilla derecha levantada con el pie

9 UEN DARI SO GUIP
tocando la pierna izquierda.

Postura de mantener la rodilla izquierda levantada con el

10 ORUN DARI SO GUI
pie tocando la pierna derecha.

Postura de las dos piernas cruzadas con la pierna izquierda

11 UEN KYO CHASE
hacia delante.

Posturas de las dos piernas cruzadas con la pierna derecha

12 ORUN KYO CHASE
hacia delante.

MA KI SUL - Defensa con las manos

N NOMBRE DESCRIPCIN
1 PAL MOK HADAN MAQKI Bloqueo con antebrazo hacia abajo.

14
2 PAL MOK CHUNGDAN MAQKI Bloqueo con antebrazo hacia medio.

3 PAL MOK SANGDAN MAQKI Bloqueo con antebrazo hacia arriba.

4 SUDO MAQKI Bloqueo con el canto de la mano.

5 NERYO MAQKI Bloqueo con la mano abierta hacia abajo.

6 SSANG SUDO HADAN MAQKI Bloqueo con los cantos cruzados hacia abajo.

SSANG SUDO SANGDAN

7 Bloqueo con los cantos cruzados hacia arriba.
MAQKI

Bloqueo con los antebrazos abiertos hacia

8 YANG PAL MOK BOLIO MAQKI
fuera.

9 SA MA GUI MAQKI Bloqueo con las manos los dedos unidos.

CHI GUI SUL - Ataque con las manos

N NOMBRE DESCRIPCIN
1 CHONG KWON CHIGUI Ataque con el puo.

2 CHANG POP CHIGUI Ataque con la palma de la mano.

3 PAL KUP CHIGUI Ataque con el codo.

4 SUDO CHIGUI Ataque con el canto de la mano.

5 I KWON CHIGUI Ataque con el dorso de la mano.

6 SUCHI KWON CHIGUI Ataque con semi-puo.

7 YOK SUDO CHIGUI Ataque con el canto interior de la mano.

NAK BOP SUL - Tcnicas de cadas

N NOMBRE DESCRIPCIN
1 JE CHON NAKBOP Cada circular frontal.

2 CHON BANG NAKBOP Cada frontal.

3 FU BANG NAKBOP Cada atrs.

4 CHUK BANG NAKBOP Cada lateral.

5 TUIT CHUK BANG NAPKBOP Cada lateral atrs.

6 NOPI WAL CHANG NAKBOP Cada para obstculos altos.

7 MOLI WAL CHANG NAKBOP Cadas para obstculos anchos.

8 KONG CHUNG NAKBOP Cada al aire.

15
 CHIR GUI SUL - Ataque con las puntas de las manos
N NOMBRE DESCRIPCIN
1 KWAN SU CHIRGUI Ataque con la punta de los dedos.

Ataque con la punta del dedo medio montado

2 SONG GOT CHIRGUI
sobre el dedo ndice.

3 OM CHI CHIRGUI Ataque con el dedo pulgar.

TCNICAS de hapkido
NAKBOP SHU. Cadas

CADA ATRS CADA LATERAL

de pie de pe

sentado en cuclillas sentado en cuclillas

CADA FRONTAL CADA RODANDO AL FRENTE

de pie de pie

16
de rodillas en cuclillas de rodillas

SON MAKI SHU. Defensas con las manos

17
SON GONG KIOK SHU. Ataques con las manos

CHAGUI. Patadas

18
HOBO SHU. Proyecciones bsicas

19
Tecnicas de hombro-brazo Tcnicas de cadera

Tcnicas de pie Tcnicas de sacrificio

20
HOBO SHU. Proyecciones avanzadas

Agarre de mueca directo Ataque de puo

KOCHONG SHU. Inmovilizaciones - suelo

KOCHONG SHU. Estrangulaciones - suelo

KOKKI SHU. Luxaciones - suelo

21
KOKKI SHU. Luxaciones - de pie

Agarre mueca directo Agarre mueca cruzado Agarre mueca lateral

Agarre a las muecas por

detrs Agarre a las codos por detrs Agarre a las hombros por d

Contra agarre al hombro, s

Contra intento de agarre Contra agarre a las solapas cinto

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Ichi van gris -91
Publicado 9 octubre 23:26.

Precio: $32,000

23
 Ao: 1991 Kilometraje: 100 Combustible: Gasolina Transmisin: Manual Versin: LARGA Marca:
Nissan Modelo: Ichi Van Delegacin:Gustavo A. MaderoColonia: Vallejo Poniente

pongo a la venta mi ichi van modelo 91 pintura nueva exelente motor caja de velocidades estandar al 100 llantas
tres cuartos de vida nunca chocada debe tenencias y verificaciones es mejor emplacarla te sale en $2.300 muy
economica trae motor 1.8 cuatro cilindros es el mismo motor del tsuru tiene detalles de acuerdo al ao que es
tiene factura de empresa con respaldo de factura original de la nissan estoy pidiendo $32 mil vale la pena te la
muestro en elektra del metro la raza gracias.

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