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6 CLAVES QUE TE AYUDARN A MARCARTE METAS INTELIGENTES

Muchas son las personas que se marcan metas y no las logran. Esto sucede
porque no se marcan metas inteligentes, es decir no se marcan metas
alcanzables.

Es por eso que al final de leer este artculo aprenders las seis claves que te
ayudarn a marcarte metas que de verdad puedas lograr.

1. TUS METAS TIENEN QUE SER COHERENTES


Las metas que establezcas en tu vida tienen que ser coherentes contigo mismo y
con tu realidad, ya que sta es la nica forma de que te impliques realmente con
ellas y te resulten lo suficientemente motivadoras como para impulsarte a actuar.

Por ejemplo: no puedes proponerte bajar diez kilos en doce meses sin hacer
ejercicio y sin seguir un rgimen de adelgazamiento.

Tampoco es coherente proponerte la meta de tener una familia y al mismo tiempo


plantearte la intencin de quedarte soltera; o querer comprarte la casa de tus
sueos cuyo precio asciende a dos millones de euros y carecer de trabajo, ahorros
o cualquier tipo de ingresos.

Por eso, es muy importante que pienses en todos los factores y definas metas que
sean coherentes contigo mismo y con tu situacin actual, para que no entren en
contradiccin, se opongan o interfieran entre s.

Recuerda que sta es la nica manera de garantizar que tus metas sean
satisfactorias y te generen la energa necesaria para concretarlas con acciones.

2. TUS METAS TIENEN QUE SER PERSONALES


Es muy importante que elijas metas que sean tuyas, personales, que vengan de ti,
de tu esencia, que sean lo que realmente quieres lograr en tu vida, porque si no
son eleccin tuya nunca te implicars plenamente con ellas y mucho menos te
aportarn satisfaccin si llegas a conseguirlas.

Las metas no pueden ser objetivos implantados por los dems, ya sea por los
padres, los hijos, la pareja, el entorno social o los medios de comunicacin.
Igualmente, las metas tampoco deben ser elegidas slo para agradar a los dems
o por creer que es nuestro deber. Tan solo las metas que vengan de ti te aportarn
ilusin; el resto nicamente te generar arrepentimientos y frustracin.
Por ejemplo: elegir graduarte de mdico slo porque tus padres tambin lo fueron,
cuando en el fondo lo que deseas es estudiar arte. Esto es un error, por ello es de
vital importancia que tomes conciencia de que t eres la nica persona que debes
elegir tus metas, ya que as disears tu vida a tu manera y con coherencia
interna. Adems, es importante que elijas bien tus metas, pues de ello depender
tu felicidad.

3. TUS METAS TIENEN QUE SER ALCANZABLES


Tambin es muy importante que a la hora de plantearte metas, stas sean
realistas, posibles y alcanzables. Porque puede que un da puedas conocer el
amor de tu vida, pero difcilmente el constructor podr terminar la casa de tus
sueos en el mismo plazo.

Naturalmente, puedes proponerte metas grandes, pero siempre teniendo en


cuenta tus posibilidades, tus talentos, tus capacidades, tu situacin y tu realidad
actual, ya que de esta forma te plantears objetivos que sean verdaderamente
posibles y lo ms importante alcanzables para ti.

4. TUS METAS TIENEN QUE SER EXCITANTES


Con esto, me refiero a que tus metas deben ser estimulantes, esperanzadoras,
optimistas y sin temor a las adversidades, pues todo en la vida tiene su dificultad.
Ponte metas que te inspiren y que te motiven, que solo con recordarlas te llenen
de felicidad.

Cree en ti y aumenta el nivel de tus aspiraciones, porque si tus metas son


ambiciosas, los frutos sern ms importantes y tu vida ms satisfactoria. Como
nos dice Robin Sharma:

Cuando estableces metas y persigues grandes sueos, participas en un acto


enormemente creativo. Usas tu imaginacin y tu capacidad para construir algo
maravilloso. Eso es la creatividad en accin.

5. TUS METAS TIENEN QUE SER ESPECFICAS


Para mayor efectividad, las metas tienen que ser claras, concretas y precisas. A lo
que me refiero es que no basta con definir quiero perder peso. No! Hay que ser
ms especficos: quiero perder 5 kilos comiendo sano y haciendo ejercicio fsico.

Del mismo modo, cuando vas a pedir un caf, no dices nicamente: quiero un
caf. No, verdad? Al pedirlo defines exactamente cmo lo quieres. Por ejemplo,
quiero un caf con leche de soya, clarito, descafeinado y sin azcar. Igualmente,
tienes que actuar con tus metas. Deben ser precisas, concretas y especficas.
6. TUS METAS TIENEN QUE SER MEDIBLES
Las metas tienen que ser medibles y sujetas a un plazo. Es muy importante que
les pongas una fecha a tus metas, que establezcas cundo las quieres lograr,
siempre siendo realista y teniendo en consideracin lo que est de tu parte para
que se cumpla en ese plazo.

Siguiendo con el ejemplo anterior, la meta quedara definida de la siguiente forma:


quiero perder 5 kilos comiendo sano y haciendo ejercicio fsico, antes de
diciembre del 2014. Adems, te ayudar a medir tu progreso y a mantener el
enfoque.