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Puntos Marma Ayurveda

Marma en snscrito significa secreto.

Para el ayurveda son los puntos clave que se encuentran en la superficie


de la piel, y estn relacionados anatmicamente con zonas que unen los
sistemas, como el muscular (msculos, tendones, ligamentos),
esqueltico, articular, cardiovascular y sistema nervioso.
Son utilizados, desde hace mas de 5000 aos, por todas las disciplinas
de origen hind.
Forman parte de la anatoma energtica humana, y representan la
manifestacin de los chakras centrales en determinados puntos (107)
distribuidos en diferentes partes del cuerpo. Esa conexin con los
chakras centrales es establecida mediante los Nadis que son un
especie de canales sutiles de la energa.
Estos ltimos, presentan un concepto similar al de los meridianos de la
medicina tradicional china, pero no deben ser confundidos con ese otro
concepto, pues son diferentes.
El yoga, el vyayam, la ayurveda y el tantra. Se han servido de su estudio
y utilizacin con fines especficos para cada uno de ellos.
En Tantra, se lo ha utilizado como una joya secreta para estimular y
canalizar la energa con fines de favorecer estados diferenciados de
consciencia yen Ayurveda, se utiliza para inducir beneficios en la salud.
En un punto marma, se concentra energa de por lo menos dos sistemas,
y por lo tanto, el dao de cualquiera de estos puntos puede traer
grandes alteraciones en la salud.
Son conocidos como puntos vitales por ser puertas de acceso directo al
prana o energa vital y estn relacionados internamente con los nadis.
El poder secreto que tienen estos centros de energa, es que al ser
estimulados liberan el flujo del prana para restablecer el equilibrio al
organismo.
El Ayurveda se ensea que, para mantenernos sanos en esta vida,
debemos permitir que la energa vital o prana fluya sin inconvenientes.
Si nos encontramos en desequilibrio, y nos dejamos llevar por
pensamientos o actitudes nocivas para nuestro estilo de vida, esa
energa se bloquea, y no fluye el prana adecuadamente, por lo tanto el
cuerpo no funciona armnicamente y nos impide vivir en plenitud.
El masaje de puntos Marma, tambin conocido como Marmaterapia, o
Terapia de puntos Marmas, es utilizado para promover la sanacin de
una gran cantidad de dolencias con encuadre holstico.
Los Puntos Marma son vrtices o remolinos energticos que
interconectan los cuerpos fsico, mental, emocional, csmico, energtico
y espiritual. Aplicados pueden producir resultados teraputicos,
aportando los siguientes beneficios:
Reduce la tensin fsica, mental y emocional.
Estimula al sistema inmune y es rejuvenecedora por excelencia ya
que desbloquea y elimina las toxinas fsicas y sutiles.
Crea un balance fsico, mental y espiritual.
Ayuda en procesos digestivos, de absorcin y de eliminacin.
Lubrica las articulaciones y reduce las grasas.
Dispersa la congestin y promueve la relajacin.
Cada punto Marma es una unin entre varios tipos de tejidos como
msculos, venas y ligamentos, estos puntos tambin son lugares donde
la energa vital o prana puede ser activada.
No se trata de un masaje en el sentido de manipular msculos, sino que
es una estimulacin sistemtica consciente de aquellos puntos que el
practicante considera necesario. Pueden combinarse con diferentes
tcnicas de masaje afn, pero sigiendo un complejo sistema de
interpretacin y diagnstico.
De los 107 puntos, 7 de ellos son puntos maestros que corresponden a
cada chakra, que se distribuyen en brazos y piernas, espalda, torso,
estmago, cuello, cabeza y cara.
Actualmente algunos centros de tratamiento y spas alrededor del mundo
lo estn incorporando como una importante herramienta para crear un
balance en la energa corporal y por sus efectos rejuvenecedores.
A su vez, esos 107 puntos fueron clasificados en 3 grupos, de acuedo a
como intervienen en la regulacin de la cosmologa de Kapha, Pitta y
Vata.
Existen tres centros marmas mayores o principales: la cabeza, el
corazn y la vejiga. Una lesin grave en cualquiera de estos centros
puede causar la muerte.
A estos centros mayores de energa se los llama tambin Chakras.
Los nadis son canales de energas sutiles y los marmas son pequeos
ndulos de energa alojados a lo largo del recorrido de los nadis.
Hay 49 chakras, donde 7 son los principales y seis satlites (77).
El trmino Srotas significa canal y comprende todos los canales,
grandes y pequeos, perceptibles e imperceptibles que componen el
sistema interno de transporte del cuerpo. Son 84.000 srotas de los
cuales 72.000 son los nadis.
Segn las antiguas escrituras del Ayurveda los nadis forman en el
cuerpo una red extremadamente fina, estrechamente relacionados con
los chakras, ya que de estos proviene la energa que los nadis
transportan.
La medicina Ayurveda considera a 14 nadis principales que llevan la
energa a los rganos sensoriales, a los rganos vitales y a las
principales zonas de nuestro cuerpo.
Son 107 los puntos marmas, tienen como objetivo estimular las
funciones bioenergticas del cuerpo y mantener su salud.
Estos puntos vitales se distribuyen del a siguiente manera:
22 puntos en miembros inferiores
22 puntos en miembros superiores
12 en el pecho y abdomen
14 en la espalda
37 en la zona del cuello y cabeza
El radio de accin que poseen estos los marmas es de cinco centmetros
aproximadamente, no son puntos fijos, estn en movimientos, incluso en
la misma persona este centro puede cambiar de lugar.
En el yoga se utiliza 18 regiones o zonas de los marmas y su
correspondiente punto marma e incluyen en estos los puntos a los siete
chakras principales.
Tambin hay regiones en el cuerpo relacionados con los marmas y los
cinco elementos. Uno puede dividir al cuerpo en cinco regiones segn
cada elemento y tratar as al elemento alterado de acuerdo al marma en
la porcin relacionado con el.
Los objetivos bsicos del Marma chikitsa son:
1- Desobstruir los canales de energas bloqueados por el stress.
2- Devolver la funcin normal al dosha vata.
3- Crear flexibilidad fsica, mental y emocional. Los seres humanos
despus de los 30, 35, 40 aos se vuelven rgidos, por las toxinas
acumuladas (ama) y por vata (elemento aire), esto pasa con animales y
plantas tambin. Vata incrementa en el cuerpo a travs de los aos por
eso uno experimenta degeneracin. Esta rigidez se traduce a fijacin de
ideas, emociones y movimientos en el cuerpo como por ejemplo:
artrosis, hombros congelados, contracturas en el cuello, o levantarse a la
maana entumecido.
4- Traer la oportunidad de experimentar una poderosa y dinmica
transformacin en el plano fsico, mental, emocional y espiritual.
La integracin fsica, mental y espiritual es vital para nuestra evolucin.
La terapia aplicada con los marmas puede influir sobre las funciones del
cuerpo de manera similar como lo hace la acupuntura.
Marmapuntura es el equivalente ayurvedico de la acupuntura, es un
mtodo eficaz para afrontar aquel malestar que no puede ser abordado
por la medicina ortodoxa.
En los antiguos textos ayurvedicos donde se describe detalladamente la
terapia marma, se describe como viajo este conocimiento a la China
donde evolucion a la acupuntura.
El ayurveda describe de cada marma su localizacin (Sthan), el tipo
(prakara), la extensin (promana), los efectos (parinama).
Localizacin y sntomas fsicos de los puntos marmas

Extremidades superiores
1- Talahridaya: en el centro de la palma de la mano. Lesiones en la
mueca, inflamaciones, rigidez en la articulacin de los dedos,
trastornos gstricos.
2- Kakshadara: raz del dedo medio. Lesiones en la mueca,
inflamaciones, rigidez en la articulacin de los dedos, trastornos
cardiacos.
3- Kashipa: entre el pulgar y el ndice. Lesiones en la mueca,
inflamaciones en la mueca, rigidez en la articulacin de los dedos.
4- Manibanda: mueca anterior. Lesiones en la mueca, inflamaciones,
dolor en la mueca, rigidez en la articulacin de los dedos.
5- Kurchashira: centro de la mueca. Lesiones de la mueca,
inflamaciones, problemas mentales.
6- Indravasti: centro del antebrazo. Codo de tenista, rigidez de codo.
7- Ani: sobre el codo. Codo de tenista, rigidez de codo, problemas
metablicos.
8- Karpooram: exterior del codo. Trastornos del hgado, bazo, pncreas y
vescula biliar, agarrotamiento en los brazos.
9- Urvi: centro del bceps. Dificultad circulatoria de la sangre en las
manos, agarrotamiento muscular.
10-Lohita: axilas. Dificultad circulatoria de la sangre en las manos,
agarrotamiento muscular.
11- Bavhi: parte anterior de los hombros. Dolor en el cuello y hombros,
debilidad en los hombros, hombros insensibles, entumecimiento en la
mano, dificultad para mover los dedos de la mano.
Extremidades inferiores
1- Talahirdayam: centro de los pies. Dificultad circulatoria en los pies y
manos, entumecimiento, lesiones de los pies.
2- Kurcha: empeine. Dolor en los pies, lesiones de las piernas, pies
planos.
3- Kshipra: raz del pulga y segundo dedo
4- Gulpha: bajo del tobillo,
5- Kurchasira: tobillo
6- Indravasti: gemelos. Agarrotamiento muscular en los gemelos, venas
varicosas
7- Janu: detrs de las rodillas lesiones es la rodilla, artritis, edema.
8- Ani: sobre la rodilla. Lesiones en la rodilla, artritis, edema.
9- Urvi: centro del muslo. Dolor y agarrotamiento en los muslos,
trastornos circulatorios.
10-Vitapa: ingle. Infertilidad, estreimiento, hernias, problemas
menstruales.
11- Lohita: insercin del glteo. Dolor, agarrotamiento en los muslos,
trastornos circulatorios.
Tronco y abdomen
1- Apastham: bajo la clavcula. Regin superior y media del pecho.
Bronquitis, asma, dificultades respiratorias, ataques de pnico.
2- Apalapa: a los lados del esternn. Centro del pecho. Mastitis, senos
obstruidos e inflamados.
3- Atanarohitam: sobre el seno. Regin superior mamaria. Mastitis, senos
obstrudos e inflamados.
4- Atanamoola: raz del seno. Regin inferior mamaria.
5- Hridayam: plexo solar. Enfermedades cardacas, hipertensin,
hipotensin, trastornos circulatrios.
6- Nabhi: ombligo. Estreimiento, diarreas, clicos, indigestiones.
7- Vasti: sobre el pubis. Dificultades de miccin problemas en la
prstata, cistitis, rganos reproductivos.
8- Gudam: perineo. Ano. Hemorroides, prolapso rectal, estreimiento.
Espalda
1- Amasa: msculos del hombro. Entre trapecio y clavcula. Rigidez de
cuello, lesiones en el cuelo, cefalea.
2- Kakshadhar: articulaciones de los hombros. Debilidad en las manos,
parlisis entumecimiento.
3- Amsaphalaka: escpula. Dolor en los hombros, lesiones de
agarrotamiento muscular del omoplato.
4- Vrat (1): toda la columna vertebral, a nivel de D8, al lado de la
columna, 3 traveces superior al borde interno e inferior del omplato.
Lumbalgia. Rigidez en la espalda.
5- Parshawasandhi: ltimas costillas.
6- Nitamba: cresta ilaca. Artritis en la cadera, lesiones en la cadera.
7- Kukundara (1): sacro. Problema en la articulacin sacro ilaca,
lumbalgia, citica rganos reproductivos. rigidez en la espalda.
8- Katika: sobre el glteo. Cadera, regin posterior. Citica, dolor en las
piernas, agarrotamiento muscular en las piernas.
Cabeza y Cuello
1- Adhiti (1): cspide de la cabeza. Cefaleas, migraas, prdida de
memoria, parlisis, falta de energa.
2- Simanta (5): articulaciones craneales. Cefalea, convulsiones,
epilepsia, perdida de memoria.
3- Ajna (1): centro del entrecejo. Prdida del olfato, catarro, problemas
en la hipfisis.
4- Avarata: extremidad lateral de la ceja. Cefalea, sinusitis frontal.
5- Zanca: sien. Migraas, mareos, prdida de memoria.
6- Utshepa: Detrs de las orejas. Perdida del odo, perdida de memoria.
7- Vidhura: Bajo las orejas. Neuralgia del trigmino, cefaleas, parlisis
facial.
8- Phana: a los costados de las narinas. Perdida del olfato, catarros,
rinitis, plipos nasales.
9- Shiringa (4): bajo el arco cigomtico. Migraas, cefalea, mareos.
10-Mantha: lado del cuello. Cefalea, dificultades del lenguaje, parlisis.
11- Manya: sobre la garganta, al costado del cartlago cricoides (arriba
de nuez de Adn). Rigidez en el cuello, problemas del lenguaje,
infecciones de garganta, problemas de tiroides.
12-Matruka (5): sobre la garganta, son 8 marmas a lo largo del paquete
vasculonervioso.
13-Nila: sobre la clavcula, base del msculo ECOM (Esterno Cleido
Occipito Mastoides). Tartamudeo, parlisis, faringitis dolorosa, tos,
problemas en tiroides.
14-Karikatica: detrs de la nuca. Rigidez del cuello, cefaleas, lesiones en
el cuello, tartamudeo.
15-Dhamani (4): sobre el cuello. Aturdimiento, mareos, sordera,
inflamacin del odo.

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