Motivacin Cp.

Desamparo aprendido: Es cuando el individuo espera resultados deseados (por Ej.:

hacer amigos, obtener un empleo etc.) o indeseados (evitar enfermedades, ser despedido
de un trabajo, etc.) que son independientes de su conducta a desarrollar un desamparo
aprendido, respecto a la obtencin de dichos resultados. Est, es el estados psicolgico
que resulta cuando un individuo espera que los resultados de su vida sean incontrolables
(experimento con perros y conclusin Pg. 86-87). Esta teora tiene 3 componentes
importantes:
1) Contingencia: Se refiere a la relacin entre la conducta de una persona y los
resultados del ambiente. Est ltimo puede ser el hogar, el saln de clase, el centro de
trabajo, etc. La contingencia existe sobre un continum que varia desde los resultados
que ocurren de acuerdo con bases aleatorias no contingentes (es decir, resultados
incontrolables), hasta los resultados que ocurren perfecta sincronizacin con la conducta
voluntaria de una persona (resultados controlables). Esta se clasifica en resultados
incontrolables y en resultados controlables. Para caracterizar esta contingencia se puede
preguntar En que medida influye la conducta voluntaria para afrontar situaciones como
por Ej. evitar un resfriado, obtener un empleo, ganar una competencia etc.? La
contingencia variara en estas situaciones, en algunas ser muy controlable, en otras son
demasiado incontrolable.
2) Cognicin: La intervencin cognitiva tiene lugar entre las contingencias ambientales
objetivas reales que existen entre el mundo y la comprensin subjetiva de una persona
respecto al control de esa persona en los distintos ambientes. Las situaciones mentales
crean cierto margen de error entre la verdad objetiva y la comprensin subjetiva porque
diluyen la relacin entre contingencias objetivas y comprensiones subjetivas de control
personal. Hay tres elementos cognitivos importantes: a) los prejuicios, como ilusin de
control; b) las atribuciones o explicaciones de porque pensamos porque pensamos que
tenemos o carecemos de control; c) las expectativas, que son las creencias subjetivas de
control personal que arrastramos desde las experiencias pasadas para generalizarlas
como relevantes para nuestras situaciones actuales.
Las creencias de resultados de las personas ( y por tanto su respuesta a su pregunta).
Surgen no solo de informacin objetiva acerca del mundo, sino tambin de los
prejuicios, atribuciones y expectativas nicas de cada persona. Por lo que se concluye
que para entender el desamparo aprendido necesitamos poner atencin en las
contingencias ambientales (cuan controlables con en realidad los resultados son) y las
creencias subjetivas de control personal (cuan controlables piensa la persona que son
esos resultados).
3) Comportamiento: Este para prevenir o evitar resultados, existe tambin sobre el
continum. En una situacin traumtica la conducta de enfrentamiento voluntaria de la
gente vara de lo pasivo a lo activo.
Las respuestas de enfrentamiento son letrgicas y pasivas, o activas y asertivas. Las
primeras caractersticas son las que se pueden identificar en los sujetos desamparados,
en cambio las segundas se las identifica con gente que no esta desamparada (los que
tienen algo de control). Para ilustrar el comportamiento pasivo como componente del
desamparo aprendido (se lo puede ver en competencia con u oponente, bsqueda de
empleo, etc.) y se debe ver en su propia conducta de resolucin de pasiva a activa ante
tales situaciones.
Efectos
El desamparo aprendido ocurre cuando la gente espera que sus comportamientos
voluntarios cause poco o ningn efecto en los resultados que lucha por alcanzar o
evitar. Est genera pasividad a travs de tres clases de dficit: -El dficit ocurre por
la falta de control y no por la expectativa de fracaso. Por otro lado la
incontrolabilidad es una condicin necesaria, pero no suficiente, para inducir el
dficit por desamparo aprendido. Para la suficiencia la incontrolabilidad debe
coincidir con la impredictibilidad (es as cuando es independiente de todos los
estmulos que lo predicen).

a) Dficit motivacional: Es una disminucin por interpretar. Este se manifiesta

cuando la buena disposicin de una persona para emitir respuestas de resolucin
voluntarias disminuye o desaparece. Cuando el individuo se preocupa por un
resultado y cuando el ambiente al menos en cierta medida responde
suministrando dichos resultados, el sujeto acta de una manera entusiasta y
asertiva al ocasionar dichos resultados.
b) Dficit de aprendizaje: Es un conjunto premista adquirido que interfiere con la
habilidad para aprender nuevas respuestas-resultados (contingencia). La
exposicin a ambientes incontrolables alienta a una expectativa en la que la
gente cree que los resultados son a menudo independientes de sus acciones. Una
vez que las expectativas adquieren un tono premista, la persona pasa por
momentos muy difciles, aprendiendo que una nueva respuesta afecta los
resultados. Un conjunto premista esencial interfiere o retarda el aprendizaje de
futuras contingencias (respuesta-resultado).
c) Dficit emocional: Consiste en interrupciones afectivas mediante las cuales
ocurren reacciones emocionales letrgicas y depresivas, en situaciones donde se
requiere una activa emocin asertiva. Frente a los traumas, la respuesta humana
tpica es de una gran movilidad emocional ( por ej. Miedo, ira, etc.). Cuando se
tiene miedo la gente lucha vigorosamente por sobreponerse, escapar,
contraatacar o hacer cualquier cosa necesaria para responder de manera eficaz.

Explicacin de porque se da el desamparo aprendido

Se origina debido a las expectativas aprendidas por los individuos respecto a sus
respuestas son independientes de los resultados deseados. La causa del mismo es
cognitiva: una expectativa de independencia entre la respuesta y el resultado. La
experiencia traumtica provocara cambios fsicos, prcticos y estos causaran un
dficit motivacional de aprendizaje y emocional (prueba con ratas Pg. 96).

Relacin entre desamparo y depresin: Son similares debido a que la misma

expectativa proporciona ambas: el individuo espera que ocurran las malas relaciones
y no hay nada que pueda hacer para prevenir su ocurrencia. Estos tambin
comparten sntomas comunes (pasividad, bajo autoestima, perdida de apetito), y
estrategias de intervencin teraputica. Difieren en que la depresin tiene un
concepto mas amplio que el desamparo ya que incluye causas y sntomas
bioqumicas, somticos, emocionales, etc.; que estn asociados con el desamparo.
Este ltimo es un modelo de depresin unipolar que ocurre de forma natural.

El control personal siempre es bueno?

La gente adora el control y a veces lo subestima el que posee en una situacin dada.
Somos optimistas acerca de nuestras habilidades para lograr el mismo en situaciones
que enfrentemos. La gente se beneficia de sus percepciones de control, en
comparacin del sujeto que tiene poco control de su vida, aquellos que se sientan
que estn bajo control van a experimentar una buena salud psicolgica y bienestar
fsico. Tener control es bueno y mientras ms control se tenga, resulta mejor. El
control supone que el mundo es un lugar controlable. Al desear demasiado control se
intenta dominar problemas incontrolables y tratar de predecir sucesos aleatorios
provoca ansiedad, depresin y malestar fsico. Conclusin 1) a veces la gente desea
demasiado control para su propio bien, 2) el control es adaptativo y benfico cuando
los ambientes son controlables, pero genera una mala adaptacin cuando los
ambientes ofrecen poca oportunidad para el control.

Criticas y explicaciones alternativas: La gente se rinde ante los resultados

incontrolables es porque el sujeto se motiva para permanecer como pasivo, si siente
que la respuesta activa solo har que las cosas empeoren. La pasividad constituye
una estrategia acertada de respuesta de solucin que minimiza el trauma ocurrido.
Indolencia aprendida (si te recompensan sin ningn esfuerzo, no importa el
comportamiento que tenga el sujeto, se lo puede comparar con el comportamiento
que poseen los nios que son caprichosos, Pg. 103).

Teora de la reactancia: Este termino se refiere a los intentos psicolgicos y de

conducta para restablecer (recuperar) una libertad amenazada o eliminada. Esta
teora predice que la gente experimenta reactancia solo si espera tener cierto control
sobre lo que ocurre, as que el individuo reacciona ante una perdida de control
volvindose mas activa, incluso hostil y agresiva. Ambas teoras del desamparo y
reactancia se enfocan por tanto en la manera en que la gente reacciona ante
resultados incontrolables. Si una persona espera controlar resultados importantes la
exposicin a resultados incontrolables excita la reactancia. En consecuencia el ser
humano o animal mostrara una firme oposicin al ambiente incontrolable. (Pg.
106 experimento)