PSICOTERAPIA DE PAREJA

Objetivo: Modificar las creencias que la pareja tiene de sus propias relaciones y conductas para lograr un cambio en la secuencia
sintomtica y en las diferentes reas que la comparten
Qu debemos explorar? Contexto, familia de origen, factores individuales e historia de cada uno
Pautas de interaccin (Satir) Juegos de las parejas (Berne) Cuatro jinetes del apocalipsis (Gottman)
1. Vctima Yo estoy bien, t ests mal 1. Crticas
2. Salvador Gana siempre el que dice la ltima palabra 2. Sarcasmo
3. Rebelde El que se enoja, pierde 3. Indiferencia
4. Conciliador Que sera de m sin ti 4. Conclusiones defensivas
CICLO VITAL DE LA PAREJA (Diaz) En qu momento surgen los problemas?
1. Extrao: Ausencia de emocin 1. Los dos somos uno enamoramiento
2. Conocido: Evaluacin cognitiva mutua 2. Me lo cambiaron conflictos
3. Amistad: Afinidades y cario 3. O haces lo que te digo o te dejo poder
4. Atraccin: Agrado y seduccin 4. T eres t, yo soy yo individuacin
5. Pasin: Desbordamiento, abandono sexual y entrega 5. T eres t, pero te necesito
6. Romance: Compromiso y confianza 6. Aprendemos a resolver problemas
7. Compromiso: Se planifica un futuro juntos Eleccin de pareja con base al temperamento
8. Mantenimiento: Estabilidad e inters por la familia - Nutriente: Mujer fuerte, hombre dbil
9. Conflicto: Dificultad de consenso - Educativa: Hombre fuerte, mujer dbil
10. Alejamiento: Distancia, indiferencia e incomunicacin - Confrontadora: Hombre y mujer fuertes
11. Desamor 12. Separacin 13. Olvido - Rtmica: Hombre y mujer ni fuertes ni dbiles
Modelo de Apego Tipos de conclusin
1. Seguro: Bajo nivel de dependencia y evitacin - Conclusin Narcicista
2. Preocupado: Alto nivel de dependencia y evitacin - Conclusin Oral
3. Ausente: Bajo nivel de dependencia y alto nivel de evitacin - Conclusin Anal-Sdica: Violencia psicolgica
4. Miedoso: Alto nivel de dependencia y evitacin - Conclusin Anal-Edipal: Violencia fsica
Qu necesita el terapeuta? Neutralidad, escuchar a ambos, circularidad, capacidad de maniobra, curiosidad y empata
Enfoque Naturalista: Aceptacin y utilizacin de las situaciones encontradas sin un intento de reestructuracin psicolgica
Tipo de vnculo por la persona:
- Media la experiencia y el significado de las conductas de relacin tanto de s mismo como de la pareja
- Contiene expectativas acerca del cuidado y responsabilidad de la pareja
- Incluye creencias acerca de la vala personal de cuidado y atencin
- Regula el afecto y la conducta en la relacin de acuerdo con las reglas que organizan la informacin en cuanto al vnculo
TCNICAS DE INTERVENCIN SISTMICAS
ESCENIFICACIN: Se pone en escenario la comunicacin y ESTABLECIMIENTO DE LMITES: Establecer reglas de interaccin
relacin de la pareja, observando las causas y efectos. entre la pareja.
REENCUADRE: Modificar el contexto conceptual y BSQUEDA DE COMPETENCIAS: Cuestionar a la pareja qu est
emocional de una situacin, o el punto de vista segn el cual impidiendo el surgimiento de una conducta ms positiva.
es vivida.
PRESCRIPCIONES DIRECTAS: Decirle directamente a uno METFORAS: Medio para comunicarse con la pareja por medio del
o ambos miembros qu es lo que deben o no deben de lenguaje inconsciente
hacer.
REDEFINICIN DE SNTOMA: Se busca redefinir la PREGUNTA MILAGRO: Se plantea un futuro donde no existe un
conducta de los miembros en trminos positivos, cambiando problema y se hace preguntas relacionadas a los recursos,
la percepcin de uno mismo y de la problemtica sentimientos y habilidades que se ven.
CONTRATO MATRIMONIAL: Se intenta crear un nuevo ORDALAS: Se castiga el sntoma en base a un premio para el
contrato con el surgimiento de nuevos acuerdos de miembro que consiga dejar de hacerlo, as como un castigo si
interaccin contina as.
LENGUAJE INDIRECTO: Utilizar pelculas, analogas, ESCULTURAS: Escenificar situaciones concretas, cuya posicin es
libros, frases, etc. representada silenciosamente por uno o ambos miembros.
PARADOJAS: Se prescribe la continuidad de la conducta SIEMBRA DE IDEAS: Dejar a uno o ambos miembros reflexionar o
que se quiere cambiar. cuestionar su situacin por medio de una frase.
GENOGRAMA: Representacin grfica de tres DUOGRAMA: Se analiza la lnea de tiempo de las caractersticas de
generaciones familiares donde se busca informacin sobre las parejas anteriores.
sus miembros.
RITUALES: Prescripcin de una nueva dinmica o juego INTERVENCIN EN LA PAUTA: Cambiar o variar uno o ms
donde se sustituyen normas anteriores por nuevas elementos de la pauta transaccional, sin pedir que dejen de hacerlo.
TERAPIA DE PAREJA: CASO NICO
Fase de la formacin de pareja: 1. Fase de cortejo (se busca el emparejamiento) 2. Fase de nidificacin (formacin de un hogar y
fabricar el nido) 3. Fase de crianza (negociar roles y funciones)
Componentes del amor: Distribucin de poder Crisis en la pareja
1. Eros: Atraccin sexual y Simtrica: Poder de cada miembro de la pareja - Evolutivas: Segn su origen o ciclo vital
deseo - Equilibrada (Ambos en una misma posicin) - Estructurales: Segn la relacin de
2. Philia: Respeto y aceptacin - Desequilibrada (Uno dominante y otro sumiso) simetra o complementariedad
3. gape: Amor incondicional Complementariedad: Recursos de cada miembro
AMOR COMPLETO: INTIMIDAD - Satisfactoria: Ambos enriquecen relacin
+ PASIN + COMPROMISO - Insatisfactoria: Uno o ambos tienen carencia
Procedimiento de la terapia
1. Exploracin: Demanda (motivo de consulta e implicacin de cada miembro), presentacin individual, historia de la pareja,
dimensin estructural (simtrica o complementaria), dimensin evolutiva relacional, dimensin evolutiva afectiva y naturaleza de la
crisis.
2. Tratamiento: Evaluacin, proceso teraputico (trabajo con distintas dimensiones), acompaamiento teraputico
3. Resolucin: Redefinicin sobre la relacin, evaluacin del proceso y seguimiento
CORRGEME SI ME EQUIVOCO
DILOGOS FALLIDOS DIALOGAR ESTRATEGICAMENTE
1. Puntualizar: Intenta tener bajo control y programar la relacin 1. Preguntar antes de confirmar
2. Recriminar: Reaccin de rechazo emocional, culpado a la otra persona. 2. Pedir confirmacin antes de sentenciar
3. Echar en cara: Estrategia de victimismo por parte de una persona que 3. Evocar antes que explicar
acusa de haberle hecho sufrir 4. Actuar antes de pensar
4. Sermonear: Discurso moral y religioso
5. Lo hago solo por ti: Se declara un sacrificio unidireccional PROCEDIMIENTO
6. Deja, yo lo hago: Esconde una forma de descalificacin hacia la otra Preguntar Parafrasear las respuestas Utilizar
persona imgenes evocadoras Resumir parafraseando
7. Te lo dije: Evoca en la otra persona sensaciones de provocacin e Orientar a la accin.
irritacin Las preguntas se enfocan sobre los intentos de resolver
8. Reprobar: Se felicita al otro y despus se hace comentario negativo problemas Cmo mantenemos los problemas?
LA PALETA TERAPUTICA
Se basa en el conjunto colectivo de posibilidades con el fin de Enfoque integrador: Nada funciona siempre; las mltiples angustias
crear una terapia que es ms sensible y receptiva a los puntos requieren mltiples enfoques, utilizando las creencias de la pareja
fuertes y necesidades de la pareja
Marco de tiempo: Patrones de Grado de directividad: Psicoeducacin y Cambiar el punto de entrada:
interaccin, pensamientos, posiciones firmes frente a la pareja Seleccionar el enfoque en cualquier
emociones e historia de la pareja momento de la terapia
Principios fundamentales: Puntos fuertes y recursos en pareja. Equilibrar el soporte del sistema
PSICOTERAPIA FAMILIAR CONJUNTA
Baja autoestima y seleccin de compaero: Una persona con baja autoestimacin tiene una gran sensacin de ansiedad e
inseguridad acerca de ella misma. Su baja autoestimacin proviene de sus propias experiencias al crecer, que no le permitieron sentir
que es bueno ser una persona de un sexo en relacin a otra del sexo contrario.
- Tiene grandes esperanzas de lo que pueden darle y grandes temores a sentir desilusiones
- Actan a nivel de sus defensas y no a nivel de sus sentimientos internos.
- Al vivir con el otro establece un pacto de supervivencia
Diferencias individuales y desacuerdos: Cada uno siente que no estn teniendo lo que reciban y las expectativas no concuerdan
con lo que ambos tenan y tienen ahora.
- Las diferencias individuales se consideran nocivas porque conducen hacia el desacuerdo
- El desacuerdo les recuerda a ambos cnyuges que el otro no es una extensin del propio yo, sino un ser aparte.
- Las diferencias individuales se consideran como un insulto y como evidencia de que no es amado por el otro
Tensiones que afectan la vida moderna: Las expectativas y necesidades de nuestros padres son presentes en el matrimonio
- Se pide lo que concuerda que los padres est dispuestos y son capaces de dar
- Las parejas se mantienen unidas gracias a funciones que se refuerzan mutuamente
- Se pueden crear sentimientos conflictivos en los nuevos padres
- Las influencias intelectuales y sociales afectan a la familia moderna al cuestionar las normas y valores previos
- La construccin de la familia es la fuerza para existir
Desilusin conyugal y sus consecuencias para el nio: Todas las familias modernas sufren las tensiones y presiones de la
sociedad moderna.
- El sistema familiar es el principal contexto de aprendizaje para la conducta, pensamientos y sentimientos
- Existen distintos deseos que tiene cada progenitor con su hijo
- Cada progenitor quiere que su hijo sea una extensin de s mismo
- Los hijos constantemente se ven afectados por elegir a pap o mam contra el otro
- La edad y sexo del hijo puede provocar conflicto con los cnyuges
NUEVAS PAREJAS, NUEVAS FAMILIAS
La disolucin de la pareja y el divorcio: La cotidianidad puede llevar a una persona a tomar la decisin de romper con la pareja
1. Divorcios impulsivos: Las emociones fuertes y los estados anmicos bajos pueden impulsar a la hora de tomar decisiones. Pueden
decidir factores como infidelidad, depresin, violencia, etc.
2. Divorcios reflexivos: Se dan tiempo para reflexionar y tomar una decisin tomando en cuenta los aspectos importantes de una
relacin, como el cario, aceptacin, compartir gustos, intereses, etc.
PREGUNTA CLAVE: Yo ______ despus de haber vivido con mi pareja cierto tiempo, basndome en lo que la conozco, la elijo y la
acepto nuevamente como mi pareja en este momento de mi vida?
La bsqueda de una nueva pareja: El divorcio es una experiencia dolorosa donde los hijos sufren las consecuencias de un hecho
que ellos no decidieron, tales como cambio de casa, horarios y rutinas. Los padres tambin sufren las consecuencias del dolor y
soledad, por lo cual dudan mucho en buscar otra pareja.
- Divorcio emocional: Este trabajo con las emociones puede ayudar a cada uno a resignificar el vnculo que se tuvo con la pareja de
tal manera que puedan sentirse libres para establecer otro tipo de relaciones.
Principales motivos de ruptura: Infidelidad, problemas emocionales, problemas econmicos y violencia fsica
Por qu buscar nuevamente una pareja? Existen argumentos biolgicos, psicolgicos, sociales y culturales.
- Las personas casadas tienen un estilo de vida ms sano
- Las personas casadas viven ms aos
- Las personas casadas tienen una mayor satisfaccin sexual
- Las personas casadas tienen mayores logros econmicos
Yo tengo la clave de la felicidad: bajar las expectativas Se debe de reconocer y aceptarse a s mismo y al otro como seres
imperfectos.
Diferentes tipos de parejas: Las personas construyen una relacin nueva despus de haber tenido una relacin con dificultades.
Cada pareja que se construye es nica y produce mucho aprendizaje.
1. Hombre divorciado sin hijos, mujer divorciada sin hijos
2. Mujer soltera, hombre divorciado con hijos
3. Hombre soltero, mujer divorciada con hijos
4. Hombre/Mujer solteros, hombre/mujer divorciados sin hijos
5. Hombre/Mujer solteros, hombre/mujer divorciados con hijos pero sin custodia
6. Hombre/Mujer divorciado sin custodia de hijos, hombre/mujer divorciado con custodia de hijos
7. Hombre/Mujer viudo con hijos, hombre/mujer divorciado con la custodia de hijos
8. Hombre y mujer divorciados y con custodia de hijos
9. Hombre y mujer divorciados en la etapa de nido vaco
Construir una nueva familia es un deseo para todas aquellas personas que hayan pasado por la experiencia dolorosa de una
disolucin de pareja original.
Complejidad de la familia reconstruida: La creacin de una familia reconstruida es comparable con la obra de arte ms compleja
del mejor o peor de los artistas.
- Familias intactas: Son aquellas parejas que se unen en primeras nupcias y que al tener hijos forman una familia. Despus de la fase
de enamoramiento y a medida que se van consolidando, los miembros comienzan a hacer negociaciones sobre cmo unirse y
establecer pautas de comunicacin y funcionamiento
- Familias reconstruidas: Para su formacin incluyen aspectos como su familia de origen, estado civil anterior, aspectos emocionales
de las relaciones pasadas, aspectos culturales, estilos de vida, estilo de comunicacin, etc.
El peor obstculo para la reconstruccin de una familia es cuando hay odio de la pareja o familia anterior
Familia original y familia reconstruida: Iniciar una familia reconstruida es emprender un viaje donde no existe un mapa especfico,
el mapa se va a ir construyendo poco a poco y cada familia tendr que elaborar su propio mapa
- Familia original: La educacin de los hijos se limita a los padres exclusivamente, hay vnculo de consanguinidad, tienen los mismos
derechos sobre los hijos, aceptan a los padres, cuenta con aprobacin de los grupos sociales y hay adaptacin con la familia poltica.
- Familia reconstruida: Las nuevas parejas no tienen derecho sobre los hijos y existe el desprendimiento de la pareja anterior, se
brincan momentos del ciclo vital, los vnculos se van formando poco a poco, los desprendimientos son dolorosos y cuenta con
desaprobacin de los grupos sociales.
MAPAS DEL AMOR Y TERAPIA DE PAREJA
LA PRIMER ENTREVISTA: Se da una curiosidad sistmica entre la queja explcita y el contexto de referencia.
Es necesario obtener rpidamente la informacin para no enredarse con la disputa, y evitar que se transforme en un depsito de
quejas.
- Indagar sobre la historia de la consulta, lo que les hizo pensar que deben de hacer algo diferente, las expectativas con la terapia e
identificar la historia de las ideas que han comentado entre ellos.
- Temas de indagacin: cunto les cuesta quererse? cmo les gusta quererse? y co-construccin del mapa de la pareja
Los tipos de problemas ms frecuentes son en el ciclo vital de la pareja (inseguridades, abandono, enojo), crisis en la pareja
(violencia y adicciones), conflictos crnicos, dolores del cuerpo y alma (enfermedades) y dolores psicosociales (abuso, maltrato,
rebelda)
El objetivo de la terapia no es la unin ni la separacin, sino ayudar a descubrir juntos la informacin y as puedan tomar decisiones
que encuentren ms convenientes para ambos
SEPARACIN INFIDELIDAD VIOLENCIA
1. Relacin la historia de consulta Una relacin extramarital puede estabilizar Existe una diferencia de maduracin y
2. Relacin con el dolor de la relacin y una relacin insatisfactoria, e incluso crecimiento del varn y mujer en la familia.
su interrupcin mejorar su calidad. La terapia tendra que Los hombres violentos son aquellos que no
En algunos casos la separacin puede conducir a facilitar las decisiones de quien logran una diferenciacin y requieren un
ser la mejor solucin, ms no produce est doblemente involucrado antes de reaseguramiento de su masculinidad. Se
un alivio inmediato. buscar una reconciliacin imposible. trata de un problema psicosocial
De qu depende el dolor al 1. Evaluacin del impacto emocional determinado por el contexto cultural en el
separarse? De la dependencia 2. Ofrecer sesiones ms frecuentes que la socializacin temprana de gnero
econmica y el estado emocional de la La terapia inicia una vez que la crisis sea juega un rol importante.
persona. superada y cuando ambos quieren explorar - Se debe de identificar el compromiso de
BIENESTAR DE LOS HIJOS los efectos de este incidente mayor. Se ambos con la relacin y disposicin a evitar
- Los nios sufren estrs en el proceso debe de identificar las defensas que protege la violencia durante el tratamiento
de separacin el dolor, carencias amorosas tempranas, FASES DEL TRATAMIENTO:
- El riesgo de problemas emocionales tipo de apego y antiguas relaciones. 1. Tres sesiones de evaluacin individual y
dependen de la edad y caractersticas FASES DEL PROCESO DE de pareja, identificando factores individuales
individuales RECUPERACIN: Crisis, celos, 2. Cinco sesiones con la pareja utilizando
- Aumenta la capacidad de enfrentar comprensin, aprendizaje, recuperacin de tcnicas narrativas de eventos
riesgos nuevos la confianza, perdn, separacin, deseos de extraordinarios
- El desajuste dura alrededor de 1 a 2 venganza y castigo. 3. Terapia grupal
aos
DEL INCIDENTE A LA TERAPIA: Se requiere una reparacin inmediata para recuperar el equilibrio previo y contar con los mejores
recursos para lograr una relacin ms satisfactoria. Los conflictos crnicos que llegan a terapia se manifiestan a partir de pequeos
acontecimientos, insignificantes, que incluso se olvidan, pero que desencadenan resonancias emocionales.
- Se hacen preguntas de la expectativa de cambio que traen consigo y las soluciones que han intentado previamente
- Averiguar si han contado con ayuda de un terapeuta
- Descubrir el guion de cambio (del otro) que cada uno quisiera cumplir por medio del terapeuta.
- Identificar la queja principal y el dolor que produce en relacin
La clave consiste en pasar del nivel de la queja o reproche explcito de ambos a la exploracin del dolor que les produce a cada uno
de ellos. La terapia inicia a partir de la comprensin mutua de dolores y necesidades de generar una alternativa para enfrentarlos.
La infidelidad es una oportunidad para la terapia ya que la terapia de pareja representa una oportunidad para reflexionar sobre los
efectos de esta serie de incidentes con la familia de origen y actual para ambos, que han dejado a la relacin detenida en el tiempo,
con heridas y traumas que en lugar de acercarlos, los ha distanciado.
INCIDENTE CONSULTA (QUEJA) GUIN MAPA CO-CONSTRUCCIN DEL PROBLEMA (ESTRATEGIAS DEFENSIVAS)
AMORES QUE DURAN Y DURAN Y DURAN
1. Qu es y cmo se construye una creencia disfuncional?
El conocimiento de las creencias define la realidad en que vivimos. Una opinin slo puede ser mejor o peor que otra, pero no ms
cierta. Son modelos que utilizamos las personas para reconocer y entender la realidad.
La creencia est relacionada con el tipo y el origen de los problemas que los aquejan y con la forma de cmo intentan resolverlos.
La familia adquiere una forma comn de dar sentido al mundo en el que vive, en la que se involucra las emociones, la conducta y las
creencias, y la trasmiten a su descendencia de una manera predominantemente inconscientemente.
Cuando se crea una nueva familia trasmite grupos de creencias a sus hijos, los cuales se combinan con las creencias de su pareja.
- Existen creencias que nos sirven y creencias que nos limitan
- Las creencias ms difciles de cambiar son aquellas Tipos de creencias:
que adquirimos en edades tempranas 1. De identidad: Definicin de uno mismo y de los dems
- Las creencias se toman como realidad 2. Interpretativas: Entender el mundo y los sucesos que tienen lugar en l
- Las creencias cumplen una funcin de estructurar 3. Ejecutivas: Relacionadas con la accin y enfrentamiento a los
nuestro mundo problemas
2. Creencias en el momento de elegir una pareja
Formacin de pareja: Se da una afinidad fsica, se encuentran puntos de coincidencia, se experimenta otra realidad y la identificacin
se va disminuyendo. Al final se empieza a explorar el mundo como una unidad.
Patrones de seleccin de pareja: Es de manera inconsciente y la finalidad es llegar a hacerlo de manera consciente. Elegir desde un
autoestima empobrecido o seleccionar personas que el sufrimiento va a ser una compaa constante son creencias muy comunes.
Cmo seleccionar una pareja?
- Seleccione a alguien que le resulte fsicamente agradable
- Personalidad que le interese y atienda el nivel cultural y acadmico
- Fjese en su actitud ante el dinero y trabajo
- Infrmese acerca de sus preferencias sexuales
- Compatibilidad de las preferencias religiosas y espirituales
- Actitud ante la familia de origen y la propia
3. Creencias en el momento de la consolidacin de la pareja
- La compatibilidad fsica y sexualidad: Requiere un conocimiento extenso y una comprensin honesta de las diferencias fisiolgicas y
psquicas que existen entre el hombre y la mujer. La sinceridad y confianza son imprescindibles para alcanzar una adecuada
compenetracin fsica.
- La compatibilidad psicolgica: Es el acercamiento a su mundo psicolgico y emocional, el contacto con las afinidades de ambas
personalidades.
Factores psicolgicos que tienden a consolidar la unin de una relacin: Las habilidades constructivas de los miembros de la pareja,
es decir, su capacidad de optimismo, disposicin ante el compromiso, facilidad para el cambio y tolerancia. La capacidad para generar
confianza y seguridad, ya que origina emociones positivas en la otra persona. La capacidad para construir un significado y direccin
comn, comunicando las expectativas y escuchando las del otro compaero para as reevaluar las propias y llegar a una visin
comn. La capacidad para compartir, desde informacin sobre los sucesos y emociones que acontecen, oportunidades, beneficios,
intereses, etc. Desarrollar una comunicacin saludable, la cual viene siendo contina, inevitable, irreversible, tiene mltiples niveles y
genera ms comunicacin. Aprender a manejar los conflictos, lmites, negociaciones y acuerdos al reconsiderar y evaluar los
conflictos de manera positiva. Aprender a colocar lmites requiere que la persona diga qu ha hecho que nos ha afectado, expresar
sus sentimientos, decir por qu creemos que ha hecho lo que hizo, hacer retroalimentacin y buscar un acuerdo. Se debe de adoptar
un modelo compartido del manejo del poder, el cual se define como la capacidad que tiene una persona de influir sobre otras. La
capacidad de correr riesgos, cultivar el sentido del humor y desarrollar una buena capacidad de expresin emocional, ya que el
reprimir las emociones por un tiempo hace que se acten desproporcionadamente.
4. Creencias en el momento de la redefinicin de la pareja
La supervivencia de la emocin amorosa, que es de corta duracin, puede ser mantenida y alargada con una serie de cuidados
prcticos y con evitar unas situaciones que se les llama redefinicin de la relacin afectiva. Esta debe de abandonar las premisas por
las cuales se ha conducido, para as redefinir su estructura intrnseca y poder seguir sobreviviendo.
- La separacin: Existen fuerzas de cohesin (las que mantienen la unin) y las fuerzas de disociacin (las que tienden a separarlos).
La redefinicin como mecanismo de supervivencia es el proceso de renegociar las condiciones por las que el vnculo se sustenta,
tanto las condiciones materiales como emocionales. Las personas cambian a travs del tiempo, tanto sus metas y expectativas, las
cosas que les agradan, la manera de expresar su afecto, etc.
La redefinicin debe de hacerse por medio de una atencin constante a los cambios de sus necesidades y a una conciencia de la
evolucin propia y del compaero
CAUSAS QUE LLEVAN A UNA SEPARACIN Reglas para una relacin saludable
1. La falta de compatibilidad fsica o - Atencin a necesidades, gustos y expectativas de la pareja
psicolgica - Encuentre similitudes y comparta aficiones y visiones de la vida
2. La incomunicacin, rabia y deseo de control - Proporcione libertad de crecimiento personal a su pareja
3. Las elecciones inadecuadas - Exprese las emociones que le genere su pareja
4. La falta de lmites en la familia - Preste atencin a su pareja y pide en lugar de reclamar lo que no se le ha dado
5. Los celos infundados y la infidelidad - Reconozca sus errores y ofrezca disculpas sin avergonzarse
6. Las rutinas disfuncionales - Disfrute del placer del sexo y sorprenda a su pareja con detalles
7. La prdida de la admiracin - Evale regularmente la relacin para redefinir sus preferencias y reglas
8. Los problemas econmicos - No deje sin resolver los conflictos que surjan
9. Las falsas creencias
Creencias comunes al elegir una pareja Creencias comunes en la consolidacin de la pareja:
1. No hay hombres ni mujeres 1. Si me ama debe de saber lo que pienso
2. Buscar no es adecuado 2. Los celos son la medida del amor
3. No se puede amar a dos personas a la vez 3. Mi pareja tiene un problema: no me desea
4. La media naranja 4. Los conflictos destruyen las relaciones
5. Si ve mi inters me rechazar 5. El amor es incondicional
6. La mejor manera de recibir es dar 6. Si me amas no debes de cambiarme