Scribd Logo
Importer

Bienvenue sur Scribd !

  • 2 Min Density Sets

    Transféré par

    Ben Wat
    6 vues2 pages
    Density based training

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Formats disponibles

    XLSX, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd

    Avez-vous trouvé ce document utile ?

    Ce contenu est-il inapproprié ?

    Signaler ce document
    Density based training

    Droits d'auteur :

    © All Rights Reserved
    Téléchargez comme XLSX, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
    Signaler comme contenu inapproprié
    6 vues2 pages

    2 Min Density Sets

    Transféré par

    Ben Wat
    Density based training

    Droits d'auteur :

    © All Rights Reserved
    Téléchargez comme XLSX, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
    Signaler comme contenu inapproprié
    sur 2

    2 Minute Density Sets

    Cycle
    Order Movement Progression 1 Progression 2 Progression 3 Work Recovery Sets
    Rest
    A1
    A2 120s 30s 2 0
    B1
    B2 120s 30s 2 0
    C1
    C2 120s 30s 2 0
    D1
    D2 120s 30s 2 0
    20 Minutes
    Finisher-Partner
    D1
    D2
    D1
    D2
    Notes

    Vous aimerez peut-être aussi