Meditao

Meditar quer dizer transformar-se. O exerccio da meditao implica em desprender-se de uma existncia cujo nico fim as necessidades da vida cotidiana, para chegar liberdade de uma
vida orientada pela sabedoria interna que todos ns temos. A conscincia da pessoa se abre para a realidade num sentido totalmente novo, e esta experincia leva a um conhecimento e a
realizao de si mesmo como Ser essencial que . A Meditao permite a quem a pratica ir assumindo a responsabilidade de suas prprias escolhas, de forma segura e consciente, trazendo mais
autonomia na gerncia de sua prpria vida. Amplia a clareza mental, a concentrao, a profundidade de percepo levando o praticante a um estado de paz, segurana e bem estar que ir
repercutir na sua sade como um todo e em toda sua qualidade de vida.

OFICINAS

Alimentao Saudvel
A Educao alimentar um requisito bsico para o indivduo promover e resguardar a sade. Atravs de uma alimentao variada e em quantidade adequada a cada necessidade, pode-se obter
uma dieta equilibrada, ou, seja que proporcione os nutrientes necessrios para um bom funcionamento do organismo. Uma alimentao saudvel garante uma boa qualidade de vida e a
preveno de doenas.

Zu Yen Su
Trata-se de uma srie muito simples de 8 exerccios que devem ser praticados pela manh com a finalidade de despertar a energia Yang em nosso corpo, juntamente com o despertar da natureza
a cada manh. Beneficia principalmente o rosto e os rgos dos sentidos e atua na proteo de nosso corpo.

Dana e Percusso
Trabalha o ritmo, o som, os movimentos corporais, associados msica etnica, promovendo liberao de tenses acumuladas e o equilbrio emocional.

Fitoterapia
A fitoterapia uma "teraputica caracterizada pelo uso de plantas medicinais em suas diferentes formas farmacuticas, sem a utilizao de substncias ativas isoladas, ainda quede
origem vegetal. O Brasil possui grande potencial para o desenvolvimento dessa teraputica,com a maior diversidade vegetal do mundo.

PREFEITURA DA CIDADE DO RECIFE

SECRETARIA DE SADE
DISTRITO SANITRIO II
 UCIS Prof GUILHERME ABATH
Rua: Marechal Deodoro, 235 - Torreo
Fone: 3355-6142 / 3355-6144

Blog da Ucis Prof Guilherme Abath

http:// ucisguilhermeabath.blogspot.com

Unidade de Cuidados Integrais Sade

Prof. Guilherme Abath
 Prtica Integrativa
e Complementar

Sade com Qualidade

de Vida

A UCIS Prof Guilherme Abath est inserida no Projeto Prtica de Promoo Sade Individuais, da PCR Distrito Sanitrio II, com a seguinte finalidade:

Proporcionar prticas de promoo sade na perspectiva da viso integral do ser humano e do cuidado com o corpo na sade e na doena.

A prtica de promoo a sade dentro da perspectiva norteia-se por um modelo de assistncia de carter preventivo e de integrao corpo e mente proporcionando uma melhor
qualidade de vida aos usurios.

PRTICAS INDIVIDUAIS

Homeopatia
Especialidade Mdica reconhecida pelo CFM, desde 1980, criada pelo Dr. Samuel Hahnemann, mdico alemo, e que tem como princpios o uso de medicamentos baseado na lei da
semelhana, isto , o que provoca cura; experimentao no homem so medicamentos diludos e dinamizados; individualizao do paciente. Tais medicamentos so de Origem animal, Mineral
e Vegetal e manipulado por farmacutico que tem especializao em Farmcia Homeoptica.

Nutrio

Acupuntura
Especialidade Mdica reconhecida pelo CFM, que funciona atravs da estimulao de pontos na superfcie da pele, visando o equilbrio energtico do indivduo. Utiliza agulhas, calor, ventosas
e laser. Tem como base os princpios filosficos da Medicina Tradicional Chinesa.

Auriculoterapia
uma tcnica teraputica originada na Medicina Tradicional Chinesa que utiliza a orelha como um microssistema, considerando que no pavilho auricular est representado todo o corpo
humano e que ao se estimular um conjunto de pontos na orelha possvel obter efeitos teraputicos distncia.

PRTICAS GRUPOS

Lian Gong
Uma terapia revolucionria para dores no corpo e fortalecimento das funes do corao e pulmo; Lian Gong (1 e 2 partes) uma ginstica teraputica chinesa que visa preveno e o
tratamento de dores no pescoo, nos ombros, na cintura e nas pernas, restaurando a movimentao natural do corpo; I Qi Gong (3 parte) uma continuao da tcnica Lian Gong em 18
Terapias, elaborado objetivando a preveno e o tratamento de bronquite crnica e enfraquecimento das funes do corao e pulmo em pessoas idosas e de meia-idade.

Automassagem
Desenvolver na populao em geral a capacidade que cada pessoa tem de realizar em si mesmo uma sesso completa de automassagem como forma de promover a sade.

Tai chi
Arte Marcial Milenar que na atualidade, tem servido a todos como sistema Integral de Sade. Seu mtodo de ensino se adapta e respeita a cada um de seu praticante, sendo considerada uma
atividade fsica de baixo impacto. Pode ser praticada por pessoas de todas as idades sem restries.

Bioenergtica
Trabalho em grupo dirigido por Psiclogo, com formao em Anlise Bioenergtica, tendo como objetivo trabalhar o Emocional atravs da expresso verbal, respirao e exerccios corporais.

Psicomotricidade Relacional
Prtica educativa de valor preventivo e teraputico com mediao corporal que proporciona a criana e ao adolescente um espao livre que assegura e permite suas expresses atravs de jogos
espontneos e simblicos. Tem como objeto de estudo o ser humano na dimenso psicofsico e scio-emocional.
Corporificando a Conscincia
A prtica chamada "Corporificando a Conscincia" uma terapia desenvolvida pela Escola Dinmica Energtica do Psiquismo - DEP. Essa atividade tem como foco os vrios aspectos do ser
humano, abordando seu lado mental, emocional, fsico, espiritual e energtico.
Atravs de tcnicas de que atuam sobre a coluna vertebral e musculatura, toques, movimentos, meditao, respirao dentre outras atividades que estimulam circulao de energia a
prtica visa desenvolver a presena da conscincia nas pessoas e assim proporcionar o livre fluxo de energia entre as vrias dimenses (multidimensionalidade) do ser humano e tambm
desenvolver o autoconhecimento e o auto-cuidado.
Yoga
uma filosofia com base cientfica que tem origem milenar na ndia. Sua prtica baseia-se num mtodo que visa auto-perfeio atravs da expresso das potencialidades latentes no ser
humano. A palavra YOGA que deriva do snscrito significa atar, unir, religar. Tudo isso se resume na palavra unio entre o corpo fsico, o mental, o emocional e o espiritual. Sua prtica
integra o indivduo consigo mesmo, com o prximo e com o planeta em que habita. Desenvolve a coordenao motora, resistncia muscular, amplitude articular, relaxamento, equilbrio do
eixo do corpo, clareza mental e concentrao. Combate a insnia, gastrite, stress, depresso, ansiedade, melhorando as condies da sade em geral. E a percepo de si mesmo, como
indivduo e ser social.

Hidroginstica
A hidroginstica um exerccio aerbico que pode ser adotado por todos independentes da faixa etria. O pouqussimo impacto oferecido pela gua facilita o trabalho para alguns tipos de
patologia minimizando a sobrecarga nas articulaes. Alguns benefcios da hidroginstica: melhoria do sistema circulatrio, sistema cardiorrespiratrio, resistncia e fora muscular, controle de
peso, melhoria da flexibilidade.