FASE DE

ATAQUE

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

DESAYUN - Torta de avena -Un vaso de 150gr - Un caf con leche -Un caf con leche - Un yogurt - Un vaso de 150gr - Una infusin
O -2 lonchas de de queso batido - Torta dukan - torta de avena con - Palitos de surimi de queso batido - Crepe y dos
pechuga de pavo -2 lonchas de - Una loncha de una latita de atn - Una infusin -Bizcochitos de caf lonchas de
-Un t rojo pechuga de pollo salmn ahumado pechuga de pollo

MEDIA Un yogurt Un huevo duro Queso batido 0% Una tortilla 2 lonchas de 2 claras cocidas Un yogurt
MAANA T rojo pechuga de pavo

COMIDA Huevos rellenos Tortilla de surimi 5 Palitos de surimi Tartaletas de atn Brochetas de gambas Palitos de surimi Tartaletas de atn
Un bistec a la Pollo a la plancha Pescado en papillote Pechuga de pollo a 2Hamburguesas de 2 hamburguesas de Bistec a la plancha
plancha con salsa Flan de t verde con Cheesecake dukan la mostaza carne picada pavo pollo con salsa Mouse de caf
rosa agar agar Flan dukan

TARDE 4 palitos de surimi Un yogurt + salvado Un yogurt Queso batido Un yogurt + salvado Torta de avena Torta de avena
de avena edulcorado y con de avena T verde + dos lonchas de
canela jamn york

CENA Conejo a la mostaza 12 gambas cocidas 2 Filetes de pollo a la 2 lonchas salmn 3 lonchas de salmn Rollitos de pechuga Mejillones al vapor
+ queso de burgos Atn a la plancha plancha ahumado ahumado + queso de pavo con queso Lubina al horno
Un vaso de leche Un yogurt UN yogurt 2 terrinas de queso de burgos 0% burgos con limn
desnatada de burgos 0% Pescado al horno Un yogurt
con especies