Documento de Léo A Saúde Brota 2

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INFORMAES LEGAIS
O autor desta obra no mdico, e o presente contedo no pretende substituir prescries mdicas, nem orientaes
ou diagnsticos de profissionais da rea. Caso esteja em tratamento, mantenha o acompanhamento mdico.
O presente livro expressa a opinio do autor, baseado em mais de 30 anos de experincia na prtica das terapias
naturais. De todo modo, toda e qualquer deciso tomada aps a leitura deste livro digital de nica e exclusiva
responsabilidade do leitor.
Estas informaes so necessrias para cobrir os aspectos legais sobre os quais este livro est publicado.
Muito zelo e tcnica foram empregados na edio desta obra. Entretanto, equvocos de concordncia ou digitao
podem ter ocorrido. Neste caso, solicitamos a gentileza de reportar para o e-mail livro@jaimebruning.com.br
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do autor.

INFORMAES A VOC, LEITOR
Parabns pela aquisio desta obra! Tenha certeza de que voc est no caminho certo para recuperar e manter sua
sade, de uma vez por todas!
Este livro foi otimizado para ser lido na tela de seu computador, por isto as pginas so no formato horizontal.
Sugerimos que coloque em modo de tela cheia, para facilitar ao mximo a leitura.
Por favor, no se assuste com a quantidade de pginas neste livro, pois esta obra est dividida em duas partes:
Parte I
Contm diversos captulos para ensinar voc a conquistar e manter a sade. Devem ser lidos de forma sequencial, pois
um captulo complementar a outro.
Nesta parte voc tambm ter as indicaes de uso das ervas medicinais, bem como seu poder curativo, e ainda fotos
das principais plantas medicinais, junto a seu nome cientfico, para facilitar sua identificao.
Parte II
Trata-se do catlogo com mais de 200 doenas do mundo moderno, onde so informadas as causas, sintomas, e
principalmente os tratamentos naturais mais eficazes. Armazene com cuidado este livro em seu computador, e utilize como
um guia, sempre que necessrio.

Sumrio
INFORMAES LEGAIS ............................................................................................................................................................................................................2
INFORMAES A VOC, LEITOR ..............................................................................................................................................................................................3
Parte I ..................................................................................................................................................................................................................................3
Parte II .................................................................................................................................................................................................................................3
O AUTOR..................................................................................................................................................................................................................................8
HOMENAGEM DE GRATIDO ................................................................................................................................................................................................10
BIOENERGTICA E SADE......................................................................................................................................................................................................11
Como funciona e que importncia tem essa tcnica para a sade?.................................................................................................................................11
CONTROLE MENTAL E EMOCIONAL ......................................................................................................................................................................................15
O ACAR..............................................................................................................................................................................................................................18
A GUA E A SADE ................................................................................................................................................................................................................19
Consideraes sobre o uso interno da gua .....................................................................................................................................................................22
gua aplicada ao exterior do corpo ..................................................................................................................................................................................23
Normas para tomar banho frio corretamente ..................................................................................................................................................................23
BANHOS DERIVATIVOS ..........................................................................................................................................................................................................25
1. Banho frio de assento ...................................................................................................................................................................................................25
2. Banho de Tronco com frico: ......................................................................................................................................................................................26
3. Banho Genital ................................................................................................................................................................................................................27
4. Banho Vital ....................................................................................................................................................................................................................29
5. Banho de vapor ou sauna ..............................................................................................................................................................................................29
6. Escalda-ps quente frio: ................................................................................................................................................................................................30
7. Escalda-ps somente com gua quente: .......................................................................................................................................................................31
8. Frico com gua fria ou esponjamento: ......................................................................................................................................................................31
ALIMENTAO CERTA ...........................................................................................................................................................................................................33
O QUE COMER NAS TRS REFEIES? ..................................................................................................................................................................................36
ALIMENTOS TRASNGNICOS E COM HORMNIOS ...............................................................................................................................................................39
ALIMENTAO ERRADA ........................................................................................................................................................................................................41

ALIMENTAO INFANTIL.......................................................................................................................................................................................................45
LEITE DE AMNDOAS.........................................................................................................................................................................................................48
LEITE DE COCO ..................................................................................................................................................................................................................49
LEITE DE CASTANHAS ........................................................................................................................................................................................................49
LEITE DE AMENDOIM ........................................................................................................................................................................................................49
SOPINHA DE LEGUMES ......................................................................................................................................................................................................50
DEPOIS DE UM ANO DE IDADE ..........................................................................................................................................................................................52
ANTIBITICOS........................................................................................................................................................................................................................53
AR PURO ................................................................................................................................................................................................................................55
Como respirar corretamente: ...........................................................................................................................................................................................56
Banhos de ar:.....................................................................................................................................................................................................................57
O ARROZ INTEGRAL ...............................................................................................................................................................................................................57
BROTOS, GRANDE ALIMENTO ...............................................................................................................................................................................................60
CARNE....................................................................................................................................................................................................................................62
CEBOLA (Allium cepa) ............................................................................................................................................................................................................67
CLASSIFICAO DOS ALIMENTOS..........................................................................................................................................................................................70
COMBINAES DOS ALIMENTOS ..........................................................................................................................................................................................71
O QUE NO DEVEMOS MISTURAR PORQUE LIGA MAL: ...................................................................................................................................................71
O QUE LIGA BEM E PODEMOS MISTURAR: .......................................................................................................................................................................72
COMPOSIO DOS ALIMENTOS ............................................................................................................................................................................................74
SINTOMAS POR FALTA DE VITAMINAS................................................................................................................................................................................102
SINTOMAS POR DEFICINCIA DE MINERAIS ........................................................................................................................................................................105
FITOTERAPIA - COMO UTILIZAR AS PLANTAS MEDICINAIS .................................................................................................................................................106
GRAVURA DAS PLANTAS E NOMES CIENTFICOS ................................................................................................................................................................110
EXPLICAES SOBRE AS PLANTAS .......................................................................................................................................................................................119
A FOLHA DO REPOLHO (Brassica oleracea) .........................................................................................................................................................................140
BACTRIAS, VRUS, PLASMDIOS, VERMES, FUNGOS, RICKTTSIAS E PRIONS ..................................................................................................................143
BACTRIAS .......................................................................................................................................................................................................................143
VRUS ...............................................................................................................................................................................................................................146

PLASMDIOS ...................................................................................................................................................................................................................148
VERMES ...........................................................................................................................................................................................................................149
FUNGOS ...........................................................................................................................................................................................................................155
RICKETTSIAS.....................................................................................................................................................................................................................155
PRIONS ................................................................................................................................................................................................................................158
CLISTER ou CRISTEL LAVAGEM INTESTINAL .....................................................................................................................................................................159
EXERCCIO E REPOUSO ........................................................................................................................................................................................................160
AS FRUTAS ...........................................................................................................................................................................................................................163
FRUTOS E SEMENTES OLEAGINOSOS ..................................................................................................................................................................................166
GELEIA REAL ........................................................................................................................................................................................................................167
HORTALIAS E VERDURAS ...................................................................................................................................................................................................169
JEJUM ..................................................................................................................................................................................................................................172
O que um jejum? ..........................................................................................................................................................................................................172
Contra indicaes do Jejum ............................................................................................................................................................................................174
Efeitos do jejum ..............................................................................................................................................................................................................174
LIMO ..................................................................................................................................................................................................................................175
A cura pelo limo ............................................................................................................................................................................................................176
LEITE ....................................................................................................................................................................................................................................179
MEL......................................................................................................................................................................................................................................181
PO ......................................................................................................................................................................................................................................185
PARASITAS E MICRBIOS ....................................................................................................................................................................................................186
POLUIO E INTOXICAO QUMICA .................................................................................................................................................................................188
PRPOLIS.............................................................................................................................................................................................................................190
REFRIGERANTES E BEBIDAS ESTIM ULANTES ......................................................................................................................................................................192
SOJA.....................................................................................................................................................................................................................................193
SOL.......................................................................................................................................................................................................................................201
TEMPEROS ...........................................................................................................................................................................................................................203
TERRA (como usar e para que usar) ....................................................................................................................................................................................205
Valor medicinal da terra ..................................................................................................................................................................................................205

Algumas normas para o uso da argila .............................................................................................................................................................................209
UTENSLIOS DA COZINHA ....................................................................................................................................................................................................211
VEGETARIANISMO ...............................................................................................................................................................................................................212
RECEITAS IMPORTANTES .....................................................................................................................................................................................................216
1 - DEPRESSO: ..............................................................................................................................................................................................................216
2 - CLCULOS RENAIS: ...................................................................................................................................................................................................216
3 - ALCOOLISMO: ...........................................................................................................................................................................................................217
4 - CNCER E DIABETES: ................................................................................................................................................................................................217
5 - FUMO, TABAGISMO..................................................................................................................................................................................................218
6 - LEO DE COPABA: ...................................................................................................................................................................................................218
7 - VINAGRE DE MA NATURAL: .................................................................................................................................................................................219
8 - RECEITAS DE XAROPES PARA BRONQUITES: ...........................................................................................................................................................220
9 - RECEITA CEBOLA, ALHO E MEL: ................................................................................................................................................................................221
10 A CURA PELO LEO DE GIRASSOL .........................................................................................................................................................................223
11 DOR NA COLUNA, ARTICULAES E MSCULOS...................................................................................................................................................225
12 PERTURBAO MENTAL, ESQUIZOFRENIA, PRIONS ..............................................................................................................................................227
13 LEVEDO DE CERVEJA OU LEVEDURA DE CERVEJA..................................................................................................................................................229
LEMBRETE ...........................................................................................................................................................................................................................230

O AUTOR
Jaime Bruning natural de Rio Fortuna SC, nascido em 1943. pai de famlia, com
trs filhos e sete netos. Cursou o ensino fundamental e mdio (na poca, 1 e 2 graus) nos
seminrios de So Ludgero e Tubaro SC, de 1956 a 1963. Em 1964 iniciou o curso de
Filosofia na PUC em Curitiba PR, concluindo em 1968. Licenciado em Filosofia, prestou
concurso pblico para o Magistrio em Curitiba. Efetivado, foi lecionar em Foz do Iguau
PR e Cascavel PR.
Depois de 13 anos de magistrio, pediu demisso para se dedicar exclusivamente s

Terapias naturais. Comeou a proferir palestras em todo o Brasil, para orientar a populao
geral a respeito dos poderosos recursos naturais em benefcio da sade.
Proferiu mais de trs mil e trezentas palestras, sempre gratuitas, mantendo-se com as vendas dos livros j editados por
ele. Proferiu algumas palestras na Sua, Alemanha (para brasileiros de l) e Espanha.
O livro A SADE BROTA DA NATUREZA, foi editado em 1984 e sempre fez muito sucesso em 25 edies at 2012. Agora
foi totalmente reformulado e atualizado, trazendo captulos sobre a dengue, Microcefalia, Alimentos Transgnicos, PRIONS
etc. O livro no est mais disponvel para venda nas livrarias, mas somente no formato digital, a venda atravs da Internet, no
prprio site do autor www.jaimebruning.com.br.
Se j era bom e livro de sucesso, agora muito mais, porque traz toda a experincia do autor como terapeuta naturista,
praticando o mtodo bioenergtico ou bio-sade h 19 anos.
Dedica-se totalmente a estas avaliaes ou testes, porm desde 2012 atende somente na modalidade de avaliaes
distncia, conforme ser explicado no captulo sobre Bioenergtica.

Sempre fazendo muitas pesquisas e descobrindo muitas novidades no campo do inconsciente humano, o autor se sente
muito feliz e realizado pela oportunidade de ter ajudado dezenas de milhares de pessoas a recuperar e manter sua sade, de
maneira to simples e ao mesmo tempo to eficaz.
Hoje, aos 72 anos de idade, oficialmente aposentado, continua a se dedicar populao doente, que precisa ser
orientada sobre a possibilidade de recuperar a sade, mesmo nos casos mais difceis.

HOMENAGEM DE GRATIDO
Giovana Bruning, minha filha, a quem presto profunda homenagem de gratido, pela grande ajuda que vem me
dando h muitos anos, nas avaliaes bioenergticas, tcnica que domina com muita experincia.
Ela, como farmacutica e acupunturista, deixou tudo para se dedicar somente s terapias naturais, junto comigo. Ser
ela a minha continuadora no futuro.
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BIOENERGTICA E SADE
uma incrvel tcnica ou mtodo de pesquisa atravs do inconsciente a respeito de qualquer disfuno do corpo
humano, sua origem e soluo possvel.
Originou-se em Nova Iorque (EUA), com o dr. Yoshiaki Omura em 1989, porm quem adaptou o mtodo e o chamou de
Bioenergtica foi o dr. ton noue, da Nicargua. Originalmente o mtodo se chamava Oring Test, isto , teste dos anis,
tambm conhecido como bidigital, porque trabalha com dois dedos da mo em forma de crculo ou anel.
O dr. ton noue deu uma nova configurao ao mtodo e o chamou de Bioenergtica. No confundir com a
Bioenergtica de Alexander Lowen, que trata com psicanlise e afins. No se trata do mesmo assunto.
Foi trazida ao Brasil por um sacerdote jesuta que trabalhava na Nicargua Amrica central o qual ministrou
treinamentos para muitas pessoas aprenderem com essa tcnica. Foi com ele que aprendi os passos iniciais da tcnica em
1995.
Como funciona e que importncia tem essa tcnica para a sade?

Preciso dizer que jamais vi algo to importante e incrvel para desvendar qualquer problema existente no corpo
humano, principalmente quanto origem dos problemas, seu desenvolvimento e solues possveis ou no.
Somente o inconsciente humano capaz de tamanha proeza, que foge do alcance das mquinas por ele inventadas.
Creio no existir no mundo nada que se compare em rapidez e exatido para diagnosticar qualquer disfuno orgnica no ser
humano. Tambm abrange o setor emocional e psicolgico, coisa que as mquinas tambm no acusam, pelo fato de no
raciocinarem, no terem vida, no falarem por si ss.
Sem dvida alguma, foi a melhor coisa que poderia ter acontecido na minha profisso de terapeuta naturista. H 19 anos me
dedico totalmente a esse trabalho, e com isso acumulei uma boa experincia e segurana no que fao. Os resultados so
surpreendentes.
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O inconsciente no depende de matria, espao nem de tempo, por isso os resultados so to incrveis e exatos.
Essa tcnica tem como nica ferramenta de pesquisa o prprio inconsciente, com sua capacidade ilimitada. Antes de
escrever exemplos prticos de resultados que se consegue com a aplicao da Bioenergtica, vou descrev-la rapidamente.
Chamamos de avaliao ou teste o que fazemos, pode ser com a pessoa presente ou mesmo ausente. Normalmente
feita por duas pessoas previamente treinadas para efetuarem a avaliao, utilizando dois dedos de uma das mos, o polegar e
o indicador em forma de crculo ou anel. O treinamento demora poucas horas em geral e consiste principalmente em testar a
energia dos dedos em forma de anel, quanta fora deve fazer para manter fechado ou se abrir de acordo com a pergunta
formulada ao inconsciente. Se a resposta for afirmativa isto , sim, ento os dedos se abrem espontaneamente. Porm se a
resposta for negativa isto , no, os dedos se travam fortemente um sobre a ponta do outro.
O corpo dos avaliadores precisa estar livre de metais, menos o ouro puro, o qual no interfere nem altera os resultados
do teste. S interferem no caso de avaliao presencial, distncia no. Tambm o examinando precisa estar livre de metais
em seu corpo.
As respostas do inconsciente acontecem de trs maneiras possveis:

1. Pela escrita apresentada a ele;
2. Por gravuras ou desenhos;
3. Pela voz, isto , falando bem declaradamente. quase exclusivamente essa modalidade que utilizamos.
A avaliao ou teste pode ser efetuado com a pessoa presente (avaliao presencial), ou ausente (avaliao
distncia), independente da distncia que a mesma se encontra no momento da avaliao.
Eu somente fao avaliaes distncia, h alguns anos, por ser mais prtico. Para identificar a pessoa examinada
apenas peo o nome completo, data de nascimento e cidade onde mora. Assim o inconsciente consegue identificar o
examinando com preciso. Poderia ser atravs de uma foto recente, de um fio de cabelo, pela cpia do RG etc.
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Perceba o quanto poderoso e surpreendente o nosso inconsciente? Ele nunca descansa, est continuamente nossa
disposio. Observe o incrvel poder do inconsciente para identificar uma pessoa em apenas dois segundos, no meio de 13
milhes de habitantes como a grande So Paulo, por exemplo. Como possvel isso? Como se faz?
Escreve-se num pequeno papel o nome completo, a data de nascimento (dia, ms e ano) e a cidade onde est pedindo
para ser avaliado ou testado. Coloca-se esse papel na mo da pessoa intermediria, que faz a avaliao, com a escrita virada
para baixo. O inconsciente capta esses dados instantaneamente, constantes no papel e faz a identificao.
S por Deus mesmo! Sim, isso no apenas capacidade da mente inconsciente humana, mas revela a presena do
Criador dela, o qual est socorrendo a humanidade nesses dias to difceis pelos quais est passando. Quem revela os
problemas do organismo do doente o inconsciente do prprio doente. Porm quem est fazendo a avaliao, o teste,
tambm precisa estar com a sade pelo menos razovel. No pode estar cansado demais, estressado demais, para no alterar
parcialmente os resultados da avaliao. Precisa estar normal, equilibrada fsica e mentalmente.
A comprovao de que o inconsciente do doente que est informando todo o resultado da avaliao, a
impossibilidade total de avaliar um cadver humano. Por qu? Porque o inconsciente ali no est mais presente, nem atuando.
Bioenergtica significa energia da vida. Agora vamos descrever algumas maravilhas que so possveis de realizar com
esse teste. Vou passar um pouco da minha experincia profissional, lidando diariamente com estes testes ou avaliaes h 19
anos.
Para o inconsciente humano no existe nenhum segredo em relao ao organismo, que no seja possvel detectar com
preciso, atravs da avaliao bioenergtica. O que mais surpreende como se consegue com preciso identificar o desenrolar
de uma doena. Como surgiu, em que estgio est, quais as partes do corpo afetadas, se tem soluo, com que etc.
Para detectar e avaliar a situao de um cncer especial, porque consegue identifica-lo j no estgio um, coisa que
ainda nenhum laboratrio consegue. S mesmo nosso laboratrio mental.
Outra faanha conseguir identificar minuciosamente todas as causas primrias e secundrias do cncer. Consegue
saber se benigno ou maligno, identifica todos os locais atingidos, se j configurou uma metstase ou no, e se ainda tem
possibilidade de cura total.
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Nosso tratamento recomendado somente a base de plantas, aplicaes de argila, alimentao adequada para cada
caso, uso da gua, exerccio fsico etc. Somente o que a natureza oferece por ns recomendado.
Este teste preciosssimo em casos graves, em que nem os mdicos, nem os parentes conseguem saber o que
aconteceu com algum to mal que j no fala, no gesticula, est na UTI entre a vida e a morte, como se diz. nessa hora que
o sbio inconsciente consegue ainda revelar com detalhes, tudo que aconteceu e que est acontecendo neste doente.
Aqui est o maior valor desse teste, pois na maioria dos casos no dar tempo para esperar efetuar nenhum teste de
laboratrio, porm o laboratrio mental tem as respostas todas em poucos segundos.
Em um minuto possvel formular no mnimo quinze perguntas e obter as devidas respostas. Formulando perguntas
sbias, apropriadas como estas: em que parte do corpo est o problema: na cabea, corao, rins, fgado, intestinos, pulmes,
estmago etc. problema circulatrio, de presso sangunea alta ou baixa demais? um caso de intoxicao alimentar ou com
venenos agrcolas; envenenamento com picadas ou mordidas venenosas de insetos ou outros animais? um caso de infarto
ou derrame cerebral? Tem algum osso fraturado no corpo? E por ai vai
O inconsciente nessa hora dramtica fala pela pessoa e pode assim salvar sua vida.
Este teste precioso para nos prevenir de algo que est para acontecer em breve, como um infarto, um derrame
cerebral, o surgimento de Diabetes etc. Tenho dois casos curiosos de pessoas amigas, dois homens, um no RS e outro em SP,
nos quais detectei sria ameaa de infarto. Nenhum deles acreditou e, em poucas semanas, ambos tiveram infarto fulminante
e faleceram. Infelizmente, nem sempre possvel ajudar, mesmo com a maior boa vontade, pois nem todos acreditam nesse
teste to especial e exato.
Atravs desse teste possvel avaliar a capacidade de funcionamento de cada rgo e glndula do corpo. Infertilidade
do casal, dezenas de casais que no conseguem gerar filhos, desconhecendo as causas, recorreram a ns e tiveram seus filhos,
depois de eliminarem as causas. O problema da infertilidade ou incapacidade de ter filhos est no marido ou na mulher, ou
est em ambos? Esta a primeira pergunta a ser feita. Depois de uma srie de perguntas ao inconsciente deles se chega a um
diagnstico exato a respeito das causas.
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O cansao, que tanta gente hoje sente o dia todo, desvendado em detalhes quanto sua formao, origens e solues
em geral simples.
Numa gestante angustiada, devido possibilidade de Microcefalia, que assusta as futuras mes, pode-se efetuar o teste
com preciso para saber se est com o Zika vrus, se o feto foi atingido ou ainda corre o risco de ser afetado ou no.
Depresso consegue-se identificar se a causa fsica ou psicolgica, ou se so ambas. Se a depresso suave ou grave,
depois se identifica as causas e tambm as solues para eliminar esse problema.
Alimentao, importante pesquisar se tal ou tal alimento saudvel, transgnico, est estragado ou no, se contm
hormnios ou no, se nutritivo, se contm venenos agrcolas muito fortes, e assim por diante.
Stress mede-se numa escala de um a dez a sua gravidade.
Quando se testa o mosquito Aedes aegypti, ele apenas figura como um transmissor ou causa indireta de Dengue, Zika
vrus ou Chikungunya.
Portanto, este teste fantstico e muito eficaz, ao alcance de todos em geral. S o fato de descobrir com exatido do
que voc est sofrendo, qual o motivo do seu mal estar, j importante.
Faa o teste, previna-se e descubra o que fazer em cada caso! Solicite em nosso site: www.jaimebruning.com.br
CONTROLE MENTAL E EMOCIONAL

So raros, muito raros os que sabem cuidar e de fato cuidam de sua sade mental e emocional. Isso porque
desconhecem esta verdade: o homem o que ele pensa. No o que ele pensa ser, mas no sentido de que aquilo que constitui
o nosso modo de pensar constante, forma nosso carter, nossa personalidade, nossa vida. O pensamento se torna realidade.
No se pode ter um corpo sadio, com uma mente irada e deprimida.
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O corpo s conhece o que a mente transmite.
Colhemos na vida o que semeamos na mente.
O ser humano cria aquilo que pensa. Isso a Bblia j afirmava no livro de J: Todos os meus temores se realizam, e
aquilo que me d medo vem a atingir-me (J 3,25).
O medo um dos maiores venenos para o nosso corpo. Muito cuidado, portanto. Quanto mais se tiver medo de uma
doena, mais provvel que ela venha a nos atingir. Ns provocamos a doena com nossos pensamentos negativos, com
nossos estados de ansiedade e com nossas emoes negativas. O medo capaz de enfraquecer a imunidade de nosso corpo,
porque produz hormnios de stress: adrenalina e cortisona afirma o Dr. Sang Lee.
Assim como nosso corpo atacado por diferentes enfermidades, tambm interiormente poderemos estar enfermos por
traumas, complexos, medos, rancores, e todo tipo de inseguranas. preciso ter paz, alegria, amor, isso gera sade.
Uma das coisas fundamentais para se ter sade gostarmos de ns mesmos.
J se descreveu o cncer como uma doena que permite ao organismo rejeitar a si mesmo e se autodestruir.
Estudos recentes confirmam que cnjuges enlutados ficam com o sistema imunolgico deprimido por mais de um ano.
Isso prova que o amor representa um poderoso estimulante do sistema imunolgico. Um dos precursores mais comuns do
cncer, uma perda traumtica ou
um sentimento de vazio na vida.
Temos hoje provas que as emoes passivas, como os desgostos, o sentimento de fracasso, bem como a clera
reprimida, causam a secreo excessiva de hormnios pelo crebro, o que invalida o sistema imunolgico.
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Quando estamos alegres, nosso crebro fabrica endorfina, que um hormnio do bem-estar e da sade. Mas diante
das contrariedades da vida, existe uma mudana no crebro, por isso ele fabrica outros hormnios: adrenalina e cortisol, os
quais acabam com a imunidade s doenas e causam depresso.
Os fracassos profissionais, tambm costumam produzir doenas malignas.
Quem vive em paz consigo mesmo e com o meio ambiente, tem menos doenas srias, ou melhor dizendo: as pessoas
felizes no adoecem afirma o Dr. Bernie Siegel, famoso mdico americano. Esse mesmo mdico afirma: penso mesmo que
80% dos que passaram por mim, no foram desejados ou receberam na infncia um tratamento indiferente. Isso terrvel,
porque o subconsciente da criana registrou tudo, e as consequncias na idade adulta sero ruins. Talvez por isso comum
vermos pais que no conseguem abraar seus filhos, porque eles mesmos no receberam esse tipo de amor em alguma fase
de sua vida. As feridas emocionais causam transtornos fsicos. Os mais frequentes so: insnia, lcera, enfermidades
nervosas, paralisia, mal-estares digestivos e at cegueira. No entanto ao ser curada a causa do problema, desaparece o
sintoma fsico. H muitas pessoas feridas em sua memria, por causa de acontecimentos passados e necessitam ser curadas.
O que enlouquece uma pessoa pensar muito no passado e no futuro, e deixar de viver bem o dia de hoje. Lembremo-
nos de que o passado e o futuro no nos pertencem.
Pessoas que no se amam e no se perdoam causam doenas em seu organismo. O corpo realmente o para-choque
de nossas emoes.
O que est te faltando? Esta a pergunta fundamental a ser feita ao doente, para saber o que est se passando com
ele.
A doena est no lugar de algo que nos falta. Geralmente a falta de amor, de carinho, de valorizao. O amor o
grande mdico.
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A qumica do nosso organismo comandada pelo crebro, de acordo com aquilo que sentimos e pensamos, como j
vimos.
Importante lembrar que os alimentos transgnicos afetam o emocional das pessoas, portanto, fazem perder o equilbrio
mental e emocional. Veja o captulo sobre alimentos transgnicos.
Nosso inconsciente o verdadeiro poro onde esto armazenados todos os dados de nossa existncia desde a
concepo at o dia atual.
O fato de uma gravidez no planejada e indesejada ou at abertamente rejeitada, j constitui um grande desastre para
a vida deste futuro ser humano.
A depresso uma doena da alma e muitas vezes tem sua origem num acontecimento como este. O deprimido se
sente rejeitado, perde o sentido da vida.
Portanto libertemo-nos o quanto antes de traumas, angstias, medos e preocupaes, porque estragam realmente a
sade. E o melhor remdio para isto perdoar do fundo do corao a todos e a si mesmo e bendizer a Deus.
O ACAR
Nenhum ser humano precisa comer acar refinado. O criador j providenciou acar natural em quantidade,
sobretudo nas frutas e vegetais. Veja-se como vivem os ndios, sadios e fortes sem conhecer o uso do acar. A humanidade
viveu milhares de anos sem conhecer este produto.
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O acar refinado 100% sacarose, branqueado com drogas qumicas. Torna-se indigesto, cido, prende o intestino,
enfraquecendo o corpo, estraga os dentes e ossos por retirar deles o clcio, tira o apetite. Problemas cardacos, gota, clculos
biliares, acredita-se que o acar seja at uma das causas do cncer.
O acar escuro, natural, pode ser usado, mas no muito, possui vitaminas e minerais, ao passo que o acar branco
um hidrocarboneto com muita caloria. Acar industrial e doces com ele preparados, devem abolir-se como um dos produtos
mais prejudiciais sade, pois favorecem fermentaes cidas no aparelho digestivo e produzem acidose no sangue, diz M.
Lezaeta Acharan.
Diz o Dr. Poulson: O acar excita as mucosas e produz assim, regularmente a gastrite.
O acar no bom para o estmago, causa fermentao, isto obscurece o crebro e ocasiona mau humor, diz Elisa
Biasi, em seu livro Viva Natural.
Quanto mais doces, balas, chicletes, chocolates a criana comer, mais depressa ter seus dentes estragados, ficar
raqutica e sem apetite. E na escola estas crianas geralmente tm problemas em aprender, porque quando o estmago no
est em ordem a mente tambm no pode funcionar bem. Criana precisa de muita fruta, que lhe proporcione vitaminas, sais
minerais e energia, pelo acar natural nelas contido.
A GUA E A SADE
A matria mais abundante do mundo no slida, mas sim lquida. Basta observar um mapa mundi e j percebemos
que existe mais gua do que terra. A gua um elemento vital, isto , sem ela no existe vida.
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Desde o incio da Criao at hoje, a gua natural, no fervida, continua sendo a melhor bebida do mundo, para o ser
humano.
Nossa sade depende muito da qualidade e da quantidade de gua que bebemos. Em mdia, diz M. Lezaeta Acharam,
devemos beber 7 a 8 copos de gua por dia.
A gua mais pura que existe no mundo, encontrada onde a poluio ainda no chegou, por exemplo no subsolo, nas
cachoeiras das montanhas, porque a gua se purifica e se enriquece despencando das alturas. Muita energia recebemos em
nosso organismo por causa da gua.
Mas da onde a gua tirou estas energias?
Do contato com o sol, com o ar, com a terra e rochas.
gua fervida ou esterilizada no tem o mesmo valor nutritivo para o nosso organismo como a gua natural.
bom filtrar a gua com filtros de barro ou de porcelana.
Nas cidades costuma-se tratar a gua, especialmente com cloro.
A respeito disso M. Lezaeta Acharam diz: o cloro corri at canos que o conduzem, portanto mais cedo ou mais tarde
acaba por prejudicar o organismo humano.
Sempre que o homem modifica a Natureza em seus elementos naturais, acaba por prejudicar a si prprio. O ideal seria
que o ser humano nunca precisasse chegar ao ponto de criar artificialismo com a gua, antes de poder beb-la sem receio.
Em lugar disso deveria haver especial trabalho de orientao de toda a populao prxima ao rio que abastece de gua
potvel a cidade; para que jamais se atire nesse riacho um animal morto, restos de carneao de animais, evitando tambm
que esgotos de qualquer natureza, agrotxicos, estrumes de chiqueiros e estrebarias entrem nessas guas.
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Ento sim bastariam filtros simples, apenas para eliminar ciscos naturais das guas, para depois beb-las.
O problema est em cuidar das guas desde suas vertentes e no apenas quando vo entrar pelos canos finais.
Os animais selvagens bebem gua natural e comem alimentos crus, por isso no estragam seus dentes, ao passo que os
animais presos sofrem dos dentes e adoecem facilmente, porque no recebem mais gua e alimento natural como deveriam
receber.
No interior, onde se bebe principalmente gua de poo, h um perigo de contaminao, quando a fossa ou patente fica
situada muito perto do poo.
Deve-se observar o seguinte:
a) A distncia mnima entre o poo e a fossa de 15 metros.

b) O poo sempre deve ficar em lugar mais alto do que a fossa, para que o veio dgua passe por ele antes.
c) O poo deve ser muito bem fechado sempre, para que nenhum inseto ou animal possa cair dentro.
d) A gua deve ser analisada de tempos em tempos, para ver se no est poluda ou contaminada. A gua pura sem
cheiro, sem cor e sem sais metlicos que so txicos, por exemplo: o chumbo.
e) Usar filtros comuns para filtr-la.
No esqueamos que a gua natural alimento e remdio de primeira qualidade.
Se tivermos estes cuidados, nunca precisarmos ferver a gua, pois isto contrariar a natureza. Para provar isto, houve
experincias feitas com peixes e plantas, os quais no conseguem viver com gua que foi fervida e depois esfriada.
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Consideraes sobre o uso interno da gua
Usar sempre gua como a Natureza a oferece.
Para saber se existe falta de gua no organismo basta observar a cor da urina. Se tiver cor amarela, sinal de que
precisamos tomar mais gua. A urina precisa ser da cor da palha de milho, isto , praticamente incolor.
No existiria priso de ventre se as pessoas bebessem mais gua e se alimentassem melhor.
Nunca se deve beber gua junto com as refeies, porque atrapalha a digesto. Deve-se beb-la uma hora antes e no
mnimo uma hora aps.
A gua deve ser bebida aos poucos e no de uma vez s um copo todo. Bebida aos poucos ela insalivada e no chega
to fria ao estmago.
Tomar gua gelada com o corpo quente, perigoso para a sade. Pode causar falta de voz (afonia), resfriados no
estmago e pulmes, catarro estomacal, etc.
Tomar pequenos goles de gua a cada poucos minutos cura indigestes e tomar um copo em jejum e outro ao deitar
timo para os rins e estmago.
Quando se come bolos e outras douras, bom tomar gua logo aps para tirar os efeitos prejudiciais do acar.
Contra as constipaes e problemas de fgado bom que se beba gua de manh cedo um pouco amornada.
Quanto ao mais, a Natureza orienta nosso organismo, quando devemos beber, isto , quando estivermos com sede.
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gua aplicada ao exterior do corpo
Mas, se tivssemos tomado um banho frio correto, conforme explicaremos logo a seguir, a pele estaria quente aps o
banho, para enfrentar o ar frio. Por isso mesmo, os banhos frios so os mais indicados para evitar e combater os resfriados e
gripes, e so timos para a sade, combatem muitas doenas.
Os ndios selvagens jamais tm uma gripe ou resfriado. Como se explica isso? Eles no tm chuveiro eltrico para tomar
banhos quentes, o qual uma fbrica de gripes. Eles s tomam banho frio e assim esquentam a pele aps o banho. Eles no
deixam faltar gua no corpo.
A gua fria provoca primeiro uma contrao, e depois uma dilatao dos vasos sanguneos na superfcie do corpo.
Quando se contraem o corpo no perde tanto calor e o sangue empurrado para dentro. Logo em seguida os vasos
sanguneos se dilatam, isto , se abrem e o calor empurrado para a superfcie.
Normas para tomar banho frio corretamente

importante saber tomar um banho frio, para que ele no prejudique, mas seja saudvel.
1 O corpo deve estar quente, jamais se deve entrar na gua fria arrepiado de frio. Basta aquecer o corpo com alguma
ginstica.
2 O banho frio deve ser bem rpido, sobretudo no inverno, quando meio minuto a um minuto bastam. O banho de
piscina ou de rio deve ser mais rpido do que o de chuveiro, no inverno.
3 Se a pessoa for diretamente da cama para debaixo do chuveiro no inverno, deve proteger-se, para que seu corpo
chegue bem quente ao banho.
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4 Quando a pessoa estiver suada e eventualmente sofra de srio problema cardaco, deve sempre entrar na gua fria
aos poucos, molhando primeiro os ps e no a cabea.
5 O chuveiro deve soltar bastante gua e com presso.
6 O banho frio deve ser tomado sempre longe das refeies.
Aps este banho de manh cedo bom enrolar-se numa grande toalha, sem se enxugar e voltar para a cama, cobrindo-
se bem at se enxugar bem com o calor do corpo.
A gua fria fortifica o sistema nervoso e a melhor hora para tomar o banho em jejum e antes de deitar noite, nunca
de barriga cheia.
Pessoas muito doentes, muito idosas, no devem tomar banho frio, pois seu corpo est muito fraco para resistir a to
forte impacto. Por isso, devem fazer banho morno e acostumar aos poucos com gua fria. Pode-se tomar banho alternado: um
minuto em gua fria, um minuto em gua quente, mas comeando e terminando com gua fria. A durao total deste banho
deve ser de 7 a 11 minutos.
Os efeitos principais da gua fria so:
1 Desperta atividade funcional do organismo.
2 Mediante a reao trmica (de temperatura), deriva (puxa) para a superfcie do corpo a congesto das suas vsceras
que febre destrutiva.
3 Porque favorece pelos poros a expulso das impurezas do sangue.
As senhoras e meninas podem abster-se durante 4 ou 5 dias de banhos frios no perodos da menstruao, para evitar
perturbaes deste processo j em si purificador.
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Obs.: nesses banhos frios, no se deve usar gua muito fria, quando a pessoa tem febre alta ou bronquite, porque pode
afetar seriamente os pulmes. A temperatura da gua deve ficar entre 17 a 22 graus.
BANHOS DERIVATIVOS
1. Banho frio de assento
Este banho feito dentro de uma bacia grande ou banheira, com um pouco de gua fria, na temperatura de 8 a 15
graus centgrados. A pessoa senta-se dentro da gua, a qual no deve chegar mais do que altura do umbigo. A durao do
banho de poucos minutos, no mximo 5 minutos. No inverno importante enquanto se faz esse banho, manter os ps
quentes ou bem protegidos.
Durante o banho, tambm aconselhvel, esfregar um pouco o baixo ventre, abaixo do umbigo, usando um pano ou as
prprias mos.
Efeitos Desse banho: um banho derivativo, puxando para os canais normais de eliminao, as matrias estranhas do
organismo. Este banho recomendado para descongestionar o abdmen (barriga), para combater a priso de ventre,
hemorragias internas, para refrescar o estmago, para normalizar a digesto, contra nervosismo, etc.
Frequncia: podem-se fazer diversos banhos ao dia, em mdia dois.
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2. Banho de Tronco com frico:
Tambm feito com gua fria, mas abrangendo uma parte maior do corpo. O banhista fica deitado dentro da banheira
apropriada com bastante gua. Deve-se cuidar para que a gua fique fria durante todo o tempo que de 10 minutos em
mdia, podendo em certos casos at demorar o dobro ou mais.
Pessoas idosas, fracas e crianas no devem demorar mais que cinco minutos. Durante o banho deve-se esfregar o
baixo ventre, como no banho de assento. No inverno preciso agasalhar as partes do corpo que ficam fora dgua.
Logo aps o banho preciso que o corpo reaja com calor. Por isso devem-se fazer exerccios, ficar ao sol ou ir para a
cama.
A mdia de temperatura da gua de 17 a 22 graus centgrados.
Mas se houver febre muito alta, a gua no deve ser to fria e pode-se ficar mais tempo no banho, at meia hora se
precisar.
Efeitos desse banho: muito recomendado para eliminar febre do corpo. Como diz M. Lezaeta Acharan: este banho
atrai aos orifcios naturais, matrias mrbidas, acumuladas em todo o corpo. Como refrescante do interior do corpo supera
qualquer outra aplicao, o que o torna um recurso salvador em caso de febre alta como o tifo.
Este banho recomendado para problemas de infees internas do fgado, rins, intestinos, estmago, etc.
Descongestiona tambm a cabea.
Frequncia: podem-se tomar dois ou mais banhos por dia, at baixar a febre, por exemplo, mas sempre longe das
refeies, isto , com estmago vazio.
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3. Banho Genital
(Outros o chamam de banho de assento com frico) Este considerado por muitos autores o banho que opera
verdadeiras maravilhas na cura de doenas, embora parea ser o mais simples de todos os banhos.
Ele abrange apenas uma parte pequena do corpo, a parte genital, externa do homem ou da mulher.
Como se faz o banho? Coloca-se bastante gua fria, na temperatura de 18 graus centgrados, numa banheira, sobre ela
uma tbua ou ento um banquinho dentro da gua, para que a pessoa se sente no enxuto, em cima da tbua ou do
banquinho, que ficam quase rentes com a gua.
Basta ento, no caso do homem, sentar-se e introduzir na gua seu rgo sexual, segurando-o embaixo da gua (a
ponta) com uma mo, para que fique coberto com a pele (prepcio), e na outra mo, com um pano macio vai se esfregando
suavemente com a ponta do mesmo. Nunca esfregar forte.
O homem tambm pode fazer este banho utilizando uma torneira ou mangueira com gua corrente contnua sobre a
ponta do pnis.
A mulher, ao fazer este banho, observar o seguinte:
No dever lavar o interior, mas apenas a parte externa do rgo sexual, ou seja, os grandes lbios, com um pano bem
macio e sempre levando bastante gua, nunca esfregar forte.
Durante o perodo da menstruao, suspender o banho por 3 a 4 dias.
Para saber se a gua est em temperatura boa para este banho basta observar o seguinte: a gua como a natureza a
oferece no riacho, na fonte ou no poo, em geral est na temperatura indicada.
Alm disso, observa-se o seguinte: as mos no devem gelar ou doer com esta gua, ento estaria fria demais.
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Durao e frequncia deste banho: poder durar de 5 a 30 minutos conforme o caso, cada banho. Em geral so
prescritos 15 a 20 minutos de durao. Podem-se tomar vrios banhos por dia, mas sempre longe das refeies, meia hora
antes e no mnimo duas horas depois.
Efeitos:
Parece um banho simples e fcil de aplicar, mas seus efeitos so os melhores.
Eis alguns:
fortifica os nervos;
elimina matrias estranhas que esto atrapalhando dentro do corpo;
poderoso recurso para normalizar a digesto;
refresca o interior do corpo, eliminando a febre;
cura dor de cabea e inflamaes na cabea e garganta (fazendo 25 minutos ou 30 minutos);
cura a priso de ventre;
calmante, estimula os rins e o fgado a eliminarem venenos;
reanima a fora vital.
Este banho no tem contraindicao, apenas deve-se faz-lo sempre de estmago vazio, e s alimentar-se novamente
aps o banho, quando o corpo j reagiu bem com o calor.
Por que este banho influi tanto no organismo?
Louis Kuhne, inventor deste banho, em seu livro Cura pela gua diz pgina 105: somente atravs das partes
genitais do homem que se pode influir sobre todo o sistema nervoso do organismo. nestas partes genitais que se enraza,
por assim dizer, a rvore da vida.
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4. Banho Vital
semelhante em seus efeitos ao banho genital, descrito anteriormente. A diferena est no local em que se esfrega o
pano mido, isto , no pbis em forma de crculo.
5. Banho de vapor ou sauna

H muitas maneiras de fazer saunas ou banhos de vapor atualmente. Existem aparelhos simples e os mais sofisticados
no mercado, alm das saunas em clubes.
O importante a observar que no se fique muito tempo suando sem passar gua fria pelo corpo, porque superaquece
os centros nervosos e isto no saudvel. Passar ducha fria a cada 4 ou 5 minutos.
Deve-se dar preferencia s saunas midas.
Estes banhos tambm enfraquecem e no devem ser muito demorados, no mais que meia hora.
Um banho por dia suficiente.
No deve fazer sauna quem sofre de problemas cardacos e de ataques epilpticos, alm disso, os que sofrem de
presso alta devem tambm ter prudncia ao faz-lo.
Efeitos do banho de vapor e sauna:
limpa o sangue, desintoxica o organismo, melhora a circulao sangunea;

Traz para a pele a febre interna, portanto cria na pele a febre curativa;
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muito recomendado para quem sofre de sfilis, blenorragia, reumatismo, doenas dos rins, do sistema nervoso e
doenas crnicas.
Banho de vapor na cabea: podem-se usar plantas como eucalipto, slvia, organo, flor de arnica, etc. A durao do
banho pode ser de 10 a 20 minutos.
importante passar frequentemente uma toalha com gua fria. Basta cobrir-se com uma toalha sobre a cabea e ficar
por cima de uma panela com gua fervendo.
Banho de vapor no ouvido: fcil de fazer, colocando a gua quente numa pequena panela ou num vidro resistente e
aplicar perto do ouvido ou com um tubo de papel, estando a cabea coberta. Cada poucos minutos passar a toalha com gua
fria. Durao total: em mdia 20 minutos. Algumas ervas recomendveis para por na gua nestes casos: camomila, alfafa,
confrei.
Banho de vapor no peito: semelhante ao de cabea. Fazer com que a vasilha que solta o vapor atinja o peito, podendo
atingir tambm a garganta e cabea ao mesmo tempo.
Na gua pe-se eucalipto, cavalinha, brotos de pinheiro, etc.
Durao: em mdia 20 minutos.
bom contra o catarro no peito, problemas de garganta, bronquite.
6. Escalda-ps quente frio:

um banho importante para a circulao do sangue, indicado para combater problemas de garganta, dores de cabea,
sinusite, gripes, dores de ouvido etc.
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bom colocar no recipiente de gua quente chs de ervas indicadas ou mostarda ou cinza.
Como fazer? Coloca-se primeiro os ps at meia canela no recipiente ou balde de gua bem quente, por 4 min. Em
seguida por 1 minuto na gua fria.
Repetir isso por 4 vezes em cada balde ou recipiente, terminando com um minuto de gua fria.
7. Escalda-ps somente com gua quente:

Este eu recomendo sempre nos tratamentos atravs da Bioenergtica com resultados fantsticos para eliminar
enxaqueca, sndrome do pnico, presso baixa, dores de cabea, etc.
Mas s pode ser feito por quem tem presso sangunea normal ou baixa. contraindicado para quem tem presso alta.
Como se faz? Colocam-se os ps at meia canela num recipiente ou balde com gua bem quente o quanto der para
suportar e vai-se acrescentando gua bem quente para manter esta temperatura. Isto se faz por 20 minutos, de preferncia ao
deitar. No precisa colocar nada na gua, fazer isso por 10 dias seguidos.
pelo calor que vamos matar na cabea e no sangue o parasita da malria que o mesmo que causa a sndrome do
pnico, bem como do ttano, do sarampo e dois causadores da enxaqueca, a saber: encefalite japonesa e vrus do sarampo.
Entretanto, no elimina na cabea o verme Trichinella spiralis, presente nas enxaquecas mais fortes.
8. Frico com gua fria ou esponjamento:

Existem muitas outras aplicaes com gua fria sem ser o banho.
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J sabemos que a gua fria grandemente medicinal.
Vejamos algumas aplicaes: Costuma-se socorrer pessoas desmaiadas, borrifando gua fria em seu rosto, ou passado
um pano mido e frio em seu rosto. Esta prtica tima para a sade, no s em casos srios de emergncia, mas deveramos
fazer sempre um esponjamento ou frico, isto , j ao levantar, passar uma toalha ou esponja frico ou banho de toalha
molhadas em gua fria em todo o corpo. Quando se sente uma dor, deve-se aplicar gua fria em forma de compressa ou
frico.
Como fazer o esponjamento?
Molhar uma esponja comum, ou mesmo um pano macio, em gua fria, apertar um pouco para que no fique gua
escorrendo e esfreg-la levemente pelo corpo do pescoo aos ps, uma ou duas vezes. Isto nos d uma sensao agradvel,
porque melhora a circulao do sangue, elimina mal-estar, acalma os nervos e dores.
Em caso de dores preciso passar mais vezes a esponja mida no corpo, por exemplo, isso elimina at dor de cabea.
No vero quando o calor insuportvel, basta passar no corpo a esponja umedecida em gua fria, e logo se sente um
bem-estar. Isto no difcil de fazer, at em viagem pode-se carregar uma esponja mida dentro de um saquinho de plstico,
e quando desejar, faz-se uma frico, isto , esfrega-se no corpo.
O interessante o rpido efeito do esponjamento e no h contraindicao.
Quem sua demais, encontrar no esponjamento frequente um remdio para isso. timo tambm quando algum est
enraivecido e no consegue se acalmar. A gua resolve isso em poucos instantes, atravs de um esponjamento.
Suportamos bem o calor do sol, fazendo esponjamento.
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O melhor pronto-socorro a gua fria e o Pe. Tadeo de Winsent, do Chile, afirma o seguinte: nunca se poder fazer
aplicao mais favorvel a um doente, do que uma frico com gua fria - do livro de Medicina Natural de M. Lezaeta
Acharan.
Este mesmo autor recomendava as seis frices de gua fria ao dia, a todo o corpo, para combater febre e doenas
agudas. Em casos de muita febre ele aconselha frices com gua fria mais frequente, em alguns casos at a cada 15 minutos,
tendo sempre cuidado de reagir com calor em seguida, de preferncia na cama. Estas frices tem um grande poder
eliminador (derivativo), purificando o sangue e fazendo-o circular bem.
ALIMENTAO CERTA
Alimentar-se corretamente uma cincia, uma arte.
Nossos antepassados se alimentavam muito melhor do que ns, usando produtos integrais. Enquanto ns refinamos,
desintegramos os alimentos, contaminamos com produtos qumicos para produzir mais rpido, para acentuar a cor, para dar
melhor gosto etc.
Nossos antepassados comiam arroz socado no pilo, retirando dele apenas a casca externa. O trigo era modo inteiro,
ficando o farelo junto da farinha, originando com isso um po mais escuro, integral, nutritivo.
Hoje comemos arroz e trigo empobrecidos, refinados, tiramos a maior parte das vitaminas e sais minerais, dando-os aos
porcos no farelo, enquanto o ser humano come o que restou e fica desnutrido.
Alm de no nutrirem como deveriam, estes alimentos refinados causam priso de ventre.
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Os melhores alimentos que Deus nos deixou e recomendou so: frutas e verduras, cereais e amndoas. Seno vejamos
na Bblia Gnesis 1, 29 Deus disse: eu vos dou toda erva que d semente sobre a terra, e todas as rvores frutferas, contendo
em si mesmas a sua semente, para que vos sirvam de alimento. Est, portanto bem claro o texto. Este foi o alimento que
Deus destinou ao homem no incio da humanidade.
Se observarmos aos animais que comem a erva do campo, vemos que tm sangue limpo, muita resistncia e
elasticidade, pois comem tudo cru, aproveitando todos os nutrientes.
Normas para alimentar-se corretamente
Os alimentos naturais congelados ou cozidos tm menos vitalidade e energia.
Comer alimentos vivos e no mortos e modificados pela indstria. Ex.: brotos, germes, frutas e verduras frescas, nozes
e cereais.
Comer pouco, mastigar bem, pelo menos 30 vezes cada bocado, e comer somente 3 vezes ao dia, para que o
estmago tenha tambm algum descanso.
Devem-se comer as verduras cruas no incio das refeies e no no fim.
Se comer ovos, cuide para que sejam galados, isto , fecundados pelo galo, porque os outros so apenas vulos, sem
embrio e sem vida, portanto. No comer mais que trs ovos por semana, e dar preferncia aos ovos de galinha
caipira (solta). So mais nutritivos.
Nunca comer alimentos requentados, porque no trazem vitalidade para o organismo.
No misturar frutas e verduras na mesma refeio, porque a verdura leva um pouco mais de tempo para digerir e
contm sais minerais que no combinam com os acares e cidos das frutas, fermentando demais no estmago e
produzindo acidez.
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Evitar o mais possvel a carne e outros produtos animais, devido s doenas dos animais e devido aos artificialismos
que a indstria usa para com estes produtos. Alm disto, so de difcil digesto.
No beber nada s refeies, principalmente ao meio dia e noite, mas sim uma hora antes, ou uma hora aps,
porque o lquido atrapalha a digesto e causa dilatao do estmago para quem no se movimenta bastante.
Comer s produtos naturais, evitando os artificiais.
Evitar os excitantes como o caf, bebida alcolica, ch preto, ch mate, fumo, chocolate, pimenta, vinagre, mostarda,
porque nosso corpo precisa de nutrientes, no de excitantes.
Evitar comidas fritas e gordurosas, porque so de difcil digesto, provocam fermentaes, provocam colites e
destroem o valor nutritivo dos alimentos. importante comer bastante alimentos crus por refeio (metade mais ou
menos).
Evitar o acar branco e seus derivados (chicletes, doces, balas), porque contm qumica, e se torna de difcil digesto,
descalcifica ossos e dentes, provoca priso de ventre, fermenta muito no estmago e causa muitos outros males.
Misturar o menos possvel em cada refeio, para evitar dispepsia, azia, mal-estar etc.
Evitar o trigo branco e seus derivados, como: macarro, bolos, bolachas, po; evitar tambm o arroz branco, porque
so alimentos pobres e prendem o intestino. Devem-se usar estes alimentos integrais, como antigamente.
No usar continuamente alimentos lquidos porque dilatam o estmago e perturbam a digesto. Exemplo: sopas e
caldos.
Evitar tambm discusses, preocupaes, irritaes e barulhos na hora da refeio, para que no atrapalhem a
digesto.
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Vamos agora analisar um pouco as trs refeies do dia.
Desjejum deve ser a refeio mais completa do dia, porque o estmago est descansado para digerir bem, ou ento
jejuar at o meio-dia, s tomando gua.
Fazer apenas duas refeies ao dia o melhor seguro contra doenas! Dr. Soleil.
Ao meio-dia No se deve comer tanto, ficar sempre com possibilidade de comer mais um pouco, assim o estmago
ter melhores condies para digerir bem.
Lembre-se: Lenha demais no fogo no queima, s faz fumaa...
noite menos ainda, e deve ser comida de fcil digesto, porque logo aps vamos dormir, e no bom que o
estmago trabalhe durante o sono, pois ele tambm deve repousar.
O QUE COMER NAS TRS REFEIES?

Algumas orientaes prticas:
Desjejum os melhores alimentos para a primeira refeio do dia so:
Frutas doces e semi-cidas, sem misturar demais.

Oleaginosas: castanha-do-par, nozes, amendoim, noz pec etc.
Po integral feito com fermento biolgico, evitar o fermento qumico ou bicarbonato. O po muito bom alimento.
Queijo fresco, porque queijo velho prende o intestino e indigesto.
Bolachas de aveia, fub, bolo de soja, de cenoura, de trigo integral, de aveia, etc.
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No po, usar doce caseiro, de frutas, pasta de azeitona, creme de amendoim, um pouco de manteiga, evitar a
margarina que feita com mais de 12 produtos qumicos.
Para tomar, use leite de soja, de amndoas, ch de ervas natural ou sucos naturais de frutas.
No aconselhvel misturar mel e geleias com po, porque podem prejudicar a digesto provocando azia. O po
torrado vai melhor neste caso.
Pode-se fazer torta de banana, de ma, ou banana assada, creme de frutas cruas, rapadura, com acar mascavo ou
melado.
Em resumo:
Frutas.
Cereais integrais ou seus derivados.
Um oleaginoso.
Assim estamos fornecendo ao nosso corpo: protenas, Hidratos de Carbono, vitaminas e sais minerais.
2a. Refeio AO MEIO DIA:
H muita escolha a fazer, o importante variar frequentemente o tipo de pratos das refeies.
O brasileiro costuma ver todo dia sua mesa: feijo, arroz, carne. preciso modificar isso, porque no uma boa
refeio.
Come-se arroz branco, j quase sem nenhum valor nutritivo; o feijo possui bastante cido rico, criando problemas
para quem come todo o dia e no se movimenta bastante para que o cido rico saia com o suor; a carne no um alimento
adequado ao homem, principalmente para quem tem vida sedentria (vida parada) e porque a maioria dos animais hoje, no
tem verdadeira sade.
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A propsito veja-se o que se refere carne, no captulo a ela destinado. Ao contrrio do que muitos pensam, essa no
uma boa refeio e por isso mesmo h tanta gente doente.
No almoo podemos usar basicamente o seguinte:
Muitas verduras e hortalias cruas no incio da refeio. Pode-se misturar bastante e deve-se mastigar bem. Usar
tambm brotos de cereais; castanhas e gergelim tambm combinam bem.
Cereais trigo (macarro), arroz, milho (polenta), aveia, centeio etc. Mas sempre integrais e no misturar, mas usar,
por exemplo, um dia o arroz, outro dia o milho, e assim por diante. Quanto menos mistura, melhor para a digesto, e menos
perigo de errar.
Tubrculos a batata doce, a batata inglesa (batatinha, cozida com a casca), a mandioca (aipim), o inhame, a
mandioquinha, so bons alimentos para o almoo, tambm usando um tipo cada dia.
Leguminosos feijes, gro-de-bico, soja, lentilha, ervilha, carne vegetal. Pode-se misturar arroz com feijo, por
exemplo, mas menos feijo do que arroz, ou ento com-los separadamente, em refeies diferentes.
A soja era um dos produtos mais completos que existem, tinha protenas completas, enquanto o feijo preto tem
protenas incompletas. Isto em outras palavras significa o seguinte: a soja substitua perfeitamente a carne numa refeio,
enquanto o feijo preto no, porque no fornece todos os aminocidos dos quais o corpo precisa.
Infelizmente, hoje a soja nos faz mal, por ser transgnica. Veja o captulo sobre alimentos transgnicos logo abaixo.
3a. Refeio JANTAR:
Esta deve ser a refeio menos completa do dia, de acordo com o seguinte ditado: De manh comida de rei, ao meio-
dia de prncipe, a noite de pobre.
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Deve ser comida leve, evitando feijoadas, frituras, sobretudo a carne.
No jantar muito tarde para no digerir na cama.
Algumas sugestes para o Jantar:
Sopas de legumes, de mandioca, de mandioquinha, de milho, de batatas, de palmito, de lentilhas, de feijo branco, de
aveia, etc. As sopas so mais indicadas para os dias frios, e no se deve comer muito.
Frutas;
Po ou bolachas de trigo integral; po torrado;
Lvedo de cerveja;
Soja;
Castanhas, nozes;
Grmen de trigo;
Azeitonas;
Panquecas;
Mel, mas sem misturar com queijo, verduras, oleaginosos, ovo, etc.
ALIMENTOS TRASNGNICOS E COM HORMNIOS

Esta est sendo a desgraa da humanidade hoje.
Os alimentos transgnicos esto a modificar e destruir o crebro humano, causando uma multido de perturbaes
mentais. Estes alimentos geneticamente modificados so contrrios ao equilbrio natural, no so reconhecidos pelo
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organismo, por isso mesmo no so metabolizados nem assimilados. Fazem o ser humano perder o equilbrio mental e
emocional. So antinaturais porque modificam seus genes de origem.
Os transgnicos deturpam o raciocnio humano, a ponto de no ser capaz de distinguir entre o certo e o errado. Afetam
o emocional das pessoas. Portanto fazem perder o equilbrio mental e emocional. A agressividade das pessoas est muito
relacionada com isso.
Afeta seriamente a reproduo humana, a fertilidade, assim como causam verdadeiro extermnio entre as abelhas que
esto sumindo onde h plantaes transgnicas, porque no conseguem se reproduzir.
impossvel prever em laboratrios o que ocorrer no futuro com as plantas ou animais transgnicos. Sempre que o
homem deseja modificar a natureza, causa estragos imprevistos a ela e a si prprio.
Modificar os genes das plantas e animais, mexer com as molculas da vida, com o cdigo gentico, com a maravilhosa
ordem estabelecida por Deus, sem dvida trar resultados catastrficos como j estamos verificando em todo o planeta Terra,
para o sistema ecolgico, para a biodiversidade. Tudo isso s tem uma explicao: ganncia humana. As guas, o solo, as
plantas prximas s transgnicas ficam contaminadas, o ser humano que se alimenta delas. Tambm j se constatou que
devido aos transgnicos aumentou em 50% a alergia nos seres humanos que os consomem. O consumo de transgnicos pode
fazer surgir em ns vrios tipos de cncer, sobretudo a leucemia.
Os alimentos transgnicos, sejam vegetais ou de origem animal, constam pela avaliao bioenergtica que fazemos,
comprovadamente prejudiciais sade e ao meio ambiente.
Por isso existe o bom livro: As sementes do Mal, da editora Expresso Popular.
Mas o problema fica ainda maior, juntando os transgnicos com os hormnios presentes, sobretudo em animais, aves,
peixes de criatrio, so hormnios qumicos, os quais afetam gravemente a Hipfise, a Tireoide em seu funcionamento normal.
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Instalou-se um grave desequilbrio glandular em consequncia de tudo isso.
O consumo de alimentos transgnicos junto com os quais contm hormnios qumicos, causou grande aumento do
homossexualismo das ltimas dcadas. Isto se verificou muito nos ltimos 15 ou 20 anos.
A morbilidade sexual se acentuou muito devido a estes dois fatores citados. Ns pesquisamos e testamos atravs do
inconsciente esses acontecimentos correlacionados, e tudo se confirmou.
Embora tenha aumentado muito a excitao sexual, a fertilidade caiu assustadoramente pelo menos 20%, conforme foi
noticiado na TV Band, no dia 05/11/2015, reportagem A fertilidade do Casal.
Tambm a potncia sexual masculina sofreu muito com isso. Tambm no aumento da agressividade da sociedade atual,
os hormnios interferem muito.
O que est feito, feito est, ningum mais vai conseguir reverter esse triste desequilbrio do ser humano, consequncia
de pura ganancia e irresponsabilidade de quem fez tudo isso.
E o pior, continua a fazer e provocar cada vez mais essas desgraas.
ALIMENTAO ERRADA
Erros alimentares:
Comemos demais a toda hora. Trs vezes ao dia basta, pois o estmago precisa tambm de descanso. Se sentirmos
fome durante estas refeies porque nos alimentamos com alimentos que no sustentam realmente, ou ento
estamos com problema digestivo, no conseguindo aproveitar bem os alimentos.
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Trocamos alimentos crus por cozidos. O cozimento e a fritura destroem muitos valores nutritivos dos alimentos, e
deixam de ser naturais.
Trocamos alimentos naturais por artificiais. Alimento Natural aquele que no sofre nenhuma modificao, usado
assim como a Natureza o produz.
Trocamos alimentos duros por macios. Quem sai perdendo com isso so os dentes e o estmago, porque no
mastigamos devidamente e deixamos de insalivar estes alimentos, dificultando a digesto.
Os dentes para serem fortes precisam tambm mastigar comidas duras como o amendoim, castanhas, cenouras cruas,
etc.
Comemos demais sal, o que irrita a mucosa do estmago, corrosivo, pode aumentar a presso sangunea, irritar os
rins etc. Os ndios no usam o sal e vivem muito bem, porque sua alimentao bem diferente da nossa.
Comemos demais temperos fortes e produtos qumicos. Isso tudo pode inflamar a delicada pele do estmago, a
mucosa. No de estranhar que haja tanto cncer, com tanto uso de corantes, aromatizantes e conservantes qumicos
nos alimentos atuais.
Comemos alimentos gelados ou muito quentes, os quais podem causar lceras no estmago.
Bebemos demais s refeies, por isso h tanta gente barriguda; pois quem se movimenta pouco e bebe muito s
refeies, facilmente dilata o estmago e atrasa a digesto.
Bebida gelada faz grande mal junto com a comida quente; qualquer pessoa que tenha bom senso percebe isto. O
estmago s pode trabalhar quente, no gelado. Deve-se, portanto tomar lquidos longe das refeies pelo menos
uma hora.
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Trocamos as gorduras vegetais, chamadas insaturadas ou no saturadas, por gorduras de origem animal, saturadas, as
quais provocam o excesso de colesterol, a arteriosclerose, os enfartos e derrames cerebrais. Alm disso, comer demais
gordura, num clima quente como o nosso, cria problemas digestivos, problemas para o fgado etc.
Fritamos demais os alimentos - nosso corpo precisa de gorduras, vegetais de preferncia, para funcionar bem.
Mas quando cozinhamos ou fritamos essas gorduras por muito tempo, prejudicam a sade, destruindo os cidos
gordurosos essenciais. Aquele que vive de alimentos crus, gasta menos e ao mesmo tempo vive melhor. Dr. Albert
Y. Mossri.
Tiramos o melhor dos alimentos para dar aos animais, e ns comemos o que restou. Exemplos: o farelo de trigo, de
arroz, etc. Por isso o porco vai bem, mas o dono dele no.
Estamos, portanto comendo alimentos empobrecidos, porque justamente o farelo, a pelcula grudada ao gro do trigo
ou do arroz que iria influenciar o intestino a funcionar bem, fazendo o movimento peristltico, com isso se evitaria a
obesidade e a priso de ventre, doena muito grave.
Comemos demais carnes e demais produtos animais, os quais esto muitas vezes contaminados, doentes, cheios de
vacinas, hormnios artificiais, antibiticos, provocam alergias e pesam muito na digesto, cansando nosso organismo.
(veja o captulo sobre a carne).
No comemos suficientes frutas e verduras cruas, as quais purificam o sangue, trazem vitaminas naturais de que
nosso organismo tanto precisa.
Misturamos demais comidas numa mesma refeio, isto causa combinaes inadequadas, at congestes, gera azia,
porque fermenta demais no estmago.
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Usamos muito o acar branco refinado, o qual branqueado com produtos qumicos, estraga os dentes, fermenta
demais no estmago, prende o intestino.
Trocamos a melhor bebida do mundo que a gua por bebidas artificiais contendo corantes, conservantes, gs, alm
disso, so geladas, o que prejudica a sade.
Comemos apressados demais, no mastigando direito os alimentos; isto cria srios problemas digestivos, pois a
digesto de muitos alimentos comea na boca, como o caso dos amidos, o po.
Deitar, praticar esportes ou ler logo aps as refeies tambm perigoso para a sade, porque precisamos de mais
sangue nesta hora para realizar a digesto, e no podemos forar a cabea, os braos e pernas, porque faltaria sangue
no processo digestivo. Caminhar um pouco bom para facilitar a digesto. Digerir na cama torna-se perigoso,
principalmente pelo tipo de comida pesada que muitos comem.
Comemos alimentos inferiores, como verduras e frutas murchas ou machucadas, cheias de venenos.
O Dr. Forman afirma: s existe uma enfermidade, a m nutrio.
Hipcrates, o Pai da Medicina dizia: Teu alimento ser a tua Medicina. Tua Medicina ser teu alimento.
Um corpo mal nutrido fica fraco, o sangue ruim, no h resistncia s doenas, o terreno fica preparado para
infeces microbianas, embora o micrbio no seja o culpado, somos ns que criamos as condies para as infeces.
Comemos demais chocolate, causando rinite, depresso e atacando o fgado.
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ALIMENTAO INFANTIL
Este assunto de mxima importncia porque muitos pais esto prejudicando, sem saber, a sade de seus filhos desde
pequenos com comidas indigestas; por falta de conhecimento, passam do leite para os cereais, feijoadas, carnes, frituras,
todas muito pesadas ainda para o delicado estmago da criana que apenas deixou o leite.
Aleitamento:
Sem dvida, o primeiro alimento e o melhor de todos o prprio leite da me, sugado ao natural, pois o leite foi
realmente feito para ser mamado, sem contato com o ar e sem acar artificial.
O leite em contato com o ar torna-se cido, cria um cido perigoso, chamado cido lctico.
Cada espcie de mamfero fornece o leite adequado sua espcie.
Assim tambm, o leite de vaca est destinado a alimentar os bezerros, e se em muitos casos usado nas mamadeiras de
crianas, no o leite ideal para o ser humano. Sua composio difere muito da composio do leito humano.
importantssimo que as mes amamentem seus filhos pelo menos seis a oito meses. muito mais econmico e
higinico do que a mamadeira.
H mes que se assustam e pensam que seu leite fraco, porque parece um tanto ralo, diferente do leite de vaca. Mas
a Natureza faz as coisas certas. O leite humano muito diferente mesmo do leite de vaca e do leite de outros animais.
Criana que se alimenta unicamente do peito materno jamais ter desidratao, ser muito mais resistente s doenas,
porque cria certas imunidades ou anticorpos. Portanto, a melhor coisa que as mes podem fazer pela sade de seus bebs
aleit-los ao peito nos primeiros meses de vida. Se isto no for possvel, h alternativas melhores do que o leite de vaca,
fervido, adoado artificialmente, e pior ainda o leite em p. Temos que levar em conta que h muitos animais doentes, sem
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sabermos, cheios de vacinas, hormnios, antibiticos e at produtos qumicos nas raes. Isto passa para o leite desses
animais e podem provocar muitos e srios problemas para as crianas alimentadas com tal leite, tais como alergias, asma, etc.
importante observar que nenhum bezerro se cria com leite pasteurizado, pois morre antes dos 3 meses de idade. Quem
duvida que faa a experincia.
O leite de soja muito mais indicado do que o leite de vaca. muito usado e apreciado pelas crianas chinesas.
Entretanto, necessrio evitar a soja transgnica.
Vejamos o que nos diz M. Lezaeta Acharan a respeito do leite apropriado para crianas, pgina 270 de Medicina
Natural. O nico alimento da criana durante o seu primeiro ano de vida ser o peito materno ou o de uma ama. Se isto no
for possvel, o substituto melhor a orchata (bebida feita com amndoas doces amassadas e fervidas), ou leite de amndoas,
sem acar. Peladas as amndoas, esmagam-se, juntando-lhes um pouco de gua natural; coadas estas orchatas sero mais
espessas segundo o poder digestivo da criana. O iogurte substitui vantajosamente o leite de vaca, porque alimento fresco e
antiptrido (que no apodrece no estmago ou intestino), pois j foi realizada a fermentao lctica (fermentao do leite), a
qual no estmago se torna txica por excessivo calor. Mas crianas com menos de um ano no devem usar iogurte, pois seu
estmago no o digere bem. Tambm o creme ou nata dos flocos de aveia, pode substituir a falta de leite materno.
Li certa vez, no me lembro se em livros ou revista, mais ou menos o seguinte: o ser humano age de maneira muito
estranha. Quando vai se dedicar criao de peixes, abelhas, coelhos, bicho da seda ou mesmo porcos, procura um
especialista que saiba orientar sobre os cuidados na alimentao desses animais, ou procura um livro tcnico, especializado no
assunto. Mas, qual o casal humano que, ao gerar filhos, se preocupa em fazer um cursinho ou adquire um bom livro sobre
como alimentar corretamente estes seres indefesos?
At os porcos e ces recebem rao balanceada, preparada com todo o cuidado e estudo. Mas o ser humano
alimentado de qualquer jeito, sem nenhuma tcnica especial...
Ser que valemos menos do que um animal qualquer?
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Os animais, quando em liberdade, sempre se alimentam corretamente, mesmo sendo analfabetos.
O ser humano, porm, em nome do progresso, ou por meros caprichos, deixou de seguir a Natureza, modificando e
adulterando muitos alimentos.
Precisa novamente aprender a alimentar-se.
Se ns adultos nos alimentarmos corretamente, a criana, depois de desmamada, poder comer o mesmo alimento,
acostumando-se aos poucos.
O que as mes devem fazer para aumentar seu leite:
Primeiro e acima de tudo, a prpria me precisa alimentar-se corretamente. Para isso veja o que escrevemos sobre
alimentao certa.
Mas eis algumas dicas aqui:
Comer muita fruta e verdura crua e fresca.

Tomar bastante gua.
Comer cevada e manga, amndoas, castanhas-do-par, nozes, iogurte.
Comer sopas de algas com abboras ou aveia com cebola.
Evitar se possvel a cesariana, porque atrasa o surgimento do leite.
Usar o farelo do trigo e arroz.
Deixar o beb mamar at esvaziar completamente um seio, e comear sempre por aquele que estiver mais cheio.
Levar uma vida calma e repousar bem.
O ch de espinheira santa deve ser evitado, porque corta o leite da me.
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Quando a criana comea a receber outros alimentos diferentes do leite, comea por assim dizer o desmame. E bom
que isso acontea aos poucos, para ir acostumando o estmago do beb com outra comida. Mas, quanto ao leite de vaca que
muito se usa para mamadeira de criana, embora, como j vimos, no seja o melhor para uma criana, contudo ainda melhor
do que o leite em p.
A respeito do leite em p gostaria de fazer ao seguinte observao:
O processo de pulverizao elimina a gua fornecida pela vaca, repleta de formas plasmadoras vivas; e esta gua
dever ser substituda por nossa gua encanada, clorada, e em grande parte morta - do livro - A Criana Saudvel - Dr.
Wilhem Zur Linden.
Os leites de soja e de amndoas so de melhor qualidade do que o da vaca. Como preparar o leite de soja, veja no
captulo sobre a soja.
Tem me que d refrigerante para seu beb com poucos meses de vida, na mamadeira. Isto mostra a ignorncia sobre
os perigos que isso representa.
LEITE DE AMNDOAS
300g de amndoas
6 xcaras de gua
Pode ser feito num liquidificador da seguinte maneira: Primeiro deixe as amndoas de molho durante muitas horas para
amolecerem, melhor uma noite toda. Depois acrescente um pouco de gua e bata no liquidificador. Em seguida deixe em
repouso mais ou menos durante duas horas. Da s coar e servir ao natural. Pode-se misturar suco de laranja, ma, banana,
etc.
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LEITE DE COCO
Ralam-se dois cocos grandes e maduros. Colocam-se trs litros de gua para ferver por 40 minutos em fogo lento,
mexendo de quando em quando.
Pe-se no liquidificador enquanto ainda estiver quente e bate-se por 3 minutos. Espreme-se fortemente num pano para
extrair todo o leite. Acrescenta-se ao leite de coco baunilha, uma pitada de sal e acar.
Pode ser usado este leite em substituio ao de origem animal, bem como para vrias receitas salgadas.
O resduo pode ser empregado em pratos salgados, como: bolinhos, tortas, assados, ou misturados na massa de po.
LEITE DE CASTANHAS
Coloque no liquidificador 300 gramas de castanhas e 8 xcaras de gua quente.
Bata por 5 minutos e coe em uma peneira de peneirar farinha ou um pano fino. Bata novamente a massa no
liquidificador, com 2 xcaras de gua e torne a coar. Use frio ou quente, temperado com sal, baunilha, acar mascavo. A
massa restante poder ser utilizada em bolinhos e outros assados.
LEITE DE AMENDOIM
Bater no liquidificador 2 xcaras de amendoim cru com 2 litros de gua at ficar bem triturado.
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Ferver por aproximadamente 30 minutos. Coar e temperar com sal ou com baunilha. Usar com po nas receitas
salgadas.
SOPINHA DE LEGUMES
um alimento muito bom para um beb depois de alguns meses de idade.
O que colocar nestas sopinhas? Batata inglesa, aipim, (mandioca), cenoura, chuchu, tomate (no muito), espinafre,
salsa, cebolinha verde, abbora, abobrinha, inhame, aipo, moranga, arroz integral, aveia, araruta, cevada, gema de ovo de
galinha caipira, etc.
A me vai combinando estes alimentos e poder s vezes fazer sopa s de uma coisa, por exemplo: aveia, araruta, arroz
integral, cenoura, se o beb aceitar bem.
bom ir variando aos poucos para no ficar muito repetida a mesma sopinha. Tudo deve estar muito bem macio, sem
cascas e sem muito sal.
Ateno: no use o arroz branco, pois muito fraco em valor nutritivo.
No use panela de alumnio nem cobre, porque ela desprende elementos txicos.
SUCOS: os sucos so capazes de desintoxicar o organismo, purificar o sangue, fceis de digesto, e muito apreciados
pelos bebs. Desde cedo, no segundo ms de vida mais ou menos, j se podem oferecer ao beb sucos naturais de:
laranja doce, de preferncia laranja lima.

suco de cenoura.
suco de tomate.
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suco de beterraba.
suco de caju.
suco de ma.
suco de uva.
suco de figo.
suco de mamo (principalmente se houver priso de ventre).
suco de limo.
suco de melo.
suco de lima.
suco de maracuj.
suco de ameixa.
suco de pssego.
suco de goiaba etc.
Para fazer os sucos usa-se a centrfuga, o espremedor de frutas ou o liquidificador. Deve-se cuidar para evitar as peles
ou cascas e sementes, coando bem os sucos. Pode-se ado-los com um pouco de mel se necessrio. A me dever observar
se o beb est aceitando tal espcie de suco e acostumar aos poucos. Fazer uma qualidade por vez, ou misturar pouco, por
exemplo:
ma, mamo e laranja ou banana ma.

cenoura com laranja ou com limo.
nabo com beterraba.
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DEPOIS DE UM ANO DE IDADE
Com um ano de idade a criana pode usar uma alimentao mais slida e diferenciada. O iogurte e a coalhada so
melhores do que o leite.
Um ovo de galinha caipira.

Frutas frescas (a escolher): laranja, maa, pra, banana, abacate, caqui etc.
Hortalias frescas, cruas (a escolher): cenoura, beterraba raspada, rabanete, alface, pepino, cebola, tomate etc.
Feculentos, como: batatinha, batata doce etc.
Cereais, como arroz integral, trigo integral, po integral etc.
Uma alimentao planejada desta maneira assegurar o desenvolvimento normal da criana.
Esse plano como toda me compreender, no representa uma regra de ferro.
Nenhuma importncia tem se uma vez a criana no toma leite, outra vez rejeita o ovo, outra vez no quer comer
batata ou arroz com feijo.
Toda me deve saber que a criana normal pode oferecer resistncia razovel e justa, desde que lhe seja oferecida
alguma coisa desnatural, que seu instinto ainda no pervertido, naturalmente repugne.
E M. Lezaeta Acharan, diz em seu livro o seguinte: Nunca se obrigar uma criana a comer, pois a inapetncia (falta de
apetite) defesa orgnica que revela febre interna. No havendo fome, apenas pode comer-se fruta crua, devendo dormir a
criana com compressa abdominal, ou melhor, cataplasma de barro sobre todo o ventre, at que volte a normalidade
digestiva.
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Um dos grandes motivos porque as crianas no querem comer na hora das refeies devido a doces, balas, chicletes,
chocolates que consomem a todo instante. O acar branco, refinado, do qual so feitos a maioria desses docinhos, atrapalha
a digesto, fermenta no estmago e o que pior, tira o apetite, em lugar do acar use mel ou ento melado.
As amndoas, castanhas, nozes, so bom alimento para as crianas. Quanto ao po, deve-se evitar o po branco e as
bolachinhas feitas de trigo branco, porque no nutrem e causam priso de ventre.
Deve-se dar s crianas o po integral de trigo, que timo alimento. Uma criana que se alimenta corretamente tem
sol, ar puro, exerccios fsicos e no fica doente.
No deve faltar um pouco de farelo de trigo ou de arroz. bom dar s crianas desnutridas um pouco de: p de folhas,
p de sementes, p de casca de ovo, como recomenda a pastoral da criana (veja no livro de Clara Brando, pgina 10).
ANTIBITICOS
So venenos que entram no nosso corpo e causam efeitos muito prejudiciais, matam os micrbios e muitas vezes
matam o doente tambm. H uma verdadeira mania de aplicar antibiticos para qualquer pequena infeco que se manifesta,
ou mesmo como preveno. Nem as crianas so poupadas desses venenos em seu corpo. Usa-se at contra resfriado, o que
um absurdo, porque tem efeito contra ele.
Estamos vendo, que em grande parte, os micrbios j criaram resistncia aos antibiticos e eles nada mais resolvem.
Os antibiticos esto destruindo a flora intestinal, a vitamina K, os dentes, enfraquecem o corpo nas suas defesas
naturais.
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O aumento do nmero de cardacos no presente, em parte, um fenmeno devido ao uso difundido das drogas
antibiticos, diz o Dr. Lautaro Vergara Keller.
Os antibiticos so extrados de bolores (po bolorento, por exemplo), certas plantas e bacilos.
Os antibiticos esto gerando as superbactrias.
Eis o nome de alguns antibiticos: estreptomicina, penicilina, cloromicetina, tetraciclina. O corpo no aceita bem estas
toxinas e surgem efeitos colaterais, alergias, feridas, o corpo fica intoxicado.
Existem no corpo certas bactrias, que so necessrias para a digesto, e se ns matamos, cria-se um problema para o
intestino, no qual existem os colibacilos (pequenos micrbios necessrios que vivem no clon, que o intestino grosso).
Devemos em lugar dos antibiticos tratar de fortalecer as defesas orgnicas naturais.
Temos na Natureza muitos antibiticos naturais, isto , produtos que so bactericidas como: limo, a cebola, o alho, o
mel puro ou geleia real, prpolis, e muitas ervas medicinais. Mas o importante de tudo isso, que o homem est num caminho
errado, preocupando-se demais com micrbios, quanto deveria se preocupar com as causas que provocam as infeces e
eliminar isso (matria putrefata e febre). At Pasteur afirmou: O micrbio no nada, o terreno tudo. A Medicina Natural
procura eliminar a causa dos problemas antes de tudo, para que os efeitos da doena desapaream.
E M. Lezaeta Acharan em seu livro Medicina Natural ao Alcance de Todos, pg. 108 diz bem claro: toda a infeco
microbiana desaparecer, mediante o refrescamento do interior do ventre do doente e a atividade eliminadora da sua pele,
rins, intestinos. Isto , quando a pessoa tira a febre interna de seu corpo, digere bem, sua, os rins e os intestinos trabalham
bem, ento no h condies para se instalar uma infeco microbiana, e se j existe, fazendo isto, ela desaparecer.
to errado dizer que os micrbios nos trazem doenas, como errado dizer que as cobertas nos esquentam na cama.
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Somos ns que esquentamos as cobertas, com o calor do nosso corpo. Somos tambm ns que fabricamos as doenas
com febre, putrefaes intestinais, desnutries e outras condies prvias para que exista qualquer infeco microbiana.
(Veja o captulo sobre Parasitas e Micrbios).
Eis o nome qumico e o nome comercial de alguns antibiticos:
Nome qumico Nome comercial
Ampicilinas Binotal
Penicilinas Bezetacil
Sulfas Eritromicina Gantrisin
Ilosone Cloroanfenicol Quemicetina
Tetraciclina Terramicina
David Wener, Onde No h Mdico - pg. 55 - 6o . Edio.
Morre sem dvida muito mais gente porque tomaram antibiticos desnecessrios, do que se tivessem deixado de
tomar.
AR PURO
O ar puro no s o primeiro dos alimentos, mas tambm o primeiro dos medicamentos.
Nutre-nos e proporciona energia, qumica, magntica, solar, eltrica etc.
Alm disso, oxida os nossos produtos de desgaste, favorecendo a sua combusto e eliminao, realizando assim o
duplo processo de nutrir-nos e purificar-nos, diz M. Lezaeta Acharan.
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Para muitas pessoas, basta mudar de clima, respirar melhor ar, com isso recuperam sua sade.
O homem moderno polui constantemente o ar, sobretudo nas cidades, em ambientes fechados com fumaa de cigarros,
em nibus e trens muito fechados e cheios de gente, isto intoxica o sangue, porque falta oxignio nestes ambientes.
O ar puro importante para a respirao dos pulmes e para a pele, a qual tambm respira, e por isso deve estar limpa
sempre.
Nosso sangue depende muito do oxignio que deve encher nossos pulmes completamente, e no a parte superior
apenas, quando a respirao fraca e incompleta. O homem atual respira de maneira muito incompleta. No enchemos nem a
tera parte do que deveramos encher de ar os nossos pulmes.
O sangue se refresca e se purifica em contato com o ar fresco dos pulmes, e se abastece de oxignio necessrio para as
clulas do interior do corpo.
importantssimo o ar puro; sem respirar em questo de 5 minutos j estamos mortos. O ar puro d mais disposio,
energia e gosto de viver.
Como respirar corretamente:

De preferncia, devem-se fazer exerccios respiratrios de manh cedo.
Respirar profundamente s possvel, quando antes expelimos o ar velho dos pulmes.
Deve-se inspirar o ar pelo nariz, com a boca fechada, segurar por 10 ou mais segundos este ar nos pulmes e depois
expelir pela boca, abaixando a parte superior do corpo, como um balo que est murchando. Repetir isso diversas
vezes muito bom. Pode-se fazer este exerccio em p, caminhando ou mesmo deitado confortavelmente.
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Os efeitos desse exerccio so: acalma os nervos, fortifica o sangue, auxilia a digesto, ajuda a pensar, a raciocinar
melhor e nos dar sade.
O quarto de dormir deve sempre ter renovao de ar, portanto nunca deve estar completamente fechado, porque isso
cansa nosso organismo com o ar poludo, incha os olhos e nos deixa at com dor de cabea.
Devemos viver ao ar livre o mais possvel. isso que o organismo est exigindo, por isso se sente to bem quando isso
acontece.
O ar condicionado prejudica muito a sade.
Banhos de ar:
A pessoa se despe completamente ou o mais possvel, e fica exposta ao ar fresco, de preferncia fora das residncias.
Pode ser tomado de manh cedo ou tarde, e no importa que esteja frio; bom fazer exerccio enquanto est o corpo
exposto ao ar frio e tambm esfregar a pele. Pode-se cortar lenha, fazer ginstica para o corpo reagir com calor ao frio.
A durao do banho de ar varia, sendo em mdia de 10 minutos.
Isso fortifica o organismo, os nervos, e purifica tambm o sangue, melhorando a circulao.
O ARROZ INTEGRAL
O arroz um cereal de grande valor nutritivo, mas no como o homem moderno o consome.
Muitas vezes, em nome do progresso, o homem se prejudica seriamente.
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Todo verdadeiro progresso deve respeitar a sade e bem estar humano.
A ttulo de progresso, se processa o arroz nos moinhos, at que ele fique completamente branco, perdendo com isso
muito mais da metade de seu valor nutritivo (pode chegar a 75%), que est justamente na pelcula escura da casca.
Isto depois dado ao porco no farelo, e este animal cresce forte e sadio, enquanto o homem como o alimento
empobrecido, o resto que sobrou do arroz.
Justamente o farelo, esta casquinha grudada no gro do arroz, que ajuda a combater a priso de ventre to comum e
prejudicial.
Nosso intestino precisa de alimento fibroso, celulose, farelo, para funcionar bem. Arroz branco por isso prende o
intestino.
Antigamente se comia arroz integral, isto , inteiro, s eliminando a casca protetora externa. Socava-se o arroz num
pilo de madeira. Este arroz gostoso e nutritivo. Hoje, se quisermos comer arroz integral, no precisamos voltar ao antigo
pilo, pois qualquer moinho faz arroz integral, basta pedir.
Quando se refina o arroz, at deixa-lo branco completamente destri-se tambm o germe dele e no tem mais vida, ,
portanto um alimento morto.
Mas, um gro de arroz integral continua tendo vida, e se for enterrado, germina.
Alm disso, o farelo de arroz que se d aos animais justamente um bom produto, que combate o excesso de
colesterol.
Sabemos tambm, que muitas vezes o arroz branco tratado artificialmente com glicose e at parafina, para ficar
brilhante e com talco neutro para ficar bem soltinho.
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Ora, isso tudo um artificialismo desnecessrio e prejudicial nossa sade.
Como preparar o arroz integral
Existe realmente uma tcnica diferente para cozinhar bem o arroz integral.
Ele leva mais ou menos 20 minutos a mais no fogo, do que o arroz refinado. melhor cozinh-lo em panela de presso,
primeiro alguns minutos, em fogo forte, depois 35 minutos em fogo baixo, cuidado para no queimar. Desligado o fogo, deve-
se deixar o arroz mais uns 25 a 30 minutos bem tampado e com isso ele amolece bem. Depois tirar e servir.
Quanto quantidade de gua que vai junto com o arroz na panela de presso deve ser aproximadamente o dobro da
quantidade de arroz. O sal deve ser de preferncia o natural, sal marinho em pequena quantidade. Durante o cozimento do
arroz, no se deve mexer ou destampar.
Para, cozinhar em panela normal:
Pe-se o arroz, a gua e o sal na panela, sendo que nesse caso, vai um pouco menos de gua do que quando feito em
panela de presso.
Primeiro se usa o fogo forte por alguns minutos, depois o fogo fraco durante 45 minutos. Tambm nesse caso deve-se
deixar mais algum tempo. Depois que desliga o fogo, sem destampar o arroz, para depois servir.
Para tornar o arroz mais macio e fcil de cozinhar, pode-se fazer o seguinte: deixe-o uma noite de molho na gua fria,
ou coloque-o numa caarola ou frigideira em cima do fogo e mexa alguns minutos, at ficar meio dourado e estalando, da
cozinhe normalmente em gua j quente, como se cozinha o arroz branco, pois em meia hora, mais ou menos, estar pronto.
O arroz um alimento que combina bem com a maioria dos demais, e h muitas maneiras de us-lo.
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BROTOS, GRANDE ALIMENTO
Usado j h muitos decnios entre os orientais, os brotos de cereais, legumes e hortalias, so timos alimentos, de
grande valor nutritivo. So chamados alimentos que geram a vida.
Com os brotos, podemos ter verdura fresca em casa a qualquer hora, s se gasta dinheiro para comprar as sementes.
preciso cuidar para que estas sementes no estejam contaminadas por venenos qumicos. Interessante observar, que o valor
nutritivo dos brotos maior do que de outras hortalias.
Qualquer pessoa pode produzir brotos em casa, com muita facilidade.
Como fazer?
Utilize sementes de cereais como: trigo, arroz, milho, trigo sarraceno, centeio, cevada, etc.
Sementes de legumes: soja, feijo preto, lentilha, ervilha etc.
Sementes de verduras: alfafa, rabanete, salsa, etc. A alfafa produz um broto muito gostoso e dos mais nutritivos que
existem.
Para brotar hortalias:
Utilize uma forma grande para colocar os gros, melhor se for de vidro.
Compre espuma de nylon (nilon) fina ou algodo, para colocar no fundo da forma.
Umedea bem com gua, a espuma de nylon ou algodo.
Lave bem as sementes antes de estend-las sobre a espuma ou algodo umedecidos.
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Semeie as sementes bem juntas, e guarde a forma num lugar escuro.
Cada dia despeje um pouco de gua para encharcar bem a espuma ou o algodo.
Antes de comer os brotos bom coloc-los algumas horas na claridade (no diretamente ao sol) e eles ficaro
enriquecidos com clorofila, por isso se tornaro mais esverdeados.
Antes de completar uma semana de brotao, j esto bons para serem comidos crus, refogados ou em forma de
sopa; mas o melhor mesmo com-los crus.
Brotao de cereais e legumes
Para isso temos uma descrio de Durval Stockler de Lima no seu livro Nutrio Orientada, na pg. 178.
Material: um vidro desses que se usa para compotas, palmito ou maionese; e um pano ralo ou fil.
1. Coloca-se no vidro umas 3 ou 4 colheres das de sopa da semente desejada para a brotao. (pode ser soja, lentilha,
ervilha, milho ou outra);
2. Cobrem-se as sementes com gua at o dobro da altura, e se amarra a tela de fil na boca do vidro.
3. No dia seguinte, enxagua-se as sementes uma ou duas vezes, escorre-se a gua e deita-se o vidro num lugar escuro.
4. Todos os dias de manh e noite, repete-se o processo de enxaguar as sementes, escorrer a gua e deitar o vidro. As
sementes devem estar sempre midas, mas no dentro da gua.
5. No caso dos brotos de cereais, eles estaro bons para serem usados quando atingirem o tamanho, ou dobro do
tamanho de seu gro; os brotos da soja e outras leguminosas podem crescer at terem 5 a 7 centmetros.
importante a frase com que ele conclui:
61

Recomendamos que todos procurem comer brotos diariamente, principalmente alfafa e soja. Com brotos todos os dias
podemos esquecer as vitaminas das farmcias. E certamente esquecermos tambm as doenas.
CARNE
A carne um bom alimento?
Esta pergunta muito importante. Est na hora da humanidade encarar com seriedade este assunto, sem preconceitos,
mas com objetividade.
O homem por natureza no carnvoro, mas sim frugvoro, isto , comedor de frutas. Basta examinar os dentes, o
estmago, as mos, a boca, os intestinos do ser humano e comparar com carnvoros, para verificar com clareza, a fundamental
diferena.
M. Lezaeta Acharan diz: Se a carne fosse um alimento natural e adequado para o homem, este com-la-ia tal qual
oferece o cadver, sem necessidade de transform-la na cozinha que, enganando os nosso sentidos e atraioando as nossas
necessidades, se converte em laboratrio de doenas.
Desvantagens da carne
A carne o alimento que mais facilmente apodrece no tubo digestivo, por isso mesmo, a Natureza deu aos animais
carnvoros, intestino curto, para que sejam eliminadas quanto antes as sobras da digesto.
As carnes tm substncias txicas prejudiciais como: creatina, creatinina, cadaverina, putrescina, indol, adrenalina, as
quais precisam ser anuladas por outros alimentos ou eliminadas j do organismo.
62

Este alimento leva muito tempo para ser digerido completamente, por isso cansa o organismo animal. Isto explica
porque os carnvoros como leo, o tigre, precisam dormir, depois de comerem carne. Dormem em mdia 18 horas por
dia.
Mas, um cavalo no necessita deitar-se para dormir aps comer sua pastagem, e pode at trabalhar muito, logo em
seguida, porque o vegetal digerido facilmente, sem cansar o organismo.
Ao estmago do homem, faltam os cidos adequados, que o animal carnvoro possui para digerir as carnes; mas por
degenerao chega a produzir tambm excesso de cidos, quando este rgo habituado a digerir carne. Esta
produo anormal de cidos, ataca as mucosas estomacais destinadas pela Natureza a suportar as reaes alcalinas
que a digesto das frutas produz, originando lceras e degenerao dos sentidos, diz M. Lezaeta Acharan pg. 130,
do seu livro.
Quando se cozinha ou frita a carne, destri-se aproximadamente 20% do valor nutritivo da carne de gado e frango e
at 90% das carnes de peixes. Talvez seja por isso, que os japoneses comem peixe cru, para no destruir seu valor
nutritivo. Pois de peixe, o Japo entende, sendo o pas que mais pesca em todo o mundo.
Os animais, atualmente, so tratados com hormnios, vacinas, antibiticos, isto tudo est criando muitos problemas
de alergia e outras doenas no ser humano.
Os animais hoje, so em grande parte, criados presos, isto faz com que tenham febre interna, por no terem contato
com a terra.
Respiram ar poludo do prprio estrume, no apanham suficiente sol, no tem espao suficiente para correrem e no
recebem seu alimento natural.
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Esto sendo usado um produto na carne congelada, principalmente nos salames, carnes modas, para dar uma cor
bem avermelhada; este produto qumico chama-se nitrito ou sulfito de sdio, o qual pode causar esterilidade humana
e tambm apontado como causador do cncer.
H muitos animais doentes cheios de toxinas, vermes, tumores, febres internas, pestes, tuberculose, aftosa,
brucelose, etc., sendo consumidos pela populao, sem saber disso; pois sobre tudo em cidades grandes impossvel
controlar e fiscalizar todas as carnes consumidas. No interior a fiscalizao quase inexistente.
A carne, causa priso de ventre e putrefaes intestinais, porque no tem fibra para o intestino funcionar
normalmente.
O homem moderno, da cidade, no se movimenta suficientemente, tem vida muito parada, por isso no consegue
digerir a carne, como um agricultor, que se movimenta bastante e sua, com isso elimina pelo suor as toxinas da carne o
cido rico.
Comer carne, significa comer verduras e cereais de segunda mo, tirando, ou pretendendo tirar do corpo do animal, o
que este precisou tirar dos vegetais. O homem seria mais inteligente, se aproveitasse os nutrientes em primeira mo,
isto , alimentando-se diretamente dos vegetais, pois ele vegetariano por natureza.
A carne no d resistncia, mas cansa o organismo e encurta a vida (os carnvoros vivem menos do que os herbvoros).
Isto se v nos animais carnvoros, que matam de traio, porque se precisam correr longe atrs de um herbvoro
(zebra, veado, rena etc.), no resistem.
O cavalo uma prova da resistncia, comendo apenas a erva do campo; existe por acaso algum animal carnvoro capaz
de tanta fora e resistncia?
Os atletas em todo o mundo, esto procurando ser vegetarianos, deixando de comer carne, para terem maior
resistncia.
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Os esquims, so ndios que vivem na Groenlndia, polo Norte, e comem quase s carne em sua alimentao, porque
vivem no gelo, onde quase no encontram vegetais, Resultado: no ficam velhos, sua mdia de vida no chega aos 30 anos;
dificilmente algum deles passa dos 60 anos de idade, e aos 35 anos j parecem envelhecidos. Enquanto os hunzas, que vivem
no Paquisto, na regio do Himalaia, nunca comem carne, mas sim vegetais e leite. justamente entre eles que encontram as
pessoas de idade mais avanada do mundo, chegando facilmente aos 100 anos de idade e parecendo jovens, e quase nunca
ficam doentes.
Diante disto eu pergunto: preciso comer carne?
Como explicar a vida de milhes de vegetarianos em todo o mundo, os quais nunca comem carne, no entanto vivem
muito bem?
Como explicar a sobrevivncia dos povos da sia, como o Japo, ndia, onde o uso da carne quase nulo?
Na ndia, a vaca um animal sagrado, e ningum pode mat-la e comer sua carne, embora a ndia tenha o maior
rebanho bovino do mundo.
O vegetariano que comer certo: frutas e verduras cruas, bastante oleaginosos e cereais integrais, ter as vitaminas
B12 de que seu corpo necessita.
A carne um forte excitante, e influi muito para que tantos jovens adolescentes se dediquem ao vcio da
masturbao, ao atingirem a puberdade - diz o mdico e escritor alemo Rich Naguel.
A carne, gorda principalmente, apontada como causadora de colesterol, arteriosclerose, presso alta, obesidade e
trombose.
A carne nos traz muitos parasitas dos animais, principalmente quando comida crua, como salames, presuntos e mal
cozida.
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As albuminas animais produzem cido rico no organismo humano e so causa de reumatismo, artrite, gota, pedras
nos rins.
Consideraes finais sobre a carne
Depois de termos mostrado muitos aspectos negativos sobre a carne, queremos deixar claro, que no podemos ser
radicais a este respeito.
Sabemos que h muitas pessoas, cuja alimentao principal durante toda a vida foi a carne. Esto to habituadas a este
alimento que no conseguem deix-lo de um momento para o outro. Ento o que se aconselha a estas pessoas, o seguinte:
1. Cuidado para que a carne seja de animal sadio, criado solto, em harmonia com a natureza.
2. Cuidado com os artificialismos, vacinas, hormnios, antibiticos, nitritos de sdio, e a falta de higiene na
comercializao desse produto.
3. Evite o mais possvel a carne muito gorda.
4. Procure se movimentar, para digerir melhor a carne, e suar para que as toxinas e o excesso de cido rico da carne
saiam do corpo junto com o suor.
5. No coma carne noite, porque leva muito tempo para digerir e no presta digerir na cama.
6. Evite a carne crua, porque h maior perigo de parasitas e doenas para nosso organismo.
Para observar isso tudo no fcil; muito mais fcil e aconselhvel, deixar da carne completamente e ter mais sade.
OBSERVAO IMPORTANTE: Quem passa do alimento crneo para o alimento vegetariano, deve ter muito cuidado,
para no fazer isso repentinamente.
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Deve-se ir acostumando o organismo aos poucos e cuidar para substituir bem as protenas da carne, por protenas
vegetais da soja, das amndoas (castanhas, nozes, amendoim, etc.) cereais integrais, frutas e verduras, gergelim, levedo de
cerveja.
Quem por exemplo deixar de comer carne e continuar s com arroz branco, macarro feito de trigo branco e feijo, logo
vai ter problema de subnutrio.
O ovo de galinha caipira, em pequena quantidade, pode ser usado, sendo boa fonte de protena.
Quanto ao queijo, hoje infelizmente no mais saudvel.
Para mais esclarecimento leia sobre vegetarianismo.
CEBOLA (Allium cepa)

A cebola originria do Oriente, muito usada na Europa e na Amrica. Era muito usada no Egito Antigo, j pelos
escravos que construram as pirmides.
um timo alimento, tempero e tem muito valor medicinal.
Composio da cebola
Em 100 gramas de cebola encontramos:
Hidratos de Carbono: 5,60 %

Calorias: 32%
gua: 92% Protenas: 1,60%
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Gorduras: 0,30% B1: 60 mcg
Sais: 0,65% B2: 45 mcg
B5: 0,15 mcg
Vitaminas: C: 9,70 mcg
A: 120 U.I.
Alm disso, possui: Fsforo, Potssio, Clcio, Sdio, Cloro, Magnsio e Ferro. A maior porcentagem de Potssio e
Fsforo. As hortalias na Medicina Domstica, pg. 55 (A. Balbach).
Uso medicinal da cebola
Desinflamante e antdoto - contra picadas venenosas de cobras e insetos, usa-se como o alho, compressa de cebola
amassada ou simplesmente cortada ao meio e aplicada no local da mordedura ou picada.
Purifica o sangue.
Lepra, comer e aplicar localmente.
Febre intermitente, assim como o alho a cebola usada para isso.
Coloca-se cebola ralada ou amassada nos ps da criana com febre, isto alivia.
Melhora a voz, comendo cebola crua.
Hidropisia.
Ictercia.
Contra infeces e enjoos.
Furnculos, assada bem quente e misturada com mel, fazendo compressas em cima das feridas e furnculos, atrai
para fora as impurezas.
Voz rouca ou falta de voz, toma-se o suco de cebola crua com um pouco de gua em jejum. Alm disso, comer cebola
crua nas refeies, com isso a rouquido desaparecer e a voz ficar boa.
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Vermes, toma-se suco de cebola crua com leite em jejum (duas a trs vezes ao dia); o suco de cebola, adoado com
mel.
Paralisia e reumatismo, os ndios se previnem contra estes males comendo cebola crua. importante esfregar cebola
ralada, com suco de limo, nas partes afetadas.
Priso de ventre, com-la crua resolve o problema.
Tosse, bronquite e catarro, a cebola crua tima contra isso, principalmente se for amassada e misturada com mel de
abelha.
Dor de garganta, toma-se frequentemente suco de cebola crua com acar queimado.
Clica e dificuldade de urinar, a cebola indicada para resolver o problema.
Diabticos, encontram na cebola uma grande soluo, pois ela contm uma espcie de insulina vegetal, chamada
glucoquinina.
Tuberculose, come-se cebola crua.
Apetite, a cebola aperiente, abre o apetite.
Contra artrite e gota, comer bastante cebola crua com saladas e esfregar o suco sobre a parte afetada.
Infarto e enfermidades cardiovasculares, a cebola previne contra o enfarto e doenas cardiovasculares (veja receita
Cebola, Alho e Mel, no captulo Receitas Importantes).
Rins, usar cebola crua, assada ou cozida, pois dissolve at os clculos renais.
Fgado, a cebola desintoxica o fgado comendo-a crua, ou usando apenas o caldo.
Alm disso, a cebola um grande alimento, rica em minerais.
Para eliminar o cheiro que a cebola deixa na boca, escove os dentes, mastigue folhas de salsa ou confrei, ou tome suco
de limo meia hora aps.
Observao: para no provocar lgrimas na hora de cortar cebolas, faa o seguinte: gele antes de cortar e coloque em
seguida, ainda antes de cortar, rapidamente em gua fervendo.
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CLASSIFICAO DOS ALIMENTOS
CEREAIS: por cereais, entendemos todo tipo de gros que contm amido, como o trigo, centeio, aveia, milho, arroz,
cevada, sorgo, incluindo tambm seus derivados como a polenta, o po e o macarro.
LEGUMES OU LEGUMINOSOS: so alimentos que frutificam dentro das vagens, como a soja, feijes, ervilhas, favas,
gro-de-bico, lentilha etc. So produtos ricos em protenas.
TUBRCULOS FECULENTOS: so razes e batatas que so produzidas dentro da terra, como o car, inhame, mandioca ou
aipim, mandioquinha, batata inglesa (batatinha) batata doce etc.
VERDURAS: so todas as folhosas, isto , todos os tipos de folhas que aproveitamos das hortas, por exemplo: alface,
almeiro, chicria, couve, repolho, cebolinha, salsa, espinafre, aipo, agrio etc.
HORTALIAS: beterraba, cenoura, alho, cebola, chuchu, pepino, tomate, abbora, moranga, palmito, quiabo, abobrinha
etc. Obs.: h muitos autores que englobam na palavra hortalias, tudo, no fazem distino entre verduras e hortalias.
OLEAGINOSAS: so produtos que contm leo, do tipo noz, por isso se chamam oleaginosos. So oleaginosos: a
castanha-do-Par, amendoim, gergelim, avel, amndoa, azeitona, pinho, noz pec e outras nozes, sementes de girassol,
caju, sementes de abbora, leos comestveis etc.
FRUTAS: para melhor compreenso, so divididas em trs grupos: frutas doces, semi-cidas, e cidas.
a) Frutas doces: figo, banana, mamo, ma vermelha, tmara, goiaba etc.

b) Frutas semi-cidas: cereja, caju, caqui, pssego, ameixa, ma etc.
c) Frutas cidas: laranjas, limo, tangerina, bergamota, jabuticaba, abacaxi, anans, morango, rom, uva, etc.
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Obs: h tambm divergncias de um autor para outro quanto essa classificao.
A melancia aconselha-se que seja comida sem mistura com outra fruta ou outro alimento, por isso chamada
monofgica, isto , que se come sozinha, sem mistura. O mesmo vale para o melo.
COMBINAES DOS ALIMENTOS

No podemos sem mais nem menos misturar todo tipo de alimentos.
H alimentos que no combinam bem na digesto, quando misturados numa mesma refeio. Disso poder surgir
fermentao demais no estmago, azias, indisposio, contaminao do sangue e at congesto. Sobre o que no devemos
misturar, cito e interpreto M. Lezaeta Acharan.
O QUE NO DEVEMOS MISTURAR PORQUE LIGA MAL:

Ovo, no combina com: mel, leite, queijo, fruta fresca ou seca.
Leite, no combina com: ovo, salada crua, hortalias, tomates, frutas sumarentas, melancia, vinho, sal, limo, vinagre e
frutas cidas.
Mel, no combina com: hortalias, azeitonas, oleaginosas, ovo, queijo, azeite e leos.
Carnes, peixes, aves, no combina com: frutas frescas e doces.
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Limo e outras frutas cidas e vinagre, no combina com: tomates, leite, castanhas, bananas, cereais, feculentos e
legumes secos.
Cereais, no combina com: feculentos em geral. Por exemplo: po com batata doce ou batata inglesa, provocam
fermentaes ptridas, porque um digere antes do outro.
Cereais e feculentos no combinam com: frutas cidas. Ex.: laranja com po (que vem do cereal). Provoca fermentao
cida e prejudica o sangue.
Oleaginosas, azeites e leos no combinam com: frutas doces, mel e acares, porque produzem fermentaes
alcolicas, sobrecarregando o sangue de produtos nocivos.
Frutas doces, no combinam com: fruta cida, porque provocam fermentaes inconvenientes.
Tambm o mel com po pode criar azias, por causa da mistura de doce com amido que no aconselhvel e por causa
do fermento do po que no combina com o mel.
O QUE LIGA BEM E PODEMOS MISTURAR:

Frutas secas e mel, com: frutas frescas e doces.
Leite, queijo, ovos, com: cereais feculentos e legumes.
Cereais, com: hortalias, razes ou frutos doces e oleaginosos.
Feculentos ou tubrculos farinceos, com: hortalias e sumo de uva.
Legumes, com: hortalias e manteiga.
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Po, queijo, gema de ovo, nata, com: frutas frescas, doces em compotas.
Hortalias, razes e tomates, com: azeite, frutas oleaginosas e ovos.
Frutas doces, com: gema de ovo e po.
Legumes, azeites e oleaginosas, com: tomates, abboras, berinjelas e saladas.
Azeites, hortalias e razes, com: ovos, batatas, cereais, ou legumes secos.
Bananas e frutas farinceas, com: leite, ovos e frutas doces.
Hortalias, com: cereais ou com batatas doces.
Salada de folhas, talos ou razes, com: azeite, cereais ou batatas doces.
Oleaginosos e azeitonas, com: cereais e hortalias.
Queijo, melhor fresco, com: cereais, po ou batata doce.
Ervilhas, feijes, lentilhas, gros, com: hortalias.
Cereais (trigo, milho etc.), com: frutas secas e doces.
Ovos, com: toda espcie de vegetais.
Po, melhor integral, com; frutas doces, hortalias, leite, mel, ovos, azeite.
Quanto menos mistura se fizer, menor a possibilidade de errar.
Em resumo eis um esquema de combinaes alimentares:
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a) frutas combinam com cereais e com oleaginosos.
b) Hortalias e verduras combinam com cereais, com oleaginosos e com leguminosos.
c) Cereais combinam com oleaginosos (menor quantidade)
d) Cereais podem ser usados com leguminosos, desde que os legumes sejam em menor quantidade.
e) Os leguminosos podem formar uma refeio, se usados com hortalias e verduras, (pois j so ricos em hidratos de
carbono e protenas). VIVA NATURAL pg. 22 - Elisa Biazzi.
Mas podem sempre restar dvidas a respeito da classificao de um alimento, por exemplo, a dona de casa s vezes no
sabe se tal fruta cida ou doce, se tal produto um oleaginoso.
A respeito disso h divergncias de classificao entre os autores, pequenas variaes. Queremos aqui ficar no meio
termo sem pretender esgotar o assunto. (Veja o captulo Classificao dos Alimentos).
COMPOSIO DOS ALIMENTOS

Resumindo: todos estes produtos anteriormente classificados podem ser reduzidos aos seguintes nutrientes essenciais
que o corpo humano precisa: protenas, gorduras, sais minerais e vitaminas.
Expliquemos cada um:
a) Protenas podem ser completas e incompletas.
Elas se compem de aminocidos, 22 ao todo. Oito deles so chamados aminocidos essenciais, porque precisamos
retir-los dos alimentos, pois o corpo no os pode guardar, mas precisa deles e chamam-se:
Isoleucina
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Leucina
Lisina
Fenilalina
Metionina
Triptfano
Treonina
Valina
Onde vamos encontrar protenas completas?
Na soja, carne, queijo, ovo, castanha-do-Par, lvedo de cerveja, grmen de trigo, gergelim e sementes oleaginosas.
Protenas incompletas, encontramos no feijo, ervilha, lentilha, gro de bico, fava, cereais, frutas e verduras.
As verduras tm menos protenas, e os cereais tambm possuem protenas em menor quantidade, mas de boa
qualidade.
Eis uma tabela de quantidade mdia de protenas em cada alimento.
Em 100 gramas de: Temos:

Soja 38 a 40g de protenas
Amendoim 25 a 27 g de protenas
Feijo 22 a 24 g de protenas
Ervilha 23 g de protena
Lentilha 26 g de protena
Nozes 18 g de protena
Castanha do Par 17 g de protena
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Avel 12,6 g de protena
Coco 5 a 6 g de protenas
Azeitona 3 g de protena
Ovo integral 12,41 g de protena
Leite de soja 3,5 g de protena
Leite de vaca 3,5 g de protena
Carne de gado 18 a 20 g de protenas
Pinho 14,6 g de protena
Grmen de trigo 30 g de protena
Girassol 35 g de protena
Queijo fresco 8,5 g de protena
Verduras e frutas
Agrio 2,2 g de protena
Abacate 2,1 g de protena
Espinafre 3,2 g de protena
Couve-flor 2,7 g de protena
Pimento 2,3 g de protena
Quiabo 9,4 g de protena
Maracuj 2,2 g de protena
Banana 1,2 g de protena
Beterraba 1,6 g de protena
Brcolis 3,6 g de protena
Chicria 1,8 g de protena
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Vagem 1,8 g de protena
Alfafa 18,7 g de protena
Alho 6,2 g de protena
Batata 2,0 g de protena
Cenoura 1,1 g de protena
Repolho 3,3 g de protena
Salsa 5,2 g de protena
Laranja 0,5 g de protena
Abacaxi 0,5 g de protena
Alface 1,2 g de protena
Limo 1,0 g de protena
Confrei 22,3 g de protena
Peixe defumado 40,0 g de protena
Lvedo de cerveja 38,8 g de protena
Aveia 13,0 g de protena
Trigo integral 12,2 g de protena
Centeio 11,0 g de protena
Milho 9,0 g de protena
Arroz integral 7,5 g de protena
Do livro Nutrio Orientada e os Remdios da Natureza, pg. 84 Durval Stockler de Lima. Exceto frutas e verduras.
Esta tabela no rgida, varia um pouco conforme a terra onde colhido o produto, se verde ou maduro, se cru ou
seco, ou torrado etc. Pudemos observar que as frutas e verduras no so fontes ricas em protenas, mas possuem em menor
quantidade. Uma exceo feita em relao alfafa, que rica fonte de protena igualando a carne.
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b) Hidratos de carbono (Carboidratos) so alimentos que tm hidrognio e oxignio em sua formao, so tambm
chamados glicdios. Como hidratos de carbono costumam serem classificados os cereais, as massas derivadas de trigo, centeio,
cevada, milho, batata, etc. os tubrculos feculentos, os acares.
Sua digesto inicia na boca, quando recebem saliva, por isso importante mastigar bem, comer devagar estes
alimentos, para que sejam bem ensalivados e no prejudiquem a digesto. Tambm os sucos naturais so ricos em hidratos de
carbono. So a chama que queima gorduras.
A funo principal dos hidratos de carbono no corpo humano, produzir energia, so assim chamados alimentos
energticos, juntamente com as gorduras.
Estes alimentos em geral mais baratos so os mais consumidos pelos pobres e acabem faltando protenas e vitaminas
causando problemas, por exemplo: a obesidade, isto , estes alimentos fazem a pessoa engordar demais quando so
consumidos refinados pelas indstrias, como o caso do arroz branco, do trigo branco, do macarro feito com esse trigo etc.
Todos os produtos feitos com farinhas brancas, quando misturados com gua ou outro lquido, provocam catarro estomacal e
intestinal porque se transformam numa espcie de pasta grudenta, no tubo digestivo.
Quais so os alimentos mais ricos para produzir energia no organismo?
So os seguintes hidratos de carbono, em ordem de importncia:
Mandioca
Arroz
Trigo
Passa de uva
Milho
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Passas de banana
Flocos de aveia
Lentilha
Gro-de-bico
Feijo mulatinho
Figo seco
Po de centeio natural
Po de trigo integral
Ameixas secas
Banana ouro
Banana nanica
Batata doce
Suco natural de uva
Batatinha
c. Gorduras ou lipdios elas tambm so fontes de energia, bem como os carboidratos.
Existem gorduras de origem animal e de origem vegetal. As gorduras podem ser:
- Saturadas, porque possuem muito colesterol, e outros elementos prejudicais sade, e so de origem animal.
- No-saturadas ou insaturadas - que se encontram nos vegetais, a no ser o coco da Bahia, manteiga de cacau, e
castanhas, os quais possuem tambm gorduras saturadas.
Atualmente muitas pessoas morrem por arteriosclerose e ataques cardacos, porque comem demais gorduras de
origem animal. Estas gorduras vo entupindo as artrias, assim como vai se entupido de graxa o cano que sai da pia de lavar
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loua, e atrapalha a circulao do sangue, podendo causar a morte. Este perigo no existe para quem come s gorduras de
origem vegetal, no saturadas, como leo de soja, de amendoim, azeitonas etc.
Nosso corpo precisa de gorduras para que as vitaminas A, D, E e K, sejam aproveitadas pelo organismo. Principalmente
certos tipos de cidos gordurosos so indispensveis para termos sade. Se eles faltarem, podemos ter problemas com os rins,
como o crescimento, com a fecundidade, problemas de pele etc. As gorduras em demasia ou mal assimiladas podem causar a
obesidade, isto , as pessoas engordam demais.
Quanto aos leos vegetais devemos us-los crus, no refinados e no us-los em frituras, porque j explicamos que as
frituras so prejudiciais sade. Se pudermos conseguir leos extrados a frio, melhor.
As gorduras nos fornecem calorias ao corpo, por isso fcil de entender que no clima frio necessitamos maior
quantidade delas do que no clima quente.
As gorduras funcionam ainda como substncia de reserva do nosso organismo, assim como o camelo, por falta de gua
no deserto, consome as reservas de gordura do seu corpo.
Quais os produtos mais ricos em gordura?
Colocamos aqui tambm as gorduras de origem animal, embora no as recomendamos por serem saturadas, como j
foi dito antes.
Porcentagem de gorduras
Castanha do Par 67,00%
Mortadela, salsicha (saturadas) 51,00%
Manteiga sem sal (saturada) 83,00%
Queijo duro (saturada) 25,00%
Queijo mole (saturada) 23,00%
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Amendoim cru 48,00%
Amendoim torrado 44,00%
Castanha de caju 47,20%
Coco (saturada) 50,60%
Noz 64,40%
Semente de Girassol 28,00%
Soja 21,80%
Azeitona preta 19,00%
Azeitona verde 13,50%
Abacate 19,30%
Carne de porco (saturada) 35,00%
Alimentos ricos em calorias

(Quantidade por 100 g de produto)
Lvedo de cerveja 375 calorias
Mel 314 calorias
Pssego seco 295 calorias
Figo seco 260 calorias
Abacate 167 calorias
Quiabo 140 calorias
Batata com casca 100 calorias
Banana 90 calorias
Figo fresco 80 calorias
Ameixa 71 calorias
81

Manga 66 calorias
Goiaba 62 calorias
Pra 61 calorias
Ma 58 calorias
Pssego fresco 55 calorias
Abacaxi 52 calorias
Laranja 49 calorias
Limo 44 calorias
Beterraba 43 calorias
Cenoura 42 calorias
Uva 41 calorias
Mamo 39 calorias
Vagem 32 calorias
Brcolis 32 calorias
Melo 30 calorias
Chuchu 28 calorias
Couve-flor 27 calorias
Melancia 26 calorias
Espinafre 26 calorias
Berinjela 25 calorias
Couve 24 calorias
Tomate 22 calorias
Agrio 19 calorias
Rabanete 17 calorias
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Pepino 15 calorias
Alface 14 calorias
Prejuzos causados pela gordura:
O problema est relacionado a gorduras saturadas, de origem animal e gorduras passadas por altas temperaturas, ou
reaproveitadas nas frituras, tornando-se cancergenas. So as transgorduras.
Os prejuzos ou desvantagens so: prejudicam o fgado, sobretudo em climas quentes, so indigestas quando fritas ou
submetidas a altas temperaturas e destroem os cidos graxos essenciais ao organismo. Aumentam a presso sangunea,
enfraquecem as defesas orgnicas, provocam arteriosclerose e infartos, desenvolvem toxinas no organismo quando passaram
por altas temperaturas e ficaram expostas a luz e ao ar.
So grandes responsveis pelas doenas cardiovasculares, portanto, e pelas doenas degenerativas.
Mas, uma observao importante: os antigos usavam muito a banha de porco em sua alimentao. O que os salvava era
muito exerccio fsico e o suor.
Tambm os animais eram criados soltos, sem vacinas, sem antibiticos, sem hormnios, etc. A vida mudou, muito
cuidado, com as gorduras de origem animal.
d) Sais minerais eles regulam as funes do organismo juntamente com as vitaminas e a gua. O corpo precisa deles
em pequenas quantidades. So importantes para a sade dos nervos e para o metabolismo (so as transformaes pelas quais
se fazem a assimilao e a desassimilao das substncias necessrias vida nos animais e vegetais) para produzir os sucos
digestivos e equilbrio acidobsico.
O corpo humano s aproveita bem os minerais atravs dos vegetais.
83

Os principais minerais so:
CLCIO: especialmente importante para manter os ossos e dentes.
Ele importante tambm para fortalecer os nervos e msculos, evitando cibras, irritaes nervosas e falta de sono.
Boas fontes de Clcio:

Alfafa 350
Agrio 151
Dente de leo 140
Brcolis 103
Melado de cana 100
Farinha de soja 35
Feijo branco 58
Espinafre 93
Quiabo 359
Levedo de cerveja
Salsa 330
Laticnios em geral
FSFORO: Existe em todos os alimentos naturais e orgnicos. Suas funes principais no organismo so:
a) Formar ossos e dentes assim como o clcio

b) Influir na reproduo e leite dos mamferos.
c) Equilibrar a acidez do corpo.
84

As melhores fontes de fsforo so:
Abbora (flores) 0,167%
Amndoa 0,457%
Amendoim cru 0,365%
Amendoim torrado 0,395%
Aveia 0,393%
Avel 0,354%
Beldroega 0,495%
Caju 0,500%
Castanha do Par 0,746%
Centeio 0,385%
Coco 0,191%
Ervilha seca 0,364%
Feijo mulatinho 0,442%
Feijo preto 0,471%
Gro de bico 0,405%
Lentilha seca 0,438%
Lvedo de cerveja em p 2,943%
Milho (canjica) 0,281%
Ovo (gema) 0,510%
Pera seca 0,400%
Salsa 0,168%
Trigo quebrado integral 0,374%
As hortalias na Medicina Domstica, pg. 66 - A. Balbach.
85

O fsforo para ser mais bem aproveitado pelo corpo humano tem relao direta com a vitamina D, e esta para ser
sintetizada na pele humana precisa de luz do sol.
O corpo humano precisa em mdia de 1 g de fsforo por dia.
FERRO: Este mineral tem funes muito importantes no corpo humano, principalmente para a formao dos glbulos
vermelhos do sangue. A falta dele provoca anemias. Ele influi na oxigenao do sangue.
A me transmite aos filhos uma reserva de ferro para alguns meses de idade depois de nascidos. Sendo o leite pobre em
ferro, importante que a criana receba esse elemento atravs dos vegetais depois dos 6 meses de vida.
Alguns alimentos ricos em ferro em ordem de importncia:
Porcentagem em miligramas por 100 gramas

Melado 22,32%
Farinha de soja 19,38%
Feijo branco 11,90%
Salsa e lentilha 8,60%
Feijo preto 7,00%
Soja 6,70%
Ervilha seca 6,00%
Gema de ovo 5,87%
Mostarda 5,60%
Trigo e Castanha do Par 5,00%
Amndoa e Serralha 4,40%
86

Inhame descascado 4,00%
Centeio 3,90%
Almeiro 3,84%
Caruru 3,80%
Coco 3,60%
Espinafre 3,08%
Agrio 2,60%
As Hortalias na Medicina Domstica, pg. 69 - A. Balbach.
COBRE: Faz muitas enzimas funcionarem e ajuda o corpo a aproveitar o ferro para formar o sangue.
Fontes principais de cobre:

Espinafre
Couve
Feijes e ervilhas
Trigo integral
IODO: Ele regula o funcionamento da glndula tireoide, situada na parte anterior do pescoo. Esta glndula
importante para o crescimento do organismo humano e para a transformao dos alimentos no corpo humano. Por isso a
obesidade atribuda quase sempre ao mau funcionamento desta glndula.
O iodo, portanto, influi no crescimento, na inteligncia, nos intestinos, no desenvolvimento sexual, para regular o calor
do corpo etc.
87

As pessoas que sofrem de bcio tm falta de Iodo no corpo.
A falta de iodo tambm causa ansiedade.
Fontes principais de Iodo:

gua do mar Couve-flor
Algas marinhas Ervilha
Agrio Espinafre
Alcachofra Fava
Alho Feijo
Alface Rabanete
Cebola Tomate
Cenoura
E principalmente plantas Marinhas. As Hortalias na Medicina Domstica, pg. 85 - A. Balbach.
MANGANS: Faz funcionar muitas enzimas, influencia tambm no crescimento, reproduo e importante para o
sistema nervoso.
Principais fontes em ordem de importncia:

Aveia Banana
Trigo integral Arroz integral
Centeio Espinafre
Nozes Pssego
Feijo Beterraba
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Amendoim Alface
Cevada Milho
POTSSIO: Se localiza principalmente nas clulas do corpo.
Sua finalidade : regular a gua no corpo, ajudar o equilbrio acidobsico, influir na elasticidade dos msculos, influir no
sistema nervoso.
Produtos que tem mais Potssio em ordem de quantidade:

Azeitona verde Lentilha
Fava Espinafre
Ameixa Amndoa
Figo seco Fava verde
Ervilha seca Tmara
MAGNSIO: faz parte da clorofila (que d a cor verde das plantas). Sua funo importante para relaxar msculos e
nervos, para o aproveitamento dos glicdios (Carboidratos), auxilia no aproveitamento do fsforo pelo organismo. Ajuda no
aproveitamento do clcio pelos ossos.
Principais fontes:
Grmen de trigo Amndoa
Cevada Arroz integral
Trigo Nozes
Vegetais verdes Mel
89

SDIO: fcil de encontrar na natureza, especialmente na regio martima, em forma de cloreto de sdio (sal).
Suas funes: Mantm os lquidos no organismo, ajuda a formar a blis, tira venenos do corpo, no deixa o clcio e o
magnsio endurecer e formar pedras na vescula e nos rins. Ajuda a impedir a coagulao do sangue.
Onde encontrar Sdio? Principais fontes em ordem de importncia:

Grmen de trigo Feijo
Farelinho de trigo Fava seca
Manteiga Beterraba
Po de trigo integral Castanha
Mexerica Aipo
Azeitona Fava verde
Clara de ovo Gema de ovo
Chicria Sal de cozinha
Cenoura
ENXOFRE: Sua funo ajudar a combater parasitas e micrbios, importante no crescimento, faz parte da insulina, (no
caso dos diabticos), ajuda a recuperar e construir os tecidos das clulas do corpo, um desinfetante.
Fontes de Enxofre em ordem de importncia:

Grmen de trigo Arroz integral
Lentilhas Couve-Flor
Feijo Cebola
Aveia Couve
90

Trigo Castanhas
Amndoas
FLOR: importante para a formao dos ossos e dentes, mas em dose alta prejudicial sade. Diminui a
emotividade das pessoas emotivas. Protege contra doenas da medula espinhal e dos ossos, combate problemas dos rins,
pedras na vescula e infeces; encontra-se nas terras que contm bastante fosfato de alumnio e nas guas que tm contato
com estas terras ricas em fosfato de alumnio.
Flor se encontra principalmente no:

Alho Espinafre
Aveia Ma
Cebola Ovo
Agrio Feijo
Beterraba Trigo
Couve
SAL DE COZINHA: o Cloreto de Sdio, a soma de cloro mais sdio.
O sal de cozinha , portanto, um mineral, que se encontra em grande quantidade na gua do mar, e tambm em minas.
Como alimento devemos usar o sal natural, isto , o sal marinho.
Este sal branquinho bem refinado que se encontra para comprar em toda parte, no um produto natural, mas
processado quimicamente. Ele pode irritar e inflamar a delicada pele do estmago, aumentar a presso arterial, provocando
presso alta, irrita os rins e afeta o corao.
91

Mas, quais as funes do sal para o nosso organismo?
necessrio para os glbulos vermelhos do sangue. Ajuda muito a cicatrizar feridas, ajuda a formar cido clordrico que
est presente no suco gstrico.
Faz funcionar algumas enzimas. No tipo de alimentao que ns usamos, a de muita mistura, importante usar um
pouco de sal.
Os ndios brasileiros no usam o sal, a no ser os que chegam at o mar onde colhem conchas, ostras e mariscos nos
quais h boa quantidade de sal. E mesmo sem o sal, o ndio vive forte e sadio, porque seu alimento muito mais natural que o
nosso. Pessoas que suam muito perdem muito sal e podem comer um pouco mais dele com isso evita-se a insolao e as
cibras. Mas a maioria das pessoas come demais sal, o que se torna muito prejudicial sade.
SILCIO: Sua funo proteger ossos, artrias e pele, influi no crescimento dos cabelos e na formao das unhas. Os
seguintes sintomas podem ser por falta de silcio: calvcie, varizes, problemas de pele, cansao mental, dentes soltos nas
gengivas, transpirao exagerada etc.
Fontes importantes de Silcio:

Miligramas por 100 gramas
Abbora 8
Alface 3
Amora 12
Aveia 39
Azeitona 6
Cebola 8
92

Cerejas 9
Chicria 20
Couve-flor 3
Espinafre 4
Ma 4
Pepino 8
Uva 3
A. Balbach - As Hortalias na Medicina Domstica - pg. 79.
e) VITAMINAS so muitas as vitaminas de que o copo precisa. Elas so necessrias para aproveitarmos bem os
alimentos, e defendem nossa sade.
A palavra Vitamina quer dizer amina da vida ou vital, mas na verdade no so todas aminas, porm no Brasil ainda se
usa com este nome.
Cada vitamina chamada por uma letra do alfabeto, mas a vitamina B se compe de 12 tipos diferentes; por isso se
chamam vitaminas do complexo B (B1, B2, B3 e assim at B12).
Assim temos as vitaminas A, B, (B1 at B12), C, D, E, K, U.
O corpo necessita delas em pequenas quantidades, mas so indispensveis. O mundo exagerou o valor das vitaminas,
consumindo-as em grandes quantidades e fabricando-as em laboratrios, isto , vitaminas sintticas, pensando que assim se
poderiam substituir as vitaminas naturais dos alimentos. Mas o homem no consegue superar a natureza, e nem imit-la, com
perfeio. Sempre que ele tenta modificar a natureza, leva a pior. A sade humana depende justamente da harmonia do
homem com a natureza.
93

As vitaminas no se apresentam isoladamente, so compostos orgnicos.
Muitos pensam que as vitaminas geram energia para o corpo, por isso as consomem tanto. Mas no verdade, porque
esta funo cabe aos carboidratos. s vitaminas cabe a funo de serem reguladoras das funes do corpo.
Algumas consideraes sobre cada vitamina:
Vitamina A: necessria para o crescimento, importante para os olhos, para o sistema nervoso, e contra infeces.
Fontes de vitamina A por ordem de importncia:
leo de buriti Couve manteiga

O fruto de dend Espinafre
Salsa Caruru
Polpa de buriti Caju vermelho
Escarola Pimento
Mostarda (folha) Nabo branco
Alfafa Alface
Folha de brcolis Abbora crua
Cenoura
Quanto mais verde escura for a folha, mais vitamina A possui.
Vitamina B1: (Tiamina)
Sua falta no organismo causa problemas cardacos, beribri, diminui a capacidade mental, causa problemas nervosos e
fraqueza muscular, cibras.
94

Daqui fcil concluir a grande importncia desta vitamina para o crebro, nervos e msculos. O lcool destri a
vitamina B1 no nosso corpo.
As maiores fontes desta vitamina so os cereais integrais, lvedo de cerveja, oleaginosos etc.
Principais fontes de Vitamina B1:
Microgramas por 100 gramas:

Lvedo de cerveja 14.050
Pelcula de amendoim torrado 5.200
Grmen de centeio 4.200
Amendoim vermelho 3.860
Grmen de cevada 2.200
Farelo de arroz 1.400
Amendoim cru inteiro 1.300
Amendoim cru sem pelcula 1.100
Castanha do Par 1.094
Soja fresca 900
Flocos de aveia 530
Grmen de trigo 450
Amendoim com pelcula torrado 370
Abbora moranga 360
Arroz integral 320
Alho 224
Amendoim torrado sem pelcula 220
Ovo de galinha 135
95

As Hortalias na Medicina Domstica pg. 36 A. Balbach.
Vitamina B2: (Riboflavina, antigamente era chamada Vitamina G).
importante para o metabolismo e funes orgnicas do fgado, corao, oxidaes celulares, importante para os
olhos.
Uma das grandes consequncias da falta dessa vitamina a doena chamada pelagra (diarreia, perturbaes mentais e
problema de pele). Tambm causa a falta de apetite e a inflamao da crnea.
Fontes dessa vitamina:
Microgramas por 100 gramas:

Lvedo de cerveja em p 4.612
Pelcula de amendoim vermelho 1.570
Tmara fresca 1.750
Folhas de brcolis desidratado 1.020
Avel 675
Leite cru de vaca 653
Nozes 575
Gema de ovo de galinha 555
Amendoim cru sem pelcula 460
Farinha de soja 396
Folha de mostarda 375
Ovo inteiro de galinha 370
Abacate roxo 327
Favas 310
96

Espinafre 305
Feijo branco e salsa 300
Trigo integral 195
Vagem crua 200
Do livro Hortalias na Medicina Domstica pg. 38 A. Balbach.
Vitamina B5: (Niacina) Influi na reproduo, no crescimento, importante para que o corpo aproveite as protenas e
carboidratos. Sua falta pode causar tambm a pelagra que A. Balbach chama de doena 3D: Dermatite (Eritema e
descamao); Diarreia (e leses concomitantes na mucosa oral e lngua); Demncia (e outros sintomas psicticos,
alucinaes, delrios, amnsia).
Melhores fontes de vitamina B5:
Miligramas por 100 gramas:

Lvedo de cerveja em p 57.000
Pelcula de amendoim roxo 41.430
Pelcula de amendoim amarelo 30.000
Farelinho de arroz 13.000
Amendoim cru com pelcula 13.000
Pimento doce 10.200
Castanha do Par 7.717
Grmen de trigo 6.000
Ovo de galinha inteiro 4.250
Feijo preto cru 4.000
Tmara fresca 4.000
97

Trigo integral 3.680
Abbora moranga 3.280
Tmara dessecada 3.184
A. Balbach - pg. 39.
Vitamina B6 PP: (Pitidoxal) importante para as reaes bioqumicas dos aminocidos. tambm muito importante
na preveno da pelagra.
Fonte de B6:
Leite
Cereais integrais
Grmen de trigo
Farelo de arroz
Vegetais verdes
Legumes
Vitamina B12: (Cobalamina)
Esta vitamina de muita importncia para o organismo. Importante para os nervos, contra anemia, problemas de pele,
para o crescimento, influi praticamente em todo o corpo.
Fontes principais de vitamina B12:
Lvedo de cerveja
Cereais integrais
Ovos
Leite
98

Amndoas
Castanhas
Nozes
Vitamina C: (cido Ascrbico)
Ela importante para evitar o escorbuto, combater gripes e resfriados, favorece a circulao do sangue, protege os
dentes, combate infeces, facilita a cicatrizaro de feridas, influi na formao de glbulos vermelhos no sangue, neutraliza os
txicos e influi nas funes da medula dos ossos.
Antigamente muita gente morria principalmente em viagens longas, de navio, porque no tinham alimentos frescos,
sobretudo pela falta de frutas; morriam de escorbuto por falta de vitamina C.
Principais fontes:
So as frutas e hortalias frescas. Em ordem de importncia:
Pimento amarelo Manga Rosa (meio madura)

Caju vermelho Rabano preto, folhas
Caju amarelo Nabo branco (folhas)
Uvaia Folhas de beterraba
Pimento verde e mido Mamo
Salsa Folha de rabanete vermelho
Pimento vermelho Cebola pequena
Manga Rosa (verde) Tangerina
Fruta do conde Laranja Bahia (suco)
Couve manteiga Manga
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Folha de brcolis Lima
Goiaba Ma
Suco de limo Couve-flor
Caruru
Do livro Hortalias na Medicina Domstica pg. 47 A. Balbach.
Vitamina D:
muito importante contra o raquitismo. Tambm importante para que o clcio e o fsforo desempenhem sua funo
no organismo.
Ns produzimos a Vitamina D no nosso corpo, quando estamos expostos ao sol principalmente de manh cedo, so os
raios ultravioletas, que sintetizam (produzem) a vitamina D na pele humana. Tambm os alimentos expostos ao sol captam
esta vitamina. Portanto muito fcil de obt-la.
Outras fontes de vitamina D so: leite, manteiga, ovos etc.
Vitamina E: (Tocoferol)
a vitamina da reproduo e anti-esterilizante. Influi no aproveitamento dos hidratos de carbono, de hidrognio.
Influi ainda sobre o metabolismo dos msculos. Sua falta pode causar: queda de dentes, partos prematuros e abortos,
reumatismo, mau cheiro no nariz etc.
100

Importante no processo de cura, vitamina da fertilidade e combate dores menstruais. A pele grandemente
beneficiada por esta vitamina.
Onde encontramos a vitamina E?
Nos gros de cereais e seus azeites, legumes, verduras etc.
Principais fontes:
Grmen de trigo Alface

Grmen de milho Couve
leo de amendoim Gema de ovo caipira
leo de linhaa Leite
Azeite de Oliva Manteiga
Vitamina K: (Filoquinona)
Seu nome vem de Koagulation (K) (coagulao) porque interrompe as hemorragias. Ela faz o fgado produzir um
elemento necessrio para a coagulao do sangue, a protrombina, sintetizada no intestino.
Fontes principais de vitamina K:
Espinafre Soja
Couve-flor Salsa
Repolho Ervilha
Folha de castanheiro Frutas e legumes em geral
leos vegetais Algas
101

Tomate Gema de ovo
Morangos
Vitamina U: esta vitamina tem importncia para a cicatrizao de lceras no estmago e intestino.
encontrada na couve, no chucrute, no repolho cru e na batata inglesa.
SINTOMAS POR FALTA DE VITAMINAS

O professor Jos Estevo dos Santos, em seu livro Os Caminhos da Sade tem uma lista de sintomas que surgem por
falta de certas vitaminas.
Sintomas Vitaminas que faltam

Aborto E
Anemia B1, B6 E B12
Arteriosclerose B2 E B12
Artrite D
Atrofia Muscular E
Broncopneumonia D
Bronquite A, C e D
Cibras B1
Clculos A
Caspa A
102

Cegueira Noturna A
Clicas B12
Conjuntura ocular B2
Cravos A
Crescimento Defeituoso D
Depsitos calcrios nos dentes A
Depsitos de retalhos brancos na pele B2
Diarreia B12
Dificuldade de andar B6
Dificuldades femininas E
Digesto difcil B1
Diminuio de lgrimas A
Dores da menopausa E
Dormncia B1 e B12
Edema C
Enfermidades da pele B12
Epilepsia B6
Fadiga B1
Falta de apetite B12
Feridas nos lbios e lngua B2
Furnculo AeB
Fratura D
Fragilidade e queda dos cabelos A
Fraqueza geral B6
103

Fraqueza muscular B1
Fraqueza das pernas B12
Gases B1
Gripe C
Hemorragias CeK
Inflamao das gengivas CeA
Insnia B1 e B2
Irritao da pele B6
M estrutura ssea D
Maus dentes D
Miopia AeD
Palidez B1, B2 e B12
Paralisia dos nervos B1
Parto difcil D
Pele seca e spera A
Perturbaes cardacas E e B1
Pigmentao mais intensa na
borda interior da axila A
Priso de ventre B1
Raquitismo D
Resfriados frequentes A, C e D
Reumatismo B12
Tuberculose D
lceras B, A, C e U
104

Vmitos na gravidez B6
SINTOMAS POR DEFICINCIA DE MINERAIS

Sintomas: Falta de:
Acidez e gases no estmago Sdio
Adormecimento Fsforo
Anemia Ferro
Angstia e lamentos durante o sono Cloro
Apetite incontrolvel Flor
Tremores Clcio
Arranques histricos Enxofre
Arteriosclerose Magnsio
Atrofia muscular Potssio
Bcio ou papo Iodo
Cibras Potssio e Clcio
Calvcie Silcio
Crie dentria Clcio
Completa sequido na garganta Ferro
Corao nervoso Clcio
Depresso mental, tristeza Sdio e iodo
Desmaio Magnsio
Desnutrio Clcio
Diminuio da atividade mental Iodo
105

Dores de cabea Potssio
Dores nas costas Ferro
Dores nos rgos genitais Clcio
Edema nos tornozelos Potssio
Emagrecimento demais Iodo
Enxaquecas Clcio
Esgotamento sexual Silcio
Fadiga Iodo, Ferro e Potssio
Fadiga em ler e conversar Ferro
Fadiga mental Fsforo
Falta de nimo Iodo
Frieza sexual Fsforo
Mau hlito Enxofre
Hemorragias Clcio
Irritabilidade Sdio e Clcio
Insnia Potssio e Clcio
Mente tardia Iodo
Fonte: Tenha Sade Alimentando-se Bem, Erni Khler, pg. 25
FITOTERAPIA - COMO UTILIZAR AS PLANTAS MEDICINAIS

As plantas de nosso pas curam tudo, basta saber escolher e usar adequadamente.
Von Martius botnico alemo visitou nosso pas e afirmou: As plantas brasileiras no curam, fazem milagres.
106

Pela minha experincia adquirida em muitos anos estudando e aplicando as plantas para a sade, fico muito admirado
do grande poder curativo que elas possuem. Todo o cncer desde que no seja uma metstase, isto que tenha se espalhado
por mais de 3 rgos e enquanto o corpo possua energia vital suficiente, desaparece com o uso correto de plantas. Isso
comprovo com meu trabalho em bioenergtica em muitas centenas de casos.
lamentvel que os estrangeiros estejam roubando nossas plantas e patenteando seu uso, de modo que no sejamos
mais os legtimos proprietrios delas. Sobretudo os EUA tem feito muito isso.
A medicina atravs das plantas foi a primeira do mundo e continua a ser a melhor de todas. A natureza a farmcia de
Deus.
O Brasil talvez tenha a maior biodiversidade em plantas em todo o mundo.
Mas o nosso povo ainda no acordou bem para essa riqueza.
Porm fico admirado com a quantidade de pessoas muito estudadas que hoje esto voltando a tomar chs caseiros,
devido desiluso com os tratamentos alopticos, sobretudo para combater doenas crnicas. Estamos voltando s origens...
Neste livro fao questo de mostrar aos leitores que as plantas tambm podem prejudicar e intoxicar nosso organismo
se forem usadas em excesso ou mal combinadas. H plantas que no combinam entre si num mesmo ch, h plantas txicas,
mas benficas em pequenas doses.
Vejamos a seguir alguns cuidados e procedimentos para o correto uso das plantas medicinais.
identificar bem a planta e colh-la em lugar longe de qualquer poluio, alm disso, colh-la de preferncia de manh
aps a secagem do orvalho da noite. Evitar colher aps as chuvas;
colher folhas adultas, bem formadas, limpas, evitando as folhas secas;
107

as sementes ao serem colhidas devem estar maduras e secas;
para secar se utiliza um pouco de sol, forno brando, ou melhor, pendur-las num local bem ventilado;
para fazer ch pode-se misturar 7 a 8 plantas para uma pessoa adulta, 6 a 7 para pessoas muito idosas e 3, 4 ou 5 para
crianas, dependendo da idade. O mximo de mistura que o organismo tolera de 9 plantas para pessoas muito
fortes. Isso testado pelo mtodo bioenergtico;
um adulto beber em mdia 800 ml de ch ao dia ou at 1 litro. As pessoas muito idosas, acima de 65 anos apenas
700 ml ou 600 ml. As crianas comearo com 100 ml, 200 ml, 300 ml e assim conforme a idade ir aumentando at
chegarem a 500 ml, por volta de 6 anos;
a parte mais forte de uma planta a semente, depois a raiz, o tronco, as folhas e flores;
razes e sementes so necessrias ferver um pouco para usar, cerca de 5 minutos. Folhas e flores no se devem ferver,
mas apenas fazer infuso, isto , despejar gua fervente sobre ela e depois deixar tampadas por 10 minutos, em
seguida coar e guardar em recipiente de vidro, porcelana ou plstico bem duro;
quanto de erva se coloca no ch? No a quantidade que vai curar, mas sim a qualidade. Nunca fazer ch muito forte
porque intoxica e no ser todo aproveitado pelo organismo. Se pega com trs dedos juntos (polegar, indicador e
mdio) uma boa pitada de erva seca, o tanto de uma colher das de caf de cada planta a ser misturada e se coloca na
vasilha adequada para seu preparo. Quando as plantas forem colhidas na hora pode-se colocar at o dobro da pitada,
porque a planta verde no est to concentrada como a seca;
importante saber beber o ch. Deve-se beber dentro de 8 horas para que no oxide e perca valor medicinal. Portanto
se o ch foi feito de manh s 8 horas deve ser consumido aos poucos at s 16 horas;
a planta seca necessita de maior tempo de infuso do que uma erva verde;
108

bom comear com ch bem fraco e ir aumentando aos poucos;
quem bebeu ch forte demais e j no faz mais efeito porque o organismo est intoxicado com ele, deve fazer o
seguinte: a) interromper por 20 dias os chs; b) triturar os chs at se tornarem um fino p e usar misturado na
comida, almoo e janta, apenas uma colher das de sobremesa em cada refeio. Isso tambm faz efeito, mas ateno:
misture apenas com um pouco de comida, no no prato todo, porque se a planta for muito amarga como a quina, voc
no ter mais coragem de comer o prato todo;
o processo de cura atravs das plantas lento, suave e seguro;
no se devem deixar os chs de um dia para o outro, mas preparar para cada dia a dosagem certa;
para fazer banhos a dosagem mdia de ervas de 15 a 40 g por litro de gua. Jovens e idosos usam 2/3 de litro;
crianas 300 ml;
alm da infuso, podemos usar as plantas em decoco, isto ferver as plantas junto com a gua por 5 a 10 minutos
em geral. As partes duras como cascas e razes podem ser fervidas at por 30 minutos. Atravs da macerao que
consiste em por as ervas de molho em gua fria ou em pinga, vinho, lcool ou azeite, durante 10 a 24 horas,
dependendo do que se usa. As partes mais duras podem ficar por 22 a 24 horas. um mtodo em que se aproveita
tudo da planta, nada evapora;
pode-se ainda fazer pomada das plantas, compressas com as plantas amassadas etc.
Ateno: em cada receita fitoterpica com mistura de diversas plantas importante colocar uma antibitica, uma
digestiva, uma diurtica e uma vermfuga, porque a maioria das pessoas tem algum tipo de verme.
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GRAVURA DAS PLANTAS E NOMES CIENTFICOS
Ao longo dos anos, em minhas viagens pelo Brasil para proferir as mais de 3.300 palestras, tive a oportunidade de
fotografar pessoalmente a maioria das ervas medicinais que cito em meus trabalhos.
Confira a seguir a listagem das principais plantas medicinais, junto a seu nome cientfico.
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EXPLICAES SOBRE AS PLANTAS
Abacateiro (Persea gratissima) combate artritismo, elimina clculos renais e do fgado, diurtica. Usar as folhas
secas. Contraindicao: palpitao cardaca, presso baixa. Sua toxidez mnima. Seu poder curativo de 33%.
Abacaxi (Ananas sativus) desobstruente do fgado e digestivo, auxilia a curar dores de garganta e bronquite,
combate priso de ventre. Contraindicao: colite, acidez do estmago, aftas. Sua toxidez zero. Seu poder curativo de 38%.
Abbora (Cucurbita pepo) as sementes so vermfugas, inclusive para eliminar solitrias misturadas com acar e leite
em jejum. Com o suco das folhas e flores se trata inflamaes do ouvido, da prstata, erisipela, queimaduras, problemas renais
e da bexiga. No tem contraindicao e nem toxidez. Seu poder curativo de 21%.
Aafro-da-ndia (Curcuma longa) digestivo, diurtico, calmante, combate clicas, bom para os rins e bexiga. Deve
ser evitado por quem tem presso alta, problemas cardacos e urina solta. Sua toxidez mnima. Seu poder curativo de 26%.
Aoita cavalo (Luehea divaricata) combate gripes, tosses, cibras de sangue, insnia, disenterias, a casca depurativa
bem como as folhas. contraindicado para quem tem presso baixa. Sua toxidez baixa e seu poder curativo tambm, 24%.
Agrio (Sizymbrium) comer e tomar o ch bom para reumatismo, pulmes, rins e fgado e ajuda eliminar seus
clculos, limpa o sangue. Contraindicaes: gravidez, colite. Sua toxidez zero. Seu poder curativo de 36%.
Alcachofra (Cynara scolymus) tima para o fgado, vescula, digesto, elimina cido rico, forte diurtica, combate
reumatismo. contra-indicada para quem tem urina solta. Sua toxidez mnima. Seu poder curativo de 47%, excelente.
Alfafa (Mendicago sativa) combate anemia, urina solta, calmante dos nervos, reconstituinte, abre o apetite,
combate apendicite. Deve ser evitada por quem tem presso alta. Seu poder curativo de 35%.
119

Alfavaca (Occimum canum) diurtica, estimulante, serve para gargarejos nas aftas, combate anginas, areia dos rins,
aumenta a presso, combate tontura, melhora as digestes. Deve ser evitada por quem tem urina solta. Seu poder curativo
de 23%.
Alecrim-do-jardim (Rosmarinus officinalis) tnico cardaco, combate gases intestinais, indigesto, nervosismo,
menstruaes irregulares e difceis e indicada para fgado e intestinos. Deve ser evitado por quem tem presso baixa. Sua
toxidez mnima e seu poder curativo de 28%.
Alecrim do campo (Baccharis dracunculifolia) combate bronquite, gripe, problemas de garganta, herpes. Tem 42% de
poder curativo.
Alho (Allium sativum) bronquite, gripe, abaixa a presso (usado em tintura), combate diabete, febre, vermes tomado
com leite ou limo. Deve ser evitado por quem tem doenas renais, presso baixa, lceras, gastrite, colite. Sua toxidez
mnima e seu poder curativo de 46%.
Amoreira (Marus alba) existem a preta, a branca e a vermelha. A amora branca usada na menopausa, combate
inflamaes da garganta e amgdalas, usadas em forma de gargarejos. Abaixa a presso. Deve ser evitada por quem tem
presso baixa, gastrite e lcera. Sua toxidez baixa e seu poder curativo mdio, 35%.
Anglica-dos-jardins (Anglica archangelica) digestiva, combate clicas, bronquite, enfermidades da garganta,

pulmes e fgado, rins, e bexiga, convulses, cibras e clicas. Deve ser evitada por quem tem presso alta e problemas
cardacos. Seu poder curativo de 34%. Sua toxidez baixa.
Angico (Piptadenia colubrina) o ch da casca combate diarreia, disenteria e anginas, grande depurativo, combate
gonorreias. Deve ser evitado por quem tem problemas cardacos e presso baixa. Sua toxidez baixa. Seu poder curativo de
32%.
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Ara (Psidium cattleianum) utilizam-se razes, cascas e folhas para combater as diarreias, disenterias, hemorragias,
problemas cardacos e urinrios. Seu poder curativo de 17%. Sua toxidez mnima.
Arruda (Ruta graveolens) combate vermes, mata piolhos, o suco colocado no ouvido combate o zumbido, elimina
gases intestinais, combate dor de dente e de cabea. Deve ser evitada na gravidez, nas palpitaes cardacas e na presso
baixa. S pode ser usada por 10 dias internamente. Sua toxidez alta e seu poder curativo baixo, 16%.
Artemsia (Artemisia vulgaris) combate vermes, gases, anemia, fraqueza geral, doenas do fgado, afeces uterinas,
acalma os nervos. Deve ser evitada por quem tem clculos e areia nos rins. Sua toxidez mnima e seu poder curativo 22%.
Assa-peixe (Vernonia polyanthes) combate tosse, asma, pontadas no peito, gripes, afeces do tero, contuses. Deve
ser evitada por quem tem lcera e gastrite. Seu poder curativo de 35% e sua toxidez baixa.
Aveia (Avena sativa) fortificante para crianas e idosos, recomendada para doenas do aparelho urinrio.
alimento ideal para os que sofrem de presso baixa. Deve ser evitada por quem tem presso alta, colite, obesidade e alergia.
Seu poder curativo de 33%.
Avenca (Adiantum capillus) combate catarro pulmonar, tosses, bronquite, diarreia, disenteria, gripe e calvcie. Deve
ser evitada por quem tem priso de ventre e urina presa. Sua toxidez baixa, bem como seu poder curativo, 14%;
Babosa, Alos (Aloe vera) serve para aplicar nas hemorroidas, sobre queimaduras, feridas, para madurecer tumores
aplicando sobre eles. Internamente combate priso de ventre e ajuda no combate ao cncer, misturada com mel. Deve ser
evitada para uso interno por quem tem colite e hemorroidas, s pode ser usada internamente por 15 dias. Sua toxidez alta e
seu poder curativo tambm, 46%.
Baleeira (Cordia verbenacea) indicada na menopausa, no reumatismo, para combater dores externamente em
forma de extratos ou tinturas, para lavar feridas. Deve ser evitada por quem tem presso baixa, estmago e fgado fracos. Sua
toxidez mdia. Seu poder curativo de 35%.
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Bananeira (Musa paradisiaca) boa antibitica a folha; o umbigo da ponta do cacho serve para fazer xarope para
bronquite e asma. O suco do tronco contraveneno e indicado para combater ictercia. Sua toxidez baixa e seu poder
curativo alto, 46%.
Barbatimo (Stryphnodendrum adstringens) adstringente, indicado para combater lceras, hemorroidas, miomas,
doenas de pele tais como impigens e herpes (lavar com o ch), leucorria, hemorragias do tero, blenorragia, especial para
mulheres, usa-se a casca. timo para lavar feridas, herpes e queimaduras. Deve ser evitada por quem tem priso de ventre.
Sua toxidez mdia, seu poder curativo de 34%.
Bardana (Arctium lappa) digestiva, diurtica, combate doenas de pele, problemas pulmonares, feridas sifilticas,
congestes do estmago com muita eficcia. Deve ser evitada por quem tem presso baixa. Sua toxidez mnima. Seu poder
curativo de 37%.
Batata-inglesa (Solanum tuberosum) o suco dela tomado antes das refeies combate a acidez estomacal; ajuda a
curar as lceras estomacais e a gastrite. Ralar e aplicar sobre abcessos, sobre picadas venenosas, queimaduras. Tem 38% de
poder curativo e bem tolerada por todos.
Beterraba (Beta vulgaris) combate anemias, o ch das folhas elimina clculos renais, bom para o fgado, rins e bao.
Deve ser evitada pelos diabticos e por quem tem presso alta. Seu poder curativo de 34%.
Boldo-do-Brasil (Coleus barbatus) conhecido tambm por boldo grado e falso-boldo. Serve para combater males do
intestino, estmago, fgado, presso alta, dor de cabea. Deve ser evitado por quem tem colite, lcera e presso baixa. Sua
toxidez alta por isso o ch deve ser fraco e por pouco tempo. Seu poder curativo de 36%.
Cabelo-de-milho (Zea mays) diurtico, combate afeces da bexiga e dos rins, cistite, areias, dores ao urinar,
albuminria. Deve ser evitado por quem tem urina solta. Sua toxidez mnima. Seu poder curativo de 22%.
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Cafeeiro (Coffea arabica) o fruto tnico e estimulante do crebro, causa dependncia por causa da cafena; combate
embriaguez, asma, tosse, m digesto. Deve ser evitado por quem tem presso alta, cido rico, colite, lcera e gastrite. Sua
Cajueiro (Anacardium occidentale) o suco combate a fraqueza em geral, diurtica, a casca combate diabete,
afrodisaco; o suco das folhas serve para gargarejos, tnico genital. Deve ser evitado por quem tem urina solta. Sua toxidez
mnima. Seu poder de cura de 33%.
Calndula (Calendula officinalis) tima para todo o tipo de alergias, evita o aborto, combate colite, gases, clicas
intestinais, gastrite, expectorante, combate cistos, tumores e verrugas, tima para lavar feridas e alergias, herpes (tomar e
lavar), para usar em pomadas e sabonetes para combater doenas de pele. No tem efeitos colaterais. Seu poder curativo de
42%.
Camomila-dos-alemes (Matricaria chamomila) digestiva, combate gases, fraqueza estomacal, m digesto, falta-
de-apetite, doenas do tero e ovrios. Deve ser evitada por quem tem presso alta. Seu poder curativo de 16% apenas.
Cana-do-brejo (Costus spiralis) diurtica, sudorfica, combate sfilis e pedras na bexiga, usada na falta de regras,
combate anemia, areia nos rins. Deve ser evitada por quem tem presso alta e urina solta. Seu poder curativo de 38%, sua
toxidez nula.
Cana-da-india (Costus spicatus) tem propriedades semelhantes anterior.
Cana-de-acar (Saccarum officinalis) tnica, mantm a fora muscular, o melado recomendado para combater
anemia e fraqueza do corao. O ch da folha baixa a presso. Deve ser evitada pelos diabticos e por quem tem presso
baixa. Seu poder curativo de 15%.
Cancerosa, Cancorosa (Maytenus ilicifolia) tem as propriedades da Espinheira-santa.
123

Capim-cidreira (Cymbopogom) calmante, faz suar, combate gases intestinais, perturbaes urinrias, histerismo,
porm tom-la com muita frequncia enfraquece a pessoa. Deve ser evitada por quem tem presso baixa. Tem apenas 14% de
poder curativo.
Caqui (Diospyros caqui) o fruto rico em vitamina C e ferro. Combate anemia. O ch das folhas desperta o sono.
Contraindicao: diabete, diarreia. Seu poder curativo de 21%.
Caroba (Jacaranda micrantha) uma rvore de muito valor curativo, sobretudo como depurativa do sangue. Combate
doenas de pele como sfilis, tima para lavar feridas, combate presso alta, diurtica, combate amebas do intestino,
combate reumatismos. Deve ser evitada por quem tem presso baixa. Sua toxidez mnima. Seu poder de cura de 44%.
Carobinha-do-campo (Jacaranda Peteroides) da famlia das carobas, porm rasteira e tpica dos cerrados, com poder
curativo poderoso. Combate alergias, m digesto, amigdalite, catarros, epilepsia, melhora a circulao, combate cirrose, mal
de chagas, sfilis, herpes, diabete, ttano, tuberculose, malria, colite, etc. No tem nenhuma contraindicao nem toxidez.
Seu poder curativo na raiz de 57% poderosssima. Nas folhas de 50%.
Carqueja (Baccharis trimera) desobstruente do fgado, combate febres, anemia, fraqueza intestinal e perda de
sangue, tima contra diabetes. Deve ser evitada por quem muito magro, quem tenha presso baixa, quem tenha urina
solta, colite, diarreia. Sua toxidez mnima. Seu poder curativo de 43%.
Catuaba (Erythroxilon catuaba) melhora a potncia sexual, a memria, estimula o apetite, fortalece os nervos e
combate fraquezas. Deve ser evitada por quem tenha presso alta e problemas cardacos. Tem 37% de poder curativo.
Cavalinha (Equisetum arvense) um precioso vegetal para as vias urinrias, combate tuberculose, prostatite, colite,
ajuda a eliminar clculos renais, combate incontinncia da urina, gastrite, lceras do estmago e intestino, contm muita slica,
remineralizante. bem tolerada por todos. Seu poder curativo de 48%.
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Cebola (Alium cepa) bom alimento e muito medicinal. antdoto, combate febre, melhora as afeces da garganta
aplicando-a, combate a priso de ventre, tosse, bronquite e catarro, boa para diabticos, abre o apetite, combate
enfermidades cardacas, desintoxica o fgado quando comida crua. Deve ser evitada por quem tenha estmago fraco, gastrite,
lcera, colite, cistite, cido rico, e problemas srios nos rins. Sua toxidez mnima. Seu poder curativo de 33%.
Ch-de-bugre, Graatonga (Casearia silvestris) diurtica, emagrece, abaixa a presso sangunea, fortifica o corao,
combate herpes simples, herpes zoster, melhora a circulao, combate reumatismo, evita a arteriosclerose, combate sfilis,
picadas venenosas e mordeduras venenosas, nestes casos tomar e aplicar o ch sobre o local. Seu ch deve ser evitado por
quem tenha presso baixa, magreza, urina solta. Seu poder curativo de 43%.
Chapu-de-couro (Echinodorus grandi) indicado contra molstias da pele, reumatismo, cido rico, gota, sfilis, bom
para rins e bexiga, depurativo do sangue e ajuda a baixar a presso. Evita arteriosclerose, combate herpes simples. No
recomendado para quem tem presso baixa e magro. Poder curativo 48%, sem toxidez.
Cip-aougue ou Azougue (Apodanthera smilacifolia) timo para quem tem urina solta, enurese, reumatismo,
depurativo, combate doenas de pele, dores nos ossos, herpes e AIDS, escabiose. contraindicado para quem tiver urina presa
e presso alta. O seu poder de cura no cip de 47%.
Cip escada ou Escada de macaco (Bauhinia splends) suas folhas e cascas so usadas para lavar toda espcie de
feridas e lceras e tambm para combater as caspas. Seu ch diurtico e benfico para rins e bexiga. Combate reumatismos,
artrites e artroses, hrnias de disco, sfilis. Seu poder curativo de 41%. Sua toxidez 1%. Sua nica contraindicao para
quem tem urina solta.
Cip-insulina (Cissus Cissyoides) combate alergia, diabete, artrite, blenorragia, clculo-renal, catarros, doena-de-
chagas, dores articulares, enxaquecas, melhora a imunidade, antibitica, combate sfilis, sinusite, etc. Tem 44% de poder
curativo. contraindicado para colite. Tem baixa toxidez.
125

Cip-mil-homens (Aristolochia triangularis) tem muitas variedades, das plantas mais curativas que existem e a
considero a melhor vermfuga, inclusive para eliminar solitrias de qualquer parte do corpo. conhecido tambm como Cassa
ou Jarrinha. timo para eliminar vrus resistentes como HIV, Herpes de toda espcie, blenorragia, epilepsia, combate
infeces, febres, sfilis, depresso, nevralgias, provoca suor e faz vir menstruaes abundantes. Abre o apetite, combate
digestes pesadas, desinflama os testculos. Mas o mais importante que este ch forte, misturado com argila e aplicado por
20 a 40 dias eliminam tumores, cistos, miomas e cncer. Aplicar por 3 horas ou noite toda, numa espessura de meio a um
centmetro.
Contraindicaes: tem toxidez alta, por isso no deve ser usado por mais que 20 a 30 dias e deve ser evitado por quem
tem problemas cardacos srios, sobretudo taquicardia. Os obesos tambm o devem evitar porque aumenta o apetite. Em
doses fortes abortivo. Nos problemas graves de fgado deve ser evitado, bem como na presso muito alta. As crianas e
jovens em geral o toleram muito bem. Seu poder curativo alto, 48% no cip.
Cip-so-joo (Pyrostegia venustato) regulador das menstruaes, calmante, combate vitiligo e manchas brancas
na pele, bom para lavagens vaginais, da flor se extrai um leo para embelezar a pele. No recomendado para problemas de
fgado. Seu poder curativo de 42%. Sua toxidez baixa.
Cip-suma (Anchieta salutaris) excelente depurativo, bom para doenas de pele (tomar e lavar), combate herpes,
manchas no rosto, dores volantes, de efeito rpido nas eczemas midas e secas nas crianas. Melhora a imunidade, por isso
bom torrar um pouco, reduzir a p e misturar na comida das crianas, isso tambm combate bem a anemia. No tem
nenhuma contraindicao. Tem 48% de poder curativo.
Coco-da-bahia (Cocos nucifera) o seu suco oleoso vermfugo. A manteiga de coco boa para lbios rachados. A gua
do fruto verde cura a hidropisia. Comendo do fruto o dia todo elimina solitrias, combate tambm a anemia. Seu poder
curativo de 23%, no possui toxidez. contraindicado para diarreias e disenterias.
126

Cordo de frade (Leonotis nepetaefolia) planta maravilhosa para combater enxaquecas associada quina ou ao
cip-mil-homens. Combate reumatismos, dores corporais, estimulante, diurtica, combate hemorragias, asma, perturbaes
do estmago, antibitica. Seu poder curativo de 49%, muito alto, portanto. Sua toxidez muito baixa. No tem
contraindicao.
Coro-onha ou Olho-de-boi (Mucuna altissima) boa para evitar e remover os defeitos do derrame, porm
altamente txica, por isso s se pode usar um grama da semente por dia, isto corresponde mais ou menos a uma pontinha de
faca ou uma mnima pitada. Despeja-se gua fervente, deixar por 10 min. coar e tomar aos poucos uma xcara por dia de ch.
contraindicada para problemas cardacos e renais. Seu poder de cura apenas 18%, mas sua toxidez chega a 40%.
Crajiru, Pariri (Arrabidaea chica) planta com poder de cura altssimo chega a 60% e sem nenhuma contraindicao.
Sua toxidez baixa. Combate herpes e infeces, lceras, gastrite, anemia e prostatite. Pode-se usar a planta toda. tima
para lavar afeces da pele, psorases, queimaduras, herpes etc.
Couve (Brassica oleracea) o suco e a semente combatem vermes, afeces respiratrias e anemia. muito bom seu
suco antes das refeies para combater o vcio do alcoolismo, tomado em jejum facilita a cura de lceras no estmago, seu
suco tomado alivia as hemorroidas.
Dente-de-leo (Taraxacum officinale) depurativo, bom para o fgado e para a pele, abre o apetite, combate a priso
de ventre. Seu suco tomado com gua vantajoso fortificante dos nervos. Estimula a vescula. contraindicado para presso
baixa. Sem toxidez. O poder curativo de 37%.
Douradinha-do-campo (Palicurea rigida) diurtica nas dificuldades de urinar, bom para inflamaes da bexiga e
elimina os clculos. Combate alergias, eczemas e edemas. Planta sem toxidez alguma. Seu poder de cura de 42%.
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Embaba ou Umbaba (Cecropia) provoca muita urina, acalma o corao nas taquicardias, combate coqueluche,
tosse, gripes, asma, fazendo um xarope de suas folhas. Tonifica o corao e regulariza suas batidas. contraindicada no caso
de urina solta. Tem toxidez mdia e 32% de poder curativo.
Erva-de-bicho (Olygonum persicaria) tambm conhecida como pimenta dgua. especial para combater
hemorroidas, hemorragias gstricas, varizes, aperiente, tambm na falta de menstruao. boa para fazer lavagens vaginais,
clisteres. contraindicada para colite, problemas de fgado. Sua toxidez baixa, seu poder curativo de 32%.
Erva-de-santa-maria (Chenopodium ambrosioides) poderosa vermfuga. Combate doenas nervosas, hemorroidas,

varizes, dores, indigestes, zumbidos nos ouvidos, o suco cura manchas dos pulmes, facilita as menstruaes. Tem alta
toxidez, por isso os adultos a podem tomar apenas por 8 dias e as crianas por 5 dias apenas. contraindicada para problemas
cardacos, palpitaes, estmago fraco, problemas de fgado, gravidez. Sua toxidez chega a 10%. Seu poder de cura de 35%.
Erva-maca, Santos-filhos (Leunurus sibiricus) tima em qualquer embarao do estmago, congestes, combate
gripes intestinais, diarreia, boa para lavar feridas, nas erisipelas, doenas de pele, diurtica, combate a presso alta,
hemorroidas, elimina rpido uma desidratao. Combate varizes, inflamaes internas e externas. contraindicada para quem
tem presso baixa, priso de ventre, colite, insnia. Sua toxidez alta. O poder de cura de 23%.
Espinheira-santa (Maytenus aquifolia) planta de muito valor medicinal, sobretudo para problemas gastrointestinais
como lceras e gastrites, priso de ventre, depurativa, combate cido rico, boa para os rins, boa para afeces da pele
auxilia na cura do cncer. contraindicada na amamentao porque faz diminuir o leite. Seu poder curativo alto, 48% nas
folhas.
Fel-da-terra (Lepidium bonariensis) planta excelente para combater diabetes e problemas de fgado, hepatites,
grande depurativo, abre o apetite e digestivo, combate a priso de ventre. contraindicado para colite. Sua toxidez mdia
e o poder de cura alto, 44%.
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Figatil, Boldo-goiano (Vernonia condensata) muito boa para problemas de fgado e vescula, dor de cabea, m
digesto. contraindicado nos casos de colite, hemorroidas, problemas cardacos, presso baixa, diarreia e na gravidez. Tem
toxidez alta. Seu poder curativo baixo, apenas 19%.
Fruto de macaco (Posoqueria acutifolia) rvore, excelente vermfuga, pode-se usar qualquer parte da rvore.
Bacteriana, combate colite, sinusite, rinite, herpes de todo o tipo e rickttsias. Tem at 50% de poder curativo no tronco.
Nenhuma contraindicao.
Funcho (Foeniculum vulgare) semelhante a erva-doce, anis. Abre o apetite, digestivo, combate gases, combate
afeces das vias urinrias, sua raiz diurtica e aumenta o leite das mes. contraindicada para presso alta. Seu poder
curativo de 15%, apenas.
Gengibre (Zingiber officinalis) combate inflamaes e infeces de garganta, gripes, presso baixa, gases, clicas
intestinais, tosses, bronquite, melhora a voz. contraindicado para presso alta, azia, gastrite, estmago fraco, hemorroidas.
Sua toxidez mdia. Seu poder de cura mdio, 29%.
Gergelim (Sesanum indicum) seu leo muito nutritivo, combate a priso de ventre, tnico para os nervos, e usado
para passar nos locais do reumatismo. A semente torrada excelente alimento, muito rica em protenas. contraindicado para
mulheres grvidas, para os obesos. Seu poder curativo de 48%.
Gervo (Verbena bonariensis) uma planta tima para problemas de fgado em geral, para digesto, combate a priso
de ventre, diurtico, facilita a menstruao, tnico, estimulante. Sua toxidez muito baixa, bem tolerado por todos. Seu
poder de cura alto, 46%.
Girassol (Helianthus annus) usam-se muito as sementes nos casos de reumatismo, resfriados, hemorragia nasal, dores
de estmago, problemas cardacos, combate malria, febres, fortalece o sistema nervoso. Seu poder curativo de 48%.
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Ginkgo-biloba (Ginkgo biloba) tima para a circulao, sobretudo nos vasos capilares da cabea, melhora a
memria, junto com a carobinha-do-campo faz desaparecer rapidamente a labirintite, afina o sangue, por isso deve ser evitada
por hemoflicos, e por quem tem hemorragias e hemorroidas. No tem toxidez. Seu poder curativo muito alto, 54%.
Goiabeira (Psidium guajava) suas folhas e cascas combatem diarreia, seus frutos combatem bronquite e tosse, eficaz
em gargarejos e para lavagens vaginais. contraindicada para quem tem priso de ventre. Sua toxidez mdia. Seu poder
curativo mdio, 32%.
Graviola (Annona muricata) tima planta para combater o cncer, usar o ch das folhas. Combate o colesterol e a
presso alta, emagrece, indicada ainda para diabetes. Seus frutos so muito apreciados para sucos. contraindicada para
quem tem problemas digestivos, presso muito baixa e acidez estomacal. Seu ch junto com a casca do ip roxo imbatvel na
cura do cncer. Sua toxidez apenas 0,2%. Seu poder de cura muito alto, 58%.
Guaco (Mikania guaco) d excelente xarope para tosse e gripes, combate reumatismo, albuminria, nevralgias,
indicado contra mordedura de cobra, cicatrizante e calmante em geral. contraindicado para diarreia. Sua toxidez baixa.
Hortel (Menta crispa) estimulante, tnica, digestiva, vermfuga, combate priso de ventre, calmante. No tem
contraindicao nem toxidez. Seu poder de cura de 33%.
Ip-roxo (Tabebuia avellanedae) timo para as mucosas internas nos casos de gastrite, lceras, colite, para doenas
do tero e ovrios, combate coceiras da pele, sfilis, herpes, cncer e depurativo. contraindicado para priso de ventre. No
tem toxidez. Seu poder curativo na casca alto, 45%.
Jambolo (Sygysium jambolanum) antibitico, muito indicada para combater diabetes, AIDS, levanta a imunidade,
hemorragias, disenterias. Pode-se usar tambm as sementes e razes para combater a priso de ventre e o catarro pulmonar.
No tem contraindicao, sua toxidez baixa, e seu poder curativo de 50%, portanto muito alto.
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Jambu, Agrio-do-Par (Spilanthes oleracea) para gastrites e lceras, poderosa vermfuga, inclusive para eliminar
solitrias, elimina bactrias. Provoca a salivao, combate o escorbuto e a anemia. contraindicada para problemas cardacos.
Sua toxidez baixa. Seu poder curativo baixo, 26%.
Jatob (Hymenaea courbari) usa-se a casca e folhas para problemas de prstata, pulmes, combate diarreias e
disenterias, clicas e vmitos de sangue. contraindicado para presso alta, problemas renais (clculos e areia), sua toxidez
baixa. Seu poder de cura 20%.
Jabuticabeira (Myrciaria trunciflora) o fruto, a jabuticaba gostosa, mas prende o intestino, por isso combate
diarreias e disenterias, pois muito adstringente. Boa para fazer gargarejos para inflamaes da garganta e amgdalas, ch das
folhas. contraindicada para quem tem priso de ventre. Sua toxidez baixa. Seu poder de cura de apenas 16%.
Jurubeba (Solanum paniculatum) estimulante da secreo biliar, usa-se como tratamento do fgado, bao e catarro
da bexiga. Melhora a potncia sexual masculina, diurtica por isso usada tambm na hidropisia. contraindicada para
problemas cardacos. Sua toxidez muito baixa. Seu poder de cura de 35%.
Lgrimas-de-Nossa-Senhora (Coix lacrima) ou Contas-de-rosrio, as folhas e sementes so diurticas, timas para

problemas de coluna, reumatismo, para rins e bexiga, dores articulares, infeces intestinais. Triturar as sementes antes de
fazer o ch. Poder curativo de 38%.
Limeira (Citrus bergamita) a folha muito boa para ajudar a eliminar areias e clculos renais, para melhorar a presso
baixa, combate febres, combate perturbaes estomacais tanto a casca como as folhas. contraindicada para quem tem
presso alta. Seu poder curativo baixo, apenas 15%.
Limo rosa, Limo bergamota (Citrus limonia) excelente depurativo do sangue e eliminador de acidez estomacal
tem poder alcalinizante acentuado. Abaixa a presso e equilibra tambm. rico em vitamina C, combate gripes e resfriados e
escorbuto. to rico que se atribui a ele indicao para mais de 150 doenas.
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Limo taiti (Citrus latifolia tanaka) 46% seu poder curativo e tem as mesmas indicaes do anterior.
Limo ciciliano excelente depurativo do sangue e eliminador de acidez estomacal tem poder alcalinizante
acentuado. Abaixa a presso e equilibra tambm. rico em vitamina C, combate gripes e resfriados e escorbuto. to rico que
se atribui a ele indicao para mais de 150 doenas.
Linhaa (Linum usitatissimum) usa-se a semente para fazer ch nos casos de diabetes, nas colites, nas inflamaes do
estmago e bexiga. Comer as sementes solta o intestino. O leo de linhaa muito usado. contraindicado nos casos de
diarreia, disenteria, presso alta, obesidade e hemorroidas. Sua toxidez baixa. Seu poder curativo alto, 53%.
Losna (Artemisia absinthium) elimina vermes, combate menstruaes difceis, febres, dores de estmago, clicas e
problemas de fgado. Em excesso causa anemia. contraindicada para problemas renais, menstruaes abundantes, presso
baixa. Sua toxidez alta e seu poder de cura baixo, apenas 14%.
Macela (Achysochyne satureioides) combate indigestes, problemas de estmago, falta de apetite, tnico, amargo,
indicado para perturbaes gstricas. contraindicada nos casos de priso de ventre. Poder curativo 33%.
Malva (Malva sylvestris) antibitica especial para a garganta, ouvidos, tosses, para males do estmago, inflamaes
de vista (lavar e tomar o ch), dor de dente, calmante. Sua toxidez mnima. Seu poder de cura de 34%.
Mandioca ou Aipim (Manihot utilissima) usa-se o ch dos brotos em ch para combater hemorroidas, insnia, suas
folhas so muito utilizadas na pastoral da criana, torradas e modas para combater anemia e desnutrio; a farinha de
mandioca misturada com gua combate diarreias e disenterias. contraindicada verde para uso interno. Sua toxidez alta, seu
poder de cura tambm, 42%.
Manjerona (Origanum magerona) combate fraqueza dos msculos e nervos. aperiente, isto abre o apetite,
combate clicas, incontinncia dos instintos sexuais, em forma de cataplasma serve para dores reumticas. No tem toxidez.
132

Mamoeiro (Carica papaya) seu leite, sementes e razes so vermfugos, o xarope das flores combate a tosse.
contraindicado nos casos de doenas do fgado, acidez estomacal, e problemas cardacos (as folhas). Sua toxidez alta. Seu
poder de cura de 20%.
Manto-de-viuva (Tradescantia pupurea) conhecida como tetraciclina. um antibitico muito poderoso. diurtica,
e recomendada para limpar a pele, combate herpes. contraindicada para quem alrgico tetraciclina e penicilina e nas
intoxicaes do fgado. Sua toxidez baixa. Seu poder de cura alto, 46%.
Mastruo, Mentruz (Lepidium didymus) indicado para doenas respiratrias, bronquite, asma, molstias dos rins e
estmago; diurtico, combate raquitismo, boa salada, tima para aplicar sobre locais de pancadas e machucaduras.
livre de qualquer contraindicao. Sua toxidez relativamente alta. Seu poder de cura de 26%.
Mandacaru (Cereus sp) o ch de suas razes elimina com facilidade os clculos renais. Usam-se suas hastes ou tronco
para combater bronquites e catarros pulmonares em forma de ch ou xarope. diurtica e tnica para o corao. Em forma de
banhos combate reumatismos, citica, e a gota. contraindicada nos casos de presso alta, nos problemas de fgado. Sua
toxidez mdia. Seu poder de cura de 37%.
Melo-de-so-caetano (Momordica charanthia) suas folhas so indicadas na leucorria, nas clicas causadas por
vermes, nas menstruaes difceis, nas febres. vermfuga, combate o diabetes. Contraindicao no existe. Seu poder
curativo de 37%.
Melancia (Citrulus vulgaris) suas sementes esmagadas e com leite eliminam vermes e combatem afeces da bexiga.
muito diurtica, combate gases e boa para os males do peito. Tem 21% de poder curativo.
Mentrasto (Ageratum conyzoides) timo calmante indicado para combater depresso e stress, em 20 a 40 dias
elimina a depresso. tnica, elimina febres, indicada para o estmago. Combate clicas uterinas, resfriados, gripes, gases
133

intestinais, catarro na bexiga, reumatismos e diarreias. contraindicada nos casos de esquizofrenia. Seu poder curativo de
40%.
Mil-em-rama (Achillea millefolium) conhecida tambm como milefolia e pronto-alvio. timo remdio contra todas
as hemorragias: do tero, dos pulmes, vmitos com sangue, hemorroidas, diarreias com sangue, regras abundantes,
mucosidade nos intestinos, catarro sanguinolento dos tsicos. Alivia dor de dente e do estmago. Sua toxidez mdia. Seu
poder curativo de 32%.
Moranga (Cucurbita maxima) tem as mesmas aplicaes da abbora comum.
Mostarda (Sinapis nigra) indicada para combater dor de cabea, digestiva, combate reumatismo; misturada com
vinagre aplica-se sobre o local de mordedura de cobra. Seu poder curativo de 18%.
Mulungu (Erythtina speciosa) muito boa para combater insnia e nervosismo, bronquite, asma, inflamaes do bao
e do fgado (a casca). Combate dores de cabea, depresso, dores articulares. Deve ser evitada por quem tem presso muito
alta. Seu poder de cura de 43%. Sua toxidez baixa.
Nabo (Brasilica nabus) fortificante, combate tuberculose e frieiras, assado e aplicado, suas sementes combatem
afeces da bexiga e do peito. Deve ser evitado por quem tem gases e presso muito baixa. Seu poder curativo de 18%.
Nogueira-pec (Juglans regia) muito boa para baixar o colesterol, o ch das folhas. Tambm para limpar o sangue e
causar o suor. Combate a presso alta, o cncer, emagrece, combate sfilis e diabete. Suas frutas so bom alimento. Deve ser
evitada por quem tem presso baixa. Sua toxidez baixa e seu poder curativo alto, 48%.
Pffia (Pfaffia paniculata) usa-se a raiz para fraqueza orgnica, depresso, anemia, leucemia, melhora a memria,
combate azias e ms digestes, melhora a imunidade, revigorante, combate diabete, males do fgado. contraindicada para
problemas cardacos, e presso alta. Sua toxidez baixa e seu poder curativo de 39%.
134

Pariparoba, Caapeva (Piper umbellatum) combate resfriados, males do fgado e bao, gastralgias e azias, lceras,
hemorroidas e baixa a presso. Sua toxidez de 0,5%. Poder de cura de 34%. contraindicada para urina solta.
Pico-preto (Bidens pilosa) combate afeces da bexiga e do fgado, dos rins e do estmago, seu suco indicado para
eliminar ictercia. til na diabetes e inflamaes de garganta. Deve ser evitado por quem tem urina solta. Toxidez de 0,4% e
Pata-de-vaca (Bauhinia fortificata) muito boa para combater diabetes, males renais, vermes, depurativa, combate
priso de ventre. muito diurtica. Seu poder curativo de 44%. Sua toxidez baixa.
Poejo (Mentha poegium) tnico, excitante, combate dores de barriga, gases, indicada na falta de menstruao,
dores histricas, seu ch misturado com ovo expectorante nas bronquites. Seu poder curativo de 23%.
Pulmonria (Stachys byzantina) conhecida tambm como orelha de coelho. Seu ch bom para afeces do
pulmo, expectorante, para asma e bronquite bom fazer xarope com mel. Sua toxidez baixa. Seu poder de cura 30%.
Quebra-pedra (Phylanthus ninuri) combate males dos rins e bexiga, ajuda a eliminar areias e clculos dos rins,
combate catarros da vescula, combate dores articulares, reumatismos, hidropisia. Deve ser evitada por quem tem urina solta.
Sua toxidez mnima. Seu poder de cura 45%.
Quina (Cohtarea herandra) excelente vermfuga e tima para o corao. muito amarga, combate a febre, o herpes,
diabete, reconstituinte, elimina solitria, abre o apetite. de grande valor no combate ao cncer, boa para banhar a pele
contra suas afeces. contraindicada para quem tem estmago fraco. Sua toxidez baixa. Seu poder curativo na casca de
55%, nas folhas 50%.
Repolho (Bassica oleracea) timo para amadurecer furnculos e abcessos, esmagando as folhas e aplicando em cima
por vrias horas. Estas compressas tambm so teis para combater hemorroidas, tumores, dores de cabea. Comer repolho
135

previne contra muitas doenas inclusive o cncer. Combate a priso de ventre. Todos o toleram bem. Tem 36% de poder
curativo.
Rom (Punica granatum) mineralizante e refrescante, combate difteria, as inflamaes gastrintestinais e das vias
urinrias. Seu suco combate clicas, febres, ms digestes e hemorroidas, afeces da garganta e anginas. O ch das flores
secas e da casca combate leucorria, diarreia, blenorragia e bom para gargarejos. contraindicado para priso de ventre. Sua
Rcula (Eruca sativa) depurativa, estimulante, diurtica, combate diabetes, consumir como salada. Deve ser evitada
na colite. Seu poder de cura de 32%.
Sabugueiro (Sambuccus australis) suas flores e cascas combatem febres, diurtico, combate artrite, gota,
reumatismo, cido rico, clculos renais, hidropisia abdominal, gripes, bronquites, tosses e diabetes. prefervel beber o ch
quente. Sua contraindicao priso de ventre. Sua toxidez mdia e seu poder curativo apenas 25%.
Salsa (Petroselinium sativum) planta muito rica usada como tempero. Aumenta a presso quando est baixa, combate
males do estmago e rins, combate seus clculos e areias, boa para a bexiga, abre o apetite, combate inflamaes dos olhos,
combate a hidropisia, diurtica, combate gases estomacais, limpa o sangue, combate a hemorragia nasal (amassar as folhas e
introduzir no nariz). contraindicada na presso alta. Seu poder curativo de 32%.
Salsaparrilha (Smilax ssp) timo depurativo do sangue, combate herpes, blenorragia, sfilis, gota, reumatismo, ajuda
a eliminar clculos e areias dos rins, e da bexiga, combate doenas de pele. Ajuda a digesto e abre o apetite. Ajuda no
combate ao cncer dos seios. Aumenta as foras e o volume dos msculos. Contraindicado tomar muito porque d salivao e
enjoo, e deve ser evitada por quem tem diarreia e colite. Tem toxidez baixa. No deve ser misturada com cip-mil-homens.
Seu poder curativo alto, 41%.
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Slvia (Salvia officinalis) combate debilidade nervosa, dor de cabea, catarro pulmonar, inflamao da garganta, e
boca (fazer gargarejos e bochechos), afeces gstricas e intestinais, estimulante e afrodisaca, combate gases estomacais,
bronquites e resfriados. planta que pode ser usada livremente. Seu poder curativo de 32%.
Sene (Cassia leptocarpa) laxativa, purgativa, combate febres, ajuda a limpar a pele. Deve ser evitada na gravidez, nas
diarrias e colites. No txica e seu poder curativo alto, 42%.
Serralha-brava (Sonchus oleraceus) fortifica os nervos, combate males do fgado, debilidade cardaca, gases, dores de
cabea, erupes na pele, fortalece as vistas de bom efeito contra as lceras em geral. Qualquer pessoa pode us-la. Seu
Sete-sangrias (Cuphea ssp) uma erva usada para combater colesterol e triglicerdeos, ajuda a emagrecer, baixa a
presso, fortifica o corao, limpa os intestinos e os rins, combate febres, blenorragia, e alivia o reumatismo. contraindicada
na presso baixa, magreza, hemorroidas. No txica. Seu poder curativo alto, 43%.
Soja (Glycina hispida) til na diabete, na fraqueza orgnica, na arteriosclerose, na menopausa torrar e comer
diariamente. alimento muito rico, mundialmente famoso, mais usado ainda para os animais. Deve sempre ser usada cozida
ou torrada. Seu poder curativo de 42%.
Stvia (Stevia rabaudiana) um adoante natural poderosssimo e pode ser usado pelos diabticos. calmante,
combate a presso alta, a insnia, digestiva, combate a fadiga cerebral. Sua toxidez mnima. Seu poder de cura de 17%.
Sucupira (Bowdichia virgiloides) usa-se a batata e a semente como depurativa, para eczemas, manchas de pele,
urticria, feridas, lceras, hemorragias, reumatismo, doenas do estmago, fraqueza orgnica e nas hidropisias. indicada no
diabetes. Deve ser evitada nas presses altas. A taxa de toxina baixa e seu poder curativo alto, 43%.
Taiui (Cayaponia tayuya) limpa o sangue, desintoxica o organismo. O mais usado sua raiz, porm folhas e ramos
tambm servem. amargo, digestivo, laxativo na priso de ventre, combate as doenas de pele, lceras, sfilis, reumatismo,
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paralisia, erisipela, obstruo do fgado, do bao, na falta de menstruao. contraindicado nas colites e diarreias. No
txico. Seu poder curativo alto, 48% na batata.
Tansagem (Plantago major) excelente planta antibitica e de muitas utilidades. H muitas variedades. Combate
qualquer inflamao, dos ouvidos, dos olhos, das gengivas, da garganta, da faringe, do estmago, dos intestinos, dos rins e
bexiga. Tambm se usa para lavar feridas. Combate ainda clicas infantis, febres intestinais, gripes e apendicite crnica. No
existe mnima toxidez ou contraindicao. Poder de cura 46%.
Tarum (Vitex megapotamica) esta rvore uma das melhores depurativas do sangue. Combate doenas de pele,
sfilis, diurtica e abaixa a presso alta, emagrece. Combate colesterol e triglicerdeos. Combate a febre. No recomendada
para presso baixa, anemia e magreza. Sua toxidez mnima. Seu poder curativo chega a 48%.
Terramicina (Alternanthera brasiliana) poderosa antibitica. contraindicada para quem tem alergia a penicilina. Sua
toxidez baixa. Seu poder de cura de 41%.
Tamarindeiro (Tamarindus indica) a semente refrigerante e laxativa. recomendado nas congestes, nas diarrias e
hemorroidas. As folhas so vermfugas. No tem contraindicao, a no ser na priso de ventre. O poder curativo das folhas
de 27%; das sementes de 32%.
Trapoeraba (Tradescanthia zebrina) h muitas espcies, todas so medicinais. Combate males da bexiga e dos rins
com eficcia. Combate herpes, sfilis, blenorragia, hemorroidas, doenas de pele, diurtica e recomendada nas hidropisias.
tima para lavar feridas e frieiras. Tem toxidez mnima, no tem contraindicao alguma. Seu poder curativo de 46%, muito
bom.
Unha-de-gato (Acacia plumosa) tima para melhorar a imunidade, combate sfilis, blenorragia, melhora a presso,
combate dores nevrlgicas, areias e males dos rins, combate enurese, inflamaes intestinais e vaginais. boa para dar banhos
em crianas que no caminham. Deve ser evitada por quem tem presso alta. No txica e seu poder curativo alto, 45%.
138

Urtigo (Urera bacifera) uma das plantas mais preciosas que existem, porque serve para tratar inmeras doenas.
Combate reumatismos, clculos e areias dos rins, cido rico, presso alta, hemorragias, hemorroidas, sfilis, depurativo,
doenas de pele, diabete, melhora a circulao do sangue e combate asma e anemia. No recomendado para quem tem
presso baixa. Pode-se usar qualquer parte do arbusto, sendo as razes as mais fortes, depois vem o tronco. Sua toxidez
baixa. Seu poder curativo alto 49% no tronco e passa de 50% na raiz.
Uva, Parreira (Vitis vinifera) o vinho reconstituinte, combate anemia, diurtica e laxante, tnica para o sistema
nervoso. As folhas tem bom efeito nas disenterias crnicas e hemorragias. O ch das folhas ajuda na menopausa.
Contraindicao da uva: nos casos de diarreia e colite. Sua toxidez baixa. Seu poder curativo muito alto, 53%.
Uva-ursi (Arctostaphylos uva ursi) indicada para problemas renais, sobretudo para eliminar clculos, combate a
presso alta e muito diurtica. contraindicada para urina solta, colite e presso baixa. Sua toxidez baixa, seu poder
curativo de 37%.
Urucu (Bixa orelana) o p das sementes tem bom efeito sobre o corao, combate a priso de ventre, hemorragias e
afeces do estmago. indicada como expectorante e para males do peito. Combate o veneno da mandioca brava. Melhora a
presso baixa. Contraindicao: presso alta, diarreia, hemorroidas. Sua toxidez mnima. Seu poder de cura de 30%.
Valeriana (Valeriana officinalis) muito usada como calmante, nas epilepsias, serve para compressas sobre feridas e
machucaduras. Usam-se as razes. No tem contraindicao. Seu poder curativo de 34%.
139

A FOLHA DO REPOLHO (Brassica oleracea)
Este assunto to importante est contido na apostila: CONHEA OUTRAS TERAPIAS de Hildegard Bromberg Richter.
na verdade um artigo resgatado por Camille Droz, uma botnica sua, de um livro esgotado.
Eis um resumo do artigo:
Em 1881, o Dr. Blanc, da Universidade de Paris, publicou sua famosa obra Les proprits medicales de la feuille de
chou (propriedades medicinais da folha de repolho). Na obra ele descreve a eficcia e diversidade de aplicaes dessa folha
modesta que ele chama de mdico do pobre.
O Dr. Blanc cobria abcessos com folhas de repolho e notou que, poucas horas depois da aplicao, o abcesso comea a
eliminar forte secreo purulenta.
Continuando as compressas de repolho, o inchao desaparece, a cor da pele volta ao normal e a ferida cicatriza. Aps
vrias experincias com abcessos, Dr. Blanc resolveu empregar o repolho no tratamento de erisipela, hemorroidas, feridas
infectadas e at gangrena. Os resultados surpreendentes o levaram a experimentar muitas outras utilizaes das folhas do
repolho, descritas e analisadas em seu livro, que se encontra esgotado.
Como empregar a folha de repolho?
Instrues do Dr. Blanc:
Sempre utilizei a planta crua, sem adicionar nada. Todos os tipos de repolho podem ser utilizados. As folhas verdes
mais grossas, abertas, produzem maior efeito. O repolho roxo tem menos efeito medicinal.
A folha precisa ser lavada antes do uso. Se quisermos fazer uma compressa larga, cobrindo o peito, as costas, a barriga
ou os ombros, deixamos as folhas inteiras. Cortamos a salincia do talo e estendemos a folha com um rolo de macarro ou
140

uma garrafa, para que fique macia e com as nervuras amassadas. Antes do uso, esquentamos um pouco as folhas. Podemos
colocar diversas folhas umas sobre as outras... como telhas no telhado e depois fixar com atadura.
Mesmo depois de amassada, a folha com nervuras salientes pode prejudicar a ferida e provocar muita dor. No deve
haver dobras para no provocar dor intensa. Isso vale para qualquer tipo de compressa.
Normalmente a compressa renovada de manh e noite.
Em casos muito graves a renovao mais frequente.
Atuao do repolho:
A folha do repolho provoca ou ativa a secreo ou supurao de abcessos, bolhas, caroos ou furnculos quando
colocada sobre a parte inflamada.
A ativao da supurao ou secreo provoca uma melhora e frequentemente a cura... em alguns casos as folhas de
repolho aumentam a dor e a inflamao e o pus pode conter sangue... Nesse caso, preciso interromper as
compressas, que j atingiram o efeito desejado.
O tratamento de uma supurao com repolho evita, com segurana, a reabsoro do pus, seguida de infeco.
O abcesso de qualquer tamanho ou idade pode ser curado com repolho de forma perfeitamente segura, e as recadas
so raras.
As cicatrizes formadas sob o efeito do repolho so limpas e perfeitas.
O repolho tem a propriedade de neutralizar a causa da doena e eliminar suas consequncias.
O pastor Loviat, de Besanon na Frana, conta o que aconteceu no sculo passado com um menino que havia cado de
uma carroa. A roda passou por cima de sua perna e trouxeram o menino para casa. Dois mdicos o examinaram e chegaram
concluso de que havia necessidade de amputar a perna. O cirurgio confirmou o diagnstico e marcaram a cirurgia para o dia
seguinte. Quando eles foram embora, o pastor aconselhou a me a cobrir a perna machucada com folhas de repolho. Isso foi
141

s cinco horas da tarde. Logo em seguida as dores diminuram e o menino dormiu at o dia seguinte. Ao acordar gritou: Me,
mexi a perna!. Chegou um dos mdicos para preparar a amputao e a me disse: No vai ser preciso, ele est bom!
Impossvel!, disse o mdico, tirando as folhas de repolho. Elas estavam encharcadas de um lquido sanguinolento. O inchao
havia desaparecido e a cor da perna estava normal. Oito dias depois o menino voltou a trabalhar.
Precaues:
A folha de repolho precisa conter bastante sumo. Quanto mais verde e grossa for, maior ser o efeito.
A folha que conserva sua cor verde, aps 12 horas de uso, continua fazendo efeito...
Se a folha se torna amarronzada, o pus ou a secreo contm substncias muito fortes, o que comprova o valor do
tratamento.
Se a folha fica amarela, seca e murcha a doena muito persistente ou j cedeu s aplicaes anteriores.
Outra observao: por um lado o repolho alivia as dores, principalmente quando so muito fortes. Por outro lado
provoca dor, se a doena indolor...
Pelas experincias que tive com inmeras doenas e com as curas muitas vezes consideradas verdadeiros milagres pelo
paciente posso afirmar que, para os problemas abaixo, o repolho um timo remdio:
Acne
Bolhas e pstulas
Cobreiro
Eczema
Erisipela
Erupes
Escamas
Feridas infectadas
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Furnculos
Gnglios inchados
Gangrena
Hemorroidas
Manchas e placas
Mastite
Micoses
Queimaduras
Sarampo
Sfilis
lceras
Urticria
Alm disso, as folhas de repolho foram muito eficazes em casos de dor de cabea, enxaqueca, reumatismo, diabete,
inflamao dos olhos e diversos tumores.
BACTRIAS, VRUS, PLASMDIOS, VERMES, FUNGOS, RICKTTSIAS E PRIONS

BACTRIAS
130- Aspergillus fumigatus diarria e gases intestinais so sua especialidade.
131- Bactria fage grande causadora de colite e gases e hrnias devido presso dos gases. Causa tambm
infeces.
143

132- Bactria anthracis (bacilo) produz bolas carnosas ou espcie de verrugas moles na pele, gases viscerais, e por
causa disso hrnias at em crianas, carbnculo no gado e porcos. Causa cncer. muito resistente.
133- Bordetella pertssis especialista em gripes, tosses, inflama garganta e pode causar convulso quando ataca o
sistema nervoso central.
134- Campylobacter lceras estomacais e duodenais, gastrite, colite, hemorroidas so sua especialidade.
135- Clostridium tetani ttano, cncer, dores fortes no corpo, nos msculos, mal de Parkinson, ataca a coluna
podendo paralisar as pernas, sistema nervoso central.
136- Coliformes afines atacam o tubo digestivo com febres e diarreias e msculos.
137- Clostridium Welchii ttano, muitas dores especialmente na coluna e ataca o sistema nervoso central.
138- Corynibacterium diphteriae causadora da difteria com diarria branca, febre e vmitos.
139- Clostridium botulinum presente nas carnes enlatadas, causa intoxicao.
140- Escherchia coli benfica, mas com nossos erros alimentares, causa colite, priso de ventre ou diarria, diarria
hemorrgica fatal, infeces, lceras duodenais e estomacais tambm so sua especialidade.
141- Gonococcus causadora da blenorragia e queimao ao urinar, ataca homens e mulheres, contagiosa.
conhecida tambm como purgao.
142- Klepsiella peneumoniae causa pneumonia e ataca o sistema respiratrio.
143- Legionella perigosa porque ataca o sistema respiratrio e at o corpo todo, causa pneumonia e insuficincia
respiratria, e morte.
144- Leptospira cancula causa o mal de Weil. comum em enchentes onde ratos e outros animais atravs da urina
contaminam, bem como em matadouros e granjas de animais. Causa febre.
145- Leptospira icterohaemorragiae causa hemorragias.
146- Micobacterium tuberculosis (TB) se transmite pelo leite de vaca cru que contenha M. bovis ou por pessoa com M.
tuberculosis. Causa a tuberculose, uma infeco que mata muito no mundo todo.
144

147- M.R.S.A. o terrvel causador da infeco hospitalar. Causa tambm cncer. Sua sigla significa em ingls:
Stafilococcus Aureus Resistente a Meticilina (um antibitico muito forte).
148- Helicobacter piloris uma bactria especializada em fazer lceras no estmago e no duodeno, causa gastrite.
149- Micoplasma A causadora de blenorragia ou gonorria tanto em homens como em mulheres. Agride a pele com
alergias e coceiras.
150- Micoplasma B causa infeces nas partes genitais e agride a pele com alergias e micoses.
151- Micoplasma C causa infeco, pneumonia e asma.
152- Neissria meningitidis causa meningite meningoccica e pode ser fatal. Causa fortes dores de cabea, alta febre e
pode atacar tambm o corao.
153- Neissria gonorrhoeae causadora de meningite e blenorragia ou gonorria.
154- Sarcoptes scabiei (caro) causador da escabiose ou sarna na pele, mas ataca tambm rgos internos antes.
155- Salmonella tiphi costuma estragar a festa dos humanos diz Sonia Hirsch, porque causa clicas e diarrias
horrveis. Vem atravs de ovos crus de galinha, codorna.
156- Stafilococcus ureus especialista em infeces em muitas partes, causa gripes e tumores, raramente
cancergenos. Ataca tambm o corao. Est nas carnes curadas.
157- Streptococcus piogenes terrvel causador de infeces na pele com erisipela, no tero ps-parto, nos rins e em
outras partes do corpo.
158- Streptococcus mitis especialista em atacar a coluna, pulmes brnquios com muitas dores. Inflama tambm
internamente o corao = endocardite, e pode causar cncer, junto com o fungo Candida albicans.
159- Pseudomonas aeroginosa ataca ouvidos, pulmes e meninges que envolvem o crebro causando infeces ou
agravando as j existentes. Causa infeco hospitalar.
160- Streptococcus pneumoniae causa pneumonia.
161- Tifoida causa o tifo com febre interna muito alta e fatal se no tratar rapidamente.
162- Treponema pllidum causa a sfilis doena muito perigosa e contagiosa.
145

163- Vbrio clera causa altssima febre interna e mata com a doena clera.
164- Vbrio cllico clicas, gases e dores fortes. Est em alimentos mal conservados.
VRUS
165- Adeno vrus causador de gripes e resfriados, isto , febre interna, ataca garganta e pulmes, olhos e brnquios.
166- Citomgalo vrus (herpes) uma espcie de vrus do herpes muito forte. Pode causar fogo selvagem, cncer e at
a morte de fetos. tambm hereditrio.
167- Clamydia psitaci especialista em causar inchao das pernas. Vem atravs de aves.
168- Clamydia trachomatis ataca o sistema genitourinrio masculino e feminino, pode causar esterilidade na mulher e
complicaes para a criana com laringite, otite, causa mal-estar geral, febre e complicaes ao urinar.
169- EB vrus uma espcie de herpes que costuma atacar muito os gnglios linfticos e frequentemente causa o
cncer no bao e nos gnglios. Ataca mais comumente crianas com febres e inflamaes nas amgdalas.
170- Encefalite japonesa ela junto com o n.o 192 e s vezes o 232 causa as enxaquecas.
171- Flvi vrus (dengue) causador da dengue, vem atravs do mosquito Aedes Aegyptis, causando febres e muita
diarreia, s vezes hemorragia, muitas dores no corpo todo e vmitos.
172- HP vrus especialista em fazer cair o cabelo e em causar infeces deformantes nas partes genitais (Humanum
Parvum vrus).
173- HBs vrus Hepatite B tambm faz cair o cabelo, mas causa hepatite B o que pior.
174- HA vrus Hepatite A causador da hepatite A, transmite-se pelos alimentos e fezes.
175- HC vrus Hepatite C transmite a hepatite do tipo C, a mais grave, mas tambm se elimina com plantas e argila
conforme minha experincia.
176- Herpes simples vrus causador de cncer e erupes na pele, nos lbios, olhos.
146

177- Herpes zoster mais forte do que o anterior causando muita coceira, agride muito a pele em qualquer parte do
corpo, causa cncer, ataca rgos vitais, causa a varicela, pode causar feridas horrveis.
178- Herpes circinado este vrus mais forte ainda do que o anterior, especialista em agredir os quadris e trav-los
com fortes dores. Causa cncer e faz parte na formao do fogo selvagem. Obs.: qualquer herpes se no tratar o
parceiro sexual tempo perdido.
179- HTLV I (vrus T. linfotrpico humano Um) causador de cncer, AIDS, mas menos frequente do que o HTLV III.
Causa muitos tipos de infeces baixando muito a imunidade porque ataca justamente os rgos de defesa do
corpo, tais como timo, gnglios linfticos, apndice.
180- HTLV II (vrus T. linfotrpico humano Dois) um pouco mais fraco, mas baixa a imunidade orgnica, porm no
tanto que possa surgir a AIDS. tambm cancergeno e especialista em causar infeces em qualquer parte do
corpo.
181- HTLV III (vrus T. linfotrpico humano Trs) o mais perigoso, porque geralmente est presente nos aidticos e se
torna muito resistente para ser combatido. mais conhecido como HIV. especialista em causar cncer, infeces
e principalmente em baixar muito a imunidade orgnica, deixando aberto o caminho para a AIDS ou SIDA
(Sndrome de Imunodeficincia Adquirida). Tambm pode causar anemia profunda.
182- Influenza vrus gripes muito fortes so sua especialidade e precisa ser combatido rpido para no causar
pneumonia.
183- Mumps vrus o vrus maior causador de cncer, na minha opinio. Onde ele estiver, com raras excees, j est
presente tambm o cncer. especialista em fazer tumores em qualquer parte do corpo. Tambm o causador da
caxumba. Muito cuidado com ele.
184- Papilloma vrus (causa condiloma) causa o HPV, o qual se instala no tero e partes genitais de preferncia
causando muito estrago, infeces fortes e cncer com muita dor e o condiloma.
147

185- Poliomielite um vrus que paralisa os movimentos porque se instala na coluna, sobretudo de crianas. o
causador da paralisia infantil. Muitas pessoas com os movimentos das pernas paralisados tm este vrus incubado
ou refugiado no organismo, portanto no esto curadas.
186- Poxvirus produz infeces.
187- Raiva um vrus transmitido pelo cachorro louco e por morcegos. Se no for tratado logo pode matar.
188- Rota vrus febre, diarreia e clicas so sua especialidade.
189- RS vrus um dos vrus de infeco hospitalar, causa tambm cncer. Causa infeces respiratrias com febre e
vmito, mais em crianas.
190- Rubola uma febre eruptiva com este nome o que ele causa, deixando sinais listrados de vermelho na pele.
comum em crianas.
191- Verruga comum o vrus causador da verruga comum que pode at estar dentro do ouvido e no somente na
pele, podendo causar surdez.
192- Vrus do sarampo grande causador de dores no corpo e enxaquecas junto com o encefalite japonesa. Produz
febre e vmitos nas crianas.
193- Varola do rato doena que ataca pessoas, ratos, gatos e ces. um vrus que mata em poucos dias os animais
novos. atravs destes animais que o ser humano contrai o vrus. Sua especialidade causar um mal-estar
generalizado no corpo.
PLASMDIOS
194- o a) Vivax; b) falsparum so os causadores da malria no Brasil, mas causam tambm a sndrome do pnico
quando se instalam no crebro e corao ao mesmo tempo. Quando esto no cerebelo causam mal de parkinson;
e nos seios frontais a sinusite. O b) o mais forte e pode ser fatal. Os outros dois tipos atacam mais na frica e
Europa. Veja ttulo sobre Malria.
148

VERMES
195- Ancylostoma duodenale causa anemia com grandes infestaes intestinais, suga o sangue da vtima, crianas e
adolescentes em geral.
196- scaris lumbricides Linn a lombriga comum que causa muitos estragos e pode estar em muitas partes do
corpo at no crebro. Veja em Vermes.
197- Balantdium coli um verme que vem atravs do porco para os humanos pela carne crua ou mal passada ou
tambm por gua ou vegetais que contenham seus ovos. Pode causar inflamao das mucosas intestinais, devido
s diarreias e disenterias.
198- Clonorchis sinensis um verme alaranjado, o qual causa cirrose na vescula, porque costuma obstruir os dutos
hepticos e biliares. transmitido pela carpa, peixe de audes, quando comemos a carne dela mal passada. Este
verme causa a doena prpura, que afeta com manchas cor de prpura a pele dos idosos, porque rompe os vasos
capilares da pele.
199- Chilomastix mesnili muitas pessoas idosas no sabem que uma das causas de terem manchas escuras ou tipo
sangue coagulado na pele a presena e ao deste verme. Causa diarreias e afeta rgos genitais, causa febre.
200- Diphylidium caninum uma solitria pequena do intestino delgado, transmitida por piolhos e pela pulga do
cachorro.
201- Diphylobtrium latum uma solitria que nos vem atravs das fezes que vo ao rio e so comidas pelos peixes
que formam neles os cistos, ento basta comer sua carne crua ou mal passada. As consequncias so semelhantes
s de outras solitrias que podem atacar at o crebro com epilepsias, pois deixam l seus ovos ou no pncreas. ,
portanto uma solitria de peixe, comum nos povos orientais.
202- Entamoeba coli uma ameba que pode subir cabea e causar convulses. Causa colite.
149

203- Entamoeba histoltica uma ameba perigosa quando sobe cabea e ataca o sistema nervoso central, causando
muita agitao no sono e pequenos choques ou convulses rpidas, muito comuns em crianas. Nos adultos causa
confuso mental e angstia.
204- Enterbius vermicularis (oxirus) o oxiros, verme pequeno que agride muito o nariz e nus causando muita
coceira. Agride os brnquios causando bronquite e causa sinusite bem como insnia.
205- Echinococcus multilocularis uma pequena solitria ou tnia transmitida aos humanos pela raposa e pelo gato,
atravs de suas fezes, predomina no fgado.
206- Echinococcus granulosus somente os ovos desta solitria infestam o homem, pois a tnia s se desenvolve nos
ces e por suas fezes passa para ns. O problema que os cistos dessa solitria atacam o fgado, os rins, os
pulmes e inclusive o crebro, originando tumores ou cistos. atravs do sangue e linfa que as larvas atingem
qualquer parte do corpo. As ovelhas tambm so intermedirias no desenvolvimento deste verme.
207- Enteromas hominis apenas mais um parasita do intestino humano pouco importante.
208- Fascola heptica um verme em forma de folhinha chata o qual terrvel porque afeta o corpo inteiro causando
alm de muitos estragos o cncer muito frequente. quase impossvel achar um caso de cncer sem a presena da
fascola. Causa mil estragos na pele e em qualquer rgo. Veja captulo sobre Fascola.
209- Eurytrema pancreaticum um verme perigoso porque come o pncreas, isto mesmo. Seus hospedeiros
intermedirios so o gafanhoto e o caramujo. Destruindo os dutos pancreticos surge o diabetes. Ataca muitos
tipos de mamferos.
210- Girdia lmbia este verme impede a absoro e digesto das gorduras; causa clicas ao redor do umbigo e
diarrias. Invade tambm o pncreas e diversos outros rgos, tais como os genitais.
211- Gnathostoma spingerum ataca a pele, os olhos, o sistema nervoso central causando epilepsias, hemorragias.
Tem colorao vermelha e nos transmitida atravs das carnes cruas ou mal passadas de rs e peixes.
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212- Himenoleptis nana uma solitria ou tnia pequena com vida curta, no chega a dois meses e pode causar
grandes infestaes com as seguintes consequncias: insnia, irritabilidade, emagrecimento, dores abdominais,
convulses. Ataca muito as crianas.
213- Himenoleptis diminuta semelhante a anterior. um pouco maior, a pulga, o rato e o piolho so os hospedeiros
finais.
214- Isospora belli no parecem muito perigosos, mas em certos casos causam infeces fatais, porque ocasiona
destruio macia das clulas. Coccidiose o nome da doena causada por ele. A presena de oocistos nas fezes
acusa a presena dele.
215- Larva migrans cutnea = bicho geogrfico. seu nome vem da sua migrao por baixo da pele, verdadeiros tneis.
Vem atravs de fezes de ces e gatos. Causam irritao. A larva visceral se aprofunda mais nos rgos como os
pulmes onde origina asma, bronquite e tosses. Invade tambm o corao, fgado, olhos e at o sistema nervoso
central. Causa: mal-estar geral, inchao no fgado e bao e prejudica a viso.
216- Loa-loa (filria) so filrias que sugam o sangue humano. So transmitidas por mosquito. Atacam diversos rgos
sobretudo os olhos, mas so mais perigosas ao atingirem a coluna e sistema nervoso central, originando meningo-
encefalite.
217- Leischamania donovani perigoso porque destri plaquetas e glbulos vermelhos, causando anemia, agride as
glndulas supra-renais, origina feridas na pele. A doena que este protozorio causa a leishmaniose, a qual pode
causar horrveis deformaes na boca, garganta. No Brasil a doena tambm chamada de lcera de Bauru.
transmitido por uma mosca.
218- Metagonymus yokogaway um dos causadores de varizes. Vem atravs da carne de peixe de gua doce mal
passada. Causa tambm dores abdominais e diarreias.
219- Microfilria malvyi transmitido por um mosquito. microfilria que afeta os vasos linfticos e causa
elefantase ou hidrocele.
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220- Mesocestodes linentus (a-b-c) so parasitas que causam infeco nas partes genitais e no basta tratar apenas
um dos parceiros sexuais para combat-los, porque passam pelas relaes.
221- Necator americanus este verme o maior causador de anemias conforme minha experincia no atendimento,
tanto em adultos como em crianas. Vive no intestino e suga as paredes dele com suas ventosas.
222- Onchocerca vulvulus (filria) filria que causa a doena chamada cegueira dos rios porque vem atravs de um
mosquito o borrachudo que se cria a beira dos rios e lagos. Causa muita ferida na pele e nos olhos a cegueira.
223- Opistorchis viverrini transmitido pelo peixe cru ou mal cozido. Ataca principalmente a vescula e o fgado
causando obstruo no canal da blis.
224- Paragnimus Westermani este um verme causador das varizes, ataca o ser humano e animais domsticos.
Ataca os brnquios, pulmes e fgado ocasionando manchas escuras na pele. Pode atacar qualquer rgo, porm o
mais grave quando atinge o crebro com leses.
225- Pneumocistis carini um protozorio que causa pneumonia em crianas e adultos e em muitos casos fatal.
226- Schistossoma Mansoni o verme maior causador de esquistossomose no Brasil. pequeno com cerca de 1 cm de
comprimento, vive nas veias intestinais em mdia 4 anos pode chegar aos 30 anos. transmitido atravs de
caramujo, e em forma de cercarias entram pela sola dos ps e pelas pernas no corpo humano. Tambm podem
entrar pela boca. So comuns no nordeste, nas guas paradas e contaminadas. As cercarias entram na corrente
sangunea, vo para o fgado, bexiga, causam sangramentos e graves infeces. Causam febre e disenteria, fazem
inchar o fgado e podem ser fatais. Cerca de 10% da populao brasileira tem a esquistossomose, no dizer de Sonia
Hirsch. Afetam pessoas no mundo todo.
227- Schistossoma Japnicum outro que causa a esquistossomose, ataca principalmente o fgado e pulmo, causa
manchas brancas na pele porque destri a melanina que d a cor da pele. Pode at causar meningite ao atingir o
crebro. Causa mal-estar geral no organismo.
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228- Strongyloides stercoralis vive mais no intestino delgado este parasita, mas pode at viver na terra, no esterco.
Elas atravessam as paredes do intestino e entram na corrente sangunea e causam fortes infeces. Atingem
tambm os pulmes causando tosses, e inclusive diarreia com sangue. Podem ser fatais. Irritam a pele.
229- Schistossoma haematbium causa tambm a esquistossomose como os nmeros 226 e 227.
230- Taenia solium a solitria tpica que vem aos humanos atravs da carne de porco crua ou mal passada no fogo,
ento os cisticercos presentes na carne eclodem e se desenvolvem numa solitria ou em diversas no corpo
humano. Causa muita fome, anemia, epilepsia, dor de cabea, diabete etc. Veja o captulo sobre Solitrias ou
Taenias.
231- Taenia saginata esta solitria tem como intermedirio transmissor o boi ou a vaca. Veja detalhes no captulo
sobre solitria.
232- Trichinella spiralis este vermezinho que nos vem atravs da carne de porco um terrvel causador de enxaquecas
quando sobe para a cabea e s sai de l com aplicao de argila, misturada com o ch de cip-mil homens em 15
dias, com aplicaes dirias de trs horas ou mais. Causam muito estrago no Sistema nervoso central com
epilepsias, ataques convulsivos e amnsia. Triquinose o nome da doena causada por este verme. Entram nos
msculos e causam muita dor.
233- Trypanossoma brcei rhodesiense famoso causador da doena do sono na frica, alm do n. 239 que tambm
causa o sono forte. Causa miocardite, febre, e graves leses cerebrais que podem ser fatais. transmitido pelo tipo
de mosca chamado Ts-Ts.
234- Trypanossoma brcei brcei o causador da brucelose nos animais, a qual ataca tambm os humanos
consumindo sobretudo o leite cru. Causa muita febre interna e feridas na boca.
235- Trichomonas vaginalis um protozorio especialista em atacar as partes genitais de ambos os sexos, sobretudo
na uretra e vagina, da seu nome caracterstico. Causa deformaes desses rgos e terrveis infeces nos
mesmos. Sempre preciso tratar o parceiro sexual, seno tempo perdido. Ataca tambm a prstata. Na mulher
causa um corrimento ftido alguns dias aps a menstruao.
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236- Trichiuris trichiura comum nos seres humanos. As larvas se tornam seres adultos no intestino grosso.
conhecido como tricocfalo. Pode at causar o prolapso do clon, isto , o intestino sai pelo nus. Causam diarreia
e anemia. Atacam muito as crianas.
237- Trichostrngilus orientalis um parasita causador de anemia e leses no intestino. Entra em ns atravs das
guas e alimentos contaminados, com seus ovos.
238- Trypanossoma cruzi o causador da Doena ou Mal de chagas, a qual mata muitos brasileiros. transmitido por
bezouros, mais conhecidos como bicho barbeiro. Esta doena agride o sistema nervoso e o corao, o qual incha.
Dilata o intestino grosso na parte do clon e o esfago e mata se no for tratado.
239- Trypanossoma gambiense protozorio que ataca muito o fgado podendo causar a hepatite, causa tambm a
doena do sono. Agride o sistema nervoso central onde causa fortes infeces; o bao e o fgado so tambm suas
vtimas, onde chega atravs do sangue e da linfa. Causa muitas dores musculares, emagrecimento e desordens
psquicas. transmitido pela mosca Ts-Ts.
240- Toxoplasma gondi um protozorio que se desenvolve na raposa e gato e tem o ser humano como
intermedirio, mas pode causar-nos cegueira e at a morte. Ratos tambm so seu hospedeiro. A doena pode
passar de me para filho na gestao, podendo nascer criana com gua no crebro, calcificaes cerebrais e
problemas de vista. Pode causar hepatite, cegueira, pneumonia, desordens neurolgicas srias, pode causar
aborto. Miocardite tambm pode vir atravs dele.
241- Trichomonas hominis este protozorio no muito perigoso. Vive no intestino onde pode causar colite e diarreia.
242- Wulcherria bancrfti (filria) microfilria, a fmea se alimenta de sangue. transmitido atravs de larvas por
vrias espcies de mosquitos. Vive na corrente sangunea, nos vasos linfticos, os quais pode obstruir causando
hidrocele ou elefantase.
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FUNGOS
243- Cndida albicans este fungo causa a candidase, muito comum, sobretudo nas partes genitais e na pele. Provoca
o corrimento nas mulheres. Afeta tambm os intestinos, os olhos onde causa muita coceira, causa a assadura nas
crianas, as frieiras. Ela encontrando um sistema imunitrio fraco pode causar infeco generalizada. bastante
oportunista e afeta muito os aidticos. Causa sapinho na boca dos bebs. Porm pode atacar qualquer parte do
corpo causando at queda de cabelo, infeco urinria, enxaqueca. Piora bronquites e pneumonias. Hoje uma
epidemia, 90% das pessoas esto afetadas por ele.
244- Aspergillus mais forte ainda do que o anterior e costuma dar infeco generalizada, pneumonia, gases, diarreia.
Este o aspergillus fumigatus, porm existe tambm o nger o qual visvel nas fezes como pontinhos pretos. Seus
estragos so semelhantes ao anterior, o fumigatus.
245- Fungo de pele muito comum em adultos e idosos, porm no faz jus ao nome, pois invade qualquer parte do
organismo, sobretudo a pele, pulmes, garganta, ouvidos e causa infeces e anemia.
246- Micrsporum outro fungo que ataca principalmente a pele e junto com o herpes causa muito estrago nela. Vem
atravs de animais domsticos.
RICKETTSIAS
So parasitas intracelulares, muito pequenos, semelhante a fungos, os quais podem causar at 40 doenas diferentes.
Snia Hirsch fala desses viventes indesejveis em seu livro Almanaque de bichos que do em gente, e diz que seu
nome vem de Rickett, seu descobridor.
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Ela afirma que a Rickettsia vive no tubo intestinal de artrpodes, como carrapatos, pulgas e piolhos: certas espcies
gostam tambm de humanos, diz ela, o que pssimo, porque a infeco de rickettsias pode provocar febres devastadoras.
especialidade das rickettsias causar diversas variedades de tifo, artrites deformantes, devido ao excessivo calor que elas
causam com febre interna at acima dos 42 graus.
O mal de Lyme causado por elas, e se caracteriza por muita febre, agresso ao sistema nervoso central, complicaes
musculares, cardacas etc. Ela pode futuramente afetar seriamente as articulaes, causando paralisia e insensibilidade, alm
de meningite. Surpreende-se o grande nmero de pessoas portadoras dessa doena, mesmo sem saberem.
Felizmente descobri atravs da Bioenergtica um tratamento rpido e eficaz para combater esses intrusos.
Febre maculosa tambm causada aqui no Brasil pela Rikettsia. Ela transmitida pelo amblyomma cajenense, o
carrapato estrela, do cavalo. Esta febre pode matar em poucas semanas o ser humano.
A febre Q transmitida pela Rickettsia C. Burnetti, por via area. Tambm bastante frequente.
A Febre Pintada outra doena mais comum nos EUA. Nesse caso, as rickettsias invadem e matam as clulas do
revestimento interno dos vasos sanguneos e causam hemorragias, inflamao, cogulos e morte dos tecidos, e pode ser fatal
em 20 a 30% de seus portadores.
A Brucelose causada por rickettsias quando tomamos leite cru, ou comendo carne e queijo de animal com brucelose.
Fibromialgia uma dor forte, acompanhada de febre que queima onde est, por dentro principalmente. um tipo de
dor volante, isto , que se desloca atravs dos msculos e articulaes para diversas partes do corpo. Causa muito mal estar,
formigamento no local atingido. Tem como causas secundrias depresso, emoes negativas, falta de imunidade.
Artrite deformante, nesse caso a febre tanta que amolece e deforma os ossos, sobretudo dos dedos, tambm da mo
e dos ps. Pode entortar tudo. A rickettsia consegue fazer esse nvel de estrago e deformaes.
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Lupus, Reumatismo no sangue e tantas outras doenas, tm tambm como causa a rickettsia.
Tratamento:
Como a principal origem das Rickettsias o carrapato que morde a vaca e esta espcie de fungo contamina o leite e
seus derivados crus, necessrio evitar esses alimentos 100% se quiser obter a cura total.
- Aplicar argila nos locais afetados pela dor, misturada com o ch de cip mil homens no mnimo por 20 dias, durante 3
horas ou mais.
- Tomar 15 gotas de prpolis verde por dia tambm ajuda.
- A receita da Cebola, Alho e Mel (veja em Receitas Importantes), poderosa para combater as rickettsias.
- Pode aplicar argila morna na coluna, misturada com o ch de cip mil homens por 15 dias.
Plantas indicadas:
Usar o alho, fazer ch de carobinha do campo, cip escada de macaco, cip mil homens, graviola, pitanga, conto de
lgrima ou contas de rosrio, salsaparrilha, tansagem, bardana, sucupira (sementes), urtigo, unha de gato, cordo de frade.
Pode misturar at 8 plantas dessas (apenas no combina salsaparrilha com cip mil homens).
Tomar os chs no mnimo por 20 dias seguidos. Diminuir os produtos de origem animal durante o tratamento e
aumentar as frutas e verduras.
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Fazendo isso, as rickettsias sero eliminadas e tudo volta ao normal em cerca de trs meses de tratamento.
PRIONS
Prion no nenhum tipo de parasita, mas sim uma protena existente nas clulas que sofreu modificao estrutural, e
d origem a doenas degenerativas denominadas: encefalopatias espongiformes transmissveis, as quais matam tanto os
animais como os seres humanos. Transmitem-se dos animais ao homem ao comer sua carne contaminada e tambm pelo
manuseio dessas carnes.
caso tpico da vaca louca da Inglaterra, a qual recebeu excesso de farinha de osso na alimentao, causando dilatao
e esponjamento do crebro que leva loucura.
As seguintes doenas so atribudas aos prions:
1- Mal de Creutzfeldt Jacob o mal da vaca louca nos humanos;

2- Mal de Gerstmann Straussler Scheinker;
3- Mal da vaca louca;
4- Mal de Crohn, que segundo Sonia Hirsch atribudo tambm presena no intestino da fascola heptica;
5- Mal de Hodgkin;
6- Mal de Alzheimer;
7- Mal de Parkinson.
8- Esquizofrenia (veja em Receitas importantes, a receita n 12).
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CLISTER ou CRISTEL LAVAGEM INTESTINAL
Com esse nome conhece-se um mtodo para fazer limpeza do intestino ou faz-lo funcionar, introduzindo lquidos
(gua ou ch de ervas medicinais com uma mangueirinha de borracha, ou seringa especial pelo nus).
Como se faz? A pessoa fica deitada ou ajoelhada com a cabea apoiada em cima de um travesseiro. Se estiver deitada
bom que os quadris fiquem mais alto do que a cabea. Introduz-se pelo nus (no reto) uma mangueira de borracha que est
ligada a um recipiente com regulagem ou mesmo um litro simplesmente que fica no alto para que a mangueira com a ponta
dentro dele e outra introduzida no nus possa puxar o lquido. Em lugar da mangueira e recipiente, pode-se usar uma seringa
especial sem a agulha, para introduzir facilmente o lquido no nus. bom segurar por alguns minutos o lquido dentro do
corpo, para isso apertam-se as ndegas e faz-se massagem sobre o ventre isto facilita a distribuio do lquido. Depois se
elimina sentado no vaso ou no urinol. Podem-se repetir duas vezes a operao de lavagem ou de clister, causando uma boa
limpeza intestinal.
Qual a quantidade de lquido? Primeiramente deve-se cuidar de usar gua pura, melhor fervida, recomenda-se chs de
cavalinha, camomila, malva, gua com limo, etc. Antes de usar estes chs para introduzir no nus devem ser coados. A
quantidade de lquido a ser usado varia de litro a dois litros, e deve estar morno. Importante cuidar para que sejam
eliminadas totalmente as quantidades de lquido introduzidas. No se deve abusar deste mtodo porque pode viciar o
intestino, portanto deve-se fazer uso dele apenas quando necessrio. So indicados para remover fezes duras e secas e em
caso de forte priso de ventre. Devem ser evitados em caso de apendicite, forte inflamao intestinal, colite, desidratao e
quando a pessoa est demais enfraquecida. Em caso de crianas a quantidade de lquidos deve ser menor.
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EXERCCIO E REPOUSO
Um dos grandes males do mundo atual a vida parada, a falta de movimentos. Podemos aprender uma lio da
natureza: Tudo movimento no sol, nas guas correntes, no ar, nos astros, e plantas, inclusive a terra que habitamos est em
movimento no espao. Quando as guas ficam paradas em lagoas, comeam a esverdear, estragam e apodrecem. Assim
acontece com o ser humano, enquanto jovem se movimenta bastante, sua bastante e tem sade.
Depois de certa idade, ou devido profisso se acomoda, no se movimenta, no sua mais para limpar o sangue de
impurezas e comeam a surgir os problemas de reumatismo, m circulao do sangue, arteriosclerose etc.
As mquinas paradas se estragam mais depressa do que as que esto em movimento. Nossos antepassados tiveram que
trabalhar no pesado, no mato e nas lavouras, e no tinham motosserras, caminhes, tratores, colheitadeiras automotrizes e
outras ferramentas industriais que facilitam o trabalho atual.
Este trabalho pesado e difcil, no entanto no estragou o organismo dos nossos antepassados, pelo contrrio o
conservou, lubrificou, purificou atravs do suor e fortificou com o alimento natural integral. Hoje h quem julgue o trabalho
castigo, quando justamente uma bno para nosso organismo ter sade.
O trabalho muitas vezes custa, torna-se difcil, por isso muitos o detestam, pois o mundo de hoje, prega acima de tudo,
o comodismo, as facilidades, o conforto.
Com trabalho e suor ganhars o po de cada dia, Gn. 3,19, esta foi uma ordem dada a Ado como espcie de castigo
pelo pecado cometido. Acabou para ele e por consequncia para todos ns, a vida fcil. E para mostrar que o trabalho no
um castigo simplesmente, Cristo tambm trabalhou com seu pai adotivo Jos. O trabalho ento se transformou numa coisa
necessria para termos sade.
A ociosidade a me dos vcios. Quem vive na cidade e trabalha em escritrios, lojas, colgios, bancos etc., e quase no
se movimenta, precisa participar frequentemente de exerccios ao ar livre, esportes, excurses a p, escalaes de montanha,
160

ou outro tipo de atividade para que seu organismo se mantenha em forma; a falta de movimento provoca tambm a priso de
ventre, verdadeira praga para o mundo atual.
As pessoas idosas, devem fazer exerccios mais suaves, trabalhos como o de horta, jardinagem, etc. para viverem
melhor e mais tempo.
S o fato de caminhar bastante, j um dos melhores exerccios. Depois do almoo ou do jantar, no bom deitar logo
para uma soneca. Um ditado alemo diz assim: Depois do almoo deve-se ficar parado ou caminhar mil passos. Tambm o
esporte de corridas, a concentrao aps as refeies so prejudiciais sade, porque necessitam de muito sangue e energia,
podendo faltar na digesto.
Todas as pessoas de idade muito avanada que conheci, eram pessoas de intensa atividade, que estavam sempre
trabalhando em alguma coisa. Este o segredo da vida longa; movimente-se se no quiser enferrujar como uma mquina
parada. Deve-se ensinar aos jovens, rapazes e moas, que trabalhem e sejam teis sociedade, ganhando o seu sustento com
dignidade, sem viverem a custa do trabalho e sacrifcios de seus pais, como parasitas que vivem a custa dos outros e nada
produzem. Pelo trabalho o homem se dignifica e no se degrada.
Todos os povos que muito progrediram, conseguiram isso a custa de muito esforo e trabalho. Obs.; Hoje muitos
praticam running (corrida prolongada). Quem no est acostumado poder correr perigo ao se esforar muito sem mtodo.
O repouso:
Ele necessrio para recuperar as foras gastas no trabalho e exerccios. Mas ele realmente gostoso quando nosso
corpo se cansou bastante, ento se dorme como um chumbo, como diz o povo.
161

Dormir 7 a 8 horas por noite o suficiente para um adulto, mas repousar no s dormir. parar um pouco, relaxar
os msculos, os nervos, enfim, todo o corpo. Vivemos muito tensos no mundo de hoje, sobretudo nas grandes cidades, onde o
movimento e o barulho no deixam repousar direito. Para que nosso sono seja reparador, (valioso) devemos evitar rudo, luz
acesa, mau cheiro ou ar poludo, quarto muito fechado, tambm no saudvel ter plantas dentro do quarto de dormir.
A vida na cidade muito diferente. Antigamente as pessoas dormiam cedo e levantavam cedo, o que mais acertado.
Hoje as noitadas, madrugada adentro, fazem com que o homem levante tarde, indisposto, sem aproveitar o ar puro da manh.
E por falar em ar puro, sabemos que ele mais importante para nosso corpo do que a gua e comida. Ele nutre o corpo e
tambm cura, 5 minutos sem respirar e j estaremos mortos. Dentro de nossas casas h um novo dolo, que est roubando o
sono e a sade de muita gente, a televiso. Principalmente as crianas so as mais prejudicadas, ao ficarem tempo demais
perante a televiso, perdem sono, ficam excitadas e nervosas demais. Criana que fica horas e horas diante da televiso
imvel, deixa de correr, brincar com os colegas, respira ar contaminado das residncias fechadas, em vez de respirar fora um
ar mais saudvel. E deixa tambm de dormir mais cedo o que importante. Criana precisa repousar mais tempo do que um
adulto.
Outro aspecto importante saber parar para refletir, meditar, rezar. H muita gente que nunca faz isso, porque tem
medo de se encontrar consigo mesma, tem medo de pensar sobre a realidade em que vive. At Cristo sentia necessidade
desses momentos fortes de orao e reflexo para estar a ss com o Pai.
Quanta gente no faz do fim de semana, um descanso como Deus prescreveu para nosso bem. Sbado noite o dia de
maior folia, abuso do sexo, embriaguez, trombada de automvel em poste de luz, etc. assim chega-se a amanhecer para o
Domingo e em lugar de louvar a Deus numa missa ou culto, vai-se para a cama at meio-dia curtir o porre da noite anterior.
Isto abusar da bondade do Criador que reservou um dia por semana para nosso repouso, e as consequncias desses abusos e
exageros no tardaro a se manifestar, pois a natureza no perdoa.
162

AS FRUTAS
O homem por natureza frugvoro, isto , a fruta seu alimento natural e correto. Isto se prova facilmente, deixando
uma criana bem a vontade e colocando diante dela todo o tipo de alimentos de origem animal, vegetal e frutas.
Ele sempre escolher para comer, alguma fruta, e no um pedao de carne ou ovo, por exemplo.
Nosso organismo todo foi feito para digerir frutas e este alimento de fcil digesto, no forando o estmago, como
acontece na digesto da carne.
As frutas so saborosas, cheirosas e possuem verdadeiro valor nutritivo para nosso corpo. Devemos comer as frutas
cruas para no destruir nenhuma vitamina ou sal mineral que elas possuem. Elas so timos alimentos para as pessoas que
esto doentes. Fortificam o organismo contra doenas, sendo uma espcie de antibitico natural, purificam o sangue. Mas o
cultivo moderno de rvores frutferas inclui muito tratamento com venenos fortes, ento h o perigo de nos intoxicarmos
comendo frutas, tambm a comercializao das frutas e o transporte a longas distncias faz que se coloquem poderosos
conservantes nas frutas, seja atravs de seringas com agulhas muito finas, seja borrifando o veneno sobre elas. Por isso nada
melhor do que comer as frutas da regio em que vivemos, sem venenos e sem conserv-las de uma estao para outra, pois a
natureza sbia e produz os frutos de acordo com o clima de cada regio; estranho e triste observar como tantas famlias
brasileiras, que possuem boas terras, deixam nelas crescer o ino, a capoeira, e no se preocupam em plantar algumas rvores
frutferas para seus filhos. Depois vo s farmcias tentar resolver os problemas da falta de vitaminas naturais, com vitaminas
artificiais, gastando muito dinheiro. O clebre personagem criado por Monteiro Lobato, o Jeca Tatu, dizia assim: plantando
D, no plantando DO... ento no planto no. Este lema parece guiar muitas pessoas, as quais preferem ficar o dia todo
sentadas nos botecos, reclamando da vida, jogando um baralhinho, bebendo pinga e falando mal do governo...
Enquanto isso poderiam fazer belos pomares e hortas para presentear a sade de suas famlias. E como as crianas
apreciam frutas!
163

Nosso ndio Brasileiro se alimenta muito de frutas do mato e com isso sua sade lucra. Muitas pessoas apenas usam um
pouco de frutas como sobremesa, quando deveriam consumi-las em maior quantidade. Os sucos de frutas so timos para
desintoxicar o organismo e so de digesto rpida. So muito recomendadas para o jejum de desintoxicao.
No h outros alimentos que possuam tantas vitaminas como as frutas frescas. Porm no aconselhvel misturar
frutas e verduras numa mesma refeio.
A fruta ao natural o melhor alimento para o ser humano. A melhor hora para comer bastante fruta na primeira
refeio de manh cedo.
bom que no se misture fruta cida por exemplo: abacaxi, amora, mexerica, laranja, tangerina, limo, jabuticaba, com
frutas doces: bananas, figo, ma, etc. H pessoas que dizem assim: impossvel viver s de frutas pois elas no tem muita
caloria como o corpo humano precisa. Um litro de suco de maa contm 500 calorias, um de cereja 450 calorias.
Voc sabia que um de sucos de uva ou mesmo de abacaxi, proporciona cerca de 850 calorias? Para igualar essas
calorias ingerindo-se os alimentos comuns, voc precisa de:
3 kg de batatas ou
650 g de carne ou
1 dzia de ovos ou
1 e 1/2 litro de leite
Sade Total atravs dos sucos naturais, pg. 15, no. 4 Marco Natali.
Uma fruta, 25 horas depois de colhida perde suas vitaminas. Isto ocorre com a maioria delas. Na cidade, difcil ter
fruta fresca.
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preciso lembrar o seguinte: a fruta digere to fcil que quase no consome calorias do corpo e por isso economiza, ao
passo que para digerir carne, o corpo precisa de muita caloria e para economizar esforo do organismo, os animais carnvoros,
instintivamente digerem dormindo, como o caso do tigre, leo etc.
Quem jejua tambm economiza energias do organismo e com isso se recupera mais rpido. As frutas proporcionam
muitas energias ao corpo, basta observar os gorilas to fortes que chegam a espantar at o tigre com suas batidas no peito.
Que pode necessitar o organismo humano que no contenham as frutas e as sementes, produtos em que a Natureza
ps todas as suas galas e concentrou toda sua seiva e acumulou todas as suas energias? Cegueira incompreensvel pois, a do
homem que desdenha (despreza) os tesouros que com generosidade e simplicidade, a Natureza lhe oferece, para procurar no
artificial, complicado e mortfero, o que sua vaidade e mente enferma apraz (agrada) M. Lezaeta Acharan.
Portanto a fruta para o nosso corpo o melhor alimento e ao mesmo tempo um grande remdio para inmeras
doenas.
As pessoas que afirmam dizendo que as frutas e verduras no do energia, eu gostaria de pedir que explicassem a
energia do cavalo e do boi que comem apenas verduras do campo, o capim, ou dos grandes macacos que comem apenas
frutas... E como explicar a existncia e longa vida dos vegetarianos que so milhes no mundo atual?
As frutas combatem a priso de ventre porque possuem muita celulose ou fibra vegetal, necessrias para o intestino
fazer o movimento peristltico de eliminar as fezes frequentemente. As frutas e verduras so alimentos refrescantes do
organismo. Uma fruta no bem madura muito saudvel, principalmente para as crianas, e prefervel quela que est
muito madura e j muitas vezes comeando a se estragar. Em vez de darmos s crianas toda espcie de doces como: balas,
chocolates, chicletes, deveramos sempre oferecer-lhes frutas, e ento elas teriam muito mais sade.
O homem moderno usa demais o acar branco, que prejudicial sade, como escrevi no captulo sobre o acar. As
frutas tm acar natural chamado frutose o qual o organismo digere bem e d muita energia.
165

Se quisermos conservar frutas para o inverno como conservas, devemos usar recipiente de vidro, no de lata.
FRUTOS E SEMENTES OLEAGINOSOS

So oleaginosos: as amndoas, nozes, castanhas, coco, caju, amendoim, semente de girassol, de gergelim, avel,
azeitonas, pinho etc. So excelentes alimentos, bem concentrados e muito nutritivos, ricos em protenas e vitaminas,
gorduras e sais minerais.
Mas no devemos abusar deles. Deve-se comer diariamente um ou outro fruto oleaginoso em pequena quantidade. Os
vegetarianos, pelo fato de no se alimentarem de carne, a qual tem protenas completas, precisam comer castanhas-do-par,
amendoim, noz pec etc. Porque so ricos em protenas. No inverno importante consumi-los em maior quantidade, porque
so os produtos mais ricos da natureza, para proporcionar calorias ao corpo humano. Estes alimentos tm vantagem de no
serem tratados com venenos, no produzem cido rico, no precisam ser assados ou fritos, mas so gostosos como a
natureza os oferece etc.
Algumas dicas:
Castanhas-do-Par ou nozes, bastam 5 e 6 por dia.

Sementes de Gergelim ou linhaa basta uma colher cheia espalhada sobre o alimento.
O amendoim deve ser comido tambm um pouco por dia, 20 gros mais ou menos e pode ser cru, com pelcula ou
torrado.
Azeitonas tambm suficiente comer 6 por dia.
No bom tomar gua quando se come nozes.
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No se deve comer nozes ou amndoas isoladamente, isto , longe das refeies. melhor com-las junto com outros
alimentos. No devem ser misturados com acar, melado, mel ou frutas doces.
Devemos mastigar bem as nozes e castanhas.
Quem come diariamente alguma oleaginosa crua, no precisa absolutamente de nenhuma carne. Durval Stockler de
Lima, pg. 119.
GELEIA REAL
Geleia Real uma substncia cremosa, acentuadamente cida, cheiro e sabor fortes, cor e consistncia do leite
condensado, produzida mediante secreo glandular, por abelhas operrias jovens, de poucos dias, e destinada
exclusivamente alimentao das larvas e da rainha.
Todas as larvas so alimentadas com Geleia real nos dois primeiros dias de vida; a rainha, porm a come durante toda a
vida.
E a est a razo da diferena entre as operrias (que pesam 125 mg, medem 12 mm de comprimento e vivem no
mximo 45 dias) e as rainhas (que pesam 200 mg, medem 17 mm de comprimento e vivem at 5 anos pondo 2.000 a 3000
ovos por dia).
Composio Qumica: em 100 g de Geleia real encontram-se:
gua 24,15 g
Hidratos de Carbono 20,00 g
Protenas 30,62 g
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Gorduras 3,00 g
Extratos etreos 15,22 g
Sais 2,34 g
Os mais importantes Sais Minerais contidos na Geleia real so os de:
Fsforo (0,67), azoto (0,58), enxofre (0,38), clcio, ferro, mangans, potssio, magnsio, etc. A Geleia real tambm
encerra vitaminas; Tiamina, (vitamina B1), riboflavina (B2), cido Pantotnico (B3), Niacina (B5 ou PP), Adermina ou Piroxina
(B6), Biotina, Inositol, cido Flico, cido Ascrbico (C).As Frutas na Medicina Domstica, pg. 331 e 332, A. Balbach. A seguir
vou resumir o que este autor diz.
Geleia real como remdio:
Prolonga a vida humana.

Combate as perturbaes nervosas e as afeces vasculares e bem assim a doena de Parkinson. Esgotamento
nervoso, cansao mental, insnia, tenso nervosa, melancolia, neuropsicoses, obsesses.
Combate infeces que tenham resistido a antibiticos. Normaliza a presso arterial, corrigindo tanto a presso alta
como a presso baixa.
Cura a lcera duodenal, ictercia, anemia crnica e perniciosa e a leucemia linftica e mielide so tratadas com Geleia
real.
Suprarrenais e tireoide, seu funcionamento normalizado com Geleia real. Bao, fgado, e ovrios seu funcionamento
normalizado.
Pele, til para o tratamento de pele;
Socorre as mulheres na menopausa;
Restaura o apetite nas crianas, jovens e velhos.
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Contribui para o fortalecimento e desenvolvimento normais de bebs prematuros, que tenham vindo ao mundo com
debilidade congnita, afeces cardacas e outras complicaes.
Resfriados, tosse e bronquite - til nesses casos.
Afeces cardacas, perturbaes do sistema digestria, no eczema.
Eis um depoimento importante de Chaigneard famoso apicultor da Frana, que louva a Geleia real dizendo; fao uso da
Geleia real e dou-me extraordinariamente bem. Tudo aquilo que se perde com a idade - vivacidade corporal, liberdade de
esprito, etc. - logo renasce. A gripe, por exemplo, no me incomoda mais. E at as hemorroidas, que me fizeram sofrer
durante 30 anos, j desapareceram.
HORTALIAS E VERDURAS
O vegetarianismo est se alastrando cada vez mais por todo o mundo. Grandes cientistas e vultos da histria universal
eram vegetarianos, eis alguns exemplos:
Isaac Newton, Bernard Shaw, Leonardo Da Vinci, Luis Pasteur, Gandi etc.
Frutas e verduras so alimentos bsicos e indispensveis para a boa sade do ser humano e para a longa vida. As
verduras cruas so fontes de energia, limpam o sangue, fazem funcionar bem o intestino, combatendo a mortfera priso de
ventre, curam doenas.
Em caso de lcera e colite o doente no deve usar verdura crua, mas pode tomar o suco dela e no lhe far mal. s
vezes o estmago do doente est to fraco que no consegue nem digerir direito a verdura crua. Ento se deve usar apenas o
suco cru da verdura ou fazer sopas de verduras cruas.
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Os sucos de verduras cruas so excelentes desintoxicantes do organismo humano. So muito recomendados nos jejuns
de desintoxicao, nas clnicas e hospitais naturistas.
Todas as verduras de folhas como couve, espinafre, alface, chicria, almeiro, etc. ajudam muito o intestino a expulsar
frequentemente as fezes fazendo o movimento chamado peristltico. Assim evitam a priso de ventre, que a fbrica de
incontveis doenas. Falei em suco de verduras, mas como fazer? Usa-se o eletrodomstico chamado centrfuga que tira o
suco das verduras num instante. Mas para quem no dispe desse recurso, pode fazer assim: soca as verduras num pilo, ou
moi na mquina de moer carne, ou ainda ralar quando se trata de beterrabas, cenouras, nabo, etc. E depois coloca-se dentro
de um pano ralo, torce, at sair o suco. Tambm quem possui liquidificador, pode bater as verduras com um pouco de gua, e
depois coar e tomar, mas isso s para as verduras de folha. importante repetir: as verduras devem ser consumidas cruas e
frescas, pois assim esto com todo seu valor nutritivo.
Tambm as cenouras, beterrabas, basta lav-las, ralar ou cortar e comer.
Os animais selvagens no cozinham nem fritam, mas comem tudo cru, por isso so to fortes e resistentes. Se
ganhassem comida cozida ou frita no resistiriam por muito tempo. Ns tambm precisamos ser mais crudvoros, isto , comer
coisas cruas, frutas, verduras, amndoas, razes, como cenouras, batatas, etc. M. Lezaeta Acharan diz em seu livro Medicina
Natural ao Alcance de Todos: Ao fazer-se cozinheiro o homem adoeceu, e chama a cozinha de laboratrio da morte. E na
pgina 134 ele diz; aproveitemos os alimento tal como foram cozinhados pela Natureza, vitalizados e carregados de energia
pela ao do sol, cozinheiro incomparvel que comunica a vida a tudo quanto esteja sob sua ao. A cozinha do homem mata,
desintegra e degenera os alimentos, a cozinha da Natureza, vitaliza, acumula energias e amadurece os frutos que oferece ao
homem.
Sebastio Kneipp dizia: h mais ferro assimilvel numa folha de espinafre do que no melhor preparado ferroginoso de
laboratrio. Isto significa que o ferro que existe nas plantas aproveitado muito melhor do que concentrado artificialmente
em laboratrios. Nosso corpo s pode aproveitar e digerir minerais (o ferro um mineral) atravs dos vegetais. A horta caseira
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um grande recurso para a nossa sade. No Brasil muita gente passa fome em meio fartura. Ter uma horta muito fcil, h
apenas dois segredos: matria orgnica e gua. No se deve colocar adubos qumicos nem venenos qumicos, a no ser de
ao suave e rpida decomposio. Muitas hortas comeam bonitas e depois as plantas morrem de sede. H necessidade de
manter sempre a terra um pouco mida. Nas hortas escolares acontece muito isso; comea-se com entusiasmo, prepara-se a
terra, rega-se bem os canteiros para que a semente nasa. Depois se esquece de regar por dois, trs ou mais dias, como o
sbado, o domingo e feriados. Assim a horta no pode produzir bem. Muita gente detesta ver um inseto, uma lagarta numa
cabea de repolho ou numa folha de alface. Ora, este justamente um sinal de que aquela verdura est sadia, sem veneno,
seno os insetos no estariam a, e basta lavar bem as verduras e estaro boas para serem consumidas. As verduras viosas
demais geralmente esto cheias de venenos qumicos, por isso nenhum inseto ataca, mas quem sofre as consequncias o
nosso organismo ao consumi-las.
Ter uma horta em casa uma fonte de sade, higiene mental e tima ocupao principalmente para pessoas
nervosas, para idosos e alm disso, boa economia para uma famlia. As verduras sempre devem estar presentes em nossa
mesa, e acompanham muito bem os cereais, como o arroz, feijo, tambm combinam bem com razes e tubrculos, batatas,
mandiocas, etc. As hortalias so necessrias como alimentos e como medicamentos. Mas ateno com respeito aos alimentos
crus, eis uma observao importante, assim como um carnvoro para passar ao regime vegetariano precisa fazer isso aos
poucos, para adaptar o organismo a esta nova dieta, da mesma forma ao se passar do alimento cozido para o alimento cru,
deve-se agir devagar, para que no se sinta nenhuma reao desagradvel, pois estamos acostumados a consumir muitos
excitantes, e o corpo de um momento ao outro deixando deles pode sentir problemas.
Todas as refeies deveriam comear com alimentos crus.
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JEJUM
Este um assunto delicado e de muita importncia.
O jejum para muitas pessoas parece algo contrrio a Natureza, prejudicial.
Realmente para quem se criou numa mentalidade de consumo, de conforto e prazeres alimentares de toda espcie, a
palavra jejum pode soar estranha.
Portanto para o homem moderno torna-se difcil fazer jejum, pois isso exige fora de vontade e renncia.
Mas, se todas as pessoas soubessem como vantajoso e saudvel um jejum bem orientado, certamente no haveria
tantos doentes. Por isso passaremos a dar algumas orientaes, sobre como e para que praticar o jejum e seus resultados
maravilhosos.
O que um jejum?
a abstinncia total ou parcial de alimentos por um certo perodo. muito usado pela medicina naturalista. A Bblia
tambm recomenda o jejum para os cristos, e Cristo mesmo deu o exemplo jejuando, e com isso saiu fortalecido.
H diversas maneiras de jejuar.
Em seu livro: Conselhos Sobre o Regime Alimentar, E. G. White aconselha: suspender uma refeio por dia, e esta
noite; indica suprimir duas refeies por dia de vez em quando; sugere jejuar o dia inteiro um ou duas vezes por semana.
Ento menciona tambm uma abstinncia parcial mais prolongada com um regime de frutas por alguns dias e um regime de
abstinncia por um ou dois meses.
Pode-se passar alguns dias tomando s sucos de frutas e verduras, isto timo. Isto se se chama jejum parcial. O jejum
total ou absoluto abster-se completamente de qualquer alimento mesmo de sucos, mas tomando apenas gua natural, esta
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nunca pode faltar. Existem jejuns breves e jejuns prolongados. Os jejuns breves, poucos dias, at uma semana, em geral
podem ser praticados por qualquer pessoa, seguindo corretamente as instrues e prestando ateno sobre as
contraindicaes do jejum. Quanto aos jejuns prolongados sempre se deve faz-lo sob orientao de um especialista num
hospital ou clnica naturista.
Normas prticas sobre o jejum:
Antes de iniciar um jejum bom eliminar o cigarro e bebidas alcolicas.
Fazer um tratamento para eliminar os vermes se tiver.
Durante o jejum no pode faltar gua em mdia dois litros por dia, ou ento em caso de jejum parcial tomar cada duas
a trs horas, sucos de laranja, limo, cenoura, mamo, beterraba, salsa, pepino com casca, melancia etc., mas um s
tipo por vez e sem acar. Tambm pode ser ch de ervas medicinais.
Experimentar, para ver quantos dias pode-se resistir bem s tomando sucos naturais.
Esvaziar completamente as fezes velhas dos intestinos, fazer um Clister, ou lavagem intestinal, no primeiro dia, ou
todos os dias.
Durante o jejum deve-se continuar a se movimentar, embora moderadamente, no preciso ficar de cama.
importante caminhar e respirar ar puro, tomar banhos frios e rpidos.
A presso sangunea baixa um pouco com o jejum.
Deve-se acostumar com o jejum aos poucos.
Terminando o jejum tomar muito cuidado para no passar j a comer alimentos pesados como carne, feijoada,
frituras, porque perigoso at morrer. O organismo deve-se acostumar aos poucos novamente com alimentao mais
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pesada de digerir. Por isso bom comer frutas, verduras, arroz integral, po torrado, sopas de legumes, etc. logo aps
terminado o jejum.
No comer muito sal logo aps o jejum, porque pode prejudicar os rins ou inchar os dedos.
As pessoas idosas e fracas no devem tomar gua ou sucos gelados.
Durante o jejum pode haver sintoma de fraqueza, ou um pouco de tontura, porque est havendo uma desintoxicao
do organismo e os excitantes dos alimentos no esto presentes. Porm isso passa e vem depois uma disposio muito
maior.
Contra indicaes do Jejum

Quem no deve jejuar;
Pessoa magra demais, por exemplo, um adulto que pesa menos de 35 quilos.
Pessoa que est com cncer muito avanado.
Pessoa que tem lcera com hemorragia de sangue.
Pessoa fraca demais e muito idosa.
Pessoa louca e com tuberculose pulmonar.
Efeitos do jejum
Durante o jejum se desintoxica o organismo e se limpa o sangue, graas aos lquidos que se toma.
O corpo fica mais forte aps o jejum, com mais resistncia contra inflamaes e infeces.
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Sente-se muito mais disposio, leveza e o raciocnio e a memria melhoram.
Desaparece o cansao e o stress.
D mais disposio para o trabalho.
Ajuda a emagrecer aos gordos, e os magros engordam aps o jejum.
Previne contra muitas doenas.
Abre o apetite e melhora a sade geral do corpo.
D mais fora de vontade.
LIMO
Esta maravilhosa fruta parece uma farmcia natural.
Quanto poder curativo existe oculto dentro do limo.
Outros autores confirmam que o limo cura mais de 300 doenas. Outra afirmao mais modesta declara que o limo
cura mais de 200 doenas - Prof. Json Soares em sua obra A cura pelo Limo.
O limo cura no mnimo 160 doenas, diz outro autor. Esta ltima afirmao j me basta para ficar entusiasmado com o
poder curativo do limo. Ele chamado o destruidor de cidos. Seu cido natural chamado cido Ascrbico ou vitamina C, e
tem o poder de eliminar a acidez estomacal, as azias, o cido rico e tem grande poder alcalinizante. Nosso sangue precisa ser
alcalino, pois justamente no sangue que se situam a maior parte das doenas.
175

Ora, o limo um poderoso depurativo, isto , purificante do sangue. Quanto crena popular de que limo corta o
sangue afirmamos o seguinte: o limo faz justamente o contrrio, afina e fortifica o sangue, limpando-o. por isso mesmo to
recomendado para quem sofre de varizes e presso alta. O limo um poderoso bactericida, uma espcie de antibitico
natural. Pode acontecer que inicialmente o limo prenda um pouco o intestino. Resolve-se isso tomando uma colher de mel
puro de abelha num copo de gua ao deitar ou em jejum e comendo verduras cruas.
O limo esquenta o nosso organismo, pois tem cerca de 44 calorias em 100 g de suco, sendo por isso muito indicado
juntamente com o alho e o mel para combater gripes, pois elas so desequilbrio de temperatura.
O limo poderoso cicatrizante.
A cura pelo limo

Existem diversos tipos de tratamento com limo. H autores que recomendam escala de 1 a 20 ou at mais para que o
limo produza melhor efeito no organismo.
O sistema de cura por um ano deve ser feito da seguinte maneira:
1o. dia Tomar o suco de 01 limo, sem gua e sem acar pela manh em jejum e 10 minutos depois pode-se tomar o
caf matinal.
2o. dia Suco de 2 limes. E assim por diante ate o 10o. dia em que se toma o suco de 10 limes.
No 11o. dia diminui-se para 9 limes, no 12o. dia para 8 limes e assim por diante at o 20o. dia em que se toma apenas
o suco de um limo.
Quatro meses depois da primeira cura deve-se repeti-la aumentando, porm, a quantidade de limes de acordo com a
tabela abaixo:
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1o. dia 2 limes, puros em jejum;
2o. dia 4 limes;
3o. dia 6 limes.
Aumentando-se sempre dois limes por dia, at o 10o. dia em que se toma o suco de 20 limes; depois comea-se a
diminuir dois por dia: no 11o. dia toma-se o suco de 18 limes e assim por diante, at o 20o. dia em que se usam apenas 2
limes.
Assim a pessoa ingeriu na primeira cura em 20 dias o suco de 111 limes. depois, na segunda cura, ingeriu 202 limes. O
organismo dever descansar mais 4 meses aps os quais se faz a terceira cura de 20 dias, do seguinte modo, observando-se
que devido ao grande volume de suco, este deve ser repartido em duas vezes, uma de manh e a outra noite, no se
devendo tomar o suco durante as refeies:
1o. dia 3 limes
2o. dia 6 limes;
3o. dia 9 limes.
Assim por diante aumentando 3 limes por dia at o 10o. dia em que se toma o suco de 30 limes; em seguida, diminui-
se 3 limes por dia assim: no 11o. dia: 27 limes e assim at o 20o. dia, em que se toma apenas o suco de 3 limes. ...contudo,
muitas pessoas no precisam fazer a cura de um ano por no serem portadoras de doenas graves ou crnicas. Podero fazer
apenas a 1a. srie de um limo, etc. e depois tomar, a seu critrio as quantidades dirias desejadas para manter o equilbrio
orgnico.
(Oberdan Masucli, A Cura Pelo Limo, Alho, Cebola e Mocot, pg. 15).
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Outras dosagens
Os seguintes exemplos daro aos leitores uma ideia do nmero de limes que se deve utilizar.
1. para uma enfermidade de pouca importncia, o suco de 5 a 10 limes por dia.
2. Para uma enfermidade grave, o suco 10 a 15 limes por dia.
3. Para uma enfermidade muito grave, o suco de 15 a 20 limes dirios.
... A respeito do tempo empregado para fazer uma cura de limo, recomendamos sempre a de pouca durao, melhor
do que efetuar uma cura prolongada. Uma vez conseguida a cura, aconselhvel suprimir por algum tempo (pelo menos 7
dias) o consumo de limo, a fim de evitar que o corpo se debilite ou para comear de novo este tratamento.
Pela senda da Sade, Carlos Kozel, pg. 83.
Toma-se o suco de limo puro ou com gua, mas sem acar, e torna-se mais fcil tom-lo com um canudinho, aos
poucos. O suco de limo que se vai tomar, sempre deve ser fresco espremido na hora.
Tambm chamamos a ateno para o seguinte: se aparecer uma espcie de alergia ou vermelho na pele por causa do
uso do limo isso significa um sinal positivo de que o limo est limpando o sangue, no se espante portanto, o limo
excelente controlador de febre o rei dos temperos, diz o doutor Eduardo Magalhes.
No devemos misturar limo com po ou outros amidos, em mingau, porque no combina na digesto. importante
saber que o limo no tem contraindicao; s isso j maravilhoso. o melhor remdio contra hemorragia. Quando falarmos
de cada doena e seu tratamento falaremos mais a respeito do uso do limo.
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LEITE
O leite um bom alimento para ns? Depende qual leite e quando usado. Se for o leite humano sim, pois o leite de
vaca foi feito para o bezerro e ns no somos bezerros.
Isto me preocupa muito hoje como terapeuta, pois o sofrimento das pessoas est grande demais, por causa do uso do
leite de vaca e de seus derivados. Isso posso comprovar diariamente em minhas avaliaes de bio-sade em clientes que
chegam com dores horrveis em todo o corpo, principalmente na coluna e articulaes, com artrites deformantes e
desconhecem a causa disso tudo. Eu explico. Duas so as causas disso relacionadas ao uso do leite de vaca e de seus derivados.
Pois ocarrapatomorde a vaca e deixa nela uma espcie defungochamado rickettsia. Quem usar o leite dessa vaca em forma de
queijo branco, coalhada ou mesmo o leite cru ficar contaminado desse fungo, o qual causa fortssima febre interna, diversas
espcies de tifo, capaz de deformar at os ossos, originando as artrites deformantes, as fibromialgias, a brucelose, a febre Q, o
lpus, e quando atinge nosso cerebelo paralisa aos poucos nossos movimentos. Alm disso, o cido rico contido no leite aos
poucos se fixa nas articulaes e as desgasta com fortes dores.
O leite uma das maiores fontes de catarro, atraindo toda sorte de parasitas para o organismo humano, inclusive os
relacionados ao cncer sobretudo o de mama e de prstata. Alm disso: a protena de leite o gatilho do aparecimento de
Diabetes melitus insulino dependente em criana afirma o Dr. Sidney Federman.
A vaca j no est recebendo somente sua rao natural que grama, mas tratada at com esterco (denominado
cama) dos avirios, a maior fonte de transmisso de parasitas perigosos para o ser humano, inclusive a gripe aviria.
Depois dos 3 anos de idade o ser humano no consegue mais digerir bem o leite porque seu estmago no fabrica mais
a lactase, para desdobrar a lactose, sendo a lactase uma enzima e a lactose o acar contido no leite. Da comea as
complicaes para o ser humano. Nenhum animal depois de adulto procura se alimentar de leite, muito menos ainda de leite
de outra espcie. S o ser humano inventou isso e acha que no pode viver sem o leite e seus derivados. Isso tem por trs os
fortes interesses da indstria de laticnios que precisa vender.
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Mas e como fica a questo do clcio na velhice, para as pessoas no terem osteoporose? Pelo menos nesse caso o leite
necessrio? Eu respondo: justamente nesse caso que ele faz maior mal, porque a maioria dos idosos tm febre interna
comprovada pela pele fria e ms digestes. Ento o leite no bem digerido, e consequentemente fica depositado nas
articulaes dos idosos, gerando os reumatismos e as fortes dores. O leite, repito, sobretudo nessa idade um produto
indigesto em alto grau, porque o estmago no mais capaz de fabricar a lactase para desdobrar a lactose e devido febre do
tubo digestivo caracterstica do idoso. H mais clcio e ferro assimilvel numa folha de espinafre, num punhado de quiabo e
salsa do que em um litro de leite, eu disse assimilvel. Nunca vi e tenho certeza que nunca verei uma pessoa curada de
osteoporose em virtude do leite de vaca que toma, pelo contrrio, aumentam seus problemas. At quando vamos ouvir tanta
insensatez? Quanta falta de cincia?
Leite um alimento perigoso afirma o Dr. Carlos Eduardo Leite em seu livro Nutrio e Doena.
So dele tambm as observaes que seguem:
Mesmo a pasteurizao no consegue eliminar a existncia de micrbios no leite, tanto que a legislao permite a
presena de determinada quantidade de germens por milmetro cbico. O aquecimento a grandes temperaturas, levando
esterilizao desse alimento, desaconselhado, porque alm de tirar o sabor natural, determina maior destruio de
nutrientes. Um dos inconvenientes do leite pasteurizado que ele destri enzimas protetoras, facilitando a proliferao de
microrganismos.
Concluindo, depois de tantos artificialismos e qumicos, hormnios de engorda etc. presentes no corpo da vaca hoje,
deciso sbia a meu ver no usar o leite e nenhum derivado dele.
A calcificao do leite hoje impressionante.
Afinal o leite s necessrio at formarmos bem nossos dentes, depois disso alm de no digerir bem e de causar
inmeras doenas comprovadamente, no satisfaz como alimento para adultos.
180

MEL
O mel, o limo, o alho e a cebola, so bactericidas naturais, isto , na presena desses alimentos no se criam bactrias
e infeces. A causa disso ainda no se conhece completamente.
Ao uso do mel atribuda tambm longa vida humana. O mel natural produto puro das flores, o nctar transportado
pelas abelhas gera muita energia ao corpo humano, rejuvenesce as clulas. Este produto conhecido e usado desde tempos
muito antigos, os egpcios, os gregos, os romanos usavam o mel.
O acar branco de cana sacarose, enquanto que os acares contidos no mel chamam-se levulose, igual ao acar
das frutas e dextrose ou glicose e apenas 1,9 % de sacarose. Antes de mais explicaes sobre o mel, preciso alertar sobre as
constantes falsificaes do mel, enganando-se e prejudicando-se assim o consumidor. Existem muitas maneiras de falsificar e
no nos interessa saber detalhes sobre isso. Apenas queremos dizer que alguns usam a essncia de mel comprada nas
farmcias e casas comerciais e assim com acar e limo fazem imitao de mel. Um senhor da regio oeste do Paran me
dizia como h pessoas falsificando o mel e conseguindo at enganar as abelhas. Estendem lonas no gramado, colocam sobre
elas uma camada de acar velho, ou de terceira qualidade, o qual quase nada custa. As abelhas, por falta de flores, devoram
rapidamente todo este acar e levam para os favos convertendo-o em mel de m qualidade. Isto na verdade no pode ser
considerado mel, mas sim melado. ... at as abelhas esto sendo enganadas e usadas pelo homem no processo de falsificao
do mel; mas ns aqui queremos falar do mel puro que um grande alimento e excelente remdio para muitos males.
Sempre se deve usar o mel cru, porque fervido ele perde muitas de suas propriedades. Existem mtodos para analisar o
mel e saber se verdadeiro ou falso, mas so complicados e no esto ao alcance do povo simples sem os equipamentos para
fazer anlise. O mel verdadeiro se conhece pela aparncia, cheiro, gosto, pela viscosidade e em geral todo mel, pelo menos no
sul do Brasil, cristaliza com o tempo.
181

A melhor temperatura para cristalizar-se 21 a 25 graus centgrados. Apenas o mel de algumas espcies de flor no
cristaliza. Alguns testam o mel falso colocando-o no leite se ele talhar o leite porque existia limo junto na falsificao. O mel
deve ser colhido bem maduro, os tubos dos favos devem estar lacrados pelas abelhas, pois o mel ainda no maduro azeda
facilmente depois de colhido ao passo que o mel maduro nunca.
Entendo razoavelmente de abelhas e de mel, pois fui criado desde pequeno perto de grande quantidade de abelhas, as
quais meu pai cuidava com carinho.
Meus irmos e eu comamos mel em quantidades e usvamos tambm muito como uso medicinal. Aprendi at a colher
lindos pssegos e ameixas pendurados junto s colmeias (caixas de abelhas) cheias de abelhas sem ser ferroado.
O segredo o seguinte; tranca-se a respirao e as abelhas no ferroam. Isso ocorre porque quando no respiramos,
no soltamos gs carbnico, o que atrai as abelhas. O certo que elas no ferroam enquanto estamos com a respirao
interrompida.
impressionante como o mel serve para tratar de numerosas doenas, at muitos diabticos toleram o mel, enquanto o
acar um veneno.
Vou dar apenas um rpido esquema que poder servir a muitos.
Uso medicinal do mel
Garganta infeccionada faz-se gargarejo de gua com mel.
Tosse no resiste a um ch feito com limo cortado com casca e tudo, 2 dentes de alho e bastante mel, e tomado
quente, pode-se ainda acrescentar leo de eucalipto, ou algumas folhas.
Febre pode ser usada a mesma receita como acima para tosse ou ento tomada fria a mistura de: mel, limo e gua.
182

Queimadura e feridas colocar mel em cima, sem perigo algum de infeco se for mel puro, pois ele bactericida.
Esgotamento o mel d muita energia, basta comer algumas colheradas por dia.
Priso de ventre dissolver uma colherada de mel num copo de gua e tomar ao deitar, ou tambm de manh, em
jejum. O mel um suave laxante.
Memria fraca o mel comido frequentemente fortifica o crebro. Por isso recomendvel aos estudantes,
professores e pessoas de muita atividade intelectual.
lcera toma-se gua com mel diversas vezes ao dia, pois um bom cicatrizante.
Infeces muito bom o uso do mel, pois comprovadamente bactericida, isto , mata germes ou bactrias
infecciosas em pouco tempo.
Nervosismo o mel um suave calmante. Comer um pouco principalmente antes de deitar ou tomar com gua.
Problemas cardacos o mel fortifica o corao.
Furnculos esquentar o mel, por em cima de um pano e aplicar em cima do furnculo, ou misturar farinha de trigo
com mel, isto amadurece rapidamente o furnculo.
Insnia o mel um calmante dos nervos e tomado com gua ao deitar, combate a insnia.
Anemia geralmente falta de ferro e de glbulos vermelhos, o mel rico em ferro, principalmente o mel escuro e
combate a anemia, aumentando os glbulos vermelhos.
Raquitismo infantil nunca deveria faltar um pouco de mel para as crianas, elas com isso se desenvolvem melhor. As
mamadeiras devem ser adoadas de preferncia com mel.
183

Criana que a molha a cama (enurese) uma pequena colher de mel tomada antes de deitar em geral resolve o
problema.
Falta de apetite o mel estimula o apetite.
Cansao os jogadores de futebol da Alemanha quando certa vez entraram em campo aqui no Brasil, foram vistos
cada qual receber um pequeno favo de mel para comer antes do jogo. Isto d grande resistncia, acaba com o
cansao. Os atletas sempre deveriam us-lo antes e depois das competies.
Sinusite e nariz entupido o mel combate a sinusite, principalmente se for mastigado o favo com mel durante
bastante tempo, 6 a 8 vezes ao dia e tambm desentope o nariz.
Gripe o mel poderoso ajudante no combate a gripe, por isso um ch com mel, limo e alho aquece o organismo e
combate as gripes.
Eczemas aplicar mel em cima.
Longa vida o mel rejuvenesce e protege todo o organismo por isso faz a pessoa alcanar longa vida.
Palestristas e conferencistas usando o mel protegem a voz. Antes de falar, comer uma colherada de mel.
Varola e Sarampo timo usar o ch de flor de laranjeira adoado com mel de 3 em 3 horas, diz Afonso Balbach
Frutas nas Medicina Domstica.
Ressaca de Bebida Alcolica comer bastante mel e logo passa o efeito provocado pela embriaguez.
Pois bem, o mel tem mltiplas aplicaes e, alm disso, timo alimento, digere bem e facilita a digesto, bom
fortificante para a pessoa de qualquer idade. rico em protenas. Mas no deve ser usado da qualquer maneira.
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Observao: o mel no combina bem se for misturado com verduras, com queijo, com ovo, com azeitonas, com amendoim e
at com po fresco, por causa do fermento, provoca azia em muita gente. Veja tambm as palavras Geleia Real e Prpolis.
PO
O po amido e sua digesto comea na boca, isto , deve ser bem mastigado e assim ficar ensalivado.
O po deve ser feito de farinhas integrais, no se deve tirar o melhor dos cereais, como se faz com o trigo e o arroz, onde o
melhor alimento dado com o farelo aos animais. Todo o cido impede da mesma forma a atividade dessa enzima, que s
ativa, em meio alcalino (isto , onde no haja acidez). Assim se misturarmos po, saladas regadas a limo, ou po com tomate
muito cido e cru e outros cidos, estaremos contribuindo para o surgimento de azias, gazes e outros problemas.
Viva Natural, pg. 24 Elisa Biazzi
O po deve ser muito bem cozido, seno prejudica por causa do fermento.
Conselhos de Durval Stockeler de Lima em Nutrio Orientada, pg. 109
1. Que o po seja de farinhas integrais;
2. Que ele melhor sem fermento; quando fermentado faz-lo em pes pequenos para assar melhor; ou ento cortar o
po em fatias para torr-lo e secar todo resqucio de fermento.
3. Nunca usar quente o po fermentado; melhor us-lo amanhecido de 2 a 3 dias
4. po deve ser leve e sem acidez.
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5. Nunca crescido com bicarbonato e fermento a base de bicarbonato.
6. Faz parte de uma boa religio saber fazer um bom po. Esse o dever de toda a moa ou senhora. Muita gente desce
ao sepulcro prematuramente por causa do po que come.
7. Ao cozer o po o calor do forno deve ser igual e aconselhvel depois de uma hora vir-lo com a parte de baixo para
cima, porque esta parte debaixo do po muitas vezes ainda est crua, enquanto a parte de cima j parece torrada.
Quem sofre de muita acidez no estmago, ou lcera, s deve comer po torrado, porque ento o fermento
desaparece completamente.
Portanto o que mais atrapalha no po a qumica, bromato, fermentos que se usam e isto prejudica a sade das
pessoas. Alm disso, h o problema de comer o po quente, isso dificulta a digesto. Sem dvida, respeitadas as normas
citadas o po um bom alimento para o ser humano, e nada melhor do que faz-lo em casa para evitar os inconvenientes.
PARASITAS E MICRBIOS
Qual a diferena entre ambos?
Os parasitas se aproveitam do nosso alimento e do nosso sangue, por isso so nossos inimigos. Os micrbios, conforme
nos afirma M. Lezaeta Acharan, fazem um trabalho de limpeza dentro do corpo humano, devorando matrias estragadas
auxiliando a digesto e absoro de matrias nutritivas por parte do sangue. Mais adiante ainda ele nos afirma que sem
micrbios impossvel a vida vegetal ou animal, e que toda a infeco microbiana fruto de matria estragada e temperatura
elevada em nosso corpo. E estas infeces desaparecero se refrescarmos o interior do ventre do doente e cuidarmos que a
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pele, os rins e os intestinos funcionem bem, eliminando impurezas do organismo. Tambm Louis Pasteur no fim de sua vida
afirmou que o micrbio no problema, mas sim o terreno impuro, prprio para surgirem as infeces.
Adelle Davis narra em um livro seu uma experincia realizada nos Estados Unidos da Amrica, para provar que os
micrbios no so os verdadeiros causadores das doenas; a experincia foi a seguinte, um pedao de terra foi adubado
unicamente com matria orgnica, em seguida foi semeada uma pastagem de boa qualidade. Quando a pastagem estava bem
desenvolvida, soltaram sobre ela vrios cavalos novos de raas diferentes; depois que estes animais estavam bem nutridos,
injetaram neles doses de micrbios virulentos. Porm, para surpresa dos pesquisadores quando depois de muitos dias
examinam o sangue destes cavalos, no encontram mais estas bactrias, e os animais continuavam fortes. Como se explica
isto? O povo tem um ditado muito vulgar para explicar: praga de urubu magro no mata cavalo gordo.
Realmente um cavalo naquelas condies descritas, cria resistncia orgnica, cria anticorpos. Seu sangue estava forte o
suficiente para vencer os intrusos. Est na hora de observarmos mais atentamente a natureza e fazer nossas concluses
lgicas. Bons frutos brotam de rvores enraizadas em boa terra.
Corpo bem nutritivo tambm, mesmo que seja atacado de micrbios nada sofre, porque resistente. Por isso certas
pessoas no adoecem mesmo vivendo sempre entre doentes, porque esto bem nutridas. Atualmente esto muito em moda
os antibiticos para eliminar micrbios, porm juntamente com os micrbios muitas vezes eliminado tambm o doente.
Grande prejuzo causam ao organismo os antibiticos.
Somos ns que fabricamos as doenas, somos ns que preparamos o terreno para as infeces microbianas. Precisamos
ter muita higiene interna e externa sim, para no oferecer condies aos parasitas e micrbios de nos prejudicarem.
M. Lezaeta Acharan, na pg. 106 diz: ao culpar o micrbio como causador de seus males, o homem no quer
reconhecer o erro prprio, porque, contrariando a lei natural, cada qual se converte no pior inimigo de si prprio. E mais
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adiante diz: a vida orgnica precisa da ao microbiana para subsistir e desenvolver-se. Sem micrbio impossvel a vida
vegetal ou animal.
O micrbio, longe de atacar o organismo, defende-o destruindo as substncias mortas nele acumuladas. Portanto
precisamos mesmo combater os parasitas que se aproveitam de ns e deixar os micrbios em paz, desde que no lhes
ofereamos condies para nos prejudicarem.
POLUIO E INTOXICAO QUMICA

A constante poluio ambiental ameaa a sobrevivncia do ser humano. Estamos poluindo o ar, as guas e a terra,
intoxicando as plantas, os alimentos, intoxicando o corpo com cigarro, drogas qumicas de toda espcie. O ar nas grandes
cidades quase irrespirvel, tanta a fumaa cida das chamins de indstrias, excesso de carros que poluem e excesso de
pessoas amontoadas numa rea pequena que polui com esgotos, lixo, falta de higiene, principalmente nas periferias das
cidades onde se amontoam as favelas. Tambm no interior se polui o ar com o excesso de queimadas que so feitas, e com
venenos agrcolas. As guas, em sua maioria, j esto poludas.
Visitei recentemente uma famlia no interior de Cascavel, na qual j haviam morrido o pai, um filho por causa de
intoxicao com inseticida e mais um genro estava internado no hospital tambm intoxicado, e isto tudo havia acontecido ao
trabalharem na lavoura, mas em pocas diferentes, mesmo assim esta famlia no aprendeu a lio, do perigo dos agrotxicos.
So milhares os casos de intoxicao, s no Estado do Paran e Rio Grande do Sul, com defensivos agrcolas, mas os
interesses econmicos continuam superando os interesses pela sade da populao. Em Minas Gerais, de uma famlia de 9
pessoas 6 morreram por contaminao de alimentos, os trs que se salvaram tinham hbitos diferentes de alimentao.
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Quase todos os alimentos que compramos contm algum elemento qumico, inseticida, corante, aromatizante (para dar
cheiro gostoso), poderosos conservantes para que no estraguem logo, hormnios artificiais como o caso das galinhas de
granja e mesmo do gado que assim crescem e engordam mais rapidamente.
O arroz para ficar brilhante recebe at parafina e para ficar bem solto, recebe talco branco. A carne congelada ou em
conserva, recebe nitrito de sdio ou de potssio para se conservar melhor e para enganar a vista do consumidor, dando
impresso de ser carne fresca, porque ela se torna bem vermelha (linguias, salsicha, mortadela etc.).
Certas frutas que vm de muito longe recebem com uma seringa e agulha finssima um poderoso conservante para no
se estragarem.
A margarina, que ns achamos ser um produto vegetal, est repleta de produtos qumicos, seno, vejamos como ela
fabricada: composta de gordura hidrogenada que forma cidos graxos saturados, que so exatamente similares aos
existentes nas gorduras animais (responsveis pelo surgimento da arteriosclerose).Alm disso existem outras substncias mais
perigosas contidas na margarina e de acordo com o professor Aldo Rangel, da Universidade Rural do Rio de Janeiro, estas so
produzidas do seguinte modo: uma medida de gordura vegetal hidrogenada e cido sulfrico neutralizado com um pouco de
soda custica; tudo isto aquecido a 150 graus, acrescido de cido benzico, cido butil-hidroxianizol e butil-hidroxitolueno
(explosivo). Depois acrescentado galato de propila, leite, galato de duoxila e sal refinado. Tudo isto corado com corantes
artificiais (C.I.) aromatizado artificialmente com os aromatizantes F.I e F.IV, conservado artificialmente com os conservantes P.I
e P.IV, acrescido dos antioxidantes A.V, A.VI e A.XI, alm disso acrescentam-se cerca de 20.000 UI de vitamina A sinttica
(acetato de vitamina A), para cada parte de gordura hidrogenada, quando a necessidade diria de um ser humano adulto de
cerca de 5.000 UI de protovitamina A natural. Sade Total Atravs da Alimentao Macrobitica, pg. 53, Dr. Mrcio
Bontempo.
Durante a primeira guerra mundial os nazistas usaram BHC para matar muitos judeus nas cmaras de gs. Hoje muitos
agricultores o usam na lavoura que depois nos servir de alimento. E o pior que no Brasil se usam 3 vezes mais inseticidas ou
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fungicidas qumicos do que o necessrio. Estamos consumindo o que no conhecemos... Usam-se uma infinidade de produtos
qumicos, ocultos por abreviaturas indecifrveis, para dar ao alimento aquele colorido e aquela aparncia irresistvel.
Ao comprar uma gelatina, sorvete, pudim, flan, iogurte, sucos, margarina, salsicha, linguia, bacon, refrigerantes (Coca-
Cola, Fanta), podemos observar em algum cantinho da embalagem ou garrafa, os misteriosos cdigos: PI, PV, CI, CII, VI etc.
PI = cido benzoico
PV = dixido de enxofre e derivados
C = corantes naturais
CII = corantes artificiais (geralmente de hulha ou de petrleo)
UI = glicerol
Perguntamos: e a sua sade? Segundo o engenheiro qumico Dr. Tejas Tenius, a maioria dos corantes vm do alcatro
da hulha. Muitos so cancergenos (provocam cncer) e esto em permanente estudo. Uma gotinha suficiente para tornar
tudo vermelho. Mas como se controlam as quantidades? Pg. 16 Vida Natural, Ano II, Ground.
No de estranhar que existe tanto cncer e tantas doenas novas surgindo por toda parte.
Progresso que prejudica a sade e a vida humana no verdadeiro progresso.
Basta de poluio e intoxicao, vamos respeitar a natureza para vivermos com sade.
PRPOLIS
um produto 100% natural, proveniente da resina de rvore, colhida pelas abelhas para vedar as frestas das colmeias e
mumificar pequenos animais e insetos que invadam a colmeia.
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composta de resinas, cera, plen, enzimas vitaminas e sais minerais.
poderoso antibitico e antissptico. Tem enorme poder bactericida.
especial para tratar doenas das vias respiratrias, da cavidade bucal, herpes, feridas e tumores.
Seu efeito cicatrizante impressionante para feridas, aftas, periodontite, tambm conhecida como piorreia. Na
Universidade de Toyama, no Japo est sendo usada a prpolis verde, como antitumoral, tanto no tratamento quanto na
preveno dos diversos tipos de cncer.
H pelo menos 12 tipos deferentes de prpolis no Brasil, porm a mais valorizada pelos japoneses a prpolis verde,
que segundo minhas pesquisas tem 88% de poder curativo, muito acima de qualquer planta.
Esta prpolis vem de uma planta muito comum chamada Alecrim do Campo (Bracharis draculifolia), uma espcie de
vassoura nativa encontrada em quase todo o Brasil. Esta prpolis muito especial para ajudar a combater artrites
deformantes, artroses, fibromialgias, erisipelas, sinusites, eczema, lpus, asma, psorase, enfisema, broncopneumonia, sfilis,
blenorragia, etc. realmente um produto incrvel como antibitico, anti-inflamatrio, cicatrizante, antitumoral etc.
muito conhecida em forma de extrato lquido, do qual se usa em mdia para um adulto, 15 gotas com um pouco de
gua duas a trs vezes ao dia. Como abaixa um pouco a presso sangunea, aos que tm presso baixa se recomenda apenas
10 gotas duas vezes ao dia.
So rarssimos os casos de alergia prpolis.
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REFRIGERANTES E BEBIDAS ESTIM ULANTES
Em matria de bebida, o criador deixou uma excelente e superior a qualquer outra por seu valor nutritivo energtico, e
pureza, a gua natural. Os refrigerantes qumicos no tm valor nutritivo, possuem corantes, aromatizantes e conservantes,
procure nas garrafas em alguma parte com letra bem pequena encontrar as abreviaes CI, CII, PI, PV, PVI, que correspondem
aos produtos qumicos nele contidos.
No negamos que muitos refrigerantes sejam gostosos, mas no podemos afirmar que sejam saudveis. Alm disso,
eles possuem gs e conservantes qumicos e costumam ser bebido gelado, o que um grande mal para os dentes (provoca
cries), e para o estmago (provoca catarros).
Tanto os refrigerantes e os estimulantes como caf, ch preto, chocolate, ch mate, etc. contm alcaloides na forma de
cafena que influi nos nervos, crebro, estmago, corao etc., e mais cedo ou mais tarde prejudicam o corpo. Estes produtos
esto sendo apontados por alguns autores como causadores de anemia, arteriosclerose, diabete, priso de ventre, cries
dentrias.
Dar refrigerantes para crianas significa pouco conhecimento do grande mal que causam em seu delicado estmago,
dentes, sistema nervoso etc.
Muitas donas de casa j descobriram que a coca-cola um excelente desentupidor de pia de cozinha, desmancha at
ferrugem de um prego em pouco tempo, e mesmo assim ainda fornecida s pobres e indefesas crianas...
Est na hora de se preocupar mais com a sade das pessoas e com a qualidade do que comemos e bebemos, do que
apenas com o gosto e a cor.
Temos no Brasil centenas de frutas e plantas medicinais para fazermos sucos e chs naturais, puros, saudveis, e mais
baratos do que os prejudiciais e perigosos produtos qumicos.
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SOJA
Quero destinar um captulo especial ao valor nutritivo e medicinal, bem como ao preparo de variedade de pratos dessa
maravilha vegetal, a soja, usada h milhares de anos na China, foi introduzida no Brasil em 1882 por Gustavo Dutra. Hoje, o
Brasil j o 2o produtor mundial, superado apenas pelos Estados Unidos. chamada de carne vegetal ou tambm carne
sem osso.
A soja rica em protenas, vitaminas, sais minerais e gorduras. Comparando-a com a carne os autores divergem um
pouco. Prefiro ficar com os dados mais modestos de Alfonso Balbach o qual afirma: kg de soja tem tanto valor em protenas
como 1kg de carne, 30 ovos, 6 litros de leite, substitui os ovos, a carne, o leite e semelhantes.
Porm, soja transgnica no deve ser consumida.
Ela tem, portanto o dobro do valor nutritivo da carne e digere muito melhor do que ela. Alm disso, suas vantagens
sobre a carne so as seguintes:
1. no aumenta a presso sangunea;

2. no excita os nervos;
3. no tem compostos purnicos, por isso ela no forma cido rico e faz com que seja muito recomendada como
alimento diettico.
O leo de soja tambm de fcil digesto. Existem protenas completas e incompletas. O feijo preto, por exemplo,
possui protena incompleta, a soja pelo contrrio, possui os 10 aminocidos essenciais ao equilbrio do organismo, por isso
chamada de protena completa. Quem come soja est bem nutrido, pois dos alimentos mais nutritivos que existem.
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A soja recomendada, conforme pesquisas feitas em diversos pases, para evitar e combater as seguintes doenas:
Diabetes,
Reumatismo, artrite, gota, excesso de cido rico,
Problemas do fgado,
Problemas de presso alta,
Infeces e tumores,
Anemia,
Colesterol em excesso, arteriosclerose,
Doenas dos rins,
Doenas da pele,
Problemas do estmago,
Problemas cardacos,
Problemas intestinais,
Fraqueza e esgotamento,
Doenas nervosas,
Priso de ventre (o azeite),
Muitas pessoas estranham o gosto dos produtos de soja, especialmente o leite. Ora, ns sabemos que o gosto uma
questo de costume. As crianas chinesas apreciam muito o leite de soja, nos garante o Dr. Victor Heiser, porque foram
acostumadas assim desde pequenas. Quando recebem leite de vaca, o rejeitam, cuspindo-o.
estranho que to poucos brasileiros utilizem a soja na alimentao. Os restaurantes vegetarianos o usam muito, mas
nos supermercados difcil achar este produto ao natural.
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preciso ter muito cuidado, ao comprar soja, para saber onde foi colhida, como foi tratada, porque se foi tratada com
agrotxicos clorados ou mercuriais,
DDT, por exemplo ento se torna perigosa para o consumo.
Damos a seguir algumas explicaes de como se prepara a soja de muitas maneiras.
Soja cozida como feijo
Deixar a soja de molho durante a noite toda. Reduzir o leo pela metade, pois a soja muito oleosa, colocar sal, quanto
ao mais faz-se o mesmo, como se faz com outro feijo.
Pode-se comear acostumando o paladar fazendo assim: cozinhe uma medida de soja com duas medidas de outro
feijo, ou meio a meio, 50% de cada.
importante cozinhar em panela de presso para ser mais rpido. Deve-se sempre por a soja de molho na vspera com
bastante gua. Para que a feijoada de soja fique com o caldo mais grosso, passa-se depois de cozinhar 1 hora, numa peneira,
ou bate-se no liquidificador, depois refogue o caldo em outra panela juntamente com temperos naturais: cebola, alho,
cebolinha etc.
Em seguida cozinhe tudo novamente na panela de presso por mais uns minutos.
Leite de soja
Lava-se uma xcara de gros de soja e deixa-se de molho pelo menos 12 horas com bastante gua.
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Esfrega-se entre as mos os gros para sair a pelcula deles.
Coloca-se estes gros no liquidificador junto com 1,5 litros de gua e bate-se bem at desmanchar bem todos os
gros.
Em seguida coa-se num pano e espreme-se bem. Pode-se aproveitar a massa seca que sobrou, para outros preparos,
ou torrar e usar como outras farinhas.
Ferve-se o lquido coado, mais ou menos uma hora em fogo brando, cuidando para que no derrame.
Depois que comeou a fervura ponha um pratinho de porcelana no fundo da panela para no grudar.
Desligar o fogo e esfriar.
Coar novamente num pano ralo torcendo sempre.
Acrescentar um pouco de sal e duas colheres de acar mascavo ou mel (evitar acar branco).
O resultado deve dar um litro de leite. Se faltar para um litro acrescente gua. Este leite se conserva vrios dias na
geladeira e substitui o leite de vaca, nos mais diversos modos de usar.
Leite de soja (outro modo de preparar)
Escolha, lave e deixe de molho durante 10 a 12 horas. Escorra a gua, guardando no congelador;
Passe os gros em mquina de moer, ou liquidificador;
Mea a soja moda; para um copo de massa 2 e copos de gua, quando para doces, pem-se um copo de massa
para um copo de gua;
Misture tudo muito bem, leve ao fogo forte, mexendo sempre para no pegar no fundo da panela;
Quando levantar fervura ponha um copo de gua fria. Baixar, fazendo assim 3 vezes, quando ento o leite estar
cozido;
Retire do fogo e faa a coagem em um pano, torcendo bem;
Leve o leite coado ao fogo para ferver 15 minutos com sal e colheres de sopa de acar mascavo;
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Acrescente ao leite de soja fervido e morno no liquidificador uma colher de sopa de acar de baunilha, uma colher de
sopa de manteiga ou azeite e bater isso no liquidificador;
Conserve o leite de soja em lugar fresco, procedendo da mesma forma que se faz com o leite de vaca, serve para os
mesmos usos. Tenha Sade Alimentando-se Bem, Erni Kohler, pg. 62.
Soja Torrada
Deixa-se a soja de molho pelo menos uma noite toda,

Deixa-se escorrer e secar,
Torra-se no forno da mesma maneira como se torram amendoins,
Guardar em vasilhas fechadas,
Usar como aperitivo quando desejar.
Farofa de Soja
Ingredientes:
3 xcaras de farinha de soja torrada.

Junte o cheiro verde , cebola, alho, um ovo, sal e leo etc.
De resto faz-se como outra farofa.
Farinha de Soja
Lava-se bem a soja e deixa-se de molho no mnimo por 8 horas.
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Elimina-se a gua em que os gros ficaram de molho.
Tiram-se as cascas.
Enxuga-se com um pano.
Torra-se em frigideira ou em forno, mexendo constantemente para no queimar.
Moe-se na mquina de moer carne, no moinho de caf, na tafona, ou socar no pilo. (Emater Paran).
Salada de Soja
Ingredientes:
1 xcara de soja.
Alface, cebola, alho, cheiro verde, leo e sal.
Modo de fazer:
Deixar a soja de molho durante 1 noite.
Descascar a soja.
Cozinhar em uma panela de presso durante 20 minutos.
Temperar ainda quente, com cebola, alho, cheiro verde, leo e sal.
Servir fria com folhas de alface.
Queijo de Soja
2 litros de leite de soja aquecido.

xcara de limo ou vinagre.
Isto coalha em alguns minutos, ento se coa e prensa numa forma molhada.
Outra maneira de fazer
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Deixar o leite de soja coalhar em lugar quente.
Misturar gua quente com a coalhada bem desmanchada, e deixar repousar um pouco.
Salgar um pouco e deixar escorrer muito bem.
Espremer num molde molhado e furado.
De resto tudo semelhante como fazer e comer outro queijo.
Pat de Soja
Ingredientes:
Uma xcara e meia de soja cozida.

6 tomates maduros de tamanho mdio.
Uma colher das de sopa de manteiga ou margarina.
Sal, cebola, alho, cheiro verde.
Modo de fazer:
Deixar a soja de molho durante uma noite.

Descascar e trocar a gua.
Cozinhar em panela de presso durante 30 minutos.
Moer a soja e reservar.
Escaldar os tomates e passar pela peneira.
Dourar os temperos (cortados bem finos) na manteiga ou margarina.
Acrescentar a massa de tomate soja moda.
Deixar apurar.
Retirar do fogo.
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Servir quente ou frio, passado no po. Se quiser pode colocar uma colher de queijo ralado. (Emater Paran).
Doce de Leite de Soja
Ingredientes:
4 xcaras de leite de soja (1 litro)

2 xcaras de acar mascavo (340g)
Casca de limo.
Modo de fazer:
Levar o leite ao fogo at que fique reduzido pela metade.

Colocar o acar e a casca de limo, mexendo sempre para no pegar no fundo.
Quando estiver bem grosso, em ponto de bala, poder ser retirado do fogo.
Servir frio. (Emater Paran).
Arroz de leite de soja
Ingredientes:
xcara de arroz cru (100g)

3 xcaras de leite de soja (750g)
1 xcara de gua (250g)
2/3 de xcara de acar (120g)
1 colher de ch de passas (uva seca) ou raspa de 1 limo
colher de ch de sal (2,5g)
200

Canela
Modo de fazer:
Lavar bem o arroz.

Coloc-lo para cozinhar em panela com 1 xcara de gua e 1 xcara de leite de soja.
Quando estiver mais ou menos cozido, juntar o resto do leite de soja, o acar, o sal e as passas ou casca de limo.
Retirar do fogo, depois de bem cozido, colocar em forma de pirex e cobrir com canela em p.
Servir quente.
SOL
Sem ele no existe vida animal ou vegetal sobre o nosso planeta.
Com razo ele chamado o astro-rei. Podemos at dizer que toda a energia que o corpo humano recebe da gua, do ar,
dos alimentos e da terra vem do sol. Estes elementos acumularam energia solar e se torna em ns energia de vida. Por isso a
luz do sol considerada por alguns autores como o melhor remdio para curar doenas, e um ditado popular se expressa
assim: Onde no entra o sol, entra o mdico.
Um doente que sempre fica trancado no quarto, na sombra, portanto, custa muito mais a recuperar a sade do que
aquele que apanha sol.
A luz do sol um calmante e fortificante dos nervos e da pele, faz circular melhor o sangue, combate a anemia e o raquitismo,
purifica o sangue pelo suor que provoca, auxilia a digesto, ajuda a combater gripes e resfriados, reumatismos, abre o apetite
e facilita a digesto etc.
201

A cura pelo sol chama-se helioterapia. Tambm graas presena dos raios solares, ns elaboramos na nossa pele a
vitamina D. Muito importantes so os banhos de sol, isto o agricultor faz quase todos os dias trabalhando na lavoura exposto
ao sol. Mas nas cidades muitas pessoas vivem sempre nos escritrios, salas de aula, lojas e no apanham sol suficiente para
terem boa sade.
O ndio selvagem que anda nu tem o corpo inteiro exposto ao sol por isso goza de muita sade. Ns podemos e
devemos expor s vezes o corpo inteiro ao sol, pois este contribui para curar toda espcie de doena aguda e doena crnica
(antiga). Tambm as roupas de cama devem apanhar sol, isso mata quantidade de micrbios. At os colches antigamente
eram expostos ao sol.
Como tomar banhos de sol?
Deixar o corpo nu ou seminu conforme o local disponvel, em cima de uma manta ou na grama verde e onde no haja
vento.
Cobrir-se com um lenol branco ou ramos de rvore ralos, pois este um mtodo muito bom, apanhar o sol por meio
de folhagens verdes, embora tambm possa ser exposto diretamente ao sol, menos a cabea.
Sempre proteger a cabea na sombra de uma folhagem, chapu ou guarda-sol etc. As melhores horas so as da manh
at s 11 horas e depois das 15 horas da tarde.
Deve-se aliviar a pele frequentemente passando uma toalha ou esponja molhada em gua fria, sobre toda a superfcie
do corpo. Principalmente no final do banho deve-se passar gua fria.
Quanto durao do banho de sol deve-se acostumar com poucos minutos, cerca de 5 a 10 inicialmente,
principalmente quem tem o corpo fraco.
Mais tarde, j acostumado, pode-se ficar 1 hora ou at 2 horas.
202

Importante conseguir suar com estes banhos. Algumas pessoas no conseguem suar e sentem dor de cabea ou ficam
cansadas, ento no devem insistir no banho de sol.
Quem nunca apanha sol e de repente vai a uma praia e fica muitas horas exposto ao sol, isto queima a pele, pode
provocar insolao e at a morte.
As partes ou rgos afetados por dores, congestes, inflamaes, tumores ou lceras, convm cobri-los com argila,
folhas verdes ou leno mido, porque atuando o sol diretamente nesses processos inflamatrios, aumenta a congesto e a
febre local, com prejuzo da cura ou normalidade. M. Lezaeta Acharan, pg. 158.
O banho de sol pode tambm ser parcial em vez de total, isto , quando se expe ao sol s um brao, s as pernas que
esto com problema etc.
melhor e mais eficaz tomar o banho de sol ao ar livre e no dentro de um apartamento, por exemplo.
Para que o banho de sol faa bom efeito preciso que a digesto tambm funcione bem. E justamente o banho de sol e
o repouso so poderosos auxiliares da boa digesto. Aprendamos ento a tomar sol se quisermos ter boa sade.
TEMPEROS
Os alimentos naturais j esto temperados na medida certa, so cheirosos e gostosos.
De tanto estragarmos nosso paladar (gosto) e olfato com excitantes e produtos artificiais como o cigarro, o lcool,
produtos cadavricos, nosso corpo j est a pedir sempre mais sabores artificiais, estimulantes e excitantes. Por isso se
procura tanto tempero forte.
203

Em geral os temperos usados no so saudveis. Os mais usados so o sal, pimentas, mostardas, acar, vinagre, noz
moscada, razes fortes, gengibre etc.
Estes produtos podem at ser usados como remdio em certos casos, mas no como temperos. Estes temperos acabam
irritando a mucosa do estmago (a pele que reveste o estmago por dentro), os rins e o fgado, aumentam a presso
sangunea, exageram o apetite, fazendo com que as pessoas comam demais.
Nosso ndio brasileiro, por exemplo, no usa sal nem acar e temperos como ns usamos e vive muito bem. Nosso
alimento muito diferente por isso um pouco de sal deve-se usar.
O sal, alm disso, provoca muita sede e nos faz beber em excesso, retendo a gua no organismo. Podemos usar um
pouco de sal, mas devemos preferir o sal marinho, natural, porque o sal refinado assim feito quimicamente.
Quanto ao acar refinado ns j dedicamos um captulo a ele. um produto muito prejudicial sade.
O vinagre, faz fermentar demais a comida no estmago e azeda ou apodrece, tornando cido o sangue, complicando os
rins e o fgado. Se usssemos o vinagre natural de uva, de arroz, de laranja como antigamente no seria problema, mas hoje
temos at vinagre de petrleo, o cido actico que um produto qumico, contendo tambm corantes para enganar nossos
olhos como se fossem de produtos naturais.
Existem tantos temperos naturais, no irritantes e prejudiciais, os quais podemos usar, como exemplo: o limo, a nata, a
coalhada de leite, um pouco de cebola, salsa, azeitonas etc.
Quando a terra fraca e cheia de adubo qumico, o gosto dos alimentos nela produzidos perde o sabor natural e por
isso usa-se tanto tempero, tentando trazer de volta o sabor natural dos alimentos. Ainda sobre o sal podemos dizer: quem
mais sua tem maior perda de sal do organismo e pode comer um pouco mais desse produto do que aquele que no sua e tem
vida parada.
204

Portanto, concluindo este assunto dizemos o seguinte, no condenamos totalmente os produtos que estamos usando
como temperos, eles podem ser usados para certos tratamentos, como o caso do gengibre, noz-moscada, pimenta,
mostarda. O que no aconselhvel us-los para modificar o gosto dos nossos alimentos. No este o seu emprego certo.
TERRA (como usar e para que usar)

A terra tem um poder de curar, muito grande. Ela foi feita pelo nosso criador para podermos viver e para nos curarmos
de muitos males. Dela vm os nossos alimentos.
estranho que o homem moderno quase no use a terra, perdeu o contato com ela isolando-se com os prejudiciais
calados com sola de borracha. Vive-se poluindo a terra em toda a parte, mas no sabemos us-la para a nossa sade.
Os ndios utilizam muito a terra como medicamento. Quando so picados por alguma cobra venenosa ou ferroados por
uma abelha ou vespa, pem terra mida ou barro sobre o ferimento e o que acontece: sai o veneno, no incha e a dor
eliminada em poucos instantes. Para curar-se da febre o ndio tambm costuma enterrar-se por algum tempo e depois tomar
um banho frio. Basta isso para que a febre desaparea.
Valor medicinal da terra

A terra, como diz M. Lezaeta Acharan refresca, desinflama, descongestiona, purifica, cicatriza, absorve e acalma, um
laboratrio de vida e jamais nos prejudicar a terra pura.
Pode-se usar a argila em uso interno e externo.
Ela serve para:
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Inflamaes no tero, com cataplasmas sobre o ventre se elimina a causa deste mal.
lceras e gastrites, faz-se o cataplasma sobre o ventre todos os dias durante algumas horas.
Eczemas, aplique folha de repolho esmagada sobre eczema e lave com chs de cascas de barbatimo, crajiru e neem
(pode misturar as trs).
Febres internas e externas, deve-se aplicar continuamente argila fria at a febre desaparecer.
Infeces, usar cataplasma de argila com carvo modo ou ento com malva branca ou babosa.
Priso de ventre, em uso interno, em algumas pessoas apenas, ela provoca priso de ventre tomada em jejum.
Tomando noite isto difcil de acontecer.
Doenas dos nervos, a terra o melhor calmante que existe para os nervos. Portanto caminhar descalo na terra ou
grama molhada de manh cedo remdio especial.
Picadas venenosas, a terra absorve os venenos das picadas de cobra e insetos venenosos. preciso colocar j a terra
mida no local da picada e trocar frequentemente como faz o ndio. No se deve demorar, para que o veneno no se
espalhe no sangue.
Clicas nos rins, fgado e vescula, a cataplasma morna de argila resolva porque a terra o maior calmante de dores
que se conhece.
Queimaduras, cortes e feridas, a argila evita infeces e absorve as impurezas da queimadura ou cortes. Se estiver em
carne viva bom colocar folhas de couve e por cima a argila fria. Geralmente no fica a cicatriz. Se for nos ps ou nas
mos, basta coloc-los dentro da argila numa panela ou cocho etc.
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Fraturas e contuses, so curadas mais rapidamente com argila, que mais ativa, do que com o gesso, e sem deixar
complicaes. Como se faz? Imobilizar se for um membro, o massagista pe o osso no lugar e aplica-se argila em cima,
renovando frequentemente, cada 2 horas mais ou menos, no precisa ficar o dia todo. Isto cura rapidamente; outro
preparado bom o seguinte: 2 copos pequenos de argila, 1 colher de leo de eucalipto, um pouco de mentruz, 1
colher de sal, 1 ou 2 colheres de arnica.
- Acnes ou espinhas, passar um pouco de argila no rosto, deixar secar, depois esfregar com limo cortado ao meio ou
passar suco de limo. Tambm bom tomar bastante suco de limo e um pouco de argila.
- Hemorragias, combatem-se colocando grossas camadas de argila sobre a parte afetada. Se for do nariz aplica-se argila
fria na nuca.
- Hemorroidas, aplicar sobre ela argila fria. Prende-se com um pano entre as pernas amarrado na cintura.
- Pele, a argila aplicada frequentemente resolve. bom misturar-se p de argila com suco de limo, pepino, tomate ou
confrei, passar na pele at secar, da lavar.
- Verrugas, se curam aplicando frequentemente argila fria, cerca de 2cm de grossura, e perseverar no tratamento que
poder levar meses.
- Vermes, a argila em uso interno mata os vermes, usar uma colher de ch cheia de argila num copo com gua em jejum
ou ao deitar. Ou comer bolinhas pequenas de argila.
- Olhos, usa-se colocar sobre os olhos diversas vezes, um pouco de barro para curar inflamaes, conjuntivite. timo
misturar mel e camomila.
- Dentes, melhor do que pasta de dente para limp-los, e em caso de dor de dente aplicar cataplasma de argila na
face, renovando frequentemente.
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Hrnias de disco, isto , quando estraga uma cartilagem entre as vrtebras da coluna na regio lombar. Cobrir a nuca
e outras partes da regio lombar com argila. Feito isto com perseverana cura.
Varizes, fazer cataplasmas de argila grossa sobre as pernas ou no local das varizes.
Citica, se a parte estiver quente aplicar argila fria, caso contrrio aplicar argila quente. Pode-se misturar cebola, alho
ou limo com a argila. Aplica-se 2 vezes ao dia e noite pode-se deixar a noite toda.
Congesto, usar cataplasma de argila que altamente digestiva. Sem querer comparar: o porco depois que come de
tudo vai deitar-se no barro para facilitar a digesto.
Panarcio, fazer cataplasma espessa e usar continuamente, renovando a cada hora mais ou menos.
Enxaquecas, colocar argila fresca na nuca durante 2 horas mais ou menos. A enxaqueca vem do fgado, estmago que
digere mal, priso de ventre ou vrus do sarampo, encefalite japnica e Trichinella spiralis. Aplicar, portanto argila
sobre estas partes para remover a causa.
Assaduras nas crianas, cura-se passando p de argila.
Faringite e amigdalite, usar cataplasma grossa de barro no pescoo mais ou menos durante 2 horas. Depois fazer
gargarejos com suco de limo puro.
Coluna vertebral, fazer cataplasma morna mais aconselhvel do que fria.
Sinusite, colocar cataplasma na nuca e na regio onde di.
Pulmes, mais recomendado cataplasma de argila quente para as doenas dos pulmes, mesmo tuberculose.
Hepatite, o barro descongestiona o fgado e cura rpido.
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Rins, prefervel usar barro morno sobre os rins doentes. Isto cura os males renais.
Feridas, colocar argila em p e depois cataplasma espessa sobre a ferida durante 1 a 2 horas em seguida lavar com ch
de confrei, suco de limo ou salmoura (sal e gua). A argila puxa at um pedao de metal ou uma bala de revlver para
fora, tal o seu poder.
Gravidez, at o ltimo instante muito bom colocar argila sobre o ventre da me para que a criana nasa forte e
sadia. Por incrvel que parea, a argila capaz de corrigir at uma posio errada da criana ao nascer.
Algumas normas para o uso da argila

Como cataplasma:
Colher terra virgem, pura, no importa a cor, em profundidade (meio metro), de preferncia no meio do mato e argila,
isto , terra que misturada com a gua forma barro, muito bom o barro (argila) de fazer tijolos.
Peneirar e desmanchar os torres maiores em seguida secar esta terra ao sol e guardar em vasilha que no enferruje ou
oxide como o caso do ferro, cobre e alumnio que no devem ser usados para guardar o produto. Pode-se usar a terra fresca
colhida na hora sem secar evidentemente. Ao usar, misturar gua e deixar repousar um pouco at que a argila se desmanche
por si.
Misturar bem at formar barro liguento, no usar metal para isso.
Colocar em cima de um banco ou mesa alguns jornais e por cima panos dobrados e em cima destes uma fina camada de
barro preparado com argila, de cm a 2cm de espessura, no mais porque barro precisa esquentar com o calor do corpo.
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Aplicar diretamente em cima da parte do corpo afetada, ou ento se estiver em carne viva, colocar antes sobre a ferida
uma folha de couve e em seguida o barro por cima.
Amarrar um pano ao redor ou prender com fita adesiva.
Deixar pelo menos durante 1 hora esta cataplasma de barro (assim chamada), mas se estivermos tratando de feridas
internas, como por exemplo, uma lcera duodenal ento bom deixar durante mais tempo, 2, 3 ou 4 horas para fazer um
melhor efeito, ou simplesmente uma noite inteira. De manh tomar um banho ou passar pano mido para tirar, se o barro
estiver seco porque tem febre interna ainda.
Observaes importantes:
1a. S se coloca o barro frio se a parte do corpo a ser tratada estiver quente, porque o barro tem que amornar com o
calor do corpo. Se a parte do corpo... estiver fria deve-se colocar argila quente aquecida ao sol ou em banho-
maria.
2a. Se durante a aplicao o corpo estiver com frio, e no conseguir mais esquentar o barro, retirar j a cataplasma de
barro.
3a. No usar mais de uma vez a mesma argila porque ela puxa impurezas do corpo e lavar bem os panos antes de us-
los novamente.
4a. Perseverar, isto , quando se comea o tratamento com argila no se deve interromper, mas sim continuar a fazer
cada dia at estar completamente curado.
5a. No devemos nos espantar com reaes que o barro pode provocar, por exemplo, feridas que surgem
inesperadas, dores fortes, lceras que parecem aumentar e muda a cor da carne da ferida e a carne podre cai
dando lugar carne nova. Isto tudo um sinal positivo de que a argila est mexendo com o organismo e
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conseguindo eliminar as matrias estranhas. Devemos dosar as aplicaes de acordo com a resistncia do
organismo do doente, isto , se provocar dor muito aguda, faa menos aplicaes ou aplicaes menos
demoradas.
6a. Antes de comear o tratamento com argila aconselhvel que se limpe o intestino com uma lavagem intestinal ou
em certo tempo de preparao com suco de limo e tomando um pouco de argila...
7a. melhor fazer a aplicao de barro de estmago cheio do que de estmago vazio.
8a. No convm usar plstico ao redor da argila, porque impede a ventilao e esquenta muito a argila.
9a. A cataplasma de barro sobre o ventre deve atingir desde o peito at a virilha, errado aplicar s do umbigo para
baixo, diz M. Lezaeta Acharan.
UTENSLIOS DA COZINHA
Tambm as panelas, frigideiras, garfos, colheres, facas que usamos na cozinha so importantes para a sade.
Frequentemente lemos ou ouvimos notcias, de grupos inteiros que se intoxicaram numa festa ou restaurante comendo
maionese que permaneceu muito tempo em panela ou bacia de alumnio. Realmente o alumnio larga um produto txico que
se chama hidrxido de fosfato de alumnio, muito prejudicial sade. O cobre tambm deve ser evitado como utenslio na
alimentao. Usar ento utenslios de que? De esmalte, ferro, pedra, barro, pirex, vidro e menos aconselhados de ao
inoxidvel.
Quanto aos talheres os orientais como os japoneses e chineses, usam colheres e garfos de madeira ou palitos de
madeira, estes sim so muito recomendados.
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Para comprovar que o alumnio larga um produto estranho, basta cozinhar um ch de qualquer erva numa panela de
alumnio e deixar uma noite toda em repouso dentro dessa mesma panela. De manh o ch estar escuro e se agitarmos
perceber que h algo estranho depositado no fundo da panela. Isto o hidrxido de fosfato de alumnio. Este mais cedo ou
mais tarde vai prejudicar o nosso organismo.
As frigideiras deveriam ser abolidas de nossas cozinhas, porque os alimentos fritos, devido s gorduras em alta
temperatura serem prejudiciais e de difcil digesto.
VEGETARIANISMO
o regime alimentar baseado s em vegetais, no usando produtos animais.
to antigo como Ado e Eva, pois o criador lhes prescreveu como alimento as frutas e toda espcie de sementes
(cereais, legumes, nozes, castanhas, etc.).
O regime alimentar:
D maior resistncia para o trabalho e para o esporte.
Proporciona vida mais longa porque no exige tanto trabalho para ser digerido, e no tem o perigo de transmitir
doenas, como o caso dos produtos de origem animal, que nos trazem obesidade, ataques cardacos, brucelose,
diabete, vermes, cncer, do colo e do reto, varizes, priso de ventre, hemorroidas, aftosa, alergias etc.
Devido quantidade de fibras faz o intestino funcionar melhor, evitando a mortfera priso de ventre.
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Deixa a mente mais livre para raciocinar em profundidade, por isso h tantos cientistas e grandes vultos entre os
vegetarianos.
Torna as pessoas mais calmas e dceis.
Talvez aqui esteja uma das grandes explicaes para a violncia, a agressividade do homem moderno. Os produtos
animais, sobretudo a carne, comidos em abundncia, passam para ns de certa forma, o instinto feroz, agressivo e traioeiro
desses animais. Um clebre escritor afirma: Somos o que comemos.
Podemos observar na natureza como os animais vegetarianos como o boi, o cavalo, as girafas, os elefantes, as renas,
comem em grandes manadas um prximo do outro sem se agredirem ou mostrar os dentes. Mas os carnvoros no suportam
comer bem prximo ou na presena de outros carnvoros, sem rosnar ou se avanarem... por isso mesmo domar um leo ou
tigre tarefa muito difcil e arriscada. E mesmo depois de aparentemente domado pode nos atraioar com uma patada mortal
se surgir a oportunidade. Isto no acontece com os animais frugvoros ou herbvoros, portanto vegetarianos.
O homem por natureza frugvoro, isto , tem o seu corpo adaptado para comer e digerir frutas. A isso nos referimos
quando falamos sobre a carne. Mas h pessoas que argumentam assim: se eu tiver que comer s frutas, verduras ou cereais e
amndoas e deixar a carne no vou ter fora para o trabalho.
Realmente a mentalidade predominante entre o povo tornou-se carnvora...
Quanto aos que dizem que os vegetais no geram foras suficientes para o organismo, eu gostaria que me
respondessem onde o elefante, o carneiro, o cavalo, o rinoceronte tiram tanta fora e resistncia?
Escolham o mais forte animal carnvoro e faam uma prova de resistncia com um cavalo, com um boi ou um camelo e
vero como a carne realmente no d resistncia. por isso que a maioria dos grandes atletas mundiais hoje so vegetarianos,
para terem maior resistncia.
213

O vegetarianismo equilibrado diminui e acaba com as despesas de farmcia porque no favorece as enfermidades.
Erni Khler, em Tenha Sade Alimentando-se Bem, pg. 8.
Mas nem tudo ouro. Cabem aqui alguns esclarecimentos que eu considero muito importantes. Muitas pessoas se
entusiasmam devido a uma palestra ou a um livro sobre o vegetarianismo e querem ser vegetarianos radicais de um dia para o
outro, mas acabam se dando mal. Ficam ento decepcionados com o vegetarianismo, ficam frustrados.
Durval Stockler de Lima afirma: muitas vezes vi morrer de cncer vegetarianos ardorosos e estritos. Isto me perturbava
sobremaneira. E um pouco adiante afirma: CREIO HONESTAMENTE QUE OS FILHOS DE DEUS SINCEROS E LEAIS, NO DEVEM
SER DOENTES.
Realmente quem estiver em perfeita harmonia com a natureza no fica doente, porque a natureza a farmcia de
Deus, mas em que consiste ento o erro dos vegetarianos?
Primeiramente preciso no querer ser drstico, pois a natureza no d saltos. Estamos acostumados a comer comida
muito excitante como a carne, o caf, o ch, os condimentos, etc., se deixarmos isso tudo repentinamente o corpo pode ter
reaes at desagradveis. Pois at um fumante bem viciado, quando larga repentinamente o cigarro costuma sentir efeitos
desagradveis. Portanto preciso acostumar o nosso organismo aos poucos com o novo regime alimentar.
Outra lei importante a seguinte: se tirarmos alguma coisa necessria ao corpo temos que repor ou substituir
adequadamente. Por exemplo se eu perco muita gua pelo suor, preciso tomar novamente para reabastecer o organismo, pois
sem gua no se vive. Aqui est um aspecto muito importante. Muitos deixam de comer carne qual estavam acostumados e
no a substituem adequadamente, causando desnutrio.
Sabemos que a carne tem protenas chamadas completas, de que o corpo precisa.
Deixando de com-la preciso ento substitu-la certo. E quais alimentos substituem a carne, isto , tm protenas
completas? Os principais so os seguintes:
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a soja, a mais rica, tem o dobro de protenas da carne;
o queijo e o ovo;
castanha-do-par;
levedo de cerveja;
grmen de trigo;
creme de leite;
gergelim;
sementes oleaginosas (nozes, amendoim, castanhas, etc.)
(veja mais detalhes sobre protenas no captulo sobre elas).
Concluindo este detalhe, podemos dizer que s as verduras ou frutas para o corpo humano deixam algo incompleto
porque no possuem muitas protenas, as quais so fundamentais para formar o organismo e dar resistncia s doenas e
infeces.
Por isso existem ainda vegetarianos que adoecem porque no se alimentam corretamente e tambm porque misturam
demais os alimentos provocando fermentaes inadequadas. Tambm temos que levar em conta os agrotxicos aplicados nos
vegetais.
E Durval Stockler de Lima achou a resposta para sua indagao: porque ainda existem vegetarianos doentes? Ele atribui
isso principalmente ao problema de combinao e fermentao e citando livros de E. G. White diz: mesmo os alimentos
bons e bem combinados, mas comidos sem sobriedade (em demasia) causam fermentao. Ele conclui dizendo: evitemos as
ms combinaes que causam fermentaes, e teremos evitado as doenas. Isto ele provou na sua prpria vida conforme ele
relata pgina 53 do livro Nutrio Orientada.
Outra coisa importante tornar-se vegetarista e no vegetariano no incio.
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Vegetarista a pessoa que come predominantemente produtos vegetais, mas embora no coma carne, alimenta-se
com alguns produtos animais como o ovo e o leite. Neste caso, chama-se ovo-lacto-vegetariano. Isto importante,
principalmente no incio para que se acostume o organismo e no se deixe faltar protenas.
Mas quem diariamente se alimenta de frutas e verduras, cereais integrais, alguma oleaginosa ou a soja pode esquecer
para sempre os produtos animais, porque estar dando ao organismo tudo o que ele necessita.
RECEITAS IMPORTANTES
1 - DEPRESSO:
Escalda ps: deixando os ps na gua bem quente por 4 minutos e 1 minuto na gua fria, (mas no gelada). Fazer 4
vezes em cada balde, iniciando com gua quente e concluindo com gua fria.
Argila na cabea: aplicar em cima de panos dobrados e por cima da argila um pano ralo tipo fralda, da aplicar na cabea
e enfaixar bem, e pode deixar a noite toda. Fazer at curar.
Receita da cebola, alho e mel: 5 cebolas, 3 cabeas de alho, 0,5 kg de mel. Bater no liquidificador e guardar na geladeira
num vidro. Tomar 1 colher das de ch 3 vezes ao dia, antes ou aps as refeies.
Chs: so indicados o mentrasto (erva de S. Joo), cip-mil-homens (se no tiver problemas cardacos), alecrim.
2 - CLCULOS RENAIS:
4 folhas de lima da prsia;
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2 colheres das de sopa de cip insulina (ou quebra-pedra);
2 colheres das de sopa de raiz de salsa (salsinha de tempero);
Ferver as razes 5 minutos, acrescentar as folhas e deixar em infuso 10 minutos. Depois coar e tomar no mnimo 1 litro
de ch por dia, por 48 horas.
3 - ALCOOLISMO:
Aplicar argila misturada com ch de cip mil homens (jarrinha ou cassa) na testa, numa espessura de 1 centmetro e
deixar por trs horas no mnimo (melhor a noite toda), durante 25 a 30 dias.
Tomar trs copos de suco de couve ao dia, um copo 10 minutos antes de cada refeio.
Tambm so muito bons o suco de limo e maracuj.
Observao: isso elimina seguramente o vcio.
4 - CNCER E DIABETES:
Existe um vermezinho chamado Fascola heptica, muito perigoso porque causa diabetes, cncer, tumores, cistos,
manchas na pele, dores, etc. Tambm Mumps vrus causador de cncer ser eliminado assim.
Quase todo Cncer tem este vermezinho presente. Mas fcil de eliminar.
Faa ch forte de um pedao de cip-mil-homens (rachar no meio para aproveitar bem a fora da planta), ferver 6 a 8
minutos, coar e misturar com argila natural (no serve a esterilizada porque morta), e aplicar at a espessura de 1
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centmetro sobre a parte afetada (local do cncer), e tambm sobre o fgado sempre morna, durante 15 a 25 dias seguidos, por
3 horas ou melhor durante noite toda.
Assim tambm se elimina a Diabetes, aplicando sobre o pncreas. Aconselha-se que seja argila morna sobre o pncreas
e fgado, coluna, pulmes, rins, quando precisa aplicar nestes rgos.
5 - FUMO, TABAGISMO
Aplicar argila com ch de cip mil homens (cassa, jarrinha) na testa por 20 dias, na espessura de 1 centmetro e deixar
por trs horas no mnimo, ou a noite toda.
Tomar trs copos de ch de uma dessas ervas ao dia:
tansagem;
dente de leo;
cip suma;
cip aougue.
Observao: Se aplicar argila com o cip mil homens e tomar o ch da quina consegue-se eliminar em 15 dias o vcio do
fumo.
6 - LEO DE COPABA:
Extrado de uma rvore da Amaznia de mltiplas utilidades.
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antissptico, anti-inflamatrio, analgsico, cicatrizante externo e interno. Uso externo: massagens para dores
reumticas e outras, para umbigo de nen, blenorragia, cortes, leses, feridas antigas, mas nunca passar bem em cima das
feridas e sim em redor.
Uso interno: toma-se 1 gota para cada 10 kg de peso corporal. Por exemplo, quem pesa 70 kg pode apenas usar 7 gotas
por dia. melhor engolir com um pouco de acar ou miolo de po para no arder na garganta.
Pode-se us-lo por 20 dias seguidos ou mais.
Indicao: especial para vias respiratrias (bronquites, gripes, efizema pulmonar, pneumonia, tuberculose), para
lceras e gastrites, para combater a bactria do ttano que a maioria das pessoas adultas tEm no corpo originando muitas
dores nos nervos, coluna, nuca, etc. Importante associar seu uso nesse caso com ch de cordo de frade ou tarum.
O leo de copaba antibitico tambm e melhora a imunidade.
7 - VINAGRE DE MA NATURAL:
Feito em casa ou comprado.
Indicaes: colesterol, triglicerdeos, artrite, reumatismo, dores musculares, fadiga crnica, presso alta, dor de cabea,
dor de garganta, queda de cabelo, emagrecer, doenas de pele, circulao elasticidade dos tecidos, caspa, seborreia, varizes,
queimaduras, doenas dos dentes e das gengivas, antibitico, para cibras, pedras nos rins e vescula, inflamao nos rins e
bexiga, esterilidade, evita o aborto e facilita a digesto, timo para combater intoxicao alimentar.
Dose: 1 colher das de sopa de vinagre, 1 colherinha de mel, 1 copo de gua.
Beber antes ou aps as refeies ou a qualquer hora. Tambm pode ser usado sem o mel.
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8 - RECEITAS DE XAROPES PARA BRONQUITES:
A 1 mao de agrio
1 colher de sopa de canela moda
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de gua
1 colher de sopa de tutano
1 gema de ovo caipira
Misturar tudo e tomar 1 colher de sopa de trs quatro vezes ao dia.
B 1 gema de ovo caipira

1/2 copo de suco puro de uva
1 colher de sopa de mel
Tomar em jejum e ao deitar 1 colher das de sopa at curar.
C suco de trs limes

2 colheres de sopa de mel
um punhado de salsa fresca (salsinha de tempero)
Modo de preparar: deixar os ingredientes por uma noite num recipiente depois coar.
Tomar 1 colher de sopa 3 vezes ao dia
D XAROPE DA BANANEIRA
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Pega-se um corao, umbigo (que era flor), ou cachopa, que est pendurado na ponta do cacho de banana. Corta-se
bem fino, mistura-se 1 kg de acar cristal, mascavo, ou mel, e coloca-se esta mistura dentro de um pote de cermica (barro
ou argila) novo e bem lavado. Deixa-se em repouso por 48 horas. Coa-se o lquido que se formou, guardando-o num vidro na
geladeira, para no estragar.
Dose: tome um colher das de sopa em jejum e outra ao deitar, durante 15 dias, mas no tome gelado. Interrompa 15
dias e prepare novamente, tomando mais 15 dias. Sempre assim, at completar o tempo de 4 meses. Isso cura bronquite com
segurana.
9 - RECEITA CEBOLA, ALHO E MEL:

05 cebolas
03 cabeas de alho
1/2 kg de mel
Bater no liquidificador, guardar num vidro na geladeira.
Dose: uma colher das de ch 3 vezes ao dia, na hora das refeies (antes, durante ou depois).
Finalidades: desentupir rapidamente as artrias coronrias, evitar infarto e derrame cerebral, combate colesterol e
triglicerdeos, abaixa a presso sangunea, combate gripes e resfriados etc.
Observao: a cebola roxa melhor que a branca.
Contraindicaes: lceras, colite e presso muito baixa. Os diabticos tambm devem evitar.
Indicaes:
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cido rico Sinusite
Amigdalite Corao: taquicardia
Blenorragia Palpitao cardaca
Bronquite Enfarto
Catarro pulmonar Pericardite
Catarro no estmago Angina
Citica Apoplexia
Cirrose Sncope cardaca
Colesterol Coronrias entupidas
Circulao do sangue Arritmia
Depresso Pulmes
Derrame cerebral Ttano
Dengue Tuberculose
Doena de chagas Varizes
Dor de cabea Escherichia coli
Dores articulares Cisticercose
Dores musculares Vrus do sarampo
Enxaqueca Herpes simples
Garganta inflamada Bactrias em geral
Hipertenso Vermes
Malria Girdia
Parkinson Cndida Albicans
Prostatite Fascola heptica
Mumps vrus
222

10 A CURA PELO LEO DE GIRASSOL
Do relato do Dr. Karach, um dos participantes do encontro da associao Allucraina de onclogos (os que estudam a
formao de tumores ou neoplasmas) e bacterilogos, onde foi explicado um processo de curar o corpo humano, de maneira
muito simples, usando leo de girassol (Araschid).
Os resultados deste mtodo de cura causam admirao e dvida sobre o contedo do relato do Dr. Karach. Mas, depois
da superviso de sua terapia de leo, cada um pode experimentar a veracidade de seus argumentos e a eficcia no seu prprio
corpo.
De certo mais do que admirvel que com este mtodo biolgico neutralizado, sucessos desta maneira possam ser
alcanados, tanto no tratamento quanto na cura de doenas, enquanto pode se desistir de operaes cirrgicas e de tomar
remdios, muitas vezes com consequncias nocivas e efeitos colaterais. O Dr Karach exps que o princpio essencial desse
mtodo curativo especialmente simples, isto , consiste no sorver ou chupar do leo na cavidade da boca, e que depois a
cura ser realizada pelo prprio organismo humano. Desta maneira possvel curar clulas, tecidos e todos os rgos
humanos ao mesmo tempo. Com isso se impede a aniquilao da microflora e de destruir o organismo humano. Pois assim
est preservado o seu equilbrio e, como ltima consequncia, tambm a durao de sua vida. O homem praticamente s vive
a metade do que poderia viver. Ele poderia alcanar 140 a 150 anos. Com este mtodo consegue-se uma cura perfeita de dor
de dente, tromboses, doenas crnicas do sangue, artrose, eczema, lceras do estmago, doenas do intestino, do corao e
doenas das mulheres.
Previne-se e cura-se ao mesmo tempo outras doenas perigosas vida, tais como: doenas crnicas do sangue,
paralisias, doenas dos nervos, do estmago, dos pulmes, do fgado, e a doena do sono que aparece epidemicamente. Esse
mtodo de cura ao mesmo tempo recupera o organismo inteiro, mas tambm previne os perigos do infarto. Eu com isso
223

tenho curado completamente a minha doena crnica do sangue, da qual estava sofrendo h quinze anos e tambm minha
artrose afirma o Dr. Karach.
Processo de cura
Aplicao: leo de plantas, o melhor o leo de girassol.
Mximo: 1 colher das de sopa.
Mnimo: 1 colher das de ch. Toma-se o leo lentamente, sem esforo e sem precipitao, o qual ser sorvido pela
boca, bochechando entre os dentes durante 15 a 20 minutos. O leo no pode de modo algum ser engolido.
No comeo ele est consistente, mas depois se torna mais fluido e a deve ser cuspido fora. O lquido cuspido fora deve
ser branco como o leite. Se ainda for amarelo sinal de que o bochecho foi curto demais. Depois de cuspir, a cavidade da boca
deve ser lavada com gua vrias vezes e deve-se limpar os dentes com escova. O lquido cuspido fora muito venenoso, por
isso deve-se limpar bem e desinfetar a pia ou o vaso. No lquido cuspido fora esto grande quantidade de bactrias, vrias
excitaes de doenas e outras substncias nocivas. Examinando uma gota desse lquido no microscpio (aumentando 600
vezes) poderamos ver uma espcie de fibras movimentando-se. Justamente estas fibras so micrbios na sua primeira fase de
desenvolvimento. muito importante saber que durante o tempo em que se sorver e bochechar, a assimilao do nosso
organismo se refora e assim se pode chegar a um estado de sade duradoura. Um dos efeitos mais extraordinrios a fixao
dos dentes frouxos, a melhora das gengivas sangrentas e os dentes tornam-se visivelmente brancos.
Para bochechar a melhor hora de manh, antes do desjejum. Para apressar o processo de cura pode-se repetir esse
mtodo 3 vezes por dia, antes das refeies, com o estmago vazio. Com isso o processo da cura ser mais rpido e eficaz.
Deve-se fazer o tratamento tanto tempo quanto for necessrio para recuperar suas foras originais, o vigor e o sono
tranquilo. Depois de acordar no deve existir nenhum cansao e no devem mais existir saquinhos de lgrimas debaixo dos
olhos.
224

Deve-se ter uma fome sadia, um bom sono e uma boa memria. Aqui talvez algum poderia censurar que no comeo
podia-se ter sofrido um agravamento aparente, o qual possvel com pacientes sofrendo de vrias doenas. Isso acontece
especialmente quando os vrios focos de doenas comeam a ser expelidos, ou um foco inflamado da doena influencia outro,
o qual futuramente causaria uma doena grave, ou mesmo a morte. No existe por isso nenhum motivo para interromper o
processo de cura, tambm quando se percebe a temperatura mais alta, ou seja, febre. Uma deteriorao um sinal de que a
doena diminui e o organismo se restabelece. A prpria cura s se faz durante o sorver do leo. Quantas vezes por dia, cada
um deve sentir. Doenas fortes, agudas, sero curadas em dois a quatro dias. Doenas crnicas precisam, s vezes, de um ano
de tratamento. Ns nos permitimos reimprimir a traduo feita na Rssia. Note bem da tradutora Ucraine veja no comeo:
Associao Allucraine = de toda Ucrnia (parte da Rssia antiga do sul, mais no oeste da Iugoslvia, ao redor de Chernobyl...)
Obs. Devo um agradecimento especial irm Siegtrub Ibscher OSB de Itapetininga-SP, que me mandou uma cpia em alemo
e tambm em portugus desse tratamento interessante.
11 DOR NA COLUNA, ARTICULAES E MSCULOS

A dor no um mal, mas sim um bem, avisando-nos de que algo est errado no organismo. Sufocar a dor com produtos
qumicos desconhecendo suas causas, pode ser perigoso.
H milhes de brasileiros travados da coluna, pernas, quadris, etc... e pensam que no tem mais nenhuma soluo. As
artrites e as artroses, as tendinites, as fibromialgias, as citicas e as hrnias de disco esto a desafiar os profissionais da sade,
os quais desconhecem suas verdadeiras causas, porque no lhes foi ensinado na faculdade.
1o . Rickettsias: So parasitas que se desenvolvem em artrpodes, tais como carrapatos, piolhos, pulgas e micuins e
passam para os animais infectando-os com uma espcie de fungo to pequeno que consegue entrar nas clulas a comear pela
coluna vertebral depois se espalha pelo organismo todo. O carrapato pode tambm atingir diretamente os humanos com suas
picadas. O maior transmissor da rickettsia hoje a vaca atravs de leite cru e derivados como a coalhada, queijo branco. O que
225

acontece? Forma-se uma forte febre interna capaz de deformar at os ossos causando artrites deformantes enquanto a pele
permanece fria. Causa dores por todo o corpo e trava fortemente as articulaes. Quando atinge o cerebelo comando dos
movimentos trava os nossos membros. Pelo menos 40 doenas diferentes so decorrentes das rickettsias, entre elas a
fibromialgia, mal de lyme, febre maculosa, a febre Q, o lpus, as artrites deformantes e artroses etc.
2o . A paralisao das paratireoides: so glndulas encarregadas da distribuio do clcio no organismo. Quando

falham surgem as calcificaes, tais como bico-de-papagaio, esporo, hrnia de disco, tendinites (calcificao nos tendes,
intil operar), citica etc.
3o . A gota: devido s falhas nos rins, tais como clculos, areia, insuficincia, cistos e etc. Isso deixa o cido rico
depositado nas articulaes e causa fortes dores e inchao.
4o . Substncias estranhas: restos de alimentos no digeridos e toxinas originam um sangue viscoso e contaminado
gerando fortes dores reumticas, e dificultam a circulao sangunea.
5o . Herpes Circinado e Citomgalo: especialistas em travar os quadris.
Soluo para cada caso:
1o . Se for a rickettsiose aplica-se argila misturada com ch de cip mil homens na coluna toda, deixa-se por 3 horas ou
ento uma noite toda. Isso precisa ser feito por 15 dias seguidos. Tomar ch de: chapu de couro, cip escada de macaco,
cordo de frade, urtigo (qualquer parte da planta), salsaparrilha e conto-de-lgrimas. Pode-se misturar at 8 ervas diferentes
no mesmo ch e tomar por 20 a 30 dias. Todas as rickettsias desaparecero e as dores tambm. Evitar 100% leite e derivados
crus.
2o . se forem as paratireoides a causa, basta aplicar argila umedecida, por 20 dias na garganta por 3 horas diariamente e
essas glndulas voltaro a trabalhar devolvendo o clcio das calcificaes aos ossos, seu verdadeiro lugar.
226

3o . se for gota ou cido rico, elimina-se com ch de urtigo , cavalinha e quebra-pedra, receita essa que elimina os
clculos ou areia dos rins em 5 dias.
4o . se for reumatismo, trate como reumatismo.
5o . se forem herpes, basta tomar chs de salsaparrilha, crajiru, fruta de macaco, trapoeraba, carobinha do campo, ch-
de-bugre e bardana.
12 PERTURBAO MENTAL, ESQUIZOFRENIA, PRIONS

Estou neste momento tratando de um assunto muito srio, com minha larga experincia no trato com centenas de
casos desses solucionados naturalmente.
H pessoas que mudam de comportamento, s vezes repentinamente. De pessoas calmas que eram, tornam-se
agressivas, desconfiadas de todos, com mania de perseguio, confuso mental, indeciso, choros inexplicveis, mania de
vingana compulsiva etc.
Isto em geral tem duas causas: PRIONS e um verme chamado entamoeba histoltica. Eu explico.
PRION uma partcula proteica infecciosa, isto uma protena que sofreu mudana estrutural dentro das clulas, a qual
origina doenas degenerativas muito graves, denominadas: encefalopatias espongiformes transmissveis, pois deixa o crebro
todo em forma de esponja, esburacado. Isso deixa a pessoa completamente perturbada da cabea desenvolvendo 8 tipos de
doenas, tais como:
1. mal de Creutzfeldt Jacob; a verso do mal da vaca louca em humanos;

2. mal de Gerstmann-Straussler-Scheinker;
3. mal da vaca louca;
227

4. mal de Crohn;
5. mal de Hodgkin;
6. mal de Alzheimer;
7. mal de Parkinson;
8. Esquizofrenia.
A pessoa fica muito perturbada, perde a lgica do raciocnio normal, fica agitada, no dorme, tambm influi para criar
depresso, altera o estado emocional, fica retrada, fica trmula como a vaca louca, paranoia, medo.
O pron no se consegue eliminar totalmente do corpo, mas apenas controlar o avano, pois ele fica refugiado ou
incubado em algum lugar no corpo.
Muitas vezes vem ainda acompanhada de um verme a chamada entamoeba histoltica, a qual se elimina com muitos
tipos de ervas.
Se alm disso tudo a pessoa dorme num lugar radiativo e tem depresso grave, vem a esquizofrenia ou loucura. Mas
graas a Deus descobrimos um tratamento que d certo se a doena no estiver avanada demais.
Tratamento:
Aplica-se argila misturada com o ch de cip mil homens na cabea toda, por 3 horas ou noite toda, durante 20 dias
seguidos.
Se tomar Prpolis verde ajuda muito, 15 gotas com gua 3 vezes ao dia, para fortalecer a imunidade.
Plantas indicadas: carqueja, crajiru ou Pariri, fruta de macaco, cip insulina, ginkgo biloba, graviola, ip roxo, mulungu,
quina, salsaparrilha (mas no misturar esta com o ch de cip mil homens), unha de gato, urtigo. As negritadas so as mais
fortes.
228

Estas mesmas ervas eliminam todos os vermes presentes.
Importante proteger-se das radiaes telricas (que vem da terra), mudando a cama ou usando plstico preto por
baixo do colcho.
Combater tambm a depresso, veja este assunto no livro.
Nunca desista, sempre h uma soluo, persevere.
13 LEVEDO DE CERVEJA OU LEVEDURA DE CERVEJA

um excelente alimento formado por um cogumelo ou fungo unicelular, chamado cientificamente de Saccharomyces
cerevisiae, o qual fabrica vitaminas para poder viver e se multiplicar.
As fbricas de cerveja usam esses seres vivos em forma de fermento, para fabricar a cerveja. Eles vivem em mdia 3
meses. O levedo de cerveja em p ou comprimidos vendidos em farmcias ou casas de produtos naturais no tm vida, e no
servem para fabricar cerveja, evidentemente. Mas um alimento muito rico em vitaminas e sais minerais, alm de protenas e
elementos raros.
A levedura na verdade um milagre da natureza, altamente nutritiva.
Utilidades do levedo de cerveja:
Melhora a pele dos jovens, combate acnes, prolonga a vida, d muita disposio, fortifica o crebro, melhora o
raciocnio porque tem muito fsforo e vitamina B1, reconstitui a flora intestinal quando estiver destruda, faz uma
desintoxicao geral do corpo, ajuda a combater o cncer, melhora a digesto. um alimento ideal para os vegetarianos, pois
substitui a carne com muita vantagem.
229

Como usar:
Uma colher das de sopa de levedura em p aps cada refeio. Se forem comprimidos, pode se tomar 4 a 8
comprimidos ao dia, crianas s metade disso.
Tambm as mulheres grvidas podem usar, timo. H uma maneira de disfarar um pouco o gosto, com sucos
naturais.
Observao: para quem sofre de alergia ou asma no recomendado, pois uma espcie de fungo.
LEMBRETE
Lembre-se de conferir a parte II desta obra, onde so informadas as causas, consequncias e tratamento natural para a
grande maioria das doenas da atualidade.
230

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Depois de 13 anos de magistrio, pediu demisso para se dedicar exclusivamente s

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Como funciona e que importncia tem essa tcnica para a sade?

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As respostas do inconsciente acontecem de trs maneiras possveis:

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CONTROLE MENTAL E EMOCIONAL

No se pode ter um corpo sadio, com uma mente irada e deprimida.

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Colhemos na vida o que semeamos na mente.

Uma das coisas fundamentais para se ter sade gostarmos de ns mesmos.

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Os fracassos profissionais, tambm costumam produzir doenas malignas.

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Mas da onde a gua tirou estas energias?

Do contato com o sol, com o ar, com a terra e rochas.

bom filtrar a gua com filtros de barro ou de porcelana.

Nas cidades costuma-se tratar a gua, especialmente com cloro.

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Deve-se observar o seguinte:

a) A distncia mnima entre o poo e a fossa de 15 metros.

No esqueamos que a gua natural alimento e remdio de primeira qualidade.

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No existiria priso de ventre se as pessoas bebessem mais gua e se alimentassem melhor.

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Normas para tomar banho frio corretamente

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5 O chuveiro deve soltar bastante gua e com presso.

6 O banho frio deve ser tomado sempre longe das refeies.

Os efeitos principais da gua fria so:

1 Desperta atividade funcional do organismo.

3 Porque favorece pelos poros a expulso das impurezas do sangue.

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Frequncia: podem-se fazer diversos banhos ao dia, em mdia dois.

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A mdia de temperatura da gua de 17 a 22 graus centgrados.

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A mulher, ao fazer este banho, observar o seguinte:

Durante o perodo da menstruao, suspender o banho por 3 a 4 dias.

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Parece um banho simples e fcil de aplicar, mas seus efeitos so os melhores.

Por que este banho influi tanto no organismo?

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5. Banho de vapor ou sauna

Deve-se dar preferencia s saunas midas.

Um banho por dia suficiente.

Efeitos do banho de vapor e sauna:

limpa o sangue, desintoxica o organismo, melhora a circulao sangunea;

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