La Hepatitis en los nios es una inflamacin del hgado. Hay diferentes tipos de hepatitis, siendo la mas comn, la Hepatitis A, que se adquiere por consumir alimentos contaminados con este virus. Considerando que cuando el nio presenta esta enfermedad, el hgado se encuentra inflamado, la dieta debe ser con contenidos que no daen este organo noble y, de esta manera, exacerbar ms an la inflamacin heptica. Es por este motivo, que este artculo esta realizado con la finalidad de que los padres de familia puedan preparar un alimento adecuado, sin exacerbar el dao heptico. Los alimentos permitidos para los nios enfermos con hepatitis son: Frutas: como las manzanas, peras, naranjas, pltanos, ciruelas, fresas, melocotones, mandarinas, meln, sanda, pia, albaricoques, kiwi, uvas, etc. Verduras y legumbres: como las espinacas, alcachofas, esprragos, patatas, lechuga, pepinos, cebollas, pimientos, guisantes, lentejas, garbanzos. Lcteos: como la leche, queso y yogur. Sin embargo, hay que considerar que estos derivados de la leche deben de ser preparados con baja cantidad de grasas, ya que estos, sobrecargan el trabajo al hgado que se encarga de procesar las grasas. Omega 3: como el aceite de oliva, nueces, almendras y avellanas. Los alimentos ms recomendados para acelerar la curacin de la hepatitis son: Las alcachofas: son muy importantes para regenerar el hgado. Lo recomendable es ingerirlas crudas o semicrudas, para que de esa manera no se pierdan ninguna de sus propiedades. Las manzanas: por contener gran cantidad de fsforo. Nspero: este fruto mejora la funcin heptica, ayudando a disminuir la cantidad de grasa acumulada en el rgano mencionado. Peras: contiene gran cantidad de fibras que ayudan a disminuir el trabajo heptico. La avena: por que contiene gran cantidad de fibras y protenas.