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PROVA/TESTE

NO SE TRATA DE QUERER SABER SE TE PORTAS BEM, MAL OU RAZOVEL!


1. NasQUEREMOS QUE com
conversas REFLITAS
os SOBRE
teus O 6.
TEUNo
MODO
meuDE FAZER
grupo, ASou
COISAS, DE
na minha
amigos COMUNICARES.
equipa
a) Conto-lhes pouco sobre mim ou a) Participo pouco
a minha vida. b) Acho que sou um bom
b) Sou supercomunicativo e elemento!
expresso directamente o que c) Sem mim, nada funcionaria
sinto. bem!
c) Imponho, quase sempre, os
meus pontos de 7. Como te relacionas com as pessoas
vista. do sexo oposto?
a) Sou muito reservado, nessas
situaes.
b) At que me saio bem!...
c) Isso no um problema.
2. Se algum me crtica, Consigo o que quero e quando
eu quero
a) Penso que eles tm sempre
razo. Sou eu quem est
errado.
b) Analiso bem a crtica que me
fizeram e, depois, aceito-a ou
recuso-a.
c) Quem so eles para me
criticarem? Nem se atrevam! 8. Quando falas com as outras
pessoas, consegues ter
3. Nas relaes com os outros,
comportamentos adequados?
acontecem problemas. Quando
a) s vezes, costumo olhar nos
isso acontece, eu
olhos de quem me fala.
a) Bom, no fao muitoos outros
b) Sim.
arranjaro uma soluo. Se c) Consigo ter os comportamentos
no, terei que me aguentar adequados e necessrios a um
b) Aceito ideias para resolver o
bom relacionamento.
problema.
c) Fao umas ameaas e resolve- 9. Se um colega est com muito bom
se tudo, num aspeto e tu gostas das suas
instante! roupas, tu
a) Calo-me, no digo nada.
4. Sobre mim, b) Digo algo agradvel.
penso c) Digo-lhe que est horrvel,
a) Uiii! Falho em mesmo no sendo verdade.
tanta coisa! Sou
um desastre! 10. Quando algum viola os meus
b) Tenho muita capacidade para direiros, eu
me relacionar bem com os a) Fico calado e aguento
outros! Sou porreiro! b) Expresso-me de forma
c) Sou o mximo, fenomenal! Sou adequada, apresentando as
superior a tudo e a todos! minhas queixas de modo
correto.
c) Pobre de quem se atreva a
5. Como funciona a minha cabea fazer isso.
a) Tenho muitos pensamentos que
me baixam a moral
b) Defendo-me
bem!
c) Eu no penso!
Cotao/Correo

a) Se as tuas respostas so maioritariamente na alnea


a),a tua atitude pode considerar-se no assertiva
PASSIVA, deves espevitar e estares mais com os
outros. Tu tens direitos, s vlido e importante! Mete
isso na cabea e pratica as tuas habilidades sociais!
b) Se as tuas respostas so maioritariamente b)Muito
bem! Parabns! Funcionas de modo assertivo, quer
dizer que expressas directamente o que queres, o que
sentes, ds a tua opinio No entanto, continua a
praticar!
c) Se escolheste muitas alneas c), tem cuidado! Por aqui
no o caminho de quem quer ser hbil, do ponto de
vista social! No se trata de dominar, impor, pisar os
outros, levar sempre a tua frente! Reflete e pensa
que os outros tambm tm direitos, que tambm
existem! Est na hora de comeares a ter algumas
habilidades sociais.