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equipo. Los pases suelen formar parte de una accin ofensiva, desarrollada por un
compiten equipos formados por cinco jugadores, con siete suplentes y cambios
ilimitados.
El pase ms frecuente se realiza con ambas manos, partiendo desde el pecho para
que el compaero reciba la pelota a una altura similar. Este se denomina pase de
pecho y se considera la base del resto; consiste en tomar el baln con ambas
manos a la altura del pecho, separar los codos del cuerpo ligeramente y ubicar los
rebote en el suelo antes de llegar al otro jugador, volviendo menos probable que lo
muy alto, buscando que los adversarios ms bajos que l no puedan cortar el pase
con facilidad;
* alley oop: se realiza cuando un jugador enva el baln muy cerca del aro con la
diferencia de otros, este tipo de pase requiere de una gran coordinacin de ambos
los puntos logra hacerlo gracias a quien lo asiste, es decir, al compaero que le
enva el pase;
* pase de espalda: tal como sugiere su nombre, se efecta por la parte trasera del
cuerpo. Bsicamente, se debe tomar el baln con la mano del lado contrario a la
contraataque. Para llevarlo a cabo es necesario sujetar el baln por sobre el hombro
con ambas manos y luego lanzarlo extendiendo el brazo y dndole un golpe con la
* pase por encima de la cabeza: similar al pase de pecho, pero desde un punto
ejecucin.
siguientes consejos:
* tener el dominio del baln;
* apuntar hacia la mano del otro jugador que se encuentre ms alejada de los
contrincantes;
REFERENCIAS
Autores: Julin Prez Porto y Ana Gardey. Publicado: 2013. Actualizado: 2015.
Definicion.de: Definicin de pase en baloncesto (http://definicion.de/pase-en-
baloncesto/)
Los pases que se hacen para lucimiento personal generalmente son poco
efectivos y retrasan el juego.
El pase debe ser una jugada que se contina, dando oportunidad a otras
situaciones de juego.
Los pases imposibles demuestran impaciencia del equipo y poco dominio del
baln.
Cuando el juego se cierra debajo del cesto, junto a las lneas laterales o en las
esquinas, lo ms aconsejable es un pase de gancho.
Si bien es cierto que existe una gran variedad de pases, se pueden clasificar
los ms utilizados como veremos a continuacin.
sobre la cabeza
globado
por debajo
sobre el hombro y
en suspensin.
de bisbol (baseball)
de gancho
de pelota dirigida
por detrs
por debajo
de pique
de lado
mano a mano
tocada.
El impulso del baln est dado por la presin de los dedos, el movimiento de
resorte de la mueca y la extensin de los brazos.
Al dar impulso a la pelota las manos rotan y quedan con las palmas hacia
adelante. La pelota se enva en lnea recta hacia el receptor.
Pase de pique o picado con ambas manos. Este pase es similar al pase de
pecho descrito anteriormente, variando slo el efecto y la direccin de la pelota
al hacer contacto con la cancha.
Es muy favorable en este pase picado la utilizacin de una buena finta con la
mirada, de manera de hacer creer al defensa que se va a realizar un pase alto.
Para que la pelota vare su direccin despus del pique contra el suelo se le
imprime un efecto lateral, girando las manos en sentido horario cuando se
desea que salga hacia derecha, e inversamente hacia la izquierda.
Pase sobre la cabeza con ambas manos. Brazos en alto de manera que la
pelota quede por encima de la cabeza del jugador, entre las manos
ligeramente flexionadas. El cuerpo se extiende en la direccin del pase,
impulsando la pelota hacia adelante con un movimiento enrgico de mueca y
dedos.
El pase a dos manos por encima del hombro. Se ejecuta cuando un defensa
fuerza al jugador en control de la pelota a girar interponiendo su cuerpo entre
la pelota y el defensa.
Pase de bisbol (baseball) con una mano. Este es un pase directo que conlleva
un recorrido certero del baln.
Se utiliza generalmente:
En el pase de gacho con una mano. El jugador salta y se extiende tanto como
le sea posible antes de pasar, girando su cuerpo en el aire de manera de
encarar al defensa y al receptor del pase. La pelota se lleva a la altura de los
hombros y desde all se lanza con un movimiento de latigazo (brazo flexionado
a la altura del codo).
El pase por bajo con una sola mano. Es una variacin del pase por bajo a dos
manos descrito anteriormente. Se considera como un pase preciso y eficiente a
ser ejecutado en pleno movimiento.
1. Pases en crculo. Los jugadores X1, X2, X3, X4 y X5 realizan pases al jugador
A que se encuentra en el centro (X1 efecta el pase al jugador A, ste lo
devuelve a X2 y as sucesivamente). Se ejecutan pases de pecho, de pique, por
encima de la cabeza, de lado y de gancho, cambiando cuando lo indique el
entrenador. Tambin se rota la posicin central.
Variantes: se pueden combinar los pases, por ejemplo una columna efecta un
pase de pecho y la otra realiza un pase de pique, alternando todas las
combinaciones posibles.
Pase de pecho: constituye la base de todos los pases. Hay que coger el balon
a la altura del pecho con ambas manos, poner los codos ligeramente separados
del cuerpo, los dedos pulgares mirandose. Desde esta posicion se lanza la
pelota orientando nuestro cuerpo hacia donde queramos que vaya el pase, a la
vez que lanzamos damos un paso hacia adelante
Pase por encima de la cabeza : Con las dos manos se sujeta el baln por
encima de la cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la vez que
se da un paso.
Drible
Cada jugador debe practicar el regate con cualquiera de las manos, hasta
dominar perfectamente esta forma de desplazamiento con el baln. Sin
embargo, no debe olvidarse que su empleo excesivo puede perjudicar el
trabajo de conjunto y que el pase imprime mayor velocidad que el regate a los
ataques.
El jugador debe agacharse bastante al efectuar este regate, por lo que pierde
velocidad. Las rodillas se flexionan y la pelvis se desplaza hacia atrs, de forma
que el peso del cuerpo se site a un nivel bajo que favorezca el equilibrio. El
cuerpo se interpone entre el defensa y la pelota. Cabeza levantada, mirada
atenta a fin de conocer la posicin de los jugadores en la cancha.
Aqu la posicin del cuerpo es ms natural, con lo que se logra mayor velocidad
y menor proteccin de la pelota, por lo cual se utiliza solamente cuando el
jugador est desmarcado.
8. En avances lentos.
Para detenerse, el atacante en control del baln debe seguir las normas
especificadas por el reglamento.
Lanzamiento
La actitud del jugador. El jugador debe tener una actitud positiva ante el juego,
con deseos de ganar. Todo esfuerzo a medias produce jugadas mediocres o
tmidas que no conducen sino al fracaso. Especialmente en el lanzamiento, la
voluntad de vencer y la ambicin de superacin del jugador son factores
positivos determinantes y deben ser tomados muy en cuenta por el entrenador.
Existen otros factores que interfieren al momento del lanzamiento tales como
los espectadores, la cancha, la calidad del adversario.
Existen diversos factores que merman las facultades fsicas. Entre otros,
podemos mencionar el sueo, el cansancio, las lesiones, la dieta, la falta de un
buen precalentamiento y el sobreentrenamiento.
4. Fuerza de movimiento.
Lo ideal para este tiro es que los jugadores sean ambidiestros, para ello es
recomendable un entrenamiento intensivo.
La elevacin que realiza el jugador al momento del tiro le permite lograr mejor
coordinacin, ritmo y relajamiento.
Lanzamiento de pecho. Es un tiro que se efecta con ambas manos y desde el
pecho del jugador. El jugador se coloca en una posicin cmoda y equilibrada,
puede ser con pies paralelos o uno ligeramente adelantado, con una
separacin normal. El peso del cuerpo se desplaza hacia adelante, hacia las
puntas de los pies, inclinando el tronco ligeramente, flexionando las piernas
tanto como la distancia del lanzamiento lo requiera. Los brazos se flexionan, la
vista se dirige al blanco y la pelota se sostiene con los dedos a la altura del
pecho. Los codos van firmes y separados un poco del cuerpo. El movimiento de
lanzar se inicia con una extensin del cuerpo, (abajo-arriba), extensin de
brazos y un golpe de mueca y dedos. Se le imprime la pelota una rotacin
mediante el giro de los dedos. Se debe prestar especial atencin a la posicin
de stos y reajustarlos si se hace necesario antes del lanzamiento.
El baln se balancea antes del tiro controlndose con los dedos al momento del
lanzamiento. La pelota se lanza al aro, inicindose el movimiento con un
levantamiento de las piernas y extensin del brazo, el lanzamiento de la pelota
es una prolongacin de este movimiento. Al momento de soltar la pelota se le
imprime un giro invertido o efecto, quedando el brazo que lanza extendido y en
lnea recta. En todo momento la vista est en la cesta.
Despus de saltar con la pelota entre ambas manos, el baln se eleva con la
mano que lanza (colocada en su parte posterior) y la mano que gua va al lado
y por debajo. Al llegar a la altura mxima del salto se suelta la pelota
suavemente contra el tablero con rotacin hacia atrs. En un buen doble paso
la pelota pasa el aro sin tocarlo.
Si el jugador posee igual pericia con ambas manos en la ejecucin del doble
paso, puede utilizar cualquiera de ellas dependiendo entonces del lado por
donde penetra, de lo contrario se recomienda usar la mano ms precisa en la
realizacin de este tiro.
http://www.planetabasketball.com/baloncesto-lanzamiento.htm
POSICIN BSICA
(defensiva)
Se refiere a aquella posicin que le permite desplazarse con
rapidez y facilidad en cualquier direccin y sentido, sin cruzar los
pies en ningn momento.
DESPLAZAMIENTO
(Ofensivo)
En el bsquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la
finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor
cantidad de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego).
Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente:
Carrera.
Saltos.
Giros o pivotea.
Paradas.
Amagos o fintas.
Combinando estos elementos con los fundamentos tcnicos como el pase, el
drible, lanzamiento, obtendremos los mejores resultados a la ofensiva. Ahora
veremos cada uno de ellos:
CARRERA
Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden
arrancadas y paradas con variedad de velocidad y direccin.
SALTOS
Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos
piernas.
SALTO CON UNA PIERNA
Se ejecuta generalmente en movimiento, saltando hacia arriba y adelante, con
apoyo de una sola pierna; se aterriza o se cae con ambas piernas. Dicha cada
es la continuacin de la inercia de la carrera.
SALTO CON DOS PIERNAS
Generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de ambas piernas, al igual
que la cada. Tomaremos como ejemplo un rebote defensivo.
GIROS O PIVOTEO
Llamamos pie de pivote al que se mantiene en contacto fijo con el suelo; slo
se puede despegar despus de pasar el baln, driblar o lanzar. Se puede
pivotear con cualquier pie, si se cae al suelo con ambos pies simultneamente
(despus de tomar o recibir el baln); pero si cae a "doble ritmo", es decir,
primero un pie y luego el otro, se tomar como pie de pivote el que contacta
primero con la superficie de la cancha.
PARADAS
Son utilizadas para demarcarse, cambiar de direccin, para tomar un pase,
fintear al contrario, etc. Se realiza de dos maneras:
AMAGOS O FINTAS
Con desplazamientos.
Arrancadas explosivas.
Variacin y cambios de velocidad.
Con pivote.
AMAGOS CON BALN
Con pivote.
Con pase.
Con drible.
Con lanzamiento.
Las fintas o amagos estn compuestas por dos momentos: momento de amago
y momento de accin. Ejemplo:
Amago de tiro y pase.
Amago, tiro y drible (penetracin).
Amago de drible y tiro.
Amago de carrera hacia un lado y cambio de direccin.
Amago de trote y arrancar explosivamente.
RECEPCIN
Es el acto de tomar el baln, bien sea por un pase, que es lo ms
usual, o para tomar un rebote.
TCNICAS DE LA RECEPCIN
Brazos semiexpandidos, pero sin contraccin muscular fuerte y
dirigidos hacia el baln.
PASES
PASE DE PECHO
Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da mejores resultados de
todos, por lo tanto el ms usual, y constituye la base de todos los pases. El
baln se sostiene a la altura del pecho, los codos ligeramente separados del
tronco, los dedos confortablemente separados sobre el baln, con los dedos
pulgares sealando uno al otro. Desde all se lleva ligeramente la pelota hacia
"adelante y abajo, atrs y arriba" conjuntamente con un paso adelante y
simultneamente se extienden las extremidades superiores en direccin del
pase, dando impulso as al baln con las muecas y dedos. El pase debe estar
dirigido entre la cadera y los hombros del receptor
Existe una variedad para estos pases. El llamado pase de pique consiste en la
misma tcnica de cualquiera de los pases anteriormente explicados, pero
contra el suelo y en direccin del receptor. Estos pases de pique se realizarn
cerca de los pies del receptor, es decir, muy cerca de los pica del receptor y
con fuerza. Se emplean mucho contra equipos de jugadores altos y de poca
rapidez."
DRIBLE
RECOMENDADOTES EN EL DRIBLE
- Las manos y dedos "acarician" el baln, no lo golpean.
- Para iniciarse en el aprendizaje del drible, se debe iniciar con la mano no
preferida o no diestra.
- En juego se deben utilizar todos los tipos de drible y con ambas manos.
- No driblar cerca de las lneas laterales ni en las esquinas.
- El drible excesivo es negativo para el trabajo de equipo.
- Todo jugador debe saber ejecutarlo y con ambas manos.
LANZAMIENTO DE BANDEJA
(Despus del doble paso)
Es un lanzamiento que se realiza en movimientos y en distancias muy cercanas
al aro. Se realiza con un pie apoyado en el suelo de la cancha, el cual da el
impulso necesario para saltar lo ms cercano posible al cesto; la otra pierna
queda flexionada adelante. La mano de lanzamiento ser la contraria a la
pierna de impulso.
LANZAMIENTO EMPUJADO
Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra para controlar la pelota despus de
recoger un rebote o un tiro debajo del cesto.
Note: Para tiros en bandejas es recomendable ayudarse con el tablero y la
adecuada rotacin de mueca para que el baln tome el piquete necesario.
El Rebote: http://www.planetabasketball.com/baloncesto-
rebote.htm
El rebote defensivo se utiliza para evitar los tiros contrarios y ganar la posesin
de la pelota en el propio tablero. El jugador se coloca entre el aro y el
adversario, bloquendolo con codos abiertos y movindose con anticipacin a
la jugada. La posicin inicial es cuerpo agachado, brazos flexionados y
separados, codos hacia afuera, piernas flexionadas y la mirada en la pelota.
Desde all salta extendiendo los brazos y separando los dedos para agarrar la
pelota. En el salto el cuerpo se inclina un poco hacia adelante y las piernas se
separan levemente. Igual que en el caso anterior, son importantes el tiempo
del salto y el equilibrio. La pelota se agarra con ambas manos. Al caer, las
piernas se flexionan, pies separados para mayor estabilidad, codos separados
para asegurar el rebote. En este tipo de rebote es importante buscar la pelota
y en caso de no poder alcanzarla el jugador puede golpearla hacia afuera.
Cuando la alcanza, la protege acercndola al pecho. Una vez en control del
baln, el defensa deber alejarlo rpidamente del tablero.
El rebote ofensivo puede hacerse con una o ambas manos, desde la cancha o
saltando, con un toque o con un simple tiro de contacto. En el caso de un tiro
de contacto, la pelota luego de quedar unos instantes entre la punta de los
dedos, se impulsa con un suave movimiento de muecas y dedos hacia un
punto del aro.
REBOTE:
https://sites.google.com/site/baloncestomoralo/Home/fundamentos-
tecnicos-del-baloncesto/rebote
IMPORTANCIA. GENERALIDADES
Habr que distinguir entre REBOTE DEFENSIVO y REBOTE OFENSIVO, segn sea
capturado por el equipo que ataque o defienda respectivamente.
Pero hay ms, el rebote defensivo ser tambin el primer paso de nuestra
ofensiva. El lograrlo cmodamente nos abrir las puertas del contraataque.
EQUIPO. Todos los atacantes deben quedar bloqueados. Todos los defensores
bloquean. Basta que uno se despiste para malograr el trabajo del resto.
Una vez le hemos parado, el jugador intentar irse por un lado u otro. Si quiere
irse por la misma direccin que llevaba pivotaremos hacia delante sobre
nuestro pie atrasado.
Los brazos estarn doblados como una prolongacin de la espalda y con los
antebrazos y brazos dirigidos hacia el aro.
Con el bloqueo de rebote impedimos que el atacante pueda lograr una buena
posicin para el salto e impediremos que pueda entrar en carrera a por el
baln. En caso de bloquear a reboteadores muy buenos nos conformaremos
con bloquearle, sin ir a por el baln. Si estamos igualados o somos superiores,
slo despus de bloquear se ir a por el baln.
Para bloquear no hace falta saltar mucho, basta ser constante y contundente.
Intentaremos siempre que se pueda, coger una posicin para el salto y tambin
se puede intentar con carrera anterior para ir con ms potencia.
Buscando huecos:
En vez de luchar contra el bloqueo daremos un rodeo para buscar otro sitio
donde pueda caer el baln.
El jugador que ha cogido el rebote de ataque debe protegerlo con los codos
fuera y sin bajarlo, para despus tirar con o sin finta.
Hay veces en que si se recoge por encima del nivel del aro puede introducirse
golpeando o dirigiendo el baln hacia abajo, donde est el aro.
Recordemos que una vez cogido el rebote, hay que pivotar hacia fuera para
buscar al receptor del primer pase. Se har mucho ms rpido si conseguimos
caer ya girados y encarados a nuestro receptor. El colmo sera poder dar el
primer pase en buenas condiciones antes de haber tocado el suelo.
7. REBOTE TRAS TIRO LIBRE. Es algo que tenemos que tener perfectamente
controlado y organizado.
Hay muchas maneras de organizarse, tanto para ir al rebote como para salir
despus. En principio, ser fundamental, igual que siempre, el bloquear a todos
los atacantes que entren o puedan entrar en la zona, sin olvidarnos del
lanzador que siempre debe ser bloqueado. Es fundamental bloquear siempre
antes de ir por el baln. En algunos casos no est de ms enviar a uno de los
jugadores directamente a por el rebote sin que tenga que preocuparse por
bloquear. En otras podremos mandar a un jugador que salga corriendo al
contraataque en vez de bloquear o ir por el rebote, siempre en funcin de
nuestras necesidades y organizacin.
Bloqueo:
http://www.kirolzerbitzua.net/informacion/webbaloncesto/ftema10.htm
5. Posicin:
Piernas un poco ms abiertas que la anchura de
los hombros.
Flexionados. As conseguiremos obtener un buen
equilibrio.
Tronco recto y ligeramente inclinado hacia
adelante puesto que habr un contacto, choque.
Brazos cruzados a la altura del pecho.
No sacar ni codos, ni rodillas a la hora de
bloquear.
Despus de bloquear siempre realizaremos una
accin posterior, cuyo objetivo ser buscar el sitio
adecuado para crear peligro, y pedir el baln.
...
a) Bloqueo de frente:
Es el ms utilizado. El jugador que bloquea se
colocar de cara al defensor del jugador que va a
ser bloqueado. Se colocar en la posicin que
querr tomar el defensor contrario.
b) Bloqueo de espaldas.
Es una forma de bloquear con sus ventajas e
inconvenientes. No se utiliza demasiado pero para
una serie de ocasiones si resulta muy positivo.
Utilizado generalmente por un pivot que realiza un
bloqueo directo al jugador con baln. Tiene como
ventaja, que no necesitamos pivotar para la
continuacin; y como desventaja que al no ver bien
al jugador que queremos bloquear tendemos a
movernos ya que no calculamos bien las distancias
y es ms fcil cometer personal en ataque.
...
Es el que se realiza
verticalmente con respecto a
la lnea de fondo. Puede ser
directo o indirecto; de abajo
a arriba o al revs, en el lado
fuerte o en el dbil.
...
10.4.2 BLOQUEO
HORIZONTAL
10.4.4 BLOQUEO EN
DIAGONAL
10.4.5. PANTALLAS
STACKS
...
BLOQUEO DOBLE
...
BLOQUEO AL QUE HA
BLOQUEADO
CORTE UCLA
La ventaja estar en
la continuacin. El
jugador que realiza el
bloqueo (2) est
delante del jugador
que ahora tiene que
defenderle (A), ya que
el jugador con baln
(1) es defendido
ahora por el defensor
del bloqueador (B).
...
Movimiento 1. Es lo ms
frecuente, el defensor
tiene problemas para
pasar el bloqueo y
nosotros lo aprovechamos
en principio para recibir el
baln donde queremos
con mayor facilidad.
Movimiento 2. El
defensor intenta pasar
pegado al atacante. Lo
que debemos hace es
pasar hombro con hombro
con el
El Pase:
http://www.kirolzerbitzua.net/informacion/webbaloncesto
/ftema04.htm
4.1 GENERALIDADES
Principios clave:
Concentracin. Algo que debe estar presente en cada momento
del juego o entrenamiento, sabiendo en cada momento qu
ocurre en la cancha.
Utilizar fintas de pase y no telegrafiar, evitar mirar la punto al
que mandaremos el baln, para esto estaremos mirando el aro y
creando peligro constante. Debemos ser una amenaza. Visin
perifrica.
Realizar normalmente pases rpidos y precisos lejos del
defensor.
Buscar un buen ngulo.
Utilizar pivotes para mejorar el ngulo de pase y ayudarnos a
que las fintas de pase sean ms crebles.
Conocer los puntos fuertes y dbiles del jugador al que voy a
pasar. Saber si va a recoger mi pase, si va a cometer una
violacin...
...
...
a) Ejecucin:
Partimos de la posicin bsica de ataque sujetando
el baln a la altura de la cintura. Tendremos un
apostura equilibrada y sin mirar al objetivo.
Codos hacia dentro en posicin relajada.
A partir de aqu iniciaremos el movimiento con una
ligera rotacin del baln abajo-arriba a la vez que
extendemos los brazos y mediante un golpe seco al
baln de forma que el baln lleve en su trayectoria
un giro en sentido al pasador.
Los brazos han de quedar extendidos, manos
abiertas con la palma mirando hacia fuera y hacia
abajo.
Ms adelante prestamos ms atencin al golpe de
muecas que a la extensin de los brazos,
realizando as el pase con ms rapidez.
b) Errores ms frecuentes:
Cruzar los brazos despus del pase.
Telegrafiar el pase.
Pasar con la mano dominante, en lugar de con las
dos.
No realizar el golpe de mueca.
...
4.5 PASE DE PECHO CON UNA MANO
Fintas: http://www.kirolzerbitzua.net/informacion/webbaloncesto/ftema09.htm
Faltas: http://www.planetabasketball.com/baloncesto-faltas.htm
Un jugador que hace pantalla es responsable del contacto que se produjo por
colocarse demasiado prximamente a su adversario o por colocarse
rpidamente en la trayectoria de su oponente de forma tal que este ltimo se
ve imposibilitado de impedir su contacto.
El equipo al que se han concedido dos tiros libres puede decidir entre lanzarlos
o realizar saque de banda desde el centro de la lnea lateral (esta accin no
procede en caso de haberle concedido al equipo la posesin de la pelota
adems de unos o dos tiros libres).
Si es un tiro libre a cesto por tres tantos y no es convertido como resultado de
la falta, sern concedidos tres tiros libres.
En caso de cometerse ms faltas con pelota muerta, tras una falta el rbitro
puede indicar varias faltas al mismo tiempo.
El entrenador solo puede dirigir a sus jugadores desde fuera del terreno de
juego y mientras dure un tiempo muerto, permaneciendo los jugadores dentro
de la cancha. Los suplentes pueden escuchar desde fuera del terreno de juego.
Un jugador que tiene control del baln puede cometer falta intencional al
contactar deliberadamente a un adversario. Con tres faltas intencionales un
jugador puede ser descalificado.
Baloncesto/Reglamento/Faltas:
https://es.wikibooks.org/wiki/Baloncesto/Reglamento/Faltas
Una falta es una infraccin de las reglas que implica el contacto personal con
un adversario y/o una conducta antideportiva. Se anota una falta al infractor y
se penaliza de conformidad con las reglas.
Falta personal: Una falta personal es una falta de jugador que implica el
contacto ilegal con un adversario, est el baln vivo o muerto.
Las manos y los brazos podrn estar extendidos enfrente del torso, no ms all
de la posicin de los pies con los brazos doblados por los codos, de modo que
los antebrazos y las manos estn levantados. La distancia entre sus pies, ser
proporcional a su altura.
El jugador con baln debe esperar ser defendido, y debe estar preparado para
detenerse o cambiar de direccin siempre que un adversario adopte una
posicin legal delante de l, aunque esto se haga en una fraccin de segundo.
Bloqueo: El jugador que intenta realizar una pantalla comete una falta de
bloqueo si se produce algn contacto mientras se desplaza y su adversario
est estacionario o alejndose de l.
Coberturas: http://viveelbasket.blogspot.com/2007/06/tipos-de-defensas-en-
baloscento.html
1) Defensas de zonas (se defiende una zona del campo sea cual sea el atacante)
a) Zonas pares: 2-3; 2-1-2; 2-2-1 (en primera lnea defensiva n par de defensas)
b) Zonas impares: 1-2-; 1-3-1; 3-2; 1-1-3 (en primera lnea defensiva n impar de
defensas)
2) Defensas presionantes
-Ejemplo: Trs canasta convertida individual, trs canasta fallada zona 2-3 y trs tiro libre
convertido presin individual a todo el campo.
Esta defensa individual se rige por una serie de reglas que garanticen que se est trabajando
bien y es eficaz y no se convierta en un coladero de canastas por parte del equipo contrario.
Tapar las lneas de pase del jugador-baln al resto de jugadores, de esta manera
forzamos a que el jugador presionado pierda el baln.
Evitar que el equipo contrario juegue dentro de la zona. Los equipos de nivel medio
tienen mejor tiro en la zona que si realizan lanzamientos desde el exterior (triples), por lo que
hay que evitar canastas fciles desde el interior de la zona.
Lneas de Pase
Bloquear el rebote.
5. Evitar los segundos tiros (rebotes ofensivos) con un rebote defensivo fuerte.
6. Evitar que el contrario meta balones interiores (alejar el baln de la zona).
7. Tratar de bajar el porcentaje de tiro del equipo contrario (menor del 50%).
No siempre es fcil aplicar estos fundamentos sobre la defensa individual, siendo necesario
un anlisis ms detallado de las diferentes situaciones que pueden surgir en el juego
Balance defensivo
Fuente: www.clubdelentrenador.com.
Postura Defensiva
Es muy importante subrayar ciertas claves para impedir los tiros fciles del
contrario, reducir su porcentaje de acierto y rebote y aumentar el nmero de
prdidas de baln.
Puntos Clave
Completar el contraataque
1. Los dos hombres grandes van al rebote ofensivo, mientras que los tres
exteriores guardan el balance defensivo; en caso de penetracin de uno de los
jugadores exteriores, el hombre grande que est ms alejado de la canasta
ayudar en el balance.
2. El hombre grande ms cercano al reboteador del equipo contrario entorpece
el pase de apertura y a continuacin corre, tan rpido como pueda, a su rea
de defensa.
3. El jugador exterior ms cercano al driblador del equipo contrario, encargado
de llevar el contraataque, debe encontrar la forma de ralentizar la subida del
baln. Sus compaeros deben defender a los tiradores y estar preparados para
trabajar las posibles penetraciones, ayudando y recuperando.
Uno contra uno sobre el baln
El defensor del baln tiene una gran responsabilidad, y debe procurar no verse
rebasado en situaciones de uno contra uno. Debe intentar evitar las ayudas
defensivas, los cambios y las posibles rotaciones.
Diagrama 1 Diagrama 2
Es importante subrayar ciertas consideraciones:
- Todos los jugadores deben realizar todas las rotaciones desde la lnea de
fondo al mismo tiempo. Es necesario mirar siempre al baln (diagrama 3).
- Todas las rotaciones deben cerrar las lneas de pase ms peligrosas que
provoquen malos emparejamientos en defensa (diagrama 4).
- Si queremos incrementar la agresividad de nuestras sobrecargas, subiremos
la lnea defensiva del defensor del jugador sin baln, intentando robar tantos
balones como sea posible (diagramas 5 y 6).
- Recuperar al atacante que haya recibido un aclarado, corriendo hacia l
entorpeciendo el tiro e intentando que bote hacia el lateral si comienza a
driblar.
- El bloqueo de rebote debe ser realizado por los cinco defensores, con el fin de
conseguir recuperar el baln.
Diagrama 3 Diagrama 4
Diagrama 5 Diagrama 6
- Pasar por detrs del bloqueo (tercer hombre) cuando el bloqueo se realice en
el lado dbil (diagramas 7 y 8)
Diagrama 7 Diagrama 8
Diagrama 9 Diagrama 10
Diagrama 13 Diagrama 14
Diagrama 15
El pase de pecho
Este pase es el ms seguro y fcil de hacer. Para realizarlo
sacamos el baln a la altura del pecho con los brazo lo ms
pegado al cuerpo posible, despus extendemos los brazos en
lnea recta y empujamos con las muecas el baln pudindose
que dar las manos con los dedos hacia abajo al igual que las
palmas o hacia delante y las palmas hacia fuera. este
movimiento de brazos lo acompaamos con un paso, de esta
forma obtendremos ms fuerza.
El pase de cabeza
Este pase es tambin muy utilizado, sobre todo por los hombres
altos. Primero colocaremos el baln encima de nuestra cabeza, y
despus con un movimiento rpido de muecas pasaremos la
pelota a la altura del pecho del compaero o donde este nos lo
pida. Este pase es el ms utilizado para pasar por alto a la zona
puesto que pasamos por encima de nuestro defensor.
El pase de Bisbol
Este pase es el ms utilizado en los contraataques puesto que
es el que mayor distancia puede coger, pero tiene el
inconveniente que tambin es muy impreciso. Bueno primero
nos colocaremos el baln a la altura del hombro y lo
impulsaremos con un movimiento del brazo en lnea recta, y no
en circulo puesto que el movimiento circular hace que el tiro an
ms impreciso y difcil de coger. Como este pase tiene que
recorrer casi toda la cancha se tendr que lanzar un poco
bombeado, pero no demasiado puesto que con ms altura ms
tarda en llegar al destino. En mi opinin en lugar de realizar este
pase sera mejor pasar como un pase de pecho, pero para ello
primero tendremos que tener una buena potencia de pase.
El dribling (dribleo)
Por la espalda
Este cambio de mano es muy bueno si tienes un absoluto
control sobre el, de lo contrario es una forma muy efectiva de
perder el baln. Para realizarlo primero tendremos que hacer un
pequeo bote hacia atrs quedndose la pelota detrs de
nuestra espalda, despus lo impulsaremos hacia el otro lado y
hacia delante mediante un movimiento rpido, haciendo que la
pelota pase al otro lado y se nos quede delante y podamos
realizar el cambio de ritmo necesario. Para hacer este cambio de
mano correctamente se necesitan bastantes horas de
entrenamiento por que es fcil que se te vaya el baln cuando lo
pases por detrs de la espalda o que te pegue en sta
De reverso
Este cambio de mano es muy til en las zonas cercanas al aro
pues te permite dejar al contrario en tu espalda y poder realizar
un tiro cmodo. Para realizar este cambio de mano utilizaremos
el pie contrario al que botamos el baln como pie de pivote o
giro. este pie tiene que estar colocado delante del defensor y
entonces desplazamos el otro detrs de la pierna de este,
mediante un giro del cuerpo provocando que no pueda
alcanzarnos, para efectuar un giro efectivo tendremos que bajar
nuestro centro de gravedad, flexionaremos ms las piernas,
mientras que giramos tenemos que efectuar un bote que
recogeremos con la otra mano, Despus realizamos un cambio
de ritmo.
El amague de tiro
Tenemos que colocar el brazo en la misma posicin que est
explicada en el apartado de tiro y colocarnos sobre las puntas
de los pies, como si empezramos el salto, y a continuacin
botaramos, si no hemos agotado el bote, o tiraramos, para
aprovechar que el defensor se a desequilibrado para taponar el
primer tiro.
Para el pase
Se realiza el mismo movimiento que el explicado anteriormente
pero la pelota no se pasa sino que con un movimiento rpido, no
por ello precipitado o mal ejecutado, lanzamos el baln a otro
compaero o al mismo, si se puede.
El amague de salida
Es una de los amagos ms tiles si se consigue engaar a los
defensores puesto que el defensor se separa de la trayectoria
que tu quieres seguir, para realizarla tendremos que decidir un
pie de pivote que no se levantar en ningn caso hasta botar la
pelota, una vez decidido realizaremos un paso pequeo hacia
delante y un lado, provocando el movimiento del defensa que
intentar cerrarnos el paso, y ha continuacin saldremos hacia
el lado contrario o hacia el mismo si el defensor se ha
desequilibrado ms todava al volver a la posicin inicial.
El amago de reverso
Despus de muchos reversos en un partido el contrario se
esperar que le hags otro por lo que es el momento de
engaarle realizando un pequeo giro de cintura, como si
furamos a realizar el giro de reverso, y luego seguir con un
cambio de ritmo hacia el mismo lado.
La defensa
La Defensa : http://www.planetabasketball.com/baloncesto-defensa.htm
Los brazos obstaculizan cualquier tiro o pase, una mano generalmente dirigida
al atacante y la otra hacia la pelota (si est en posesin del. contrario). Los
brazos extendidos deben mantenerse en movimiento a fin de atraer la atencin
del adversario. El defensa debe enfocar su visin al espacio entre l y la pelota
cuando el atacante no est en posesin de la misma. En caso que el atacante
domine el baln, el defensa debe concentrar su visin en el centro de gravedad
del otro (a la altura de la cintura aproximadamente).
Defensa individual
4. Colocar la pelota sin prdida de tiempo; mantener una actitud vigilante para
interceptar pases.
5. Jugar la pelota directamente al hombre.
10. Provocar pases por la lnea de banda y obstruir los del centro.
En general, esto es slo posible cuando se juega a menos de tres metros del
tablero.
Defensa de equipo
Uno de los sistemas empleados consiste en alternar la defensa por zonas y una
defensa hombre a hombre intercambiando puestos. Se basa en la idea de que
el cambio del sistema defensivo a intervalos provoca cierta confusin en el
adversario, obligndolo a jugar con menor nivel de eficacia.
En la formacin de defensa por zonas, el jugador central es la clave,
responsabilizndose de la zona delante del tablero. En caso de que abandone
esta posicin para desplazarse hacia la lnea de fondo o las esquinas, el lateral
del otro lado acude a la zona del centro para marcar a cualquier atacante que
intente penetrar por all.
Ventajas:
a la vez no propicia las faltas, lo que significa menos tiros libres en contra.
Inconvenientes:
Inconvenientes:
El pie de pivote no debe ser levantado del suelo sino que se arrastra hasta que
la pelota haya sido lanzada, pasada o driblada.
Cualquiera de los dos pies puede ser el pie de pivote en caso de recibir la
pelota con ambos pies en el suelo. Si al momento de recibir el baln se apoya
un pie primero hay que pivotar sobre ste.
La fuerza del pivote se imprime con el pie de rotacin que puede moverse
libremente a derecha, izquierda, delante o atrs.
EL PIVOT: https://sites.google.com/site/basquet20154o1a/fundamentos-
tecnicos/los-movimientos-de-pies-detenciones-y-pivot
Pautas Tcnicas:
Por otra parte, la prctica del pivot ser siempre conjuntamente con las
detenciones.