Are you sure?
This action might not be possible to undo. Are you sure you want to continue?
RESTAURANTES CONTRA EL ESTRES
PARA
EMPEZAR
¿Qué
sensaciones
te
producen
las
siguientes
obras?
El
grito,
Edward
Munch,
1893
–
Monje
y
vieja,
Francisco
de
Goya,
1824-‐25
–
La
jirafa
ardiendo,
Salvador
Dalí,
1936-‐37
-‐
UHA student directory" de Dave
Globerson (Magritte revisitado)
Escribe una frase para comentar lo que te sugiere y hace sentir cada una
de ellas:
Pilar
CARILLA
1
RESTAURANTES
CONTRA
EL
ESTRES
¿Qué
cosas
creéis
que
estresan
más
al
hombre
del
s.
XXI?
Leed
el
siguiente
articulo
para
comprobarlo:
1-‐
La
obsesión
por
aprovechar
el
tiempo
Decía
Gregorio
Marañón
“La
rapidez,
que
es
una
virtud,
engendra
un
vicio,
que
es
la
prisa”.
2-‐
Estar
conectados,
la
tecnología
La
felicidad
consiste
en
hacer
una
pequeña
obra
de
arte
con
nuestra
vida.
Para
esa
obra
de
arte,
hace
falta
tiempo,
silencio,
espacio,
atención,
tranquilidad,
sosiego
y
paz.
Todos
esos
ingredientes
están
diluyéndose,
desapareciendo
a
pasos
agigantados
de
las
vidas
de
las
personas.
El
primer
paso
consiste
en
parar.
Esto
significa
pausa
mental,
relajación
y
meditación.
3-‐
Perder
el
control
Para
el
ser
humano
es
más
importante
tener
la
razón
que
vivir.
Cuesta
aceptar
que
uno
está
equivocado.
Seguimos
las
directrices
de
la
razón,
respondemos
a
las
cuestiones,
únicamente
desde
lo
cognitivo.
En
los
últimos
años
la
razón
se
ha
convertido
en
un
tirano
y
nos
hemos
olvidado
que
existe
algo
más
grande,
algo
único,
que
es
capaz
de
romper
barreras,
de
alcanzar
acuerdos
o
de
lograr
la
paz;
y
eso
es
el
corazón.
4.
El
ego
El
ser
humano
teme
dos
muertes:
la
muerte
al
final
de
la
vida
y
la
muerte
como
desaparición
de
la
propia
identidad.
Esta
última,
ese
miedo
a
cambiar,
es
el
origen
de
muchos
problemas.
Las
personas
no
quieren
transformarse.
Tienen
pánico
a
reinventarse
debido
a
que
su
individualismo
se
ha
convertido
en
su
zona
de
confort
y
les
aporta
una
“relativa
paz”,
tóxica
y
hostil.
5.
Ser
perfectos
El
trabajo
más
productivo
es
el
que
sale
de
las
manos
de
un
hombre
contento.
El
perfeccionista
es
el
eterno
insatisfecho.
Nada
está
nunca
a
la
altura
de
lo
deseado.
No
puede
vivir
en
paz:
“la
felicidad
consiste
en
aceptar
el
derecho
al
error
y
la
imperfección
para
llegar
a
la
plenitud“.
http://marianrojas.com/2016/04/27/las-‐5-‐cosas-‐que-‐mas-‐estresan-‐al-‐hombre-‐de-‐nuestro-‐tiempo/
¿Crees
que
el
estrés
te
afecta?
¿Padeces
alguno
de
los
males
siguientes?
Pilar
CARILLA
2
RESTAURANTES
CONTRA
EL
ESTRES
http://www.lavidalucida.com/el-‐estres-‐cronico-‐y-‐los-‐trastornos-‐serios-‐a-‐la-‐salud.html
Vamos
a
ver
si
estás
estresado…
A
continuación
te
planteamos
algunas
preguntas
para
averiguar
si
estas
viviendo
una
etapa
de
estrés.
Puedes
responder
SI,
A
VECES,
NO
• Tus
amigos
o
familiares
dicen
que
no
paras
nunca
de
hacer
cosas,
que
siempre
estás
ocupado,
que
eres
hiperactivo…
• Puedes
pasar
de
la
alegría
al
desánimo
muy
fácilmente.
• Te
gustaría
cambiar
de
trabajo
o
estás
sin
trabajo.
• Estás
preocupado
por
temas
económicos
o
familiares.
Pilar
CARILLA
3
RESTAURANTES
CONTRA
EL
ESTRES
• Sientes
que
necesitas
más
tiempo
para
ti.
• A
menudo
piensas
en
temas
pasados
que
te
hacen
sentir
culpa
o
rencor.
• Consumes
estimulantes
como
el
café,
el
tabaco,
el
alcohol
o
las
bebidas
de
cola.
• Te
gustaría
comer
de
manera
más
equilibrada.
• Eres
una
persona
muy
sobreprotectora
y
sufres
por
los
demás.
• Te
cuesta
dormir
bien
y
descansar
por
la
noche.
• Tienes
contracturas
musculares.
• Te
gustaría
cambiar
cosas
de
tu
vida.
Resultado
del
test
Para
averiguar
tu
nivel
de
estrés
debes
sumar
un
punto
por
cada
respuesta
afirmativa
y
medio
punto
si
has
dudado,
o
la
respuesta
sería
“a
veces”.
Las
respuestas
negativas
equivalen
a
cero
puntos.
• Entre
9
y
12
puntos:
Antes
de
realizar
este
test,
posiblemente
ya
eras
consciente
de
estar
viviendo
con
un
alto
estrés.
No
obstante,
es
importante
que
veas
la
gravedad
de
la
situación
para
poder
afrontarla
correctamente.
No
solo
deberías
cuidar
la
alimentación,
el
ejercicio,
los
malos
hábitos…
Es
probable
que
necesites
un
cambio
fundamental
en
tu
vida.
• Entre
6
y
8
puntos:
Seguramente
en
el
día
a
día
vives
momentos
de
ansiedad,
nerviosismo
o
irritabilidad
que
están
afectando
mucho
a
tu
calidad
de
vida.
Empieza
a
dar
prioridad
a
lo
que
tu
cuerpo
te
está
pidiendo
para
evitar
llegar
a
una
situación
que
tenga
graves
consecuencias
para
tu
salud.
• Entre
3
y
5
puntos:
Tu
cuerpo
está
empezando
a
dar
señales
de
estrés,
pero
estás
a
tiempo
de
resolverlo.
Prioriza
una
alimentación
equilibrada,
haz
ejercicio
varias
veces
por
semana
y
no
te
olvides
de
encontrar
tiempo
para
ti
mismo.
Entre
0
y
2
puntos:
El
estrés
no
es
la
mayor
de
tus
preocupaciones
y
se
podría
decir
que
llevas
una
vida
sin
altibajos.
https://mejorconsalud.com/efectivo-‐test-‐para-‐saber-‐si-‐estas-‐estresado/
¿Qué
tareas
de
la
vida
cotidiana
te
estresan
o
te
tranquilizan?
Pilar
CARILLA
4
RESTAURANTES
CONTRA
EL
ESTRES
Según
el
informe
Nielsen
más
del
66
%
de
las
mujeres
españolas
sufren
estrés,
(el
porcentaje
más
alto
de
todos
los
países
desarrollados)
tanto
en
el
ámbito
laboral
como
en
el
personal.
Deliciosa
Calma
es
un
restaurante
concebido
como
punto
de
encuentro
de
todas
las
mujeres
para
conversar,
debatir
y
liberarse
de
todas
esas
tensiones
que
atenazan
a
15
millones
de
mujeres
en
su
día
a
día;
un
lugar
en
el
que
son
bienvenidas
todas
las
mujeres
que
cada
día
luchan
por
liberarse
de
la
presión
social
y
que
aspiran
a
hacer
y
ser
lo
que
ellas
desean.
¿Vamos?
https://www.deliciosacalma.com/
¿Qué
plato
eliges?
Pilar
CARILLA
5
RESTAURANTES
CONTRA
EL
ESTRES
No he ido al gimnasio porque no me ha dado la gana
y ya iré si puedo con salsa de trufa negra
fff
Hoy no llego a recoger a mis hijos al cole con loncha de pavo
acompañado de ya esta su padre para hacerlo, digo yo
fff
Sigo sin pareja estable y me la resbala sobre base de aguacate y arándanos
fff
Tengo patas de gallo, ¿y qué?
fff
No le he hecho la cena a la niña pero no le va a pasar nada
si se la hace su padre al vapor
fff
Un crocanti de no me caso porque no me da la gana con taquitos de pavo
fff
No pienso tener hijos, ¿y qué? Sin ralladura de ningún tipo
fff
Ravioli de no te digo yo lo que me importa estar perfecta después del parto
al pepino
fff
Estamos al borde de un ataque de risa con reducción de nervios
fff
Alcachofas de soy directora general mundial y madre sobre virutas de pavo
con reducción de jornada laboral
fff
Que se me note la lorza con el top me importa un pimiento
con crema de hierbas recién cortadas
fff
A mi que se me pase el arroz me la trae al pairo con salsa de manzana
Pilar
CARILLA
6
RESTAURANTES
CONTRA
EL
ESTRES
Me
la
trae
al
pairo,
me
la
resbala,
me
importa
un
pepino:
que
algo
o
alguien
nos
es
indiferente
Pasársele
a
una
el
arroz:
hacerse
mayor
para
hacer
algo
(tener
hijos,
casarse…)
No
me
da
la
gana:
no
quiero
Notarse
la
lorza:
que
se
vean
los
michelines
Patas
de
gallo:
arrugas
en
la
cara
al
lado
de
los
ojos
¿De
qué
hablan
las
mujeres
en
este
restaurante?
https://www.youtube.com/watch?v=AHAA3sZTK-‐w
DELICIOSAS
CHARLAS
Buena
velada:
Que
lo
paséis
bomba:
Estar
buena:
ser
súper
exitosa
Me
llama
mucho
la
atención:
Estar
fresco:
recién
salido
de
la
carrera:
Mogollón:
Si
quieres
saber
más
sobre
esta
campaña
publicitaria:
http://www.abc.es/economia/abci-‐pavofrio-‐lanza-‐deliciosa-‐calma-‐para-‐liberar-‐mujeres-‐tensiones-‐
diarias-‐201605191301_noticia.html
Pilar
CARILLA
7
RESTAURANTES
CONTRA
EL
ESTRES
VAMOS
A
CREAR
RESTAURANTES
PARA
HOMBRES
ESTRESADOS
En
grupos
de
3
(los
hombres
y
mujeres
por
separado)
¿Cómo
lo
llamamos?
¿Qué
platos
vamos
a
ofrecer
en
el
menú?
-‐
Intercambiamos
los
menús
y
los
grupos
de
hombres
van
al
restaurante
que
les
ha
tocado.
-‐
Juego
de
roles:
¿De
qué
temas
hablan
los
hombres
en
el
restaurante?
-‐
¿Hay
muchas
diferencias
entre
los
menús
de
las
mujeres
y
de
los
hombres?
Pilar
CARILLA
8
RESTAURANTES
CONTRA
EL
ESTRES
Pilar CARILLA 9
Documents Similar To Deliciosa Calma
- Inventos
- Poemas OJALAS
- La Caja de Palabras de Bachillerato
- Microcuentos Erasmus +
- Pintar Mandalas
- Historias que inspiran
- Historias de Amor
- El olivo
- Cuando me siento bien
- El Camino
- Cientificos españoles
- Se buscan Valientes…
- Inventos Made in Spain 2
- canciones positivas erasmus+
- Semillas de Valientes
- Juego de Las Actividades Cotidianas
- Entrar en los cuadros
- Qué será, será…2017
- Casas con Arte
- Mandalas Navidad
- A Colombia en Bicicleta
- La Primavera
- Juego de las ranas Pretérito Compuesto
- Aprender a Respirar
- Resumen del curso 2016-2017
- Versos en La Calle
- Bitácora de sueños de aprendices final de curso
- Micopoesia ELE
- Alike
- ¿Por qué desaparecieron los dinosaurios?
More From Maria Pilar Carilla
- De cocineros en clase de español
- Convivir en El Patio de Babel
- Mujeres que hacen Historia
- Preparacion Viaje a Sevilla 2018
- Juego de Cartas Mujeres Para Completar
- #8demarzo
- Juego de Cartas Mujeres
- Cuaderno de viaje Bélgica 2018
- La Salsa y La Bachata
- Mujer en Murillo
- Mujeres
- Mujeres Tejiendo La Paz
- Poema de Agua
- ¿Es amor_
- Murillo
- Princesas de la Ciencia
- De cocineros en clase de español
- BREVE GUÍA PARA SUPERHÉROES 1
- Qué será, será…
- Las Perifrasis Verbales 1
- Ha desaparecido el Subjuntivo (Alumnos)
- Para Navidades te Regalo... CREATIVIDAD
- Ha desaparecido el Subjuntivo (profesor)
- Cambio climático
- Pipas
- De Cientificos e Inventos
- Los Pronombres Complemento
- Pensando el Subjuntivo
- De 2017 a 2018
- Día de Internet Segura