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eibol um dos jogos esportivos coletivos mais difceis de serem praticados por causa

dos poucos toques na bola que so permitidos para uma equipe durante uma jogada
mximo de trs (Ugrinowitsch, Lage, Naves, Dutra, Carvalho et al., 2014). Os
fundamentos que costumam fazer ponto no decorrer da partida so o saque, o bloqueio
e o ataque, essas trs tcnicas bem executadas por uma equipe de voleibol na quadra
ou de dupla na areia podem proporcionar a vitria (Marques Junior, 2015; Mesquita,
Palao, Marcelino e Afonso, 2013).

Atualmente o saque, principalmente o saque em suspenso, vem tendo muito


ateno porque todo rali vale um ponto ou esse fundamento bem efetuado pode
prejudicar a recepo e conseqentemente nas demais tcnicas do voleibol, isso pode
facilitar o bloqueio e a ao da defesa (Echeverria, Gil, Moreno, Claver e Moreno, 2015;
Marques Junior, 2013). Portanto, o primeiro ataque no jogo de voleibol o saque, por
esse motivo o saque em suspenso muito executado (Marques Junior, 2013b) ou
tenta-se descobrir novas tcnicas de servio, recentemente foi idealizado o saque tipo
tnis com contedo da biomecnica e com gyaku zuki do karat shotokan possui
nome reduzido de saque tipo tnis biomecnica gyaku zuki (Marques Junior, 2015b).

O saque em suspenso foi elaborado pelos brasileiros no incio dos anos 80, sendo
denominado de Viagem ao Fundo do Mar pelo locutor esportivo Luciano do Valle, em
homenagem a um dos criadores desse servio, Montanaro, que adorava mergulho
submarino (Marques Junior, 2015c). Nesse saque, o atleta fica um pouco afastado da
linha do servio, joga a bola com uma ou com ambas as mos para cima ou pouco
frente, imediatamente efetua duas ou trs passadas, faz o salto vertical ou oblquo,
vindo praticar o movimento preparatrio de golpe na bola e desfere um tapa na bola
em alta velocidade para realizar o saque (Alexander e Honish, 2009; MacKenzie,
Kortegaard, LeVangie e Barro, 2012; Reeser, Fleisig, Bolt e Ruan, 2010).

Caso o leitor no saiba a diferena entre salto vertical e salto oblquo, no contedo
da biomecnica da cinemtica linear, precisamente em cinemtica do movimento de
projteis, isso bem explicado. Hall (1993) informou que a diferena desses saltos ou
do lanamento da bola de voleibol est relacionada com o ngulo de projeo, ou seja,
com o ngulo de impulso do voleibolista e com o ngulo que a bola foi lanada. Ento,
o ngulo de projeo um dos fatores que determina a trajetria do salto e do
lanamento da bola de voleibol. A figura 1 expe essa diferena do ngulo de projeo.
Figura 1. (A) Salto vertical e (B) salto oblquo baseado nos ensinamentos de Hall (1993)

Entretanto, apesar do saque em suspenso ser muito bem efetuado no jogo de


voleibol da atualidade, existe alguma maneira dele ser otimizado? Qual tcnica pode
melhorar o saque em suspenso?

Consultando a literatura do voleibol, no foi evidenciada nenhuma investigao


sobre esse tema (Busc, Moras, Pea e Jimnez, 2012; Garca e Martn, 2013). Sabendo
da importncia desse servio para o voleibol atual, o objetivo da reviso foi sugerir o
saque em suspenso com uma prova do atletismo.

Execuo do saque em suspenso com uma prova do atletismo que possui


corrida e salto

O saque, em especial o saque em suspenso, um dos fundamentos que faz mais


pontos durante o jogo de voleibol (Marques Junior, 2013) e se for bem executado,
facilita o bloqueio e a defesa (Palao, Santos e Urea, 2004; Urea, Santos, Martnez,
Calvo e Oa, 2000). Atualmente a maioria das equipes do voleibol na quadra e de
dupla na areia prefere esse tipo de servio, embora esse saque ocasione mais erros
(Marques Junior, 2013; Olmedo, Toms, Colomina, Carbonell e Tossi, 2012).

Ento, como dada muita importncia ao saque em suspenso, esse artigo de


reviso tem o intuito de sugerir esse servio com uma prova do atletismo com o
objetivo dele se tornar ainda mais forte na sua execuo. Na literatura do voleibol foi
evidenciado que o saque em suspenso atinge velocidades muito altas, no masculino e
no feminino, sendo exposto na figura 2 (Palao e Valads, 2014, 2014b).
Figura 2. Velocidades do saque em suspenso durante o jogo de voleibol em quilmetros por hora

As primeiras idias sobre o saque em suspenso com salto em distncia ocorreram


em 1992 na aula prtica de atletismo do curso de Educao Fsica, porm, com mais
estudo sobre a modalidade, a partir de janeiro de 2015, o autor conseguiu descobrir
como possvel efetuar esse servio.

Ento, ao longo do texto as fases desse saque vo ser divididas para melhor
entendimento do leitor, estando baseada em referncias conceituadas desse esporte,
sendo as seguintes: 1) lanamento da bola, 2) corrida de aproximao, 3) impulso, 4)
vo e 5) queda (Bizzocchi, 2004; Valads, Palao, Femia, Padial e Urea, 2004).

O lanamento da bola do saque em suspenso o jogador costuma jogar a bola para


cima ou pouco frente, ou seja, com ngulo de projeo vertical ou oblquo (Palao e
Valads, 2014, 2014b). Para o atleta fazer o saque em suspenso com salto em
distncia, o lanamento da bola merece ser para frente e um pouco alto para dar
tempo do esportista fazer as demais aes do saque, tendo ngulo de projeo oblquo
ou horizontal (O ngulo de projeo horizontal de 0 com o horizonte, formando uma
trajetria de meia parbola). Atravs do software Kinovea, o leitor pode mensurar esse
ngulo do arremesso da bola, sendo indicada a leitura do trabalho de Frutos e Palao
(2012) e merecendo ver o tutorial Kinovea 8.20 de Cordeiro e Silva Filho (2012). A
figura 3 ilustra essa tarefa do voleibolista.
Figura 3. (A) Lanamento da bola do saque em suspenso e (B) do saque em suspenso com salto em distncia

Uma maneira do jogador de voleibol verificar se o lanamento da bola est


adequado, ele arremessar a bola, depois fazer todas as aes do saque e conseguir
segurar a bola no ar com as duas mos. Esse exerccio pode ser aplicado no treino,
sendo utilizado como teste para determinar se o lanamento da bola est correto e
para o jogador adquirir tempo de bola nesse tipo de saque, lembrando, o atleta vai
efetuar o servio dentro da quadra, mas estando no ar.

Tutorial Kinovea, verso 8.20

A literatura do salto em distncia estabeleceu atravs dos seus estudos que a


corrida de aproximao (Obs.: a 2 fase do saque) em alta velocidade permite um
resultado de melhor qualidade, isso ocorre atravs do salto oblquo ou pelo salto
horizontal (ver figura 4) (Carnaval, 2000; Linthorne, 2008; Seyfart, Blickhan e Leeuwen,
2000). Portanto, quanto mais veloz a corrida de aproximao, mais longe o salto em
distncia (Bridgett e Linthorne, 2006). Essas informaes precisam ser averiguadas no
saque em suspenso com salto em distncia. Podendo ser realizado pelo software
Kinovea ou pelo software Skill Spector, para saber como utilizar o Skill Spector consulte
o manual de Marques Junior (2013c).
Figura 4. Salto horizontal baseado nos ensinamentos de Hall (1993)

Alm da adequada tcnica de correr em alta velocidade durante o salto em


distncia, existe outro aspecto que otimiza a corrida de aproximao, sendo a fora
rpida, podendo ser identificado atravs da altura do salto vertical (Barbanti, 2000,
2001), quanto mais alto o salto vertical, mais veloz costuma ser o atleta na corrida de
velocidade (Barbanti, 2010). Os estudos originais corroboraram com essas
informaes, existe uma moderada a muito alta correlao (r = 0,68 a 0,94) entre a
fora dos membros inferiores com a velocidade da corrida (p0,05) (Marques, Gil,
Ramos, Costa e Marinho, 2011; Wislf, Castagna, Helgerud, Jones e Hoff, 2004). Em
concluso, uma excelente fora dos membros inferiores resulta em uma tima corrida
de aproximao. Essa informao merece ser investigada no saque em suspenso com
salto em distncia.

Consultando os dados do estudo de Marques Junior (2009, 2013d), que so de um


jogador de voleibol de dupla na areia, foi possvel identificar que o modelo de
periodizao com nfase no treino de fora ocasiona um maior salto vertical (SV) com
contramovimento e conseqentemente uma melhor velocidade na corrida de 4 metros
(m). Esse voleibolista praticou de 2006 a 2013 - 8 anos, vrios modelos de periodizao
com prioridade no treino de fora bloco, Tschiene, no linear e Matveev adaptado,
obtendo os seguintes resultados: SV = 45,51,82 centmetros (cm) e velocidade =
5,171,30 metros por segundo (m/s).

Enquanto que a periodizao que trabalha diversas capacidades motoras, como a de


Matveev que foi aplicada nesse esportista de 1999 a 2002 4 anos (SV = 39,471,95
cm, velocidade = 4 m/s), e com a passagem gradativa para o treino com nfase na
fora atravs de outros modelos de periodizao (2003 foi realizada a periodizao de
Matveev e em bloco, 2004 a periodizao em bloco e 2005 a periodizao ttica, SV =
41,92,65 cm, velocidade = 4 m/s), proporcionou nesse jogador resultados inferiores
no SV e tambm na velocidade.

A figura 5 ilustra esses resultados, sendo confirmado o que foi explicado


anteriormente, quanto maior o SV melhor a velocidade.

Figura 5. Resultados do (A) SV com contramovimento e da (B) corrida de velocidade de 4 m

Aps esses resultados, foi verificada a normalidade dos dados do SV e da velocidade


pelo teste de Shapiro Wilk (p0,05), os dados no possuem distribuio normal. Ento,
foi efetuada a correlao de Spearman (p0,05) entre SV com contramovimento (fora)
versus a corrida de velocidade de 4 m. Todos esses dados foram tratados conforme os
procedimentos do GraphPad Prism, version 5.0. Esse clculo serviu para confirmar as
informaes anteriores, ou seja, os melhores resultados na fora geram corridas mais
velozes, ocasionando uma moderada a muito alta correlao.

Nesse estudo, a periodizao de fora obteve uma moderada correlao (r = 0,57)


entre SV x velocidade, tendo resultados significativos (p = 0,002) figura 6C. Enquanto
os demais resultados, no tiveram diferena significativa (p>0,05), mas algo chamou
ateno na figura 6B, quando o atleta comeou a realizar mais treino de fora, ocorreu
um aumento do valor do r.
Figura 6. Resultados da correlao entre fora x velocidade da

(A) periodizao de Matveev, (B) da periodizao e (C) da periodizao de fora

A partir desses resultados torna-se importante investigar, o modelo de periodizao


que maximiza mais a corrida de aproximao do voleibolista durante o saque em
suspenso com salto em distncia.

Na fase de impulso, trs fatores determinam a trajetria do salto em distncia no


momento do vo, sendo a velocidade de projeo, a altura de projeo e o ngulo de
projeo (Hall, 1993). Como nessa fase sobre a impulso, ser substituda a palavra
projeo por impulso. Segundo a literatura especializada do salto em distncia, a
mxima velocidade da corrida de aproximao ( a velocidade horizontal) somada
alta velocidade vertical e com uma grande fora rpida empregada pelo membro
inferior proporciona em um salto em distncia mais longe (Bridgett e Linthorne, 2006;
Linthorne, 2008; Moura, Moura e Borin, 2005). Logo, isso merece ser pesquisado no
saque em suspenso com salto em distncia.

Essa alta velocidade vertical otimizada durante a impulso atravs da 3 Lei de


Newton ao e reao, ou seja, a perna de impulso bate forte com o calcanhar no
solo durante o saque do voleibol, imediatamente a perna de elevao se junta a de
impulso, ento, os membros inferiores somados a fora do cho elevam o esportista
para o ar (Helene, 2014; Marques Junior, 2004).

A figura 7 apresenta todos os componentes da biomecnica envolvidos no instante


da impulso (Bartlett, 2007; Tan e Zumerchik, 2000).
Figura 7. (A) Voleibolista efetuando com a perna de impulso a 3 Lei de Newton, (B) e na viso ampliada da perna
de impulso,

so apresentados os outros componentes da cinemtica do movimento de projteis envolvidos no momento da


impulso

Na cinemtica do movimento de projteis, quando a altura de impulso prxima de


zero ou igual a zero, o melhor ngulo de impulso costuma ser de 45, mas no salto em
distncia o ngulo timo de impulso em atletas de elite fica entre 18 a 27 (Hall,
1993; Linthorne, Guzman e Bridgett, 2005). Ento, esse quesito merece ser estudado
no saque em suspenso com salto em distncia.

Durante a fase de impulso acontece o balanceio dos braos para o voleibolista


efetuar um salto oblquo ou horizontal mais alto e longo (Piero, Ortega, Artero, Rejn,
Mora, Sjstrm et al., 2010), com o intuito de ocasionar um melhor saque em
suspenso com salto em distncia. Porm, Marques Junior (2012) ensinou que durante
o balanceio dos braos o cotovelo merece estar um pouco flexionado para o jogador de
voleibol fazer essa ao com menor brao de resistncia (BR) e ocasionar menor
esforo durante essa tarefa. A figura 8 ilustra esses ensinamentos.
Figura 8. (A) Balanceio dos braos tradicional do voleibol e (B) a mesma

ao fundamentada pela biomecnica, com menor BR

Aps a impulso acontece a fase de vo, onde ocorrem as mesmas aes do saque
em suspenso e da cortada, onde o atleta efetua a preparao para o golpe na bola e
faz o tapa na bola, acontecendo o servio (American Volleyball Coaches Association,
1997; Coleman, Benham e Northcott, 1993). A nica diferena do momento do tapa na
bola do saque em suspenso com salto em distncia que ele desferido mais
prximo da rede do que o saque em suspenso, ento o servio tende ser mais veloz
(Guimares e Boa, 2006; Hay, 1981). Entretanto, tais afirmaes merecem pesquisa de
campo para serem conclusivas. A figura 9 mostra a diferena desses dois saques.
Figura 9. (A) Saque em suspenso e (B) execuo do saque em suspenso com salto

em distncia, repare que o jogador realizou o servio dentro da quadra

A ltima fase, a queda, o atleta precisa cair com ambas as pernas no solo e na ponta
dos ps para amortecer o impacto. Tambm recomendvel que o jogador esteja
utilizando tnis de voleibol se a prtica do servio for na quadra, isso diminui as
chances de leso do esportista durante o saque (Marques Junior, 2014).
Brasil x Frana, Na ntegra, Liga Mundial de Vlei, 15/07/2015, HD

Concluso

O saque em suspenso com salto em distncia possvel de ser executado, mas


merece estudo cientfico para comprovar os benefcios durante a prtica do voleibol.
Entretanto, recentemente foi observado na fase final da Liga Mundial 2015, entre Brasil
x Frana (veja o vdeo), que alguns voleibolistas j efetuam esse servio o central da
Frana de nmero 10 utiliza muito esse saque, mas como ainda no foi investigado
essa tcnica, poucos voleibolistas fazem ou utilizam com freqncia o saque em
suspenso com salto em distncia.

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