FU

N
D
AI
N
IL
 Adolescencia Y Sexualidad

IL
Estamos Creciendo Y Sintiendo
Nro. 2

N
Responsables de la publicacin:
M.S.C. Prof. Ana Snchez
M.S.C. Prof. Carlos Tolosa

AI
Asesora Legal
Abog. Emperatriz Pasarella

Especialistas en el Area:
M.S.C. Prof. Ana Snchez

D
Lic. Jecsi Dugarte

Revisin final del Texto:

Especialista Lic. Gladys Castillo

Levantamiento de texto:
N
Lic. Millinyceut Quintana
Adelaida Gamero
FU
Diseo Grfico
Ada Silvera

Fotolito e Impresin:
OIKOS TECNO CA

Biblioteca Nacional
ISBN 980-07-8042-4
2da Edicin Marzo 2007

1
 Contenido

IL
Adolescencia y Sexualidad. 03

N
Estamos Creciendo y Sintiendo!. 05

Mi cuerpo est cambiando. 06

La Pubertad 08

AI
Conozcamos nuestro cuerpo 09

Cmo se produce la menstruacin? 10

D
Y qu pasa con los varones? 11

Hablemos de la masturbacin 13

Nuestra nueva imagen 15

N
Cosas sobre sexualidad 16

Hay diferentes maneras de expresar la sexualidad 17

FU
Las relaciones sexuales 18

Por Qu ocurren las relaciones sexuales 19

La Primera Vez 20

Resumen 21

Para la Reexin 22

Bibliografa 23

2
Introduccin
Adolescencia y Sexualidad
Que difcil es hablar de sexualidad entre los adultos, que
complicado de un adulto a un nio, y que interesante
hablarlo entre jvenes.
Mucho escuchamos hablar y hasta
nosotros comentamos, que la juventud
de hoy no es la de nuestros das, se
les califica de precoces, lanzados
o acelerados, un comentario muy
comn dicho por la mayora de los
adultos es: Ellos saben ms que uno
o los muchachos de ahora van muy
rpido. Y es real hasta cierto punto,
pero no por los genes de esta nueva
generacin, sino a consecuencia de
la gran cantidad de informacin sexual
la mayora de las veces inadecuada,
la estimulacin ertica a travs de los
medios de comunicacin, la falta de
una buena educacin sexual en los
N futuro para plantearse un proyecto de
colegios y liceos, y la falta de tiempo
unido a los tabes de los padres para
FU
hablar del tema de la sexualidad con
sus hijos y/o hijas.
Eventos como el embarazo adoles-
cente y las Infecciones de Transmisin
Sexual como el VIH/SIDA, son
problemas sociales y de salud que
requieren de una pronta atencin, no
slo desde el punto de vista mdico-
asistencial y social como la intervencin
en centros de salud, subsidio de
medicamentos antirretrovirales, sino,
que ms all de pensar y actuar sobre
el conicto hay que actuar en funcin
del presente y del futuro, pues es bien
sabido que los casos de embarazos
adolescentes y el VIH/SIDA van en
IL
N
aumento y solo podemos combatir
tal situacin a travs de la prevencin
centrada en la divulgacin de
AI
informacin. Y algo ms ambicioso
pero totalmente positivo sera la
educacin o instruccin en habilidades
para la vida, donde se les ensee a los
jvenes no solo a cuidarse en cuanto
a salud sexual y reproductiva, sino a
D
quererse a ellos mismos, a aprender a
comunicarse de una forma asertiva,
a tomar decisiones, a valorar sus
sentimientos, el significado del amor
y la responsabilidad, a tener visin de
vida, adquiriendo herramientas que les
permitan enfrentar las adversidades
y hacer para ellos y para sus futuras
familias una vida mejor.
Los jvenes estn comprometidos
con las nuevas generaciones, es
importante que sean protagonistas
de un debate con visin de gnero
sobre los riesgos que tienen en nuestra
cultura tanto los muchachos como las
muchachas de adquirir una infeccin
de transmisin sexual como el VIH/
SIDA o un embarazo no deseado
Buscando la mayor cercana posible
a nuestros jvenes con el objetivo de
informarles, de hablarles sobre salud
sexual y reproductiva, pensamos en
acortar la distancia y ponernos en sus
zapatos, hablndoles de t a t, desde
el adolescente que todos llevamos
3
dentro. Esta es la mejor manera
que tiene un adulto para acercarse
a un adolescente. En ocasiones
desde el pedestal del saber, ms
que ensear, podemos bloquear o
aburrir... pues debemos recordar que
los o las adolescentes buscan con
quien o quienes identificarse, sentirse
comprendidos, acompaados,
apoyados y hablando de sexualidad
quien mejor que otro joven para
compartir la experiencia del crecer,
de descubrirse como personas
autnomas, como seres humanos
que empiezan su despertar sexual
con todo lo que ello implica como
el asombro, incomodidad, alegra,
placer, curiosidad, miedo y la sorpresa,
teniendo claro que la iniciacin de la
vida sexual es demasiado importante
como para dejar que otros u otras
tomen la decisin por nosotros/as.
Este libro tiene como objetivo informar
y prevenir, desde la cercana, la
compaa, la calidez y la sencillez
que puede existir entre dos amigos/
as adolescentes que deliberan sobre
sus cambios fsicos, psicolgicos y
FU
sociales que implica la adolescencia
y las repercusiones que sta tiene en
la sexualidad.
Tomando en cuenta todos los aspectos
antes mencionados, la Fundacin de
Atencin Integral Juvenil FUNDAINIL,
se apoya en la Ley Orgnica para la
Proteccin del Nio y del adolescente
, LOPNA que establece lo siguiente:
Artculo 50: Salud Sexual
Reproductiva.
Todos los nios y adolescentes tienen
derecho a ser informados y educados,
de acuerdo a su desarrollo, en salud
sexual y reproductiva para una
conducta sexual y una maternidad
y paternidad responsable, sana,
voluntaria y sin riesgos. es que no hay mejor orientacin que
El Estado, con la activa participacin la que se realiza con amor y sencillez.
de la sociedad, debe garantizar Nunca Olvidemos el adolescente que
IL
servicios y programas de salud llevamos dentro.
sexual y reproductiva a todos los
nios y adolescentes. Estos servicios
y programas deben ser accesibles
econmicamente, confidenciales, res- A todos los nios, nias,
guardar el derecho a la vida privada
adolescentes y jvenes
N
de los nios y adolescentes y respetar
su libre consentimiento, basado en
una informacin oportuna y veraz. Los que han formado y forman
adolescentes mayores de 14 aos de
parte de Fundainil
AI
edad tienen derecho a solicitar por
s mismos y a recibir estos servicios.
Fundainil coloca en las manos de los y Ana y Jecsi
las jvenes este libro para as tener la
oportunidad de hacer prevencin de
una manera entretenida, clara, fresca,
cercana y sobre todo humana.
D
Algo que nos ha enseado nuestra
experiencia en el campo de la
educacin y la psicologa clnica, con
los y las jvenes que han tenido la
N oportunidad de acercarse a Fundainil,
y
4
Adolescencia y Sexualidad Estamos creciendo y sintiendo!
Oye que palabra tan grande y
rara, suena a medicina verdad?,
ADOLESCENCIA...a menudo escu-
chamos a nuestros padres, maestros
y a los medios de comunicacin
hablar de la adolescencia como
una crisis, una etapa muy difcil,
el despertar sexual o la revolucin
de las hormonas. En fin escuchamos
miles de cosas y llegamos a esta
etapa llenos de dudas, muy confusos
y curiosos, revueltos, sintindonos
raros, adaptndonos a los cambios
que experimenta nuestro cuerpo, los
sentimientos que aoran en l y con
muchas ideas en la cabeza a las
cuales les queremos dar vida.
Pues bien, la adolescencia es una
etapa de vida del ser humano que
al igual que otras tantas tienen sus
encantos y sus cosas buenas. Es una
N -Nos incorporamos al sistema de
etapa donde ocurren dos transiciones:
primero dejamos de ser nios/nias
para convertirnos en adolescentes y
FU
luego dejamos de ser adolescentes
para iniciar nuestra vida como adultos.
Se dice que empezamos este perodo
con la pubertad y que concluye
al llegar a ser hombre o mujer ya
adultos.
En realidad los cambios van ms
all de la pubertad, de todas las
transformaciones fsicas, pues adems
implica cambios en lo intelectual,
emocional y social. Nosotros(as) y
nuestras vidas adquieren carac-
tersticas distintas a las de la niez y a
las de la vida adulta.
IL
La Organizacin Mundial de la Salud madurar un poco ms para realizarlas
(OMS) establece que la adolescencia adecuadamente.
se divide en dos perodos:
N
Preadolescencia o pubertad: entre
los 10 y 14 aos.
Adolescencia: entre los 15 y 19 aos.
AI
Ahora bien, en realidad la adoles-
cencia no tiene una frontera definida,
pues hoy en da se puede decir
que dejamos de ser adolescentes
cuando:
-Alcanzamos la madurez en el desa-
D
rrollo de nuestra fisiologa corporal.
-Adquirimos cierta autonoma de
nuestro ncleo familiar.
trabajo, adquiriendo autonoma eco-
nmica.
-Iniciamos un sistema de relaciones
interpersonales que nos puede llevar a
tener parejas relativamente estables.
Para algunos es todo un lo, no saben
si comportarse como nios o adultos,
quieren crecer pero no quieren dejar de
ser nios/as. Tambin algunos padres
unas veces nos tratan como nios/as,
otras veces como adultos, pues para
ellos la adolescencia se convierte
tambin en un perodo importante, en
el que se llenan de dudas y miedos.
Y como estamos creciendo, habrn
cosas que podremos hacer porque
para ellas y ellos ya estamos grandes,
y otras que no, porque nos falta
5
Mi cuerpo esta cambiando

IL
Durante toda nuestra vida, da a
da hemos venido cambiando

N
lentamente, pues aumentamos de
talla y peso, nuestra manera de pensar
se modifica, nuestra comprensin
del mundo se ampla, tenemos
ms conocimiento y nos volvemos

AI
ms inteligentes. Pero, al llegar a la
pubertad los cambios son ms amplios,
ms rpidos y determinantes, sobre
todo alrededor de los 11 14 aos.

Son ms rpidos porque algunos de

D
ellos aparecen en semanas o meses,
son amplios porque implican numerosas
dimensiones y son determinantes
porque conforman la persona que
seremos el resto de nuestra vida.

Es as como dejamos de ver a nuestras

N
o nuestros amigos o familiares durante
las vacaciones o algunos meses
y al reencontrarnos con ellos se
FU
sorprenden y nos dicen: muchacho!
de ver como nios o nias para noche a la maana te lo cambiaron
Como has cambiado que grande
empezar a vernos como hombres o por un camin o una camioneta
ests ya eres todo un hombrecito
mujeres. cuesta adaptarse verdad?; igual
o ya eres toda una mujer. Quien no
ocurre con nuestro cuerpo, es
se ha asombrado al llegar al Sptimo
Quin no se siente raro ante tantos diferente y ms grande, a veces no
grado, despus de las vacaciones y
cambios?, a veces nos cubrimos con calculamos bien nuestros movimientos
se encuentra con algunos amigos o
ropa muy ancha o chaquetas porque y tropezamos con frecuencia, es
amigas ms altas o altos, con la voz
nos avergonzamos de nuestro cuerpo, entonces cuando nuestros padres nos
ms gruesa o extraa, amigos con
otras veces queremos lucirlo usando ven ms torpes. Todo esto es normal,
los hombros ms anchos o amigas
ropa pequeita o pegadita porque nos estamos adaptando a nuestra
con los pechos ms grandes y las
nos gusta nuestra nueva figura. nueva dimensin acostumbrndonos
caderas ms redondeadas, a veces
a nuestro automvil ms grande.
los encontramos con espinillas en el
En ocasiones las dimensiones del
rostro (acn)... en fin nuestro cuerpo
cuerpo no son proporcionales y esto Estos cambios afectan nuestra
empieza a cambiar de manera
es natural. Imagnate que siempre has fisiologa, la imagen corporal, la
radical, corporalmente nos dejamos
conducido un carrito pequeo y de la identidad, el pensamiento, las ideas,

6
 IL
la personalidad y, las relaciones
sociales con la familia, con los amigos/
as y con el colegio. Se trata de una
nueva forma de vivir y comportarnos
especialmente en el campo sexual,
que acompaa a las nuevas formas

N
de conocer la realidad, construir el
conocimiento y de relacionarse con
los dems.

AI
Se escucha decir que la adolescencia
generalmente es una etapa de crisis y
se apuesta que lo primero que viene
a la mente es una etapa conictiva
y llena de problemas, pero no es as.
La adolescencia se puede definir
como crisis solo si entendemos

D
por ella la existencia de cambios y
readaptaciones importantes. Cada
adolescente vive y se adapta a
estos cambios de forma diversa
dependiendo de numerosos factores.
N
Cuenta siempre
FU
con un adulto,
padre, profesor
o un amigo de
conanza
para compartir
metas o pedirle
ayuda.

7
La Pubertad:
Esta palabra describe una serie de
cambios profundos, rpidos, amplios y
determinantes. Alrededor de los 9 u 11
aos, nuestro hipotlamo, comienza
a enviar rdenes a diferentes rganos
a travs de las hormonas. A partir
de este momento nuestro cuerpo
comienza un perodo de crecimiento
muy rpido, que dura de 4 a 5 aos,
con el objetivo de transformarnos en
un hombre o una mujer adultos/as.
AI
Con frecuencia el sudor aumenta
y comenzamos a usar desodorante
y mientras se regula la produccin
hormonal, la piel puede tornarse muy
grasa lo que provoca la aparicin
de granitos y espinillas en la cara o
D
espalda, lo que se conoce como acn
juvenil... de seguro has escuchado
hablar de ello en los comerciales de
TV.
Todos estos cambios pueden asustarnos
un poco o crear algn complejo, sobre
todo si se producen con rapidez, a
N la voz se hace ms grave adems
veces no queremos ni que nos vean,
nos puede dar vergenza porque nos
FU
crecen los senos o porque no podemos
controlar nuestra voz (y se nos sale un
gallo), pero todo esto es natural y no
queda otra que experimentarlo con
calma pues es inevitable, sorprendente
y maravilloso. Por el contrario a nuestra
familia le puede causar gracia, para
ellos es increble ver al nio o nia de
la familia convirtindose en hombre o
mujer.
Como ya dijimos, nuestra manera de
pensar y todo nuestro cuerpo cambia.
Pero una de las transformaciones
ms determinantes tiene que ver
con los diferentes cambios fsicos,
psicolgicos, fisiolgicos, biolgicos y
sociales.
8
Hablemos de las
Hormonas
IL
Las hormonas responsables de
provocar el crecimiento y desarrollo
de nuestro cuerpo y de nuestros
rganos sexuales externos, inducen
N
as mismo al desarrollo de nuestros
rganos sexuales internos, llamados
tambin rganos reproductores
femeninos y masculinos. No se
encargan slo de producir cambios
fsicos, sino que producen tambin
todos los cambios fisiolgicos que
ests experimentando.
En las muchachas el primer sntoma
de lo que est ocurriendo se centra en
el crecimiento de los senos, se hacen
ms grandes, a la par aparece el vello
pbico y en las axilas, las caderas se
hacen ms grandes y redondeadas,
aparece la primera menstruacin o
menarquia generalmente le dicen la
regla.
Menarquia es el nombre que se
le da a la primera menstruacin o
primera regla. Cuando esto sucede,
podemos estar seguras de que
ya existe la posibilidad de quedar
embarazadas si tenemos relaciones
sexuales sin proteccin.
Para poder entender cmo ocurre
la menstruacin es importante que
sepamos que es y como funcionan los
rganos genitales internos femeninos.
Conozcamos el cuerpo femenino

IL
La vagina es el canal que une la
vulva con el tero, que es el rgano
destinado a albergar el huevo o
cigoto. Cuando la fecundacin

N
no se produce se desprende su
pared interna, producindose la
menstruacin. Los ovarios es el lugar
donde se producen las hormonas
ovricas (estrgeno y progesterona)

AI
responsables de la aparicin y
mantenimiento de las caractersticas
sexuales femeninas y ocurre la
maduracin de los vulos que son
las clulas sexuales femeninas. Las
trompas de falopio son los conductos

D
que unen los ovarios con el tero y en
su interior ocurre la fecundacin del
vulo.
La menstruacin es un hecho normal
en la vida de la mujer. Durante la
menstruacin solo es necesaria una
adecuada higiene. Este perodo vara
N
en duracin y caractersticas de una
mujer a otra y en la misma mujer.
FU

9
Cmo se produce la menstruacin?

IL
Comienza la menstruacin y la Perodo que se inicia con el primer da de la menstruacin
hipfisis libera las hormonas FSH-LH
como consecuencia de disminucin
hasta el da anterior a la prxima menstruacin
de las hormonas ovricas (estrgeno
y progesterona). La FSH y LH estimula

N
a su vez a los ovarios para que estos
produzcan sus hormonas y favorezcan
la ovulacin. La menstruacin
continua, el folculo comienza a
crecer y a segregar estrgeno.

AI
Las hormonas ovricas inducen el
engrosamiento de la pared interna
del tero, un vulo es liberado por el
ovario, proceso conocido como la
ovulacin, el vulo es recogido por

D
las fimbrias de una de las trompas
y es conducido al tero. Ya aqu,
el endometrio se prepara para una
posible implantacin del huevo o
cigoto. Si la fecundacin no ocurre,
no hay implantacin, por lo que el
revestimiento uterino se desprende
N
del interior y es a este proceso que se
la denomina menstruacin.
FU

10
Y qu pasa con los varones?
Cuando llegamos a la adolescencia
(aproximadamente 10 a 12 aos)
nuestro cuerpo empieza a producir
unas sustancias qumicas llamadas
hormonas (Andrgenos) que
alteran nuestra apariencia y hacen
que nuestros rganos sexuales se
desarrollen hasta la madurez. A este
proceso se le llama PUBERTAD. Aqu
nuestro cuerpo cambia para ser
capaces de procrear (tener bebs)
ms adelante. Es importante que
conozcamos todo lo referente a
nuestros rganos sexuales internos.
En el caso del cuerpo masculino, los
nios al llegar a la pubertad, les crece
el vello alrededor de la base del pene,
bajo los brazos y eventualmente
(cerca de los 16 aos) en la cara y
tal vez en el pecho. La voz tambin
cambia de temblorosa y chillona pasa
N este lquido sirve para lubricar el pene
a ser ms grave y profunda, aparecen
las eyaculaciones espontneas o
poluciones nocturnas. Para entender
FU
veamos.
En los testculos se producen los
espermatozoides, stos son clulas
diminutas, slo se pueden ver bien en
un microscopio, tienen una cabeza
y una cola que utilizan para moverse.
Ellos suben por unos tubos hasta unas
bolsitas llenas de un lquido que les
sirve para moverse y estar vivos hasta
que salen al exterior, esto es el semen,
que es un lquido espeso y blanco,
sale por el mismo orificio por donde
sale la orina (uretra), pero nunca lo
hacen al mismo tiempo. La expulsin
del semen por el pene es llamada
eyaculacin. Es importante saber
IL
que cuando estamos estimulados
o excitados, el pene se hace ms
grande y se endurece, a esto se le
llama ereccin.
N
Siempre que se eyacula el pene
est erecto, pero no siempre que se
tenga una ereccin se eyacula, pues
esto solo ocurre cuando despus de
una ereccin, se contina con la
AI
estimulacin sexual.
Es normal que cuando un muchacho
o una muchacha piensan o suean
con temas erticos se exciten. Los
muchachos tienen una ereccin y
D
se pueden humedecer tambin
con lquido preseminal, que es un
lquido transparente y segregan los
muchachos cuando estn excitados,
y a veces mientras duermen pueden
eyacular, las eyaculaciones durante
el sueo son llamadas poluciones
nocturnas, a veces les dicen sueos
mojados o sueos hmedos.
Tambin es normal que en esta
etapa nos provoque acariciarnos
los genitales hasta experimentar
sensaciones agradables de placer,
a esto se le llama masturbacin o
autoestimulacin sexual.
11
 IL
N
AI
D
N
FU

Produccin
de semn

12
Hablemos de la masturbacin..

Algunas personas piensan que
la masturbacin es algo malo,
pero la mayora de los psiclogos
y mdicos coinciden en que la
masturbacin no hace dao y es un
IL
cuando nuestros genitales han
culminado su proceso de desarrollo,
cuando somos fsicamente capaces
de procrear un hijo, aunque no existe
una edad determinada para que esto

hecho completamente natural, que
adems de producir placer permite
conocernos como seres humanos
sexuales.
N
ocurra, algunos llegan a su desarrollo
a los 9 10 aos de edad, otros a los
17 18 y por lo general las hembras
inician su pubertad, dos aos antes
que los varones.

AI
La masturbacin solo se puede
considerar negativa, cuando interfiere
con las actividades habituales de un Unos maduran con rapidez, tanto
o una joven, dejamos de hacer cosas fsica como sexualmente, mientras
como estudiar, jugar, salir, comer, que otros pueden tardar ms.
hablar con amigos o amigas, etc. por

D
preferir estar en la autoestimulacin
sexual; o cuando se hace en pblico,
perturbando a otras personas. En estos
casos hay que acudir a un especialista
psiclogo o psiquiatra en busca de
ayuda.
N
Cuando nos masturbamos o
tenemos una relacin sexual placen-
tera podemos experimentar un
FU
orgasmo, este es el nombre que
se le da al punto mximo de placer
despus de la excitacin sexual. El
orgasmo lo experimentamos todos
independientemente del sexo, y
cuando esto ocurre en los varones, se
produce la eyaculacin.

Cundo se llega al orgasmo, nuestros

rganos sexuales se contraen dando
paso a una sensacin de alivio y
satisfaccin sexual que se extiende a
todas partes del cuerpo. El orgasmo
es tambin un momento de especial
placer en las relaciones sexuales.
En fin, llegamos a la madurez sexual

13
Veamos que pasa durante la pubertad?

Como bien sabemos, el sexo masculino
y femenino se diferencian porque los
hombres tienen pene y las mujeres
vulva.
IL
Superada la pubertad, entramos de
lleno en la adolescencia, en esta etapa
crecemos mental y emocionalmente,
muchos de nosotros somos una mezcla

Se dice que desde que somos muy
pequeos vamos experimentando
cambios, tanto en el cuerpo como
en nuestra forma de pensar y ser. Los
N
de nio y adulto, puede que por un
lado nos sintamos maduros, seguros
de nosotros mismos y en definitiva una
persona importante, pero por otro
lado no renunciamos a dormir con

cambios que producen ahora nos
preparan para ser adultos. La edad
durante la cual se produce estos
cambios es una etapa que se llama
adolescencia.
AI
un peluche, nos sentimos confusos/as
y no sabemos qu queremos o qu
decisin tomar. Todo esto es lgico
y normal, pues as como nuestras
hormonas tardan algn tiempo en
equilibrarse, as tambin nuestra forma

D
Los cambios fsicos corresponden a de pensar, pues nuestros sentimientos
la pubertad y la mayor parte de los y emociones tambin necesitan
mismos se produce al principio de la tiempo para madurar.
adolescencia, o sea la pubertad que
es la primera fase de la adolescencia,
cuando el cuerpo empieza a tomar
una nueva forma, la adolescencia es
N
ms larga, por que no acaba hasta
que el comportamiento y la manera
de ser deriven los de una persona
FU
adulta.

Es importante resaltar que la

aparicin de la primera eyaculacin
en los jvenes y de la primera
menstruacin o menarquia en las
jvenes, son indicadores de que
ya est en condiciones fsicas para
engendrar un beb, pero no quiere
decir que estemos preparados para
responsabilizarnos por ste, ni siquiera
para asumir los riesgos de iniciarnos
sexualmente, es decir de comenzar
a tener relaciones sexuales, para
ello, es importante tomar decisiones
responsables y asertivas en pareja.

14
Nuestra nueva imagen
Desde que nacemos empezamos
a reconocernos como personas a
travs de nuestro cuerpo, de lo que
sentimos, percibimos y pensamos.
Cuando nos vemos en el espejo o
conocemos a alguien, lo primero que
percibimos es la imagen del cuerpo
la figura corporal. La figura corporal
es la visin que cada persona tiene
de su propia apariencia fsica, bien
sea positiva, negativa, perfecta o
imperfecta. Es como la imagen en
espejo que tenemos de nosotros
y nosotras y que creemos que las
dems personas ven al conocernos o
interactuar con nosotros o nosotras.
Nuestra imagen corporal juega un
papel muy importante cuando somos
adolescentes, ya que gracias a los
cambios producidos en la pubertad
el cuerpo se transforma, se modifica
y por lo tanto el concepto de cmo
N nosotros tiene de s... es la valoracin
somos tambin.
Es tpico tomar como modelo a la
FU
persona ms popular del liceo, a un
actor, una actriz, un cantante de moda
o un grupo de msica pop o regaetton,
un o una modelo de anuncios
publicitarios. Se est pendiente del
estereotipo de perfeccin que hay
en la sociedad, es decir, la idea que
tiene la gente de lo que es un cuerpo
perfecto y por lo tanto atractivo. Pero,
la apariencia fsica no es lo nico ni lo
ms importante.
No debemos dejarnos llevar por el
ideal de perfeccin corporal, pues
cada uno de nosotros (as) es nico,
con nuestros sentimientos, valores,
IL
emociones y conocimientos que nos
conforman como seres humanos
valiosos.
Lo que si no debemos perder de vista en
N
cuanto a nuestro fsico, es el procurar
estar saludables, alimentndonos bien
de manera balanceada, ir al mdico
cuando sea necesario, no consumir
drogas, cuidar de nuestra higiene y
AI
por supuesto procurar estar limpios y
presentables independientemente de
que estemos a la moda o no, tengamos
o no el cuerpo de una miss o de un
mister Venezuela. La imagen corporal
constituye un elemento importante
D
y bsico de nuestra autoestima.
Probablemente desconozcas esta
palabra, la autoestima es un concep-
to que abarca muchas cosas como la
impresin que cada uno de nosotras y
y la aceptacin de nosotros mismos,
que nos permite reconocer nuestras
habilidades, fortalezas, mritos, errores
y dificultades.
A s c o m o
t e v e s , t e
vern los
d e m s . . .
15
Cosas sobre Sexualidad
Cuando hablamos de sexualidad,
nos referimos a la forma como nos
percibimos en nuestro rol de hombre o
de mujer y lo que somos como hombres
y como mujeres en la sociedad.
Desde el punto de vista fisiolgico
ocurren muchos cambios que
provocan que los cuerpos de nosotros
y nosotras se vuelvan frtiles y por
lo tanto resulten atractivos al sexo
opuesto. Y todo esto provoca que
nuestros pensamientos, sentimientos,
necesidades y comportamientos,
tambin se modifiquen. Nos volvemos
ms coquetos o coquetas, tratamos
de llamar la atencin de las personas
que nos atraen para finalmente hacer
que se acerquen o acercarnos a ellos
o ellas.
Comenzamos a tener fantasas y
enamoramientos, el contacto fsico
se hace ms relevante para nosotros
N En el tema de la sexualidad y los
(as), es as como nos encanta o
buscamos el agarrarnos de la mano,
FU
besarnos y acariciarnos y a veces
hasta pensamos o queremos llegar a
tener una relacin sexual.
Otro concepto importante que est
relacionado con la sexualidad se
refiere al Gnero que en su sentido
ms amplio significa ser hombre o
mujer en las diferentes culturas. Estas
establecen las oportunidades, los
papeles, las responsabilidades y las
relaciones tanto del hombre como de
la mujer.
En este aspecto tanto los muchachos
como las muchachas deben ser
protagonistas de una sociedad ms
IL
justa, ms igualitaria que no establezca
ninguna diferencia entre los hombres
y las mujeres, es decir una sociedad
donde exista equidad de gnero.
Esto no significa que los hombres van
a perder el espacio que tienen en la
N
sociedad, se trata de reconocer que
las mujeres tambin tienen derecho
a ocupar esos espacios y que es
necesario que todos vivan en armona
en un ambiente de paz y respeto.
AI
Esta armona y respeto debe abarcar
nuestras relaciones con las otras
personas, con la pareja, donde
debe existir la igualdad. La mujer no
puede estar sometida al hombre, ella
D
debe tomar sus propias decisiones.
Es importante comunicarse y asumir
responsabilidades de mutuo acuerdo
sin que ninguno de los dos se vea
afectado.
jvenes se debe estar conciente del
riesgo que asumen los muchachos y
las muchachas cuando se inician las
relaciones sexuales, de la proteccin,
del uso del preservativo y de muchas
otras situaciones sobre la salud sexual
y reproductiva que ameritan ser
decididas de acuerdo al derecho
que tiene cada persona
16
Hay diferentes maneras de expresar la sexualidad.

IL
No todas las personas tienen los mismos
sentimientos y deseos.

De la misma manera que la mayora

de chicos se sienten atrados por las
chicas, hay muchachos a quienes les

N
atraen otros muchachos. Y tambin
existen muchachas a quienes les atraen
otras muchachas.

Cuando una persona se siente atrada

AI
sexualmente por otra de su mismo
sexo decimos que esa atraccin es
homosexual. Algunas personas no
aceptan la homosexualidad, en estos
casos se est discriminando, todos
merecemos respeto y tenemos derecho

D
a tomar nuestras propias decisiones con
respecto a nuestra orientacin sexual,
esto requiere madurez emocional para
enfrentar las consecuencias de esta
decisin.

Cuando una persona se siente atrada

N
por otra de sexo diferente, hablamos de
heterosexualidad.
FU
En realidad, cuando dos personas
deciden formar una pareja y vivir juntas,
es porque se quieren. Y quererse significa
compartir las cosas importantes, los
sentimientos, las ideas, la conversacin,
el cario, las alegras y las tristezas

Los sentimientos que llevan a las personas

a vivir juntas son buenos y nadie debe
sentirse mal por querer a otra persona.

Y adems, para todos nosotros es muy

agradable saber que las personas
que nos rodean se quieren de verdad.
Porque as nos sentimos ms felices.

17
 Las Relaciones
Sexuales:

IL
En una relacin sexual participan por
lo general un hombre y una mujer, y
digo por lo general porque pueden

N
existen otras maneras de expresar la
sexualidad. Las relaciones sexuales
entre los homosexuales son hombre-
hombre y mujer-mujer

AI
Fases de la
relacin sexual

El Deseo: son un conglomerado de
sentimientos y sensaciones como
taquicardia, sudoracin, temblor, rubor
y otras cosas, que aparecen cuando
alguien nos atrae y entonces nos
provoca acariciarnos, besarnos y nos
N hombres se pierde la ereccin y
dan deseos de iniciar el acto sexual.
Excitacin: Las sensaciones se hacen
FU
ms intensas. En el caso del hombre,
el pene entra en ereccin y en el
caso de la mujer hay abundante
lubricacin vaginal y el cltoris tambin
se endurece, los labios mayores y
menores se hinchan y se ruborizan.
D
Resolucin: Es una fase de relajacin,
todos los cambios que se haban
producido en el organismo van
desapareciendo, en el caso en los
en ambos la excitacin y el deseo,
reapareciendo en algunos casos
despus de esta fase
El tener una relacin sexual no es
solamente el coito (la introduccin del
pene en la vagina), existen muchas
maneras de tener relaciones sexuales
que tienen que ver con intercambio de
caricias y estimulacin sexual mutua.

Orgasmo: es la fase de mayor

a z l o b i e n ...
placer en la relacin sexual, est
acompaada de contracciones H
hazlo
genitales muy placenteras, aumenta
el ritmo respiratorio y cardaco. Dura
poco tiempo, en este momento nuestro

s a b l e m e n te!
respon
cuerpo experimenta mucha tensin
muscular y luego una gran relajacin.
En los hombres ocurre la eyaculacin.

18
 Por qu ocurren las relaciones
sexuales entre adolescentes?

IL
Es importante que estemos claros de
si la razn que nos impulsa a iniciarnos
sexualmente, es la razn correcta.

N
Por ejemplo, el decidirnos a iniciarnos
sexualmente para agredir a nuestros
padres o a nosotros mismos, no
parece ser una razn de peso, pues

AI
este acto es de nosotros para nosotros
y nuestra pareja y las consecuencias
de ello, solo sern experimentadas por
nosotros y nuestra pareja. Es por esto
que si decidimos hacerlo, debe ser por
decisin propia y debe ser tomada
de manera responsable, es decir

D
tomando en cuenta las causas y sus
consecuencias y tomando las medidas
de prevencin que vienen al caso. De
esta manera nos protegeremos como
personas y cuidaremos de nuestro
proyecto de vida.
N
Cuando nosotros integramos al acto
sexual, la expresin de emociones,
FU
los sentimientos de amor, de
comunicacin y respeto hacia la otra
persona, entonces estamos haciendo
el amor.

n t a s i e m p r e con un
Cue p rofesor
o , p a d r e ,
adult n fianza
i g o d e c o
o un am rtir
para compa
o p e d i r l e a yuda.
metas

19
La primera vez

Decidir el momento para tener una
relacin sexual por primera vez
constituye una de las decisiones ms
importantes que podemos tomar, no
lo hagamos de manera precipitada. Es
IL
puede ocurrir que la idea de tener
relaciones sexuales puede asustarnos,
o simplemente decidamos que no
es el momento de hacerlo y eso est
bien. Tambin existen chicos o chicas
(ITS), como el VIH/SIDA.
Es muy importante tener presente que
no debemos estar condicionados/as a
factores externos que puedan inuir en
nuestras relaciones sexuales, como lo

posible que nuestro novio o novia nos
presione para hacerlo... o que nuestro
grupo de amigos o amigas alardeen
de su experiencia tal vez irreal o se
burlen de los y las jvenes que no se han
N
que solo deseen tener una relacin es el caso, del consumo de alcohol y/u
sexual sin sentir amor por su pareja. otras drogas.
Una cosa si es cierta, la sexualidad, no
solamente consiste en obtener placer;
se basa tambin en proporcionarlo al

iniciado. Es muy frecuente encontrarnos
a muchachos que solo quieran llegar al
acto sexual para experimentar placer,
mientras encontramos muchachos
que lo relacionen con el romanticismo
y el amor. Lo ideal es estar claros de lo
AI
otro. Eso significa que debemos tratar
a la persona que est con nosotros o
nosotras, con honestidad, respeto,
sinceridad, justicia y amor.
No tiene sentido mentir a nadie

que significa tomar una decisin como
el iniciarse sexualmente, sus posibles
consecuencias fsicas, psicolgicas y
sociales.
El amor es una cosa complicada.
Muchos adultos piensan que cuando
N no debe ser. El tratar de persuadir a
uno/una es joven no se puede
enamorar de verdad. Pero, nadie
puede definir nuestros sentimientos
FU
mejor que nosotros mismos y es natural
que queramos compartir nuestros
sentimientos ms ntimos con nuestra
pareja y tambin es muy normal que
deseemos expresar lo que sentimos
mediante las relaciones sexuales.
Pero, si bien es cierto que el amor y
la sexualidad se hallan conectados,
tambin es real que pueden estar
separados. Determinar en qu modo
estn conectados y donde ocurre
la lnea divisoria entre ambos es muy
difcil.
Uno o una puede estar muy enamo-
rado o enamorada, pero a la par
D
acerca de nuestros sentimientos. A
veces las personas se ven obligadas a
tener relaciones sexuales aunque no
lo deseen por miedo a la manera en
que va a reaccionar su pareja, esto
alguien para hacer el amor o, peor
an, intentar forzarle a hacerlo NO
ES AMOR, esto es violencia sexual.
Eso es tratar a alguien sin ningn tipo
de consideracin, como si fuese de
piedra. Y, el decirle a alguien que lo
o la quieres solo con la finalidad de
convencerlo o convencerla para tener
relaciones sexuales, no solamente es
deshonesto, sino que puede ser muy
daino para la otra persona, puedes
hacerle sentir utilizada o utilizado y
afectar negativamente su opinin en
cuanto al sexo, para el resto de su
vida.
Una de las consecuencias de tener
relaciones sexuales sin proteccin es
un embarazo no deseado o el adquirir
una Infeccin de Transmisin Sexual

20
Resumen

IL
Como hemos visto, todos somos ahora me gustan ms, como ir a bailar
diferentes, cada persona es nica y o pasear.
especial, desde que nacen, nios y
nias tienen rganos sexuales internos

y externos diferentes. Cada persona
tiene unas caractersticas fsicas y una
forma de ser particulares. Sus juegos y
actividades son distintos porque cada
N
El enamoramiento puede surgir entre
un hombre y una mujer o entre dos
hombres o entre dos mujeres. Lo
verdaderamente importante es que
cada persona elija a quien ms le

AI
persona es distinta. Esto no depende guste y respete las preferencias de los
solo que sea hombre o mujer. Las dems.
personas van cambiando a lo largo
de la vida. Cambian sus cuerpos y
la manera de relacionarse con los
dems. Tanto a hombres como a
mujeres, a chicos y chicas les gusta

D
sentir el contacto de otras personas,
que les acaricien as como acariciarse
a s mismos.

Desde que nacemos y a lo largo de

toda la vida, las personas necesitamos
N
estar con otras, podemos tener
distintos sentimientos hacia los dems,
amistad, cario, enamoramiento,
FU
atraccin sexual.

A medida que los rganos sexuales

van madurando, aumentan las
emociones sexuales. Te das cuenta
porque de golpe empiezas a notar
que te sientes atrada por otra
persona: Tienes ganas de acariciarla,
de besarla de abrazarla, pero de una
forma diferente de como lo haces
con los amigos o los padres.

Sin darme cuenta he ido cambiando

de amigos, he empezado a conocer
nuevas personas. Con mis nuevos
amigos, hago cosas diferentes, que

21
Para la Reflexin

IL
Cmo puedes saber si ests enamorado/a?

N
El consumo de alcohol, tabaco, chim y otras drogas
tendr alguna relacin con el sexo? Reexiona y explica

AI
con claridad

D
La pubertad ser lo mismo que la adolescencia?
N
Reconoce los cambios que sufri o sufre tu cuerpo en esta
FU
etapa?

Piensa en tu cuerpo, en las cosas que han cambiado,

como te sientes ahora con tu nueva imagen corporal?

22
 BIBLIOGRAFA

1. Caterina Marassi Candia, Mercedes Palop Botella, Pilar

IL
Migallon Lopezosa, Jos Daz Morfa. Por qu Somos Nios y
Nias? Asociacin Espaola de Sexologa Clnica, Editorial LIBSA
1995.
2. Caterina Marassi Candia, Mercedes Palop Botella, Pilar

N
Migallon Lopezosa, Jos Daz Morfa. Qu hacen Ppa y Mma?
Asociacin Espaola de Sexologa Clnica, Editorial LIBSA 1995.
3. Cousens Jane, Hazlo Bien, Hazlo Seguro, Qu pasa con el
Sexo? Ediciones Medice, Plato 26-08006. Barcelona.

AI
4. Lpez Flix y ngel
el Oroz, La Vida Sexual del Adolescente
Editorial Verbo Divino 1999.
5. Pr. Luc. Montagnier. SIDA IInstituto Pasteur o Maury
Impremeur S.A. 45330 Francia.
6. Profamilia-adoplafam. La Inyeccin y Mtodos

D
Anticonceptivos.
7. Repblica Bolivariana de Venezuela, Ley Orgnica
Or de
Proteccin del Nio y del Adolescente, UNICEF Venezuela,
Caracas-Venezuela.
8.
N
Castillo Gladys, Carrasco Julio, Snchez M. Ana,
Orientaciones de Prevencin Integral, Sexualidad y Salud
Reproductiva Dirigida al Docente, Caracas-Venezuela 1999.
9. Castillo Gladys, Carrasco Julio, Snchez M. Ana, Educacin
FU
Sexual Bsica Para la Prevencin del VIH/SIDA y otras Infecciones
de Transmisin Sexual, 2da Edicin 2001.
10. UNICEF/AVESA Asociacin Venezolana para una
Educacin Sexual Alternativa Avesa, Aprendamos a Hablar de
Sexualidad, Caracas, Venezuela 2000.
11. Manual de Identificacin y Promocin de la Resiliencia
en Nios y Adolescentes. ODS Washington D.C. 1998.

23
 FU
N

24
D
AI
N
IL
FU
N
D
AI
N
IL
FU
N
D
AI
N
IL