INSTITUTO TECNOLGICO DE ORIZABA

LABORATORIO DE INGENIERA DE MTODOS

PLAN DE CLAVE DE LA NOMBRE DE LA

GRUPO.
ESTUDIO. ASIGNATURA. ASIGNATURA.
IIND-2010-227 INF-1010 5b6B ERGONOMA

FECHA DE
PRACTICA NO. NOMBRE DE LA PRCTICA.
REALIZACION.
30/11/2015 5 Diseo del rea de trabajo

COMPETENCIA Proponer mejoras ergonmicas de un puesto de trabajo

ESPECFICA. visitado, para incrementar su productividad.
UNIDAD 4

Realizar una Evaluacin Ergonmica de un puesto de trabajo mediante

el mtodo LEST.
El objetivo de esta prctica es familiarizarse con un mtodo de
evaluacin ergonmica de mbito ms global que los vistos hasta ahora,
OBJETIVO DE el mtodo Lest, definiendo las condiciones de aplicacin y los
LA PRCTICA. conceptos que contempla. Mediante este ejercicio se llevara a cabo una
experiencia prctica de su uso, y se explicara el manejo de una utilidad
informtica, e-LEST desarrollada por el Departamento de Proyectos de
Ingeniera para una aplicacin prctica y fiable del mtodo.

OBJETIVOS Familiarizarse con los mtodos de Evaluacin Ergonmica.

ESPECFICOS. Niosh, Rula.
Evaluar puestos de trabajo con respecto a las cinco dimensiones
y a las catorce variables que engloba el mtodo LEST.

INTEGRANTES: EQUIPO No. DOCENTE

-Herrera Sols 6 MII. Brenis Dzul Areli

Jonathan.
-Roldan Adames REPRESENTANTE DEL CALIFICACIN DE LA
Ral. EQUIPO: PRACTICA:
-Cruz Terrones
Idalid Monserrat. Martnez Castillo Erik Josafat
-Miranda Rodrguez
Jess Manuel.
-Martnez Castillo
Erik Josafat.
1. MARCO TERICO

Un puesto de trabajo a la parte del rea de produccin establecida a cada trabajador y dotada
de los medios de trabajo necesarios para el cumplimiento de una determinada parte del proceso
de produccin.

El anlisis del puesto de trabajo es el proceso que consiste en describir y registrar el fin de un
puesto de trabajo, sus principales cometidos y actividades, las condiciones bajo las que stas se
llevan a cabo, y los conocimientos, habilidades y actitudes (CHA) necesarios.
El anlisis del puesto de trabajo a menudo da lugar a dos tareas principales: la descripcin del
puesto de trabajo y la especificacin de los requisitos del puesto de trabajo
La evaluacin ergonmica de puestos de trabajo tiene por objeto detectar el nivel de presencia,
en los puestos evaluados, de factores de riesgo para la aparicin, en los trabajadores que los
ocupan, de problemas de salud de tipo diseo ergonmico. Existen diversos estudios que
relacionan estos problemas de salud de origen laboral con la presencia, en un determinado
nivel, de dichos factores de riesgo.
.
Para un rediseo de un puesto de trabajo evale la posibilidad y conveniencia de redisear los
puestos de trabajo.
El diseo de los puestos de trabajo suele estar adaptado a condiciones de funcionamiento
normal de las operaciones y acciones comerciales. En condiciones difciles o crticas conviene
considerar la posibilidad y conveniencia de adoptar otras condiciones de diseo que resulten
ms econmicas o eficientes.

El rediseo de los puestos de trabajo incluye los siguientes recursos:

Reduccin de funciones o dedicacin (con la consiguiente reduccin de la
remuneracin).
Distribucin de funciones de un puesto en varios puestos nuevos.
Agrupacin de funciones de varios puestos en puesto nuevo.
Enriquecimiento de puestos mediante la asignacin de mayores responsabilidades.
Si su empresa no cuenta con las competencias necesarias para manejar este proceso, es
recomendable recurrir a los servicios de consultores especializados.
Esta recomendacin forma parte del manual "Auxilios Financieros" producido por Venezuela
Competitiva, que pone al alcance de los empresarios y gerentes de pequeas y medianas
empresas un conjunto de recomendaciones para hacer frente inmediato a los problemas de sus
empresas, para tratar de impedir que se agraven, mientras se logra darles una atencin
adecuada y profesional para hacer frente inmediato a los problemas de sus empresas, para
tratar de impedir que se agraven, mientras se logra darles una atencin adecuada y profesional.
Principales riesgos detectados en la evaluacin del puesto de trabajo.
Los desrdenes de trauma acumulativo (DTA), tambin denominados Lesiones por esfuerzo
1 Sentado, bien apoyado y con un ngulo tronco-
caderas >90
2 Si est flexionado entre 0 y 20
3 Si est flexionado entre 20 y 60.
Posicin
Puntos
4 Si est flexionado ms de 60.
2. MATERIAL Y EQUIPO.-
Termmetro ambiental
Luxmetro.
Sonmetro.
Dinammetro Dilln
Dinammetro Chatillon
Cronmetro.
Cinta mtrica.
Software con mtodos de evaluacin ergonmica
Software AUTO-CAD 2010.
Cmara fotogrfica y de video
Computadora.
Libreta..
Lpiz.

3. METODOLOGA.-
1. Se estudiarn los mtodos de evaluacin ergonmicos que se aplicarn en esta
prctica., NIOSH, RULA y LEST.
2. Se visitar un puesto de trabajo donde existan riesgos ergonmicos,
3. Para aplicacin del mtodo NIOSH: Se observaran los procesos de transporte de carga
realizados por el trabajador durante el transcurso de una jornada laboral escogiendo
aquel que se considere ms desfavorable. Midiendo las variables que interesan al
mtodo, como la posicin inicial y final del proceso. La inicial ser aquella en la que
tome la carga y la final aquella en la que deposita la carga en el lugar de destino. Etc.
4. Para aplicacin del mtodo RULA: Se filmar un video de las posturas adoptadas por
el trabajador durante el transcurso de una jornada de laboral, escogiendo aquella o
aquellas que se consideren ms deformables.
Una vez seleccionadas las posturas, se obtendrn los ngulos y medidas necesarias para
la aplicacin del mtodo esta puede realizarse en dos maneras diferentes:

Midiendo directamente al trabajador

Obteniendo imgenes de las posturas y realizando las mediciones mediante

el uso del Software.
5. Obtenidos los datos necesarios, se proceder a la aplicacin del software para cada
 mtodo.
6. Aplicar el mtodo LEST. Una vez recogidos los datos necesarios, introducirlos al
software correspondiente.

4. REPORTE. Para aplicar los mtodos de evaluacin ergonmica se seguir la siguiente

metodologa.
A. Ingresar a la pgina Ergonautas.com
B. Registrarse como usuario no profesional
C. Llenar los campos personales (datos personales)
D. Checar la contrasea, que enviarn al email proporcionado.
E. Ingresar nuevamente con nombre de usuario y contrasea proporcionados en
email.
F. Seleccionar mtodo de evaluacin.

Rula Evaluacin de riesgos posturales,

evaluacin rpida de extremidades
superiores.
Niosh Evaluacin de carga Niosh.
Instituto nacional para la
seguridad y salud ocupacional por
manipulacin de cargas.
Lest Laboratorio de economa y
sociologa de trabajo. Evaluacin
global de las condiciones de
trabajo
Owas Evaluacin completa de posturas
de cuerpo
REBA Evaluacin rpida de todo el
cuerpo

G. Aplicar los mtodos en un puesto de trabajo donde existan riesgos ergonmicos

H. Considerar fotografas, videos, etc.
I. Proponer estrategias de mejora.
Prctica 5 A
Evaluacin de riesgos por levantamiento de carga: Mtodo NIOSH
Una vez estudiado las variables del mtodo NIOSH, se decidi asistir a un puesto de trabajo
para poder analizar y cuantificas dichos factores de inters.

Para la implementacin de este mtodo, se decidi acudir zona de carga y descarga de Coca-
Cola.

Paso 1: Despus de haber ingresado a la pgina ergonautas.com e iniciar la sesin para realizar
la evaluacin prosiguiendo a seleccionar el mtodo NIOSH en donde se ingresaron los
siguientes datos:

Paso 2: Siguiendo con el llenado de informacin, se introducen los datos con los cuales se har
la evolucin de las cargas que se realizan:

Paso 3: Despus de realizar el llenado proseguiremos a revisar los datos obtenidos:

Interpretacin.
Podemos observar que debido al exceso de carga por parte de los trabajadores se pueden tener
dolencias o lesiones causando riesgos en algunos trabajadores.

Propuestas.
Disminuir la frecuencia y duracin de la tarea.
El levantamiento de las cajas debe realizarse encorvando la espalda.
El espacio de levantamiento debe ser mayor para que el operador pueda tener
movilidad
Prctica 5 B

Evaluacin de riesgos postulares: Mtodo RULA

El mtodo se aplic al mismo puesto de trabajo el cual fue en la zona de carga y descarga de
Coca-cola. ste mtodo se aplica a la mano izquierda y derecha por separado. Se puede
analizar ya sea solamente un brazo en donde se someta la mayor carga pero para un mejor
anlisis se analizan los dos brazos.

En ste mtodo divide al cuerpo en dos grupos: el grupo A que incluye las extremidades
superiores (brazos, antebrazo y mueca), y el grupo B que comprende las piernas, el tronco,
etc.
 Prctica 5 C

Evaluacin global del puesto de trabajo: Mtodo LEST.

Una vez estudiado el mtodo LEST, y comprendido las variables de su estudio, se decidi
acudir a un puesto de trabajo.

Para su realizacin se acudi a la empresa Coca-Cola.

Cuestionario
1 Quin desarrollo el mtodo RULA?
Desarrollado por los doctores McAtamney y Corlett de la Universidad de Nottingham en 1993.

2 Qu evala mtodo RULA?

Fue desarrollado para evaluar la exposicin de los trabajadores a factores de riesgo que pueden
ocasionar trastornos musculo- esqueltico en los miembros superiores del cuerpo, tales como
las posturas adoptadas, la repetitividad de los movimientos, la fuerza aplicada o la actividad
esttica del sistema musculo-esqueltico.

3 Qu reas del cuerpo evala el mtodo RULA?

Miembros de los miembros superiores o del grupo A: brazo, antebrazo, mueca y giro
de mueca.
Miembros del grupo B:cuello, el tronco y las piernas.

4 Cmo se puede aplicar el mtodo RULA?

La aplicacin del mtodo comienza con la observacin de la actividad del trabajador durante
varios ciclos de trabajo. A partir de esta observacin se deben seleccionar las tareas y posturas
ms significativas, bien por su duracin, bien por presentar, a priori, una mayor carga postural.
Estas sern las posturas que se evaluaran. Si el ciclo de trabajo es largo se pueden realizar
evaluaciones a intervalos regulares. En este caso se considera, adems, el tiempo que pasa el
trabajador en cada postura. Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son
fundamentalmente angulares (los ngulos que forman los diferentes miembros del cuerpo
respecto a determinadas referencias en la postura estudiada). Estas mediciones pueden
realizarse directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ngulos, electro
gonimetros, o cualquier dispositivo que permita la toma de datos angulares.
El procedimiento de aplicacin del mtodo es, en resumen, el siguiente.

Determinar ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos ciclos.

Seleccionar las posturas que se evaluaran.
Determinar, para cada postura, si se evaluara el lado izquierdo del cuerpo o el lado derecho
( en caso de duda se evaluaran ambos)
Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo.
Obtener la puntuacin final del mtodo y el nivel de actuacin para determinar la
existencia de riesgos.
Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar donde es
necesario aplicar correcciones.
Redisear el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario.

En caso de haber introducido cambios, se debe evaluar de nuevo la postura con el mtodo
RULA para comprobar la efectividad de la mejora.
5 Quin desarrollo la ecuacin NIOSH?
La Ley para la Seguridad y Salud Ocupacional de 1970 cre NIOSH y la Administracin
de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA). OSHA forma parte del Departamento de
Trabajo de los EE.UU. (Department of Labor) y es responsable de crear y hacer que se
cumplan las reglas de seguridad y salud en el trabajo. NIOSH forma parte de los Centros
para el Control y la Prevencin de Enfermedades (CDC) del Departamento de Salud y
Servicios Humanos (DHHS).

6 Cules son los tres criterios que maneja le ecuacin?

Para su elaboracin se ha tenido en cuenta los siguientes criterios:
Criterio Biomecnico.- Establece el lmite de tensin en la regin lumbosacra, aspecto
fundamental en levantamientos poco frecuentes pero que requieren un sobresfuerzo. Al
manipular grandes cargas o al hacerlo de forma incorrecta, aparecen importantes
momentos mecnicos en la columna vertebral (principalmente en la unin de segmentos
vertebrales L5/S1 que dan lugar a un acusado aumento de la presin en la zona lumbar. De
las fuerzas compresivas, cortantes y de torsin que aparecen, solo se consideran las de
compresin sobre el disco L5S1 como principal causa de riesgo de lumbalgia.
A travs de modelos biomecnicos, y usando datos recogidos en estudios efectuados sobre
la resistencia de los discos intervertebrales, se llega a considerar una fuerza de 3.400 N con
limite permisible de compresin para los hombres.

Criterio fisiolgico.- Limita el estrs metablico y la fatiga asociada a manipulaciones de

cargas de carcter repetitivo. Aunque hay pocos datos empricos que demuestren que la
fatiga incrementa el riesgo de datos musculo esquelticos, se ha reconocido que la tareas
con levantamientos repetitivos fcilmente pueden exceder las capacidades energticas del
trabajador, provocando una prematura disminucin de su resistencia, con el siguiente
aumento del riesgo de lesin.

Criterio psicofsico.- Este limita la carga basndose en la percepcin que el propio

trabajador tiene de su capacidad. Se puede aplicar a todo tipo de tareas de levantamiento si
se exceptan las de alta frecuencia, de ms de seis levantamientos por minuto, ya que en
estas se sobrestima la capacidad de los trabajadores.
7 Cules son las variables de la ecuacin de NIOSH?

RWL=LCHMVMDMAMFMCM

Dnde:
LC: Constante de carga AM: Factor de asimetra
HM: Factor de distancia horizontal FM: Factor de frecuencia.
VM: Factor de altura CM: factor de agarre.
DM: Factor de desplazamiento
Componentes de la ecuacin.
La distancia vertical del agarre de la carga al suelo es de 75 cm y la distancia horizontal del
agarre al punto medio entre los tobillos es de 25 cm. Cualquier desviacin respecto a esta
referencia implica un alejamiento de las condiciones ideales de levantamiento.

Establecimiento de la constante de carga.

La constante de carga (LC, load constant) es el peso mximo recomendado para un
levantamiento desde la localizacin estndar y bajo condiciones ptimas; es decir, en posicin
sagital (sin giros de torso ni posturas asimtricas), haciendo un levantamiento ocasional, con
un buen asimiento de la carga y levantando la carga menos de 25 cm. El valor de la constante
qued fijado en 23 kg. La eleccin del valor de esta constante est hecho segn criterios
biomecnicos y fisiolgicos.

El levantamiento de una carga igual al valor de la constante de carga bajo condiciones ideales
sera realizado por el 75% de la poblacin femenina y por el 90% de la masculina, de manera
que la fuerza de compresin en el disco L5/S1, producto del levantamiento, no superara los 3,4
kN.

Obtencin de los coeficientes de la ecuacin.

La ecuacin emplea 6 coeficientes que pueden variar entre 0 y 1, segn las condiciones en las
que se d el levantamiento.
El carcter multiplicativo de la ecuacin hace que el valor lmite de peso recomendado vaya
disminuyendo a medida que nos alejamos de las condiciones ptimas de levantamiento.

Factor de distancia horizontal, HM (horizontal multiplier).

Estudios biomecnicos y psicofsicos indican que la fuerza de compresin en el disco aumenta
con la distancia entre la carga y la columna. El estrs por compresin (axial) que aparece en la
zona lumbar est, por tanto, directamente relacionado con dicha distancia horizontal (H en cm)
que se define como la distancia horizontal entre la proyeccin sobre el suelo del punto medio
entre los agarres de la carga y la proyeccin del punto medio entre los tobillos.
Factor de altura, VM (vertical multiplier).
Penaliza los levantamientos en los que las cargas deben cogerse desde una posicin baja o
demasiado elevada. El comit del NIOSH escogi un 22,5% de disminucin del peso respecto
a la constante de carga para el levantamiento hasta el nivel de los hombros y para el
levantamiento desde el nivel del suelo.

Factor de desplazamiento vertical, DM (distancemultiplier).

Se refiere a la diferencia entre la altura inicial y final de la carga. El comit defini un 15% de
disminucin en la carga cuando el desplazamiento se realice desde el suelo hasta ms all de la
altura de los hombros.

Factor de asimetra, AM (asymetricmultiplier).

Se considera un movimiento asimtrico aquel que empieza o termina fuera del plano medio-
sagital, como muestra la figura 2. Este movimiento deber evitarse siempre que sea posible. El
ngulo de giro (A) deber medirse en el origen del movimiento y si la tarea requiere un control
significativo de la carga (es decir, si el trabajador debe colocar la carga de una forma
determinada en su punto de destino), tambin deber medirse el ngulo de giro al final del
movimiento.

Factor de frecuencia, FM (frequencymultiplier).

Este factor queda definido por el nmero de levantamientos por minuto, por la duracin de la
tarea de levantamiento y por la altura de los mismos.
 Factor de agarre, CM (couplingmultiplier).
Se obtiene segn la facilidad del agarre y la altura vertical del manejo de la carga. Estudios
psicofsicos demostraron que la capacidad de levantamiento se vea disminuida por un mal
agarre en la carga y esto implicaba la reduccin del peso entre un 7% y un 11%.

8 Cules son las principales limitaciones del mtodo NIOSH?

Como en la aplicacin de cualquier mtodo de evaluacin ergonmica, para emplear la
ecuacin de NIOSH deben cumplirse una serie de condiciones en la tarea a evaluar. En este
caso de no cumplirse dichas condiciones ser necesario un anlisis de la tarea por otros
medios. Para que una tarea pueda ser evaluada convenientemente con la Ecuacin de NIOSH
esta debe cumplir que:

Las tareas de manejo de cargas que habitualmente acompaan el levantamiento

(mantener la carga, empujar, estirar, transportar, subir, caminar, etc.), no deben suponer un
gasto significativo de energa respecto al propio levantamiento. En general no deben
suponer ms de un 10% de la actividad desarrollada por el trabajador. La ecuacin ser
aplicable si estas actividades se limitan a caminar unos pasos, o un ligero mantenimiento o
transporte de la carga.
No debe haber posibilidad de cadas o incrementos bruscos de la carga.
El ambiente trmico deber ser adecuado, con un rango de temperaturas de entre 19 y 26
y una humedad relativa entre el 35% y el 50%.}
La carga no sea inestable, no se levante con una sola mano, en posicin sentado o
arrodillado, ni en espacios reducidos.
El coeficiente de rozamiento entre el suelo y las suelas del calzado del trabajador debe ser
suficiente para impedir deslizamientos y cadas, debiendo estar entre 0,4 Y 0,5.
No se emplean carretillas o elevadores.
El riesgo de levantamiento y descenso de la carga es similar.
El levantamiento no es excesivamente rpido, no debiendo superar los 76 cm/s.
9 Qu es el mtodo LEST?
El mtodo LEST es un mtodo global de evaluacin de las condiciones ergonmicas de
trabajo que incluye la evaluacin de carga mental a la que se exponen los trabajadores.

10 Cul es el principal objetivo del mtodo LEST?

El mtodo tiene como objetivo los puestos fijos del sector industrial poco o nada cualificados,
aunque algunas partes de la <<Gua de Observacin>> pueden ser utilizadas para evaluar otros
puestos de trabajo ms cualificados del sector industrial y para muchos del sector servicios, y
en ningn caso deber ser usado para trabajadores de la construccin o de mantenimiento.

11 En que se basa la evaluacin del mtodo LEST?

La evaluacin de los factores de carga, consiste en la asignacin de puntuaciones para cada
factor de carga de trabajo. Los valores de los indicadores son obtenidos de las tablas de datos
del mtodo LEST a partir de las respuestas obtenidas en la gua de observacin y de acuerdo a
los criterios establecidos en el mtodo LEST.
La evaluacin se basa en la comparacin entre las puntuaciones obtenidas y los baremos o
criterios determinados experimentalmente y justificados de forma rigurosa en el manual
original.

12.- En qu tipo de lugares podemos aplicar este mtodo?

En general, se considera que el mtodo LEST es aplicable preferentemente a puestos fijos del
sector industrial, poco o nada cualificados y trabajos en cadena y que no debe ser utilizado
para evaluar aquellos puestos en los que las condiciones fsicas ambientales y el lugar de
trabajo varan continuamente, como es el caso de los trabajadores de mantenimiento o la
construccin.

13.- Cmo se representa la valoracin obtenida de este mtodo?

Los resultados son resumidos en un cuadro y, teniendo en cuenta los valores obtenidos para
cada factor y usando los criterios de la tabla 1, se proponen soluciones, tcnicas u
organizativas, que conlleven conseguir una situacin satisfactoria en el(los) puesto(s) de
trabajo analizados.

Sistema de Puntuacin.

0,1,2 Situacin satisfactoria.

3,4,5 Molestias dbiles. Algunas mejoras podran aportar mayor confort al
trabajador.
6,7 Molestias Medias. Riesgo de fatiga.
8,9 Molestias fuertes. Fatiga
10 Nocividad

14.- Qu factores comprende el mtodo LEST?

Los factores que se valoran son 16.

15.- Cmo beneficia aplicar estos mtodos de evaluacin ergonmica en un puesto de

Factores de LEST.

Ambiente Carga Carga mental. Aspectos Tiempo de

Fsico. Fsica. Psicosociales. trabajo.
-Ambiente -Trabajo -Exigencias de -Iniciativa. -Tiempo de
trmico. esttico. tiempo. -Estatus social. trabajo.
-Ruido. -Trabajo -Complejidad- -Comunicaciones.
- dinmico. Rapidez. -Cooperacin.
Iluminacin. -Atencin. -Identificacin con
- -Minuciosidad. el producto.
Vibraciones
.

trabajo?

Estos mtodos nos permiten visualizar claramente las tareas y operaciones

comprometidas, cuantificar el riesgo y disear medidas para mitigarlo.
Definida una tarea estos permiten simular y evaluar las manipulaciones de cargas
pesadas, detectar posturas difciles o inadecuadas y el consumo energtico en base a
algunos de los mtodos ms frecuentes (NIOSH, RULA).
Permiten tener una difusin de los conocimientos necesarios en el estudio de las
condiciones de trabajo.
 Sirven de base a programas de formacin permanente a todos los niveles de la empresa
sobre las condiciones de trabajo.
Proporcionan un lenguaje comn para aquellos a quienes les interesa la mejora de las
condiciones de trabajo.

5. CONCLUSIONES.

Roldan Adames Ral:Como conclusin el diseo de puestos de trabajo es una tarea

exhaustiva que requiere de anlisis, bsqueda de informacin y descripciones muy precisas,
todo lo cual formar parte de un documento esencial para la compaa o empresa, que
terminar por ofrecerle la sincronizacin ideal entre una persona, su puesto y el nivel
productividad de la empresa.

Cruz Terrones Idalid Monserrat: En un puesto de trabajo los principales riesgos detectados
son Lesiones por esfuerzo repetitivo (LER), son caracterizados por molestia, debilidad,
incapacidad para ejercer movimiento o trabajo y dolor continuo. Nuestro trabajo como
ingenieros industriales es disminuir los desgastes ocasionados, con ayuda de los mtodos
NIOSH, RULA y LEST detectamos los riesgos que se encuentran en el rea de trabajo, una
vez seleccionando los riesgos, la informacin obtenida ser base en un software que se
encuentra en la pgina electrnica Ergonautas.com, y este mismo propone estrategias de
mejora.

Miranda Rodrguez Jess Miranda: En un puesto de trabajo es esencial tener el diseo del
lugar en buenas condiciones y de forma ergonmica, ya que los trabajadores se sitan en ese
espacio alrededor de 8 horas continuas segn lo requiera su puesto. Para ofrecer un puesto de
trabajo en condiciones aptas para el trabajador nos apoyamos con los mtodos NIOSH, RULA
y LEST.

Herrera Sols Jonathan: Estos tres mtodos nos permiten disear un puesto de trabajo debido
a que por medio de los tres podemos decir si las operaciones o las acciones que est realizando
nuestro operador son las adecuadas, adems, podemos dar propuestas para poder aminorar la
carga a nuestro operador.

Martnez Castillo Erik Josafat: En esta prctica pude aprender a conocer 3 tipos de mtodos
para poder disear un puestos de trabajo apropiado para un trabajador los cuales son el mtodo
Niosh, Rula y Lest los cuales se basan en el confort de el operador para que este evite fatigas,
movimientos innecesarios, y a prevenir lesiones dentro del trabajo.

Conclusin General: El mtodo Rula es un mtodo para evaluar y disear puestos evaluar, la
exposicin de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos musculo-
esqueltico en los miembros superiores del cuerpo, tales como las posturas adoptadas, la
repetitividad de los movimientos, la fuerza aplicada o la actividad esttica del sistema
musculo-esqueltico. El mtodo Rula evala estas reas del cuerpo humano Miembros de los
miembros superiores o del grupo A: brazo, antebrazo, mueca y giro de mueca. Miembros del
grupo B:cuello, el tronco y las piernas. El mtodo Lest su principal objetivo es un mtodo
global de evaluacin de las condiciones ergonmicas de trabajo que incluye la evaluacin de
carga mental a la que se exponen los trabajadores. El mtodo tiene como objetivo los puestos
fijos del sector industrial poco o nada cualificados, aunque algunas partes de la que pueden ser
utilizadas para evaluar otros puestos de trabajo ms cualificados del sector industrial y para
muchos del sector servicios, y en ningn caso deber ser usado para trabajadores de la
construccin o de mantenimiento. La evaluacin de los factores de carga, consiste en la
asignacin de puntuaciones para cada factor de carga de trabajo. Los valores de los indicadores
son obtenidos de las tablas de datos del mtodo LEST a partir de las respuestas obtenidas en la
gua de observacin y de acuerdo a los criterios establecidos en el mtodo LEST.
La evaluacin se basa en la comparacin entre las puntuaciones obtenidas y los baremos o
criterios determinados experimentalmente y justificados de forma rigurosa en el manual
original. En general, se considera que el mtodo LEST es aplicable preferentemente a puestos
fijos del sector industrial, poco o nada cualificados y trabajos en cadena y que no debe ser
utilizado para evaluar aquellos puestos en los que las condiciones fsicas ambientales y el lugar
de trabajo varan continuamente, como es el caso de los trabajadores de mantenimiento o la
construccin.

6. OBSERVACIONES.
Roldan Adames Ral:Como observacin pude identificar la manera en que un puesto de
trabajo que no ah sido modificado a la comodidad de algn trabajador, puede reducir la manera
en que este se desempee en su entorno, tanto laboral como el desenvolvimiento de este con
sus compaeros, y que el invertir en la comodidad del trabajador nos puede traer mayores
ganancias que perdidas.

Cruz Terrones Idalid Monserrat: En el diseo del puesto del trabajo observo que hacemos
usos de un Software que nos gua para la aplicacin de los mtodos Rula, Niosh, Lest, Owas,
REBA. Que nos apoya para darnos un entendimiento ms claro de las mejoras que podemos
hacer en el puesto de trabajo.

Miranda Rodrguez Jess Miranda: A comparacin de las practicas realizadas con

anterioridad me doy cuenta que no contbamos con una ayuda electrnica como en este caso,
ya que ocupamos un Software que nos facilita el entendimiento de los mtodos utilizados para
un mejor diseo para el puesto de trabajo.

Herrera Sols Jonathan: En sta prctica pude observar el trabajo directamente que realizaba
el operador al que se analiz y por medio de los software se permiti de una manera ms gil
determinar si las cargas y las posturas que adopta el operador en su rea de trabajo son las ms
adecuadas y not que no lo son por lo que se le hizo una recomendacin al operador de cmo
mejorar en su trabajo para correr un menor riesgo.

Martnez Castillo Erik Josafat: En esta prctica pude apreciar que existen software
electrnicos especializados para estos 3 mtodo, lo cual nos ayuda a nosotros como ingenieros
al momento de disear un puesto de trabajo apropiado y los cuales ahorran mucho tiempo al
momento de trabajar con l.
Observaciones Generales: Esta prctica nos contribuye mucho a nuestro carrera ya que como
ingenieros industriales buscamos siempre optimizar los procesos de fabricacin y para poder
lograr eso se busca que los operadores y trabajadores tengan la menor fatiga posible dentro de
una jornada de trabajo, es por eso que estos mtodos ayudan mucho para contraer esos
factores, al igual que una empresa busca que sus empleados no sufran lesiones de trabajo pues
esto es muy costoso y mucho aparte es lamentable para un compaero de trabajo.
1. FUENTES DE INFORMACIN.-
ALFA OMEGA, Universidad Politcnica de Valencia, Laboratorio de Ergonoma

PANERO, JULIUS Y ZELNICK, Martin.Las dimensiones humanas en los espacios

interiores. Ediciones G. Gilli, S.A.

KONZ. Diseo de Instalaciones Industriales. Limusa.

KONZ. Diseo de Sistemas de Trabajo. Limusa.

Fundacin MAPFRE.Manual de Ergonoma. Editorial Mapfre.
RICARDO, Rivas Roque. Ergonoma en el diseo y la produccin industrial. Buenos
Aires, Argentina: Nobuko, 2007.
GONZALEZ, Maestre Diego. Ergonoma y psicologa. Madrid, Espaa: FC Editorial,
2002