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  • MEDITACIONES

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    https://www.youtube.com/watch?

    v=spqAlb5__6Y&index=7&list=PLnXNc52pGxBmEpYtffIZ6VNCuuEGkc
    mUp

    MEDITACION EN 1 MINUTO.

    https://www.youtube.com/watch?
    v=YSkKVVdZtoE&index=15&list=PLnXNc52pGxBmEpYtffIZ6VNCuuEG
    kcmUp

    ATENCION PLENA A LOS SONIDOS

    https://www.youtube.com/watch?v=-
    gprWbZkV8w&index=23&list=PLnXNc52pGxBmEpYtffIZ6VNCuuEGkc
    mUp

    ATENCION PLENA AL CUERPO BODYSCAN

    https://www.youtube.com/watch?
    v=3WSBJNXryuI&list=PLnXNc52pGxBmEpYtffIZ6VNCuuEGkcmUp&ind
    ex=29

    MEDITACION VIPASSANA

    https://www.youtube.com/watch?
    v=J1uN62KLHgQ&list=PLnXNc52pGxBmEpYtffIZ6VNCuuEGkcmUp&ind
    ex=35

    MEDITACION EMOCIONES

    https://youtu.be/WJV4jQ9Pcm4

    MEDITACION EN EL ESPEJO

    https://www.youtube.com/watch?
    v=QozrHz5kID8&list=PLnXNc52pGxBmEpYtffIZ6VNCuuEGkcmUp&ind
    ex=41

    MEDITACION TONGLEN DESARROLLAR LA COMPASION HACIA UNO


    MISMO

    https://www.youtube.com/watch?v=PbDTKdUHHEE

    MEDITACION METTA DESARROLLAR LA COMPASION HACIA UNO MISMO

    https://www.youtube.com/watch?
    v=dnRlBXfYjSI&list=PLnXNc52pGxBmEpYtffIZ6VNCuuEGkcmUp&index
    =42
    MEDITACION ATENCION PLENA CONSTRUCCION EMOCIONAL

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