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43 CYCLISME Samedi 4 mars 2017 Le Tlgramme

Madouas. LAlpe-dHuez la maison !


Philippe Priser

En troisime anne dcole


dingnieur lISEN (Institut
suprieur de llectronique et du
numrique) de Brest, Valentin
Madouas doit souvent rsoudre la
quadrature du cercle pour
sentraner. Avec laide de ses
proches, lapport des nouvelles
technologies et une
dtermination hors du commun,
le champion de France amateurs,
bientt professionnel la FDJ,
parvient nanmoins grer un
emploi du temps digne dun
candidat la prsidentielle. Nous
lavons suivi, mercredi soir, la
sortie des cours. A quatre jours de
la classique Manche-Atlantique.
Entre ses sances dhome-trainer
et daquabike.
Photo Jean-Michel Louarn

Le regard fix sur lcran de sa tablette, Valentin


Madouas en pleine sance dentranement chez
lui. Voil comment il a prpar Manche-Atlantique
qui aura lieu dimanche, entre Jugon-les-Lacs et
Plumelec.

Sans avoir le don dubiquit, Valentin que lon connat. Le home-trainer, employ Je rentre la puissance dvelopper, la
Valentin Madouas en bref Madouas se trouvait la fois dans les Gorges en dernier recours aux conditions climatiques cadence, une pente prcise etc. Si je veux
du Verdon et en rgion brestoise, chez lui, par la majorit de ses adversaires, reprsente tre dans une bosse 4 %, cest facile. Quand
N le 12 juillet 1996 Brest. 20 ans. mercredi, en fin daprs-midi. Lapplication ici la moiti de sa prparation au sein dune je suis sur le vlo, je nai plus qu pdaler. Je
Rside Brest. tlcharge sur la tablette installe sur la gui- feuille de route millimtre. nai pas besoin de rflchir, je nai plus qu
Clubs : Bic 2000, Team U Nantes-Atlantique. doline tricolore de son vlo lui a permis, via tourner les jambes , poursuivait, faon de
Professionnel au sein de lquipe FDJ partir lcran 9,7 pouces, de se tlporter dans les Tout est programm parler, le futur coureur professionnel de la for-
du 1er janvier 2018. Alpes de Haute-Provence en un tapotement Avant dapercevoir les jolis paysages du Ver- mation FDJ, convaincu par ce nouveau mode
de doigt. En ralit virtuelle. Pendant don sur son Ipad, mercredi soir, le n 1 fran- dentranement. Avec mon emploi du temps
- Palmars (grandes lignes) : quelques centaines de mtres et pour une ais de la catgorie amateurs stait ainsi infu- hyper tendu, le home-trainer me permet dop-
2016 : champion de France, champion de Bre- simple dmonstration, le grand espoir du s une journe entire (8 h - 18 h) de travaux timiser au maximum. Je nai pas le choix, je
tagne, vainqueur de la Sportbreizh, de la cyclisme breton a ainsi eu limpression pratiques sur les bancs de lcole (avec pour privilgie la qualit et je termine dailleurs
Route Bretonne, du Circuit du Men... visuelle et sensorielle de pdaler dans le thme la conception dun rgulateur de tem- souvent bien plus naze une sance la mai-
2015 : vainqueur des Boucles de la Loire, de canyon creus par la rivire. Avec, devant lui, prature) entrecoupe par 75 minutes de son quune sortie sur route o jai toujours la
Manche-Ocan. la route qui souvrait son tempo et, en pro- vlo dappartement et une assiette riz- possibilit de rcuprer dans les descentes.
2014 : vainqueur du Challenge national venance de sa roue arrire, la difficult des poulet (prpare la veille par maman et Ici, cest impossible rigolait-il.
juniors, du Trophe Sbaco... lieux reproduite lidentique grce au sys- rchauffe au micro-ondes en quatrime
tme bluetooth. a mest dj arriv desca- vitesse) au moment de la pause djeuner. Son Aquabike pour la rcupration
lader lAlpe-Huez, le Tourmalet ou encore le pain quotidien ou presque. Ce midi, javais Sa rcupration lui, lissue dune grosse
La phrase mont Ventoux de la mme faon. Je possde des exercices spcifiques effectuer, du tra- heure deffort sur son vlo clou au sol, Valen-
Je me fais souvent une cl avec plusieurs cols mythiques, il ny a
qu choisir , souriait le jeune Brestois
vail au seuil, des sries de cinq et dix minutes
intensits leves. Hier (mardi), ctait des
tin Madouas la mne dans la piscine de la mai-
son familiale, sur son aquabike. Le temps de
chambrer avec mes dans sa tunique bleu-blanc-rouge. Mais sances de sprint, lautre jour, des intensits changer de maillot, de sponger le front et le
quand je le fais, cest juste pour le fun, juste courtes , expliquait Valentin Madouas en voil sur son nouveau vlo dans une eau 29
coquipiers quand ils me pour mamuser , prcisait-il aussitt laissant dtaillant ses devoirs dun autre genre don- degrs. Tourner les jambes, encore et encore.
voient dbarquer en entendre que lutilisation premire de son ns par mail, chaque quinzaine, par Pascal Pendant cinq-dix minutes, a permet de
home-trainer dernier cri na rien de ludique. Redou, son entraneur. Lapplication Tacx faire un bon drainage en sortie dentrane-
stage avec mon sac de Cycling permet l-aussi de les mettre en pra- ment. Ca permet dacclrer la rcup', a fait
50 % de son entranement tique. du bien, tout simplement , ajoutait-il mercre-
sport plein de livres . sur home-trainer Avant de monter sur mon home-trainer, je di soir, veille de sa sortie foncire. Valentin
Etudiant ingnieur en troisime anne programme ma sance sur la tablette. Je ne Madouas a beau tre un cas part dans le
lISEN de Brest, Valentin Madouas na pas dmarre jamais sans savoir o je vais. Pour vlo, il ne sentrane pas qu huis clos : le
dautres solutions que lentranement en int- prendre un exemple, si je dois effectuer six champion de France amateurs na pas cours
rieur pour tenter de concilier sa trentaine fois trois minutes 350 watts, je rentre ces le jeudi midi et en profite pour svader
dheures de cours hebdomadaires et le sport diffrentes donnes avec une rcupration de quatre heures sur la route. Loin des sublimes
quil pratique haut-niveau avec le talent deux minutes 200 watts entre chaque srie. Gorges du Verdon.

En partiel le matin, les bras au ciel laprs-midi


Parfois, je me demande ce que je fais l, je plus vite , poursuivait-il, toujours reconnais- dans la voiture afin davoir quelque chose
Photo Jean-Michel Louarn

me dis que je suis compltement barjot , sant envers ses proches. Ses parents, bien sr, dans le ventre avant la course , se souvenait-
samusait Valentin Madouas en commentant et ses grands-parents. Cest dailleurs son il.
ses semaines de folie o il a rarement une grand-pre qui lavait rcupr lheure de Dans laprs-midi, le phnomnal Valentin
minute lui. Le Brestois licenci au Team U midi la sortie de lcole, lan dernier, pour le Madouas, maillot de champion de Bretagne
Nantes-Atlantique fait notamment allusion conduire illico au dpart de la Sportbreizh sur le dos, levait les bras dans le ciel du Mont-
cette journe interminable de la saison passe Plougastel-Daoulas. Saint-Michel-de-Brasparts. Limage a fait le
o il tait encore sur son home-trainer tour des rseaux sociaux. Jtais dans une
23 h 45. Quand jaurai mon diplme srie incroyable, tout me russissait. Lorsque
Valentin Madouas en pleine sance daquabike. Ctait une priode importante lcole. Jtais en partiel ce matin-l. Avant un objec- je suis dans le dur, quand jen ai un peu marre
Jtais un peu short dans mes rvisions ; du tif ou pour les stages de lquipe de France, de ce rythme effrn, je repense tous ces
coup, javais commenc ma sance dentrane- lISEN me permet parfois dtre dispens de bons moments. Je sais que je ne fais pas tous
Valentin Madouas ment aprs 22 h. Javais demand mon pre cours mais l, il sagissait du dernier examen ces sacrifices pour rien. Et puis, quand jaurai
sur home-trainer et sur aquabike (Laurent, ancien professionnel) de rester pour valider mon anne. Javais mang vite mon diplme en poche, ce sera un peu plus
sur letelegramme.fr mes cts discuter pour que le temps passe fait ce que ma grand-mre mavait prpar cool .

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