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MANUAL PARA LA VALORACIN

DE LA APTITUD FSICA EN EL
CONTEXTO ESCOLAR VENEZOLANO
Ministro del Poder Popular para la Juventud y el Deporte
Lcdo. Mervin Maldonado

Ministro del Poder Popular para la Educacin


Mgs. Rodulfo Prez

Presidente del Instituto Nacional de Deportes


Msc. Pedro Infante

Director General de Educacin Fsica y Deporte Escolar


Prof. Alejandro Herrera

Directora de Educacin Fsica


Mgs. Elyn Rangel

Rectora de la Universidad Nacional Experimental del Yaracuy


Dra. Yanira Lpez

Autores
Instituto Nacional de Deportes (IND)
Universidad Nacional Experimental del Yaracuy (UNEY)
Fondo Editorial del Instituto Nacional de Deportes

Depsito Legal: DC2016000897

ISBN: 978-980-7809-00-9

Diseo y Diagramacin Grfica:


Cristian Felibert, Csar Figueroa, Javier Inojosa.

Fotografas:
Jos Astudillo R.

Edicin: # 1
Fortalezcamos la salud mental, la salud corporal,

la salud espiritual de la nacin

Hugo Rafael Chvez Fras

Muchachos, muchachas ustedes son algo ms que fuerza fsica,

deben formarse de manera integral

Nicols Maduro Moros


PRLOGO
El nuevo marco jurdico en el cual se materializa el Sistema Nacional del Deporte,
Actividad Fsica y Educacin Fsica obedece en el contexto poltico, econmico y
social al surgimiento de un nuevo modelo de organizacin de los asuntos pbli-
cos en la Repblica Bolivariana de Venezuela. Estos preceptos en conjunto reposan
fundacionalmente en la materializacin de un Estado social de derecho y de justicia
que se enuncia en el texto constitucional vigente, donde se propone la refundacin
de la Repblica para el establecimiento de una sociedad cuyos principios son la
democracia participativa y protagnica, la preservacin de la justicia por la va del
derecho y el federalismo descentralizado como principio sine qua non del proceso.

El propsito principal del proceso constituyente que produjo como resultado


la aprobacin de la Constitucin de la Repblica Bolivariana de Venezue-
la (1999) (en adelante CRBV) pretende la construccin de un nuevo modelo
y una nueva sociedad, partiendo del desmontaje del Estado liberal vigente,
configurando una nueva relacin entre el Estado venezolano y el pueblo. En
este orden de ideas es preciso decir que la nueva concepcin de la Educacin
Fsica, el Deporte y la Recreacin est asistida por el reconocimiento del
derecho pblico de la poblacin y apunta a la generacin de condiciones
progresivas y permanentes para el vivir bien, la conformacin de una nueva
ciudadana, la elevacin de la condicin humana, para el potenciamiento de
las condiciones psicofsicas de nias, nios y adolescentes que son nuestra
reserva de oro, la constitucin del sujeto y en vista de la caracterizacin de
nuestra juventud, apuntar a la conformacin de Venezuela como una poten-
cia deportiva desde la masificacin al alto rendimiento.

En ese sentido, el Fondo Editorial del Instituto Nacional de Deportes nace de


la necesidad de incorporar acciones de gestin que contribuyan a la con-
solidacin del Sistema Nacional del Deporte, Actividad Fsica y Educacin
Fsica, que profundicen en la planificacin estratgica y en la utilizacin
permanente de las ciencias aplicadas, orientando una poltica editorial que
emerge de las sensibilidades sociales de nuestro pueblo y de las mismas
necesidades de impulso y desarrollo de las polticas generadas por el ente
rector del deporte en la Repblica Bolivariana de Venezuela con la soberana
cultural, cientfica y tecnolgica. De all que, para el Instituto Nacional de
Deportes sea motivo de satisfaccin presentar el Fondo Editorial a nuestro
pas, garantizando el servicio del mismo al pueblo venezolano. Por tanto, el
Instituto Nacional de Deportes, a travs del Fondo Editorial, se complace en
presentar el Manual para la Valoracin de la Aptitud Fsica en el Contexto
Escolar Venezolano como un esfuerzo slido para la concrecin de las metas
propuestas desde el Sistema Nacional del Deporte, Actividad Fsica y Edu-
cacin Fsica en los plazos previstos para los distintos planes, programas y
proyectos elaborados en conjuncin con todos los actores responsables y
corresponsables de la poltica pblica en esta materia.

Este valioso material est pensado para ofrecer informacin sustentada desde
el punto de vista cientfico y metodolgico a las y los docentes de todo el pas en
funcin de la optimizacin de las clases de Educacin Fsica, del mejoramiento de
las propuestas didcticas que amparadas en la valoracin de la condicin fsica
y antropomtrica de nias, nios y adolescentes, puedan ser necesarias en aras
de fomentar y desarrollar tales caractersticas, y finalmente, para la generacin de
perfiles antropomtricos y funcionales que sirvan como indicadores genricos de
las potencialidades fsicas y deportivas susceptibles en las edades consideradas
en estudio de cara al fortalecimiento de nuestra generacin de oro que da a da
se abre paso en los mximos escenarios del deporte mundial. Todos estos ele-
mentos servirn como indicadores para la elaboracin de planes, programas y
proyectos que en lo sucesivo contribuirn a sentar las bases para el vivir bien y la
suprema felicidad social de la poblacin venezolana.

El Instituto Nacional de Deportes invita al profesorado venezolano a hacer


uso del Manual de Valoracin de la Aptitud Fsica en el contexto escolar
venezolano a fin de robustecer las polticas del Sistema Nacional del De-
porte, Actividad Fsica y Educacin Fsica y cualificar el proceso educativo
en correspondencia con el Proceso de Transformacin Curricular avanzado
en nuestro pas a raz de los resultados obtenidos en la Consulta Nacional
por la Calidad Educativa. Desde el Instituto Nacional de Deportes, siendo
coherentes con la poltica deportiva nacional y en articulacin con los fines
de la educacin venezolana, estamos seguros que este documento vendr
a representar un agregado positivo en el contexto del deporte nacional.

Pedro Infante Aparicio


Presidente del Instituto Nacional de Deportes
Contenido
PRLOGO ............................................................................................ 4

PRESENTACIN ................................................................................... 7
LAS PRUEBAS DE APTITUD FSICA EN EL CONTEXTO ESCOLAR
VENEZOLANO.................................................................................... 10

APTITUD FSICA .................................................................................. 11


CONSIDERACIONES GENERALES DEL PROTOCOLO PARA LA
APLICACIN DE LAS PRUEBAS FSICAS Y ANTROPOMTRICAS......... 13
EVALUACIN DE LA APTITUD FSICA DEL ESCOLAR .................... 14

BATERA DE PRUEBAS FSICAS ........................................................... 16


RECOMENDACIONES GENERALES PARA EVALUAR
LA APTITUD FSICA............................................................................ 18
EVALUACIN DE LA COMPOSICIN CORPORAL............................ 20
EDAD DECIMAL ............................................................................ 22
MASA CORPORAL ........................................................................ 22
TALLA DE PIE (ESTATURA)........................................................... 24
TALLA SENTADO........................................................................... 26
ENVERGADURA ........................................................................... 28

PROCEDIMIENTO PARA EVALUAR LA COMPOSICIN CORPORAL....... 30


PRUEBAS FSICAS GENERALES.......................................................... 31
PROCEDIMIENTO PARA INICIAR LA EVALUACIN FSICA.................... 31

PRUEBA DE FLEXIBILIDAD CON PIERNAS EN V .......................... 31


PRUEBA SALTO VERTICAL............................................................ 34
LANZAMIENTO DE BALN MEDICINAL......................................... 36
RESISTENCIA MUSCULAR EN MIEMBROS SUPERIORES................ 38
RESISTENCIA ABDOMINAL........................................................... 40
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO 30 METROS........................... 42
RESISTENCIA CARDIO-RESPIRATORIA 1000 METROS................... 44

REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS............................................................. 50

GLOSARIO DE TRMINOS....................................................................... 58

Colaboradores.................................................................................. 60
PRESENTACIN

E
l Ministerio del Poder Popular para la Juventud y el Deporte (MPPJD),
el Instituto Nacional de Deportes (IND) y la Universidad Nacional Ex-
perimental del Yaracuy (UNEY), presentan el Manual para la Valoracin
de la Aptitud Fsica en el contexto escolar venezolano, dirigido a las y los
docentes de Educacin Fsica con la intencin de ofrecerles informacin
relacionada con conceptos y categoras elementales asociados con la
valoracin fsica y antropomtrica, que orienten metodolgicamente el pro-
tocolo correspondiente para ser aplicado en nios, nias y adolescentes del
Subsistema de Educacin Bsica venezolano.

Distintas organizaciones enfatizan la importancia estratgica de la


Educacin Fsica, Actividad Fsica y el Deporte en la formacin del ser
humano. La Organizacin de las Naciones Unidas para la Educacin,
la Ciencia y la Cultura (UNESCO, 2015) en la Carta Internacional de
la Educacin Fsica y el Deporte en su artculo N1 establece que la
prctica de la Educacin Fsica, la actividad fsica y el deporte es un
derecho fundamental para todos y que en el ejercicio de este derecho
se ha de ofrecer oportunidades especiales a fin de hacer posible el
desarrollo integral de su personalidad gracias a unos programas de
educacin fsica y deporte adaptados a sus necesidades.

La Federacin Internacional de Educacin Fsica (FIEP) en el Manifiesto


Mundial de Educacin Fsica (2000), ampla el concepto de Educacin Fsica
colocndola como un derecho de todas las personas. Sus fines se orientarn
hacia el uso del movimiento y sus formas para la educacin, la salud y la pro-
mocin de estilos de vida activos. En ese sentido, plantea que la Educacin
Fsica es E l elemento de Educacin que utiliza, sistemticamente, las ac-
tividades fsicas y la influencia de los agentes naturales: aire, sol, agua, etc.
como medios especficos, donde la actividad fsica es considerada un medio
educativo privilegiado, porque abarca al ser en su totalidad (p. 04).

La Constitucin de la Repblica Bolivariana de Venezuela (CRBV), en su


artculo N111 otorga rango constitucional y reconoce a la Educacin
Fsica y al Deporte como fundamentales en la formacin integral de la
niez y la adolescencia y como poltica de salud pblica al referir que
La educacin fsica y el deporte cumplen un papel fundamental en la
formacin integral de la niez y adolescencia.
Para el logro de este propsito, la Ley Orgnica de Deporte, Actividad
Fsica y Educacin Fsica (2011), en su artculo N21 propone la creacin
del Sistema Nacional del Deporte, la Actividad Fsica y la Educacin Fsi-
ca con un enfoque sistmico que interrelaciona de manera armnica y
coherente los diferentes subsistemas, componentes, planes, programas,
proyectos con el propsito de satisfacer las necesidades individuales y
colectivas de la poblacin venezolana, atendiendo a dos grandes direc-
trices que se materializan en el contexto escolar, la Educacin Fsica y
la Iniciacin Deportiva. De acuerdo a este planteamiento afirmamos que
desde el mismo momento del nacimiento, nuestros nios, nias y ado-
lescentes constituyen la reserva de oro en la Venezuela potencia.

Esta nueva concepcin de la Educacin Fsica se circunscribe dentro de las


finalidades de la educacin establecidas en la Constitucin de la Repblica
Bolivariana de Venezuela en su artculo N 102, en el que sostiene:

() desarrollar el potencial creativo de cada ser humano y el pleno ejercicio


de su personalidad en una sociedad democrtica basada en la valoracin
tica del trabajo y en la participacin activa, consciente y solidaria en los
procesos de transformacin social consustanciado con los valores de la
identidad nacional, y con una visin latinoamericana y universal.

As mismo, promueve la utilizacin del movimiento para el desarrollo pleno de las


dimensiones fsicas, psicolgicas, psicosociales y socioculturales de la persona
donde lo corpreo, lo psquico, lo espiritual, lo afectivo, fomentan la sociabilidad
de la persona, el potencial fsico y la materializacin de una nueva ciudadana.
Concretamente, la Ley Orgnica de Deporte, Actividad Fsica y Educacin Fsica
(2011), en su artculo N 56 reafirma los postulados de la carta magna al referir
que la Educacin Fsica y el Deporte como obligatorios en todas las modalidades
y niveles del Sistema Educativo Nacional. Los ministerios con competencias en
la materia garantizarn los planes, programas y proyectos para la formacin de
todas las personas sujetas de derecho en el marco del Sistema Educativo, as
como del Sistema Nacional de Deporte, Actividad Fsica y Educacin Fsica.

El presente manual es un instrumento que contribuye a optimizar la


praxis pedaggica en el marco de la clase de Educacin Fsica y al
mismo tiempo tiene como premisa generar condiciones para detectar
potencialidades deportivas en nias, nios y adolescentes entre los
09 y 16 aos de edad en el Subsistema de Educacin Bsica.

En este sentido, es imprescindible sealar que la edad escolar es un perodo


relacionado con el desarrollo evolutivo del ser humano que abarca desde
los 6 - 7 aos hasta los 12 aos. Este perodo contempla el desarrollo de las
capacidades fsicas y motrices fundamentales necesarias para el desarrollo
integral, la iniciacin deportiva y la interaccin social con su entorno.
El Manual para la Valoracin de la Aptitud Fsica en el Contexto Escolar
Venezolano establece orientaciones generales para su implementacin
como proyecto, que aspira ser una herramienta para el diagnstico del
desarrollo de las capacidades fsicas y motrices de las y los estudiantes
del Subsistema de Educacin Bsica. El mismo posee una doble utilidad,
en primera instancia realizar diagnsticos que permitan contar con da-
tos fiables para contextualizar las estrategias de aprendizaje que con-
tribuyan al mejoramiento de la salud y formacin integral en las clases
de Educacin Fsica, en correspondencia con las particularidades fsicas
personales y colectivas de los estudiantes. En segundo lugar, el aplicar
las pruebas descritas en el manual, aportarn una data estadstica na-
cional a fin de caracterizar la poblacin estudiantil por regiones, gneros
y grupos etrios, y a su vez consolidar una base cientfica para la planifi-
cacin nacional en materia de identificacin de potenciales talentos.

El Sistema Nacional del Deporte, Actividad Fsica y Educacin Fsica


tiene como uno de sus propsitos primordiales contribuir articula-
damente con el Ministerio del Poder Popular para la Educacin en la
formacin integral de los nios, nias y adolescentes; contemplando
aspectos fundamentales como son: la salud, la recreacin y el de-
porte. A su vez detectar potencialidades fsicas y deportivas que
permitan proyectarse en el mbito regional, nacional y mundial.

En funcin de lo antes descrito, el manual plantea los siguientes objetivos:

1. Brindar a las y los docentes de Educacin Fsica informacin sobre


los conceptos y categoras elementales asociados a la aplicacin de
pruebas fsicas y medidas antropomtricas.

2. Orientar metodolgicamente a las y los docentes de Educacin Fsica


en la aplicacin del protocolo para la valoracin fsico-antropomtrica.

3. Ofrecer a las y los docentes de Educacin Fsica un instrumento para


la valoracin de la Aptitud Fsica de los nios, nias y adolescentes que
incida en la praxis pedaggica en el marco de la clase de Educacin Fsica.

4. Generar informacin para detectar potencialidades orgnicas


para el mximo rendimiento rendimiento fsico y deportivo, a partir
de la creacin de una base de datos nacional con la caracterizacin
antropomtrica y funcional de nias, nios y adolescentes (9 y 16
aos de edad) del Subsistema de Educacin Bsica educacin pri-
maria y educacin media general.
LAS PRUEBAS DE APTITUD FSICA EN EL
CONTEXTO ESCOLAR VENEZOLANO

El primer proyecto relacionado con normas de aptitud fsica fue propues-


to por la Oficina Nacional de Educacin Fsica del Ministerio de Educacin
entre 1974 y 1975. Posteriormente en 1983 la Direccin de Deportes del
Ministerio de la Juventud establece las bases del Proyecto Juventud
a travs de una investigacin que dio origen al establecimiento de las
Normas Nacionales de Aptitud Fsica. sta se implement mediante la
aplicacin de una batera de pruebas, atendiendo los objetivos de estu-
dio y evitando la medicin repetida de un mismo parmetro y procurando
entregar el menor nmero de las mismas, para la obtencin de resulta-
dos utilizados tanto en la implantacin de programas de actividad fsica
y salud, como en la deteccin temprana de talentos deportivos.

Para el ao 2014 surge un manual de pruebas fsicas y antropomtricas


generales desde el Ministerio del Poder Popular para el Deporte, con la
finalidad de iniciar la elaboracin de una base de datos contentivos de
las caractersticas del escolar venezolano.

Este manual considera los aspectos a mejorar relacionados con los


protocolos de aplicacin de pruebas, instrumentacin y procesamiento
de los resultados de iniciativas anteriores, con el propsito de que se
convierta en una herramienta pedaggica para que las y los docentes
de educacin fsica incorporen de la medicin obtenida, la correspondi-
ente valoracin de su praxis pedaggica desde su realidad.
APTITUD FSICA
L
a aptitud fsica o condicin fsica se refiere a la capacidad o potencial funcional
de una persona y representa el estado del organismo para llevar a cabo tareas
diarias, reducir los riesgos asociados a la falta de ejercicio y permite desarro-
llar diferentes actividades fsicas; se considera un importante componente de la
salud (Gmez Puerto, Berral de la Rosa, Viana Montaner, & Berral de la Rosa, 2002).

El valorar la aptitud fsica mejora la calidad de los programas orientados a la salud.


Es recomendable utilizar pruebas de aptitud fsica que coadyuvan en la valoracin
de las cualidades fsicas motrices (Martnez Lpez, Zagalaz Snchez, & Linares
Girela, 2003). Se reconoce que la informacin arrojada permite orientar a las y
los evaluadores en cuanto al nivel de aptitud fsica individual y la comparacin
con las caractersticas poblacionales de su contexto. Tambin se convierte en un
factor motivador para la elaboracin de estrategias de intervencin destinadas a
mejorar las capacidades fsicas relacionadas con la salud (Parra Martnez, Urea
Villanueva, & Velandrino Nicols, 1998).

Los componentes que constituyen la aptitud fsica relacionados con la salud se


categorizan como: capacidad aerbica mxima, indicador de la tolerancia al esfuerzo
prolongado, fuerza y resistencia muscular; flexibilidad, velocidad y los componentes
del fsico como masa corporal, talla, ndice de masa corporal, porcentaje de grasa
(Jimnez Gutirrez, 2007). Cabe sealar que los programas que tienen como objeti-
vo la identificacin, formacin y seleccin deportiva son considerados dentro del
programa de evaluacin (Archna, Varishtha, & Shyamal, 2012; Pedr & Solanellas,
1996; Prieto Ayuso, Pastor Vicedo, Serra Olivares, & Gonzlez Vllora, 2015).

Son varias las razones que conducen a la evaluacin del nivel de la aptitud fsica:

- Se pueden determinar aquellos componentes relacionados con la salud


y mejorarlos.

- Se establecen objetivos realistas para mejorar o mantener la condicin


fsica.

- El diseo de los programas de entrenamiento ser efectivo, seguro y


responder a los resultados individuales.

- Se fijan niveles de condicin fsica que pueden controlar el progreso y


las mejoras.

- Incentivan la motivacin de los individuos para seguir el programa..

El empleo de pruebas fsicas garantiza resultados apropiados, para ello se dispone


de dos tipos para medir la condicin fsica a saber: pruebas estndar, consideradas
ms confiables, vlidas y precisas; pruebas predictivas, estiman indirectamente
la condicin fsica, su metodologa es sencilla y permite la evaluacin de grupos
nmeros simultneamente. Estas pruebas se catalogan como procedimientos
cientficos rutinarios que permiten examinar una o varias caractersticas fsicas
o fisiolgicas, aislables empricamente y definidas tericamente. Su mbito
de aplicacin corresponde a la valoracin de la capacidad individual, general y
especfica. Son adecuadas como parte del diagnstico aproximado de medicin
del desarrollo de las capacidades fundamentales con las siguientes aplicaciones:

- Determinacin de las normas de rendimiento especficos de la edad y el sexo.

- Determinacin de la preparacin actual de caractersticas de mbitos de capaci-


dad (aerbica, capacidad general de resistencia).

- Cuantificacin del desarrollo del rendimiento diacrnico de la preparacin de


caractersticas desde el punto temporal del test.

CONSIDERACIONES GENERALES DEL PROTOCOLO


PARA LA APLICACIN DE LAS PRUEBAS FSICAS
Y ANTROPOMTRICAS
A continuacin se presentan aspectos generales que deben ser
considerados para la aplicacin de las pruebas. As, tenemos:

- Fijar claramente el protocolo a fin de evitar la ocurrencia y prevalencia


de errores.

- Conformar un equipo de trabajo y proceder a dar la induccin


correspondiente.

- Mantener los equipos calibrados antes y despus de finalizar cada


prueba.

- Tener presente que la precisin de las mediciones mejora con el


nmero de intentos registrando el promedio en correspondencia con
el protocolo de cada prueba (y en el caso de que as se requiera).

Los factores de la condicin fsica relacionados con el rendimiento,


dependen de la influencia gentica. Los componentes de la condicin
fsica relacionada con la salud estn influenciados por las prcticas
fsicas, que pueden estar asociadas con un bajo riesgo de desarrollo
prematuro de enfermedades derivadas del sedentarismo -enferme-
dades cardiovasculares, entre otras-.
L
a aptitud fsica es la capacidad o potencial fsico de una persona
y representa el estado del organismo influido por el estado
de entrenamiento. Este concepto se vincula con el estado de
salud general. En su estimacin se utilizan pruebas fsicas genera-
les consideradas procedimientos cientficos rutinarios, orientados
a examinar una o varias caractersticas aislables empricamente y
definidas tericamente.

La aplicacin de pruebas fsicas permitir aproximarse al conoci-


miento del nivel de la capacidad individual y general, pues son
procedimientos adecuados para el diagnstico del desarrollo de las
capacidades fundamentalmente en el rendimiento infantil. Durante el
proceso de enseanza y/o entrenamiento fsico las pruebas pasan a
ser instrumentos que permiten conocer la evolucin de los sujetos en
cuanto su aprendizaje y calidad individual para el desempeo fsico.

La batera de pruebas fsicas generales es una importante herramienta,


til por las caractersticas de diseo y por el rigor de los protocolos.
E
n todo proceso de enseanza y/o entrenamiento fsico es impor-
tante la utilizacin de pruebas fsicas generales. Son herramientas
que permiten conocer la evolucin de la calidad individual para el
desempeo fsico.

Son de utilidad porque permiten:

- Fijar niveles de calidad para cada etapa escolar.

- Valorar el estado de salud.

- Estructurar el perfil fsico y fisiolgico.

- Hacer objetivo el nivel de calidad individual.

- Reconocer el potencial para el rendimiento fsico.

- Fijar criterios objetivos de seleccin.

- Orienta la prescripcin individual del entrenamiento fsico.

- Identificar fortalezas y debilidades fsicas.

- Informar sobre el progreso de los objetivos planteados.

La aplicacin de las pruebas debe hacerse tomando en cuenta las


siguientes recomendaciones:

- Su aplicacin corresponde a personal especializado.

- Se aconseja realizar dos evaluaciones al ao.

- Disponer de bases (referencias) de datos actualizadas por prueba, edad,


sexo y condicin fsica actual.

- Aplicarlas en condiciones climatolgicas favorables.

- Realizarlas en espacios adecuados, acondicionados para tal fin.


La interpretacin de los resultados es esencial en todo proceso
de evaluacin permitiendo realizar los ajustes directos, por ello
se recomienda emplear:

- Puntuaciones medias y valores recomendados.

- Diferencias individuales. La respuesta de cada individuo al


entrenamiento tiene su base en la herencia gentica, el estado
actual de entrenamiento y la motivacin.

RECOMENDACIONES GENERALES
PARA EVALUAR LA APTITUD FSICA
Las pruebas para evaluar la aptitud fsica se realizan despus de las
concernientes a la composicin corporal. Se promediarn los resultados
entre ambos intentos, segn el protocolo establecido.

Antes de iniciar las pruebas se debe tener presente los siguientes aspectos:

1- En el caso de nios y adolescentes se requiere el consentimiento


escrito de los padres para iniciar la evaluacin.

2- Acondicionar con anticipacin (24 horas) los espacios y ambientes


en los que se realizarn las pruebas fsicas.

3- Tener accesibilidad inmediata de todos los recursos para evitar retardos


y extensin innecesaria del tiempo pautado para cada prueba.

4- Disponer de una base de datos demogrficos de los evaluandos que


sea fiable, elaborada con anticipacin, impresa por grado y seccin.

5- Utilizar el sistema de codificacin para identificar el sexo del individuo


que realiza la prueba con la siguiente descripcin:

Sexo Etiqueta

Femenino 0 (nmero cero)


Masculino 1 (nmero 1)

6- La vestimenta utilizada por los evaluados debe ser ligera, calzado


flexible (traje para educacin fsica).
7- Informar a los evaluados sobre el objetivo de la aplicacin de las
pruebas, descripcin de las mismas y lo que se espera que ellos realicen
con por lo menos una semana de anticipacin.

8- La ingesta de alimentos debe realizarse antes de cada prueba con por


lo menos dos horas de anticipacin.

9- El evaluador y su asistente deben conocer los detalles de las pruebas


antes de su aplicacin. Se recomienda repasar los protocolos y hacer
algunos ensayos para evitar improvisaciones al momento de su aplicacin.

10- El procedimiento a seguir antes de la aplicacin de las pruebas debe


realizarse atendiendo al siguiente orden:

- Explicacin clara, difana sobre el objetivo de la prueba, lo que


se espera que logre el ejecutante de la misma, nmero de intentos y
tiempo de recuperacin.

- Demostracin por parte del evaluador o de un monitor asistente.

- Prctica o ensayo de la misma de manera que se familiarice con el


gesto motriz.

Ejecucin o realizacin propiamente de la prueba.

11- Incluir ejercicios de estiramiento muscular, movilidad articular,


manipulacin de instrumentacin para su familiarizacin antes de la
prueba, realizar intentos simulados a baja intensidad y de recuperacin
entre los intentos de prueba y al final de aquellas en las que la duracin
y la intensidad del esfuerzo son considerablemente determinantes.

12- Vigilar que no se presente ningn tipo de distraccin al


momento de la ejecucin.

13- Los registros de resultados deben hacerse en las planillas correspon-


dientes, completando el llenado de forma manual, luego se transcribirn
los datos a la pgina web correspondiente.

14- Cuando sea necesario hacer clculos se utilizarn las ecuaciones


que se muestran en la descripcin de algunas mediciones.

15- El xito de ste proyecto est fundamentado en el trabajo tico que desempee
como profesor(a) de educacin fsica, de antemano agradecemos tu contribucin.
P
ara iniciar los registros de las mediciones se deben asegurar
caractersticas mnimas del espacio y recursos ad hoc.Demarcar
las zonas correspondientes para la toma de masa corporal,
talla y envergadura, as como la colocacin de las escalas (cintas
mtricas). A tal fin debe prepararse la zona de medicin, en la cual
se necesita una plomada (de albail), cintas mtricas, un nivel de
aire burbuja, cajn de madera (50 cm ancho, 40 cm alto y 30 cm de
profundidad) y una escuadra.
Para la medicin de la talla de pie y talla senta-
do, se selecciona y demarca una pared (lisa y
sin contornos) en la que se colocar la cinta
mtrica (estadimetro). El ajuste se har
mediante la plomada, se traza una lnea verti-
cal de dos metros de altura hasta el suelo (sin
desnivel). La cinta utilizada como estadimetro
se alinea con la cuerda de la plomada. Desde el
centmetro 100 hacia arriba puede colocarse la cinta,
adosndola completamente a la pared.

Para la medicin de la envergadura, se inicia con una


cinta mtrica colocada en plano horizontal ajusta-
da con un nivel de aire o burbuja, utilizando dos
paredes que formen un ngulo de 90 grados,
siendo el punto cero la unin que se forma entre
ambas paredes. La altura de la cinta puede
colocarse a 120 centmetros del suelo.

El grupo de variables antropomtricas con las


que se inician las mediciones de los evalua-
dos corresponde a:

1. Edad Decimal
2. Masa corporal
3. Talla de pie (Estatura)
4. Talla sentado
5. Envergadura
EDAD DECIMAL

C
onsiderada importante en el diagnstico individual. Est definida como el
periodo de tiempo transcurrido desde el nacimiento hasta el momento de
la evaluacin. Se debe registrar el ao, mes y da de nacimiento; as como
la fecha de la prueba en el mismo orden. El clculo se obtiene con la ecuacin 1:

(((Ae*365,25)+(Me*30,6001)+De)- (An*365,25)+(Me*30,6001)+Dn))/365,25

Ecuacin 1. Clculo de la edad decimal

El valor se reporta en aos (enteros y fracciones).

MASA CORPORAL

R
epresenta la masa de materia corporal. En su medicin
se utiliza una bscula porttil y planilla de
registro. El sujeto que se evaluar se
presenta descalzo con la menor cantidad de
indumentaria posible, (tomar en cuenta que
el uniforme utilizado en educacin fsica
pesa en conjunto unos 500 gramos que
se restan al peso registrado) los brazos
cuelgan a los lados y sin mantener
contacto con objetos aledaos. El
evaluador verifica el valor cero de la
bscula, le pide al sujeto que suba a
la plataforma, manteniendo el peso
equilibrado en ambos pies, espera dos
segundos que se estabilice el fiel de la
balanza y se registra el valor en nmero
entero y fracciones (kilogramos).
TALLA DE PIE (ESTATURA)

S
e define como la mxima distancia desde
el vertex a la regin plantal. Se utiliza
un estadimetro, una escuadra, plani-
lla de registro y un anotador. El mtodo para
su medicin corresponde al descrito en el
protocolo internacional para la valoracin
antropomtrica (Stewart, Marfell-Jones, Olds,
& de Ridder, 2011). El sujeto descalzo, de
espalda al estadimetro, tronco erguido, parte
alta de la espalda, glteos y talones deben
estar en contacto con la escala, punta de los
pies colocados libremente, al lograr la posicin
cabeza en plano de Frankfort: arco orbital en
plano horizontal con el trago de la oreja.
TALLA SENTADO

S
e corresponde con la distancia desde el vertex al
isquion. Para su determinacin es necesario
contar con el estadimetro de pared gradua-
do y colocado de la misma forma que el usado
en la talla de pie, escuadra planilla de anotacin
y asistente. Con la variante que el punto cero
de la cinta mtrica se coloca rasante con la
superficie del cajn y en el centro del borde
que hace contacto con la pared.

El procedimiento para la medicin de la talla


sentado que debe realizar el evaluador es similar
al descrito en la toma de la talla de pie. La escuadra
hace contacto con la cinta mtrica por el vrtice de 90
grados, se presiona sobre el vertex hasta donde es posible para
hacer la lectura de la talla. El sujeto evaluado debe seguir las instruccio-
nes, se reporta la medicin en centmetros y fraccin y el valor obtenido se
asienta en la planilla correspondiente.
ENVERGADURA

C
orresponde a la distancia perpendicular respecto al tronco entre
los puntos dactylion izquierdo y derecho con los brazos extendidos
horizontalmente. Se requieren dos paredes lisas que formen ngulo
de 90 grados, cinta mtrica adosada de forma horizontal graduada con
nivel de aire, una escuadra o regla de 30 centmetros y planilla de registro.

El punto cero corresponde al vrtice que forman ambas paredes y se


extender hasta el dedo medio de la mano opuesta. La medicin se realiza
colocando al sujeto en contacto de su espalda, glteos y talones con la
pared, los pies permanecen juntos, los brazos se extienden e inspira. El
evaluador verifica la lectura en el extremo del dedo medio.

Para la lectura de la distancia es necesario contar con una regla que se


coloca en el extremo del dedo de la mano opuesta al contacto con la pared
y se proyecta hacia la cinta. Se anota el valor en centmetros y fracciones.
Procedimiento para evaluar la
Composicin Corporal
La composicin corporal representa la acumulacin de nutrientes y otros
sustratos adquiridos del medio ambiente y retenidos en el cuerpo. Las
mediciones antropomtricas sirven como indicadores para la obesidad
o de distribucin de grasa. Las investigaciones que han comparado
diferentes tcnicas para medicin antropomtrica no han reportado
diferencias significativas en valores reportados entre absorciometra
dual y ecuaciones de prediccin.

Con los valores de la estatura y la masa corporal se obtiene el ndice de


masa corporal mediante la ecuacin 2:


La relacin entre los valores de la talla sentado respecto a la talla de pie da como
resultado una variable denominada ndice crmico que brinda informacin
sobre la proporcin del tronco (Crceles, Miarro, Martnez, & Lpez, 2011).

Es de utilidad para interpretar los resultados de los ndices consultar la


propuesta de Prez, Landaeta-Jimnez, Amador, Vsquez, & Marrodn,
(2009) y Crceles et al., (2011).

Esta propuesta de interpretacin, mediante puntos de corte, del ndice de


masa corporal por edades disminuye la probabilidad de cometer al clasifi-
carlo como normopeso.

En cuanto al ndice crmico coadyuva en la evaluacin la siguiente clasificacin


de acuerdo al sexo:
Pruebas Fsicas Generales

Las pruebas fsicas propuestas surgen del anlisis de modelos que refiere
la literatura especializada. Se seleccionaron aquellas que se caracterizan
por: la pertinencia, sencillez en su aplicacin y por cumplir con los criterios
de validez, objetividad y confiabilidad.

Procedimiento para iniciar la Evaluacin Fsica


El orden para aplicar las pruebas se establece de acuerdo con la duracin
de cada una, esto es: de menor duracin y exigencia, hasta la ms prolon-
gada y de mayor intensidad.

Pruebas Generales Nmero de intentos

2 Flexibilidad (sit and reach modificada V) 2


3 Salto vertical (Sarget) 2
4 Lanzamiento baln medicinal 2
5 Resistencia muscular (miembros superiores) 2
6 Resistencia abdominal (30 seg) 2
7 Velocidad 30 metros 2
8 Resistencia 1000 metros 1

PRUEBA DE FLEXIBILIDAD
CON PIERNAS V

L
a prueba mide la amplitud de movimiento
y la evaluacin indirecta de la influencia
de los 4 principales grupos muscu-
lares isquiotibiales y de la corva. Los
resultados son independientes del creci-
miento, muestra validez moderada con
el accionar de la musculatura involucra-
da. Al compararse con otros mtodos
aplicados en adultos no ha mostrado
diferencias significativas (Lpez Miarro,
Andjar Sinz de Baranda, Rodrguez
Garca, & Ortega Toro, 2007). En su aplica-
cin se requiere una cinta mtrica, tirro y
planilla de registro.
Para realizar la prueba es necesa-
rio trazar una lnea recta de 50
centmetros en la superficie
del suelo (se pueden utili-
zar las que demarcan
la cancha de voleibol,
baloncesto o cualquier
otra). Perpendicular a
esta lnea y en el valor
25 (mitad) se coloca la
cinta mtrica, dejando 30
centmetros en orientacin
a las rodillas del sujeto. El
ejecutante se ubica en el
suelo, sus talones coinciden
con el borde ms cercano de la
lnea, cada pie separado 15 cm de
la cinta mtrica; una mano se coloca
sobre la otra, extiende los codos al frente
y se desliza sobre la cinta, manteniendo
el contacto de las corvas con el suelo.

El evaluado debe mantener la


posicin dos segundos sin insis-
tencia (esttico). Dispone de
dos intentos, 01 minuto de
recuperacin entre s, el
evaluador reporta el valor
obtenido en la planilla de
datos correspondiente.
PRUEBA SALTO VERTICAL

L
a prueba de salto vertical, conocida como el test de Sarget (sencilla
en su ejecucin), se enfoca en la medicin de la energa mecnica.
El objetivo es medir la potencia global de los msculos extensores
de la cadera, rodillas y tobillos, mediante un salto, mientras
se alcanza la mxima altura posible. El recurso para
su aplicacin consta de una pared lisa, una cinta
mtrica, plomada, tiza pulverizada de color opues-
to a la pared, un borrador y planilla de registro.

Antes de iniciar la prueba, se adosa la cinta


mtrica a la pared lisa nivelada con la plomada,
se deja una separacin respecto al suelo de
150 centmetros, se demarca la zona de salto
con una lnea paralela a la pared y separada a 20
centmetros-el largo de 0,5 metro- puede utilizar-
se cinta adhesiva (tirro) para tal fin.

El sujeto evaluado unta con tiza


(de color opuesto a la pared) el dedo medio de la
mano con la que realizar el contacto, se ubica
en la zona de salto sin traspasar la lnea, los
pies se mantienen al ancho de los hombros,
en posicin erguida realiza una primera marca
sobre la cinta, manteniendo el codo extendido
sin forzar; vuelve a untar su dedo medio con
tiza, se ubica en la zona indicada, los pies se
pueden separar a mayor anchura que
los hombros, flexiona las rodillas
hasta 90 grados y la cadera, balancea
los brazos (el nmero de veces que
considere necesario), salta y hace un contac-
to a mxima altura, realiza la segunda marca
sobre o junto a la cinta mtrica. Si la marca
hecha queda alejada de la cinta, el evalua-
dor proceder a utilizar un banco para subir
lo ms cerca, midiendo con una regla en
horizontal har coincidir el rastro de la
marca ms alta con el borde de la regla y
sobre la cinta para estimar la medida.
Para calcular el despegue se resta el valor logrado por el salto del valor
obtenido en la posicin esttico con codo extendido. Estos valores de la altura
se utilizan para calcular la potencia mediante el empleo de la ecuacin 4 si
se trata de nios y ecuacin 5 si se trata de nias (Lara-Snchez, Zagalaz,
Berdejo-Del-Fresno, & Martnez-Lpez, 2011):

Potencia= ((61,8 *altura de salto cm) +(37,1*masa corporal kg)-1941,6)


Ecuacin 4 estimacin de la potencia en nios

Potencia=((31*altura de salto cm)+(45*masa corporal kg)-1045,4)


Ecuacin 5 estimacin de la potencia en nias

Cada sujeto realiza dos intentos, con 01 minuto de recuperacin entre ellos, se
promedia para efectos de la evaluacin, despus de realizar el primer salto el
evaluador borra las marcas realizadas. Es importante antes de la prueba, realizar
un acondicionamiento neuromuscular general con una duracin de 5 minutos.
LANZAMIENTO DE BALN MEDICINAL

E
s una de las pruebas estandarizadas ms
utilizada. Se considera vlida y confiable
en la determinacin de la fuerza explosi-
va y la aptitud fsica general. El rendimiento
entre los componente superior e inferior del
cuerpo ha reportado interrelacin compleja
por factores como la habilidad; en bateras
pruebas orientadas a seleccin final de
talentos, muestra correlacin moderada
significativa, con la potencia pico, prome-
dio del salto vertical y la mayor distancia de
proyeccin. En su aplicacin se debe contar
con un baln medicinal, cinta mtrica, tiza, tirro,
conos y planilla de registro.

Se fija la zona de lanzamiento delimitado en


el suelo por un par de conos, a 01 metro
de separacin entre s. Se extiende la
cinta mtrica 10 metros al frente y se
sujeta el extremo ubicado entre los
conos con cinta adhesiva. Se reali-
zan marcas perpendiculares sobre
la cinta mtrica que identifiquen las
longitudes y se visualicen con etique-
tas impresas. El sujeto se coloca detrs
de la lnea en la zona de salida con un
pie adelantado y prximo a la lnea. Toma
el baln medicinal con ambas manos, lo
traslada detrs de la cabeza (puede realizar
balanceos previos) y a la voz de lanza realiza
el movimiento al frente de manera que alcance
la mayor distancia posible.
El evaluador sigue la trayectoria del baln hasta que cae al suelo, se ubica en
el sitio de aterrizaje, coloca una marca con tiza y registra el valor junto a la
cinta por medio de una regla. Antes del lanzamiento no se permite realizar
pasos de impulsos, ni realizar apoyo de uno de los pies al frente de la lnea
antes de la cada del baln. De ocurrir se considerar lanzamiento nulo. Se
realizan dos intentos con un periodo de recuperacin mnimo de 01 minuto.
La distancia se registra en metros (en caso de no contar con la cancha se
recomienda el uso de carril con arena para registrar la huella que deja el baln
al caer. Otra alternativa consiste en utilizar una de las lneas que demarcan
la cancha de baloncesto o voleibol, como zona de lanzamiento al frente de
la lnea se extiende la cinta de mayor longitud, cada 50 centmetros de sta
se colocan lneas perpendiculares a la cinta hasta que cubrir 10 metros, esas
marcas quedan visibles hasta que concluya la prueba).
RESISTENCIA MUSCULAR
EN MIEMBROS SUPERIORES

E
l objetivo de la prueba consiste en
evaluar la resistencia muscular local
del tren superior. Se necesita un
cronmetro y planilla de registro.

La posicin inicial del sujeto consis-


te en tenderse decbito abdominal,
manos apoyadas en el suelo, mante-
niendo el ancho de los hombros y
los dedos apuntan al frente, los
codos extendidos. A la seal del
evaluador: listo, ya inicia la prueba
desde la posicin de codos extendidos.
El movimiento debe mantenerse con cadencia de 1,5 segundos de duracin
para la flexin de codos (descenso del tronco) y 1,5 segundos en la exten-
sin (ascenso del tronco). El evaluador indica el final de la prueba a la
voz de alto. Se debe completar el mayor nmero de repeticiones flexin-
extensin en 30 segundos. Se considera ejecucin correcta si mantiene
el cuerpo alineado, movimiento simultneo de los brazos, al finalizar, el
evaluador reporta el valor en obtenido en la planilla correspondiente. Se
permitirn dos intentos con 01 minuto mnimo de recuperacin.
RESISTENCIA ABDOMINAL

S
u principal finalidad es valorar la resis-
tencia de los msculos abdominales
y la fuerza-resistencia muscular
local. La resistencia abdominal ha sido
estudiada para conocer su relacin con
el dolor en adolescentes; se ha encon-
trado diferencias de acuerdo con la
edad en nios entre los 3 y 7 aos.
Su ejecucin involucra al tronco, se
ha evaluado en condiciones estti-
cas y dinmicas con registro electro-
miogrfico a fin de ofrecer datos que
mejoren la realizacin de la misma. El
material necesario consiste en un cron-
metro y planilla de registro.

El sujeto a evaluar, desde la posicin inicial


sentado, con rodillas flexionadas a 90 grados,
recostado sobre la superficie, brazos cruza-
dos al frente con mano derecha al frente de
hombro izquierdo y mano izquierda al frente
de hombro derecho. Debe llevar el tronco
hacia la cara anterior de los muslos, los
codos pasan sobre las rodillas y debe
retornar a la posicin de inicio.

Con la seal del evaluador listo, ya


se realiza el mayor nmero de repeti-
ciones en 30 segundos mantenien-
do una cadencia de 1,5 segundos
para ir al frente y 1,5 segundos
para volver. La ejecucin es vlida
cuando el tronco es llevado al frente
en su totalidad. Se permiten dos inten-
tos de pruebas con 01 minuto mnimo
de recuperacin. El evaluador seala el
final del tiempo de la prueba a la voz de alto
y registra el valor alcanzado en la planilla.
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO
30 METROS

E
l objetivo de esta prueba es medir la velocidad
de reaccin y aceleracin del sujeto. Se registra
el tiempo empleado para hacer el recorrido de
30 metros. En su aplicacin es necesario demarcar
previamente la zona de carrera adems 04 conos,
01 cronmetro y planilla de registro.

La prueba se realiza de manera individual, sobre una


superficie lisa y demarcada por dos zonas identifi-
cadas como salida y llegada a 30 metros entre s,
ambas se identifican por 02 conos separados entre
s a 01 metro. Se inicia con el sujeto en posicin de
salida alta, a la voz de listo, ya comienza la carrera
frontal a mxima velocidad hasta pasar la lnea de
llegada, el registro del tiempo de la prueba lo hace
el evaluador, ubicado al lado de la zona de llegada y
con la vista sobre ella, detendr el cronmetro cuando
observe pasar al sujeto sobre la lnea. Se realizarn
dos intentos. El evaluador registra ambos valores
en la planilla correspondiente. Entre cada intento de
carrera debe permitirse un perodo de recuperacin
mnimo de 03 minutos de duracin.

Se recomienda realizar previamente un acondi-


cionamiento muscular que consiste en recorrer la
distancia a , y de mxima velocidad. Una vez
finalizado se inicia la prueba.
RESISTENCIA CARDIO-RESPIRATORIA
1000 METROS

E
l objetivo de la prueba es evaluar la
tolerancia al esfuerzo fsico prolonga-
do. Se considera segura, fcil, corta
y se administra con un mnimo de instru-
mentacin (Daz, Montao, Melchor,
Guerrero, & Tovar, 2000). El material
necesario para su realizacin consta
de una superficie lisa (cancha o terreno
plano), demarcada, 01 cronmetro con
registro lap, 01 silbato, nmeros identi-
ficadores, planilla de registro, planillas
para control individual y lpices.

Si la prueba se realiza en cancha debe garan-


tizarse que los sujetos completen un recorrido de
12,5 vueltas, tomando como referencia las lneas del
rectngulo que se forma en la cancha de baloncesto, la cual
debe acondicionarse con conos u otro material de tal manera que compren-
da una longitud de 80 metros (Distancia =80x12,5= 1000 metros). Si se utiliza
un terreno liso se traza una lnea que demarque el recorrido manteniendo la
mayor extensin del entorno para completar las vueltas, se mide la longitud
cuando se una la lnea en los dos extremos inicial final y se mide la distan-
cia en metros. Para conocer el nmero de vueltas necesarias y
cubrir los 1000 metros se procede como sigue:

Nmero de vueltas=1000 m/longitud de


la lnea demarcada (inicio-final)

Para el control de la prueba se recomien-


da codificar numricamente a cada sujeto.

Antes de iniciar la prueba se recomienda:

Realizarla con indumentaria adecuada


(traje de educacin fsica, calzado depor-
tivo) que no interfiera con la sudoracin,
haber ingerido alimentos ligeros hasta 2
horas y media antes de la prueba, mantener
su propio ritmo de trabajo.
Dividir el grupo por duplas y se les informa que un integrante realiza la
prueba y el otro registra la vuelta en una hoja de control, cuando el primer
sujeto termine la prueba intercambiarn asignacin.

Al momento de la salida los sujetos se ubican detrs de la lnea en posicin


alta, a la seal del evaluador listos, ya el grupo comienza el recorrido,
debe mantener una velocidad de carrera que le permita cubrir la totalidad
de la distancia. Quien registra la vuelta se ubica de forma tal que pueda
visualizar el traspaso de quien realiza la prueba por la lnea o marca que
completa la vuelta y la registra en su hoja de control correspondiente.
Al concluir la prueba:
El evaluador marca el tiempo individual mediante opcin lap del cron-
metro al momento de cruzar la lnea de llegada. Los sujetos disminuyen la
carrera y caminan durante 5 minutos moviendo los brazos alternamente
para evitar posibles mareos o desmayos. Para maximizar el control en la
asignacin de los tiempos individuales, finalizada la fase de recuperacin,
se ordena a los sujetos sentndolos en fila segn la llegada. El grupo que
totaliz las vueltas informa al evaluador el cumplimiento del recorrido, ste
llena la planilla con los tiempos en minutos-segundos y se intercambian
los evaluados para repetir el procedimiento.

Se puede tener una estimado de la energa utilizada mediante el clculo


del consumo de oxgeno utilizando la ecuacin 6 propuesta por Melchor
Moreno, Montao Corona, Daz Cisneros, & Cervantes Aguayo (2013).

VO2max(ml*kg-1* min-1) = 74,87 (6,51*tiempo) + e

Donde:
VO2max= Consumo mximo de oxgeno (mililitros
por kilogramo de peso corporal por minuto)
Constantes = 0 74,87 6,51
Tiempo = tiempo empleado en cubrir 1 kilometro
(en minutos)
e= 0,8 Error estndar de prediccin

Nota: Solo se realizar un intento de la prueba.


RECOMENDACIONES
FINALES
A
medida que vaya aplicando las pruebas descritas, debe registrar
la informacin en un cuadernillo que acompaar el kit que le ser
entregado junto con el manual. Es necesario que vace la data obteni-
da en el link que aparece en la pgina del Instituto Nacional de Deportes
http://www.ind.gob.ve/, all encontrar las indicaciones correspondientes.

La informacin procesada le ser til para diagnosticar el potencial fsico


de las nias, nios y adolescentes, que complementar los procesos
pedaggicos relacionados con la planificacin, orientacin y valora-
cin del aprendizaje ajustados a la realidad del contexto venezolano.

Los resultados obtenidos luego del procesamiento de los datos, le


permitirn al Sistema Nacional del Deporte, generar informacin para
detectar potencialidades orgnicas para el mximo rendimiento fsico
a partir de la creacin de una base de datos nacional con la caracte-
rizacin antropomtrica y funcional de nias, nios y adolescentes.
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GLOSARIO

Antropomtricas

Relativo a la antropometra. Incluye medicin del tamao corporal,


proporciones, longitudes, anchuras, talla y masa corporal.

Aptitud fsica

Capacidad de realizar actividades laborales recreativas y cotidinas sin


cansarse en forma desmesurada.

Capacidad aerbica

Facultad del sistema cardiovascular para transportar cantidades adecuadas


de oxgeno a los mculos activos por tiempo prolongado.

Capacidad funcional

Posibilidad de realizar actividades sin agotarse.

Componentes del fsico

Hace referencia a la composicin corporal, principalmente la talla


y la masa corporal.

Dactylion

Extremo distal del tercer dedo, excluyendo la ua.

Flexibilidad

Referida a la movilidad articular y la elasticidad muscular.



Fuerza explosiva

Relacin entre la fuerza producida y el tiempo necesario para ello.

Fuerza muscular

Capacidad neuromuscular que permite el movimiento, esencial para la salud


y el rendimiento fsico.

ndice crmico

Relacin talla sentado y talla en bipedestacin.

ndice de masa corporal

Relacin entre la masa corporal y la talla al cuadrado, informa sobre


el grado de sobrepeso.

Plano de Frankfort

Lnea imaginaria horizontal que une el arco orbital con el trago de la oreja.

Pruebas

Mediciones que responden a exigencias especiales como estandarizacin,


sistema de evaluaciones, confiabilidad y nivel de informacin.

Resistencia muscular

Aplicacin de fuerza submxima durante un perodo prolongado.



V

Velocidad

Capacidad de desplazarse en el mnimo tiempo con mxima eficacia.


Agradecimiento:

A todos los profesionales e instituciones participantes, quienes con profunda


vocacin, disciplina, alto sentido patritico, investigativo y centifico, han dado
un inmenso valor agregado para el perfeccionamiento de esta publicacin.

Universidad Nacional Experimental del Yaracuy


Msc. Rony Muoz, Msc. William Mendoza, Lcdo. Joel Lpez, Lcdo. Jess
Pea, Msc. Mara Zambrano, Msc. Ender Graterol, Lcda. Dannia Cortez,
MSc. Wilfredo Arias.

Instituto Nacional de Deportes


Lcdo. Luis Belmonte, Lcda. Yuliana Pea, Msc. Davis Rodrguez, Lcdo. Alfredo
Loyo, Lcdo. Alfredo Figueroa, Lcda. Mariangela Zerpa, Prof. Yusmely Garcia.
Prof. Csar Romero, TSU. Emerson Uzctegui, Msc. Rubn Prez Suri.

Dr. Pedro Gamardo, Doctor en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte

Fondo Editorial del Instituto Nacional de Deportes:


Msc. Marcos Manzano. Presidente.
Lcdo. Jos Blank. Director General.
Lcda. Mara Alfonzo. Directora Administrativa.
Dra. Gladys Guerrero. Directora Editorial.
Msc. Dayse Machado. Directora de Investigacin.
Msc. ngel Flores. Director de publicaciones.
Dr. Alixon Reyes. Director de eventos.

Agradecimiento especial a los nios y nias:


Sebastin Herrera.
Esteban Herrera.
Sal Pinzn.
Williany Pacheco.

As como tambin agradecerle a la U.E.N. Pedro Fontes por prestar su


colaboracin como locacin para filmaciones y fotografas.
Planilla de registro para el resultado de las pruebas
Esta edicin se imprimi en Septiembre del 2016,
Caracas, Repblica Bolivariana de Venezuela