Plan para 12 das: Alimenta tu Felicidad

(da 12/12)Ritual para la Felicidad

por Mnica Villamarn | 15 Comentarios

De qu quieres menos?; de qu quieres ms?

.
Fin de ao es un momento excelente para revisar el estado general de nuestra vida
y clarificar nuestro rumbo para el siguiente ao.

Hay un ejercicio muy sencillo y prctico para ello:

Durante el da 31 de Diciembre, escribe en una hoja todo aquello que desees

reducir o eliminar en 2011. Puedes reflexionar a cerca de las metas que no lograste en
2010 y ver qu actitud en torno a esta meta tuviste que te dificult su logro. Por
ejemplo, la pereza, la inconstancia, la dispersin, el miedo al fracaso o al xito, la
infravaloracin, etcCualquier actitud que detectes que no te ayuda a sacar lo mejor de
ti, antala. Todo aquello que no quieras repetir en 2011. Si siempre llegaste justo a fin
de mes, antalo tambin: No quiero tener que llegar a fin de mes preocupad@ por si
podr o no pagar las cuentas o lo que te surja. Si descuidaste tu cuerpo, tu salud, tus
relaciones personales, laborales, tu profesin, tus bienes, etccualquier rea de tu vida.
Anota todo lo que desees eliminar durante 2011.

Una vez tengas tu hoja escrita, durante la ltima hora de la Noche Vieja, toma la
hoja, relela en voz alta o mentalmente, y acto seguido, qumala hasta que se consuma
por completo. Mientras se consuma al fuego, visualiza y siente cmo te desprendes de
todo aquello que no queras. Energticamente, ests ayudando a soltar y renovar viejas
actitudes y energas. As, puedes empezar el 2011 con una energa renovada.

Toma las cenizas y entirralas. Esto integra el ritual en el crculo de la vida: lo

antiguo, fertiliza el suelo del que brotar maana la nueva vida. Como un bosque tras un
incendio: la tierra con sus cenizas se convierte en un suelo muy frtil para acoger la
nueva y futura vida.

Una vez hecho esto, al da siguiente, durante el 1 de Enero de 2011, crea una nueva
lista. Pero esta vez, anota en ella todas aquellas cosas que s deseas. Importante: s lo
ms concreto que puedas. Es mejor poner Quiero jugar al tenis 2 veces por semana
que no Quiero hacer ms deporte. Trata que tus deseos sean mesurables y la
probablilidad de lograrlo se multiplicar.

Haz tu lista. Trata de tener en cuenta todos los aspectos de tu vida: salud, niveles de
energa, dinero, trabajo, realizacin personal, espiritualidad, desarrollo personal,
amistades, relaciones de pareja, familiares, laborales, entorno fsico, diversin y ocio,

Una vez la tengas, escoge una piedra que te llame la atencin. No hace falta que la
compres. Puedes darte un paseo mientras llevas tu lista contigo y afinas tu intuicin.
Mira por dnde andas, en busca de alguna piedra pequea y que puedas llevar encima,
en el bolsillo o bolso, y que te llame la atencin. Esa ser tu piedra en 2011. Tmala
contigo y agradcele que te acompae con su solidez a la consecuecin de tus metas.

Luego, enciende una velita pequea blanca, y deja tu lista y tu piedra al lado,
mientras se ilumina con la luz de la vela. Visualiza cada una de tus metas. Y cuando lo
consideres, retrate y deja que se consuma del todo.
Al da siguiente, puedes guardar tu lista en algn lugar seguro pero que puedas releer
de vez en cuando. Y tu piedra, llvala siempre contigo o, al menos, djala a la vista cada
da, por ejemplo, en tu mesita de noche.

Al verla, estars recordando inconscientemente las metas que te pusiste para 2011 y te
ayudar a mantenerte slidamente enfocado en ellas. Recuerda releer tu lista lo ms a
menudo posible.

A medida que se cumplan tus metas, toma la lista y tacha el punto correspondiente.
Luego, para celebrar tu victoria, ten algn bonito detalle con alguien. As la energa
positiva circula y llega ms all de ti y contribuye en los dems.

Eso es todo!. Mi deseo es que tu lista quede, a estas alturas del prximo ao, hecha
puros tachones jajaja. Pero, lo ms importante que te puedo desear es que, seas
feliz durante el camino hacia su consecucin. Pues ese, es el nico sentido que
existe en cada meta. El camino. S feliz caminando en 2011!
Por ltimo, daros las gracias a todos y cada uno de vosotros por haberme
acompaado durante todo este maravilloso 2010, con todos vuestros aportes, tantos
comentarios, cario, e-mails,SIS LO MS!. Es un lujo gozar de vuestra
compaa y permitirme contribuir en vuestras vidas con mi granito de arena.
Vosotros, lo sepis o no, habis contribuido mucho a la ma. GRACIAS. Feliz 2011,
amigos!