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Rodrigo Guedes Boer

Massoterapeuta e Fisioterapeuta
O que Quick Massage?
uma massagem que usa tcnicas orientais do anm e
shiatsu, com o objetivo de promover os equilbrios fsicos,
mentais e energticos, em um tempo mnimo (15 min.),
proporcionando alvio imediato das tenses e dores
musculares. Usa-se uma cadeira especfica para a aplicao da
massagem.

Foi desenvolvida pelo Dr. David Palmer na dcada de 80, com


o objetivo de proporcionar alvio do estresse excessivo em
funcionrios da Bolsa de Valores dos Estados Unidos.
Anm
An = tranquilizar com as mos
Ma = massagem, amassamento, atrito ou deslizamento

uma das mais antigas formas de massagem do mundo. A


terapia do ANMA baseada nos princpios da medicina
oriental, utilizando tcnicas especiais (presso, massagem,
amassamento, alongamento) para estimular pontos chaves,
promovendo uma natural cura do corpo. Quando estes pontos
so estimulados, aliviam a tenso muscular fato que facilita a
circulao do sangue e da energia, objetivo primordial desta
massagem.
Shiatsu
Shi = dedo
Atsu = presso

Massagem Oriental realizada com os polegares, dedos,


palmas das mos, antebraos, cotovelos ou ps que visa
equilibrar a energia vital (Tchi) que percorre os canais
energticos ou meridianos.
Origem Tui-n e An-mo(China) An-m (Japo)
Vantagens da Quick Massage
rpida.
No precisa despir-se.
Pode ser praticada em qualquer local.
Custa pouco.
Promove alvio da tenso muscular.
Proporciona relaxamento fsico e mental.
Melhora a circulao sangunea.
Recupera a auto-estima.
Serve como marketing para o terapeuta.
Contra Indicaes
Qualquer condio febril;

Jejum por mais de 4 horas;

45 minutos, ou menos, de intervalo da refeio;

Presses sobre cortes, machucados, queimaduras, inchaos


(edema), manchas roxas (hematomas), problemas de pele (feridas)
ou qualquer tipo de escoriao;

Articulaes com artrite reumtica, ombro congelado, bursite em


processo inflamatrio agudo;

Processos inflamatrios internos e externos;


Contra Indicaes
Em casos de tumores ou cncer;

Processos degenerativos (sseos), diabete, hipertenso e


hipotenso descompensadas;

Em casos de ostefitos (bico de papagaio) ou hrnias discais, no


fazer presses, traes ou rotaes nas regies afetadas;

Gestantes: no fazer antes do 3o. ms de gestao. No massagear


a regio lombar e massagear muito suavemente a regio do
trapzio.

EM CASO DE DVIDAS, NO FAA.


Regies que sero massageadas
Cabea

Regio Occipital Regio Posterior


Do Tronco
Pescoo (regio torcica e lombar)
(regio cervical)

Braos

Antebraos

Glteos
Mos
Estruturas sseas: Cabea e Pescoo
Crnio

Regio Occipital

Coluna Cervical
7 Vrtebras
Msculos: Cabea e Pescoo
Estruturas sseas: Regio posterior do
tronco
Escpula

Coluna Torcica
12 Vrtebras
Costelas
12 pares
Msculos: Regio posterior do tronco
Estruturas sseas: braos, antebraos
e mo
Msculos: braos, antebraos
e mo

Deltide
Flexores
Extensores

Bceps Trceps
Patologias da Coluna
Vertebral
Anatomia da Coluna Vertebral
Coluna Cervical
Lordose

Coluna Torcica
Cifose

Coluna Lombar
Lordose
Hiperlordose e Hipercifose
Escoliose

Alinhamento
Normal
Protruso e Hrnia Discal
Ostefito (bico de papagaio)
Como agir?
No caso de processo inflamatrio, no efetuar nenhum tipo de
massagem.
Nas escolioses, procurar trabalhar a musculatura interna da
curvatura.
Nas hiperlordoses e hipercifoses, no exercer muita presso.
Trabalhar mais com os polegares.
Nas protruses e hrnias discais, no aplicar massagem se
estiver em processo agudo e no exercer presso se estiver em
remisso.
Nas patologias degenerativas, usar pouca presso.
Sequncia de Massagem
9 9
1. Cabea
2. Pescoo 8 8

3. Costas e Glteos 1
7 7
4. Trapzio 2
6 4 4 6
5. Escpulas 5
5
6. Ombros 3
7. Braos
8. Antebraos
3
9. Punhos e Mos
Iniciar

Deslizamento suave
nas costas e ombros em
movimentos
descendentes.
Cabea

Frico com as pontas


dos dedos em toda a
cabea.
Presso com os oito
dedos no occipital, do
centro para as laterais.
Pescoo
Pinamento com os
cinco dedos.
Frico com a digital
dos dedos em
movimentos circulares.
Frico com os quatro
dedos em movimentos
horizontais.
Presso com o polegar.
Costas e Glteos
Presso com o calcanhar,
ou palma, da mo, sobre as
duas linhas estendendo at
os glteos. Movimento
descendente.
Presso com os polegares,
nas duas linhas prximas
coluna, estendendo at os
glteos. Movimento
descendente.
Presso com os polegares
em uma segunda linha, mais
lateral, estendendo at os
glteos. Movimento
descendente.
Costas e Glteos
Amassamento com
movimentos circulares
sobre as duas linhas e
glteos. Movimento
descendente.
Presso com a palma das
mos, alternadamente,
sobre as duas linhas:
descendo escada.
Leve presso com a
palma da mo sobre a
coluna. Movimento
ascendente.
Trapzios
Presso com os
polegares, do centro para
as laterais.
Pinamento com os cinco
dedos, unilateral.
Amassamento com o
calcanhar da mo.
Pinamento com os cinco
dedos, bilateral.
Escpulas

Amassamento com
movimentos circulares
sobre as duas escpulas,
com o calcanhar das
mos.
Presso com os polegares
acima e abaixo da espinha
da escpula. Do centro
para as laterais.
Escpulas

Levar a mo do cliente
para trs, posicionando o
dorso da mo encostado
na regio lombar:
pressionar, com o
polegar, a rea
subescapular.
Escpulas
Voltar o brao para o
apoio. Amassamento com
movimentos circulares na
borda lateral das duas
escpulas, com o
calcanhar das mos.
Ombros

Frico na articulao
gleno-umeral, com as
pontas dos dedos.
Braos
Amassamento do deltide
com a palma e o calcanhar
da mo. Estabilizar o brao
com a outra mo.
Presso com os polegares
e o calcanhar das mos
(apertando o brao).
Movimento descendente.
Antebraos
Com a palma da mo
voltada para baixo:
amassamento com o
calcanhar das mos nos
msculos extensores.
Com a palma da mo
voltada para cima: presso
com o polegar na parte
interna e externa dos
msculos flexores e
amassamento com o
calcanhar da mo.
Mos
Fixar a mo com as duas
mos e massagear o punho
com os polegares, fazendo
um leve movimento da mo
para os lados.
Com a palma da mo voltada
para baixo: quebrar o
biscoito.
Soltar os metacarpos.
Com a palma da mo voltada
para cima: abrir a palma da
mo e pressionar com os
polegares, de dentro para
fora.
Mos
Com a palma da mo
voltada para baixo,
trabalhar os dedos:
presso ordenha, contar
dinheiro, trao, rotao e
soltura.
Fixar o punho com os
polegares no dorso e os
indicadores por baixo,
exercendo um movimento
de soltura e relaxamento
da mo, usando os outros
dedos.
Finalizao
dos braos
Segurar o brao pela mo,
estabilizando o punho,
fazer um alongamento
lateral, relaxar. Realizar
uma vibrao suave.
Soltar o brao ao longo do
corpo e fazer um
rolamento descendente.
Voltar o brao para o
apoio.
Finalizao
Percusso nas
costas
Palmas unidas, dedos
soltos, percutir com a
lateral do dedo mnimo.
Mos em taa (copinho),
percutir com a lateral da
mo.
Mos fechadas, percutir
com as falanges mdias e
calcanhar da mo.
Mos em concha, percutir
com a palma da mo.
Finalizar
Deslizamento suave
nas costas e ombros em
movimentos
descendentes.
Chamar o cliente pelo
nome e, calmamente,
volt-lo na posio
sentada em 90 graus.
Perguntar se ele se
sente bem e esperar que
levante devagar da
cadeira.