SUJESTO PARA UMA

VIDA FELIZ
 SUGESTO PARA UMA VIDA FELIZ

FERRAMENTAS PARA O SUCESSO.

Escrito por: Otvio A. Sousa Filho.

Editado por: Matheus Gabriel de Jesus.
CONTEDO
Capa 01 Capa interna
02 Contedo
03 Introduo Fazendo suas escolhas
04 Administrando seu tempo
05 O poder da visualizao
06 O sistema lmbico 06 Somos o Diretor de cinema de
nossas vidas
07 Estratgia Disney 08 Plano de ao - Sugesto para
uma vida feliz
12 Misso
13 Valores
13 Viso
14 Objetivos
15 05 Leis ao formular nossos objetivos
15 Energia de inteno
15 Energia da Determinao
16 Denindo Metas a chave da transformao 16 Aqueles
que no sabem o que querem
17 Zona de conforto
18 Criando espao para o novo
19 Preparao para a mente atingir objetivos
19 Filosoa do Sucesso
19 Concluso
20 Referncias
Todos possuem vontade de vencer, mas poucas pessoas
possuem a vontade de se preparar para vencer. Qual
ao simples voc poderia fazer hoje para produzir um
novo impulso em direo ao sucesso em sua vida?
Anthony Robbins
Introduo
hora de ser feliz, conhecendo a si
mesmo, estabelecendo metas,
objetivos e agindo rumo as nossas
realizaes! Este trabalho, que resolvi
chamar de SUGESTO PARA UMA
VIDA FELIZ prope a construo da
harmonia entre os aspectos pessoais,
prossionais, nanceiros e de
espiritualide das nossas vidas. (...) A
evoluo faz-se sentir em tudo na
Terra: na semente que brota para
transformar-se numa or; na rvore
que se agiganta e frutica na
trajetria de um ciclo; no ser que se
aprimora frequentando a escola; no
desenvolvimento das artes, das
letras, das cincias, das atividades
sociais e produtivas. (RC Ed.44). E a
evoluo tambm pode estar
representada como demonstraremos
nos tpicos a seguir, ou seja: Fazendo
suas escolhas; Administrando seu
tempo; O poder da visualizao; O
sistema lmbico; Estratgia Disney;
Plano de ao; O ambiente interno e
externo; Misso; Valores e Viso;
Objetivos e as 05 leis ao formular
nossos objetivos; Energia da
Inteno; Energia da Determinao;
Denindo Metas a chave da
transformao; Aqueles que no
sabem o que querem; Zona de
Conforto; Criando espao para o
novo; A preparao da mente para
atingir objetivos; Filosoa do Sucesso
e, nalmente, chegaremos a
concluso desse trabalho acreditando
que teremos aqui sugestes para
uma vida feliz a m de que possamos
desenvolver mais a nossa Fora!
FAZENDO SUAS ESCOLHAS Razo de
viver. Muitas pessoas sonham com o
dia em que se tornaro felizes, bem-
sucedidas, sadias, prsperas e
nanceiramente independentes, mas
cam apenas sonhando acordadas,
esquecendo-se de agir! Outras vivem
apenas das lembranas do passado,
ignorando o fato de que suas vidas
continuam e que preciso continuar
vivendo, pois a vida acontece a cada
momento, aqui e agora! Pergunte: O
que voc j fez para voc? (nica e
exclusivamente para voc) R:
______________________________________
__________________________ Percebeu
que, se no acordar para a vida
agora, amanh pode ser tarde
demais? Somos os nicos
responsveis pela nossa vida! Isso
quer dizer que tudo o que acontece
com a gente, de bom ou de ruim,
de nossa inteira responsabilidade. E
ao responsabilizar-se por ns
mesmos, eliminamos a possibilidade
de que algum venha nos chatear,
entristecer ou machucar, fsica ou
psicologicamente a no ser que
permitamos. Pergunte: O que eu
quero para a minha vida? R:
______________________________________
__________________________
O prximo passo para manter-se no controle de nossas
vidas saber escolher. Comunicamos com o Universo
por meio de nossas escolhas. Das escolhas primordiais,
que esto na base de todas as demais decises e
acontecimentos da nossa vida, a primeira se resume
em: Eu escolho ser a fora criadora da minha vida.
Pergunte: Eu escolho ser o que? R:
__________________________________________Fazendo essa
escolha, assumimos responsabilidade pela vida, o que
somos e o que fazemos neste planeta-escola, que a
Terra. Tornamos criador do nosso destino e deixamos
de ser vtimas de ms inuencias de pessoas e ou
situaes, a no ser que queremos. A prxima escolha,
que complementa a anterior, sermos sinceros com
ns mesmos. Esqueamos a ideia de agradar a todos e
sejamos verdadeiros com a pessoa mais importante da
vida. Ns mesmos! O que os outros pensaro sobre ns
problema deles e no nosso! Por m, escolhamos ser
saudveis. Mas observaremos que ser sadio no a
mesma coisa que no ser doente. Uma pessoa sadia
tem energia para fazer o que quiser da vida, j uma
pessoa que no portadora de nenhuma doena
apenas uma pessoa que no est doente. Assumindo
essas escolhas, rearmando-as diariamente e vrias
vezes ao dia, reprogramamos nossa mente e
permitamos que ela aceite outras escolhas, to
importantes quanto estas. Mas lembramos de que
preciso escolher! Abrir mo dessa ddiva permitir
que qualquer um tanto no plano fsico ou em uma
atmosfera inferior manipule as nossas vidas! Devemos
nos lembrar sempre de que fazer escolha o primeiro
passo rumo ao futuro a evoluo, ao lugar que
queremos conquistar. Mas para chegar l temos de agir
no presente, neste momento, ou tudo permanecer do
mesmo jeito. Escolher decidir pelo que nos trar mais
felicidade e realizao pessoal. Ento, mos obra!
(...) Temos de buscar a razo atravs da ao do
raciocnio ou do pensamento bem orientado. (RC
Ed.44) ADMINISTRE O SEU TEMPO (...) Raciocinar com
conscincia promover bases slidas para alcanar as
convices verdadeiras, desvendar, encontrar o
que se procura no emaranhado das idias. (RC ed.44)
Pergunte: Como administro o meu tempo? R:
________________________________________________________
________
Algumas pessoas acreditam que precisa fazer tudo ao
mesmo tempo. Essas pessoas vivem correndo, mas
dicilmente atingem seus resultados, pois acabam se
perdendo no meio do caminho e cam apenas dando
voltas. Para lidar com o tempo, preciso denir
prioridades. E para encaixar nossas atividades no
tempo disponvel precisamos planejar. Nossa vida tem
de caber no nosso tempo. Mas a nossa vida toda:
trabalho, famlia, amigos e lazer. O simples fato de
incluir famlia, amigos e lazer na nossa agenda, faro
com que nos sentimos comprometidos a dar-lhes mais
de ateno. Temos que aprender a denir prioridades,
aprender a delegar e, para no carmos a merc do
tempo, temos que fazer planos! O ser humano foi
criado para viver em movimento; mas, para isso,
preciso saber os pontos de partida e de chegada para
traar o itinerrio. Sem isso, restar sempre a sensao
de que o tempo passou e ns no conseguimos
acompanhar.
O PODER DA VISUALIZAO
O "sistema lmbico", tambm chamado de "o crebro
do crebro", do tamanho de uma amndoa, porm
a base central das emoes. Este o sistema que
controla as emoes, um pequeno rgo dentro do
crebro, a base central das emoes.
Uma das maneiras de se trabalhar com o sistema
lmbico criar imagens mentais daquilo que queremos
realmente para as nossas vidas
 do tamanho de uma amndoa, porm a base central
das emoes. Uma das maneiras de se trabalhar o
sistema lmbico CRIAR IMAGENS MENTAIS daquilo que
queremos realmente para a nossa vida. STEMA
LMBICO Funes: Comportamento Emocional -
memria aprendizado emoes vida vegetativa
(digesto, circulao, excreo, etc.)
Temos que criar imagens coerentes com suas
emoes, e criar emoes coerentes com nossas
imagens mentais. Pois pensar atrair! A emoo e a
imagem devem estar em "harmonia", funcionando com
congruncia, ou seja, uma imagem de realizao
necessita uma emoo de sucesso! Quanto maior e
mais vvida e ntida for imagem mental que criamos
daquilo que desejamos realizar, maior ser a fora de
atrao na busca de nossos melhores desejos. (...) Na
capacidade de concepo esto o gnio inventivo, as
criaes do pensamento e a engenhosa fora
realizadora de todas as transformaes e
melhoramentos. Essencialmente construtiva, a ela se
deve, como elemento propulsor, o desenvolvimento
progressivo da humanidade. (RC Ed.44)
SOMOS O DIRETOR DE CINEMA DE NOSSAS
MENTES!
Existem tcnicas especcas de visualizao que a
tornam uma ferramenta poderosa para a conquista de
coisas que, de outro modo, seriam bastante difceis,
mas para comprovar sua eccia preciso treinar a
mente. Uma dessas tcnicas o Swish: Assim para que
essa tcnica tenha resultados, Sentamos
confortavelmente e relaxamos... Etapas de realizao.
1 Na situao atual: Criamos a imagem pista com
nfase no tamanho e no brilho. Ela deve ocupar toda a
rea de nossa viso e ser colorida e brilhante.
Coloquemos agora, no centro deste quadrado, bem
pequena e sem cor a imagem desejada. Ela precisa ser
sem qualquer brilho e quase imperceptvel. 2 - Nesta
etapa faa o Swish! Faamos a imagem desejada
crescer e ganhar brilho, cobrindo totalmente a imagem
pista. A imagem que comeara sem cor e pequena
cresce e ganha brilho medida que a imagem pista
diminui e perde a cor. Abrimos os olhos rapidamente,
fechemos e repetimos novamente o quadrado com a
imagem pista grande e brilhante, coloquemos a
imagem desejada no centro, pequena e fosca e
faamos novamente Swish. Repetimos esta operao
06
vezes cada vez mais rpido abrindo e fechando os olhos ao
nal de cada passagem. 3 - Fase de teste: Tentaremos
enxergar a imagem pista. Se tudo correu bem, ela car
instvel, alterando o brilho e o tamanho. Com essa tcnica
de visualizao, reprogramamos nossa mente e,
gradualmente, passar a controlar o nosso inconsciente e a
utilizara a nosso favor. Conforme pensamos assim
seremos; e seremos aquilo que quisermos ser! Elevar o
pensamento a m de atrarem intuies certas e seguras...
isso depende da vontade forte de cada um... ( Luis de
Mattos).
A ESTRATGIA DE CRIATIVIDADE DE WALT DISNEY
Planejar fazer um esboo ou esquema que representa
uma ideia, uma ao ou uma srie de aes que, ao
mesmo tempo, serve como guia para sua realizao.
Planejar antecipar ou representar algo que vir a ser
realizado; prever uma ao antes de realiz-la.
(Sacristn, in: Hentschke e Del Ben, 2003, p. 177).
importante dizer que criatividade no um dom.
Criatividade nada mais do que um estado emocional que
podemos ativar quando necessrio. E o que iremos ensinar
a forma como Walt Disney acessava o seu eu criativo.
Tudo que precisamos fazer planejar nossa meta adotando
trs personalidades bem diferentes: o sonhador, o
realista e o crtico. Dilts (1998, p. 158), ao falar sobre a
estratgia de criatividade de Disney, diz que a criatividade
inclui a sntese de diferentes processos ou fases. O
sonhador necessrio para formar novas idias e metas. O
realista transforma essas idias em expresses concretas.
O crtico um ltro e um estmulo para apur-las cada vez
mais. A seguir, apresentaremos estas trs etapas do
processo com mais detalhes. Posio do Sonhador
Walt Disney tinha uma imaginao fabulosa. Era um
sonhador muito criativo. Sonhar o primeiro passo para
criar um objetivo (...). Primeiro Disney criava um sonho ou
uma viso do lme inteiro. Imaginava como a histria seria
vista pelos olhos de cada personagem e quais seriam seus
sentimentos. (OConnor e Seymour, 1996, p. 203). A
primeira coisa que devemos fazer escolher um local
confortvel, onde possamos divagar vontade, sem
sermos interrompido. Se possvel, voltaremos a este lugar
sempre que quisermos adotar a posio do sonhador, a m
de associ-los a um estado emocional de devaneios e
fantasias. Com um lpis e um papel em mos, deixamos
nossa mente viajar pelo mundo do faz de conta, criando
possibilidades diversas. Visualizamos internamente as
idias acontecendo, explicaes e anotamos todas
rapidamente, mesmo que sejam irreais ou malucas. O
importante no reprimir, censurar ou corrigir as idias,
pois elas podero ser, de alguma forma, aproveitadas ou
adaptadas mais tarde. Alm disso, o bom humor reforar
nosso estado criativo. Faamos de tudo para que nossas
idias continuem uindo. Podemos desenvolv-las,
combin-las com outras, imaginar o oposto delas, etc.
Neste momento, quantidade vale mais do que qualidade.
Deixe que uma idia puxe a outra e no se esquea de
tomar nota de todas. Quando julgar que j possui uma boa
lista de idias e quiser encerrar esta etapa, abandone o
lugar do sonhador e passe para a prxima etapa da
estratgia: a posio do realista. Posio do Realista
Depois, [Walt Disney] examinava seu projeto de maneira
realista, levando em considerao o custo, o tempo e os
recursos necessrios para sua realizao, ou seja, toda a
informao fundamental para se certicar de que o sonho
poderia se tornar realidade (OConnor e Seymour, 1996, p.
204). Com a lista de ideias em mos, esta a hora de
voltarmos terra rme, realidade. Escolher um lugar
diferente, para o qual possamos retornar sempre que
quiser desfrutar de um estado interior de racionalidade,
planejamento e organizao.
Vivenciemos, em nossa imaginao, cada uma das idias
que anotamos sendo colocadas em prtica, com a maior
riqueza de detalhes possveis. Ento, Perguntamos: como
poderei realizar meus planos? Vivamos cada idia em
nossa plenitude, imaginando nossos propsitos a nossa
frente, ouvindo nossa prpria voz enquanto falamos,
sentindo o movimento de nossos prprios gestos enquanto
vivenciamos nossas ideias. Pensamos em todos os passos
que precisaremos realizar para vermos nosso planejamento
realmente acontecendo conforme o esperado. Anotamos
tudo que precisaremos ter s mos para colocar as ideias
em prtica. Agora, pegaremos aquelas ideias malucas que
surgiram e ajustamos, para que possam tambm ser
colocadas em prtica. Talvez perceberemos que no
precisaremos usar todas as ideias que tivemos enquanto
estvamos na posio do sonhador. Ao encerrar nosso
planejamento, sairemos do lugar do realista e
avanaremos para a ltima etapa da estratgia: a posio
do crtico. Posio do Crtico Depois de criar o sonho do
lme, [Disney] voltava a analis-lo do ponto de vista do
pblico. Ele se perguntava: Foi interessante? Foi divertido?
Tem alguma coisa que no funciona? (OConnor e
Seymour, 1996, p. 204). Nesta posio, deveremos assumir
o papel de chato da histria. Escolheremos um terceiro
lugar diferente, que lhe inspire um estado emocional de
crtico construtivo e para o qual possamos retornar quando
quisermos assumir novamente esta posio. a hora de
colocar nosso plano em teste. Buscaremos os erros, os
problemas, as diculdades e os principais obstculos que
poderemos enfrentar; procuraremos imaginar o que est
faltando, o que poder no funcionar adequadamente e
meamos todas as conseqncias das nossas aes. Nossa
inteno, aqui, no destruir nosso prprio planejamento,
mas sim torn-lo mais ecaz. poder, por exemplo, fazer
alguns ajustes de acordo com as nossas intuies. Tambm
poderemos imaginar um plano B para a abordagem dos
tpicos, para se prevenir de possveis imprevistos. O que
ns faremos, por
exemplo, caso algo em nossos planos que planejamos no
surtir o efeito desejado? Depois que tivermos reetido a
partir do ponto de vista do crtico, bem provvel que
nossos planos sero um sucesso! Caso a necessidade de
passar novamente pelas mesmas posies, lembramos de
retornar aos mesmos lugares escolhidos. Foram
apresentadas, aqui, as trs etapas da estratgia de
criatividade de Walt Disney, que poderemos utilizar a partir
de agora para planejar nossas metas com mais ecincia.
PREFIRO DIVERTIR AS PESSOAS, NA ESPERANA DE QUE
ELAS APRENDAM, AO INVS DE ENSINAR AS PESSOAS, NA
ESPERANA DE QUE ELAS SE DIVIRTAM (WALT DISNEY).
Assim no que foi dito, nos remetemos as seguintes
reexes: (...) Pensar raciocinar, criar imagens,
conceber idias, construir para o presente e para o
futuro. pelo pensamento que a pessoa descobre,
esclarece, resolve os problemas da vida. (RC Ed.44) Que:
(...) O princpio fundamental da vida no Universo a
evoluo. (RC ed.44) Nela reside base do entendimento
de tudo quanto se passa dentro e fora do alcance visual
humano, e que: Viver uma arte que nem todos sabem
cultivar. H muita gente que pensa que vive, mas no vive,
vegeta, ou pior ainda, no tem noo alguma do que seja
viver. A criatura que sabe viver traa, planeja aquilo que
melhor lhe convm e caminha conante em si mesma, sem
esperar dos outros seno o razovel, porque, se exigir um
pouco mais, passa por decepes. Logo, s conante em si
prprio o homem pode vencer na luta. ( Luis de Mattos)
Ento, apartir destas concluses preciso que elaboremos
um Plano de Ao, para o alcance de nossas metas e
objetivos, gerando assim Ao Positiva e Entusiasmo para
as mudanas necessrias, sempre com o foco na soluo.
(...) Nenhuma pessoa possui somente defeitos ou
qualidades. Ambas so caractersticas que fazem parte da
sua personalidade moral. A luta que ela empreende tem
por m reduzir as imperfeies e aumentar as virtudes.
PLANO DE AO SUGESTO PARA UMA VIDA FELIZ
Os sonhos: Os Sonhos, baseados em pensamentos repletos
de emoo e desejo, representam a fonte da
transformao humana. Esses sonhos diferem de sua
verso noturna uma vez que so processados mais
conscientemente. So devaneios e vontades que
inuenciam o rumo de vida dos seres humanos e
conseqentemente os nossos evoluo espiritual. (...)
Tudo na vida depende do pensamento, do raciocnio e da
vontade. Quando direcionados para o bem, o ser humano
beneciado; quando, porm, voltados para o mal, o ser
humano prejudica-se e, muitas vezes, torna insuportvel a
vida de quem est ao redor. (Luiz de Mattos) Temos como
exemplo, grandes guras da historia como Abrao Lincoln,
Jesus Cristo, Martins Luther King, Leonardo da Vinci, que
alm de sonhadores eram grandes visionrios e, como
conseqncias, atingiram resultados que marcaram
histria. No Brasil, Padre Anchieta, Luiz de Mattos, Luis
Alves Thomaz, Oswaldo Cruz, Marechal
Rondon, Arton Senna e muitos outros! Assim sendo, sem
conhecermos o processo do nosso prprio desenvolvimento
a nossa prpria Fora, sem nos conhecer em nossa
composio astral e fsica, no podemos nos conduzir para
nossas realizaes! No entanto, tudo que temos que fazer
sonhar, mas faamos de maneira concentrada, assim
estaremos mudando o nosso comportamento positivo at
conseguir o que queremos. O AMBIENTE INTERNO E
EXTERNO Responda: (interno) Quem voc?
_______________________________________________
Como sua vida?
_______________________________________________
E o que voc faz com ela? (vida)
_______________________________________________ Responda:
(externo) Seu momento de presso, de crescimento, de
incerteza ou de crise?
________________________________________________Lembrem-
se, os ambientes internos e externos constituem o pano de
fundo para o sucesso e alcance de nossas realizaes e
evoluo em todos os sentidos!
Vale pena planejar, pois se no planejamos, no
aprendemos a identicar e prever as mutaes do mundo.
MISSO
A misso de vida a traduo dos nossos sonhos. Se o
sonho pessoal claro otimista e motivador, ele facilmente
se traduzir em uma misso pessoal, que por sua vez ir
lanar em direo aos nossos objetivos e s nossas metas
e conseqentemente a nossa evoluo. O segredo para
tornar a misso cristalina transformar o sonho em poucas
palavras. Agora tire alguns minutos do seu tempo para
reetir sobre esse exerccio. De preferncia, procure um
local e um momento em que voc no ser interrompido.
Pegue um papel e caneta, marque trs minutos no relgio
e, durante esse tempo, responda as perguntas abaixo.
Escreva o que lhe vier mente, sem censuras. Pergunte:
Por que estou aqui na terra: R:
_____________________________________________
Para que? R:
_______________________________________________
Qual o meu propsito? R:
_______________________________________________
Como pretendo vencer na vida? R:
_______________________________________________
Depois que tiver respondido a essas perguntas, junte as
respostas, compondo um texto com no mximo dez linhas.
Essa sua misso de vida! VALORES Valores so conceitos
amplos que contribuem para um cdigo de conduta para
viver em grupo. Os valores pessoais so fortemente
inuenciados pelos valores da sociedade. O valor da
pessoa principia onde comea o domnio de si mesma. A
qualidade essencial, necessria ao desenvolvimento do
valor, consiste em ela saber controlar os pensamentos e
subjugar os mpetos e as inclinaes reprovveis, para que
o raciocnio possa apontar-lhe as melhores solues... (RC
Ed.44) Pergunte: O que isso, (sonho, meta), importante
para mim? R:_____________________________________________
VISO
(...)A pessoa cria a imagem pelo pensamento e, s depois,
a materializa para determinado m. Vejam-se as
maravilhas da pintura universal. Observe-se a riqueza, a
grandiosidade das obras que consagraram e imortalizaram
tantos e tantos mestres das belas artes, atravs dos
tempos. Pois nenhuma delas foi lanada nas telas em que o
pintor a tivesse mentalmente concebido em todos os seus
detalhes. (RC Ed.44) Portanto o foco principal o
procedimento especco de trabalhar com a Visualizao. E
antes de ocupar a mente com um Sonho, recomendo
comear com um procedimento de reexo sobre si
mesmo: - Onde quero chegar e em quanto tempo? R:
_______________________________________________
Qual a sua viso do futuro? Responda esta pergunta em
etapas distintas. Trata-se de um projeto com quatro focos
temporais distintos.
1 A viso de curto prazo, com projees para as metas a
serem realizados nos prximos seis meses. R:
________________________________________________2 A viso
de mdio prazo, ou dos prximos trs anos, que assegura a
continuidade e ajuda a visualizar o caminho a ser
percorrido. R:
________________________________________________ 3 A
perspectiva de longo prazo para os prximos dez anos,
fornecendo viso global de realizaes a serem alcanadas.
R: ________________________________________________4 Por
m, a projeo dos anos dourados. Anal, essa etapa de
vida tambm precisa ser bem vivida. R:
________________________________________________
O texto da viso dever ser sucientemente especico
para vericar se est na direo certa, mas no to
especico ao ponto de denir atividades e metas, j que
isto corresponde xao de objetivos, que veremos a
seguir.
OBJETIVOS
(...) O ser humano tem suciente poder para mudar, em
qualquer tempo, os rumos da vida, manejando,
corretamente, o livre-arbtrio. Do seu futuro bom ou mau,
do triunfo ou do insucesso, ele o artce. A pessoa
espiritualmente esclarecida prepara hoje o dia de amanh.
Isso signica que o futuro ser o que estiver sendo
projetado e trabalhado no presente. (RC Ed.44) A partir da
viso, os objetivos so xados. Os objetivos possuem
caractersticas denidas, precisas e mensurveis. Para
cada uma das vises (curto, mdio e longo prazos e
aposentadoria), preciso xar os objetivos
correspondentes que possam ser acompanhados. Portanto
apresentaremos aqui 05 Leis que so indispensveis
formulao de nossos objetivos:
05 LEIS AO FORMULAR NOSSOS OBJETIVOS
1 Temos que exprimir nossos objetivos em termos
positivos, digamos o que desejamos que acontea! Muito
freqentemente as pessoas exprimem o que no querem
que acontea como suas metas. 2 Sejamos o mais
especco possvel. Como parece, soa, sentimos o nosso
objetivo. Usamos todos os nossos sentidos, quanto mais,
mais a fora de atrao, atravs do nosso pensar nos
atrair para o sucesso! 3 Tenhamos um procedimento
evidente. Saibamos como pareceremos, como sentiremos o
que veremos ou ouviremos em nosso mundo exterior, aps
ter alcanados nossos resultados. 4 Estejamos no
controle! Nosso objetivo deve ser iniciado e mantido por
ns mesmo, to somente por ns. 5 - Vericaremos se
esses nossos objetivos so ecologicamente sadios e
desejveis. Projetamos no futuro as conseqncias de
nossas metas atuais, lembrando sempre que nossos
objetivos devem beneciar a ns e outras pessoas.
ENERGIA DA INTENO
(...) A vontade a mais poderosa alavanca de que dispe
o ser para chegar ao triunfo, no existindo diculdade ou
obstculo dentro, naturalmente, das limitaes humanas
que no seja capaz de superar. Ela tem o poder de
subjugar o desnimo, a timidez, as fraquezas, as
paixes, os vcios, os desejos intemperados, quando o
ser humano sabe utilizar-se, conscientemente, desse
atributo espiritual. (RC Ed.44) Pessoas que fazem
acontecer, que so vencedores e campees nos seus
campos de atuao tm um elemento em comum.
Trata-se da fora da inteno, ou seja, o poder, a
convico e a vontade de transformar seus sonhos em
realidade. Esta fora possui trs elementos: 1 Foco
nos resultados. 2 visualizao do futuro como se
fosse o presente. 3 ltro de pensamentos alheios.
A ENERGIA DA DETERMINAO
A energia da determinao responsvel pelo
cumprimento dos planos denidos. Determinao
representa a atividade de implementao e as
caractersticas de persistncia, disciplina e garra. A
palavra determinao contm a palavra ao, que
inerente a essa caracterstica. Alguns notveis
exemplos da histria tiveram a virtude como sua
determinao: - Thomas Edison, inventor da lmpada
disse: No fracassei. Apenas encontrei 10.000
abordagens que no funcionam. - Leonardo da Vinci,
inventor e artista, trabalhou no famoso quadro Mona
Lisa ao longo dos ltimos anos da sua vida, buscando
fazer o quadro perfeito. - Nelson Mandela disse: A
maior glria na vida no reside em nunca cair, mas sim
em levantar sempre que cair. A determinao
essencial para ser bem-sucedido na vida, ou em
projetos especcos. A histria dos grandes vencedores
demonstra essa qualidade.
DEFININDO METAS A CHAVE DA TRANSFORMAO
Por onde comear? Tenho muitos objetivos: quero
crescer prossionalmente, ganhar mais dinheiro, fazer
mais exerccio, cuidar da minha sade e ter mais
tempo para estar com a minha famlia e amigos. Como
j sabemos necessrio criar metas para cada rea de
nossas vidas, denindo com preciso onde queremos
chegar. Tentar trabalhar tudo ao mesmo
tempo gera confuso e falta de produtividade. A meta
exige comprometimento, tempo e energia, disciplina e
empenho. Pergunte a voc mesmo: Tomarei tal ao
especca at tal data...(isto move em direo
realizao).
AQUELES QUE NO SABEM O QUE QUEREM
Minha vida est uma droga, mas no sei o que no est
dando certo. Acho que algo est muito errado comigo.
Estou insatisfeito com meu trabalho, com minha sade,
com minha vida! No sei o que fazer. Como voc pode me
ajudar? O primeiro passo saber: Pergunte: O que eu
quero? R: ______________________________________________
No se preocupe e nem pense naquilo que voc no quer,
mais, pense somente naquilo que voc quer. S se pode
alcanar algo se o objetivo estiver bem denido! S se
pode traar metas para situaes onde se deseja chegar,
no para sentimentos incmodos. Lembrem-se: No
existe no querer. Existe querer algo. Pergunte: Quais
as situaes que me motiva e que me deixa energizado? R:
_______________________________________________ Em quais
situaes eu acredito, as quais valem a pena serem
buscadas? R:
_______________________________________________ A seguir
faremos uma abordagem: Descreva as situaes que o
incomode e que das quais quer se livrar: O QUE ME
INCOMODA? Dena quais so seus principais incmodos e
identique em que rea da vida eles se encontram. Depois,
pense na situao desejada para cada um dos incmodos
apresentados na primeira parte:
REA DA VIDA INCMODO
1._______________________ 2._______________________
3._______________________
COMO QUERO QUE SEJA REA DA VIDA SITUAO
DESEJADA
1._______________________ 2._______________________
3._______________________
QUANDO ALGO INCOMODA, QUANDO ALGO TRANSMITE
SENSAES DESCONFORTVEIS, PORQUE EST
FALTANDO ALGUMA COISA. E ESSA ALGUMA COISA A
META!
ZONA DE CONFORTO.
A zona de conforto o lugar onde todos ns estamos no
momento, onde transitamos com facilidade e de forma
automtica. Por vezes sair da zona de conforto pode ser
extremamente desconfortvel, mas poderemos estar to
acostumado com ela que podemos acreditar que isso
dene nossas vidas, dene como ns somos e quais
resultados iremos obter. Sair da zona de conforto o
primeiro desao que nos defrontamos quando decidimos a
denir nossas metas. Mudar signica sair do que
conhecido, das respostas automticas, das idias que j
rodam no programa inconsciente da mente. Mudar
signica pensar de modo diferente, ou seja, elevar os
nossos pensamentos ao positivismo rumo ao sucesso de
nossas vidas e consequentemente de nossa evoluo,
prestar ateno s coisas novas. S que mudar, signica
xar metas. Sem metas, no nos aproximamos do que
importante para ns e nem aumentamos nossa qualidade
de vida. E ns acabamos presos em um labirinto, repetindo
os mesmo comportamentos e aguardando o milagre de que
algo mude sem que precisamos fazer nada para que isso
acontea.
 CRIANDO ESPAO PARA O NOVO
Novos objetivos, novos hbitos e novos comportamentos,
ocupam tempo. E tempo um recurso limitado, por mais
que se trabalhe, o dia de qualquer pessoa continua sendo
de 24 horas de durao. Tentar adquirir novos hbitos em
um dia completamente ocupado por uma enorme
quantidade de tarefas, pode levar frustrao e
conseqente desistncia da meta. Para algo novo entrar,
algo velho tem que sair. Para que novos comportamentos
se instalem, antigos comportamentos precisam ser
abandonados. Para que novos hbitos sejam adquiridos,
outros tero que sair de cena. Fazer exerccios pode
signicar abrir mo de acordar um pouco mais tarde. Fazer
um novo curso pode signicar abrir mo de algumas horas
de lazer. O importante termos noes claras das decises
que tomamos, das escolhas que estamos fazendo e do que
estamos abrindo mo, para no nos sentirmos frustrados.
Outra questo o nvel de nossa organizao. Passar 10
minutos procurando as chaves do carro ocupa espao que
poderia estar sendo utilizado para atividades que o
aproxima de sua meta.
A PREPARAO DA MENTE PARA ATINGIR
OBJETIVOS
Quando focamos a ateno em algo que queremos
alcanar, a energia mental se modica e passa a vibrar na
freqncia da meta xada. E a coisas inesperadas
comeam a acontecer: abrimos o jornal e encontramos o
anncio de um curso que est comeando e que est
ligado ao que queremos fazer. Passamos por uma livraria e
nossos olhos recaem sobre um livro que fala exatamente
sobre o assunto que estamos pesquisando. Conhecemos
algum que possa nos ajudar, de alguma forma com
nossas metas. Parece que as coisas comeam a se
encaixar como num passe de mgica. A explicao para
isso est na magia do pensar, com a nossa fora de
inteno aliado a harmonia do universo! Quando se dene
algo que se quer alcanar ( como um alvo) , cria-se um
ltro de percepo que vai fazer com que se preste
ateno a tudo aquilo que se aproxima, de alguma forma,
do que se quer obter. Voc no pode atingir um alvo se
no souber qual .
FILOSOFIA DO SUCESSO
Quando se opta por um objetivo muito relevante, natural
que grande parte do tempo e de energia seja canalizada
para esse objetivo. Mas precisamos estar atentos as
demais reas de nossas vidas para que no haja perda de
qualidade.
A vida abastecida por uma serie de fontes diferentes,
quando se cortam essas fontes de abastecimentos de
energia, a meta perde o seu combustvel e o efeito
desejado obter algo que traga alegria, satisfao e
recriao verdadeira pode-se tornar exatamente o oposto
do que se deseja. Portanto, nunca nos esquecemos de que
nossas vidas so compostas por vrios papis: familiar,
relacionamentos, lazer, crescimento pessoal, prossional,
espiritual etc. e que eles precisam de alguma forma, ser
contemplados.
CONCLUSO
(...) A mente humana, que tanto se desenvolve com o
exerccio constante do raciocnio, muito mais poder
expandir-se a partir do momento em que uma parcela
maior da humanidade despertar para o estudo e a reexo
sobre os fatos transcendentes da vida. (RC Ed.44). Ento
necessrio que entendemos bem que , no h atalhos,
para construir uma vida solida. Trata-se de um processo
em andamento. E esse processo, requer tempo, esforo
autntico e desejo de tornar-se mais do que j somos,
porem, Esta a nossa vida... Aceitamos o desao! rir com
frequncia e muito, conquistar o respeito de pessoas
inteligentes e a afeio das crianas, merecer os elogios de
crticos honestos e suportar a traio de falsos amigos,
apreciar a beleza, descobrir o melhor em ns e nos outros,
deixar o mundo um pouco melhor seja atravs de uma
criana sadia, um trecho de jardim ou uma situao social
resgatada, saber que pelo menos algum respirou mais
fcil porque voc viveu, isto ter sido um vencedor na
vida! SEJAM MUITO FELIZES! Otvio Antonio de Souza
Filho Coach.
Referencias:
(...) Fragmentos RACIONALISMO CRISTO 44 ED. RJ,
2010. DILTS,
Robert B. A estratgia da genialidade, vol. I. So Paulo:
Summus, 1998.
OCONNOR, Joseph; SEYMOUR, John. Treinando com a PNL.
So Paulo: Summus, 1996.
ROBBINS, Anthony. Poder sem Limites. So Paulo: Best
Seller, 2001.
HENTSCHKE, Liane; DEL BEN,
Luciana (org.). Ensino de Msica: propostas para pensar e
agir em sala de aula. So Paulo: Moderna, 2003.
Metodologia Coaching .
Nossos agradecimentos a todos que de alguma forma
colaboraram para que este trabalho fosse realizado.
Sobre o Autor: Otvio Antonio de Sousa Filho
Consultor de RH/Gesto de Pessoas, Especialista em
Gesto Empresarial e Coach. Desenvolve coaching de
carreira, executivo e de vida. Ministra treinamentos para
pessoas em geral,auxiliando-os a desenvolver suas metas,
orientando uma ampla variedade de pessoas, incluindo
estudantes, jovens recm-formados, prossionais de
diversas reas, executivos e equipes em empresas.
Ribeiro. Preto, Abril/2015.

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