LESIONES MS FRECUENTES

Fracturas: Lesiones del hueso que abarcan desde grietas microscpicas hasta verdaderos
estallidos de la pieza sea. Condropatas: Se da en el cartlago. Prdida de la lisura o de
sus propiedades amortiguadoras. Desgarros musculares: El
msculo al contraerse produce el movimiento del cuerpo. El desgarro es la rotura de una fibra o
cuerda muscular. Hay 3 tipos: Tipo I (rompimiento leve), Tipo II (rompimiento parcial) y Tipo III
(rompimiento total). Esguinces: Los ligamentos son cuerdas que unen un hueso a otro; son
estabilizadores que evitan que los huesos se salgan de su sitio. Un esguince es el alargamiento o
rotura de esas cuerdas. Cuando el hueso se sale completamente de su encaje natural, estaremos
ante una luxacin. Se da por sobreesfuerzos o malos movimientos. Hay esguinces Grado I
(rompimiento leve), Grado II (rompimiento parcial) y Grado III (rompimiento total).
Tendinosis: Antes de sta, ocurre la tendinitis. Los tendones son las cuerdas que unen al
msculo al hueso, transmitindole el movimiento generado por la contraccin muscular. La
tendinosis es la degeneracin de estas cuerdas que se hacen ms gruesas, menos elsticas y
ms proclives a una rotura. Clasificacin
de las lesiones: Agudas y crnicas. Las agudas son causadas por un esfuerzo violento y rpido,
como un desgarro muscular y las crnicas se producen por movimientos repetitivos, como las
epicondilitis. Tratamiento general: En las agudas se basa en el reposo, con o
sin inmovilizacin de yeso, la administracin de antinflamatorios y aplicacin local de hielo. En
las crnicas se requiere calor profundo y fisioterapia especfica, pueden ser tiles las
infiltraciones.
QUEMADOS
Naci en frica. Tiene la modalidad informal (colegios) y la versin americana (liga profesional).
Originalmente no era un deporte, sino un ritual guerrero entre los miembros de una tribu, usaban
piedras para herir al otro, simular una batalla real y ejercitar la cooperacin entre los integrantes
de cada equipo. Se juega entre
dos equipos formados entre 4 y 9 jugadores. Los integrantes de cada equipo se organizan detrs
de una lnea situada en los extremos de la cancha. Tras el pitido arbitral, los jugadores corren
hacia la lnea central donde estn las pelotas para cogerlas. A partir de all, los jugadores
intentan golpear con ellas a sus contrincantes para eliminarlos. Un jugador ser quemado si
el impacto de la pelota es de la cintura para abajo. Se puede realizar mximo 3 pases
consecutivos antes de lanzar el baln. El juego sirve para desarrollar movimientos rpidos,
destreza, dominio del cuerpo y cooperacin entre los miembros del equipo.
Dimensiones del terreno de juego: 18x9mts. Delimitada por 2 lneas laterales, 2 de fondo y
una que divide la cancha en 2 partes iguales.
Sanciones: Dar un pelotazo de apreciacin intencional por parte del arbitraje a la cabeza de
otro jugador, insultar a miembros del juego y realizar gestos ofensivos o de incitacin a la
violencia. Reglas: Un jugador puede tener la
pelota mximo 5 segundo. Al lanzar no puede pisar sobre o ms all de la lnea media.
Si el jugador al tomar la pelota de un lanzamiento contrario est pisando la lnea lateral o de
fondo ser quemado. Un jugador puede saltar al lanzar, pero si al caer pisa sobre o
ms all de la lnea media no se validar ningn quemado. Si un equipo tiene ms de 3
expulsados, perder el partido.
Se juegan 2 tiempos de 15 minutos y un descanso de 5 minutos.
Si un jugador es expulsado, el equipo jugar todos los juegos restantes con un participante
menos. Si al rebotar, un lanzamiento golpea a varios jugadores,
saldr nicamente el primer jugador en ser golpeado. Si un jugador
contiene un lanzamiento, puede volver al juego un compaero que haya sido quemado y a la vez
el que lanz la pelota saldr del juego.