Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Los jugadores de campo no pueden entrar en el rea de portera. Pueden moverse - Comportamiento con el contrario:
libremente por el resto del terreno.
Se puede bloquear el paso a un contrario con el tronco.
- rea de portera : No se puede agarrar, empujar, zancadillear, golpear...
si un jugador de campo atacante entra en ella se produce golpe franco (falta). No se puede arrebatar o golpear el baln que est en poder de un contrario.
si jugador de campo defensor entra en ella se produce golpe franco si no es una ocasin
clara de gol y penalti si se trata de una ocasin clara de gol.
SANCIONES TCNICAS: castigan el incumplimiento de las reglas del juego.
- Duracin del partido : se compone de dos tiempos de 30 minutos con un descanso de 10 - El golpe franco: as se denomina al lanzamiento que se realiza cuando un equipo comete
minutos. una infraccin o falta. El baln se pondr en juego desde el lugar donde se ha cometido la
falta, salvo que sta se produzca entre las lneas de 6 y 9 metros, en cuyo caso se sacar
- Los jugadores: por cada equipo intervienen de forma simultnea 6 jugadores de campo y desde el punto de la lnea de 9 metros ms cercano al lugar de la falta.
un portero. Un equipo lo componen un mximo de 12 jugadores.
Pueden realizarse todos los cambios que se quiera siempre y cuando los jugadores entren y - Lanzamiento de 7 metros o penalti:
salgan del terreno de juego por la zona de cambios y el jugador que sustituye a un cuando se frustra una clara ocasin de gol en cualquier parte del terreno de juego por
compaero no entre en el campo antes de que ste haya salido. un jugador los rbitros sancionarn la accin con penalti.
dobles: si un jugador despus de botar el baln lo recoge, podr dar 3 pasos y lanzar o
pasar, pero NO volver a botar.
Departamento de Educacin Fsica
IES LUIS BUUEL Apuntes de Balonmano
-Central: jugador rpido y habilidoso que se encarga de distribuir el juego. Tiene un buen
sentido tctico del juego y tambin suele ser buen lanzador buscando huecos entre la
defensa.
ATAQUE
-Laterales: Suelen ser jugadores altos y corpulentos con un potente lanzamiento que supera
a los defensores normalmente en salto. Contribuyen a romper las defensas cerradas desde
la lnea de 9 metros.
-Extremos: Suelen ser jugadores rpidos, giles, poco pesados y con gran capacidad de
salto. Aprovechan al mximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar huecos.
DEFENSA
Departamento de Educacin Fsica
IES LUIS BUUEL Apuntes de Balonmano
Imagina que ests viendo un partido de balonmano. Qu hacen los dos equipos En el balonmano como en otros deportes de equipo se habla de la utilizacin de
durante el juego? Si te fijas vers que uno de ellos est ATACANDO y el otro diferentes elementos tcnicos y tcticos. Vamos a procurar definir de manera sencilla estos
DEFENDIENDO. Por eso decimos que el balonmano tiene dos fases o momentos principales trminos:
en el juego: el ATAQUE y la DEFENSA. Vamos a analizar brevemente esas dos fases:
TCNICA : es el conjunto de elementos tcnicos o gestos que determinan la motricidad
1. FASE DE DEFENSA. Un equipo se encuentra en fase de defensa cuando ha perdido el especfica del jugador de balonmano. Dicho de otra manera, aquellas acciones que el
baln por el motivo que sea: por un pase equivocado, por un tiro a portera que se ha jugador ha de dominar para desenvolverse adecuadamente en el juego.
marchado fuera, etc...
Hablaremos de elementos tcnicos OFENSIVOS Y DEFENSIVOS:
En esta fase de defensa el equipo puede realizar las siguientes acciones
principales:
A) INTENTAR RECUPERAR LA PELOTA: intentamos hacernos con el baln cortando un ELEMENTOS TCNICOS OFENSIVOS
pase por ejemplo. Posicin de base
B) SI NO PUEDE RECUPERAR LA PELOTA, AL MENOS INTENTAR OBSTACULIZAR EL Desplazamientos con / sin baln
AVANCE DEL CONTRARIO: ya que no hemos conseguido el baln, procuramos Adaptacin y manejo del baln
estorbar al contrario para que no vaya hacia nuestra portera. Pases y recepciones
C) SI NO SE PUEDE FRENAR EL AVANCE DEL CONTRARIO, AL MENOS INTENTAR Bote
IMPEDIR UN LANZAMIENTO FCIL: si los atacantes han llegado cerca de nuestra Lanzamiento
portera, procuraremos que no puedan tirar de forma cmoda. Fintas de desplazamiento (engaos)
2. FASE DE ATAQUE: Un equipo se encuentra en fase de ataque cuando tiene la pelota ELEMENTOS TCNICOS DEFENSIVOS
por el motivo que sea: est sacando de portera o de banda, acaba de cortar un pase del Posicin de base
contrario, etc... Desplazamiento
Marcaje a distancia / en proximidad
En esta fase de ataque el equipo puede realizar las siguientes acciones Interceptacin del baln
principales: Blocajes
DESCRIPCIN DE ELEMENTOS TCNICOS BSICOS. Descripcin elemento tcnico : DESPLAZAMIENTO SIN BALN.
Formas de desplazarse por el terreno de juego sin posesin del baln.
A continuacin se incluye la descripcin de algunos de los elementos tcnicos Cabeza: manteniendo el mximo campo visual posible.
bsicos del balonmano. Tronco: ligeramente inclinado en la direccin del desplazamiento.
Piernas: variarn su intervencin en funcin de que el desplazamiento sea frontal hacia
ELEMENTOS TCNICOS OFENSIVOS adelante, frontal hacia atrs o lateral.
En el desplazamiento lateral nunca se deben encontrar los dos pies sin contacto con el suelo.
Los pies no deben cruzarse o juntarse, avanzando primero el ms cercano a la direccin del
Descripcin elemento tcnico: POSICIN DE BASE. desplazamiento.
Postura equilibrada que adopta el jugador atacante, anterior y posterior a la realizacin de
cualquier accin ofensiva. Brazos: igual que en la posicin de base.
Cabeza: erguida. Aplicacin tctica individual :
Tronco: ligeramente flexionado hacia adelante.
Crear y ocupar espacios de actuacin propios o para los compaeros.
Piernas: flexin de rodillas y separacin de pies para buscar una buena base de
Observaciones :
sustentacin.
Deben realizarse en el momento preciso con el ritmo adecuado en funcin de los
Brazos: semiflexionados y ligeramente separados del tronco.
compaeros, los adversarios, el baln y el espacio disponible.
Aplicacin tctica individual :
Realizar las acciones ofensivas con la mayor estabilidad y control corporal.
Observaciones :
Entenderla como una accin previa obligatoria para realizar con xito acciones
posteriores.
Departamento de Educacin Fsica
IES LUIS BUUEL Apuntes de Balonmano
Observaciones :
Entenderla como una accin previa obligatoria para realizar con xito acciones
posteriores.
Departamento de Educacin Fsica
IES LUIS BUUEL Apuntes de Balonmano
Descripcin elemento tcnico : DESPLAZAMIENTO DEL DEFENSOR. Descripcin elemento tcnico : MARCAJE A DISTANCIA.
Formas de desplazarse por el terreno de juego del jugador defensor. Forma de actuacin del defensor para controlar visualmente la situacin y acciones del
Cabeza : manteniendo el mximo campo visual posible. atacante que se encuentra alejado de l.
Tronco : ligeramente inclinado en la direccin del desplazamiento. Partiendo de la posicin de base defensiva resaltaremos los siguientes aspectos :
Piernas : variarn su intervencin en funcin de que el desplazamiento sea frontal hacia Cabeza : continuo control visual del oponente sin perder el mximo campo visual.
adelante, frontal hacia atrs o lateral. Tronco : situado entre la portera propia y el atacante.
En el desplazamiento lateral nunca se deben encontrar los dos pies sin contacto con el suelo.
Los pies no deben cruzarse o juntarse, avanzando primero el ms cercano a la direccin del Aplicacin tctica individual :
desplazamiento. Aprovechar el control visual del atacante con o sin baln para actuar defensivamente con
Brazos : igual que en la posicin de base. anticipacin.
Aplicacin tctica individual : Observaciones :
Ocupar espacios anticipadamente con relacin al atacante y dar continuidad a la defensa del Posibilitar las sucesivas intervenciones ante oponente en proximidad. No se debe centrar la
equipo. atencin exclusivamente en un oponente, pues no se debe olvidar la participacin en las
Observaciones : tareas colectivas defensivas.
Deben realizarse en el momento preciso con el ritmo adecuado en funcin de los
compaeros, los adversarios, el baln y el espacio disponible.
Departamento de Educacin Fsica
IES LUIS BUUEL Apuntes de Balonmano
DESCRIPCIN DE ALGUNOS MEDIOS TCTICOS COLECTIVOS BSICOS. MEDIOS TCTICOS COLECTIVO DEFENSIVOS