Estimado Daniel

Te envi el presente archivo para describir la manera como he trabajado

la orbita microcosmica y los efectos del mismo en mi cuerpo.

El procedimiento lo hice la siguiente manera:

- Sentado en el borde de una silla con espalda recta, manos en los

muslos, lengua al paladar, trago saliva y la dirijo al ombligo, pies
separados sobre el suelo.

- Masajeo alrededor del ombligo nueve veces de manera horario y

antihorario con las manos calientes. Concentro en el ombligo hasta
sentir la energa como algo duro y respiro.

- Llevo la energa del ombligo hacia el punto hui yui, visualizando

una bola de luz dorada. Al inhalar la muevo del ombligo hacia ese punto
y al exhalar la fijo en el centro genital.

- Conduzco la energa del centro genital al cccix.

- Del cccix a las lumbares (detrs del ombligo).

- De las lumbares a las dorsales (detrs del corazon).

- De las dorsales a la primera cervical (entre el crneo y la

columna).

- De las cervicales a la coronilla (el punto ms alto de la cabeza)

- Y de ah contina bajando la energa de la coronilla al entrecejo.

- Del entrecejo a la parte alta del paladar para conectar a travs de

la punta de la lengua apoyada en el paladar, con la garganta.

- De la garganta al corazn.

- Del corazn al plexo solar,

- Del plexo solar al ombligo.

- Finalmente, haces una sola respiracin en la cual subes la energa
desde el perineo hasta la coronilla al inspirar, y devuelves la energa
desde la coronilla hasta el perineo al exhalar.

Uno de los beneficios es que logro una relajacin profunda, duermo

mejor los das posteriores, calma, tener mayor control de la eyaculacin.
En la mayora de los puntos alcance como sedacin a excepcin del
punto cabeza donde experimento una mnima presin y en el punto de
hui yui como sensacin de picor mientras contraa ese musculo.