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Resulta que los hablantes de estas lenguas atemporales toman mejores decisiones
que los dems, acerca de casi todo. Un estudio de Yale Business School analiz data
de 76 pases y se enfoc en cosas como ahorro de dinero, fumar y hbitos de
ejercicio. El increble resultado fue que en las culturas donde la gente habla un
idioma sin tiempo futuro, las decisiones econmicas eran generalmente ms sanas.
De hecho, encontr que los hablantes de ingls y espaol, que tienen tiempo futuro,
tendan a ahorrar 30% menos que los atemporales. Se piensa que los hablantes de
tales idiomas ven su vida menos como una lnea de tiempo que como un todo. De
esta manera estn automticamente ms conscientes de cmo sus decisiones
afectarn su vida entera
La msica cambia tu capacidad de percibir el tiempo.
Una de las razones por la que existe la msica es porque tiene la capacidad de
desconectarnos de la realidad, alejarnos del estrs y hacernos pasar un buen rato.
Estudios cientficos han demostrado que la msica tiene efectos poderosos en el
cerebro humano, por ejemplo, altera nuestra percepcin del tiempo.
Para comprender cmo es que la msica logra esto, imaginemos que el cerebro
humano es un len en un zoolgico que se rob las llaves de su jaula. No importa
cmo lo distraigan los encargados del zoolgico, lo importante es que alguno de
ellos pueda agarrar las llaves mientras la atencin del len se dispersa. De la
misma manera, cuando nuestro cerebro est distrado es menos probable que
notemos los detalles a nuestro alrededor, y esto incluye el paso del tiempo. Nuestros
cerebros tienen una capacidad de captacin limitada: cuando algo ms ocupa esa
capacidad es improbable que nos preguntemos por el tiempo.
Sin embargo, tambin funciona al revs, es decir, en algunas situaciones el
escuchar msica nos hace pensar que ha pasado ms tiempo del real. Por ejemplo,
escuchar msica mientras realizamos tareas que requieren de mucha
concentracin, regularmente nos hace sobreestimar la cantidad de tiempo que ha
pasado. La teora dice que si la mente cambia de la apreciacin musical a la
concentracin de tareas desafiantes rpidamente, sta forma 2 eventos o memorias
distintas. Cuando pensamos en qu hemos hecho durante la ltima hora,
recordamos los 2 eventos juntos y sentimos que fue una hora largusima.
Y si te dijera que hay una forma de dormir poco mas de dos horas y sentirse mas
descansado que dormir una noche entera?
El llamado "mtodo Uberman es una manera de conseguir la mxima cantidad de
sueo esencial para tu cuerpo, sin perder horas de tu valioso tiempo.
La programacin se compone de seis siestas de 30 minutos cada cuatro horas
durante las 24 horas del da.
Es dificil acostumbrares a este nuevo horario, pero es el precio que debes pagar
para extender tu vida de vigilia.
Cuando duermes tu cuerpo recibe generalmente una hora y media de sueo REM,
que es el tipo de sueo mas importante para mantener tu cerebro activo, mientras
que las otras etapas de sueo ayudan a tu cuerpo a sanar y crecer, el sueo REM es
el que te hace sentir descansado.
Los primeros das de adaptacin son difciles porque tu cuerpo no recibe ningn
sueo REM y tu cerebro te odia por ello.
Despues del tercer da, mas o menos, tu cerebro se dar cuenta de que hablas
enserio y cada vez que te acueste en una de esas siestas te sumergirs directamente
en el sueo REM en un intacto de compensar la privacin.
El da 10 tu cerebro va a decir lo entiendo, vamos a hacerlo a tu manera y se
adaptara al nuevo horario de sueo sobrehumano.
Las bebidas deportivas son una gran cosa - slo el Gatorade factura al ao ms de
mil millones de dlares. La razn por la que muchos atletas en los anuncios
respaldan estas bebidas es la promesa de un mayor rendimiento, la sustitucin de
todos los nutrientes vitales perdidos durante el ejercicio.
1. Buen humor. Las sonrisas y risas espontneas son un signo de que ella se siente
cmoda y feliz con tu compaa.
4. Las miradas. Ojo con las miradas intermitentes, los expertos aseguran que las
mujeres pueden analizar y descartar a un hombre con un vistazo.
6. Cruzar las piernas. Poner una pierna por encima de la otra, mostrando la
pantorrilla, es un signo de inters.
7.Hablar de frente. Dirigir su mentn y cara hacia ti tambin son seales.
No necesitas drogas para alucinar, ahora podrs hacerlo con objetos cotidianos,
completamente inofensivos.
Solo necesitaras tres cosas: una pelota de ping-pong, una radio con audfonos y una
luz roja.
Paso 1: Enciende la radio en una estacin con ruido blanco (esttica) y te pones los
audfonos.
Paso 2: Cortar la pelota de ping pong por la mitad y ponle cinta en cada mitad
para pegarla sobre tus ojos.
Tener un sueo lcido es ser consciente de que ests soando. Esta conciencia
puede variar entre un pequeo momento o una sensacin de seguridad ms all de
la que se tiene en la vida real. Los sueos lcidos ocurren cuando una persona est
en medio de un sueo normal y de repente se da cuenta de que est soando. Una
vez que lo descubras, tendrs la habilidad de controlarlo, lo que es una parte
esencial del sueo lcido.
Digamos que eres testigo de un robo. La polica te pide que describas al atracador,
uno de ellos te pregunta si tenia barba, mientras hace un gesto hacia su barbilla,
como si de alguna manera no supieras lo que es una barba y necesitas una
manifestacin fsica.
En ese momento piensas si, creo que tenia barba, pero en realidad el gesto de la
mano del polica acaba de programar tu memoria.
La Universidad de Hertfordshire hizo una serie de pruebas donde entrevisto a los
participantes sobre un video que haban visto.
Mientras hacan preguntas sobre el video los investigadores deliberadamente
hicieron gestos engaosos como acariciar su barbilla, o tocar su mueca para
indicar un reloj.
Los participantes del estudio fueron tres veces mas propensos a creer que el tipo
del video tenia una barba si el entrevistado hacia ese gesto.
Por ejemplo existen guas detalladas sobre qu es exactamente lo que deberas
estar haciendo con tus manos si quieres que la audiencia compre un producto que
ests vendiendo en televisin.
-Las personas extrovertidas sienten que los diseos de color negro o neutro son
aburridos y, por tanto, eligen tonos ms llamativos como expresin de su
personalidad.
-Los concienzudos, limpian y organizan sus zapatos ms a menudo, y estos pueden
ofrecer una imagen ms ordenada que los del resto.
Y otras ms complejas:
-Los individuos ansiosos, preocupados por la imagen que reflejan al exterior y por
ser rechazados, prefieren modelos que parecen nuevos y bien cuidados.
-En cambio, a quienes tienen gran confianza en s mismos no les preocupa la
opinin que el resto puede tener sobre su apariencia y suelen llevar zapatos poco
atractivos o estilosos.
-Las personas amigables y generosas no llevaran, concluye el informe publicado
en el Journal of Research in Personality, versiones que acaben en punta o que
tengan el precio o la marca visible.
-La estabilidad emocional, por su parte, se relaciona con una actitud calmada y no
se asocia a calzado puntiagudo ni con tacn muy alto.
-Y, por ltimo, el progresismo como ideologa poltica no se vincula a los zapatos
elegantes, los ques acaban en punta, los caros o los que tienen buena factura.
Tomar una siesta despus de aprender algo nuevo podra ayudarte a que
memorices el conocimiento adquirido, siempre y cuando mientras duermas suees,
sealan los cientficos.
Investigadores encontraron que las personas que suean con realizar una nueva
tarea, al despertar la hacen mejor que los que no duermen o los que no reportaron
ningn sueo asociado a la tarea aprendida.
A los participantes de un estudio de la Facultad de Medicina de Harvard (EE UU),
se les pidi que se sentaran delante de una pantalla de ordenador y memorizaran
la estructura de un laberinto tridimensional para que pudieran, cinco horas ms
tarde, llegar a un punto concreto (un rbol) cuando se les dejaba caer en un lugar
al azar en el espacio virtual. Quienes durmieron una siesta y recordaban haber
soado con la tarea llegaron al rbol en menos tiempo.
Los autores sostienen que puede haber formas de aprovechar este fenmeno para
mejorar el aprendizaje y la memoria. Por ejemplo, puede que sea mejor estudiar
justo antes de irse a dormir a hacerlo por la tarde. Y puede que sea aconsejable
dormir una siesta tras una intensa tarde de estudio.
Si alguien parece preocupado por algo que le ests contando, pero sonre
MIENTE!
DESMONTANDO MITOS
Existen mentirosos buenos y mentirosos malos, pero no existen mentirosos
originales.
Todos hacemos los mismos gestos para expresar las mismas cosas. Los seres
humanos tenemos las mismas emociones y las expresamos de igual manera.
Con respecto a las mentiras se han creado una serie de leyendas urbanas muy
extendidas entre la sociedad. Te desmonto algunos mitos:
-Creemos que las sonrisas amplias son signos de honestidad y sinceridad: FALSO!
Normalmente una sonrisa es una seal positiva aunque una persona entrenada
sabr diferenciar una sonrisa falsa a kilmetros.
Sigmund Freud dijo: El que tiene odos para or y ojos para ver, puede
convencerse a s mismo de que ningn mortal puede guardar un secreto. Si sus
labios estn cerrados, hablar con la punta de los dedos; la traicin le brota por
cada uno de sus poros
Se ha estudiado mucho del comportamiento de las personas que mienten, y se sabe
que los mentirosos cambian la velocidad y el tono de su voz al hacerlo, aceleran su
parpadeo y suelen colocar barreras entre ellos y las personas que les interrogan.
Sin embargo, el secreto para detectar a un mentiroso consiste en observar las
incoherencias a nivel global, entre su lenguaje verbal y no verbal.
Recuerda que para saber analizar el lenguaje no verbal hay que mirarlo
todo,estudiarlo todo y saber interpretarlo de manera correcta.