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La cura del polen

El polen de abejas es un pequeo tesoro alimenticio del que cada vez se descubren ms
sustancias nutritivas. Su compleja composicin contiene valiosas enzimas, vitaminas y
minerales que hacen de l un complemento ideal para reforzar el sistema inmunolgico
especialmente en pocas de cambio de estacin.

Un complemento reconstituyente

Ms que un alimento

De muy fcil asimilacin

Para qu casos est indicado?

Cundo conviene realizar la cura?

Cmo tomar el polen de abeja

Pueden tomarlo los diabticos?

Un complemento reconstituyente

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Una variada lista de enzimas, que forman las protenas, el material bsico de todas las
clulas, que regulan y activan los procesos vitales del organismo, estn presentes en esta
joya de la naturaleza: diastasa, amilasa, catalasa, diaforasa, dihidrogenasa lctica, pectasa,
fosfatasa y sacarosa entre otras.

Por otro lado contiene vitaminas A, D, E, B1, C, K, colina y rutina, as como otras que no
se han identificado todava. Y tambin una completa lista de minerales y oligoelementos:
sodio, potasio, magnesio, calcio, aluminio, hierro, cobre, cinc, manganeso, plomo, slice,
fsforo, cloro y azufre. La combinacin de todos ellos juntos, que no se encuentra en
ningn otro alimento natural o suplemento preparado, hacen de l una frmula ptima para
reconstruir toda clase de tejidos, debido a su alto valor nutritivo.

Ms que un alimento
El polen es mucho ms que un concentrado de vitaminas y minerales. Adems de nutrir y
aumentar la actividad enzimtica, esencial para el buen funcionamiento del metabolismo,
equilibra el ph de la sangre y aumenta la hemoglobina, por lo que es un buen regenerador
sanguneo.

Pero todava hay algo ms importante: el conjunto de sus elementos interfiere y facilita
procesos fisiolgicos relacionados con una accin antimicrobiana. Segn algunas
experiencias clnicas se sabe que junto a otros productos de las abejas como son el prpolis
y la jalea, acta contra las bacterias, levaduras y hongos. Se ha tratado de aislar estos
principios activos, pero se ha visto con claridad que actan como inhibidores cuando estn
todos juntos. Resulta pues ser preventivo y adecuado contra numerosas infecciones.

De muy fcil asimilacin


El polen est compuesto de unos glucsidos que apenas necesitan digestin, sino que pasan
directamente del estmago a la corriente sangunea, mediante el fenmeno de la persorcin:
se puede observar su presencia en la sangre y en la orina solamente dos horas despus de
ingerirlo. Por esta razn se recomienda tomarlo fuera de las comidas y especialmente en
ayunas, para obtener un eficaz y rpido reparto de nutrientes.

Para qu casos est indicado?


Las curas de polen durante cierto tiempo son muy adecuadas para recuperar fuerzas
despus de estados convalecientes, en casos de fatiga o cansancio crnicos o semicrnicos,
astenias primaverales u otoales, debilitamientos en general, apatas y anemias, ya que
aumenta la produccin de hemoglobina, en pocas palabras, renueva la sangre.

Es un buen ayudante para el hgado: sus glucsidos predigeridos aumentan y facilitan la


formacin del glucgeno que se almacena especialmente en este rgano, de ah su ayuda
para cansancio o la anemia antes mencionados. Por otro lado se ha observado un efecto
corrector en altos niveles de colesterol.

Asimismo da buenos resultados en problemas de la menstruacin o trastornos de la


menopausia asociados a inflamaciones de estos tejidos, as como de la prstata o incluso de
las vas respiratorias. Aqu incluiramos al cerebro, y con l, un aumento de la
concentracin y la memoria y la motivacin en general, siendo especialmente apropiado
para los ancianos.

Tomado con regularidad, es un complemento excelente para casos de depresin y ansiedad,


irritabilidad y neurastenia. Aporta energa rpidamente, y es un regenerador de primera
calidad. Incluso se habla de que es capaz de restablecer algunas protenas que se rompen
debido a frecuentes exposiciones a radiaciones.

Desde la cada del cabello (el polen contiene cistina, de la que hay un 17% en el cabello),
hasta el reumatismo y la artritis, y prevenir la gripe, actuando como barrera inhibidora de
ciertos grmenes, podemos decir de l que es un remedio bastante universal, eso s, tomado
con constancia. No se trata de ningn producto milagroso ni cura nada de repente, sino ms
bien de una aportacin extra para el cuidado de la salud, casi a modo de higiene.

Cundo conviene realizar la cura?


Aunque cualquier momento es bueno para hacer un refuerzo nutricional, se recomienda
especialmente, estando en condiciones normales de salud, realizarlo en pocas de cambio
de estacin, preparando as al cuerpo para hacer frente a las nuevas solicitudes que el
organismo requiere responder ante los cambios de clima.

Dependiendo de cada persona, segn su constitucin, su estilo de vida y alimentacin, se


puede prolongar ms o menos, segn se vayan notando los efectos. Pero cualquier cura
necesita al menos un mnimo de tres semanas, aunque lo ms eficaz sera entre seis y diez.

Algunos naturpatas proponen hacerlas antes de las estaciones del polen, esto es primavera
y otoo, o bien recin empezadas (por cierto, se ha comprobado que tambin puede actuar a
modo de vacuna o antdoto para las alergias al polen) de cara a prepararse para estas
estaciones que suelen afectar ms a las personas sensibles.

En caso de enfermedades crnicas cualquier momento es bueno, aunque parece que es


mejor aprovechar los meses de adaptacin al nuevo clima, pero entonces el tratamiento
debe durar al menos tres meses para percibir un cambio notable.

Para preparar las defensas, basta con seis semanas durante la primavera o el otoo. Es
bueno hacerlo una o dos veces al ao.

Cmo tomar el polen de abeja


Las tomas pueden ir desde media cucharadita para los nios, a partir del ao, hasta tres
completas para adultos durante el da, mejor fuera de las comidas, solas o bien ingeridas
con alimentos que tambin contengan enzimas y nutrientes vivos, como yogurt o zumo de
frutas recin exprimidos.

Si lo dejamos actuar a sus anchas lejos de las digestiones, se aprovechar mejor, ya que
estas requieren mayor aflujo de sangre y actividad en el estmago, y no quedar diluido
entre los jugos gstricos.

Como es rico en hidratos de carbono, es preferible tomarlo por las maanas, para que
tengamos todo el da para quemar la energa que nos proporciona. Muy importante:
consumido a estas horas reduce la apetencia de los dulces durante el resto del da.

Tengamos en cuenta tambin observar la alimentacin esas semanas, y no tomar


demasiadas grasas o azcares que podran entorpecer la labor de este preciado suplemento.
Pueden tomarlo los diabticos?
Los diabticos de tipo uno y dos se beneficiarn de la vitaminas que contiene porque repara
los tejidos de las heridas a las que son propensos y evita infecciones, se refuerza la
inmunidad con los antioxidantes, y su complejo vitamnico del grupo B les ayudar a
recuperar la energa.

Si toleran la fructosa, tambin toleraran sus glucsidos, adems su impacto es mucho


menor porque estn mezclados con muchos otros componentes. A la larga, sustituyendo una
parte del consumo de fructosa permitido para cada caso, ayuda a regular la glucosa.

28 Alimentos con alto contenido de Zinc

1. Ostras

2. Salmn

3. Semillas de calabaza

4. Semillas de calabacn

5. Chocolate Negro

6. Ajo

7. Semillas de ajonjol

8. Semillas de de sanda

9. Germen de trigo

10.Garbanzos

11.Camarn

12.Cangrejo

13.Carne de Res Orgnica

14.Hgado

15.Frijol blanco

16.Yemas de huevo

17.Hongos
18.Pavo

19.Langosta

20.Espinaca

21.Cordero

22.Frijol colorado

23.Cacahuates

24.Tahina

25.Linaza

26.Carne de cerdo

27.Levadura de cerveza

28.Arroz integral

14 formas como el Zinc ayuda a que te veas bien cuando ests desnudo

1. El Zinc es necesario para aumentar naturalmente tu testosterona.

2. El Zinc te ayuda a Formar msculo ayudando a reparar y reconstruir los


msculos de tu espalda, hacindolos ms grandes y ms fuertes
despus que hayas hecho tu rutina de entrenamiento.

3. El Zinc tambin es un antioxidante que ayuda a destruir los radicales


libre en tu cuerpo para hacer que te veas ms joven.

4. El Zinc ayuda a que tengas una piel que se vea mejor porque el zinc es
necesario para que la vitamina A realice su trabajo de hacer que tengas
una piel que se vea mejor.

5. El Zinc hace que tus uas y tu cabello se vean mejor debido a que el zinc
es necesario para producir la queratina (la cual es bsicamente la
protena del pelo y de las uas)

6. El Zinc te ayuda a tener ms energa, mientras que las personas que


tienen niveles bajos de zinc en sus dietas podran acabar con fatiga
crnica, o incluso hipotiroidismo.

7. El Zinc tambin ayuda a eliminar el acn controlando la produccin de


grasa.
8. El Zinc es bueno para preservar el colgeno, el cual a su vez ayuda a
prevenir las arrugas.

9. El Zinc ayuda a tratar la piel seca.

10.El Zinc ayuda a prevenir calvicie.

11.El Zinc tambin podra ayudarte a perder peso ayudndote a suprimir tu


apetito.

12.El Zinc ayuda a aumentar tu metabolismo, haciendo que quemes grasa


ms rpido mediante el mejoramiento de la funcin de tu tiroides.

13.Se ha demostrado en estudios que el zinc eleva los niveles de leptina en


un 142%; la leptina ayuda a regular tu peso corporal enviando seales a
tu cerebro que indican tu saciedad (llenura), tambin la leptina aumenta
la habilidad de tu cuerpo para quemar grasa.

14.El Zinc aumentar la fortaleza y elasticidad de tu piel para ayudarte a


prevenir y Eliminar las marcas de estra.

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