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  • Creme Frio de Ervilhas e Rúcula - Receitas Nestlé PDF

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    28/03/2017 CremeFriodeErvilhaseRcula|ReceitasNestl

    CREME FRIO DE ERVILHAS E


    RCULA
    RECEITAPOR
    NESTL






    4 MODERADO ECONMICO FCIL

    Ingredientes preparao
    250gdecebola 1.Descascarecortarempedaosiguaisa
    cebolaeabatatacolocartudonuma
    200gdeervilhasextrafinascongeladas(ou
    caarolacom2colheresdeazeiteerefogar
    frescas)
    durantealgunsminutos.
    100gdebatatas
    2.Acrescentarocubodecaldocom1litro
    150gdercula
    deguaeaservilhas.
    1embalagemdeNatasLONGAVIDA
    (/produtos/nataslongavida/longavida 3.Deixaraolumedurante2025minutos.
    natas200ml/)
    4.Temperarcomsalepimenta.
    1cubodeMAGGICaldodeCarne
    (/produtos/maggi/maggicaldocarne16
    5.Passarpelavarinhamgicacomasnatas
    cubos/)
    paraculinriaearculaatobteruma
    1litrodegua texturafina.

    2c.desopadeazeite
    6.Deixararrefecer.
    pimentabranca
    7.Quandoservir,acrescentarumpoucode
    INFORMAONUTRICIONAL(PORDOSE)
    guaouleitefrio,senecessrio.

    ENERGIA PROTENAS
    Conselho:aconselhvelpassarocreme
    289,9 6,0 porumcoador,paraobterumatexturamais
    kcal g
    fina.
    14%1 12%1

    LPIDOS H.CARBONO

    8,7 23,9
    g g

    12%1 9%1

    https://saboreiaavida.nestle.pt/cozinhar/receita/1059/cremefriodeervilhaserucula/ 1/2
    28/03/2017 CremeFriodeErvilhaseRcula|ReceitasNestl

    1DRDosesdeRefernciaparaum

    adultomdio(8400kJ/2000kcal)

    https://saboreiaavida.nestle.pt/cozinhar/receita/1059/cremefriodeervilhaserucula/ 2/2

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