PARAQUESIRVECADAFRUTA

CEREZAS: Por su alto contenido en azcares y sales minerales

hace que sea muy aconsejable para el crecimiento de los nios,
para los diabticos y para las personas mayores. Su consumo
previene el cncer y reduce el nivel de cido rico en la sangre,
por lo cual tambin previene la gota.

CIRUELA: rica azcares y cidos alcalinos la convierte en un alimento muy

energtico, un gran laxante y tambin desintoxicante.

COCO: contienen abundantes sales minerales (calcio, fsforo y hierro) y

vitamina C.

FRAMBRUESA: rica en vitamina E; tiene adems un buen nivel de

elementos minerales (potasio, calcio y hierro), cidos orgnicos y
azcar, que es apto para diabticos.

FRESA: rica en vitaminas A, C, B1, B2 y sales minerales (calcio, fsforo,

hierro, potasio, magnesio, sodio, cobre) y otros importantes
oligoelementos. Las fresas son nutritivas, refrescantes, diurticas,
depurativas y laxantes, antiartrticas y febrfugas.

GRANADA: tiene propiedades astringentes y antiinflamatorias. Es

ideal para personas con anemia, arteriosclerosis, hipertensin y
problemas estomacales. los granos de esta fruta en ayuno
provoca un efecto purgante. El zumo de la granada es
recomendable para personas con hemorroides, inflamaciones de
garganta, clicos y fiebre
GRANADILLA: mucha fibra, gran cantidad de vitamina A y
B2, y moderada vitamina C. Tambin contiene
fsforo, hierro y calcio. posee propiedades calmantes y
sedantes

GUAYABA: tiene hasta 16 vitaminas , pero

sobre todo, vitamina A y C. recomendado a las personas con problemas
como la hipertensin y el colesterol

LIMON: fuente de vitaminas, C que se encuentra especialmente en su

pulpa. Esta fruta aumenta la secrecin de jugos gstricos, quema
gran cantidad de grasas, destruye los residuos y adiposidades, oxida
las piedras y la arenilla, ayuda a eliminar las toxinas de la sangre y es
un muy buen cicatrizante y coagulante.

MANDARINA: Tiene propiedades digestivas, e influye tambin en la hipertensin

arterial al actuar como sedante del sistema nervioso gracias a su contenido en
bromo.

MANGO: Alto contenido en vitaminas A y C. Adems

de calcio y hierro. Tambin tiene fibra, por lo que resulta diurtico y
laxante.

MANZANA: contiene gran cantidad de sales

minerales como el potasio, sodio, calcio, magnesio, etc., y sus principales
vitaminas son A, B y C. Facilita la digestin, beneficiosa en caso de
estreimiento, El alto contenido en fsforo de esta fruta fortalece el sistema
nervioso,
La manzana se caracteriza por su alto contenido en pectina, que ayuda al
organismo a eliminar el colesterol de la sangre.

MELOCOTON: contiene vitamina A, C, B1, B2 y PP y varias sales

minerales como potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, fsforo, azufre,
cloro, manganeso y aluminio. El melocotn es un alimento oxidante y
astringente, diurtico, laxante, depurativo, calmante de los nervios y
estimulante de las glndulas
MELN: Rico en vitaminas A y B, el meln es un
laxante,sul alto contenido en agua favorece el buen
funcionamiento de los riones. No conviene para
los diabticos.
MEMBRILLO: contiene vitaminas A y C. Tiene
caractersticas astringentes, por eso no
conviene a las personas con tendencia al
estreimiento.

NARANJA: Entre las numerosas propiedades de las naranjas,

destacaremos que es una fruta desintoxicante, diurtica,
aperitiva, remineralizante, tnico muscular, antiinfecciosa,
refrescante, digestiva, antihemorrgica, laxante, antisptica
intestinal, urinaria, etc. recomendable en casos de
enfermedades hepticas, estreimiento, diabetes, uremia, gota y
esclerosis.