(1) Ejercicios mentales de Bruce Lee para fortalecer el espritu - Taringa!

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Ejercicios mentales de Bruce Lee para

fortalecer el espritu
Bruce Lee, nacido el 27 de noviembre de 1940 en San Francisco, California, fue el primer gran
exponente de las artes marciales en Occidente. Cada da llevaba a cabo una rutina de ejercicios
mentales y fsicos para fortalecer el cuerpo y el espritu, que eran la base de su estilo de vida.

Como artista, filsofo, y revolucionario pensador que se decidi a difundir en todo el mundo las artes
marciales que antes eran solo patrimonio oriental, fue seguido y admirado por muchas personas.

Pero Bruce Lee muri repentinamente en 1972, en circunstancias no del todo claras, a la corta edad de
32 aos. Ese tiempo fue suficiente para que aun hoy sea recordado.

Bruce Lee llevaba siempre un cuaderno de notas en donde escriba pensamientos y registraba lo
importante. Esas anotaciones fueron recuperadas hace poco tiempo, y salieron a la luz en los medios de
comunicacin.

Una de las cosas ms interesantes que se encontraron fueron las descripciones de la rutina de ejercicios
mentales que Bruce Lee realizaba para fortalecer su espritu y su cuerpo. Aqu puedes leer su rutina de
ejercicios:

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Sobre la fuerza de voluntad

Reconocer que la fuerza de voluntad es la corte suprema de

todos los departamentos de la mente. Lo ejercitar todos los
das, cuando me urja una accin con propsito; y lo har un
hbito diseado para convertir el poder de mi voluntad en
accin al menos una vez al da.

Sobre la emocin

Darme cuenta de mis emociones positivas y negativas y

formarme el hbito diario de promover el desarrollo de las
EMOCIONES POSITIVAS, y ayudarme a convertir las
negativas en algn uso positivo.

Sobre la razn

"Reconocer que mis emociones positivas y negativas

podran ser peligrosas si no son controladas y guiadas por
un fin deseado, voy a deponer todos mis deseos, mis
objetivos y propsitos bajo las facultades de la razn, y ser
guiado por ella al expresar todo esto.

Sobre la imaginacin

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Reconocer la necesidad de decir mis planes y mis ideas para

obtener mis deseos, desarrollar mi imaginacin apelando a
ella para que me ayude en la formacin de mis planes.

Sobre la memoria

Reconocer el valor de una memoria alerta, voy a propiciar

que la ma est alerta preocupndome por imprimirle
claramente todos los pensamientos y deseos a recordar, y
asociando esos pensamientos con los objetivos
relacionados, los cuales traer a mi mente con frecuencia.

Sobre el subconsciente

Reconocer el poder de mi subconsciente sobre mi voluntad,

debo presentarle una imagen definitiva de un PROPSITO
PRINCIPAL en la vida y de todos los propsitos menores
que conducen al propsito mayor, y debo mantener esta
imagen CONSTANTEMENTE ante mi subconsciente y
REPETIRLA DIARIAMENTE.

Sobre la conciencia

Reconocer que mis emociones erran a menudo por su

entusiasmo excesivo, y mi facultad de la razn a menudo
carece de los sentimientos necesarios para permitirme
combinar la justicia con la piedad en mis juicios, le pedir a
mi conciencia que me gue en lo que es correcto e
incorrecto, pero nunca echar a un lado su veredicto, sin
importar cul sea el costo de asumirlo.
.

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