Argumente pentru a nu face psihoterapie (i contraargumente...

):

- "Psihoterapeutul nu ii rezolv problemele i nici nu ii d soluii." (El te pune in contact cu

resursele tale si i vei putea gsi singur soluii sau... problema nu-i va mai prea problem.)
- "Nimeni nu te poate cunoate mai bine dect te cunoti tu." (Dar nici nu e nevoie ca
psihoterapeutul - sau oricine altlcineva - s te cunoasc mai bine dect te cunoti tu; terapeutul
are un rol de "ecran" pe care tu s proiectezi moduri de gndire i de relaionare ca s le poi
vedea, s te cunoti tu pe tine i mai bine i s exersezi alte moduri mai potrivite pentru tine.)
- "Dureaz". (Oricarui lucru i ia timp s creasc dar te bucuri de el i in timp ce crete...)
- "Cum s vorbeti despre problemele tale cu un strin?" (Daca ai aceast reticen, sunt anse
destul de mari s o ai, n grade diferite, i cu cei care nu ii sunt strini. Or, de multe ori,
blocajele emoionale tocmai de aici vin, din dificultatea de a vorbi despre tine. Faptul c ii
vorbeti unui strin - puin cte puin, in ritmul tu - poate e de fapt chiar mai uor dar sigur e
mai sntos.)
- "Ar putea s afle i altii ce ii spui terapeutului." (Exist reguli stricte de confidenialitate i
un contract n acest sens. Cere-i psihoterapeutui tu s te informeze i s semneze cu tine
contractul prin care i garanteaz respectarea acestor reguli. Poi intra i pe www.copsi.ro s
le citeti)
- "Cost." (ntr-adevr. Psihoterapeuii bine pregtii au investit enorm n aceast meserie:
cursuri n ar, n strintate, terapie personal, supervizare cu terapeui romni i strini i
altele... Dar, ca n privina a orice ine de sntatea i starea ta de bine, pui in balan: cost
mai mult cu... sau fr?)
- "Ar putea s nu funcioneze" (Ar putea. Eu folosesc un instrument prin care msurm
mpreun, ntr-un mod simplu i eficient, evoluia ta i a relaiei dintre noi - care este baza
procesului terapeutic. n plus, bazeaz-te pe ce simi, probabil o s te prinzi destul de repede
dac te potriveti sau nu cu terapeutul pe care l-ai ales. Iar dac nu te potriveti, ai libertatea
oricnd s schimbi! Bnuiesc c i s-a ntmplat s nu-i plac serviciile unui frizer, dar nu ai
renunat s te mai tunzi, nu-i aa?
Totui, i recomand s nu pleci nainte s discui cu terapeutul tu ce te deranjeaz sau nu-i
place, de multe ori acesta este material valoros pentru terapie i e folosit n beneficiul tu.)
- "Ar putea mai mult s-i fac ru." (Cnd speli un vas, te murdreti pe mini. Apoi te
clteti cu ap curat i te bucuri de curenie... Ce vas important este viaa ta! i da, poate s
doar s te ocupi de ceea ce "l murdrete" dar... nu doare mai mult s-l lai aa?)
- "Te trimite in trecut" (Psihoterapia - cel puin aa cum o practic eu - nu te trimite nicieri, ci
te urmeaz pe tine acolo unde vrei i simi s mergi. Cel mult, pot s te invit dar tu esti cel
care decizi pe unde o lum. Tu eti eful, pentru c tu eti eful n viaa ta!
Eu consider c a face din axa timpului o punte pe care s te plimbi n voie ca s pui trecutul i
viitorul s serveasca momentului prezent este un avantaj i un semn de echilibru emoional).

Mai ai sau tii i alte argumente pentru a nu face psihoterapie? Hai sa le discutm!
Ai o prere diferit de a mea? Spune-mi-o te rog, aa cretem!

Cu drag,
Vistiana Long
Psihoterapeut