Sesin 36: ME GUSTA Y NO LE GUSTO

Dimensin : Desarrollo
Personal
Eje : Habilidades
socioemocionales
Grado : Primer
grado de Educacin Secundaria

Qu buscamos?

Que los estudiantes cambien sus pensamientos frustrantes por pensamientos

positivos.

Material:

Hoja de trabajo La historia de Rosi (ver Anexo 1).

Hoja de trabajo La historia de Leo (ver Anexo 2)

lapiceros

Revisin de acuerdos Tiempo: 10 min

Revisamos los acuerdos propuestos con los estudiantes, evaluamos los que ya
vienen cumplindose y buscamos establecer nuevos acuerdos en funcin a los

Presentacin Tiempo: 10 min

Motivacin y exploracin

Motivacin y exploracin

Proponemos a los estudiantes lo siguiente:

Una de las cosas ms emocionantes de crecer es la iniciacin de nuestra vida
romntica. En la adolescencia, comenzamos a experimentar atraccin por otras
personas y nos ilusionamos fcilmente.
A algunos de ustedes ya les ha gustado o les gusta alguien?, y se han ilusionado
con que pueden tener una relacin con esa persona?:

Escuche el murmullo general de las respuestas.

Ahora, vamos a escuchar las historias de Rosi y Leo para conocer lo que les pas
cuando alguien les gust.

Desarrollo:
Tiempo: 45

Informacin y orientacin

Ahora, leamos La historia de Rosi (ver Anexo 1). Completen el cuarto recuadro.
Qu emociones incluye?
Por ejemplo, tristeza, frustracin, soledad, clera, desilusin, etc.).

Invite a tres estudiantes a participar y permita que los dems

complementen sus respuestas.

Ahora, cada uno, individualmente, deber pensar en dos finales diferentes a la historia
de Rosi y escribirlo en su cuadernillo. Luego, pongan un + (ms) o un (menos) al
lado de cada uno de sus finales, segn si en ellos Rosi maneja de forma positiva o de
forma negativa su frustracin.

Finales positivos: Rosi manej sus emociones y pensamientos desagradables

y super la situacin. Adems, sus acciones no le causaron dao a ella ni a los
dems.
Por ejemplo, alejarse de Misael, concentrarse en algo diferente (leer, un
pasatiempo, las tareas o estar con sus amigas), distraerse con pensamientos
agradables cada vez que piensa en l, entre otras.
Finales negativos: Rosi se dej llevar por sus emociones y pensamientos
desagradables y la situacin empeor. Sus acciones le causaron dao o
daaron a los dems.
Por ejemplo, mirar mal a Misael o hablar mal de l, deprimirse o entristecerse
demasiado o por un tiempo prolongado, pelearse con las nias que se acerquen a
Misael, insistirle a Misael a travs de mensajes o por las redes sociales, etc.
 Ahora levanten la mano derecha quienes tuvieron los dos finales positivos; ahora
la mano izquierda los que tuvieron los dos finales negativos; los que tuvieron uno
positivo y uno negativo, levanten ambas manos.

Pida que algunos de ellos comenten sus finales tanto positivos como
negativos a toda la clase.

Aprender a manejar de forma positiva las emociones y pensamientos asociados a la

frustracin es un proceso y que debe ser una meta para cada uno de nosotros.

Ahora, leamos La historia de Leo (ver Anexo 2) y apliquemos lo que aprendimos con
Rosi. La idea es continuar la historia de Leo con formas positivas que Leo pueda usar
para manejar las emociones y pensamientos asociados a la frustracin.

Cuando terminen el trabajo, pida que algunos estudiantes compartan las

formas positivas en que Leo manej su frustracin; escuche la mayor
cantidad de respuestas posibles dependiendo del tiempo que queda de
clase.

Cierre: Tiempo: 25

Para finalizar reflexione con el grupo sobre lo siguiente:

Qu les gust ms de lo que trabajamos hoy?

Creen que cambiar sus pensamientos en algunas situaciones pueda ayudarlos
a sobrellevarlas mejor? Por qu? En qu situaciones?
En sus palabras, qu es la tolerancia a la frustracin?

Toma de decisiones: Tiempo: 10 min

Promover que los estudiantes acten de forma positiva cuando se les presentan
situaciones que no esperaban y no son de su agrado. En esos momentos
deben guardar la calma, pensar antes de tomar una decisin y decir lo que
piensa.

Despus de la hora de tutora:

Indicar a los estudiantes que compartan las historias de Rosi y Leo con sus padres y/o
familiares cercanos, preguntar si vivieron o conocieron situaciones semejantes y cmo
las resolvieron.

Anexo 1
La historia de Rosi
Piensa en dos finales diferentes para esta historia. Es importante que sea
posible que ocurran en la realidad.

Anexo 2
La historia de Leo
Leo utiliza dos maneras positivas de manejar sus emociones asociadas a la
frustracin:
Cambia sus pensamientos frustrantes por pensamientos positivos: