5 FORMAS DE GUARDAR EL DA DE REPOSO COMO FAMILIA

Por E. Jeffrey Hill, colaborador de Church News en LDS.org, 22 JULIO 2015

Las familias que hallen sus propias maneras de guardar el da de reposo con xito cosecharn bendiciones tales
como relaciones familiares ms fuertes, una comunicacin ms bondadosa, fortaleza espiritual y ms diversin.

Como miembros de la Iglesia de Jesucristo, es fcil generar una PUNTOS DESTACADOS DEL ARTCULO
lista de cosas que podemos hacer para santificar el da de reposo.
1. Adoren juntos como familia.
Se requiere ms creatividad al pensar en qu puede hacer una
2. Hagan que el da de reposo sea
familia con nios de diferentes edades para que el domingo sea
diferente a los dems das.
un da especial y espiritual. La mayora de las familias intentan y 3. Fortalezcan las relaciones familiares.
fallan, y vuelven a intentarlo. Es difcil, pero las familias que 4. Planeen para alcanzar la felicidad
siguen adelante hasta que encuentran sus propias maneras de familiar.
guardar el da de reposo con xito cosecharn bendiciones tales 5. Presten servicio a los dems.
como relaciones familiares ms fuertes, una comunicacin ms
bondadosa, fortaleza espiritual y ms diversin. VNCULOS RELACIONADOS

A continuacin presentamos cinco principios, con muchas Lee el discurso de la conferencia

aplicaciones prcticas, que podran ayudar a las familias a general, Abril 2015 El da de reposo
es una delicia.
santificar el domingo en sus hogares.

1. Adoren juntos como familia.

Adems de asistir a las reuniones de la Iglesia juntos, hay muchas maneras en que una familia puede hacer del da
de reposo un da de adoracin.

Acostarse temprano el sbado por la noche. Una familia puede adorar mejor durante el domingo si sus miembros
descansan lo suficiente la noche anterior. Que para los nios pequeos sea una prioridad ir a la cama temprano y
alienten a los adolescentes a regresar a casa a una hora razonable el sbado por la noche.

Oren y lean juntos. Simplemente porque el da de reposo es diferente, no salgan de la rutina semanal de la oracin
familiar y la lectura de las Escrituras. Lean las Escrituras a un ritmo en que los miembros de la familia disfruten. El
estudio de las Escrituras puede ayudar a los nios a leer a una edad muy temprana. Si les ensean a reconocer la
frase y aconteci que, pueden participar a menudo cuando la familia lee el Libro de Mormn.
Den bendiciones del sacerdocio. El da de reposo es un da
excelente para volver el corazn de los padres hacia los hijos
y viceversa por medio de las bendiciones de padre. Los
padres tambin pueden compartir sus bendiciones
patriarcales con sus hijos y hablar acerca de la gua que se
encuentra en ella.

Ayunen como familia. Antes de un domingo de ayuno, la

familia puede comer una comida juntos por la tarde o la
noche del sbado y analizar propsitos comunes para el
ayuno prximo. Luego podran recordarse uno al otro esos propsitos durante el ayuno. Los padres pueden alentar
a los nios a ayunar al grado apropiado para su edad. (Los nios ms pequeos podran ayunar por una sola
comida). Terminen el ayuno al orar como familia acerca del propsito del ayuno. Pregunten a los nios sobre su
experiencia en el ayuno y sobre cualquier inspiracin que hayan recibido.

Proclamen el Evangelio. Decidan juntos llegar a ser amigos de una familia de otra religin en el vecindario y
planeen una actividad con ellos. Si es el momento apropiado, inviten a esa familia a asistir a la capilla con la de
ustedes. Tambin pueden pedir a cada miembro de la familia que escriba su testimonio en ejemplares del Libro de
Mormn para entregarlos a conocidos y amigos. O podran ofrecer a otras familias una de las tarjetas de
obsequio de la Iglesia

Rediman a los muertos. El domingo es un buen da para centrarse en la historia familiar. Ayuden a los nios a
aprender su historia familiar al leer y contarles relatos sobre sus antepasados. Recopilen historias de conversin de
la familia. En un mapa grande coloquen tachuelas y etiquetas para indicar donde nacieron, se casaron y fallecieron
los antepasados. O hagan una cena con la comida del pas de un antepasado en particular. Al aprender juntos
acerca de sus antepasados, creen un cuadro genealgico de cuatro generaciones con cada hijo.

No se tomen vacaciones del da de reposo. Cuando

estn lejos en unas vacaciones familiares, hagan el
esfuerzo de asearse, arreglarse y vestirse
apropiadamente para ir a las reuniones dominicales
adonde sea que estn. Si no hay reuniones
disponibles donde estn de vacaciones, obtengan
permiso para tener su propio servicio sacramental
familiar.

2. Hagan que el da de reposo sea diferente a los dems das.

Como da de adoracin, el domingo se debe sentir diferente a los otros das de la semana. Al controlar
cuidadosamente el ambiente del hogar, las familias pueden ayudar a crear y mantener la reverencia durante el da.

El domingo deben verse diferente. El uso de ropa bonita todo el da puede ayudarnos a guardar el da de reposo.
Las nias pueden usar vestidos y los nios una buena camisa y pantalones. Lo que se use como vestimenta no es
tan importante como que la ropa refleje el espritu que la familia quiere para el da de reposo. Estas pueden ser o
no la ropa que se usan para ir a la iglesia, pero debera ser ms agradable que la ropa de todos los das. Incluso la
preparacin de la comida y la posterior limpieza tiene un aspecto ms de domingo cuando la familia usa ropa
bonita y delantales de cocina.
El domingo debe sonar diferente. Las familias pueden seleccionar con cuidado la msica que escuchan los
domingos. La msica apropiada puede establecer un tono de reverencia hacia el hogar. Las familias pueden evitar
poner la msica de todos los das en este da santo. Existen muchos CDs tranquilos con temas musicales religiosos.
Las familias tambin pueden cantar himnos, canciones de la Primaria, canciones familiares y otra msica
inspiradora.

El domingo se debe sentir diferente. Los nios pequeos

necesitan jugar. Nunca se sentarn todo el da en silencio en el
sof. Como padres, pueden ayudarles a seleccionar las
actividades que estn en armona con el ambiente que desean
establecer para el da de reposo. Aparten para el domingo los
juguetes tranquilos con los cuales no juegan los otros das.
Jueguen a las versiones de domingo del juego de mmicas,
donde los miembros de la familia actan relatos de las
Escrituras. Armen unos rompecabezas de tema religioso juntos
como familia. O disfruten de un juego de preguntas y
respuestas del Libro de Mormn. Las posibilidades son infinitas.

El domingo quiz no sea el mejor da para que los nios jueguen con amigos. Puede ser un mejor da para que los
nios jueguen con sus padres y hermanos; y por ltimo, para dar al da de reposo una sensacin ms sagrada, la
familia puede elegir no ver la televisin, reproducir videos ni jugar juegos de computadora; si hay un programa de
televisin que a su familia realmente le gustara ver, pueden grabarlo en video y mirarlo en una noche entre
semana.

El domingo debe tener un sabor diferente. La cena del domingo es una tradicin que une a las familias con una
comida deliciosa y palabras agradables. Con demasiada frecuencia esta actividad debilita la experiencia del da de
reposo de la persona responsable de la comida (a menudo, la mam). Sin embargo, si todos los miembros de la
familia ayudan con la preparacin de la comida y la limpieza, esta tradicin puede fomentar el espritu del da de
reposo. Coman a un ritmo pausado y alimenten el alma con la conversacin y accin de gracias, no solamente al
vientre con alimentos.

3. Fortalezcan las relaciones familiares.

Debido a que los miembros de la familia pasan tiempo juntos el

domingo, es un buen momento para que lleguen a conocerse
mejor mutuamente y fortalezcan su relacin.

Celebren el matrimonio. Como familia, lean viejas cartas de amor escritas durante su noviazgo y en los primeros
aos de matrimonio. Busquen en los diarios, lbumes de fotos y cintas de video cuando ustedes salan en citas y
estaban recin casados. Es bueno que los nios vean que sus padres experimentaron el joven amor romntico. A
veces lo mejor que un matrimonio puede hacer para fortalecer la relacin el da de reposo es tomar una siesta
relajante juntos.

Creen una historia familiar compartida. Escriban una historia familiar con extractos del noviazgo de los padres
hasta el da de hoy. Para encontrar informacin de esa historia, miren juntos lbumes de recuerdos familiares,
lbumes de fotos y videos caseros. Pueden pedir que los miembros de la familia lleven su diario personal y
compartan las anotaciones significativas. O pidan a cada miembro de la familia que responda la pregunta Cul es
un momento en el que nuestra familia era muy unida?.

Lean y caminen juntos. Salgan de la casa a caminar por la tarde del domingo plcidamente en familia y aprecien la
belleza de la mano de Dios al aire libre juntos. Permitan que los nios hablen de cualquier cosa que deseen.
Enfquense en escuchar ms que en hablar. Leer juntos como familia tambin ayuda a edificar fuertes relaciones
familiares. Sus familias podran leer en voz alta las revistas de la Iglesia, un clsico inspirador, una biografa o un
libro religioso.

Mantnganse en contacto. Los domingos tambin son un buen

momento para que las familias establezcan conexiones con los
miembros de la familia o con familiares cercanos que estn lejos
de casa. Junten a la familia alrededor de un telfono con altavoz
y llamen a abuelos, tos, tas, primos, nietos y parientes cercanos
en la universidad, en un viaje de negocios o que se encuentren
lejos de casa por alguna razn. Podran escribir una carta familiar
o enviar un paquete que contenga elementos que proporcionen
consuelo y cuidado a un miembro de la familia que est en una
misin o en el servicio militar.

4. Planeen para alcanzar la felicidad familiar.

El domingo es un buen da para que las familias miren hacia el futuro al establecer metas y coordinar horarios.

Fijen metas familiares y para el matrimonio. Los matrimonios y las familias pueden planear para el futuro al
establecer metas para la prxima semana, mes o ao (o dcada o siglo). Podran imaginar su matrimonio y su
familia dentro de 15 aos a partir de hoy y escribir un diario detallado de lo que ocurrir en la familia en el ao
2030. Tambin puede ser entretenido hacer una lista de 100 cosas que la familia desee hacer en los prximos 25 o
50 aos. Es asombroso cuntas cosas harn si las escriben.

Lleven a cabo consejos familiares. Lleven a cabo una reunin de planificacin familiar cada semana, donde todos
los miembros de la familia puedan abordar sus necesidades y deseos. Fijen metas familiares relacionadas con la
obra del templo, la obra misional y el perfeccionamiento de los santos. Este tambin es un buen momento para
revisar el calendario familiar y organizar la semana. Tambin pueden decidir sentarse en forma individual con uno
de los nios para ayudarle a fijar metas personales.

5. Presten servicio a los dems.

El domingo es un gran da para servir a los dems como familia. Al abrir su hogar y buscar oportunidades en su
comunidad, pueden encontrar muchas maneras de experimentar el gozo del servicio en este da.

Lleven a cabo servicio en familia. Podran invitar a otra familia para la cena y el postre del domingo. O podran
hacer un refrigerio juntos y entregarlo como familia a amigos o vecinos nuevos. Tambin hay muchas
oportunidades de servicio apropiadas para el domingo ms all de su vecindario inmediato. Vayan a una residencia
de ancianos y presenten una charla fogonera familiar o un programa musical o solamente charlen con los
residentes. Visiten amigos, familiares o miembros del barrio que estn en el hospital, o pnganse en contacto con
un comedor comunitario o un refugio para personas sin hogar y presten servicio, como ir a servir una comida.

Como lo ilustra esta compilacin de ideas y prcticas, hay tantas formas de

guardar con xito el da de reposo como familias. No es fcil, pero mediante la
perseverancia, las familias pueden descubrir las prcticas que son tanto
divertidas como significativas para todos los miembros de la familia; y
santificar el da de reposo como familia no solamente invitar al Espritu, sino
que adems mejorar la comunicacin entre los familiares, aumentar el
amor y la bondad dentro del matrimonio y fortalecer a todas las relaciones
familiares. Vale la pena el esfuerzo.

E. Jeffrey Hill es profesor adjunto de matrimonio, familia y vida humana. Este artculo es una adaptacin de la composicin del
autor Ideas for Keeping the Sabbath Holy as a Family, en David C. Dollahite, editor, Strengthening Our Families: An In-Depth
Look at the Proclamation on the Family, 2001, pgs. 304307.