http://www.webbeteg.

hu/cikkek/psziches/14840/a-gyotro-feltekenyseg

A gytr fltkenysg Szerz: Dr. Plvlgyi Rita, pszichiter, pszichoterapeuta

A legelemibb, s legltalnosabb emberi rzsek egyike. Mindenki ismerheti sajt

tapasztalatbl, fel irnyul rzsekbl, krnyezetbl. Mvszeti s irodalmi alkotsok
jl ismert tmja. A fltkenysg jelentsen eltrhet azonban mrtkben, jellegben, a
mgttes gondolatokban, s abban is, milyen viselkedst hv el. Vltozhat az vek sorn
egy adott kapcsolatban, de kapcsolatonknt jelentsen eltrhet. Lehet egy tfut rzs,
de lehet a mindennapokat tnkre tev, megbnt, legyzhetetlen indulat. Tudjuk a
mdibl, hogy a brutlis tmadsoknak, gyilkossgoknak a motivcija gyakran a
fltkeny ember legyzhetetlen szerelem fltse. Httere pedig a kapcsolati fggsg,
melyben a fltkeny fl nagyfok kiszolgltatottsgot, eszkztelensget l meg. A
fltkenysg a mindennapokban A fltkenysg rvnny vlhat. Egy id utn mr nem
ltezik ms, mint a partner gesztusainak frkszse, mondatainak rtelmezse, arrl val
fantzils, hogy mi trtnhet, mikor tvol van. Megbntja a mindennapokat, a munkt, a
figyelmet, a nappalokat s az jszakkat. Mintha minden egy szk alagtban jtszdna,
melybl nincs kitekints a klvilgra. Elbb, vagy utbb kezdett veszi a nyomozs. A
telefon, a kzssgi oldalak informcii, a kzs ismersktl val tudakolzs, a
szemlyes trgyak, elvltozsok a brn, hajszlak stb. A nyomozirodk megbzi kztt
is nagy arnyban jelennek meg a fltkeny partnerek.
A fltkenysg felrli a kapcsolatot. lland hullmvast jellemzi a mindennapokat.
Gyanstgats, bizonytkok tlalsa, szemrehnys, dhkitrs. A partner vdekezse, a
vdak visszautastsa tmeneti megnyugvst, megbklst hozhat. Egy id utn pedig
minden kezddik elrl, sokszor mr nagyobb hfokon, elkeseredettebben. Fokozd
indulat, kirobban fizikai erszak, szaktsok, majd ismtelt kibklsek. Egyre inkbb
beszkl lettr jellemezheti a pr lett. A fltkeny fl igyekszik korltozni prja
nll mozgstert. Egytt is egyre kevsb keresnek trsasgot, hzon kvli
elfoglaltsgot. A fltkenysg egyre inkbb alaknzza az nbizalmat. A visszatr
gondolat, hogy gyengbbnek bizonyulhat, alul maradhat az sszehasonltsban, egyre
fokozd szorongst, bizalmatlansgot generl. Ugyanakkor a fltkeny ember szgyelli
rzseit, gondolatait. Amg tudja, igyekszik eltitkolni prja ell. Amikor pedig tszakad a
gt, vratlanul nagy ervel trhet felsznre az addig elfojtott rzs, fantzia, gondolat.
Sok teht a hasonlsg a fltkeny emberek viselkedsben, mgis jelents klnbsgek is
tapasztalhatk. Hogyan lik meg a fltkenysget a frfiak s a nk? A frfiak esetben a
flelem trgya a szexulis megcsals. Szmukra ez jelenti a legnagyobb fenyegetst. k
erre a lehetsgre heves indulattal reaglnak. Igyekeznek prjukat magukhoz lncolni,
korltozzk t a szabad mozgsban. Gyakran ltni, hogy a fltkeny frfi partnere nem
vllalhat munkt, nem hagyhatja el a lakst egyedl. A frfiak partnerket megalzzk,
srtik, lertkelik, gy igyekezve tvol tartani maguktl a megalzottsg, kudarc rzst.
Ezzel szemben a nk elssorban az rzelmi eltvolodstl flnek. Fantzijukban partnerk
mshoz bizalmas, mssal rzi jl magt. k ltalban a szexulis htlensget kevsb lik
meg drmai mdon. A frfiaktl eltren nem az indulatok a f szerep. A nk inkbb
magukba fordulnak, depresszvv vlnak. Prjukat inkbb eltasztjk maguktl, - akr a
kapcsolat megszntetst is kierszakolva. Magukat rlik, s akr bele is betegszenek a
bnatba. Kevsb a msikat vdoljk, sokkal ersebben lik meg a sajt kudarcukat,
alkalmatlansgukat. Az irigysg s a fltkenysg kztti klnbsg Az irigysg egy msik
emberre irnyul. Annak kpessgeire, tulajdonsgra, eredetre, szpsgre, sikereire,
1
szerencsjre, stb. Irigyelhetjk vagyont, autjt, ruhjt Vgtelen lehet a sor. Az
irigysg kivlthat dht, hathat bntan, de lehet inspirl erej is. A fltkenysghez
mindig kell egy harmadik ember. Lehet a kzvetlen barti krbl, munkahelyrl, de lehet
egy magazin cmszereplje is, vagy a metrlpcsn szembe jv harmadik. A
fltkenysg lnyege az attl val flelem, hogy alul maradok egy kzdelemben, egy msik
jobbnak bizonyul nlam, s elveszthetem, ami az enym. Milyen esemnyekhez kthet a
fltkenysg fellpse?
Mrtke egy adott kapcsolaton bell is jelents vltozsokat mutathat. A vrandssg
idszaka a nket elbizonytalanthatja, testk, lelkk vltozsa ktsgeket tmaszthat
bennk, felerstheti a fltkenysg rzst. A gyerekkel otthon tlttt idszak szintn
hathat kedveztlenl a nk nrtkelsre. Bezrva, korltozva rezhetik magukat,
mikzben prjuk szabadon mozoghat, tovbb folytatja mindennapos tevkenysgt. Ez az
idszak a frfiak szmra is lehet megterhel. A prjuk figyelme a kisgyerek fel fordul,
kevesebb trdst, szeretetet kaphatnak, a szexulis kapcsolatban is vltozs llhat be.
Emiatt mellzttnek rezhetik magukat, utat engedve ezzel a fltkenysg rzsnek. Ha
jelents vltozsok llnak be az egyik fl szakmai karrierjben, j kzegbe kerl, ms
visszajelzseket, tbb elismerst kap a klvilgtl, ez partnert elbizonytalanthatja. A
munkahely elvesztse, tarts munkanlklisg slyosan megterheli az nbizalmat,
nrtkelst. Az tlt kudarc, flslegessg rzse kedvez a fltkenysg fellpsnek. A
szexulis aktivitsnak az vek sorn megjelen vltozsa, cskkense szintn generlhat
flelmeket, ktsgeket. A - ni s a frfi - vltoz kor szintn lehet a bizalmatlansg
fellngolsnak idszaka. A msodlagosan megnyilvnul lelki jelensgek, - depresszi,
alkoholizmus, nrtkelsi zavarok, - tovbb ronthatjk a helyzetet. Ki a hibs a
fltkenysg megjelensrt? Aki fltkeny, a prjt hibztatja, vdolja. Sokszor nehezen
szletik meg a belts arra nzve, hogy a hiba az kszlkben van. Kvlrl azonban
azt tapasztalhatjuk, hogy ez az rzs eltr intenzitssal, de jelentkezik az illet
klnbz kapcsolataiban. A partner szemlyisge, viselkedse, - a joggal, okkal felmerl
gyan, a korbbi rzelmi, vagy szexulis htlensgek termszetesen slyosbthatjk a
fltkeny ember aggodalmait. A tmadsokat megrt, empatikus hozzllssal fogad
partner segtsgre lehet prjnak indulatai lekzdsben, bizalmatlansga oldsban,
szgyenrzete cskkentsben. De ht a partnerek trelme sem vgtelen Mivel
magyarzhat a fltkenysg? ltalnos a nzet, hogy a jelensg htterben nrtkelsi
zavar ll. Gyakran ltjuk, hogy mennyire srlkenynek li meg kapcsolatt a fltkeny
ember. Rivlist lt mindenkiben, llandan kszen ll a kudarcra, legyzetsre.
Fantziiban partnere brmelyik pillanatban felrghatja a kapcsolatot, egy szebbrt,
okosabbrt, gazdagabbrt, stb. Az nrtkelsi zavar mlyn gyermekkori srlsek
llhatnak. A feltr, dinamikus szemllet pszichoterpis mdszerek ezek tudatostsra,
korrekcijra trekszenek. Az anya-gyermek kapcsolat a fejlds meghatroz eleme.
Ebben a viszonyban alakul ki a bizalom s nbizalom, az elfogadottsg rzse, a kpessg a
meghitt, intim kapcsolatra. Ha az anya s gyermeke kztti kapcsolatban zavar lp fel, a
szemlyisg legalapvetbb funkcii srlhetnek. A szlkkel elssorban az azonos nem
szlvel - val kapcsolat zavara, a lertkels, az elhanyagols a ksbbi nbizalomhiny
alapjul szolglhatnak. Gyermekkori trauma, szexulis abuzus mlyrehat nyomokat hagy a
szemlyisg fejldsben. A testvrrel trtn rivalizciban tlt vlt, vagy vals
alulmarads szintn tptalaja lehet a ksbbi nkp zavarnak. Gyakran tapasztaljuk, hogy
a prkapcsolatban az egyik, - vagy mindkt fl partnertl a korai srlsek jv ttelt,
korrekcijt vrja. Ha ezeket az ignyeket a partner nem tudja, vagy nem akarja
kielgteni, az a srtett flben nagy indulatokat kelthet, s beindthatja a partner
elvesztstl val flelmet. A csaldterpis elmletek a hangslyt a pr egyttes
mkdsre helyezik, s azt valljk, hogy a fltkenysg, - hasonlan sok egyb

2
problmhoz, - a pr kapcsolatnak rendszer szint zavara. A terpis iskola kpviseli
szerint a megoldst is kzsen, mindkt fl rszvtelvel lehet elrni. Egy msik elmlet, -
az evolcis pszicholgia, - a viselkeds evolcis gykereit kutatja. Nem ad magyarzatot
az egyni eltrsekre. Az ltalnos emberi viselkeds, indtkok, szemlyisgvonsok
megrtst a trzsfejlds sorn szksges alkalmazkods szksgletn keresztl igyekszik
rtelmezni. Az elmlet a frfiak s nk fltkenysgre msfle magyarzattal szolgl. A
frfiak esetben, - a csald egysgnek kialakulsval - meghatrozv vlt a szksglet
arra, hogy minden ktsget kizran biztosak lehessenek abban, sajt genetikai
gyermekket nevelik, rtk vvjk mindennapos kzdelmket. Ezzel magyarzza az
evolcis pszicholgia, hogy szmukra mirt a szexulis htlensg a flelem legersebb
forrsa. A csald kialakul rendszerben a nk a teljes egysg megrzsben vltak
leginkbb rdekeltt, trsuk esetleges elvesztse elemi egzisztencilis fenyegetettsggel
jrt. Ez magyarzhatja, hogy a nk szmra az rzelmi htlensg, prjuk elvesztsnek a
veszlye jelenti a legnagyobb flelmet. t a fltkenysg legyzsre A gygyuls lehet
egy termszetes folyamat is. A szemlyisg rsvel, a felntt vlssal, nll
egzisztencia kialakulsval nvekedhet az rintett szemly biztonsgrzete, nbizalma. Ez
termszetesen kihat partnervel val kapcsolatra is. Az empatikus, tmogat, megrt
viselkeds a partner rszrl segthet tljutni a kritikus helyzeteken, fokozza a kapcsolat
erejt, az intimitsra val kpessget.
Ha a problma nem rendezdik spontn mdon, s valaki azt tapasztalja, hogy
kapcsolataiban visszatr mdon, vagy az adott kapcsolatban hossz idn keresztl nem
sikerl legyznie a fltkenysget, rdemes szakmai segtsget krnie. Egyni, - vagy
prterpis pszichoterpia keretein bell egyarnt el lehet jutni a problma htternek
felismershez s tdolgozshoz, meghaladshoz. Dr. Plvlgyi Rita, pszichiter,
pszichoterapeuta www.harmoniamuhely.hu Rendel: 1055 Budapest, Kossuth tr 13-15.,
06-20/9419-096

Rszletek: http://www.webbeteg.hu/cikkek/psziches/14840/a-gyotro-feltekenyseg