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Nom :..

Prnom : 1AM :

Devoir n2 du 1er trimestre

Lquilibre alimentaire

Bien manger, cest adopter une alimentation varie et quilibre, cest--dire manger de tout mais
en quantits adaptes. Cela consiste privilgier les aliments bnfiques notre sant (fruits,
lgumes, fculents, poissons, viande), et limiter la consommation de produits sucrs
(confiseries, boissons sucres), sals (gteaux, chips) et gras (beurre, crme).

Cet quilibre alimentaire ne se construit pas sur un repas ou sur une journe mais plutt sur la
semaine. Cest pour cela quil nexiste ni aliment interdit, ni aliment miracle. Tout est une question
de choix et de quantit. Combine une activit physique rgulire, une alimentation adapte
contribue limiter la prise de poids mais galement un certain nombre de problmes de sant
comme les cancers, le diabte de type 2, lexcs de cholestrol, les maladies cardiovasculaires,
lostoporose, etc.

Boire de leau pendant et entre les repas fait aussi partie dun bon quilibre alimentaire. Cest pour
cela que les sodas, trs riches en sucre, ne doivent tre consomms quoccasionnellement. En effet,
un litre de soda contient lquivalent de 15 25 morceaux de sucre de 5 g, une canette de 33 cl en
contient 6 8 morceaux.

Mangerbouger.fr

I.Comprhension de lcrit :

1. Souligne la bonne rponse :

- ce texte est de type : narratif / explicatif / informatif

- ce texte parle de : la propret / la nourriture / le sport

2. Relve du texte la dfinition de Bien manger

3. Que doit-on boire pour tre en bonne sant ?

4. Rponds par vrai ou faux

a) lquilibre alimentaire se construit sur une journe.

b) Bien manger cest manger beaucoup de sucreries.

5. Complte le tableau avec les mots suivants : bonbons, fruits, soda, eau

Aliments bons pour la sant Aliments mauvais pour la sant


6-Emplois lun de ces termes pour viter la rptition du mot
soulign cette boisson sucre, ces fculents

Le soda nuit la sant cest pourquoi il faut viter de boire le soda.

7-souligne ladjectif qualificatif pithte et entoure le complment du nom dans la


phrase suivante.

Une bonne alimentation nous vite des problmes de sant.

8-conjugue les verbes entre parenthses au prsent de lindicatif.

-Les enfants (choisir).de manger des fruits.

-Tu (finir) ton assiette avant de sortir.

9- Accorde ladjectif qualificatif entre parenthses

De (grand)..quantits de protines nuisent la sant.

II- Rdaction

Pour tre en bonne sant nous devons consommer un repas quilibr. Rdige un court texte
dans lequel tu expliqueras limportance de bien se nourrir sans oublier de citer les
composants de ce dernier (repas quilibr).

Donne un titre ton texte. Noublie pas dutiliser les adjectifs qualificatifs et les complments
du nom.

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