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Cadenas Cinticas Musculares:

Preparacin para el uso de Cadenas


musculares como plan de Tratamiento

LIC.TM.BETTY MORALES 1
OBSERVACIN /EVALUACIN

El cuerpo, se ve obligado a crear .


movimientos y posturas que
compensen esa falta de movimiento
se crean tensiones en otras
regiones si perduran en el
tiempo, la persona puede entrar en
un crculo vicioso de espasmo
muscular, disfuncin y dolor.
MEDIDAS PREPARATORIAS

Modelacin 1era parte preparacin


Direccin cadenas musculares
Estimulacin haptica T+V+D Activacin de receptores

Disminucin de productos qumicos.


Favorece receptividad corporal
Activa los receptores.
Activa cadenas musculares

LIC. TF BETTY MORALES YANCUNTA 3


MEDIDAS PREPARATORIAS
MODALIDADES SENSORIALES

PRESION sobre
piel tejido celular
DESLIZAMIENTO subcutneo vainas
elongar o acortar musculares, TRACCION VIBRACION
COMUNICACIN cadenas fascias msculos y separacin de receptores
CONTACTO musculares tejido articulaciones carillas individuales
piel vasos y PRESION del articulares
receptores medio ambiente
presin del medio
fsico

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PREPARACION - ALINEAMIENTO

BOMBEO OCCIPITAL

BOMBEO SACRO
PREPARACIN DE TRAX Y ABDOMEN

Zona de informacin Tronco parte anterior:


Trabajo plvico Ombligo a escpula y pelvis
Alineacin de cinturas contralateral.
Informacin Triangulo Streching excntrico luego
sup+inf.
concntrico
Ombligo.
Integracin de cadenas D+T+V
Enderezamiento de cinturas. Fija pelvis .
Prisma de irradiacin L1 Fija hombro
L2--OMBLIGO

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PREPARACION HOZ DEL CEREBRO Y HOZ DEL CEREBELO

Descompresin orbitas seas


PREPARACION

MOVILIZACION DE ESCAPULA,
HOMBROS CABEZA CUELLO

LIC.TM. BETTY MORALES YANCUNTA


PREPARACION TRONCO SUPERIOR

LIC.TM. BETTY MORALES YANCUNTA


MTODOS PARA TRABAJAR LAS FASCIAS
El fin de la terapia miofascial reestablecer el
equilibrio del sistema fascial, que ha podido
1 Pinzado rodado ser alterado tras sufrir una lesin, y devolverle
su amplitud completa de movimiento, para que
Liberacin miofascial ste sea coordinado y funcional con el mnimo
gasto de energa para el organismo
Compresin con pinzamiento
Estiramiento pasivo Tcnicas superficiales
Deslizamiento en J, deslizamiento transverso y
Friccin transversal a las fibras. deslizamiento longitudinal: eliminar restricciones nivel
superficial.
- Tcnicas profundas
Tcnica de manos cruzadas, de planos transversos y
tcnica telescpica; elimina restricciones profundas y en
partes distales , para actuar sobre el componente elstico
y una compresin suave pero constante y de larga
duracin, para actuar sobre los componentes
colagenosos.
CLASIFICACIN DE TECNICAS ESPECIFICAS PARA EL ESTIRAMIENTO

ESTIRAMIENTOS PASIVOS
Movimiento analtico especifico
Estiramiento Autopasivo
Estiramiento Asistido o Estiramiento
Pasivo
ESTIRAMIENTOS ACTIVOS
Estiramiento esttico activo (tcnica de
FNP)
Estiramientos tensin activa (Tcnica de
contraccin-relajacin)
TECNICAS DE ESTIRAMIENTO

SELECTIVAS ANALITICAS.
Su prctica propone un trabajo de reconocimiento y
diferenciacin sensorial de un msculo determinado. Y
la ejecucin de una tcnica capaz de aislar el segmento
muscular que se quiere alargar.
GLOBALES.
Actan simultneamente en diversos msculos situados
en serie. Se usa cuando el paciente no presenta
problemas muy especficos, y se desea efectuar un
trabajo genrico de relajacin y alargamiento muscular
PRINCIPIOS DE ESTIRAMIENTO
REORGANIZAR O CAMBIAR SU ESTRUCTURA
INTERNA DEL MUSCULO, A PARTIR DE UN
ALARGAMIENTO TEMPORAL siempre que hay
un acortamiento msculo-tendinoso y con ello
una mala posicin.
Segn el momento de estiramiento se tiene 2 periodos:

PERIODO DE ESTIRAMIENTO ELSTICA: Se


produce al inicio del estiramiento, cuando SI HACEMOS UNA TRACCIN MUCHO MS INTENSA
estiramos un msculo con una fuerza HABRA UNA FASE DE RUPTURA INTRAMUSCULAR.
pequea, al quitar la fuerza, el colgeno
vuelve a su longitud inicial.

PERIODO DE DEFORMACIN PLSTICA: Si hacemos


una traccin ms intensa, se produce una deformacin
lenta del tejido que no se recupera cuando se quita la
fuerza; se consigue una modificacin de la estructura
interna con mantenimiento de la tensin.
FASES DEL ESTIRAMIENTO

PRE-ESTIRAMIENTO: COLOCACIN PREVIA AL ESTIRAMIENTO


ESTIRAMIENTO FINAL: TIEMPO QUE DURA EL ESTIRAMIENTO
RELAJACIN DEL ESTIRAMIENTO: TIENE QUE SER PROGRESIVA
RELAJACIN ANTES DE HACER OTRO ESTIRAMIENTO.

OBJETIVOS
Disminuir la tensin muscular y recuperar la movilidad
fisiolgica de las articulaciones (sndrome doloroso por
disfuncin muscular).

Aumentar la amplitud de una articulacin limitada por un


acortamiento msculotendinoso anormal.
APLICACIN TCNICAS ANALITICAS ESPECIFICAS

Colocar las articulaciones que sobrepasan un msculo


en posicin inversa al movimiento.

En un msculo poliarticular es necesario movilizar una


sola articulacin a la vez

Es posible agregar a esta tcnica un estiramiento


msculo tendinoso directo por movilizacin manual
transversal del msculo o del tendn
TECNICAS AUTOELONGACION

PUEDE SER EN FORMA MANUAL O CON


POSTURAS OSTEOARTICULARES

EL PACIENTE MISMO LO REALIZA


ESTIRAMIENTOS ANALTICOS (ASISTIDOS Y
AUTOPASIVOS)
ESTIRAMIENTOS ANALTICOS (ASISTIDOS Y
AUTOPASIVOS)
FACILITACIN NEUROMUSCULAR ESTIRAMIENTOS TENSIN ACTIVA O
TCNICA DE CONTRACCIN-RELAJACIN MTODO INDIRECTO

Se basa en el principio de inervacin reciproca

aprovecha la relajacin Se y utiliza cuando la


que se obtiene del contraccin del que Se pide una contraccin Se realiza la
msculo acortado limita el movimiento es isotnica del agonista y Luego que suelte elongacin. 40seg a 1 Buscar el estiramiento Se inicia nuevamente en
antagonista despus de demasiado dbil o se mantiene durante 6 a relaje. minuto Se hace durante 1 min. la nueva amplitud.
haber solicitado una dolorosa para obtener 8 seg.
contraccin Del agonista una contraccin eficaz
METODO SOLVERON TENSION RELAJACION - EXTENSION

TENSE DURANTE 20 SEG EL MUSCULO

RELAJESE DURANTE 2 O 3 SEGUNDOS

ESTIRE CUIDADOSAMENTEEL MUSCULO STRECTCHING


PERMANESCA 10 A 30 SEGUNDO
PREPARACION DE TRONCO Y MIEMBROS
INFERIORES

Activacin de cadena cerrada en superficie mvil.


ALINEANDO COLUMNA DORSAL EN
POSTURA ASIMTRICA DE MIEMBROS
INFERIORES

Reeducacin del movimiento


plvico inversin de la curva
dorsal. dorsal cadena cerrada
de estabilizacion
ALONGANDO CADENAS ANTERIOR,
ACTIVANDO CADENA POSTERIOR Y LATERAL
INVERSIN DE LA CURVA Y CONTROL DEL
PECTORAL
Alineamiento
Respiracin
Control de la postura
Inversin de curva
CADENA CERRADA AUTO STRETCHING.

Realineamiento dorsal
ELONGANDO GEMELOS SOLEO
COLUMNA DORSO LUMBAR
C
o
n
tr
o
l
R
e
s
a
p
ir
a
t
o
ri
o
Activacin de cadena cerrada en tronco
y abierta en mi
REALINEAMIENTO DORSAL

Cadena cerrada con reclutamiento de


miembros superiores
BENEFICIOS

Prevencin ante posibles lesiones


Mejora la coordinacin de los movimientos
Favorece el desarrollo de las dems cualidades fsicas.
Ayuda a conocer la disposicin de los msculos y amplitud de movimiento.
Una buena postura DISMINUYE la acumulacin de tensin y a las
consecuentes lesiones por sobrecarga.
Desarrollando la flexibilidad adecuada podemos corregir y mejorar
algunas patologas posturales como la lordosis, la sifosis, la escoliosis
El estiramiento muscular beneficia el funcionamiento del sistema circulatorio,
respiratorio, digestivo y nervioso, aportndonos un beneficio integral.
Los beneficios no son solo fsicos, tambin son mentales y emocionales.
El stretching aumenta nuestra resistencia, elasticidad y movilidad como
tambin la fuerza de los msculos y tendones que nos brindar el equilibrio
necesario entre el tono y la relajacin muscular permitindonos la total
libertad de movimientos
HUANCHACO PERU