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Mente y autohipnosis

Cmo mejorar su autoestima con Mejorar su perspectiva con

auto hipnosis
auto hipnosis!
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Vamos a empezar con una evaluacin rpida:

1. Usted lucha para tomar

decisiones importantes?

2. No ests contento con su

situacin actual en relacin con el
trabajo y la vida personal?

3. Cmo se devala constantemente

a s mismo con el pensamiento Crdito de la imagen: Funky64
(www.lucarossato.com) a travs de
negativo?
 4. Criticas a s mismo a cada paso? Compght cc

5. No es as en absoluto
preocupado por su apariencia fsica?

6. Est constantemente haciendo excusas por su ineciencia?

7. Ests siempre dependiente de los dems para hacer su trabajo?

8. Teme cambios o nuevas experiencias?

Cuanto mayor sea el nmero de respuestas en caso armativo, la ms

profunda que se encuentran en la espiral de baja autoestima.

Pero toda esperanza an no se ha perdido! Todava se puede aprender a

amar y respetarse a s mismo. Y puede hacerlo todo por s mismo ... con
slo un poco de ayuda en forma de auto hipnosis.

Por qu auto hipnosis?

Con la auto-hipnosis, puede vencer todo el pesimismo, la charla negativa

del uno y de hecho reconsiderar las entradas negativas.

La auto-hipnosis le ayudar a identicar su saboteador y desterrar

permanentemente. Usted ser capaz de reprogramar sus pensamientos,
metas y creencias de una manera productiva. Toda su actitud y percepcin
de su vida va a cambiar considerablemente. Y a medida que practicas la
auto-hipnosis durante un par de das, usted se sentir ms seguro y
competente y su autoestima subir un par de muescas.
Cmo llevar a cabo una sesin tpica de la auto-hipnosis para mejorar
la baja autoestima

1. Elegir un rincn tranquilo y sentarse en una postura cmoda. Mientras

que algunos de ustedes podran preferir que se acuesta, de esta forma
son ms susceptibles a quedarse dormido durante el proceso. Otro
aspecto importante a tener en cuenta ... no cruce las piernas. Va a llegar
a sentirse incmodo, incluso antes de que termine el proceso. Puede
llevar a cabo esta sesin, ya sea por mantener los ojos cerrados o
abiertos los ojos.

2. A continuacin, inducir un estado de relajacin profunda. Librar su

mente de todos los pensamientos negativos. Inicialmente, puede que le
resulte difcil con pensamientos intrusos constantemente. Sin embargo,
no basta con empujar a la basura. Considere de forma objetiva y van a
empezar a deslizarse lejos por su propia cuenta.

3. Comience a tomar respiraciones profundas y lentas. Sea consciente de

la tensin en su cuerpo y con cada exhalacin, tratar de empujar esta
tensin y la negatividad de su sistema.

4. Trate de practicar la conversacin positiva. En lugar de decir, "Estoy

cansado e irritado", puede intentar decir "Estoy tranquilo y positivo".
Decir cosas que pueden mejorar su autoestima como "estoy feliz y
exitoso".

5. Tocando melodas suaves o armaciones positivas en el fondo podra

ayudar en este sentido.


Si bien se les induce a un profundo estado de

relajacin, se puede escuchar algo as como la
conanza y la autoestima - Auto hipnosis
para liberar todo su potencial . Los usuarios
han dado testimonio de que la msica les hace
sentir "vivo" y ms fuerte. La voz y la claridad
de la pronunciacin evocan una sensacin de
optimismo y el logro. Esto podra llegar a ser de
gran ayuda durante la sesin de auto-hipnosis.

Para an ms ayuda con su sesin de auto-hipnosis, se puede tratar de ver

este video, o ms importante ... escucharla.

Instant Self Hypnosis: Self Esteem Af...

Si usted quiere saber ms acerca de la autoestima
impulsar poderes de auto hipnosis, puede desplazarse
por las pginas de recreacin de su asistencia:
Desarrollo de la autoestima a travs de imgenes y
auto-hipnosis . Este libro es todo acerca de las
posibilidades de uso de la hipnosis para romper las
cadenas de la baja autoestima!

Aqu est la esperanza de que el mundo llega a ver una mayor conanza y
optimismo "usted"!

Puestos relacionados con:

Cmo utilizar la Practicar auto-hipnosis Tome el ejemplo de

hipnosis para puede ayudarle a auto hipnosis para el
deshacerse del estrs superar la negatividad ajuste de la meta y el
y la ansiedad! de los celos logro
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