Principales Trastornos funcionales laborales

RCT

Ergonoma

Instituto IACC

10 de julio 2016
 Desarrollo

Instrucciones:

1. Investigar cul de las enfermedades que menciona el decreto supremo 109, es la ms

frecuente en los trabajadores chilenos.

2. Incorpore la estadstica y los sntomas ms comunes de la enfermedad.
3. Investigar las causas que la originan y las medidas preventivas.

Respuesta N 1:

Realizando una investigacin y siguiendo las instrucciones de este control, nos encontramos con

varias enfermedades musculo-esquelticas, pero sin duda existe una enfermedad que ha liderado

las estadsticas desde el ao 2009 hasta la fecha y es La Tendinitis.

Esta enfermedad, se encuentra tipificada en el Decreto Supremo N 109 como; Enfermedades

de los rganos del movimiento: Artritis, sinovitis, tenonitis, miositis, celulitis, calambres y

trastornos de la circulacin y de la sensibilidad de las extremidades causadas por agentes

diversos (9, 19, 22, 23 y 24).

La tendinitis corresponde a una Inflamacin de un tendn, la estructura fibrosa que une el

msculo con el hueso. Generalmente la inflamacin va acompaada de una hinchazn del tendn

y con mucho dolor, esta enfermedad se encuentra asociada a las posturas sostenida y a la

repeticin de los movimientos, se hace ms frecuente a las personas que trabajan por ejemplo en:

Oficinas manipulando teclados de computadoras por muchas horas, trabajadores quienes deben

levantar cargas demasiado pesadas.

Respuesta 2:
Los principales sntomas de la Tendinitis son:

Mucho dolor al momento de mover la articulacin.

Mucha sensibilidad en la movilizacin del tendn. Los sntomas se concentran

principalmente en las articulaciones.

Con el movimiento aumenta el dolor y los malestares, impide realizar algn tipo de

actividad.
El dolor aumenta durante la noche.
Inflamacin.
Dificultad para movilidad de la articulacin.

Segn Mutual de Seguridad de la CCHC, entre los aos 2008 y 2012 esta enfermedad aument

significativamente en los trabajadores de chile, llegando a diagnosticar en solo 6 meses 1.758

casos de trastornos musculo-esqueltico, principalmente tratndose de Tendinitis ocasionada

por movimientos repetitivos.

Respuesta N 3:

a) Causas que la Originan:

Las principales causas que originan la Tendinitis es la Sobrecarga Muscular o simplemente por

una lesin, pero tambin esta enfermedad puede producirse al desarrollo de otra patologa o por

la edad, ya que con el tiempo y en las personas mayores se va perdiendo la elasticidad y se puede

producir la inflamacin del tendn.

Como hemos identificado anteriormente esta patologa se origina tambin por un esfuerzo

repetitivo (donde se realiza una mala postura por mucho tiempo), tambin por una sobrecarga en

alguna zona del cuerpo, por la degeneracin del tendn o incluso por una lesin sobrevenida por

la actividad deportiva.

b) Medidas Preventivas:

Si queremos prevenir esta enfermedad, debemos evitar los movimientos repetitivos junto con la

sobrecarga de los brazos y las piernas, junto con esto tambin se aconseja mantener los muslos

fuertes y flexibles, para lograr esto debemos ejercitar las extremidades superiores e inferiores y

pos supuesto sin repetir excesivamente este movimiento.

Tambin debemos alternar los movimientos con intervalos pequeos, es decir con descansos de

recuperacin, As le entregaremos un tiempo de relajacin a las articulaciones.

Es muy comn escuchar a las personas que por sus labores de oficina tienen dolores frecuentes

en las manos, esto se debe a que pasan mucho tiempo escribiendo en un teclado, segn estudios

reflejan que una de estas personas puede llegar a pulsar el teclado hasta 30 mil veces

diariamente; entonces para nada es extrao que sufran de esta enfermedad. Las recomendaciones

para prevenir la enfermedad podran ser las siguientes:

 1. Relajar las manos, dejando las muecas lo ms sueltas posible, agitando suavemente de

un lado al otro, repitiendo esta actividad unas 15 a 20 veces.

2. Mantener los brazos extendidos al frente manteniendo los dedos hacia arriba, luego

mueva solo las manos arriba y abajo unas 15 a 20 veces.

3. Mantenga los brazos estirados, empue las manos, rote las muecas de forma

semicircular hacia afuera

Bibliografa

Contenidos semana N 5, Ergonoma. Julio 2016.

Pginas WEB: http://www.paritarios.cl/consejos_tendinitis.htm

http://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/Lesiones/lesion-

tendinosa/causas-tratamiento-tendinitis.html