Io, Noi e la Danza rivolto a tutti e si concluder con una performance finale

(pubblica o no in base alle esigenze del gruppo).

Il workshop ha una struttura della durata di 2 giorni e mezzo / 3 giorni.

Il workshop guidato da Fedra Mahan Kiret Kaur.

Insegnante di danza, teatro-danza, yoga, laboratori creativi; conduttrice di
seminari, Fedra M.K.K. ha anni di esperienza e ricerca nel campo delle arti, del
teatro, della danza, dello yoga e della crescita personale, approfonditi in Italia,
Europa e Stati Uniti.
Porta avanti un lavoro di ricerca sul Sacro Femminile in Italia e allestero.

INFO:

Fedra Mahan Kiret Kaur: 340 0822377

info@lavolpebianca.com

www.lavolpebianca.com

una proposta de: La Volpe Bianca

workshop di danza improvvisazione

IO, NOI E LA DANZA

POESIA E CREATIVIT IN MOVIMENTO
 Io, Noi e la Danza ci guida verso la ricerca e lesplorazione di noi
stessi per trasformare i potenziali inespressi in attivit creativa, lavoran-
do sui livelli: fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Nel workshop i canali espressivi che utilizziamo sono: il teatro-danza, la
poesia, le arti figurative, luso della voce, lo yoga e, prevalentemente, la
danza.
La danza attraverso limprovvisazione.
Quando il corpo viene esplorato e massaggiato attraverso il movimento
la danza diventa yoga, le tensioni fisiche rilasciate, la mente si rilassa e si
espande, ed una sensazione di quiete e leggerezza ci avvolge totalmente
per renderci pi autentici, creativi e vitali.
Limprovvisazione intuizione in azione.
Il workshop un mix di improvvisazione creativa, gioco, esplorazione di
s, meditazione in movimento e arte del Qui-ed-Ora, attraverso una
ricca proposta di metodologie ed esercizi.
E un misto di scelte consapevoli e reazioni spontanee che include
momenti di concentrazione sostenuta e momenti di irripetibile magia.
Un percorso di ricerca innovativo.
Intenso, entusiasmante e ricco di proposte, apre nuove porte verso la
conoscenza di noi stessi e delle nostre capacit espressive, partendo
dalle giocose e poetiche manifestazioni del io sono per espandersi fino
al noi siamo.
Se hai sempre desiderato danzare ma non hai mai osato
se ami esprimerti attraverso il corpo e il movimento in maniera creati-
va, originale, autentica, oltre i tuoi limiti e confini.
Permetti alla bellezza che amiamo di essere ci che facciamo.
Ci sono centinaia di modi per inchinarsi e baciare la terra.
Rumi
t trasformate in creativit; ripensandoci ora mi son sentita pervadere da un
Feedback di alcuni partecipanti al workshop di Sassari:
- Semplice, a portata di mano ma sempre oltreTi porta avanti anni luce. Non
sai mai cosa accadr. Non sai che le domande creano un movimento; il movi-
mento supera limiti e paure e contemporaneamente accetta e afferma uniden-
tit. Lo sai prima che cominci che sar bello eppure ogni volta sorprendente.
Sorprendentemente intenso, energizzante, creativo e assolutamente divertente!
Grazie, grazie, grazie! -Cristina
- Questo workshop stato molto importante perch mi ha ulteriormente
confermato che passioni, emozioni, sensazioni delle pi varie senza unadeguata
preparazione sul corpo rimangono a livello mentale. Altra considerazione che
limprovvisazione fa emergere stati che stupiscono. E poi il gruppo: si creato
un ottima comunicazione tra di noi Del pubblico alla performance finale
percepivo le loro sensazioni: meraviglia ed affetto. -Andrea
- Io, noi e la danza Il risultato di questo workshop dentro di me stato
inimmaginabile. Non credevo che in cos breve tempo avrebbe potuto smuovere
dentro di me mille sensazioni che mi hanno portato a fare e dire quello che in
realt sono.
La fortissima energia che vibrava in me e che avvertivo nei compagni mi ha
totalmente fatto cadere la maschera che a volte porto e sono stata me stessa
in tutto e per tutto.
Con questo lavoro mi sono sempre sentita serena, libera, forte e coraggiosa.
-Daniela
- Io non immaginavo che ballare fosse una cosa cos intima. Fedra che mi ha
fatto muovere i piedi, le ginocchia, i polsi, le caviglie, le ascelle, i baffi tutte
queste cose che mi ingombravano la vista, ho visto che se ballo mi sento pi
leggero, leggero del mio giudizio e quindi, di conseguenza da quello del mondo!
Grazie Fedra -Gabriele
- Divertente e spensierato non son mancati i momenti di riflessione perso-
nale anche impegnativi. La danza interiore liberata libera il corpo la mente e
lanima. La presenza dei compagni di viaggio e la loro intenzione di ESSERCI
avvolge e coinvolge.
Il mantra del cuore che risuona ed espande -Antonella
- Uno dei momenti pi intensi del seminario lho vissuto quando ognuno di noi
ha tirato fuori le paure pi profonde, le ha dette con semplicit al mondo e le ha
sentimento di tenerezza infinita!
In quellattimo intenso ci siamo liberati, aperti al mondo, abbiamo deposto
atteggiamenti di difesa. Per un attimo abbiamo abbandonato la durezza, vestito
la semplicit danimo e siam tornati un p bimbi!! Bel gruppo di lavoro, unione,
collaborazione, accettazione reciproca, leggerezza, allegrezza ecco le cose che
mi ha lasciato dentro il lavoro di questi giorni, grazie a tutti e grazie a Fedra!!
-Anna Maria