Acupuntura

Estas tcnicas se aplican a enfermedades como el insomnio, la ansiedad, la depresin y el abuso

de sustancias. En alguna de estas patologas se ha estudiado su utilidad cientfica con resultados
variables.

Homeopata

No hay evidencia cientfica de la eficacia de las tcnicas homeopticas en trastornos

psiquitricos definidos.

Aromaterapia

La aromaterapia se utiliza para reducir el estrs, y para evocar sensaciones, recuerdos y

emociones durante la psicoterapia. No se ha estudiado cientficamente su utilidad en la patologa
psiquitrica.

Masaje

La mayora de las personas consideran que el masaje ejerce una funcin recuperadora mental y
fsica. No se ha estudiado su utilidad cientfica en la patologa psiquitrica.

Meditacin

El trance de la meditacin produce efectos fisiolgicos, todos ellos asociados a la ausencia de

ansiedad. Aunque no hay estudios cientficos suficientes en patologa psiquitrica la evidencia
clnica sugiere la utilidad de su efecto ansioltico.

Reiki

Se utiliza para el tratamiento de todo tipo de trastornos, tanto fsicos como mentales, pero su
efecto ms inmediato es una considerable reduccin del estrs. No se ha estudiado
cientficamente

Terapia del color

Se basa en la creencia de que los distintos colores afectan al humor. No existe evidencia
cientfica de su utilidad en la patologa psiquitrica.

Terapia Lumnica

La terapia con luz brillante artificial es un mtodo probado para el tratamiento del trastorno
depresivo de patrn estacional, que se presenta durante el invierno, cuando las horas de luz solar
son ms escasas. Hay evidencia cientfica de su utilidad y se ha introducido como tratamiento
regular de la depresin en algun
Lavanda:
es un sedante muy efectivo, se utiliza en problema
s de insomnio. Ayuda a equilibrar
estados emocionales como histerias y depresiones. C
alma y relaja.

Manzanilla:
es un gran calmante y antiinflamatorio, es tambin
profundamente calmante a
nivel emocional, calmando la tensin y la ansiedad,
y siendo til para combatir el estrs. Al
igual que la lavanda combate el insomnio.

Bergamota:
eleva el espritu, refresca y relaja. Es muy til p
ara casos de depresin, ansiedad y
tensin.

Enebro:
acta sobre los planos mentales, emocionales y fsi
co, alivia situaciones de confusin
y cansancio.

Geranio:
antidepresivo, relajante y para restaurar y estabi
lizar emociones. Tranquiliza en casos
de sobreexcitacin nerviosa y emocional, regulando
los cambios de humor.

Mandarina:
calmante y sedante, brinda alegra.
Mejorana:
acta mejorando estados de soledad, ansiedad.

Menta:
estimula el cerebro ayuda a despejar los pensamien
tos. Da claridad mental.

Romero:
estimula la memoria, la claridad mental, procesos
creativos es un protector psquico
y un estimulante fsico.

Sndalo:
propiedades sensuales, meditacin, aquieta los pen
samientos, es ansioltico y
antidepresivo.
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Ylang-Ylang:
antidepresivo y sedante, acta sobre dificultades
sexuales, por stress y ansiedad,
es utilizado en estados de tensin nerviosa, insomn
io e hiperactivid