Cuestionario Defensa Personal

1. Defina Arte Marcial y Defensa Personal, hable de su historia y

origen.

Las Artes Marciales

Las artes marciales son estilos de combate, con frecuencia orientados a la defensa personal.

En el uso comn, el trmino se refiere a los sistemas de combate desarrollados en todo el

mundo.

El concepto de "artes marciales" apareci por primera vez en ingls en la edicin de 1920

del Takenobu's Japanese-English Dictionary como una traduccin del trmino bu-gei o bu-

jutsu que significa "el arte/resolucin de los asuntos militares".

En palabras simples, las artes marciales son estilos de combate; las artes marciales son una

expresin del ser humano y, como todas las artes no necesariamente son concebidas de

manera sistemtica. Hay muchas escuelas y estilos de artes marciales, pero todas comparten

un objetivo: la defensa personal. Algunas artes marciales, como el Tai Chi Chuan prestan

una atencin especial a mejorar la salud. Etimolgicamente puede afirmarse que las artes

marciales son las artes de la guerra. Si el objetivo principal en una competencia consiste en

anotar puntos a favor de alguien, entonces no estamos frente a un arte marcial sino un

deporte.

El origen remoto de las artes marciales se remonta a la pre-historia; un ejemplo de ello lo

tenemos en las artes aplicadas durante la guerra de Troya. No todas las artes marciales
nacieron en Asia. El Savate, por ejemplo, surgi en Francia y los movimientos atlticos de

la Capoeira vienen del Brasil.

Muchas artes marciales incluyen puetazos (Boxeo, Karate), patadas (Taekwondo,

Kickboxing, Karate), agarres (Judo, Jujutsu, Lucha), armas (Iaijutsu, Kendo, Kenjutsu,

Naginatado, Jodo, Esgrima) o alguna combinacin de los elementos antes mencionados

(varios estilos de Jujutsu).

Las artes marciales se dividen en dos grandes grupos: Las llamadas artes marciales duras o

externas como el Karate y el Kickboxing, que enfatizan el ataque para derrotar al

contrincante y las artes marciales suaves o internas como el Judo y el Aikido, que abordan

al oponente de manera menos agresiva, valindose incluso de la fuerza de este ltimo para

someterle.

Es difcil comparar la efectividad de las diversas artes existentes. En estos das, se

desarrollan competencias como Ultimate Fighting Championship en los Estados Unidos o

Pride en el Japn, que tambin son conocidas como artes marciales mixtas o torneos de

AMM. Si bien an est por verse el xito o fracaso comercial de estos eventos, es

interesante notar que ciertos sistemas tienden a imponerse en estas competencias sin reglas.

Quienes apoyan esos sistemas justamente se valen de esto como argumento de la verdadera

efectividad de su estilo.

Las artes marciales se definen ms o menos as: a travs de la historia, al soldado en el

campo de batalla lo nico que le importa es derrotar al contrincante que le enfrenta. El que

un estilo sea suave o duro o cuntos puntos se consiguen con un golpe son detalles y temas

de discusin que surgen en tiempos de paz cuando se trata de un combate cuerpo a cuerpo.
La historia de las artes marciales es extensa. El desarrollo de los sistemas de combate data

desde que el hombre fue capaz de transmitir el conocimiento, junto con las estrategias de

guerra. Parte del material escrito ms antiguo sobre el tema data del siglo XV en Europa y

su autora corresponde a maestros notables, como Hans Talhoffer y George Silver. Tambin

han llegado a nuestros das transcripciones de textos an ms antiguos, uno de ellos es un

manuscrito denominado I.33, que data de finales del siglo XIII.

Los artistas marciales difieren respecto al asunto de las competencias. Ciertas artes, como

el Boxeo o el Muay Thai, dan nfasis a los enfrentamientos de prctica y a participar en

competencias, mientras que las formas ms frecuentes de Aikido y Krav Mag rechazan las

competencias. Las razones que sustentan estos puntos de vista son diversas. Muchas de las

artes competitivas argumentan que las competencias dan lugar a tcnicas mejores y ms

eficientes. Sin embargo, ciertos estilos no competitivos sostienen que las reglas con las que

se desarrollan estas competencias afectan al arte y no son representativas de lo que puede

ocurrir en una situacin real.

En los ltimos aos, se han llevado a cabo intentos por revivir ciertas artes marciales

consideradas histricas. Ejemplos de esta reconstruccin histrica de las artes marciales son

el Pankration y la escuela Shao Lin, que no posee una tradicin continua.

Defensa Personal

La defensa personal es cualquier conjunto de tcnicas que tienen como objetivo detener o

repeler una accin ofensiva llevada a cabo contra la persona.

Los orgenes de la defensa personal o del taekwon-do se remontan al ao 50 a. C., con la

prctica de un arte marcial llamado Taekkyon. La evidencia de su prctica pudo ser

encontrada en unas tumbas donde unas pinturas murales mostraban a dos hombres en una

escena de pelea.

Los militares de la dinasta Koguryo desarrollaron un arte marcial basado en diversos

estilos chinos, pero adaptados a sus propias necesidades. Era un estilo que daba mucha

importancia a las patadas en lugar de a los puos. Este estilo de defensa personal sin armas

es el denominado Taekkyon.

La historia del Taekwon-do o de defensa personal es la historia de un hombre que dbil y

enfermizo en su juventud, vio la luz por primera vez en una de las mas agrestes regiones de

Corea del Norte, Choi Hong Hi. A los 12 aos fue expulsado del colegio por oponerse a los

japoneses que dominaron su pas entre 1908 y 1945.

Comenz as una larga militancia en el movimiento independentista "Kwan Ju". Estudi

caligrafa con uno de los ms famosos profesores de la poca, Hang Il Dong, quien adems

era maestro de taekyon, el antiguo arte parcial de combate con las piernas, as Choi empez

a dar sus primeros pasos en una disciplina que lo atrapara para siempre.

Ms tarde en 1937 viaja a Japn a perfeccionar sus estudios, y en la ciudad de Kioto

descubri el karate y en dos aos obtuvo el cinturn negro de karateca. La sombra de la

segunda guerra mundial lo alcanzo y debi formar parte del ejercito del Imperio del Sol

Naciente, pero por su activismo antinipon fue a parar a la crcel. Entre rejas practicaba el

karate y el taekyon, fue tal el entusiasmo puesto que hasta otros prisioneros y hasta algunos

guardias se le juntaban para practicar acompaarle en sus ejercicios. Concluido el conflicto,

Choi ingreso en el ejercito coreano como teniente segundo. Aprovecho la circunstancia y

ubico un lugar para practicar lo que ms tarde se conocera como taekwon-do, una

combinacin de tcnicas de taekyon y karate aplicndole las leyes fsicas de Newton.

El 18 de Agosto de 1945 era el da de su sentencia de muerte. Quince das antes finaliz la

guerra y con ella la opresin japonesa, salvando as su vida.

En 1946 fue reclutado por el Ejrcito Coreano, pudiendo as tener un lugar donde practicar

su nueva arte marcial a la que denomin Chan Gun.

Ya en 1949 y con el grado de coronel, difundi la disciplina no solo entre sus compatriotas

sino tambin entre los soldados americanos acantonados en su pas. En 1953 edito el primer

libro sobre inteligencia militar en corea y organizo y puso en funciones la 29 divisin de

infantera, convirtindola en punta de lanza de lo que sera el Taekwon-Do en el ejercito.

 2. Describa la historia de los Juegos Olmpicos desde la antigedad

hasta los tiempos modernos, citando el lema olmpico, la bandera,

los smbolos etc.

Historia de los Juegos Olmpicos

Origen

Se tiene conocimiento que hace aproximadamente tres mil aos, hacia el 776 antes de

Cristo en la ciudad de Olimpia, antigua Grecia, se reunan atletas de diferentes regiones

para competir en las diversas modalidades deportivas de la poca.

De los atletas se esperaba el mejor desempeo para orgullo de su ciudad natal. A cambio se

les proclamaba como hroes, colocndoles una corona hecha de ramas de olivo, cortadas

con un cuchillo especial por un joven de 12 aos, que como condicin debera tener sus

padres vivos.

Los vencedores al llegar, atravesaban un hueco hecho en la muralla de su ciudad, con el fin

de ser cerrado despus de su paso para evitar que el triunfo escapara de la ciudad, los

campeones ofrendaban su trofeo al dios Zeus.

Los Juegos Olmpicos, Olimpiadas o de manera abreviada, JJ. OO., son eventos deportivos

multidisciplinarios en los que participan atletas de diversas partes del mundo, en la antigua

Grecia eran dedicados al dios Zeus. Existen dos tipos de Juegos Olmpicos: los Juegos

Olmpicos de Verano y los Juegos Olmpicos de Invierno, que se realizan con un intervalo
de cuatro aos. La organizacin encargada de la realizacin de los mismos es el Comit

Olmpico Internacional (por su abreviatura, COI).

Los Juegos Olmpicos actuales se inspiraron en los del siglo VIII a.C organizados por los

antiguos griegos en la ciudad de Olimpia, entre los aos 776 a. C. y el 393 d. C. En el siglo

XIX, surgi la idea de realizar unos eventos similares a los organizados en la Antigedad,

los que se concretaran principalmente gracias a las gestiones del noble francs Pierre

Frdy, Barn de Coubertin. La primera edicin de los llamados Juegos Olmpicos de la Era

Moderna se realiz en Atenas, capital de Grecia. Desde aquella oportunidad, los Juegos

Olmpicos de Verano han sido realizados cada cuatro aos en diversas partes del planeta,

siendo las nicas excepciones las ediciones de 1916, 1940 y 1944, debido al estallido de la

Primera Guerra Mundial y Segunda Guerra Mundial.

Desde la antigedad hasta los tiempos modernos

Los antiguos Juegos Olmpicos (llamados as por celebrarse en la ciudad de Olimpia)

fueron fiestas religiosas, culturales y deportivas celebradas en la antigua Grecia (776 a. C. -

392 d. C.) en honor a los dioses olmpicos. En ellos participaban los atletas, que deban ser

ciudadanos y hombres, y que se entrenaban durante aos en los gimnasios.

Existen muchas leyendas acerca del origen de los antiguos Juegos Olmpicos. Una de ellas

asocia los primeros Juegos con el concepto de la antigua Grecia de (ekecheiria) o

tregua o paz olmpica. Uno de los mitos ms populares identifica Heracles y Zeus, padres

de los progenitores de los Juegos. Segn una leyenda citada por Pndaro, fue Heracles quien

llam "Juegos Olmpicos" a una serie de eventos deportivos en honor a su padre Zeus y

estableci la costumbre de celebrarlos cada cuatro aos, adems que persiste la idea de que
despus de completar sus doce trabajos, construy el estadio olmpico en honor

precisamente a Zeus. Tras su finalizacin, se dirigi en lnea recta de 200 escalones, y

llam a sta "distancia Stadion" (griego: , Amrica: estadio "fase"), que ms tarde

se convirti en una unidad de distancia. La fecha de comienzo de los mismos sirve como

referencia al calendario helnico y se considera en el ao 776 a. C., aunque las opiniones de

algunos acadmicos la sitan entre el ao 884 a. C. o el 704 a. C.

A partir de entonces, los Juegos tomaron rpidamente una mayor relevancia en la antigua

Grecia, alcanzando su cnit en los siglos siglo VI y siglo V a. C. Los Juegos Olmpicos

tenan una importancia fundamentalmente religiosa, cuando las ciudades de estado griegas

entraban en guerra y llegaba el tiempo de los juegos olmpicos, la guerra se suspenda para

dar paso a los juegos por su profundo valor religioso y cultural. Con concursos alternados

con sacrificios y ceremonias en honor a Zeus (cuya estatua se alzaba majestuosamente en

Olimpia) as como a Plope, hroe divino y rey mtico de Olimpia, famoso por su

legendaria carrera de carros y en cuyo honor se celebraron. El nmero de eventos en los

juegos aument entonces hasta veinte, y las celebraciones se prolongaron durante varios

das. Las primeras competencias se basaban en carreras a pie, y ms tarde se fueron

introduciendo la lucha; el pentatln, prueba de varios eventos que inclua lanzamiento de

jabalina, lanzamiento de disco y salto de longitud; el pancracio; las carreras de carros, y

varias competencias artsticas como msica, poesa y danza.

La llama olmpica se mantena encendida en el altar de Zeus durante los juegos antiguos.

Hoy da se enciende una antorcha por la accin de los rayos del Sol en Olimpia, y luego es

transportada a la sede de los juegos olmpicos. En Olimpia se llegaron a celebrar 293

Juegos Olmpicos, hasta que el emperador cristiano Teodosio I los aboli en el ao 393 por

considerarlos paganos.

Los Juegos Olmpicos Modernos fueron establecidos en su aspecto deportivo en 1896 por

Pierre de Coubertin y hasta la actualidad siguen practicndose.

En 1829 el gobierno francs, y en 1875, el gobierno alemn, hicieron excavaciones para

desenterrar Olimpia. En 1881 quedaron completamente descubiertas las ruinas.

Aunque siempre que se habla del renacimiento de los Juegos Olmpicos, el hecho se le

atribuye a Francia y a Pierre de Coubertin que es llamado el padre de los Juegos Olmpicos

Modernos, la verdad es que el primer intento se hizo en Grecia, gracias al entusiasmo de un

griego llamado Evangelos Zappas, mucho antes de que se pensara hacerlo en Francia. Fue

as que en Grecia se efectuaron los primeros Juegos Olmpicos Modernos el 15 de

noviembre de 1859, el 15 de noviembre de 1870, el 18 de mayo de 1875 y el 18 de mayo de

1889.

El intento fracas debido a la falta de entusiasmo y apoyo de otros pases. Otro factor

importante fue que el patrocinador no tena muchas ideas de organizacin, a diferencia del

Barn de Coubertin, que busc a los lderes del atletismo escolar universitario y amateur

del mundo, de quienes obtuvo su ayuda.

Emocionado con el esplendor de la antigua Grecia y la belleza de los Juegos Olmpicos,

Evangelos Zappas, que resida en Rumania, primero contribuy al proyecto y, despus del

primer fracaso, a su muerte leg su fortuna entera para el renacimiento de los Juegos

Olmpicos en Grecia.
Aunque los juegos que formaron parte de este primer intento no alcanzaron el xito -

debemos recordar que el primero se hizo en 1859, treinta y siete aos antes de los primeros

Juegos Olmpicos Modernos oficialmente, formaron un lazo de unin entre el pasado y el

futuro.

El Barn Pierre de Coubertin escribi, a principios del siglo XX: Olimpia y las

Olimpiadas son smbolos de una civilizacin entera, superior a pases, ciudades, hroes

militares o religiones ancestrales. Siendo cadete de la Academia Militar de St. Cyr, el

noble galo renunci a sus estudios de ciencias polticas y se interes por la sociologa y la

educacin. Viaj por todo el mundo y qued impresionado por el inters de los

anglosajones (ingleses y estadounidenses) en los deportes. Atrado por los trabajos de

exploracin en Olimpia, y por los vanos esfuerzos por revivir los Juegos Olmpicos hechos

en Grecia por Zappas, y con la creencia de que la competencia deportiva poda producir el

entendimiento internacional, se dedic a la tarea de revivir, l mismo, los Juegos

Olmpicos, con la participacin de todos los pases del Mundo. Cont con el nimo y la

colaboracin del sacerdote catlico dominico Henri Didon, que sera el inspirador del lema.

Coubertin present su proyecto a la Unin Deportiva y Atltica de Pars, a fines de 1892,

despus de una cuidadosa labor de relaciones pblicas.

Coubertin era un hombre persistente y pronto tuvo oportunidad de solicitar el respaldo de

otros pases, cuando la Unin Deportiva Francesa organiz un congreso internacional sobre

Amateurismo. El congreso se efectu en 1894 y Coubertin obtuvo un sorprendente y fuerte

respaldo de hombres tan prominentes como el Duque de Esparta, el Prncipe de Gales, el

prncipe heredero de Suecia, el rey de Blgica y el primer ministro del Reino Unido.

Estuvieron presentes, adems, delegados de Argentina, Grecia, Rusia, Italia y Espaa.

Asimismo, se recibieron comunicados oficiales de Alemania y Austria-Hungra,

expresando inters en el proyecto.

Los entusiastas delegados decidieron no esperar hasta 1900, el ao que se consideraba

apropiado para comenzar a computar las Olimpiadas, sino que programaron el evento para

el ao de 1896, en Atenas, cerca de la sede de las Olimpiadas antiguas. Se acord que los

Juegos se celebraran cada cuatro aos, cambindose la sede a diferentes ciudades

importantes del mundo y que se elegira un Comit Olmpico Internacional con plena

autoridad para regir los Juegos.

El 23 de junio de 1894 se cre el Comit Olmpico Internacional (COI), con sede en

Lausana (Suiza), integrado por representantes de doce pases:

Austria-Bohemia (Jiri Guth-Jarkovsky)

Argentina (Jos Benjamn Zubiaur)

Blgica (Maxime de Bousies)

Estados Unidos (William Sloane)

Francia (Ernest F.Callot y Pierre de Coubertin)

Grecia (Demetrius Vikelas)

Reino Unido (C. Herbert Ampfhill y Charles Herbert)

Hungra (Ferenc Kemny)

Italia (Mario Luccesi Palli y Andria Carafa)

Nueva Zelanda (Leonard A. Cuff)

Rusia (Alexei General de Boutowsky)

Suecia (Viktor General Balck).

Demetrius Vikelas, un griego que haba figurado en la organizacin de los primeros

intentos por revivir los Juegos Olmpicos, fue el primer presidente del Comit Olmpico

Internacional. El sueo de Zappas, y posteriormente de Coubertin, se haba hecho realidad.

En la reunin ordinaria del Consejo Ejecutivo del Comit Olmpico Internacional en agosto

de 2002 se aprueba la "Regla de los Cinco Anillos" para su entrada en vigor en los Juegos

Olmpicos de Pekn 2008. Esta regla promueve la interdisciplinaridad de los diferentes

Comits Olmpicos Nacionales. Por ello, se aprob que el pas que consiguiera la

clasificacin para cuatro de los cinco deportes: ftbol, baloncesto, balonmano, hockey

sobre csped y voleibol, conseguira la clasificacin automtica para el quinto deporte

restante sin tener que lograr ningn mrito ms.

Smbolos Olmpicos-

La Bandera Olmpica: tiene un fondo totalmente blanco. En el centro se encuentran cinco

anillos formando 2 hileras de tres anillos arriba y dos abajo. Los anillos de la hilera superior

son de izquierda a derecha: azul, negro y rojo. Los anillos de la hilera inferior son amarillo

y verde.
Los anillos simbolizan los cinco

continentes: Europa, Asia, Africa, Oceana y Amrica.

La bandera fue presentada por el fundador de los juegos, el Barn de Coubertin, en el

Congreo Olmpico de 1914. Fue elevada por primera vez en Alejandra, Grecia, pero hizo

su debut olmpico en 1920.En las ceremonias de clausura de los Juegos Olmpicos, el

alcalde de la ciudad que es la sede de los juegos entrega la bandera al alcalde de la ciudad

que ser la prxima sede. La bandera se mantiene en el centro de la ciudad que ser la

proxima sede hasta los siguientes Juegos Olmpicos.

El juramento Olmpico: fue escrito por el Barn de Coubertin y dice: "En nombre de

todos los competidores, prometo que todos formaremos parte de estos Juegos Olmpicos

respetando y obedeciendo las reglas que los rigen en el verdadero espritu de los deportistas

por la gloria del deporte y el honor de nuestros equipos"

El Lema Olmpico: fue introducido por el fundador de los Juegos Olmpicos el Barn

Coubertin quien lo tomo prestado Henri Martin Dideon de Paris. Este dice:"Citius, altius,

fortius", es una frase en latn que significa " ms rpido, ms alto, ms fuerte".

El Credo Olmpico: "Lo ms importante de los Juego Olmpicos no es ganar sino

competir, as como lo mas importante en la vida no es triunfo sino la lucha. Lo esencial no

es haber vencido sino haber luchado bien".

El Fuego Olmpico: es un smbolo que data de los antiguos Juegos Olmpicos, en los que

una flama sagrada arda en el altar de Zus durante una competencia. Finalmente fue

reintroducida en los Juegos Olmpicos de Amsterdam en 1924 y se encendi de nuevo en

1932. Arde durante los Juegos y simboliza la lucha por la perfeccin y la victoria. Se

enciende en la ceremonia inaugural con una antorcha que se lleva en relevos desde

Olimpia, Grecia.

El Himno Olmpico: fue escrito por Kostis Palamas y compuesto por Spyros Samaras. Se

cant por primera vez el 25 de marzo (da de la Independencia de Grecia) de 1896, por un

coro compuesto por miembros de todas las sociedades musicales de Grecia, en la ceremonia

de inauguracin de los primeros Juegos Olmpicos de la Era Moderna en el Estadio

Panateneo. Gener tal entusiasmo entre los espectadores que fue repetido.

En 1958 fue establecido como Himno Oficial del Comit Olmpico Internacional.
 3. Quien fue Pierre de Coubertin?

Historiador y pedagogo francs que cre los Juegos Olmpicos de la era moderna (Pars,

1863 - Ginebra, 1937). Su doble dedicacin le hizo concebir la idea de restaurar los Juegos

Olmpicos que se celebraban en la antigua Grecia, para fomentar el deporte a escala

mundial con fines educativos. Con estos certmenes, limitados a deportistas aficionados,

pretenda impulsar las relaciones pacficas y constructivas entre las naciones, fomentando

un espritu de superacin personal, juego limpio y sana competencia (el espritu

olmpico).

En 1888 proclam en la Universidad de la Sorbona la restauracin de los Juegos Olmpicos,

cuya primera edicin moderna se celebrara en 1896 en Atenas, para enlazar

simblicamente con las races griegas. Cre el Comit Olmpico Internacional, del que fue

segundo presidente (1906), tras ceder una primera presidencia honorfica a un griego.

Coubertin reglament los juegos y presidi la organizacin de las Olimpiadas de Pars

(1900), San Luis (1904), Londres (1908) y Estocolmo (1912).

Coincidiendo con el estallido de la Primera Guerra Mundial (1914), que interrumpi la

celebracin de los Juegos cada cuatro aos, dise la bandera olmpica con los cinco aros

enlazados (smbolo de la fraternidad entre los cinco continentes). En 1925 dimiti, al

haberse arruinado donando toda su fortuna al movimiento olmpico y no poder seguir

apoyndolo financieramente.

La antorcha olmpica es trada desde Olimpia en una carrera de 3.075 relevos. Los juegos

adquieren un matiz poltico en busca de demostrar la superioridad aria. Paradjicamente la

gran figura de los juegos es el atleta negro Jesse Owens, medalla de oro y rcord mundial,
logrando medallas doradas en 100, 200 metros 4 x 100 y salto largo. En esa ltima

modalidad se genera un fuerte duelo deportivo entre Jesse y el germano Lutz Long,

ganando el norteamericano. Los dos atletas dan la vuelta olmpica abrazados, lo que no fue

del agrado de Adolfo Hitler que se encontraba en el estadio.

Domin las pruebas de velocidad y Don Schollander quien se impuso en la natacin. Abebe

Bikila se impone por segunda vez en la maratn y Joe Frazier a la saga de Cassius Clay se

impone en la categora de pesos pesados en boxeo.

4. Establezca las diferencias entre estas artes marciales: Takewondo,

Karate, Kung Fu y Jiu Jitsu.

Karate es originario de Japn y pues emplea tcnicas de pies y manos, el Taekwondo

naci en Korea y aqui principalmente usas patadas, golpes son muy pocos, casi nulos, y se

emplean lances en cambio el Kung Fu de origen Chino que engloba multitud de artes

marciales chinas, "suaves" y "duras", y "externas" e "internas". Incluye agarres, golpes,

ataques a los centros nerviosos y entrenamiento de muchas armas. Al contrario el Jiu Jitsu

es Uno de los Artes Marciales ms antiguos de origen japons es un sistema de combate

basados en la defensa personal "sin armas" incluye lanzamientos (proyecciones), llaves,

patadas y puetazos, y muchas ms cosas.

5. Defina Deporte
El deporte es toda aquella actividad fsica que involucra una serie de reglas o normas a

desempear dentro de un espacio o rea determinada (campo de juego, area verde, cancha,

tablero, mesa, etc) a menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe

estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competicin con uno mismo o con

los dems. Como trmino solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las

cuales la capacidad fsica pulmonar del competidor es la forma primordial para determinar

el resultado (ganar o perder); sin embargo, tambin se reconocen como deportes actividades

competitivas que combinen tanto fsico como intelecto, y no slo una de ellas. Obviamente,

siempre hay colectivos, practicantes de determinadas actividades, donde slo se usa el

fsico, o bien slo el intelecto, que reclaman su actividad como deporte, incluso, de carcter

olmpico.

6. Defina Educacin Fsica

La educacin fsica es la educacin que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo.

Desde un punto de vista pedaggico, ayuda a la formacin integral del ser humano. Esto es,

que con su prctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestacin

de la corporeidad a travs de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual

manera, se promueve el disfrute de la movilizacin corporal y se fomenta la participacin

en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la

convivencia, la amistad y el disfrute, as como el aprecio de las actividades propias de la

comunidad.

7. Diferencias entre Deporte y Educacin Fsica

Educacin fsica es un proceso de aprendizaje y su nfasis es el aprendizaje, desarrollo de

crecimiento y se basa en educar a los alumnos en el mundo del deporte. Ya sea el atletismo,

baloncesto, futbol, gimnasia, etc Todas las disciplinas deportivas tienen cabida dentro de

la educacin fsica, ya que el objetivo es la prctica habitual de algn deporte mientras que

el deporte es una actividad fsica que solo promueve socializar un bienestar social, y

desarrollo mental y lo utilizamos para referirnos a cada uno de los deportes que se conocen

hoy en da. Hacer deporte puede significar practicar tenis, o natacin, o atletismo, o

baloncesto, pero no tiene por qu estar ligado con el mundo de la educacin.

8. Defina Atleta

Es una persona que posee una capacidad fsica, fuerza,

agilidad o resistencia superior a la media y en

consecuencia, es apto para actividades fsicas,

especialmente para las competitivas.

En palabras ms especficas, un atleta es quien prctica

el atletismo, o participaba en los antiguos Juegos

Olmpicos

Se pueden considerar muchos factores para elegir al mejor atleta, ya que los cuatro pilares

de un atleta son la resistencia, la fuerza, la velocidad y la agilidad, y muchos atletas se

destacan en distintas disciplinas.

9. Defina Deportista

Se reconoce como tal a toda persona, hombre y/o mujer que se encuentre inscrito

debidamente bajo los parmetros establecidos para tal efecto, ante un Club

Deportivo o Federacin Deportiva y que tomen parte de una disciplina deportiva.

10.Diferencia entre Atleta y Deportista

Todos los atletas son deportistas pero no todos los deportistas son atletas y pueden

serlo en diferentes grados.

Las dimensiones atlticas son fuerza, resistencia, velocidad y salto.

Un Atleta solo tiene condicin y fuerza dependiendo a que se dedique, como un

corredor solo tiene la fuerza en las piernas y la velocidad, y un Deportista aparte de

tener condicin fsica y fuerza tambin tiene que tener talento, por ejemplo un

jugador de ftbol tiene que saber pegarle a un baln, barrerse, cabecear, correr con

el baln, etc.

11.Defina ejercicios de calentamiento, estiramiento y fuerza. Ponga 3

ejemplos de cada uno.

El calentamiento deportivo es un

conjunto de ejercicios de todos

los msculos y articulaciones ordenados

de un modo gradual con la finalidad de

preparar al organismo para un mejor

rendimiento fsico y para evitar algn tipo

de contraccin muscular o fracturas.

El estiramiento hace referencia a la

prctica de ejercicios suaves y

mantenidos para preparar

los msculos para un mayor esfuerzo y

para aumentar el rango

de movimiento en las articulaciones.

Es el alargamiento del msculo, ms

all del que tiene en su posicin de reposo, que resulta muy beneficioso para la

salud y para ponerse en forma ya que trabaja todo tipo de msculo, sin cansarlo

demasiado, obteniendo un resultado ptimo.

La fuerza muscular es la expresin de la tensin muscular transmitida al hueso a

travs del tendn. Se puede medir con la resistencia mxima (RM) que se puede

oponer a una contraccin muscular.

 Algunos ejemplos de ejercicios de

fuerza muscular son: levantamiento de pesas, aerbicos y el

fisicoculturismo.

12.Investigue cual ha sido la

incidencia de la mujer en el

deporte desde la

antigedad hasta el

presente y como era tratada.

El deporte ha evolucionado y variado su concepto. Cuando la mujer no era aceptada dentro

de la sociedad tampoco lo era dentro del mbito de la actividad fsica y deporte. Cuando ha

ido tomando protagonismo paulatinamente dentro de la sociedad, tambin ha ido

participando en la vida deportiva.

En la Grecia antigua, tiempos de los filsofos Platn y Aristteles, la mujer no poda

practicar actividad fsica ni acceder a lugares donde se practicaban. La mujer quedaba

relegada de poder participar en los actos, incluso de ser una mera espectadora.

En la Edad Media, la idea que se tenia de la mujer fue determinada por la Iglesia Catlica y

Cristiana. En el siglo XVIII comienza a surgir el deporte moderno, unido a unos cambios

sociales.
En el siglo XX, la independencia econmica de la mujer posibilita una liberacin en todos

los niveles. Hasta 1910 no se integra de pleno derecho la mujer en la universidad, el

derecho al voto lo consigui en la dcada de los 30.

A final del siglo XIX, el deporte femenino era solamente una parte de la vida social, entre

las clases acomodadas de Europa y Estados Unidos.

En los juegos olmpicos de 1900 en Pars, las primeras diecinueve mujeres participaron en

el acontecimiento y la primera campeona olmpica fue coronada. Pero ninguna de estas

mujeres tena la menor conciencia de haber ganado una competicin olmpica.

A travs de los aos y con la incorporacin de ms deportes, alrededor de diecisiete mil

(17.000) mujeres han participado en competiciones olmpicas. Gracias a los cambios de

valores dentro de la sociedad, actualmente estos estereotipos han perdido vigencia, y la

mujer deportista no tiene tantos impedimentos a su alrededor. Las diferencias fisiolgicas

entre las mujeres y los hombres no son tan significativas como para mantenerla alejada de

la actividad fsica, siempre y cuando los entrenamientos se adapten a sus caractersticas

especficas, las mujeres pueden practicar los mismos deportes que los hombres. El alto

rendimiento est reservado para una pequea minora de mujeres que han sobrevivido a las

dificultades de su practica, tanto sociales como deportivas. Para continuar con esta mayor

participacin femenina, es necesario que la promocin del deporte de base por parte de los

organismos competentes aumente.

13.Defina Doping o Dopaje en el deporte

La Agencia Mundial Antidopaje define el dopaje o doping como la violacin de cualquiera

de estas reglas:1

1. La presencia de una sustancia prohibida, sus metabolitos o marcadores, en el cuerpo

de un atleta.

2. El uso, o intento de uso, de una sustancia o mtodo prohibidos.

3. Rehusarse a suministrar una muestra, no hacerlo sin causa justificada, o evadir de

cualquier modo la recoleccin de muestras.

4. No estar disponible para las pruebas fuera de competicin, no presentar los papeles

debidos, o no indicar dnde se encuentra en todo

momento (en tres ocasiones a lo largo de 18 meses)

5. Hacer trampa, o intentar hacer trampa de cualquier

forma durante los controles.

6. La posesin de sustancias prohibidas o de mtodos

prohibidos.

7. La compraventa o intento de compraventa de

sustancias prohibidas o de mtodos prohibidos.

8. Administrar o intentar administrar sustancias o mtodos prohibidos a un atleta, o

ayudar, alentar, asistir, encubrir o entrar en cualquier tipo de complicidad que

involucre una violacin o intento de violacin de una regla antidopaje.

No se sabe a ciencia cierta de donde proviene la palabra doping, unos la asocian a una

antigua palabra inglesa "dope", que era como una pasta o grasa lubricante, aunque hoy el

trmino se usa como genrico de droga. La Enciclopedia Britnica la atribuye a la voz

flamenca "doop" que se usa para determinar una mezcla. Tambin se comenta que proviene

del trmino surafricano "Dope", que era una bebida alcohlica que se usaba para poder

realizar correctamente unas danzas ceremoniales

14.Clasificacin del Dopaje

Mtodos de dopaje:

Doping de sangre

Manipulaciones farmacolgicas, qumicas y fsicas.

Drogas sujetas a ciertas restricciones:

Alcohol

Anestsicos locales

Corticoesteroides

Anualmente el Comit Olmpico Internacional modifica las listas oficiales incluyendo

algunas nuevas sustancias y eliminando otras.

Esta clasificacin incluye a una serie de sustancias que forman parte de la familia de

los:

Narcticos Analgsicos
Estimulantes del Sistema Nervioso Central
Esteroides Anablicos
Bloqueantes Beta Adrenrgicos
Hormonas peptdicas y Anlogas
Diurticos

Esteroides, las drogas implicadas en lo que se ha definido como el suceso ms grave de la

historia olmpica: la descalificacin en Sel de Ben Johnson, plusmarquista mundial en

los 100 metros lisos. Son sustancias que, al influir en la produccin de aminocidos,

contribuyen al aumento de la masa muscular y de la fuerza, as como de la agresividad. Se

dice, por ejemplo, que todos los rcords de levantamiento de pesas alcanzados en los

ltimos diez aos deben atribuirse al uso de estas sustancias.

Estimulantes, como la cafena y la estricnina, que se utilizan para estar ms despierto y

demorar la fatiga.

Analgsicos narcticos, para mitigar el dolor y conseguir un efecto tranquilizante.

Betabloqueantes, sustancias que disminuyen los latidos del corazn y estabilizan el

organismo, por lo que particularmente los usan los arqueros y lostiradores.

Diurticos, para perder peso en poco tiempo y para que, cuando se lleven a cabo las

pruebas, no se detecten otras sustancias prohibidas.

Estas son solo algunas de las sustancias ms conocidas que se utilizan en el doping, pero

el Comit Olmpico Internacional ha confeccionado una lista de unas

cien drogas prohibidas. El problema es que, tan pronto como se prohbe una de ellas o se

desarrollan mtodos para detectar su presencia, equipos enteros

de mdicos y qumicos comienzan a trabajar para producir otras. No obstante, todava

existen otros recursos mediante los que los deportistastratan de mejorar su rendimiento de

manera fraudulenta. A fin de aumentar su flotabilidad, algunos nadadores se han hecho

llenar los intestinos de gashelio.

Muchos deportistas han admitido haber recibido transfusiones de sangre para mejorar su

rendimiento. Segn algunos, la transfusin de sus propiosglbulos rojos mejora el aporte

de oxgeno a todas las partes del cuerpo, incluidos los msculos. La prensa ha revelado

recientemente que algunas atletas han utilizado el embarazo como una forma de dopaje. Las

embarazadas experimentan un aumento de volumen sanguneo, lo cual, a su vez,

incrementa el aporte de oxgeno a los msculos. Algunas atletas, en especial las que

participan en deportes que requieren una gran fuerza fsica, se han aprovechado de las

etapas iniciales del embarazo para mejorar su rendimiento, y, despus de la competicin,

han abortado.

15.Consecuencias del Dopaje

Efectivamente, el doping es potencialmente peligroso para la salud del deportista. Sus

verdaderos peligros radican en que su prctica:

Conduce al organismo a llegar a sobrepasar fatalmente sus lmites fisiolgicos,

Expone inevitablemente a tener que prolongar el uso de algunos medicamentos,

incluso en dosis superiores a las normales, para beneficiarse en su eficacia;

Ocasiona una progresiva dependencia y un uso al hbito de los productos dopantes,

obligando a aumentar sus dosis para mantener unos efectos a menudo ilusorios;

Incita a utilizar, intentando eludir la deteccin de los controles de doping, nuevas

sustancias que pueden resultar txicas a largo plazo.

Adems y con frecuencia hay efectos secundarios indeseables ocasionados por el

abuso de algunos medicamentos. En definitiva, recurrir a la qumica tiene riesgos

importantes y eso debe saberse.

Por otra parte, cul es el problema tico del doping? cul es la razn para que su

prctica no sea tica? Se puede asegurar que el doping destruye los beneficios que

se buscan cuando se practica deporte, ya que si uno de los objetivos de la actividad

deportiva es el desarrollo integral de los deportistas en la libertad y en la dignidad,

cuando aparece el doping ese objetivo desaparece, porque con su prctica se

envilece al deportista, se le convierte en un objeto, utilizndole, manipulndole y

transformndole en un instrumento con el fin de conseguir otros fines menos

altruistas.

16.Que busca un atleta al hacer uso del dopaje

Segn los expertos cuatro efectos:

1:(0) aumento rpido de masa muscular, a base de anabolizantes y disminucin de la

grasa.

2: mayor resistencia a la fatiga por accin directa al corazn y el metabolismo (adrenalina),

por reduccin del dolor (analgsicos, estimulantes) o por el refuerzo de la confianza y en

consecuencia de la capacidad de arriesgarse (drogas psicoactivas).

3: incremento de la oxigenacin de los msculos, lo que se consigue sobre todo

aumentando la densidad de los glbulos rojos en sangre.

4: disminucin del ritmo cardiaco para soportar mejor(0) el esfuerzo. En este sentido,

algunos productos no dopantes estn prohibidos, dado que ocultan la presencia de los que s

lo son en los controles.

La Agencia Mundial Antidopaje tiene una lista (la ltima entr en vigor en enero de este

ao), en la que se recogen las sustancias y mtodos prohibidos en todo momento, tanto en

competicin como fuera de ella. Hay cinco grandes grupos de sustancias: los anabolizantes,

las hormonas de crecimiento y afines, los Beta-2 agonistas en determinadas

concentraciones, los moduladores de hormonas y los diurticos y otros agentes

enmascarantes.
En cuanto a los mtodos prohibidos son aquellos que aumentan la transferencia de oxgeno,

los que suponen una manipulacin fsica o qumica y el llamado dopaje gentico.

Adems de todas las anteriores, ya solo durante la competicin se prohben los

estimulantes, los narcticos,(0) los cannabinoides y los glucocorticosteroides. En caso de

que se utilice alguno de ellos como uso teraputico el deportista debe rellenar un

formulario(0) de uso. En ciertos deportes, adems, hay una serie de sustancias prohibidas

en competicin.

17.Es correcto o excusable por parte del atleta hacer uso del dopaje,

justifique su respuesta y amplela

No, pues no es vlido que un atleta con la intencin de aumentar de un modo

artificial su rendimiento en la competencia consume drogas a diferencia de los

otros competidores que se esfuerzan para lograr esto que dura bastante tiempo. De

querer conseguir mejores resultados en el rendimiento fsico a diferencia de los

dems y aun as de forma artificial esta totalmente incorrectos.

18.Investigue y nombre los avances en la Medicina Deportiva.

La Medicina del Deporte es la especialidad mdica que estudia los efectos del

ejercicio del deporte y, en general, de la actividad fsica, en el organismo humano,

desde el punto de vista de la prevencin y tratamiento de las enfermedades y

lesiones. Tambin se la denomina Medicina del Deporte, Medicina la Actividad

 Fsica, Medicina de la Educacin Fsica, Medicina del Ejercicio, Medicina

especializada en Deportologa. Algunos opinan que el trmino "Medicina deportiva"

aunque utilizado por algunos medios de comunicacin, no es de uso correcto, al

igual que no es correcto el trmino "Medicina Trabajadora" sino "Medicina del

Trabajo", en forma anloga el trmino correcto es "Medicina del Deporte"

Avances:

Ultrasonido Msculo-esqueltico: La tcnica de diagnstico por ultrasonido de

tejidos blandos, incluyendo msculos y el sistema ligamentoso y tendinoso, est

adquiriendo popularidad en la Medicina Deportiva. Esto se debe a los nuevos

equipos de ultrasonido con mayor resolucin y portabilidad (pequeos y mviles).

Cada vez es ms comn la utilizacin de estos equipos por mdicos especializados

en medicina del deporte para diagnstico, seguimiento de la evolucin, manejo y

evaluacin del tratamiento de las lesiones msculo-tendinosas.

Un rea que empieza a desarrollarse, amparada por el uso del ultrasonido msculo-

esqueltico, es la Hydro-Neurolysis una tcnica utilizada en el tratamiento de los

sndromes de atrapamiento de nervios perifricos.

El procedimiento ambulatorio libera un nervio perifrico atrapado, mediante la

hidro-diseccin guiada por un ultrasonido lo que puede evitar al paciente cirugas

para corregir el problema.

 Patologas tratadas con esta tcnica incluyen: sndrome del tnel carpal (en

mueca), del tnel cubital (en codo) y otros.

rea teraputica

Recuperacin de lesiones. El proceso de reparacin de lesiones de msculos, ligamentos y

tendones ha sido extensamente estudiado. Se acepta que muchas de las tendinopatas,

resultan de un proceso de reparacin inadecuado, donde adems hay muchos cambios

degenerativos.

Recientemente se han usado compuestos para promover la regeneracin y

crecimiento sano de los tendones. Entre las intervenciones ms usadas y estudiadas

estn: la proloterapia y el uso de factores de crecimiento.

Los factores de crecimiento son un grupo heterogneo de protenas, producidas en

el cuerpo para favorecer el crecimiento de tejidos. Son derivados de las plaquetas

(clulas relacionadas con la hemostasis y la reparacin de lesiones).

Se colocan en las lesiones como: inyeccin de un bolo de sangre autlogo (del

mismo individuo) para aumentar la disposicin de estos factores alrededor de la

lesin. Recientemente se ha utilizado concentrado de plaquetas (Platelets Rich

Plasma) extradas de la sangre del paciente y procesada para obtener una

concentracin mayor de plaquetas (factor de 7 u 8 veces lo normal).

 La proloterapia consiste en infiltrar en la lesin, una sustancia para inducir un

proceso de inflamacin localizada que promueva la reparacin. Se utilizan

compuestos como el polidocanol y dextrosa en diferentes concentraciones (25%,

20%, etc.) con buenos resultados a corto plazo.

Los resultados son alentadores aunque quedan estudios por hacer.

19.Hable sobre el origen y evolucin de los Juegos Panamericanos.

Cada cuatro aos se llevan a cabo los Juegos Panamericanos, que sirven como

representantes del espritu deportivo continental y como calentamiento y preparacin de

los mejores atletas de nuestro continente de cara a los Juegos Olmpicos.

Los Panamericanos cuentan con los deportes incluidos en las Olimpiadas, adems de otros

que no contempla el Programa Olmpico y se realizan un

ao antes de los Juegos Olmpicos cada cuatrenio.

El origen de los Juegos Panamericanos data de 1932. En

este ao, durante los Juegos Olmpicos que se celebraban

en Los ngeles e inspirados por la creacin, seis aos

antes, de la primera edicin de los Juegos Centroamericanos, un grupo de representantes de

los pases latinoamericanos en el Comit Olmpico Internacional (COI) hicieron la

propuesta de crear una competencia que reuniera a todos los pases de Amrica.

Esa idea origin el primer Congreso Deportivo Panamericano, realizado en Buenos Aires,

en 1940. En principio, los Juegos inaugurales seran disputados en 1942, en la propia

capital argentina, planes postergados por la Segunda Guerra Mundial.

Al terminar la guerra, un segundo Congreso Deportivo Panamericano, celebrado en

Londres, durante las Olimpadas de 1948, confirm a Buenos Aires como sede,

programados, finalmente, para 1951.

Tres aos despus se materializ ese sueo. Argentina, fue el pas anfitrin, Buenos Aires,

el escenario que alberg los primeros Juegos Panamericanos en 1951, creados con la

finalidad principal de fortalecer el deporte en la regin. Los juegos quedaron inaugurados el

25 de febrero y reuni a 2.513 atletas de 21 pases, en 18 modalidades.

A lo largo de ms de 50 aos, los Juegos Panamericanos jams se dejaron de disputar y

pasaron por ciudades de todas las reas del continente. En cada edicin, los Juegos

Panamericanos fueron creciendo de tamao e importancia. En menos de medio siglo, el

evento se duplic en nmero de pases, atletas y modalidades, hasta tornarse una de las

principales competiciones del calendario deportivo mundial

20.Hable sobre el origen y evolucin de los Juegos Nacionales en

nuestro pas.
Del 16 al 20 de agosto de 1937 se celebran en la capital dominicana los primeros Juegos

Olmpicos Nacionales, jornada que signific el despegue definitivo del movimiento

deportivo organizado. Establecidos mediante Ley 1272 del 20 de marzo de 1937,

participaron 12 provincias.

1968 - II Juegos Deportivos Nacionales

En septiembre de 1968, se celebraron en la capital dominicana los II Juegos Nacionales,

participando las regiones: Este, Norcentral, Noroeste, Noreste, Sureste y Suroeste,

compitindose en 15 disciplinas con un total de 816 atletas.

1977 - III Juegos Nacionales

Los III Juegos Nacionales fueron celebrados en la ciudad de Santo Domingo en el 1977,

con la participacin de 8 regiones en 13 deportes, siendo el presidente del comit

organizador el Ing. Ulises Garca Saleta (Wiche).

1979 - VIII Juegos Panamericanos Puerto Rico

Celebrados del 1ro. Al 15 de julio en la ciudad de Puerto Rico, con la participacin de un

total de 168 atletas dominicanos y obteniendo 5 medallas de plata y 10 de bronce.

1981 - V Juegos Deportivos Nacionales Barahona

Celebrados en la ciudad de Barahona del 05 al 12 de diciembre del 1981, con la

participacin de 2,189 atletas de 8 regiones en 17 deportes, siendo el presidente del comit

organizador el Dr. Julio Ibarra Ros.

1983 - El Ing. Roque Napolen Muoz miembro del COI

El 26 de marzo de 1983 fue designado miembro del COI el Ing. Roque Napolen Muoz

siendo juramentado en los Juegos de invierno de Sarajevo, Yugoslavia.

1983 - VI Juegos Deportivos Nacionales

En diciembre del 1983 se celebraron en la ciudad de San Pedro de Macors, los VI Juegos

Deportivos Nacionales. Participaron 7 regiones y 23 deportes para un total de 2,323 atletas.

1985 - VII Juegos Nacionales Moca

En agosto de 1985 se celebraron los VII Juegos Nacionales en la ciudad de Moca, contando

con la participacin de 7 regiones, en 24 deportes con un total de 2,086 atletas, siendo el

presidente del comit organizador el Dr. Lus Scheker Ortiz.

1987 - VIII Juegos Deportivos Nacionales San Cristbal

Celebrados del 13 al 18 de diciembre de 1987 en la ciudad de San Cristbal con la

participacin de 1,560 atletas de 24 deportes pertenecientes a 7 regiones del pas. El

presidente del comit organizador lo fue el Lic. Andrs Vanderhorst.

1990 - . IX Juegos Deportivos Nacionales

En el 1990 se celebran en la ciudad de La Vega los IX Juegos Deportivos Nacionales, con

la participacin de 1,772 atletas, 24 disciplinas y 7 regiones del pas.

1992 - X Juegos Deportivos Nacionales

Los X Juegos Deportivos Nacionales fueron celebrados en diciembre de 1992 en San Juan

de la Maguana, con la participacin de 5 regiones, 24 deportes y un total de 2,190 atletas.