6 pasos para quitar el dolor de cabeza sin

pastillas
Cuando tenemos dolor de cabeza inmediatamente decidimos tomar una pastilla para calmarlo, pero
hay formas de poder quitarnos este problema sin necesidad de recurrir a frmacos.
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Los dolores de cabeza pueden provocar mucho estrs en las personas y no saber cmo controlarlo puede
generar ansiedad. | Foto por Shutterstock

Por Genial.guru11.dic.2016 | 16:29

Cuando sientes que te arde la cabeza y no necesitas pastilla necesaria a la mano, te sientes como en
un callejn sin salida. Pero no es as. Existe una manera cientfica de quitarte el dolor de cabeza y se
llama acupresin.

Genial.guru comparte algunas tcnicas que quitan el dolor de cabeza de forma eficiente y rpida.

La acupresin es un masaje de ciertos puntos cuya eficiencia est comprobada con una multitud de
investigaciones cientficas. En s, es una forma de acupuntura y terapia de reflejos, solo que para su
uso no se requieren conocimientos mdicos especficos.
Para empezar hay que masajear los puntos de acupresin. Esto se logra al adoptar una postura
cmoda y relajante. El masaje de estos puntos no ocupa mucho tiempo, en promedio, de 30
segundos a 1 minuto.

Masajea el punto realizando presin ligera o movimientos circulares. Por lo general, el dolor de
cabeza se quita durante el masaje o dentro de 5-10 minutos despus de que lo hayas realizado.

Existen 6 puntos principales para deshacerte del dolor de cabeza

El punto del tercer ojo se ubica entre las cejas, en el lugar donde el caballete de la nariz pasa a la
frente. Este punto tambin responde por quitar el cansancio de los ojos.
Los puntos simtricos que se ubican en la base del extremo interior de las cejas. El masaje de este
punto tambin alivia el escurrimiento nasal y mejora la agudeza de la vista. Masajea durante 1 minuto
realizando presin o con movimientos circulares.
Estos puntos se ubican a ambos lados de las fosas nasales en la misma lnea con los ojos. Para
encontrarlos, localiza la cavidad en la parte inferior del pmulo. Masajear estos puntos ayuda en la
apertura de los senos paranasales, reduce el dolor de cabeza y dolor de muelas y alivia el estrs.
Estos puntos se ubican en la parte posterior de la cabeza, entre la oreja y el inicio de la columna
vertebral. El masaje de estos puntos ayuda a aliviar la nariz tapada, el dolor de ojos y odos, y los
dolores de cabeza fuertes y migraa.
Estos puntos se ubican en ambos lados de la cabeza a 2-3 cm de donde empieza el cuero cabelludo
en el rea de las sienes. En ese punto se siente un pequeo hoyuelo. Masajear esta rea reduce el
dolor en las sientes y el cansansio de los ojos.
Estos puntos simtricos estn ubicados en el dorso de la mano entre el dedo pulgar y el ndice.
Masajear esta rea tambin alivia el dolor de espalda y muelas, y la tensin en el cuello.