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JUANMAARROYOFISIOTERA
PIA
BALANCE MUSCULAR EN
MSCULO SLEO
Publicado el 23 marzo, 2016
El msculo sleo tiene su origen en la tibia y en el peron y
su insercin en el calcneo (tendn de Aquiles) y su accion
principal es la de flexin plantar.
BALANCE MUSCULAR 1 A 2
POSICIN INICIAL
POSICIN FINAL
BALANCE MUSCULAR 4 A 5
El grado 4 de 10 a 19 repeticiones y el grado 5 seran 20 repeticiones
sin descanso y terminando sin fatiga realizando el mismo ejercicio
que en el grado 3 .
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BALANCE MUSCULAR EN
PERONO LATERAL LARGO
Publicado el 23 marzo, 2016
El msculo peroneo lateral largo tiene su origen en el cndilo externo
de la tibia y en la cabeza, en las 2/3 superiores de la cara externa de
la difisis del peron y su insercin en la cara externa del primer
cuneiforme y en la misma cara de la base del primer metatarsiano.
Su accin es flexin plantar y eversin del pie.
BALANCE MUSCULAR DE 1 A 2
Colocamos al paciente en decbito supino con la pierna contralateral
flexionada para q se vea mejor la accin en nuestro pie y de una
posicin neutra de 90 pasamos a hacer flexin plantar y eversin de
pie y ah testeamos con la mano sobre nuestro msculo peroneo
lateral largo si hay contraccin muscular y por supuesto sin que actue
la gravedad.
BALANCE MUSCULAR 3
BALANCE MUSCULAR
BCEPS BRAQUIAL
Publicado el 23 marzo, 2016
BALANCE MUSCULAR GENERAL
Para realizar unos ejercicios de fortalecimiento muscular tenemos q
tener en cuenta la capacidad del sistema neuromuscular para ejercer
tensin sobre una resistencia o carga a travs de la activacin
muscular, es decir, de la fuerza que posea el msculo.
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TTO PG tcnica TINI para
msculo perono
lateral corto
Publicado el 19 febrero, 2016
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Estiramiento Activo
isomtrico para
msculos escalenos
Publicado el 27 noviembre, 2015
Msculos escalenos
Origen: vrtebras cervicales C2- C7
Insercin: Primera y segunda costilla
Inervacin: Nervios cerviales C3 -C8
La accin de los escalenos es la de elevar la primera y segunda
costilla
Para estirar estos msculos pondremos al paciente en
decbito prono con la cabeza por fuera de la camilla y
pondremos dos tomas en la linea nucal alta para que no se
caiga la cabeza del paciente y llevaremos su cabeza con
una inclinacin contralateral a los msculos a estirar.
Adems para hacer un estiramiento activo isomtrico le
pediremos al paciente que haga su fuerza al 100% y
volveremos a la posicin inicial llevandole de nuevo a la
posicin de estiramiento y pidiendole entre un 5o y un
70% de su fuerza hasta su endfeel inicial y le resistimos
sin que nos gane rango al fisioterapeuta y le resistimos 6
segundos que tendr ventajas en la contraccin y si
queremos ventajas viscoelsticas le podremos mantener
hasta 30 segundos. El Fisioterapeuta como en todos los
estiramientos le lleva a su posicin inicial una vez
realizado el estiramiento. Aqui no se busca ganar Rom es
solo hasta el endfeel y es til para tendinopatias y
adherencias musculares. En principio solo se hace una
repeticin.
. Posicin inicial
estiramiento escalenos.
Posicin Final
estiramiento escalenos.
Autoestiramiento escalenos
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Estiramiento pasivo
especial tipo 3 Sosten-
relajacin-contraccin
antagonista del
Esternocleidomastoideo
(ECOM)
Publicado el 27 noviembre, 2015
Msculo ECOM
Origen:Fascculo esternal: Cara anterior del manubrio esternal
Fascculo clavicular: Cuarto interno de la clavcula en su borde
posterior.
Insercin:Fascculo esternal: Cara de afuera de apofiss mastoides y
lnea curva occipital superior
Fascculo clavicular: Borde anterior del proceso mastoideo y lnea
curva occipital superior.
Inervacin:Nervio accesorio (motora), nervios espinales C2 y C3
(sensitiva).
La accin del Esternocleidomastoideo es de forma bilateral: flexin
de la columna cervical.
Unilateral: nclina la cabeza hacia el msculo que se contrae y
rotacin contralateral hacia el sitio opuesto a la inclinacin.
Para estirar este msculo pondremos al paciente en
decbito prono con la cabeza por fuera de la camilla y el
fisioterapeuta sujetndola con dos tomas una rodeando su
linea nucal alta en posicin de cuna y la otra rodeando su
foramen mentoniano mandibular y si en esta toma tiene
molestias el paciente, cambiamos a su maxilar superior y
estiraremos el Ecom justo en la posicin contraria a las
acciones que realiza, es decir para su estiramiento
haremos extensin de cabeza, sobre todo lo relacionado
con parte cervical alta , inclinacin contralateral al lado a
estirar y rotacin homolateral al estiramiento. Para realizar
adems el estiramiento FNP TIPO 3(pasivo especial tipo III)
le haremos 3 series de 6 segundos de estiramiento y 2 de
descanso y le llevaremos al endfeel primario resistiendole
a su fuerza en sentido contrario al del fisioterapeuta sin
que gane el paciente durante 6 segundos, descansamos 2
segundos q es cuando el paciente por la contraccin de
sus antagonistas intentar l mismo ganar rango hasta el
2 endfeel y lo mismo para el tercero.En el tercer
estiramiento es cuando entramos en fase plstica.
Autoestiramiento Ecom
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Estiramiento pasivo tipo I
Elevador de la escpula
Publicado el 27 noviembre, 2015
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BALANCE MUSCULAR
BCEPS BRAQUIAL
Publicado el 23 marzo, 2016 por juanmafisioterapia
BALANCE MUSCULAR GENERAL
Para realizar unos ejercicios de fortalecimiento muscular tenemos q
tener en cuenta la capacidad del sistema neuromuscular para ejercer
tensin sobre una resistencia o carga a travs de la activacin
muscular, es decir, de la fuerza que posea el msculo.