Controlar la autolesin quin controla a

quin? La necesidad de autolesionarte

te controla o t controlas la necesidad
de autolesionarte
Detecta situaciones y emociones que te
ponen en riesgo de autocastigarte.
Averigua lo que no ests logrando
comunicar, lo cual te lleva a tener la
necesidad de hacerte dao.
Lograr que poco a poco se vuelva una
opcin y no una necesidad.
 [Capte la
Tiempo,
apoyo,
paciencia y
cario de uno
mismo y seres
queridos

Empezar a
tener control Saber cmo
sobre hacerse platicarle a
dao y no el alguien de las
impulso o autolesiones
Pasos para
circunstancias
dejar de
autolesionars
e

Entender la Crear
autolesin y condiciones para
por qu ha
servido para
empezar a
pensar en una
Au
tol
enfrentar el vida sin
autolesiones
dolor

es
i
n