ESCUELA SECUNDARIA GENERAL

GABRIEL RAMOS MILLAN

LUZ Y ESPERANZA DE MI RAZA
TURNO MATUTINO
MATERIA: EDUCACION FISICA
INVESTIGACION DEL
BALONCESTO
PROFR: OSCAR HERNANDEZ
PATRICIO
ALUMNA: JAQUELINE CONTRERAS
CORTES
GRADO: 3
GRUPO: F
N.L.3

JAQUELINE CONTRERAS CORTES 3F

SALINA CRUZ OAX 17 DE MARZO
DEL 2017

INDICE

PRESENTACION......................................................................................................
..... 1

INDICE...................................................................................................................
......2

REGLAS DEL
JUEGO......................................................................................................3

HISTORIA DEL
BALONCESTO.........................................................................................4

FUNDAMENTOS
TECNICOS...........................................................................................5

ACTIVIDAD DEL
BALONCESTO.......................................................................................6

JAQUELINE CONTRERAS CORTES 3F

 REGLAS DEL JUEGO

1. El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas manos.

2. El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas manos.

3. Un jugador no puede correr con el baln en las manos. El jugador debe

lanzarlo desde el lugar donde lo toma.

4. El baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no
pueden usarse para sujetarlo.

5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o

zancadillear a un oponente. La primera infraccin a esta norma por cualquier
persona contar como una falta, la segunda lo descalificar hasta que se
consiga una canasta, o, si hay una evidente intencin de causar una lesin,
durante el resto del partido. No se permitir la sustitucin del infractor.

6. Se considerar falta golpear el baln con el puo, las violaciones de las

reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5.

7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho
ninguna en ese intervalo), se contar un punto para sus contrincantes.

8. Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o golpeado desde la

pista, cae dentro de la canasta y se queda all. Si el baln se queda en el borde
y un contrincante mueve la cesta, contar como un punto.

9. Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y
jugado por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el rbitro lanzar el
baln en lnea recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. Si
tarda ms, el baln pasa al oponente.

10. El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a los jugadores y anotar las faltas,
avisar adems al "referee" (rbitro principal, vase el siguiente punto) cuando

JAQUELINE CONTRERAS CORTES 3F

un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendr poder para descalificar a los
jugadores conforme a la regla 5.

11. El rbitro principal, "referee", jugar el baln y decide cuando est en

juego, dentro del campo o fuera, a quin pertenece, y llevar el tiempo.
Decidir cuando se consigue un punto, llevar el marcador y cualquier otra
tarea propia de un rbitro.

12. El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5

minutos entre ambas.

13. El equipo que consiga ms puntos ser el ganador.

HISTORIA

El baloncesto naci como una solucin a la necesidad de realizar alguna

actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de YMCA (Young Men's
Christian Association) de Springfield, Massachusetts.5 Fue James Naismith,
profesor de educacin fsica en la escuela, el encargado en 1891 de la misin
de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa
zona dificultaban la realizacin de algunas actividades al aire libre.

El profesor Naismith analiz las actividades deportivas que se practicaban en la

poca, cuya caracterstica predominante era la fuerza o el contacto fsico, y
pens en algo suficientemente activo, que requiriera ms destreza que fuerza y
que no tuviese mucho contacto fsico. El canadiense record un antiguo juego
de su infancia denominado "duck on a rock" (El pato sobre una roca), que
consista en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzndole
una piedra. Hay otras teoras sobre cmo lo invent. Naismith pidi al
encargado del colegio unas cajas de 50 cm de longitud pero lo nico que le
consigui fueron unas canastas de melocotones, que mand colgar en las
barandillas de la galera superior que rodeaba el gimnasio, a una determinada
altura. Ocasionado por los largos inviernos que sufra Springfield, y con la
urgencia de que sus alumnos se mantuvieran entretenidos y en buenas
condiciones fsicas, James consider crear un nuevo juego que se pudiera jugar
bajo techo y en espacios reducidos. Luego de pasar algunos meses estudiando
otros deportes existentes y adoptando lo ms atractivo de cada uno, Naismith
logro establecer una serie de requisitos que debera tener este nuevo deporte:

- Afinidad por el Baln.

JAQUELINE CONTRERAS CORTES 3F

- Fcil de aprender

- Que pudiera ser jugado en cualquier terreno

- No Fuera un deporte agresivo

As fue como poco a poco y despus de varios ensayos, al fin James crea el
deporte conocido como Basketball basket (cesta) y ball (baln), La imagen del
juego era simple; se jugara solo con las manos y tendra como objetivo meter
el baln en una cesta, de donde proviene su nombre.

FUNDAMENTOS TECNICOS

Cuando hablamos de fundamentos nos referimos al conjunto de habilidades

tcnicas que debemos poseer como jugadores a nivel individual para poder
practicar este deporte. Son los elementos bsicos y son cuatro: el pase, el
dribling, el tiro y los movimientos defensivos. Sobre estos cuatro aspectos se
va a construir el juego colectivo y tambin van a derivar el resto de acciones
que necesitamos para completar el juego, como por ejemplo el rebote, el corte
hacia canasta, los diferentes bloqueos

Estas cuatro tcnicas se deben ensear desde la etapa de benjamn, dndoles

la importancia que se merecen y sin descuidarlos en las siguientes categoras.
Son los cimientos por los que se debe comenzar para logar tener buenos
jugadores, si esto lo aprenden, lo practican y lo aplican en su juego, el resto de
aspectos baloncestisticos irn rodados, tendrn facilidad para aprenderlos y no
tendremos que dedicarlos excesivo tiempo porque la base estara establecida.

Vamos a pasar a explicar cada uno de estos cuatro elementos para entenderlos
con mayor claridad.

Pase: Es la combinacin del baln con el resto de compaeros del mismo

equipo. El pase sirve para lograr obtener la mejor opcin de tiro. Existen

JAQUELINE CONTRERAS CORTES 3F

diferentes tipos de pases: Pase de pecho (que es el ms habitual), pase picado,
pase de bisbol (por encima de la cabeza) y todos aquellos que podamos
imaginar.

Tiro a canasta: Es el lanzamiento a canasta y se trata de conseguir que entre

por el aro para lograr nuestro objetivo que es sumar uno, dos o tres puntos y
que estos suban al marcador. Al finalizar el partido el que ms puntos haya
sumado ser el ganador. Los tipos de tiro existentes son; en suspensin; tiro
libre; tiro en forma de gancho y mate.

Bote: Es el control del baln haciendo que golpee contra el suelo y que
vuelva de nuevo a la mano, evitando que se nos escape. El bote nos sirve para
avanzar por la cancha dejando atrs a las personas que nos estn defendiendo.
El manejo de las dos manos en el bote va a ser fundamental para poder
cambiar de mano o en funcin de nuestra direccin utilizar una u otra. Existe el
bote de control; de proteccin y en velocidad.

Defensa: La utilizamos para evitar que avancen las personas que tienen que
lograr canasta. Cuando defendemos no podemos tocar en exceso al contrario,
debemos respetar su espacio porque sino nos pitarn falta. La posicin
defensiva es entre el aro y el jugador. Salvo excepciones siempre se defender
dando la espaldad a la canasta. Los objetivos de una buena defensa son: evitar
el avance del contrario, conseguir robar el baln, cortar un pase y taponar un
tiro. Si conseguimos realizar una buena defensa durante el partido tendremos
muchas opciones de obtener una victoria, ya que el equipo contrario habr
metido pocas canastas. Los tipos de defensa son: la individual; en zona, mixta
y presionando todo el campo.

ACTIVIDAD DEL BALONCESTO

El baloncesto es un deporte que se puede aadir a cualquier plan de estudios

de educacin fsica, pese a las edades y capacidades de los alumnos. Puedes
hacer juegos y actividades de ejercicios para mejorar las habilidades de
baloncesto que involucran el regate, los tiros y defensa. A tus estudiantes les
encantar hacer estos juegos.

Regate: Desarrollar la defensa es una parte importante de cualquier plan de

estudios de baloncesto. Trabajar en el robo de balones ayudar a los
estudiantes a mejorar sus habilidades defensivas. Primero, divide la clase en
dos equipos y dale una pelota de baloncesto a un equipo. Los estudiantes que
no tienen pelota tratarn de robar la pelota del equipo que si tiene. Los
estudiantes del equipo que tiene la pelota deben hacer regate en el gimnasio
para intentar protegerla. Una vez que les roban la pelota, los estudiantes
proceden a robarlo ahora.

JAQUELINE CONTRERAS CORTES 3F

Seguir al lder: Controlar la pelota es algo en lo que todos los estudiantes
pueden mejorar, independientemente de su edad y capacidad. Este juego
ayudar a los estudiantes a mejorar su control de la pelota. Dale a todos los
estudiantes una pelota de baloncesto, despus, elige a uno de los estudiantes
para que sea el lder. Haz que todos los estudiantes sigan al lder en el
gimnasio, haciendo regates con sus pelotas a medida que avanzan. Si pierden
el control de la pelota debern sentarse. El ltimo que quede se convertir en
el lder.

La traes: Hay varias maneras de trabajar el regate, por ejemplo, alrededor de

un cono o de un extremo al otro de la cancha. Un juego que mejorar el regate
implica el juego de la traes. Los estudiantes deben formar un equipo de dos. Un
nio de cada equipo debe tener una pelota de baloncesto, este nio deber
intentar tocar a su compaero mientras bota la pelota. Una vez que lo logre
cambian de posicin.

Tiempo de relevos : Para tirar la pelota se requiere prctica y qu mejor

manera de mejorar el tiro que con una carrera de relevos. Puedes configurar la
puntuacin de los equipos de varias maneras. Una manera consiste en que los
estudiantes formen equipos.

JAQUELINE CONTRERAS CORTES 3F