Adems fumar prolonga

los trastornos
emocionales
principalmente, angustia,
ansiedad, depresin y
estrs. Tambin se
relaciona con
hiperactividad, dficit de
atencin y prdida de
Efectos del
tabaquismo: memoria en nias, nios
Prdida del cabello y adolescentes.

Impotencia sexual

Cataratas

Arrugas
Fuentes
Prdida del odo

Cncer en la piel Videos antitabaquismo

Buscar en youtube: [NOMBR
Prdida dental
Campaa antitabaco francia E DE LA
Psoriasis
Campaa antitabaco tailandia
COMPA
Enfisema A]
Osteoporosis

Enfermedades del corazn

lceras estomacales [Subttulo de folleto o

consigna de la
Dedos manchados compaa]
Trastornos reproductivos y
 1. Si sientes deseos de fumar,
espera cinco minutos antes de
encender un cigarrillo

2. La ansiedad es pasajera, en unos

minutos las ganas de fumar
desaparecen

3. Bebe mucha agua, ya que te

ayuda a reducir la nicotina del
organismo

4. Practica deporte, ejercicios de

Algunas jovenes respiracin o relajacin

piensan que el tabaco 5. Durante los primeros das evita

los hace ver ms los compromisos sociales con
fumadores
sexys o mayores, sin
embargo, ocurre todo 6. Ten siempre algo a mano para
picar (fruta o frutos secos, chicles o
lo contrario, pues el caramelos light, etc.) y
tabaco es uno de los mantenerte entretenido

principales enemigos 7. Cambia tus hbitos y rutinas

de la apariencia, ya
8. Al finalizar el da concdete un
que ocasiona arrugas capricho o un premio para
prematuras, dientes recompensar el esfuerzo realizado

amarillos, mal aliento, 9. Caminar fortalece los msculos,

reduce el estrs, y resulta una
problemas de encas,